Народное средство от кашля взрослым отзывы

Народное средство от кашля взрослым отзывы thumbnail

Как правило, такой недуг как кашель, волнует практически каждого человека. Вот и мне приходилось сталкиваться и не один раз, с таким видом заболевания. Естественно, лучше не заниматься самолечением, а обратиться к врачам за консультацией, но не всегда есть такая возможность. Очень хорошо помню те детские годы, когда мы жили в маленькой глухой деревеньке.  Наверное, многие помнят «лихие 90-е годы», когда были большие задержки с выплатами денежных средств, постоянные очереди в магазинах и конечно же, самой большой проблемой являлся полноценный доступ в больницу, в которой медикаменты были платными. Нашу семью, как, причем и многие другие не обошел такой кризис. Поэтому приходилось просто как-то выживать. С наступлением зимы (у нас это Сибирские – холодные), не только дети, но и взрослые часто болели простудными заболеваниями. Одним из них был кашель.  И вот сейчас, уже совершенно другая эпоха времени, но я до сих пор применяю те самые проверенные «Бабушкины» средства для лечения кашля.

Порой заходишь в аптеку, и глаза разбегаются от выбора медицинских препаратов. Но как найти нужное средство. Тут на помощь приходит фармацевт, который заинтересован продать более дорогостоящий препарат, тем самым говоря о его чудодейственных свойствах. В итоге. Придя домой, начинаешь принимать, и тут замечаешь, что тех самых «хваленых» результатов – нет!

Я на собственном опыте (причем и не один раз), попадалась, таким образом, на уловки аптекарей. Поэтому, уже многие годы пользуюсь такими народными средствами, которые очень хорошо помогают взрослым при кашле.

Рецепт первый. В его состав потребуется: листья многолетнего алоэ – три-четыре листочка; две столовые ложки меда пчелиного; водка  100 гр.; вода дистиллированная 75 гр.  

Для начала, следует залить в емкость водку (лучше, если это будет бутылочка из темного стекла), затем развести водой, тщательно взболтнуть. После растопить мед, на медленном огне и добавить в него свежевыжатый сок алоэ. Все компоненты соединить и поставить в темное место для настойки. Уже через два три дня можно употреблять. Принимают по 1 ч.л. три раза в день.

Как известно, болезнь невозможно предугадать заранее, поэтому такая настойка отлично храниться в течении месяца в холодильнике, что значительно за этот период повышает эффективность данного средства.

Второй рецепт. Конечно, он менее слаб, так как в основу входят только растительные лекарственные травы, но очень хорошо подходит для вывода мокроты из бронхов. Также хочу отметить следующее, что когда мой муж бросил курить, у него был сильный кашель.  Тогда он пил такой отвар регулярно, то в течение 10 дней, кашель прекратился совсем, без применения каких-либо медикаментов. Итак, для приготовления на один литр отвара потребуется сухой измельчённой травы:  50 гр. багульника болотного, 50 гр. чабреца, 50 гр. тысячелистника. Также нужно плоды шиповника на усмотрение. Приготовленную траву залить кипятком и поставить на медленный огонь на 10-15 минут для закипания. Далее следует положить плоды шиповника и еще раз вскипятить, по мере надобности добавить воды. Почему я рекомендую шиповник? Потому, что в нем имеется большое содержание витаминов, и, употребляя его регулярно, можно значительно повысить иммунитет. Применять данный отвар можно 10-14 дней.

Вот такими народными средствами я лечу своих домашних, хочу сказать следующее, что прошлую зиму, благодаря таким рецептам, мы ни разу не прибегали к врачебной помощи. Очень надеюсь, что и в дальнейшем нам они будут помогать, а также может быть и другие с их помощью оздоровятся.

Источник

Девушки, посоветуйте мне какое-нибудь хорошое народное отхаркивающее средство. Меня сухой кашель замучал, медицинские “препараты” мне обычно не помогают при кашле, поэтому хочу обратиться к народным рецептам 🙂 А то ночью почти не спала из-за позывов кашлянуть, теперь вот как зомби на работе сижу.

Me

[953351589] – 02 февраля 2011, 12:37

2.

мики

[3026712337] – 02 февраля 2011, 12:49

3.

Me

[953351589] – 02 февраля 2011, 13:01

4.

баба кузя

[2662476742] – 02 февраля 2011, 13:12

мать-и-мачеха, чабрец.

5.

Оля

[3474592041] – 02 февраля 2011, 13:30

а нам гербион для сухого кашля помогает.

6.

binelli

[2676183352] – 02 февраля 2011, 13:47

Грудной сбор в виде чая. Продаётся в аптеках.

7.

VITA*

[3711738262] – 02 февраля 2011, 14:04

Ой, только вылечилась. В этом году наверное, такой вирус. Я где-то 4 ночи не спала, это был настоящий кошмар!!! Ничего не помагало. Доктор Мом(сироп) начала пить где-то с четвертого дня, после чего стало наступать облегчение, еще можно попробовать леденцы перед сном. Хотя бы на какое-то время помогут.

