Нервный стресс и стоматит
Примерно 70 % болезней вызваны психоэмоциональными потрясениями. И стоматит не исключение. Заболевания полости рта возникают тогда, когда нам сложно принять новую информацию или когда мы неадекватно оцениваем ситуацию. Если стоматит имеет психосоматическую предпосылку, то избавиться от него можно только при помощи комплексного лечения: прием медикаментов и психотерапия.
Психосоматика болезней ротовой полости
Болезни ротовой полости связаны с проблемами в сфере общения, социального взаимодействия. Какие трудности становятся предпосылками психосоматики стоматита у взрослых:
- игнорирование со стороны партнера;
- тщетные попытки доказать что-то;
- раздражение;
- обида;
- усталость.
Усталость, которая неизбежно возникает после долгих споров и конфликтов, заставляет человека отступить. А вместе с этим нередко развивается стоматит – воспаление слизистой оболочки рта, представленное в виде язвочек. Это воспаление нужно для того, чтобы человек помолчал, восстановил силы, потраченные на конфликт, и наконец-то дал выход накопившемуся негативу (но уже в телесной форме).
Иногда стоматит возникает по другой схеме: вы долго вынашивали в голове какую-то идею, можно сказать, спорили сами с собой, а потом решили высказать ее, но получили осуждение. Таким образом, психосоматической причиной стоматита может быть нереализованный личностный потенциал, невысказанное или отвергнутое мнение.
Психосоматика стоматита похожа на принцип развития нервной аллергии. Депрессия, подавленные эмоции, тревога, страх и другие стрессогенные факторы включают защитные системы организма. Но вот каким будет стоматит (существуют 4 формы высыпаний и 4 причины развития болезни) зависит от особенностей иммунитета конкретного человека. Язвы возникают из-за гнева и чувства вины.
Это важно! Предпосылками стоматита выступают споры, ссоры, скандалы, конфликты, нервный срыв, постоянное напряжение и неблагоприятный психологический климат в отношениях.
Стоматит как протест тела у детей и взрослых
Стоматит чаще возникает у детей, но и взрослые могут столкнуться с этой проблемой. Стоматит бывает формой протеста в ответ на некоторые события (стоматит психосоматика):
- частые конфликты;
- ситуации, из которых вы не видите выхода;
- грязные и неприятные ситуации;
- ситуации, в которых вам пришлось ругать кого-то, оскорблять, язвить;
- агрессия в ответ на оскорбительные реплики в наш адрес;
- непонимание в отношениях с близкими, подавление вашего мнения, затыкание рта в прямом и переносном смысле;
- желание сдержать неприятные эмоции и слова;
- вынужденное молчание из-за страха потерять какие-то блага.
Обратите внимание на фразы с двойным смыслом, которые мы иногда произносим: «мне неприятно это говорить», «неприятный привкус от работы», «язык не поворачивается сказать». Мы сами указываем, на что тело отвечает протестом в виде стоматита. Нужно лишь быть внимательнее к себе.
Причины болезни у ребенка кроются в особенностях психологического климата в семье. Напряженная обстановка, конфликты между родителями и подавление ребенка неизбежно приводят к болезням полости рта.
Что еще вызывает детский стоматит:
- смена привычных условий жизни: переезд, смена школы или детского сада, развод родителей;
- изменение распорядка и режима дня: нехватка сна или дефицит игр, посещение многочисленных кружков и секций;
- гиперопека и принуждение, воспитание в стиле «кумир семьи»;
- запрет на занятие любимым делом («я лучше знаю, что тебе нужно»);
- непонимание и непринятие со стороны родителей, занятость родителей;
- противоречивые воспитательные позиции родителей, семьи и школы;
- конфликты в отношениях со сверстниками: не дают высказаться, критикуют, оскорбляют, не слушают.
У взрослых стоматит чаще вызван трудностями на работе и в отношениях с любимым человеком. На состояние полости рта влияют конфликты и противоречия.
Болезни ротовой полости как протест тела
В психосоматике рот имеет одно из самых очевидных метафизических объяснений. Он отвечает за речь. Соответственно, болезни ротовой полости указывают на то, что мы что-то умалчиваем, сквернословим, сдерживаем, стиснув зубы, язвим и т.д. Давайте рассмотрим теории трех известных психологов: В. Синельникова, Луизы Хей, Лиз Бурбо.
