Парить ноги при мокром кашле

Кашель является рефлекторным
сокращением мышц дыхательной мускулатуры в ответ на раздражение рецепторов.
Формирование механизма кашля осуществляется не только при участии мышц,
реагирующих на раздражение рецепторов посторонними веществами, но и центральной
нервной системы. Различают кашель патологический – причиной которого являются
различные заболевания, и физиологический – появляющийся тогда, когда нужно
просто очистить дыхательные пути от пыли или других инородных веществ. Любой
кашель требует терапии – либо специализированной медикаментозной, либо
симптоматической. Наряду с фармацевтическими препаратами от кашля пациентами
активно используются дополнительные методы и средства для улучшения общего
состояния при кашле. Одним из таких методов является ножная ванна – как говорят
в народе: «парить ноги». Считается, что этот простой способ борьбы с недугом
способен существенно облегчить самочувствие больного. Однако до сих пор не
утихают споры по поводу того, а можно ли вообще парить ноги при кашле?
Попробуем разобраться, есть и риски и как их можно избежать.

Разрешено ли
парить ноги при кашле?

Лечение кашля посредством держания
ног в горячей воде пришло к нам из глубины веков. У наших предков такие ванны
были признанной терапией от любой простудной болячки, и уж тем более такой, как
кашель. На самом деле процедура способна принести огромную пользу организму,
особенно если знать, как ее правильно проводить. Подогретая вода для ножных
ванночек благотворно влияет на многие органы и системы человека.

• Пока
  человек парит ноги, у него никогда не бывает кашля, и после каждой
  манипуляции частота и интенсивность приступов снижается.
• Под
  действием воды высокой температуры сосуды в нижних отделах ног
  расширяются, в них перетекает большая часть крови из верхних отделов туловища,
  а это значит, что нагрузка на дыхательные пути уменьшается, дыхание
  освобождается, так как исчезает отек слизистых, кашель отпускает.
• При
  простуде держание ног в горячей воде способно облегчить не только кашель.
  Благодаря им, а точнее их способности обеспечивать отток крови от верха
  туловища, утихает головная боль, исчезает зажатость в грудной клетке,
  проходит слезоточивость.
• Интенсивный
  приток крови к нижним конечностям служит профилактикой развития
  тромбоэмболии – явления, возникающего при разных простудно-воспалительных
  патологиях, а также при длительном нахождении больного в лежачем
  положении.

Поэтому парить ноги взрослым можно,
нужно, полезно и приятно!

Противопоказания
и ограничения для проведения процедуры

Процедуру лучше отложить в следующих
случаях.

• Если
  температура тела превышает 38-градусную
  отметку – при гипертермии отток крови от верхнего отдела туловища может
  ухудшить состояние больного, так как организм очень ослаблен в этот момент
  и ему нужны силы для борьбы с болезнью.
• Противопоказаны
  горячие ванночки для ног беременным женщинам.
• Гипертония
  – не всегда является противопоказанием. Если артериальное давление удается
  стабилизировать на нормальном уровне при помощи медикаментозных
  препаратов, то парить ноги человеку можно.
• При
  болезнях сердца и сосудов в стадии декомпенсации держать ноги в горячей
  воде не рекомендуется, так как процедура вызывает застой по большому и по
  малому кругу кровообращения и провоцирует появление тяжелой одышки.

Основные
принципы процедуры или как правильно парить ноги при кашле

Правило первое: вода не
должна быть обжигающе горячей. Начинайте опускать ноги в комфортную жидкость
комфортной температуры – примерно 37 градусов по Цельсию, а когда кожа
привыкнет, подливайте понемногу кипяток. Манипуляция будет эффективнее, если
проводить ее в глубоком тазу или ведре, чтобы вода доходила до коленей. При
таком положении значительно улучшиться кровоснабжение икроножной зоны, что
обеспечит еще более положительное оздоравливающее действие. Продолжительность
ножной терапевтической ванночки не должна превышать 25-30 минут. После нее
сразу нужно промокнуть ноги полотенцем насухо и надеть шерстяные носки, если
таких нет, подойдут любые теплые, можно также укутать конечности пледом. Покидать
помещение сразу после процедуры категорически запрещено, особенно если на улице
холодно!

