Оливковое масло от кашля при беременности

Подготовка к беременности

За два месяца до беременности я специально активно занималась спортом. Ходила в тренажерный зал 2-3 раза в неделю. Дома делала зарядку. Как и в первую беременность мы с мужем пропили витамины (Железо+ с фолиевой кислотой, фирмы AMWAY(Нутрилайт).

За год до беременности был знак

Апрель 2015. Неделя после родов Лешки, принимаю душ и слышу … «Мама, я уже тут». И я поняла, что ещё одна душа выбрала меня мамой. Интуитивно почувствовала, что это девочка. В легком шоке сообщила мужу, что душа дочки нас уже выбрала. Так почти за год до беременности мы точно знали, что у нас будет дочка. После,летом я была на дыхательной практике “вайвейшен” и ко мне пришло ощущение, что дочка придет в апреле на день рождения сына и действительно, в апреле я узнала, что жду ребеночка.

Уход за собой во время беременности

Во время всей беременности я пила масла и витамины. Масла: льняное (нужно найти без горчинки), оливковое и масло вечерней примулы. Я купила две бутылочки льняного масла разных производителей, позже из-за горечи перешла на оливковое. Пить нужно утром после пробуждения столовую ложку, запивая водой или йогуртом. Последние 2 месяца пила оливковое масло по 2 ст. ложки утром и вечером. Для чего я пила масла? Они делают ткани эластичными и в последующем помогают легче родить ребенка. Кроме того, масла позитивно влияют на состояние волос, кожи, а также являются профилактикой запоров.

С 36 недели я принимала “масло примулы” для того, чтобы шейка матки была мягкой, быстро раскрылась и не было разрывов. Думаю, это все в комплексе повлияло положительно. У меня быстро раскрылась шейка матки и разрывов не было.

Доктор сказала, что у нас были идеальные роды. Естественные, без стимуляций, легкие и быстрые.

Схватки и роды

Вечером накануне пятницы еще ничего не предвещало родов. Днем я планировала сходить на маникюр. Утро началось с того, что как-то подозрительно крутило живот. Я подумала, что кефирчика перепила. До даты ПДР еще две недели. Начала кормить сына и понимаю, что начались схватки и они совсем не тренировочные. Пока кормила малыша, насчитала 9 схваток. Сделала “мамарный” тест, он подтвердил близость родов (про этот тест я уже рассказывала в видео на ютуб). Отвезли сына бабушке. С 11-00 до 14-00 каждые 5 минут были легкие схватки. С 14-00 до 15-00, схватки были реже, но интенсивнее по ощущениям. В 15-00 осмотр у доктора и сразу отправили в род. зал (5-6 см раскрытие). Штук 10 терпимых схваток и в 16-33 доченька была уже у меня на груди.

Мой вес до родов

Мой вес до родов 45-47 кг. В первом триместре я похудела до 43 кг. Очень сильно реагировала на запахи, не было аппетита. Шла рожать я с весом где-то 52-53 кг. Поправилась я за беременность где-то на 7-8 кг. В первую беременность все было также .

Питание во время беременности

Узнала я о беременности в конце апреля. Почти весь май мы были в Европе, в основном в Италии. А потом наступило лето, а это значит, что в первом триместре было много фруктов и овощей. Мое самое любимое блюдо – это салаты. Их я могу кушать на завтрак, обед и ужин. Каши, которые я кушала – это в основном: рис и гречка (100-150 грамм). Мясо и белый хлеб не ела. Хлеб черный могла иногда скушать. Картофель старалась ограничить. Иногда кушала рыбу. Во втором и третьем триместре мне очень хотелось выпечки. Поэтому на выходных я позволяла себе съесть круасан, кусочек тортика “Наполеон” или булочку с латте. В отличии от первой беременности, я ограничила употребление арахиса. В третьем триместре исключила. Из-за арахиса у меня лишний жирок на животе был после первых родов. А вот молодых грецких орехов (с мягкой корочкой) осенью я съела килограмма три.

Настроение во время беременности.

