Кашель лечение народными средствами отзывы

Кашель лечение народными средствами отзывы thumbnail

Как правило, такой недуг как кашель, волнует практически каждого человека. Вот и мне приходилось сталкиваться и не один раз, с таким видом заболевания. Естественно, лучше не заниматься самолечением, а обратиться к врачам за консультацией, но не всегда есть такая возможность. Очень хорошо помню те детские годы, когда мы жили в маленькой глухой деревеньке.  Наверное, многие помнят «лихие 90-е годы», когда были большие задержки с выплатами денежных средств, постоянные очереди в магазинах и конечно же, самой большой проблемой являлся полноценный доступ в больницу, в которой медикаменты были платными. Нашу семью, как, причем и многие другие не обошел такой кризис. Поэтому приходилось просто как-то выживать. С наступлением зимы (у нас это Сибирские – холодные), не только дети, но и взрослые часто болели простудными заболеваниями. Одним из них был кашель.  И вот сейчас, уже совершенно другая эпоха времени, но я до сих пор применяю те самые проверенные «Бабушкины» средства для лечения кашля.

Порой заходишь в аптеку, и глаза разбегаются от выбора медицинских препаратов. Но как найти нужное средство. Тут на помощь приходит фармацевт, который заинтересован продать более дорогостоящий препарат, тем самым говоря о его чудодейственных свойствах. В итоге. Придя домой, начинаешь принимать, и тут замечаешь, что тех самых «хваленых» результатов – нет!

Я на собственном опыте (причем и не один раз), попадалась, таким образом, на уловки аптекарей. Поэтому, уже многие годы пользуюсь такими народными средствами, которые очень хорошо помогают взрослым при кашле.

Рецепт первый. В его состав потребуется: листья многолетнего алоэ – три-четыре листочка; две столовые ложки меда пчелиного; водка  100 гр.; вода дистиллированная 75 гр.  

Для начала, следует залить в емкость водку (лучше, если это будет бутылочка из темного стекла), затем развести водой, тщательно взболтнуть. После растопить мед, на медленном огне и добавить в него свежевыжатый сок алоэ. Все компоненты соединить и поставить в темное место для настойки. Уже через два три дня можно употреблять. Принимают по 1 ч.л. три раза в день.

Как известно, болезнь невозможно предугадать заранее, поэтому такая настойка отлично храниться в течении месяца в холодильнике, что значительно за этот период повышает эффективность данного средства.

Второй рецепт. Конечно, он менее слаб, так как в основу входят только растительные лекарственные травы, но очень хорошо подходит для вывода мокроты из бронхов. Также хочу отметить следующее, что когда мой муж бросил курить, у него был сильный кашель.  Тогда он пил такой отвар регулярно, то в течение 10 дней, кашель прекратился совсем, без применения каких-либо медикаментов. Итак, для приготовления на один литр отвара потребуется сухой измельчённой травы:  50 гр. багульника болотного, 50 гр. чабреца, 50 гр. тысячелистника. Также нужно плоды шиповника на усмотрение. Приготовленную траву залить кипятком и поставить на медленный огонь на 10-15 минут для закипания. Далее следует положить плоды шиповника и еще раз вскипятить, по мере надобности добавить воды. Почему я рекомендую шиповник? Потому, что в нем имеется большое содержание витаминов, и, употребляя его регулярно, можно значительно повысить иммунитет. Применять данный отвар можно 10-14 дней.

Вот такими народными средствами я лечу своих домашних, хочу сказать следующее, что прошлую зиму, благодаря таким рецептам, мы ни разу не прибегали к врачебной помощи. Очень надеюсь, что и в дальнейшем нам они будут помогать, а также может быть и другие с их помощью оздоровятся.

Источник

Девушки, посоветуйте мне какое-нибудь хорошое народное отхаркивающее средство. Меня сухой кашель замучал, медицинские “препараты” мне обычно не помогают при кашле, поэтому хочу обратиться к народным рецептам 🙂 А то ночью почти не спала из-за позывов кашлянуть, теперь вот как зомби на работе сижу.

Me

[953351589] – 02 февраля 2011, 12:37

2.

мики

[3026712337] – 02 февраля 2011, 12:49

3.

Me

[953351589] – 02 февраля 2011, 13:01

4.