А
теперь о детях: можно ли парить ножки им при кашле?

Эффективность горячих
ножных ванночек для детей также высока, как и для старшего поколения. Механизм
действия тот же – происходит отток крови, который разгружает верхнюю часть
тела, в результате такого перераспределения кровообращения спадает отек
слизистых, дыхание становится легче, воздух поступает полноценнее. Если у
ребенка кашель, то хорошо в воду для процедуры добавить горсточку сухой
горчицы. Она благотворно влияет на работу всего организма и помогает ему
быстрее справиться с простудами и вирусами. Не лишними будут и травяные напары
– чабрец, липа, ромашка и др.

Что касается
противопоказаний, то они аналогичны тем, что прописаны для взрослых. Деткам с врожденным
пороком сердца парить ножки не рекомендуется, разве что с разрешения хорошего
специалиста.

Сама процедура детской
горячей ножной ванночки мало чем отличается от взрослой. Единственное различие
– температура воды, она должна быть намного прохладнее и за ней нужно более
тщательно следить. Малышам вообще можно парить ножки при максимальной
температуре жидкости – 36-40 градусов.

Если
кашель сухой – ноги парить или нет?

Клиническая картина
сухого кашля отличается от той, которая соответствует мокрому. При сухом кашле
не всегда даже присутствуют симптомы воспалительного процесса в верхних отделах
дыхательных путей. Поэтому многие пациенты считают применение горячих ножных
ванн нецелесообразным. Основная особенность сухого кашля отсутствие мокроты или
ее скудность, очаг проблемы часто локализуется в нижних отделах дыхательных
путей. Парить ноги при сухом кашле можно и нужно, так как это поможет
отхождению мокроты, ее разжижению и равномерному распределению по выводящим
путям. Горчица, добавленная в воду, усилит эффективность процедуры.

Осень — время простуд и нескончаемых насморков. Можно ли от них избавиться с помощью дедовских способов, самый популярных из которых — горячая ванна для ног? 

Рассказывает кандидат медицинских наук Марина Галицкая: 

При затяжном кашле, заложенном носе и общем недомогании горячие ванны для ног — самая эффективная домашняя процедура. Схема действия таких ванн проста — горячая вода повышает местную температуру тела, сосуды ног расширяются и «оттягивают» кровь из заложенных пазух носа, бронхов и трахеи. Воспалительный отек в проблемных зонах уменьшается. Благодаря этому дыхание освобождается, заложенность уходит, кашель исчезает. И все это — в домашних условиях, за 15 минут, без применения дорогостоящих лекарств. 

Горячая ванна для ног — надежное профилактическое средство, которое поможет, когда замерзли или промочили ноги. Она поможет быстро согреться и послужит гарантией того, что злоключение пройдет без последствий. 

Как и у любой процедуры, у горячих ванн для ног есть противопоказания. Это беременность (горячая вода повышает тонус матки, что провоцирует риск прерывания беременности на ранних стадиях и преждевременных родов — на поздних) и сердечно-сосудистые заболевания ( процедура учащает сердцебиение и служит дополнительной нагрузкой на сердце). Нельзя парить ноги и при температуре выше 37, 5 градусов. Такая ванна поднимает температуру тела еще сильнее, что ухудшит самочувствие. 

Что касается детей, им парить ноги можно не ранее 3-4 лет и температура воды для них должна быть ниже, чем для взрослых (кожа ребенка более чувствительна, чем кожа взрослых, поэтому нужно ориентироваться на ощущения малыша, а не на свои собственные). Конечно, ребенка нельзя оставлять без присмотра. 

Как правильно парить ноги 

Если вы проводите процедуры впервые, возьмите неглубокий таз и наполните его горячей водой (38 — 39 градусов). Рядом поставьте чайник с горячей водой. Через 2-3 минуты, когда вы привыкните к такой температуре, долейте немного кипятка, чтобы вода стала горячей. Потом — еще немного, постепенно доводя температуру воды до 40-41 градуса. Однако мучать себя не стоит — вода должна оставаться комфортной. 

