Ванночка для ног от кашля
Парить ноги при кашле нужно уметь – с этим согласны все специалисты, даже те, что сомневаются в полезности этой процедуры вообще. Последние считают, что если уж от процедуры не будет пользы, необходимо знать правила ее проведения, чтобы хотя бы вреда не было.
Те же, кто считает, что парить ноги при кашле полезно, тем более требуют от больных знания о правильности этого метода, что поможет повысить эффективность конечного результата. Вся хитрость — следовать простым правилам, четко зная, когда это делать можно, а когда категорически не нужно.
Для начала о правилах
Правильная процедура прогревания ног в горячей воде совсем проста, многими она называется «бабушкиным методом» борьбы с простудными заболеваниями, характеризующимися приступами кашля.
Все выглядит следующим образом:
Выбирается емкость – не таз с низкими бортиками, а ведро или кастрюля, высокие стенки которой позволят прогреть одновременно ступни и голеностопные мышцы, что значительно полезнее.
На дно емкости укладывается кусок плотной ткани, затем наливается вода не горячее 38 °С, чтобы ноги прогревались постепенно.
После того, как больной опустит ноги, постепенно по мере привыкания можно будет доливать горячую воду (горячее, температурой примерно 40–42 °С).
Греть ноги при заболеваниях, сопровождающихся кашлем, допускается в течение получаса, не более.
По истечении срока следует тщательно высушить их полотенцем (лучше тщательно растереть), надеть теплые носки, укутаться одеялом и улечься спать. Желательно в тот день, когда проводилось парение ног горячей водой, больше не выходить на улицу, да и по дому стоит передвигаться меньше, иначе не удастся победить кашель, зато получится «приобрести» осложнения к основному заболеванию.
Для закрепления полученного эффекта желательно обеспечить больному обильное теплое питье после проведения процедуры. Вообще лечение кашля парением ног горячей водой стоит дополнять большими объемами жидкостей – за день нужно выпивать не менее 5-6 чашек растительных отваров, чая с медом, лимоном, малиной, черной смородиной, молока с несколькими каплями масла.
Так как при парении ног помимо избавления от кашля, провоцируется еще и обильное потоотделение, влагу нужно компенсировать, причем не обычной водой, а питьем полезным для улучшения состояния здоровья.
В списке противопоказаний к описанной процедуре, проводится ли она при кашле или при другом заболевании, значатся следующие состояния:
беременность (высокая опасность прерывания);
менструация (чревато кровотечениями);
повышенное артериальное давление и сердечно-сосудистые заболевания (возможны сбои в работе сердца, проблемы с сосудами);
высокая температура тела (будет спровоцирован еще большее повышение жара);
варикозное расширение вен (с приливом крови вены расширятся еще больше, что ухудшит состояние пациента);
индивидуальная непереносимость компонентов, добавляемых к воде (эфирных масел или горчицы);
возраст до 3 лет (особенно если планируется процедура с горчицей).
В остальных случаях, если лечащий врач не возражает, парить ноги можно, чтобы обеспечить дополнительный эффект воздействия на простудные поражения дыхательных путей, часто являющиеся причиной кашля.
Польза в разных направлениях
Кашлем могут проявляться самые разные заболевания, поражающие дыхательные пути. Поспособствовать улучшению состояния больного может процедура парения ног в горячей воде, способная эффективно воздействовать не только на кашлевые приступы, но и на иные проявления респираторных заболеваний.
Так всего один сеанс парения ног может победить:
сухие приступы кашля – ускоряя выделение и вывод мокроты, вследствие чего усиливается отхаркивание и приближается выздоровление;
озноб – усиливая системное кровообращение, заставляя больного согреваться и прогревая все его внутренние органы (полезно также для профилактики, предотвращающей простудное заболевание);
насморк – стимулируя процесс разжижения и ускоренного выделения слизи, тем самым снижая количество питательного вещества для разнообразных патогенных микроорганизмов;
общую слабость – «разгоняя» кровь, заставляя активнее работать все органы и системы, включая иммунную.
Помимо всего перечисленного процедура горячего парения ног расслабляет нервную систему, успокаивает после стресса, способствует более спокойному и плавному отходу ко сну.