баба кузя

[2662476742] – 02 февраля 2011, 13:12

мать-и-мачеха, чабрец.

5.

Оля

[3474592041] – 02 февраля 2011, 13:30

а нам гербион для сухого кашля помогает.

6.

binelli

[2676183352] – 02 февраля 2011, 13:47

Грудной сбор в виде чая. Продаётся в аптеках.

7.

VITA*

[3711738262] – 02 февраля 2011, 14:04

Ой, только вылечилась. В этом году наверное, такой вирус. Я где-то 4 ночи не спала, это был настоящий кошмар!!! Ничего не помагало. Доктор Мом(сироп) начала пить где-то с четвертого дня, после чего стало наступать облегчение, еще можно попробовать леденцы перед сном. Хотя бы на какое-то время помогут.

8.

Ирина

[3589031462] – 02 февраля 2011, 14:30

Здорово помогает подышать над кастрюлькой с разведённой в горячей воде содой.

а мне АЦЦ помог,я его разводила в половине стакана воды,мокрота стремительно стала появляться и кашлять было значительно легче

10.

Ю

[3152834842] – 02 февраля 2011, 17:13

Мне помог только синекод.

11.

Гость

[4052448524] – 02 февраля 2011, 17:28

Синекод-хорошее лекарство.А вообще,сделайтка вы лучше рентген.Ваш сухой кашель может на поверку пневмонией оказаться.

12.

Наталья Михайловна

[532868233] – 02 февраля 2011, 18:09

13.

O_o

[2556331547] – 02 февраля 2011, 18:46

приседать и интесивно через рот выдыхать!

14.

волшебно

[2598639557] – 02 февраля 2011, 18:48

15.

волшебно

[2598639557] – 02 февраля 2011, 18:49

16.

manga

[3661390928] – 02 февраля 2011, 19:52

мукалтин хорошо помогает

17.

Гость

[1448314729] – 02 февраля 2011, 22:46

Очень всем рекомендую от любых легочных болячек сурковый жир. Принимать во внутрь. Продается расфасованным по бутылочкам. Противный, но если действительно есть проблема, привыкаешь. Излечивает на раз.

18.

жужа

[3506247513] – 03 февраля 2011, 13:19

19.

жужа

[3506247513] – 03 февраля 2011, 13:21

Читайте также:  Тяжелое дыхание у ребенка без кашля и температуры

Гость

Очень всем рекомендую от любых легочных болячек сурковый жир. Принимать во внутрь. Продается расфасованным по бутылочкам. Противный, но если действительно есть проблема, привыкаешь. Излечивает на раз.

20.

Аня

[2903765763] – 03 февраля 2011, 15:15

Попробуйте крепкий настой из корня имбиря! Ооочень помогает. Меня этой осенью так замучал кашель, недели 3 был, перепробовала всё что можно – ничего не помогало. Потом посоветовали корень имбиря, и через 3-4 дня всё прошло)

21.

Гость

[2043491661] – 03 февраля 2011, 22:20

Очччень знакомо, тоже не спала несколько ночей из-за изнуряющего сухого кашля. Спаслась не народными средствами, коих перепробовала тысячу, а сильнейшими антибиотиками.

Сок чёрной редьки с мёдом – как делать, надеюсь с детства все помнят.

23.

Татьянка

[1425762307] – 04 февраля 2011, 18:35

24.

Наталья Михайловна

[532868233] – 05 февраля 2011, 14:27

Препарат от сухого кашля : https://www.sinecod.com/

25.

Гость

[1969066408] – 07 февраля 2011, 21:55

Татьянка

из народных средств очень хорошо помогает при сухом кашле употребление настоев и отваров различных лекарственных трав (мать и мачеха,мята,зверобой).

А из как сказали “препаратов” какие использовали?

сиропы вроде геделикса или доктора тайса (натуральные) очень хорошо помогают

26.

Кристина

[1425762307] – 08 февраля 2011, 17:57

Гость

Татьянкаиз народных средств очень хорошо помогает при сухом кашле употребление настоев и отваров различных лекарственных трав (мать и мачеха,мята,зверобой).

А из как сказали “препаратов” какие использовали?

сиропы вроде геделикса или доктора тайса (натуральные) очень хорошо помогают

Тайс действительно хорош, нам быстро помог!!!

27.