Теория доктора Синельникова
По теории В. Синельникова, любая болезнь отражает плохие мысли человека. Язвы во рту говорят о предвзятости и презрении к чему-то или кому-то. На уровне подсознания накопились обиды, едкие замечания и претензии, язвительные комментарии, злость. Раны на языке и боль, сопровождающая их, говорят о потери вкуса к жизни.
Решение проблемы: примите ответственность за болезнь, определите деструктивные мысли внутри себя, исключите из своей речи фразы с двойным смыслом.
Теория Луизы Хей
По Луизе Хей стоматит говорит о подавленном гневе, которому не дали выйти и о подавленном мнении, которое не дали выразить. Вместе с этим стоматит бывает реакцией на предвзятое отношение к миру, закрытый ум и непринятие новой информации. Стоматит на деснах – отсутствие четкого жизненного плана, нерешительность.
Аффирмации на исцеление: «Я питаюсь любовью», «Я радуюсь щедрости своей жизни», «Я свободно высказываюсь и не держу ни на кого зла», «Я приветствую новизну и новые концепции, готов их воспринять и усвоить».
Теория Лиз Бурбо
По Лиз Бурбо рот символизирует способность проглатывать и переваривать идеи. Притом идеи могут быть как своими, так и чужими. В таком случае стоматит может свидетельствовать о необдуманных решениях, неспособности принимать новое. Стоматит в форме язв говорит о дурных мыслях, навязчивых идеях, страхе, необдуманной агрессивной защите, язвительной критики в адрес другого человека. А также это может быть последствием чувства вины за грязные слова.
Решение: нужно развивать психологическую гибкость, учиться открытости и критичной, но не категоричной обработке информации. Научитесь выражать свое мнение и чувства. Вы не обязаны угождать собеседнику и предугадывать его реакции на ваши слова.
Как лечить психосоматический стоматит
Стоматит не опасен для жизни, но приносит дискомфорт, особенно если переходит на запущенную стадию и принимает хроническое течение. Если часто случаются рецидивы, то речь однозначно идет о психосоматике. А значит, нужна психотерапия.
Психотерапия
В лечении стоматита себя положительно зарекомендовали такие методы как:
- гештальт-терапия;
- НЛП;
- гипноз;
- семейная психотерапия;
- когнитивно-поведенческая психотерапия;
- психоанализ;
- телесно-ориентированная психотерапия;
- транзактный анализ.
При серьезных психологических нарушениях могут понадобиться противотревожные препараты, антидепрессанты. Но назначить их может только психотерапевт.
В психосоматике верхняя губа символизирует наши скрытые желания, а нижняя – среду нашего развития. Если мы злимся на себя за то, что сказали что-то лишнее, то кусаем губы. Но для профилактики стоматита полезно высказываться. Разрешите себе выражать все, что хочется. Особенно гневные слова.
Необязательно оскорблять кого-то. Воспользуйтесь методом неотправленного письма: напишите все, что думаете, укажите адресат, но не отправляйте письмо. Или можно выругаться в пустоту, представив перед собой обидчика или приклеив его фото к стулу. Суть одна: вам нужно избавиться от тех слов, что вертятся на языке.
Для коррекции мышления можно попробовать такое упражнение:
- Запишите все мучающие убеждения, например, «Я боюсь выражать свое мнение».
- Подберите позитивный аналог: «С этой минуты я выражаю свое мнение смело, прямо и без замешательств».
Так вы сможете сами составить аффирмации на каждую проблему. Это упражнение обладает хорошим действием, так как отвечает индивидуальному подходу.
Медицина
Если стоматит возник как аллергия в ответ на какой-то продукт, то нужно исключить аллерген. И обработать рот антисептиком. Недопустимо контактировать с человеком, который заболел стоматитом. Даже если вы знаете психосоматическую предпосылку болезни, нельзя исключать вероятность медицинской предпосылки.
Это важно! До тех пор, пока вы не устраните психологические причины, мази, таблетки и другие медикаменты не помогут. Они могут временно устранить симптомы, но скоро стоматит вернется с новой силой. Или еще хуже: он перейдет в хроническую форму.
Профилактика стоматологических проблем на нервной почве
В целях профилактики нужно заботиться о физическом и психическом здоровье:
- закалять и укреплять иммунитет;
- нормализовать режим труда и отдыха;
- скорректировать пищевые привычки;
- отказаться от курения и алкоголя;
- восстановить нормальный режим сна (минимум 8 часов);
- устранить стрессогенные факторы (прекратить болезненные отношения, уйти с нелюбимой работы, сменить круг общения);
- следить за гигиеной рта (дважды в день чистить зубы и язык, каждый раз после еды использовать нить и ополаскиватель);
- ежегодно проходить профилактический осмотр у стоматолога;
- своевременно обращаться за лечением зубов, десен, полости рта.
