Сколько может проходить кашель у ребенка

Кашель у ребенка является взрывным резким выдохом, который направлен на защиту дыхательных путей от таких раздражающих факторов, как пыль, мокрота, вредные микроорганизмы, инородные тела. Также покашливание провоцируют перепады температуры и влажности воздуха, папилломы, новообразования, аллергены.

кашель у ребенка Существуют разные виды кашля. Самым безопасным и даже необходимым является физиологический детский кашель. Он отличается кратковременностью, а также периодичным возникновением при отсутствии каких-либо признаков заболеваний. Он способствует освобождению входа в гортань от слюны, слизи, мокроты, крошек, инородных тел.

Как правило, дети его даже не замечают, продолжая игровую деятельность. Для совсем маленьких деток является нормой покашливать до 20 раз ежедневно, особенно по утрам. Так организм освобождается от слизи, которая скопилась за ночь. Часто молодые родители принимают это за симптом болезни и начинают лечение с помощью отхаркивающих средств, которые только провоцируют болезнь. Груднички могут покашливать также, когда плачут.

Для деток, которым исполнился один год, физиологический кашель также является нормой. Это вызвано тем, что при кормлении частицы еды попадают в трахею и вызывают кашлевой рефлекс.

Влажный кашель с обильным слюноотделением сопровождает прорезывание зубов. Это также считается нормой и не требует лечения.

Для детей 5 лет нормой является кашель до 10 раз в сутки. Иногда, таким образом, малыши пытаются привлечь внимание родителей. В этой ситуации стоит спокойно реагировать, иначе дети могут взять такой способ манипулирования в привычку.

Формы кашля у ребенка

Детский кашель полезен для организма детей, ведь без него даже самые незначительные воспалительные явления дыхательных путей приводили бы к пневмонии. Существуют разные формы кашля:

Болезненный кашель на глубоком вдохе может начаться при бронхиальной астме.
Если начинает откашливаться слизь и мокрота, очищая, таким образом, дыхательные пути малыша, то речь идет о влажном или продуктивном кашле. Он возникает по мере накопления мокроты и помогает избавиться от всего чужеродного. Чаще всего он сопровождает бронхиты. Подавлять его не стоит, а наоборот, рекомендовано принимать отхаркивающие средства.
Сухое навязчивое покашливание является полной противоположностью влажному, так как не сопровождается выделением мокроты и причиняет немало неприятных ощущений больному. Такой кашель приводит к истощению организма, мешает спать малышу, а иногда способствует возникновению рвоты. Чаще всего он возникает в начальной стадии заболеваний, когда мокрота отсутствует.
При попадании крупного инородного тела возникает битональный кашель. При этом низкий тон постепенно переходит в более высокий.
Сильный кашель с лающим оттенком является симптомом трахеита или ларингита. Голос может осипнуть, в результате чего он приобретает хриплый и сиплый оттенок, необычное звучание. Рекомендуется употребление противоспалительных спреев, пастилок.
При коклюше у ребенка начинается кашель с характерными приступами ночью, который практически всегда заканчиваются рвотой. Обычно приступы продолжительны и так как дети кашляют во всю мочь, то заболевание доводит организм малыша до изнеможения.
Респираторный хламидиоз новорожденных сопровождается покашливанием стаккато. Он характеризуется звонким и отрывистым звуком. Проходит кашель быстро при адекватной терапии основного заболевания.
Спастическое покашливание характеризуется минимальной продуктивностью, сопровождается свистящим звуком. Этот вид требует применения противокашлевых лекарственных препаратов.
Отдельно следует отметить психогенное покашливание. Оно возникает на фоне стрессовых ситуаций. Для него характерно регулярное появление только днем и металлический звук.

Продолжительность кашля

Сколько длится кашель, зависит от того, каким заболеванием он вызван и какова стадия болезни.

Отличают следующие стадии:

начинающийся кашель,
длительный, затяжной.

Начальный этап кашля служит защитой организму от разного рода раздражителей:

от бактериальных инфекций,
от агрессивных химических препаратов,
от воспалительных процессов в органах дыхания,
от аллергенов и увеличенных лимфоузлов,
от инородных тел.

Кроме того, внезапное покашливание имеет свойство начинаться при расстройствах работы нервной системы, болезнях сердца, ЖКТ, органов дыхательной системы. Продолжительность начинающегося кашля обычно не более недели. Если за этот период не наступило улучшение, то, скорее всего, это говорит о воспалительном процессе в трахеи и голосовых связках.