Диана

[2375254923] – 22 октября 2011, 14:29

А я молоко с минералкой пью:подогреваю молоко 50 мл,и добавляю столько же минералки.За день раз5 так делаю.Помогает,

29.

Ольга

[3953434090] – 29 января 2014, 15:40

Как принимать сурковый жир ?

30.

Гость

[1133326822] – 18 декабря 2015, 18:28

А мне наоборот, народные методы не помогают.Я от сухого кашля Проспан пью. Всегда помогал избавиться от кашля.

31.

Карина

[573045998] – 01 марта 2016, 11:37

А я просто использую ингаляции с растительными каплями Проспан. Там в составе листья плюща, так что без химии. После таких процедур мокрота отлично выходит. Да и горло смягчает.

32.

Гость

[1864121068] – 16 мая 2016, 17:04

Помогите пожалуйста, моему ребенку 4 годика и у него сухой кашель, который потом переходит в аллергический, не знаю что делать, что только не пробовала(((

33.

Юлия

[668511542] – 12 января 2017, 23:19

На народных средствах заработала себе аллергию! Больше не рискую и покупаю проверенные препараты в аптеке, хоть и выбираю травяные. От кашля пью сироп Проспан с вытяжкой из плюща. Он хоть и растительный, но аллергии у меня не вызвал и кашель вылечил быстро.

34.

Виктория

[375630887] – 09 февраля 2017, 21:22

Я тоже лечу сухой кашель ингаляциями с каплями Проспан. специально для этого небулайзер завели. Гораздо быстрее лечит кашель, чем таблетки и прочее. И безопаснее.

35.

Надежда

[375630887] – 06 марта 2017, 10:33

Я дома и особенно на работе от кашля расстворяю саше Проспан в теплой воде и пью. Как зомби точно не сижу, помогает облегчить кашель да и вообще лучше себя чувствовать. Потом еще и мокрота хорошо отходит.

36.

Нина

[4224706329] – 15 июля 2018, 09:03

Сейчас на основе народных средства большинство хороших лекарств делают. Почитайте состав геделикса. То же народное средство. А помогает на все 100.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

36.

гость

[4224706329] – 29 ноября 2018, 10:24

мне кажется, в наши дни большая роскошь лечиться народными средствами. слишком много времени и сил уходит на них. наш вариант – это простые готовые сиропы вроде геделикса, с ними по крайней мере быстро встаешь в строй

Источник

Всем здоровья и хорошего настроения!

Подскажите пожалуйста какие нибудь народные средства от кашля (кашель сухой). А то я беременная три раза была у врачей (разных) и мне прописали три АБСОЛЮТНО разных лечения и противопоказания! Начиная от настоек и противовирусным заканчивая безвредным антибиотиком

. Поэтому от греха подальше я продолжаю лечиться редькой с медом, мажусь звездочкой, но уже неделя прошла а кашель день лучше день хуже. 
Пожалуйста посоветуйте еще какие нибудь народные средства, заранее спасибо!

Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться

ОтписатьсяПодписаться

Комментарии

48

Жужа16 октября 2016

Кашель долго проходит. Пейте жидкости побольше, травяных чаев. При кашле так советуют.

Бет Мидлер16 октября 2016

плямс. редька с медом!
черную редьку берете и срезаете хвост крышечкой.
внутри редьку выдалбливаете и прокалываете сквозную дырку.
внутрь мед, накрыть редькиной крышкой и поставить на чашку.
то, что капает в чашку – пить по столовой ложке 3-4 раза в день

Бет Мидлер16 октября 2016

плямс. редька с медом!
черную редьку берете и срезаете хвост крышечкой.
внутри редьку выдалбливаете и прокалываете сквозную дырку.
внутрь мед, накрыть редькиной крышкой и поставить на чашку.
то, что капает в чашку – пить по столовой ложке 3-4 раза в день

именно так и делаю)) но уже четвертая редька за неделю а кашель не лучше(

Любовь Лисовская16 октября 2016

Сама лечусь и детей лечу своих и приятельниц- в железной кастрюльке растопить 1ст л сахара, на умеренно огне проварить до появления дымка и цвета молочного шоколада, вылить 1стак молока, энергично размешать и добавить 20 гр слив масла. Цвет получается, как у топленого молока. Даде среди ночи , когда кашель душит, встаю и варю. Кашель проходит! Проверено! Потом и ребёночку можете давать после года! Так что жженый сахар заменит всю химию!