Продолжительность процедуры — 10-15 минут. 

Врачи считают более эффективными глубокие ванны для ног (когда ноги опускаются в воду по колено). После ее окончания ноги нужно насухо вытереть (можно попутно нанести питательный крем — не в лечебных, а в косметических целях). Оптимально, если после процедуры вы ляжете в постель и выпьете горячего чая. Травяного (липа, шалфей, чабрец) или обычного черного (теофиллин, содержащийся в чае, повышает температуру тела) — с медом и лимоном. Можно добавить в чай чайную ложку коньяка или травяной настойки (это также будет способствовать разогреванию). 

Рецепты горячих ванн для ног

Лечебный эффект горячих ванн для ног могут усилить некоторые добавки 

1. Горчица

Дозировка: 1 столовая ложка сухого порошка на литр воды. 

Горчица раздражающе действует на кожу, что вызывает дополнительный приток крови и усиливает эффект. 

Показания: ножные ванны с горчицей рекомендуются для быстрого согревания, при заложенности носа и сухом кашле. 

2.Лечебные травы 

Рецепт: Отвары шалфея, чабреца, календулы — 2 столовых ложки сухих трав на литр воды, заварить в термосе или в большом чайнике. Можно добавлять в горячем виде. 

Использование отваров трав позволяют одновременно провести и ингаляцию (особенно при глубоких ножных ваннах). 

Показания: рекомендуются взрослым и детям при кашле и заложенности носа. 

3. Эфирные масла 

Рецепт: 2-3 капли пихтовое, эвкалиптовое или кедрового масла на одну ванну 

Ванны с эфирными маслами также обладают эффектом ингаляции, но еще более выраженным, чем при использовании отваров. Пар, обогащенный маслами, проникает в дыхательные пути, расширяет бронхи и облегчает отхождение вязкой мокроты.

Кашель – это симптом широкого спектра заболеваний дыхательных путей. Он представляет собой рефлекторный механизм их очистки. В большинстве случаев кашель возникает непроизвольно, но иногда человек может вызвать его собственными усилиями. Острый длится до трех недель, подострый – до восьми недель, хронический – более восьми недель.

Что такое мокрота?

Мокрота – это субстанция, которая накапливается на стенках органов дыхательной системы в случае их заболевания. Секрет в легких и бронхах вырабатывается всегда и отходит в небольших количествах без раздражения кашлевых рецепторов.

Но в условиях развития патологического процесса его становится слишком много. Мокрота различается по составу и бывает:

• при воспалительном процессе или бронхиальной астме – слизистой;
• при бактериальных заболеваниях – гнойной;
• при отеке легких – серозной;
• при туберкулезе или раке органов дыхания – кровянистой.

В любом случае из дыхательных путей она должна удаляться. Ее скопление чревато обструкцией бронхов. Если их просветы будут перекрыты, возникнет дыхательная недостаточность, представляющая угрозу жизни.

Типы кашля

По количеству выделений различают продуктивный и непродуктивный кашель Первый сопровождается отхождением мокроты и, по сути, выполняет свою главную функцию. Второй является сухим. На начальной стадии заболевания он бывает таковым из-за повышенной вязкости мокроты. Но он может возникнуть и под действием иных раздражителей кашлевых рецепторов (воспалительного процесса или стекающего носового секрета).

Обычно кашель сначала бывает непродуктивным, а по мере разжижения мокроты становится влажным. Это доставляет неудобства, но необходимо для выздоровления. Однако неприятные ощущения и незнание принципа действия кашлевого механизма заставляют людей совершать серьезные ошибки при лечении.

Распространенные заблуждения при лечении кашля

Мы собрали самые частые ошибки, которые допускаются при борьбе с кашлем. Избегая их, вы сможете выздороветь быстрее и предотвратить осложнения.

Заблуждение 1. Подавление кашлевого рефлекса при отхождении мокроты

Эта ошибка вызвана неправильным пониманием природы кашля. Люди считают, что проблема заключается именно в нем, поэтому и стремятся устранить неприятный симптом. Однако кашель – это не болезнь, а механизм очистки дыхательных путей. Он помогает бороться с последствиями заболевания в виде скопления мокроты.