Необходимо учиться противостоять стрессу, преодолевать его и минимизировать вредные факторы в жизни. В трудных ситуациях допустим прием растительных успокоительных препаратов. Но и в этом случае лучше проконсультироваться с врачом.
Это важно! Никогда ничего не терпите. Сразу говорите, что вам не нравится и (или) уходите. Поймите, что ваше благополучие и любовь к себе важнее любых отношений, достижений на работе и прочего. Вы единственный человек, который будет рядом с вами всю жизнь и каждую секунду.
15 февраля 2018
Трудно не согласиться с тем фактом, что стресс в нашей жизни присутствует все чаще и чаще: ускоряется темп и ритм жизни, постоянные волнения и проблемы приводят к депрессии и тревожности, чувству одиночества и психологического дискомфорта.
Стресс
Согласно последним исследованиям1, повышение уровня гормона стресса кортизола негативно сказывается на состоянии зубов. Сегодня существует множество свидетельств того, что между заболеваниями полости рта и стрессовыми состояниями есть прямая взаимосвязь. Хотите иметь здоровые зубки и красивую улыбку? Значит, перестаньте нервничать!
Стресс – не повод запускать свое здоровье
Как бы это ни было печально, но во время стресса некоторые начинают халатно относиться к своему здоровью и к гигиене полости рта. Доказано исследованиями, что люди в депрессии и плохом настроении очень часто «заедают» свое горе, усугубляют состояние вредными привычками, которые негативно влияют на здоровье полости рта: увеличивается потребление никотина, алкоголя, вредных продуктов питания, жирного, сладкого и мучного.
Увеличение употребления алкоголя
Нужно искать здоровые способы снятия стресса с помощью физической активности, сбалансированного питания, приема витаминных комплексов и препаратов, большого количества сна и поддержания позитивного психологического настроя.
В условиях постоянного стресса могут возникнуть или же усугубиться следующие заболевания в полости рта:
- постоянный неприятный запах изо рта (галитоз),
- отечность, покраснение и воспаление десен,
- болезненные ощущения при пережевывании пищи,
- чувствительность эмали к механическим и термическим воздействиям,
- развитие патогенной микрофлоры, приводящей к образованию кариеса,
- и даже потеря зубов.
Чувствительность эмали
4 заболевания полости рта, которые часто вызываются стрессом
1. Стоматит
Стоматит – это заболевание воспалительного характера, которое характеризуется наличием небольших язвочек во рту. Такие образования затрудняют прием пищи, доставляют дискомфорт и неприятные ощущения при общении, беспокоят ночью во время сна. Заболевание очень часто вызывается на фоне именно стресса – например, при снижении иммунитета, когда организм перестает бороться с вирусами и они активизируют свою работу. Еще одна причина – это травмирование слизистых, например, когда человек покусывает щеки, губы или повреждает их жесткой пищей.
Стоматит
2. Герпес полости рта
Хотя герпес и стоматит часто путают друг с другом, это разные заболевания. На начальном этапе воспаление легко принять за начинающуюся простуду или грипп. Проявления герпеса выглядят как расположенные рядом друг с другом болезненные красноватые уплотнения, наполненные жидкостью. Заражается вирусом герпеса каждый человек, как правило, еще в детстве. Дальше он находится в спящем режиме и вступает в активную фазу под влиянием ряда факторов: изнуряющие физические нагрузки и напряжение, изменение гормонального фона, нарушение обмена веществ или, опять же, стресс.
Герпес полости рта
3. Бруксизм
Скрежет зубами, в медицине называемый бруксизмом, в 70% случаев вызывается именно стрессовыми ситуациями. Зачастую проявление проблемы происходит по ночам, и до определенного момента человек не знает о своем заболевании. Тем не менее, постоянная головная боль, болезненные ощущения при открывании челюстей, разрушение эмали – явные признаки бруксизма. Скрежет зубами способен привести к истиранию эмали, сколам расшатыванию зубов и даже к их потере. В запущенном случае бруксизм может привести к деформации височно-нижнечелюстного сустава и даже к изменению формы лица.
Бруксизм
Немедленно обратитесь к стоматологу, если заподозрили у себя бруксизм. В случае подтверждения диагноза специалист предложит защитные каппы, которые нужно одевать на время сна. Еще одним способом победить проявления бруксизма является снижение нервной нагрузки. Облегчить ситуацию помогут лечебная физкультура, психологическая разрядка и прием препаратов (прописать их сможет только врач согласно индивидуальным особенностям пациента).