Это может быть достаточно важным, если лечить от кашля придется маленьких детей — некоторых гиперактивных малышей даже при болезни довольно трудно заставить провести долгое время в укутанном состоянии. После распаривания ног в горячей воде от кашля такие пациенты спокойно поддадутся укутыванию и укладыванию спать.
Кое-что о рецептуре
Прогревать ноги в горячей воде многим больным кажется слишком просто и малоэффективно. Для большего эффекта в парении ног при кашле используется горчица, которая усиливает свойства горячей воды.
Смесь при достаточно высокой температуре способна стимулировать усиленное кровообращение, благодаря чему будет усилен иммунитет, а поступившие в организм лекарственные вещества максимально быстро обнаружат и обезвредят места воспаления.
Кроме того, растворенная горчица будет способствовать эффективному отделению мокроты в бронхах и снятию отека в носоглотке.
Парить ноги в горчице при заболевании с кашлем следует так: таз (а лучше ведро) нужно наполнить горячей водой (2–3 л), затем высыпать сухую горчицу (2–3 ст. л.). После тщательного перемешивания в емкость можно опускать ноги примерно на 2–3 минуты, затем добавлять еще более горячую воду для поддержания одного температурного режима.
Для ребенка проводить процедуру парения рекомендуется в течение 4–5 минут, для взрослого – не более 20 минут. По окончании парения ноги следует тщательно растереть, надеть шерстяные носки и укутать в одеяло. Детям с кашлем можно дополнительно смазать стопы скипидарной мазью, чтобы усилить эффект прогревания.
Хотя наибольшая эффективность при парении ног с горчицей достигается при условии, что процедура проводится в период начала заболевания, когда сухие приступы кашля нуждаются в разжижении, использовать этот метод можно и во время протекания болезни.
При продолжительном сухом кашле, раздирающем горло, приводящем к отеку гортани, желательно парить ноги с горчицей ежедневно перед сном по десять минут. В течение недели сухие позывы увлажнятся, и заболевание пойдет на спад.
Важно помнить: процедуры парения ног в горячей воде против кашля имеют расширенный список противопоказаний в сравнении с парением просто горячей водой.
Помимо того, что такая процедура не проводится при беременности, менструациях, повышенной температуре тела и ряде заболеваний, ее не следует проводить, если:
на коже ног есть трещины, царапины, раны;
имеется сыпь как проявление аллергической реакции на горчицу;
у пациента имеется общая индивидуальная непереносимость горчицы.
Для повышения эффективности парения ног горячей водой от кашля можно использовать не только горчицу, но и:
эвкалиптовое (или любое другое хвойное – пихтовое или кедровое) эфирное масло;
отвары ромашки или любых других лечебных трав (мяты, зверобоя или шалфея);
соду (всего 2 ст. л. на 2 л воды).
Применение соды на первый взгляд может показаться неэффективным, так как данный продукт обычно приносит пользу только при приеме внутрь. Однако если учесть, что в процессе распаривания ног в горячей воде в воздух выделяются клубы пара, становится очевидным – такая процедура сродни ингаляции, а значит, сода попадет в организм через дыхательные пути и произведет нужные лечебные эффекты:
обеззараживания носоглотки;
снятие отека в горле;
увлажнение бронхов;
ускорение выведения мокроты;
усмирение кашля.
Процедура, предлагающая для борьбы с кашлем осуществлять прогрев всего организма посредством парения ног в горячей воде, очень проста. Емкость, вода, горчица или эфирные масла (при желании), готовый к мероприятию пациент и знание о том, можно ли парить ноги при определенном состоянии – вот и все, что нужно. Далее требуется только терпение, чтобы удерживать ноги полчаса в горячей воде, а затем уснуть до следующего утра, когда приступы кашля перестанут быть сухими и сильными.
Для избавления от симптомов простуды существует множество разных методик: отвары, коктейли, ингаляции, сиропы. Некоторые отдают предпочтение прогреванию стоп как очень эффективной процедуре. Однако перед началом лечения нужно определиться, всем ли можно парить ноги при кашле, и как это правильно делать.