Но иногда и понимание необходимости откашляться не помогает. Больной принимает средства для подавления этого рефлекса, избавления от дискомфорта. При влажном кашле возникает ощущение, будто человек сейчас захлебнется. Это хочется предотвратить.

Но принимать противокашлевые препараты в этом случае недопустимо, иначе мокрота будет накапливаться в легких. Необходимо очищать дыхательные пути. В этом помогут муколитические и отхаркивающие препараты.

Заблуждение 2. Лечение кашля антибиотиками

В представлении многих антибиотики – это чудо-средство, которое спасает от запущенных заболеваний. Если кашель очень сильный или долго не проходит, значит, вылечить его можно только антибиотиками. Но это не ошибка – это выбор, который может привести к серьезным побочным эффектам:

• подавление микрофлоры кишечника;
• авитаминоз;
• дисфункция печени;
• нарушение почечных структур.

Антибиотики назначают для лечения осложнений заболевания, вызвавшего кашель. И только в случае, если они имеют бактериальную природу (например, пневмония). Но сам симптом никогда не вызывается бактериями.

Поэтому принимать антибиотики можно только по показаниям. Без контроля врача к ним лучше не прибегать. Не имея медицинских знаний, не получится правильно выстроить поддерживающую терапию.

Заблуждение 3. Прием муколитических средств при сухом кашле невирусного характера

Многие считают, что сухой кашель – это всегда симптом начала вирусного респираторного заболевания. Но он может вызываться и другими причинами. Бывает, что излишков мокроты в организме нет, и разжижать муколитическими препаратами просто нечего.

Для правильного подбора необходимых медикаментов нужно установить причину кашля:

• если это назальный затек – лечить насморк;
• если это аллергическая реакция – принимать антигистамины;
• если это реакция на сухой воздух – увлажнить его;
• если это кашлевой невроз – пройти курс психотерапии.

В таких случаях прием традиционных противокашлевых препаратов не дает эффекта. Люди начинают подозревать осложнения и принимать сильные лекарства, что вредно для организма. Для предотвращения этого лучше сразу обратиться к врачу, который найдет причину кашля.v

Заблуждение 4. Использование неэффективных народных средств

Здесь мы рассмотрим сразу четыре распространенные ошибки, выясним их природу и определим правильный порядок действий.

Правильное лечение кашля

Главная задача при лечении респираторного заболевания – освободить легкие от мокроты. В первые несколько дней она может накапливаться, вызывая сухой кашель. Но в дальнейшем секрет должен разжижаться и выводиться из организма.

Если этого не происходит, необходимо принимать муколитические (разжижающие мокроту) и секретомоторные (стимулирующие ее отхождение) медикаменты. Подбирать их лучше под контролем врача.

По наблюдениям пульмонологов, мокрота лучше всего отходит по утрам, в положении лежа на боку. Не следует принимать отхаркивающие препараты на ночь, в противном случае поспать не удастся.

Если сухой кашель вызван не заболеваниями дыхательных путей, а воспалением горла или аллергией, стратегия лечения будет иной. Здесь допустимо подавлять кашлевой рефлекс. Однако это не отменяет необходимости борьбы с заболеванием, вызвавшим его.

Что делать, если мокрота не отходит?

Это вещество накапливает болезнетворные микроорганизмы. К тому же в большом количестве оно препятствует дыханию. Поэтому нельзя допускать, чтобы мокрота скапливалась в легких. Если лекарства не помогают, можно простимулировать ее отхождение дополнительными средствами:

• обильным теплым питьем;
• ингаляциями;
• травяными сборами;
• употреблением имбиря;
• дыхательной гимнастикой.

Однако сначала следует посоветоваться с лечащим врачом. Он подскажет оптимальный состав сбора или вещество для ингаляции. Важно, чтобы они не снижали эффективность основной терапии и не вызывали индивидуальных реакций.

В случае, если самостоятельное откашливание невозможно, мокроту убирают с помощью аспиратора. К такой мере прибегают при мышечной слабости.

Гаталова Дагмара Сулимовна, терапевт, эндокринолог, врач медицинских кабинетов 36,6

&nbsp

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