Читайте также:  Сильный кашель сопли и нет температуры

Любовь Лисовская16 октября 2016

Сама лечусь и детей лечу своих и приятельниц- в железной кастрюльке растопить 1ст л сахара, на умеренно огне проварить до появления дымка и цвета молочного шоколада, вылить 1стак молока, энергично размешать и добавить 20 гр слив масла. Цвет получается, как у топленого молока. Даде среди ночи , когда кашель душит, встаю и варю. Кашель проходит! Проверено! Потом и ребёночку можете давать после года! Так что жженый сахар заменит всю химию!

О! так я еще не пробовала, беру на заметку. Я только сахар на ложке жгла. Спасибо)

Счастливая моська16 октября 2016

О! так я еще не пробовала, беру на заметку. Я только сахар на ложке жгла. Спасибо)

История переписки2

АННА АНИНА16 октября 2016

Я пью бараний жир с медом и молоком, очень помогает. Еще покупаю сбор от кашля.

АННА АНИНА16 октября 2016

Я пью бараний жир с медом и молоком, очень помогает. Еще покупаю сбор от кашля.

Растопленный жир (внутренний) и теплое молоко.

АННА АНИНА16 октября 2016

Растопленный жир (внутренний) и теплое молоко.

История переписки2

Ой а как это на вкус?

А то боюсь дурно мне не станет от жира, и сколько на стакан молока жира капать?

Счастливая моська16 октября 2016

Ой а как это на вкус?

А то боюсь дурно мне не станет от жира, и сколько на стакан молока жира капать?

История переписки3

Нормально на вкус, не дыша и одним залпом.

Надо пол.ложки растопленного жира и туда-же мед растопленный, сразу все проглотить и запить теплым молоком, ну стаканчик или половину. Зато кашель очень хорошо лечит, особенно сухой. Я как-то мороженой ягоды наелась , чуть не померла, месяца 2 кашляла, жиром спаслась.

Тихое счастье16 октября 2016

самое простое средство – периодически дышите влажным воздухом….можно просто пойти в ванную, открутить кран горячей воды и посидеть

Тихое счастье16 октября 2016

самое простое средство – периодически дышите влажным воздухом….можно просто пойти в ванную, открутить кран горячей воды и посидеть

Дышала над картошкой но что-то нехорошо мне становилось, может не так делала но не очень хорошо мне от таких процедур.

Счастливая моська16 октября 2016

Дышала над картошкой но что-то нехорошо мне становилось, может не так делала но не очень хорошо мне от таких процедур.

История переписки2

тогда купите увлажнитель воздуха … влажный воздух (не ингаляция) рекомендуют детям когда они болеют ложным крупом

Tatiana Kotikova16 октября 2016

молоко кипяченое (стакан), чайная ложка меда, чайная ложка сливочного масла. размешиваете и пьете. я сама так беременная лечилась

Julia16 октября 2016

Какие народные? Главноетконечнотверить))Купите оригинальный амброксол ( Лазолван)- его и беременным и детям от 0 можно..

Julia16 октября 2016

Какие народные? Главноетконечнотверить))Купите оригинальный амброксол ( Лазолван)- его и беременным и детям от 0 можно..

Вот у меня с этими тремя врачами спор и был насчет Лазолвана! Один сказал его пить, второй говорит не в коем случае (никто за последствия отвечать не будет) а последний вообще выдал, что уже не поможет пить надо противовирусные, а если хуже будет то амоксиклав!

Счастливая моська16 октября 2016

Вот у меня с этими тремя врачами спор и был насчет Лазолвана! Один сказал его пить, второй говорит не в коем случае (никто за последствия отвечать не будет) а последний вообще выдал, что уже не поможет пить надо противовирусные, а если хуже будет то амоксиклав!

История переписки2

Что за бред..что за горе врачи? Причем тут противовирусные??? Лазолван- это муколитик, то есть препарат, который разжижает мокроту и эвакуирует ее из легких. Кашель- это защитный рефлекс- вы удаляете мокроту из легких, его тормозить нельзя.. Не будете кашлять- будет пневмония. Вам это не объясняли? Откройте инструкцию- там написано что можно беременным и детем с рождения, что говорит о безопастности препарата..