Польза пропаривания ног при кашле
Пропаривания ног
Горячие ванночки популярны уже давно благодаря своей эффективности. Среди полезных эффектов выделяют следующие:
- На ступнях, особенно на пальцах ног, находится множество областей, соответствующих определенному органу человека. По этой причине прогревающая ванночка может прекратить развитие простуды и приступы кашля еще до начала заметного ухудшения самочувствия.
- При пропаривании ног тело тоже начинает согреваться, так как сосуды разносят тепло по всему организму. Именно поэтому человеку становится жарко во время процедуры.
- Ванночки от кашля стимулируют кровоток, что позволяет интенсивней разносить питательные вещества и кислород к клеткам.
- За счет этого усиливается иммунитет и расширяются сосуды – а это отличная профилактика спазмов.
- Как правило, в качестве первых симптомов простуды человека одолевают боли и покраснение в горле, насморк, кашель и отек слизистых. Это происходит из-за притока крови к данным участкам. Ванночки же способствуют ее оттоку, ослабляя неприятные ощущения.
- Благодаря регенерации капилляров, улучшается кровообращение в головном мозге, снижая риск возникновения инсультов.
- При регулярных процедурах клетки начинают быстрее восстанавливаться, что положительно сказывается на внешнем виде: кожа молодеет, разглаживаются морщины, улучшается общее состояние организма.
Кроме этого, прогревающие процедуры помогают бороться с мокротой, скапливающейся в легких. Если греть ноги при появлении кашля, то можно спровоцировать разжижение слизи и ее быстрое отхождение. Более того, ванночки безопасны по сравнению с медикаментозными препаратами, у которых обычно целый список противопоказаний.
Для расширения сосудов в воду добавляют 1 ст. л. пищевой соды. Также это поможет превратить сухой кашель во влажный за счет воздействия щелочных ионов. Хороший эффект достигается при одновременном прогревании ног и ингаляциях, при этом в раствор для небулайзера можно добавлять различные эфирные масла: сосны, лаванды, эвкалипта – для антисептического действия и откашливания.
Если под рукой оказались целебные травы, то можно приготовить специальные отвары для прогревания ног. Сначала нужно смешать календулу, лаванду, шалфей, зверобой и ромашку, затем залить водой. Как только лекарственное средство дойдет до кипения, нужно уменьшить огонь и варить отвар в течение 10 минут. После этого его можно заливать в ванночку и начинать процедуру.
Определенные травы помогают добиться дополнительных эффектов:
Аир
- Если ноги устали после долгого дня, можно приготовить ванночку с липой, ромашкой и медом в одинаковых пропорциях и 1 л воды. Аир тоже помогает расслабить мышцы и почувствовать прилив сил.
- Для смягчения кожи в процедуре используется крапива или смесь календулы, полыни и рябины.
- От кашля и простуды применяют отвар из календулы и ромашки. Полезно не только парить им ноги, но и дышать, накрывшись одеялом.
Кому нельзя парить ноги при кашле
Несмотря на кажущуюся простоту процедуры, есть категории людей, которым не рекомендуется применять ванночки:
- Взрослым и детям прогревать ноги разрешается, только если температура тела в норме. При повышении показателей стоит отложить эту процедуру.
- Женщинам нельзя парить ноги во время менструаций, так как горячая вода стимулирует кровоток и может вызвать обильное кровотечение и продление месячных.
- При сильном повышении давления ванночки противопоказаны, поскольку сначала они вызывают падение показателей, но потом гипертония возвращается. Подобные «качели» крайне негативно сказываются на самочувствии и здоровье сердечно-сосудистой системы.
- Если целостность кожных покровов на ногах нарушена, то воздействие пара и горячей воды противопоказано, иначе можно занести инфекцию или обжечь пораженные участки.
- При варикозном расширении вен опасно нагревать нижние конечности, так как прилив крови и растущее давление способны разорвать стенки сосудов.
Маленьким детям до 1 года, женщинам в период беременности и кормления грудью также не рекомендуется использовать метод ножных прогреваний для терапии кашля.
Если нет возможности пропарить ноги, то можно заменить эту процедуру сухими компрессами. Для приготовления берется 2 ст. л. горчицы и засыпается в пару носков, прогретых на батарее, после чего их нужно надеть и лечь под одеяло. Кроме этого, можно воспользоваться горчичниками, но не стоит усердствовать, так как частое применение чревато аллергией и ожогами кожи. Данные методы разрешены только при отсутствии высокой температуры.