4. Воспаление десен
Ситуация, когда воспаляются десны, также может сопутствовать стрессовым нагрузкам. Находясь под влиянием депрессии, человек способен к молниеносной смене настроения и часто, не задумываясь, пренебрегает элементарными правилами гигиены. Отсутствие ухода за полостью рта приводит к тому, что на зубах и деснах скапливается налет. Именно он в большинстве ситуаций провоцирует воспаление мягких слизистых и приводит к развитию кариеса.
Воспаление десен
Определенный вред также наносят постоянные перекусы, ведь вряд ли человек в стрессовом состоянии будет после каждого приема пищи удалять остатки еды. А ведь это опять же приводит к гниению бактерий и активизации их жизнедеятельности.
Взять себя в руки и справиться с подобным состоянием просто необходимо, в противном случае вы рискуете спровоцировать не только заболевания полости рта, но и ухудшить общее состояние всего организма. Гуляйте на свежем воздухе, откажитесь по возможности от курения и чрезмерного употребления кофеиносодержащих напитков, алкоголя. Вне зависимости от психологического состояния также не следует пропускать профилактические визиты к стоматологу.
Оцените статью:
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка…
профилактика
Консультирующий специалист
Комментарии
Похожие статьи
Примеры работ
Содержание:
- Плохая гигиена полости рта
- Инфекции
- Хронические заболевания
- Механические повреждения
- Аллергические реакции
- Стресс
- Вредные привычки
Плохая гигиена полости рта
Самая часта и предсказуемая причина стоматита — плохая гигиена полости рта. Если человек не уделяет достаточного внимания своему здоровью, не стремиться поддерживать зубы и ротовую полость в хорошем состоянии, пренебрегает элементарными правилами гигиены и не посещает регулярно стоматолога, вероятность возникновения той или иной проблемы, связанной с зубами, деснами и мягкими тканями ему просто гарантирована.
Существует такой тип людей, которым от природы достаются здоровые и крепкие зубы. С детства эти счастливчики не испытывают проблем и не знают боли. Со временем к ним приходит уверенность в том, что за своими зубами можно и не ухаживать, раз они все равно такие здоровые. И вот в этот момент человек допускает роковую ошибку, результат которой может проявиться быстро или через какой-то промежуток времени.
Часто причины появления стоматита у взрослых и детей сводятся к плохой гигиене и отсутствию адекватного ухода за полостью рта. Единственный совет, который можно дать таким людям — не надейтесь на природу, рано или поздно организму может не хватить собственных сил на защиту от инфекций.
Инфекции
Одна из самых частых причин, от чего появляется стоматит — это инфекции. Причем в данную группу можно объединить и бактерии, и вирусы, и грибки. Вирус герпеса, стафилококки, стрептококки, грибы типа Candida являются самыми распространенными причинами стоматита у взрослых. Попадая в микротрещинки в слизистой оболочке ротовой полости, эти инфекции вызывают иммунную реакцию в виде покраснения, опухания, высыпаний, эрозий и повышенной болезненности.
Способов попадания на поврежденную слизистую всего два: извне, т.е. заразившись от кого-то, либо изнутри организма при наличии острых или хронических заболеваний, вызванных этими возбудителями. На фоне пониженного иммунитета, инфекции активно размножаются в полости рта, становясь иногда даже причинами частого стоматита.
Чтобы и эта болезнь не перешла в хроническую форму, необходимо при первом же намеке на изменения привычного состояния слизистой немедленно обратиться к врачу. Своевременно сданные анализы, выявленный источник заражения и проведенное лечение избавят вас от множества неприятных и болезненных ощущений.
Хронические заболевания
При наличии хронических заболеваний со стороны желудочно-кишечного тракта, для стоматита причины возникновения инфекционного характера не нужны, он появляется как осложнение от основного заболевания. К таковым относят наиболее часто возникающий гастрит, а также разнообразные колиты, дисбактериозы, дуодениты, язвы и даже хронические глистные инвазии, о наличии которых человек может даже не догадываться.
При вышеописанных проблемах стоматит проявляется не как обособленное заболевание, а как яркий симптом какой-либо системной патологии. Так что и симптоматическое местное лечение может не дать никаких результатов, пока не будет устранен основной источник поражения внутренних органов.