Julia16 октября 2016

Что за бред..что за горе врачи? Причем тут противовирусные??? Лазолван- это муколитик, то есть препарат, который разжижает мокроту и эвакуирует ее из легких. Кашель- это защитный рефлекс- вы удаляете мокроту из легких, его тормозить нельзя.. Не будете кашлять- будет пневмония. Вам это не объясняли? Откройте инструкцию- там написано что можно беременным и детем с рождения, что говорит о безопастности препарата..

История переписки3

Кашель верхний, сухой, мокроты нету. А в инструкции к лазолвану написано что, только с 3-го триместра можно.У меня второй. А врачу(мужчине) который мне последнее насоветовал и 30-ти не было по виду…я его послушала, больничный продлила и домой пошла…после таких врачей вообще не знаешь кого слушать((

Счастливая моська16 октября 2016

Кашель верхний, сухой, мокроты нету. А в инструкции к лазолвану написано что, только с 3-го триместра можно.У меня второй. А врачу(мужчине) который мне последнее насоветовал и 30-ти не было по виду…я его послушала, больничный продлила и домой пошла…после таких врачей вообще не знаешь кого слушать((

История переписки4

Органы закладываются в первые 12 недель, потом угрозы для плода нет.. Не, ну хотите пейте молодо с медом..

Mar Fa16 октября 2016

Небулайзер.

Mar Fa16 октября 2016

Небулайзер.

Не народное, но эффективное.

Mar Fa16 октября 2016

Не народное, но эффективное.

История переписки2

Я посмотрела. Это же ингалятор? Чем он от обычных ингаляторов отличается раз стоит 3500?

Счастливая моська16 октября 2016

Я посмотрела. Это же ингалятор? Чем он от обычных ингаляторов отличается раз стоит 3500?

История переписки3

Там совсем другой принцип, не путайте с паровыми ингаляторами. Проникает намного глубже.
К тому же у вас скоро ребёночек будет, а детям свойственно болеть к сожалению .

История переписки3

Небулаизер и ингалятор это одно и то же название одного прибора. Просто они бывают или паровые или ультразвуковые. Для домашнего пользования вполне подходит обычныи компрессорныи. У нас микролаиф. Недавно с ребенком болели,кашель вылечили за 3 дня. Ингаляции или содовые или с боржоми. Преобретаите,не пожалеете,к тому же врачи в детскои больнице советуют иметь дома

Mюмзик16 октября 2016

сироп солодки

Жалоба отправленаОтменить

Источник

Медицина

16.10 12:30

Болезни, симптомы, врачи, больницы, услуги

Ребята, спасайте! долбит страшный кашель, просто невероятный, особенно по ночам! Сухой невыносимый кашель до рвоты! Врачи лечат от бронхита, но толку нет-уже месяц мучаюсь! может, кто подскажет какие народные средства или проверенные лекарства? сил больше нет, все болит

спасаюсь в таких случаях барсучим салом

всем спасибо за ответы и участие! подтвержден диагноз бронхит, наконец начала выходить мокрота, наступило облегчение немного, сегодня даже поспала ночью

а влажность дома какая? у меня была около 20%, тож кашлял и нос высыхал. С увлажнителем такого нет

Какой у Вас увлажнитель? У нас что-то совсем не помогает. Может, слишком примитивный..

Сдайте кровь на коклюш.

(Добавлено через 3 минуты)

Врачи стали забывать симптомы этой болезни, но у моей подруги заболел сын, кашель месяц. Потом она, говорят действие прививки закончилось, был контакт.

Ваша ситуация напомнила мне мою лет десять назад, мучил меня вот также сухой кашель до рвоты, а я как раз с кашлем уже во Владик приехала на сессию, на лекциях сидеть не могу отдолевает кашель, спать не могу, пошла на прием к терапевту и выписал он мне биопарокс, незнаю может про него уже ниже писали. Вобщем это антибиотик, но его надо брызгать в рот и вдыхать, он сразу проникает в бронхи, оказывая лечебный эффек и паралельно с ним пьет противоаллергическое. В инструкции все написано, по несколько раз в день. Вобщем эффект не заставил себя долго ждать, а так мне казалось, что уже ничего мне не поможет.

доброе утро! ребята, спасибо всем за ответы! сегодня на прием, буду пытать врача!