При начинающемся кашле могут не наблюдаться температура, слабость, болевые ощущения разной локализации. Но следует отнестись к этому серьезно и скорее обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Также обращение к доктору актуально в том случае, если все лечебные мероприятия не дали должного эффекта, а состояние малыша ухудшается. В данной ситуации только врач сумеет определить, как лечить болезнь и что делать дальше.

Иногда детский кашель переходит в затяжную стадию. Он длится более трех недель. В таком случае он вызван следующими факторами:

бронхиальной астмой,
наличием локальных, общих или рецидивирующих инфекционно-воспалительных заболеваний,
чрезмерной активностью дыхательных путей во время нагрузок, при постоянном пребывании в помещении с холодным воздухом,
наличием инородных тел в дыхательных путях,
аллергенами, такими как табачный дым, шерсть домашних животных, пыль,
нервной обстановкой, сильными психоэмоциональными переживаниями, стрессовыми состояниями.

Затяжной кашель требует обязательного обращения за квалифицированной медицинской помощью. Чтобы правильно провести точную диагностику, необходимо пройти лабораторные исследования. Только после этого доктор назначит адекватное лечение заболевания.

Длительный кашель без температуры возникает в следующих случаях:

ОРВИ – болезнь сопровождается насморком, першением в горле.
Окрашенная мокрота является признаком хронических болезней дыхательных путей. Заболевание протекает без температуры.
Инфекции ЛОР-органов. Для такого покашливания характерно его появление ночью, когда больной находится в положении лежа.
Периодический сухой кашель без температуры на протяжении дня характерен для туберкулеза.
Также без температуры протекает аллергический кашель, в частности бронхиальная астма.
При коклюше приступы возникают ночью и проходят без температуры.
Сухой детский кашель без повышения температуры с интервалом в 2-4 недели характерный для глистной инвазии.
Контакт с раздражителями слизистой дыхательных путей (бытовая химия, летучие вещества).
Слишком сухой воздух в помещении, благодаря чему слизистые пересыхают, вызывая рефлекторный покашливание.
Наличие инородного тела в дыхательных путях – очень опасно, поэтому следует обращать внимание на то, нет ли в игрушках мелких деталей.

Важно! Какой бы ни была причина, лечение кашля у детей должно проводиться под руководством врача-педиатра. Самолечение очень опасно для здоровья малыша.

Лечение кашля на разных стадиях

Многих родителей интересует вопрос, нужно ли лечить кашель на начальном этапе, а самое главное – чем лечить? Ответ однозначен – борьба с рефлекторными спазмами оправдана в случае простуды. При этом болезнь сопровождается насморком, першением в горле, головной болью.

Чтобы победить ранний симптом, надо как можно раньше начать лечение основного заболевания. Справиться с болезнью на ранних сроках помогут несложные способы:

можно полоскать горло растворами на основе фурацилина, соды или таких лекарственных трав как шалфей, ромашка, алоэ. Процедура повторяется каждый час. Хорошо помогает снять начальные стадии воспалительных процессов носоглотки и вымыть бактерии, которые остались не ее стенке,
ежедневно проводится влажная уборка, проветривается помещение. Желательно устранить все возможные аллергены. Категорически запрещено курение в помещении, где находится больной малыш,
если ребенок кашляет без отхождения мокроты, то хорошо помогут ванночки из горчицы. После процедуры ступни ног надо натереть чесноком. Затем приложить перцовый пластырь,
сухой кашель желательно как можно скорее перевести во влажный. Хорошо помогает настой подорожника и корня солодки (1 ст. л. сбора травы (1:1) залить кипятком и настоять),
хорошо себя зарекомендовали компрессы на горло с касторовым маслом, творогом, капустой, медом. Для большей эффективности компресс желательно держать несколько часов,
с резко появившимся покашливанием отлично справится проведение ингаляций с вареным картофелем, травами (ромашка, шалфей), раствором соды или медикаментозными препаратами (физраствор, Беродуал, Амброксол). Процедура проводится от 5 до 10 минут,
можно приготовить жженый сахар с молоком в виде леденцов. Для этого 1 ст.л. сахара медленно растапливается на огне до коричневого цвета. Затем небольшое количество сахара выливается в блюдце с молоком. При этом образуется «конфета», которую следует подержать во рту, пока она не растает,
в начальной стадии лечение кашля у детей можно продолжить соком моркови с медом (столовая ложка меда на стакан сока). Средство употребляться 5 раз в день по 1 ст. л,
вылечит у ребенка сильный кашель редька с сахаром или медом. Овощ нарезается кубиками, засыпается сахаром и запекается около двух часов. Затем редька процеживается и употребляется по 2 ч. л. на ночь,
успокоит кашель жидкая геркулесовая каша на молоке или отвар инжира на молоке.