Возможные осложнения
Побочные эффекты от прогревания ног при кашле появляются только при несоблюдении противопоказаний. Беременным не зря запрещается делать процедуру: от тепла сосуды матки расширяются, и она начинает сокращаться. Это может закончиться выкидышем. При высокой температуре в принципе нельзя согревать тело, даже если человека пробивает озноб.
Перед проведением данной процедуры необходимо проконсультироваться с врачом
Кроме этого, можно случайно налить слишком много кипятка и обжечь кожу. Чтобы этого не произошло, нужно приобрести градусник для измерения температуры воды и ставить ноги в ведро или тазик только при показателях не выше 45˚С.
Перед использованием ванночек для пропаривания ног рекомендуется узнать все подробности процедуры у специалиста, особенно если лечить нужно малыша. Также нельзя забывать о медикаментозной терапии, которая является основным методом лечения заболеваний во взрослом и детском возрасте.
Чтобы снизить риск осложнений, нужно правильно применять ванночки от кашля:
- Если прогреть икроножные мышцы, то лечебный эффект будет сильнее. Поэтому стоит присмотреть ведро или подобную емкость, у которой довольно высокие бортики. При этом алюминиевая посуда не подойдет из-за высокой теплоотдачи и быстрой потери тепла. Желательно приобрести пластиковое ведро или найти фарфоровую емкость, а на крайний случай можно воспользоваться ванной.
- Первоначально температура воды не должна быть слишком высокой: 38˚C вполне хватит. Важно начинать с меньших градусов, чтобы для сосудов и организма это не было шоком, иначе начнутся спазмы. Через 5 минут, после расслабления ног, можно понемногу доливать горячую воду и повышать температуру до 42 ˚C. Для этого нужно заранее приготовить чайник с водой и поставить его рядом.
- Если больной кашляет, то рекомендуется парить ноги под одеялом. Такая методика прогревания позволяет вдыхать влажный и теплый воздух, что спровоцирует вывод мокроты из легких. Для ребенка правила те же, но, чтобы ему не было страшно или некомфортно, можно укрыться вместе с ним.
- Горчичный порошок, добавленный в воду, усиливает тепло и прогревающий эффект, однако он раздражает стенки слизистых, поэтому при его использовании нельзя укрываться одеялом.
Горчичный порошок
Для лечения кашля нужно парить ноги примерно полчаса, после чего высушиться, надеть теплые носки и подремать пару часов под шерстяным пледом. Важно помнить, что после бани, ванночек и прочих согревающих процедур нельзя сразу выходить на улицу, так как тело остается мокрым из-за выделения пота.
Парить ноги при кашле можно и нужно, особенно хороший эффект достигается при одновременных ингаляциях. Однако некоторым людям нельзя применять ванночки для ног в силу состояния здоровья, так что рекомендуется удостовериться у доктора о целесообразности процедуры.
Ещё пару десятков лет назад кашель у детей и взрослых лечили ингаляциями с картошкой и горячими ванночками для ног. Сейчас появилось много других методов лечения, поэтому некоторые мамочки о таких эффективных методах просто позабыли. А между тем парить ноги ребёнку при кашле очень полезно, так как это облегчает состояние больного и уменьшает интенсивность кашлевых приступов. Проводить эту процедуру следует с соблюдением определённых правил, только тогда от неё будет максимальная польза. Не стоит забывать и о том, что имеются некоторые противопоказания к таким прогревающим процедурам.
Польза процедуры
При респираторных заболеваниях парить ноги очень полезно. Такие несложные процедуры помогут быстро справиться с насморком, кашлем, гайморитом и многими другими патологиями респираторного характера.
При распаривании ног кровь приливает к нижним конечностям, из-за чего уменьшается отёк носоглотки. Это в результате приводит к уменьшению кашлевых позывов и облегчению носового дыхания. При прогревании ног активизируется кровообращение, и иммунитет начинает активнее бороться с болезнетворными микроорганизмами.
Основные показания к проведению ножных ванночек можно выделить так:
- Кашель.
- Насморк.
- Озноб.
- Боль в горле.
- Общая слабость.