Беременность – это самое прекрасное и волшебное время в жизни женщины. И у большинства женщин бывает лишь однажды. Поэтому, с того момента, как вы узнали, что скоро станете мамой, единственная ваша задача – это получать удовольствие, радоваться и быть в прекрасном настроении. От любого стресса нужно себя ограждать. Когда у меня во время беременности были конфликты с окружающими и несли угрозу моему прекрасному настроению, я становилась жесткой и охраняла свои интересы. Общение с людьми, которые меня расстраивали – я ограничила, двух людей вообще убрала из своей жизни. Если есть конфликты с близкими, то нужно создавать договоренности и выстраивать ресурсные рамки общения. Если настроиться на позитивную волну общения не удается, старайтесь свести общение к минимуму.

У меня есть тяжелая артиллерия – муж. Если я понимала, что ситуация будет требовать большого количества моих энерго затрат, на амбразуру я просила пойти его.

Состояние мамы влияет на состояние и развитие малыша, поэтому нельзя нервничать и волноваться. Осознанно научитесь включать в себе режим “пофигимз” и состояние “священной коровы”, в Индии эти животные неприкосновенны и почитаемы. Никто не смеет обидеть священное существо.

Во всем что происходит с вами во время беременности старайтесь найти позитив, даже, если это токсикоз, отеки, изжога, бессонница и дополнительные килограммы. Это временные трудности, но у них такая прекрасная причина. Вас Боженька благословил стать мамой. Не нужно терпеть беременность или пережидать, когда все это закончиться. Найдите в этом невероятное удовольствие. Это ведь космос: у вас в теле новая жизнь и душа! Фантастика!

Дети погодки и гв.

Сына я кормила 1 год и 1 месяц. Когда узнала, что беременна вторым ребенком, доктор порекомендовала мне закончить грудное вскармливание, чтобы не было прерывания беременности. К этому времени сына я кормила в основном только ночью. И без беременности я скорей всего тоже бы закруглялась с кормлением, поскольку кормление начинало быть болезненным для груди из-за зубов сына. Завершили мы гв без стресса за 4 дня. Я просто не давала ему грудь, а он ее и не просил. Все 4 дня я немного сцеживала молочко и за эти дни мы спокойно уже обходились без гв.

Будущие мамочки, которые читают эту статью и хотят оставаться стройными после родов, хочу обратить ваше внимание на питание при грудном вскармливании.

Нужно держать себя в форме не только во время беременности, но и после родов. Я знаю примеры, когда молодые мамы поправлялись на 20 кг за беременность на тортиках и на 10 кг после родов, поскольку ели сгущенное молоко для жирности молока. Если вы хотите оставаться привлекательной, стройной, старайтесь следить за своим питанием осознанно. Контролируйте себя. Это не всегда легко, но возможно. Лично мне в первый месяц после родов безумно хотелось сладкого, булочек, сладкие кукурузные хлопья и я это ела, потом остановила себя тк понимала, что если продолжу в том же духе с фигурой можно будет попрощаться надолго.

Вот те мысли, которыми хотелось поделиться.

Во время беремеености женщина хочет выглядеть также привлекательно и свежо, как и ранее. Но все чаще она начинает задумываться о пользе и вреде тех или иных продуктов не только для своего организма, но и для организма малыша. Чтобы поддерживать в идеальном состоянии кожу рук,ногтей, волос, а также питать свой организм и организм ребенка необходимыми витаминами, нужно выбирать качественные продукты. Оливковое масло является безопасным продуктом для приняти внутрь, тем не менее при его злоупотреблении возможны негативные последствия.

Польза и вред оливкового масла при беременности

В оливковом масле содержится целый комплеск полейзнейших витаминов, которые благотворно влияют на организм матери и ее будущего ребенка:

• Полинасыщенные кислоты Омега 3. Снижают риск выкидышей, формируют правильное развитие всех структур и органов у плода, не позволяют плоду набирать излишний вес.
• Витамин Е. Помогает правильному дыханию малыша, формирует у мальчиков полноценную структуру яичников. В целом, налаживает гормональный фон ребенка.
• Витамины А, Д и К. Борются с дефектами внутриутробного развития, улучшают лактацию и препятствуют поражению сосудов.
• Кальций. Нормализует работу почек и надпочечников, способствует полноценному формированию мышечной массы, улучшает работу кровеносной системы. Самая основная задача кальция – сформировать крепкий скелет и зубы у будущего ребенка.