Важно! Прогревание противопоказано, если температура тела повышена.

Сильный кашель у ребенка при бронхите или пневмонии лечится при помощи антибиотиков (Азитромицин, Цефтриаксон) и отхаркивающих средств (Амброксол, АЦЦ). При кашле аллергической природы показано применение антигистаминных средств (Супрастин, Кларитин).

Многие родители озадачены вопросом как вылечить кашель у детей, если он перешел в затяжную стадию? Независимо от причины, вылечить кашель у ребенка помогут следующие мероприятия:

Кашель у ребенка может иметь различные виды и формы, однако при любой его природе важно как можно скорее определить его причины и начать лечение. В этом случае удастся минимизировать неприятные ощущения у ребенка и предупредить развитие осложнений.

Загрузка…

Источник

Респираторными инфекциями дети болеют достаточно часто. Иногда даже после проведенного лечения кашель уходит не сразу. Это закономерно настораживает родителей. Попробуем разобраться, в каких случаях можно говорить о том, что имеет место остаточный кашель у ребенка, а когда следует насторожиться.

Остаточный кашель у ребенка лечить не нужно, если нет сопутствующих симптомов

Чем вызывается остаточный кашель

Остаточный кашель обычно не мешает детям. Он является естественным следствием поражения слизистой оболочки вирусами или бактериями. Неокрепший организм восстанавливается медленно, бронхи очищаются от слизи с помощью естественного физиологического механизма – кашля. Таким способом организм препятствует повторному развитию заболевания.

Причины кашля после болезни

В большинстве случаев покашливание после респираторных заболеваний (особенно, если речь идет о бронхите или пневмонии) относится к варианту нормы. Однако в некоторых случаях этот симптом может быть вызван и другими причинами:

рецидивом болезни;
аллергией на шерсть, пыльцу растений или пыль;
реакцией на сильные раздражители дыхательных путей, например, сигаретный дым или холодный воздух;
наличием инородного тела в бронхах;
стрессовой ситуацией;
гастроэзофагеальным рефлюксом.

Разобраться в причинах длительного кашля в каждом конкретном случае может только опытный врач.

Крайне внимательного отношения требует состояние больного после коклюша. За такими детьми педиатры наблюдают особенно тщательно. Обычно для этой болезни характерен свистящий и сухой кашель с характерными репризами, который мучает ребенка месяцами. Приступы могут приводить к рвоте или даже остановке дыхания. В этом случае врач обязательно назначает симптоматическое лечение, так как подобные проявления могут быть опасны для жизни и здоровья малыша.

Также некоторые родители порой провоцируют длительный кашель своей избыточной заботой о здоровье крохи. Они по своему усмотрению дают ему отхаркивающие препараты, разжижающие мокроту, так как верят в их пользу. Это приводит к тому, что полностью здоровых детей, у которых нет воспалительных изменений в дыхательных путях, неделями изводит влажный кашель. Избавиться от него очень просто – достаточно отменить самовольно назначенный препарат.

Если вас гложут сомнения по поводу состояния здоровья ребенка, перед принятием самых безобидных лекарств обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Специалист послушает грудную клетку и назовет точный диагноз, из которого уже будет следовать необходимость лечения или его нецелесообразность. Если у малыша обычный остаточный кашель, то хрипов в легких не будет.

Симптомы остаточного кашля

Родители имеют дело с простым остаточным явлением в том случае, если у ребенка:

покашливания неглубокие, мокроты немного и чаще приступы бывают утром;
нет температуры, насморка, признаков интоксикации: вялости, плохого аппетита, раздражительности;
интенсивность кашля и частота приступов постепенно уменьшаются.

Длительный сухой кашель со свистом у ребенка может быть признаком коклюша

Все перечисленные признаки свидетельствуют о благополучном восстановлении после болезни. Никакого вмешательства извне в этот процесс не требуется: иммунная система справится сама.