Механические повреждения
У появления стоматита причины могут быть и механического характера. В первую очередь это относится к разного рода травмам и системным механическим повреждениям слизистой оболочки. Источниками повреждений могут стать некорректно изготовленные протезы, постоянно натирающие десну. Также стоматит может возникнуть от брекетов в местах контакта с мягкими тканями, если металл недостаточно хорошо обработан. Да даже от зубной пасты на основе грубых абразивов или лаурилового сульфата натрия не исключено появление местного раздражения и микроскопических ранок.
При повреждении зубов, к примеру, при образовании скола или перелома, может быть также повреждена десна. В таком случае в ранку может попасть все, что угодно, так что стоматит может начаться даже от грязи. Та же ситуация бывает и с элементарным прикусыванием мягких тканей щеки или губы, с термическими или химическими ожогами десен и неба. Малейшая ранка на слизистой может в итоге привести к заражению.
Родителям малышей от полугода и старше, стоит быть крайне внимательными к тому, что ребенок тащит в рот. При прорезывании зубов образующиеся ранки являются открытыми воротами для попадания в организм разнообразных инфекций. Так что если ребенок предоставлен сам себе, ползает по квартире и, как это нередко бывает, тянет в рот даже уличную обувь и наполнитель из кошачьего туалета, родителям не стоит удивляться, почему у ребенка появляется стоматит.
Аллергические реакции
Поскольку сейчас мало кто обходится без употребления лекарственных препаратов, аллергические или медикаментозные стоматиты обрели большую «популярность». Порой даже приходится рисковать здоровьем и принимать сильнодействующие препараты (нацеленные на лечение серьезных болезней) с большим количеством побочных действий, от чего возникает стоматит, дизбактериоз, страдает печень и проявляются другие малоприятные реакции организма.
Основными источниками аллергических реакций являются антибактериальные препараты пенициллиновой группы, лекарства на основе брома и йода, сульфаниламиды, соли тяжелых металлов и даже некоторые витаминно-минеральные комплексы. Причем иногда аллергическая реакция возникает не сразу: сначала может повыситься температура, появиться крапивница, покраснение или другие внешние признаки. И только потом, спустя несколько дней, развивается стоматит, отчего врачи даже не всегда могут в точности распознать причину его образования. Вот почему так важно на приеме у специалиста упомянуть обо всех недавно принятых лекарствах.
Стресс
Еще одна причина, от чего бывает стоматит у взрослых, особенно напряженно работающих людей — это стресс. Увы, в наши дни от этого не застрахован никто. Непосильные умственные нагрузки начинаются у большинства еще со школьной скамьи и далее продолжаются всю оставшуюся жизнь. Вот почему многие врачи говорят, что все болезни от стресса и нервов. И эта причина автоматически приводит нас к следующей, как к неизбежному следствию.
Вредные привычки
Вредные привычки возникают чаще всего именно на фоне нервной обстановки и необходимости разрядиться, отдохнуть, уйти в себя. Кто-то использует для этих целей полезную для здоровья медитацию, но большая часть людей не гнушается, к примеру, курением. Мы не будем говорить об общем вреде, наносимом организму этим ужасным процессом, поскольку данная статья посвящена стоматиту. Зато можем пояснить, откуда берется стоматит у заядлого курильщика.
При постоянном вдыхании горячего дыма, слизистая оболочка ротовой полости подвергается перегреванию и пересушиванию. Кроме того, осаживающиеся на зубах смолы и химические добавки методично разрушают эмаль, образуя зубной камень. Его прямое воздействие на десны или же его стоматологическое удаление в клинике также могут быть травматичными, что в итоге приводит к воспалению.
Однако курением вредные привычки не ограничиваются. Так что стоматит может образоваться и у тех людей, кто не может отказаться от семечек (особенно их бесконтрольного употребления), от орехов в большом количестве, а также от ставшего весьма популярным среди школьников и приезжих рабочих легкого наркотического вещества — насвая. Употребление последнего ведет не только к возникновению контактного стоматита, но и к постепенному нарушению функций внутренних органов и нервной системы.
Помимо вышеуказанных причин, спровоцировать возникновение заболевания могут разные факторы, будь то плохая наследственность или экология местности проживания, гормональные или возрастные изменения физиологии человека, а также неполноценное питание, обделенное витаминами, минералами и полезными веществами. Расписывать подробно каждую причину мы не будет, поскольку у любого пациента в анемнезе всегда имеется целый ряд причин, в результате которых возникает стоматит. Разобраться во всем и назначить полноценное лечение вам в любом случае сможет только профессионал.