Лечится так. Берешь кусочек соли 2-го помола, 0,5 -1 грамм, ложишь в рот, рассасываешь до состояния слюны и проглатываешь. Соль лучше брать одним кристалликом. Так делаешь несколько раз в день. Количество процедур зависит от возраста и веса.

Сильно кашляла при беременности, думала легкие выплюну ходила по врачам:исключили и аллергию, и простуду, и бронхиты всякие… Пока мудрый лор не отправил на мазок из носа и горла… Обычный стафилокок оказался… Назначили бактериофаги и сироп солодки пила и чудо!!!

Автор, вы как? А мне вифирон помог. Это свечи в опу. Не приятно, конечно, но очень действенно! Только дозировку надо брать сразу 3000000ме. На следующий день уже значительно легче.

может, у вас аллергия? тогда лечиться надо от нее, а не от кашля

купите суммамед. антибиотик. должен помоч пить не менее 5 дней… именно при кашле неопознаного типа мне помог и на ночь жир барсучий один глоток.

Да! В парилке здОрово помогало -когда в самой парилке дышать прямо через СВЕЖИЙ березовый веник паром, скока вытерпишь…Это- похлеще любой ингаляции…

Сменить врача, сдать мазок, сделать флюшку, далее исходить из результата. Мне на начальном этапе помогает сироп алтейки или черная редька с медом, а в вашем случае народной медициной уже не обойтись. Выздоравливайте!

Мне помогло следующее. Половина половина стакана минералки половина стакана молока. Пить тёплым ( не горячим) Даже если не поможет вреда особого не будет.

АСС, таблетки-шипучки или порошки.

пью…толку нет

проверенно лично мной 4 таб мукалтина 3 раза в день,первые три-четыре дня кашляла,как полный капец,потом легче стало.до этого-месяц антибиотиков,физио и тд.а посоветовала одна пациентка в очереди…спасибо ей!

Была такая хрень, почему-то в холодное время года, к лету сам проходит. Ничего не помогает, флюорография в норме, в общем аномалия(

вот я весной так болела-к лету само прошло, но мне нужно вылечиться сейчас, очень нужно

вот и у меня тоже самое. только в основном по утрам…. с прошлого апреля….

Меня СТРЕПСИЛС спасает, попробуйте.

Я тоже лет 20 назад не могла вылечить свой кашель.Спаслась только собачьим жиром, который был сделан корейцами, а не из фитоаптеки. Вот только можно его сейчас найти- не знаю.

У меня сын тоже сильно кашлял. Врачи в легких ничего не нашли. Позже выяснилось, что это стафилококк. Может стоит проверить?

народное проверенное (неоднократно на мне и всех родных и друзьях) средство – заваривайте подорожник и пейте вместо чая (можно в фильтр-пакетах). Можно с медом. Я беременна была и меня сухой кашель почти 2 месяца убивал – тоже до рвоты. Перепробовала все, что можно и лекарства и редьку с медом настаивала – результата нет. Через 3 дня применения подорожника кашель явно пошел на убыль.

На легочных гельминтов тоже не помешало бы сдать…если после лечения облегчение смениться опять приступами кашля-сдайте кровь на гельминтов.Хот и маловероятно,но лучше перебдеть,чем дождаться перерождения легочной ткани….У знакомого так было.Пузырь какой-то огромный вырос в легких из-за глистов.Резали.

попробуйте черную редьку с медом,ни найдете черную,можно и обычную взять,хотя если уже давно болеете вряд ли поможет,но попробовать можно,вреда не принесет,да и не так дорого

Я месяц кашляла, только не сухим а с мокротой кашель(( Помоголо АЦЦ
выздоравливайте. У меня даже пресс болел от кашля.

у меня все болит-и пресс и спина и пах…спасибо, выздоровлю

Но если нет температуры, пропарьтесь хорошо. Спина болит значит почки застудили.

на впине мышцы в смысле болят, от напряжения

про ингаляции вам правильно пишут.Можно так не мудрить с чайником,а просто в кастрюле воды закипятить,туда можно и ромашки добавить с бальзамом звездочка,только звездочки на кончике ножа,а то дышать не сможете.И укутывайтесь плотно халатом и большими полотенцами.Банька домашняя получается. Дышите глубоко носом,выдыхаете ртом.Пока есть жар,терпите и дышите.Желательно потом чаю с малинкой и в постель прогреться.И еще.К?