Когда кашель после болезни должен вызвать тревогу

Основания для беспокойства должны появиться, когда покашливания не уменьшаются. На вопрос, сколько длится этот симптом в норме, однозначно ответить нельзя. В среднем допустимый срок составляет от одной до трех-четырех недель. Также поводом для незамедлительного обращения к врачу должны стать боль в грудной клетке при дыхании, температура и резкое ухудшение общего самочувствия.

Можно ли заразиться от ребенка с остаточным кашлем

Вопрос, заразен ли малыш, который кашляет после простуды или вируса, часто задают окружающие его люди, в том числе и родители других детей в детском саду или школе. Зачастую кашель воспринимается как признак болезни, однако это не касается остаточного явления. В данном случае вирусов и прочих патологических микроорганизмов в дыхательных путях уже нет. Рефлекс же срабатывает как ответ на иссушение слизистой, которое произошло в результате борьбы с болезнью. Таким образом, кашляющие дети никакой угрозы для окружающих не представляют.

Однако сам ребенок вполне может заболеть сразу после выхода в детский коллектив, так как его организм истощен перенесенной инфекцией и еще не восстановился до конца. Поэтому желательно на пару недель оставить его дома, чтобы он смог как следует окрепнуть и успешно противостоять болезнетворным микроорганизмам, вернувшись в социум.

Особого упоминания заслуживает коклюш, так как после этой инфекции человек остается опасным для других гораздо дольше, чем после обычной простуды. Перед возобновлением контактов с посторонними людьми необходимо выдержать временные рамки, рекомендованные лечащим врачом.

Лечение остаточного кашля

Все грамотные педиатры сходятся во мнении, что остаточный кашель не нуждается ни в каком лечении. Для того чтобы слизистая дыхательных путей смогла нормально функционировать и полностью восстановилась в срок, достаточно следовать нескольким простым рекомендациям:

каждые пару часов проветривать детскую комнату;
чаще поить выздоравливающего, чтобы лучше отходила мокрота;
предоставить ему витаминизированное сбалансированное питание;
больше гулять с ребенком;
вытирать пыль и устранить другие возможные раздражители для слизистой;
увлажнять воздух с помощью специальных приборов или подручными средствами, например, вешать влажную ткань на батарею или поставить емкость с водой.

Остаточный кашель у ребенка, как лечить

Не следует давать малышу отхаркивающие или противокашлевые средства, так как они могут усугубить его состояние и замедлить выздоровление. Исключением является лишь коклюшный кашель, но и в этом случае лечение должен назначать врач.

Также хороший эффект дают ингаляции с физраствором, которые проводятся с помощью домашнего ингалятора. Дополнительное увлажнение слизистой смягчает ее и ускоряет выведение из организма засохшей слизи. А вот принятые в недалеком прошлом горячие паровые ингаляции могут привести к ожогу и бронхоспазму, поэтому делать их категорически нельзя.

Как предотвратить появление остаточного кашля

Легче переносят болезни, в том числе и респираторные инфекции, физически развитые закаленные дети. Затяжное же течение ОРЗ обычно характерно для детишек с ослабленным иммунитетом, которые регулярно сталкиваются со следующими вредными для здоровья факторами:

сигаретным дымом – пассивное курение наносит детскому организму колоссальный вред;
запыленностью в квартире – пыль оседать в бронхах и мешает их нормальной работе;
неоптимальной температурой в помещении – если в комнате слишком жарко или холодно, у малыша нарушаются естественные процессы терморегуляции и он быстро простывает.

Если ребенок болеет вирусными и простудными заболеваниями больше шести раз в год, его необходимо отвести на консультацию к педиатру. Частые болезни могут быть вызваны как хроническими патологиями, так и неблагоприятными внешними факторами, которые нужно устранить.

Остаточный кашель – очень распространенное явление с доброкачественным течением, которое в большинстве случаев не требует никакого лечения. Для того чтобы восстановление дыхательных путей проходило быстрее, следует поддерживать в доме чистоту и вести активный здоровый образ жизни.

Читайте далее: тяжелое дыхание у ребенка

Источник

Часто отмечается остаточный кашель у ребенка, как лечить его, знают не все. Это неприятное последствие опасных заболеваний дыхательной системы. После перенесенных простудных, воспалительных или инфекционных болезней, зачастую очень опасных, более 50% людей, находящихся на стадии выздоровления, сталкиваются с таким кашлем. Если организм начинает приходить в норму, то это непродолжительное явление, связанное с реабилитацией дыхательных путей, выведением из них мокроты. Он может быть связан со ставшим привычным за время болезни рефлексом откашливания. Иногда он является симптомом возникновения новой болезни или реакцией на развитие осложнений после уже перенесенной. В обоих случаях остаточный кашель у ребенка заслуживает пристального внимания и лечения.