В целом, на здороье женщины в положении оливковое масло оказывает следующее влияние:

• Помогает укрепить иммунитет снизить уровень избыточного холестерина.
• Улучшает деятельность сердечно-сосудистой системы.
• Нормализует работу пищеварительного тракта, уменьшая риск возникновения запоров.
• Не допускает растяжек на теле.
• Позволяет избавиться от сухости кожи и ломкости волос.
• Повышает эластичность слизистых оболочек, снижая риск появления травм во время родов.

Все эти качества присущи оливковому маслу только при его умеренном потреблении. Если же норма употребления будет выше, чем организму нужно, то эффективность будет иметь обратный процесс. Например, может расстроиться пищеварение и появиться рвота с поносом. Большое количество маслянистой жидкости в организме может привести к повышенной секреции желчи и к продвижению конкрементов в желчный проток или печень.

Важно! Излишки масла могут влиять на обезвоживание организма, привядя к тонусу матки. Средство действует как желчегонное, поэтому при желчекаменной болезни его пить нельзя.

В некоторых случаях даже небольшое количества оливкового масла может привести к его непереносимости. Это связано с индивидуальными особенностями организма будущей мамочки. Конечно, при такой реакции данное средство применять нельзя ни в каких количествах.

Особенности наружного применения оливкового масла при беременности:

– от растяжек на теле

В качестве косметологического средства оливковое масло зарекомендовало себя не только в качестве употребления в пищу, ну и как средство для наружного применения. Идеальным вариантом от растяжек на теле, что является очень актуальным после родов, является смазывание проблемных мест. Профилактика растяжек также эффективна.

Содержащийся в масле витамин Е лучшим образом воздействует на кожу и верхний слой эпидермиса, питает и увлажняет клетки, препятствут потере тонуса.

Лучше всего растирать масло на чистую сухую кожу массирующими мягкими движениями. Особое значение следует уделять поверхности живота, бедер и груди. Достаточным количеством процедур является двухразовая массажная манипуляция после теплого и контрастного душа.

После беременности все растянувшиеся места можно смазывать чаще, при этом нужно хорошо растирать все труднодоступные места.

– уход за кожей

Если у будущей мамы имеются проблемы с кожей, например, недостаточная эластичность эпидермиса и огрубевшая структура некоторых частей тела, то устранить проблему достаточно тяжело. Но свести к минимуму заметную часть дефекта с легкостью можно. Хорошо протирать массажными движениями себе грудь, живот, бедра, локти, коленки и другие участки тела.

Излишки масла после продолжительных манипуляций удаляют бумажными полотенцами или сухими салфетками. Только ежедневное употребление подобным образом оливкового масла позволит глубоко увлажнить кожу, повысить уровень выаботки коллагена и ускорить регенерацию клеток.

Такое средство отлично справляется с сухостью кожи, кожным зудом и шелушением, которые зачастую беспокоят будущих мам. Во время беременности можно использовать полезнейшие маски для лица. При излишней сухости кожи хорошим рецептом служит следующий:

• смешать по 1 ст.л. творога и жидкого масла;
• дать настояться при комнатной температуре, чтобы средство было комфортным для кожи;
• на 15 мин. нанести на кожу, слегка массируя безымянными пальцами по контурам лица;
• хорошо смыть проточной прохладной водой и удалить излишки жира ватным полотенцем.

Справочная информация! Жирная и склонная к угревой сыпи кожа нуждается в более деликатном уходе, поэтому творог заменяют на белую или зеленую косметическую глину.

Чтобы улучшить состояние ногтевой пластины, улучшить рост ногтей, нужно регулярно смазывать кутикулу и сами ногти ватным диском, намоченным свежим оливковым маслом. Процедуру достаточно осуществлять 2 раза в день. При этом следует долго держать нанесенное средство, а потом его тщательно удалять во избежании жирных следов.