Горячие ванночки для ног разрешается делать как взрослым, так и деткам. Но важно правильно провести процедуру, чтобы никак не навредить и без того ослабленному организму.
Если ребёнка беспокоит кашель и насморк, то такая процедура станет просто спасительной. Благодаря ножной горячей ванночке уменьшается отёк и воспаление, а значит, ребёночек начинает лучше дышать, да и общее состояние малыша улучшается.
Горячие ванночки – это не только высокоэффективный, но и очень дешёвый метод лечения. Польза данной процедуры очевидна, а вот затраты вообще не нужны, так как всё необходимое можно найти дома.
Парить ноги целесообразнее больше при непродуктивном кашле, так как при прогревании ног увеличивается количество продуцируемой мокроты.
Противопоказания
Парить ноги при насморке и сильном кашле разрешается не во всех случаях. Есть несколько противопоказаний к проведению подобной процедуры. Греть ноги нельзя в таких случаях:
- При температуре больше 38 градусов. При согревании ног горячей водой значительно усиливается нагрузка на организм.
- Категорически запрещено парить ноги беременным. Это может привести к сильному тонусу матки и угрозе выкидыша или же к преждевременным родам.
- С осторожностью парят ножи при высоком давлении. В таком случае необходима консультация врача. А вот при пониженном давлении такая процедура полезна вдвойне. За счёт прогревания организма нормализуется артериальное давление и улучшается самочувствием больного.
- Осторожность требуется и при склонности больного к аллергии. Но это противопоказание относится только к ножным ванночкам, которые проводят с добавлением лекарственных трав.
- Осторожно нужно парить ножки и деткам младшего возраста. У них очень нежная кожа, поэтому есть большая вероятность ожогов.
Если всех этих противопоказаний нет, то можно смело парить ноги. Это очень действенное средство при лечении простуды поможет как ребёнку, так и взрослому.
Не следует парить ноги, когда на коже имеются язвочки, гнойники или глубокие раны!
Особенности лечения детей
Все родители должны знать, как правильно парить ноги ребёнку. Чтобы процедура была полезной и безопасной, нужно придерживаться таких рекомендаций:
- Парить ножки малыша можно не больше 3 раз за сутки и при условии, что после процедуры состояние ребёнка не ухудшается.
- Температура воды для прогревания ножек ребёнку должна быть около 40 градусов. Такая вода может показаться многим родителям не очень горячей, но для деток такая температура оптимальная и безопасная, так как кожные покровы у них очень нежные.
Вода, температурой в 40 градусов, хорошо помогает устранить симптомы простуды и в тоже время совершенно не перегружает сердечно-сосудистую систему.
- Чтобы малыш сидел спокойно во время проведения процедуры, ему можно включить мультфильм или почитать сказку. Когда ребёнок чем-то увлечён, он сидит спокойно и не нервничает.
- Для прогрева ножек деткам старше 2 лет можно использовать небольшое ведёрко. Это позволит прогреть икроножные мышцы, и процедура будет на порядок эффективнее.
- Пока ребёночек парит ножки, ему можно осторожно массировать их мягкой губкой. Это усилит приток крови к нижним конечностям.
Иногда заботливые родители интересуются у врача, с какого возраста можно парить ножки ребёнку. При условии правильного проведения, эта процедура считается абсолютно безопасной, поэтому парить ножки могут даже детки грудного возраста.
Парить ножки ребёнку нельзя, если у него диагностирован обструктивный бронхит.
Общие рекомендации
При лечении ринита и кашля парить ноги следует в ведре, а не в тазу. Требуется, чтобы горячая вода покрывала не только нижнюю часть ног, но и икроножные мышцы. При таком подходе эффективность процедуры значительно повышается.
Опускать ноги сразу в сильно горячую воду нельзя. Это сильный стресс для организма. Изначально в ведро наливают воду с температурой в 38-40 градусов и опускают ноги, а потом уже постепенно добавляют кипяток. Оптимальная температура для взрослых составляет 45 градусов, детям нужно наливать воду не больше 40 градусов. Больной должен ощущать приятное тепло и лёгкое пощипывание. Никакого дискомфорта быть не должно.
Процедура должна продолжаться приблизительно 20 минут. Если больной чувствует себя хорошо, то парить ноги разрешено и 40 минут, регулярно подливая горячую водичку.