Этиология, причины, индивидуальные проявления

Вылечить остаточный кашель необходимо для того, чтобы не наступил рецидив недуга. Значительное количество мокроты все еще остается в легких и бронхах, плохая вентиляция не восстановившихся дыхательных органов приводит к рефлекторному стремлению освободиться от помех нормальному процессу дыхания, а психологическое состояние выздоравливающего может ухудшиться из-за ложного осознания продолжающейся болезни.

После перенесенной вирусной или бактериальной атаки организм ослаблен и не может сразу восстановить нормальную работу органов, находившихся под вредным воздействием, потому что силы истрачены, и ему требуется на реабилитацию определенное время. Продолжительность этого периода находится в прямой зависимости от серьезности и длительности поражения, а также от общего физического состояния организма больного. Остаточный кашель после бронхита может быть сухим и влажным. При влажном остаточная мокрота часто бывает вязкой консистенции и плохо отделяется. Кашель после бронхита у ребенка нередко сухой, зачастую сопровождается аллергической или рвотной реакцией на внешние раздражители, резкие запахи или частицы пыли. Лечение в этих случаях категорически необходимо, какую бы негативную реакцию оно ни встречало у человека, уставшего от продолжительного недуга.

Отличительные признаки детского остаточного кашля

В детском возрасте наличие подобного явления полностью зависит от общего состояния иммунной системы. Если ребенок более 5 раз в году переносит инфекционные и простудные заболевания, появление такого неприятного остаточного симптома ему гарантировано. Малыш может слегка покашливать или заходиться в мучительных приступах еще 2-3 недели после того, как врач признает его выздоровевшим.

Истонченная слизистая болезненно реагирует на внешние раздражители и испытывает реакцию отторжения на внутреннюю остаточную мокроту, для выведения которой необходимо определенное время. Чувствительность бронхов в период после заболевания находится на максимальном уровне, и достаточно любого провоцирующего фактора, чтобы привести к приступу кашля.

Не беспокоиться по поводу этого и не думать, как вылечить, можно только в следующих случаях:

остальные показатели (самочувствие, температура, кожные покровы) в норме;
кашель ослабевает с каждым днем;
осталось только небольшое и несильное покашливание;
кашель не сухой, но и не сопровождается обильной мокротой;
отсутствуют даже редкие спорадические приступы.

Некоторые педиатры относятся к такому явлению, как к закономерному. И вопросы о том, что такое остаточный кашель у ребенка и насколько это может быть опасно, игнорируют, рассказывая, что это вполне нормальное явление после выздоровления. Но ни одна мать не может спокойно воспринимать такие доводы, как закономерность явления, если ребенок продолжает кашлять.

Контроль, восстановление и обязательное лечение

Несмотря на то, что обращать пристальное внимание на остаточный кашель рекомендуется только в случае повышения температуры, при затруднении дыхания и появлении в мокроте посторонних цветов в течение более 4 недель меры принимаются те же, что и во время болезни:

Воздух и кислород. Пребывание на свежем воздухе небольшое ввиду ослабленности организма время с целью вентиляции легких. Постоянное проветривание комнаты ребенка, но строго без сквозняков и без излишнего переохлаждения в холодное время года. Не помешает озонирование помещения с целью оздоровления микрофлоры. Очень важно соблюдение увлажнения воздуха в детской, его необходимо замерять гигрометром. При недостатке влажности ее нужно регулировать – купить специальный прибор или даже просто повесить мокрое полотенце.
Следует категорически исключить в комнате выздоравливающего табачный дым, кухонный чад, смог от загрязненного бензиновыми парами уличного потока, а также запахи, которые могут вызвать аллергию или раздражение носоглотки.
Питье. Обязательно давать ребенку теплое питье – некрепкий чай, какао, травяной настой, молоко с медом при отсутствии аллергических реакций, домашний теплый лимонад, клюквенный морс. В это время малышу не рекомендованы газированные напитки, особенно те, что содержат консерванты, ароматизаторы и пищевые красители. Но витаминосодержащие напитки домашнего изготовления и свежевыжатые соки послужат выздоровлению. Для стимуляции иммунитета в питье можно добавлять несколько капель лимонника, золотого уса или родиолы розоцветной.
Лечебные процедуры немедикаментозного воздействия. Дети вряд ли с одобрением отнесутся к продолжению надоевших лечебных манипуляций, но их все-таки необходимо проводить. Если у врача не будет возражений, можно провести серию ингаляций с тысячелистником, ромашкой, зверобоем, мать-и-мачехой, эвкалиптом либо с эфирными маслами сосны, пихты или шалфея.
Пар должен быть не горячим, но настой достаточно интенсивным. Из травяных сборов можно делать согревающие компрессы на ночь. Единственное требование к выбору лечебного растения – отсутствие раздражающего или резкого запаха.
Вентиляция легких. Для этой цели можно, используя элемент игры, применять надувание воздушных шариков, дудочки и губные гармошки, любые духовые игрушки и музыкальные инструменты, в которые нужно дуть.
Физические упражнения. Легкая лечебная физкультура, дыхательная гимнастика, вибромассаж при помощи рук. Лечебную физкультуру с маленьким ребенком можно проводить под видом танцев, используя бодрую и приятную музыку.
Питание. В рацион выздоравливающего должны быть включены продукты, богатые витаминами и стимулирующие иммунитет.
Как можно больше овощей и фруктов, молочных и кисломолочных продуктов, как можно меньше готовых, консервированных, сладких и жирных компонентов. При этом пищевая диета должна быть максимально гипоаллергенной. Приветствуются пюре, супы, молочные каши, тертые сырые и тушеные овощи, фрукты, содержащие железо, магний, калий и кальций. Можно давать вместо сладостей изюм и курагу.
Средства народной медицины. У таких средств колоссальный арсенал рецептов для лечения остаточного кашля. Давно и незаслуженно забыт гоголь-моголь, который можно приготовить из иммуностимулирующих перепелиных яиц и добавить в него апельсиновый, морковный или лимонный сок. Редька с морковью или с медом. Последнему средству несколько столетий успешного применения. В большой черной редьке выдалбывают углубление, в которое заливается мед. Сок, который редька выделяет под действием меда, дают ребенку перед едой по 1 ч.л. Мед можно периодически подливать, средства хватает надолго. Надо употреблять молоко, в котором варят инжир, можно свежий или сухой. Его просто дают пить. Напиток и полезный, и сладкий. Наконец, растирания свиным, барсучьим, гусиным или козьим жиром перед сном. Средство, которое из поколения в поколение успешно применялось как раз для лечения остаточного кашля и окончательного укрепления организма после болезни.

Профилактика всегда лучше лечения

Но вот, наконец-то кашель прошел, ребенок бодр и весел, даже привычное легкое покашливание осталось в прошлых неприятных воспоминаниях.

Ни в коем случае не стоит расслабляться и пускать дальнейший ход событий на самотек. Необходимо заниматься воспитанием здорового и закаленного ребенка.

Если малыш часто простуживается и постоянно подхватывает ОРВИ, значит, этот процесс идет неправильно. Любой бронхит, представляющий угрозу детскому здоровью, начинается с простуды. При забитом носе ребенок начинает дышать ртом, застуживая глотку, это приводит к высокой температуре, при которой пересыхает слизистая, и ее скатывающиеся комочки забивают бронхи. Вот нехитрый механизм происхождения бронхита. Зато процесс лечения и выздоровления после него может быть затяжным и даже мучительным. Для того чтобы его избежать, необходимы превентивные меры, такие как своевременная вакцинация, стимулирование иммунной системы и закаливание.

Ребенка необходимо стараться не перегревать и не переохлаждать, постоянно обеспечивать ему пребывание на свежем воздухе, по возможности часто вывозить на природу, на море, в лес, на речку.

Главное, чтобы воздух был свежим и целебным. Прекрасный результат дают занятия спортом и танцами, оздоровительная регулярная гимнастика, просто физические упражнения любого вида. В период массовых эпидемий малыша нужно непременно обезопасить от заболевания прививками, потреблением витаминов как в свежем виде, так и в составе комплексов, если это происходит, как обычно, зимой. Ни в коем случае не стоит забывать о природных иммуностимуляторах, которые иногда намного действеннее, чем продающиеся в аптеках. Обязательно ребенок должен ощущать любовь, заботу и ласку. Этими тремя рычагами можно сделать очень многое.

Источник