– уход за волосами

Все витамины и минералы в организме женщины идут на формирование полноценного плода, поэтому нельзя допускать недостатка этих полезнейших веществ. Часто волосы у женщин в положении теряют свой прежний вид, становятся тусклыми, секутся и выпадают. Чтобы помочь шевелюре быть неотразимой, можно смазывать локоны различными масками на основе оливкового масла:

1. Смешать 3 ст.л. масла, 1 желток яйца и 1 ч.л. меда.
2. Наносить средство на прикорневую зону волос.
3. Надеть поверх волос шапочку для душа и дополнительно укрыть махровым полотенцем.
4. Выдержать маску 40 – 60 минут и хорошо смыть теплой проточной водой с шампунем.

Данный рецепт можно использовать 2 раза в неделю. Этого количества вполне будет достаточно для укрепления волосяной структуры и насыщения локонов всеми необходимыми витаминами и минералами.

Слишком ломкие, секущиеся и выпадающие волосы можно лечить следующим образом: 3 ст.л. масла, 1 желток и полстоловой ложки яблочного уксуса хорошо перемешиваются и подогреваются до комфортной температуры. Затем смесь густым слоем накладывается в первую очередь на ослабленные кончики, а затем остатки распределяют по всей длине волос, избегая попадания смеси на корни.

Такая маска делается 2 раза в неделю. Смывается она простой проточной водой, но некоторым женщинам требуется тщательное промывание головы шампунем и бальзамом.

Можно ли пить масло натощак как слабительное и для стимуляции родов?

В интернете на женских форумах молодые мамочки обсуждают довольно активно тему стимуляции родов. В качестве лекарства от запоров и в качестве активного средства активации родовой деятельности многие советуют использовать принятие оливкового масла.

Да, есть реальнве примеры такого полезного действия данного продукта, но специалисты предостерегают мамочек о том, что без соответствующей консультации с доктором эту манипуляцию лучше не проводить.

Натощак масло может сыграть и другую роль, отрицательную. Например,вызвать гипертонус матки, что приведет к выкидышу или преждевременным родам. Искусственно повышенная перистальтика кишечника провоцирует начало сокращений матки, подавить которые будущая мама, увы, не в силах.

Есть ли противопоказания?

Противопоказания по применению масла прежде всего относятся ко внутреннему его употреблению. Внешнее применение, как правило, не представляет опасности не для будущей матери, ни для ее малыша.

Внутрь масло применять не рекомендуют в следующих случаях:

• при холецистите;
• при имеющемся гипертонусе матки;
• при диареи и иных расстройствах желудочно-кишечного тракта;
• при камнях в желчном пузыре.

Также есть вероятность возникновения индивидуальной непереносимости продукта. Выявить эту проблему женщина может иногда только после непосредственного употребления масла. А часто непереносимость масла есть у женщин с самого рождения.

Тем не менее, перед тем как начать использовать продукт в целях улучшения состояния волос, кожи и лица, нужно проделать не сложный тест на переносимость : намазать тыльную часть руки и выдержать так 15 минут. Если никаких побочных реакций не последует, то масло можно применять на поверхности всего тела.

Правила выбора и хранения продукта

Оливковое масло сохраняет все полезные свойства только в том случе, если оно правильно было произведено, то есть с соблюдением всех норм и правил, и хранилось должным образом на складе.

Внимание! Масла холодного отжима должны упаковываться и храниться в бутылках с темным остеклением. При этом они должны буть герметичны и плотно закрыты. Малейшее попадание воздуха может вызвать реакцию окисления продукта, что приведет к потери в нем ценных витаминов и микроэлементов.

Прямые солнечные лучи являются врагом номер один качественному маслу. Вся масляная продукция должна храниться в темном прохладном месте.

При беременности женщина с осторожностью должна принимать те или иные средства, даже натурального состава. Говоря об оливковом масле, можно отметить то, что это средство является практически безвредным для наружного применения, но имеет ряд противопоказаний для приема внутрь.

Специально для beremennost.net – Марьяна Сурма