Сразу после окончания процедуры ноги вытирают насухо, надевают шерстяные носки и ложатся под тёплое одеяло. Идти после проведённой процедуры на улицу нельзя. Желательно парить ноги непосредственно перед сном.
Продолжительность лечения кашля горячими ножными ванночками составляет 7-8 дней. Но эти показатели могут значительно колебаться. Всё зависит от того, насколько быстро организм сможет справиться с болезнью.
После того как ноги попарены, их можно хорошенько растереть скипидарной мазью и только затем надевать носки. В этом случае прогревающий эффект будет сохраняться дольше.
Народные рецепты
Традиционно принято парить ноги с горчицей при кашле, но есть масса других эффективных рецептов, которые помогут быстро устранить симптомы простуды. В народные рецепты входят доступные и недорогие компоненты, которые чаще всего можно найти в любом доме.
Ванночки с солью
Ножные ванночки с солью не только хорошо прогревают организм, но и способствуют очищению ног и уничтожению болезнетворных бактерий. Для проведения процедуры можно взять 3-4 столовые ложки поваренной или морской соли, приблизительно на 5 литров воды и несколько капель эфирного масла сосны или пихты. Благодаря такой согревающей процедуре не только уменьшится кашель и наладится носовое дыхание, но и улучшится настроение.
Ванночки с содой
Можно приготовить ванночку с пищевой содой. Для этого в ведре воды растворяют 4 столовые ложки соды и парят в полученном растворе воду. Эффект от подобных ванночек, как и от солевых, но сода ещё убивает грибки и убирает запах.
Некоторые врачи рекомендуют одновременно разводить в воде соду и соль. Эти вещества дополняют полезные качества друг друга.
С маслами
В ведро с горячей водой наливают по несколько капель эфирных масел розмарина, лимона, чайного дерева и мяты. Такие ванночки не только хорошо прогревают и улучшают кровообращение, но и оказывают ингаляционное действие. После вдыхания целебных паров дыхание облегчается, и приступы кашля становятся менее интенсивными.
С лекарственными травами
Берут по столовой ложке мяты, ромашки, шалфея и календулы. Заваривают траву привычным способом в литре воды, настаивают и процеживают, хорошо отжимая жмых. Полученный отвар выливают в ведро с водой, в котором больной будет парить ноги. Такой отвар снимает воспаление и обладает успокоительным эффектом.
С горчицей
Такие горячие ножные ванночки можно по праву назвать классикой жанра. В ёмкости с горячей водой растворяют 4 столовые ложки чистого горчичного порошка, хорошо перемешивают и парят ноги. Такой раствор действует точно как горчичники. Он хорошо прогревает и активизирует кровообращение. При проведении процедуры должно ощущаться лёгкие покалывание и очень приятное тепло. Если процедура вызывает дискомфорт, её прекращают и ноги ополаскивают тёплой водой.
С чесноком
Хорошим противовирусным эффектом обладают чесночные ванночки для ног. Чтобы провести процедуру, нужно взять несколько крупных зубчиков чеснока, очистить их и натереть на тёрку. Полученную кашицу высыпают в баночку. Заливают половиной стакана холодной воды и настаивают 5 часов. После этого времени настой отцеживают и выливают в ведро с горячей воды.
Такая горячая ванночка для ног хорошо пробивает нос и уменьшает интенсивность кашля. Но стоит учитывать одни недостаток такого метода лечения. Чеснок имеет очень стойкий и очень резкий запах.
С йодом
В горячую воду можно добавить и несколько капель спиртовой настойки йода. Йодные ванночки не только хорошо прогревают ноги и улучшают кровообращение, но и обладают выраженным антибактериальным действием. Проводить такие процедуры следует один раз в день.
Можно попарить ноги и в обычной горячей воде, без добавления дополнительных компонентов.
Парить ноги при простуде, несомненно, полезно, но важно делать это правильно. Не нужно прибегать к согревающим процедурам при высокой температуре, так как состояние здоровья может заметно усугубиться. Парить ноги при респираторных патологиях рекомендуется прямо перед сном. После этого больному нужно надеть тёплые носки, дать стакан горячего молока и уложить в постель. Такое лечение даст заметный результат уже через пару дней.