8.

Ирина

[3589031462] – 02 февраля 2011, 14:30

Здорово помогает подышать над кастрюлькой с разведённой в горячей воде содой.

а мне АЦЦ помог,я его разводила в половине стакана воды,мокрота стремительно стала появляться и кашлять было значительно легче

10.

Ю

[3152834842] – 02 февраля 2011, 17:13

Мне помог только синекод.

11.

Гость

[4052448524] – 02 февраля 2011, 17:28

Синекод-хорошее лекарство.А вообще,сделайтка вы лучше рентген.Ваш сухой кашель может на поверку пневмонией оказаться.

12.

Наталья Михайловна

[532868233] – 02 февраля 2011, 18:09

13.

O_o

[2556331547] – 02 февраля 2011, 18:46

приседать и интесивно через рот выдыхать!

14.

волшебно

[2598639557] – 02 февраля 2011, 18:48

15.

волшебно

[2598639557] – 02 февраля 2011, 18:49

16.

manga

[3661390928] – 02 февраля 2011, 19:52

мукалтин хорошо помогает

17.

Гость

[1448314729] – 02 февраля 2011, 22:46

Очень всем рекомендую от любых легочных болячек сурковый жир. Принимать во внутрь. Продается расфасованным по бутылочкам. Противный, но если действительно есть проблема, привыкаешь. Излечивает на раз.

18.

жужа

[3506247513] – 03 февраля 2011, 13:19

19.

жужа

[3506247513] – 03 февраля 2011, 13:21

Читайте также:  Лекарство из столетника от кашля

Гость

Очень всем рекомендую от любых легочных болячек сурковый жир. Принимать во внутрь. Продается расфасованным по бутылочкам. Противный, но если действительно есть проблема, привыкаешь. Излечивает на раз.

20.

Аня

[2903765763] – 03 февраля 2011, 15:15

Попробуйте крепкий настой из корня имбиря! Ооочень помогает. Меня этой осенью так замучал кашель, недели 3 был, перепробовала всё что можно – ничего не помогало. Потом посоветовали корень имбиря, и через 3-4 дня всё прошло)

21.

Гость

[2043491661] – 03 февраля 2011, 22:20

Очччень знакомо, тоже не спала несколько ночей из-за изнуряющего сухого кашля. Спаслась не народными средствами, коих перепробовала тысячу, а сильнейшими антибиотиками.

Сок чёрной редьки с мёдом – как делать, надеюсь с детства все помнят.

23.

Татьянка

[1425762307] – 04 февраля 2011, 18:35

24.

Наталья Михайловна

[532868233] – 05 февраля 2011, 14:27

Препарат от сухого кашля : https://www.sinecod.com/

25.

Гость

[1969066408] – 07 февраля 2011, 21:55

Татьянка

из народных средств очень хорошо помогает при сухом кашле употребление настоев и отваров различных лекарственных трав (мать и мачеха,мята,зверобой).

А из как сказали “препаратов” какие использовали?

сиропы вроде геделикса или доктора тайса (натуральные) очень хорошо помогают

26.

Кристина

[1425762307] – 08 февраля 2011, 17:57

Гость

Татьянкаиз народных средств очень хорошо помогает при сухом кашле употребление настоев и отваров различных лекарственных трав (мать и мачеха,мята,зверобой).

А из как сказали “препаратов” какие использовали?

сиропы вроде геделикса или доктора тайса (натуральные) очень хорошо помогают

Тайс действительно хорош, нам быстро помог!!!

27.

Диана

[2375254923] – 22 октября 2011, 14:29

А я молоко с минералкой пью:подогреваю молоко 50 мл,и добавляю столько же минералки.За день раз5 так делаю.Помогает,

29.

Ольга

[3953434090] – 29 января 2014, 15:40

Как принимать сурковый жир ?

30.

Гость

[1133326822] – 18 декабря 2015, 18:28

А мне наоборот, народные методы не помогают.Я от сухого кашля Проспан пью. Всегда помогал избавиться от кашля.

31.

Карина

[573045998] – 01 марта 2016, 11:37

А я просто использую ингаляции с растительными каплями Проспан. Там в составе листья плюща, так что без химии. После таких процедур мокрота отлично выходит. Да и горло смягчает.

32.

Гость

[1864121068] – 16 мая 2016, 17:04

Помогите пожалуйста, моему ребенку 4 годика и у него сухой кашель, который потом переходит в аллергический, не знаю что делать, что только не пробовала(((

33.

Юлия

[668511542] – 12 января 2017, 23:19

На народных средствах заработала себе аллергию! Больше не рискую и покупаю проверенные препараты в аптеке, хоть и выбираю травяные. От кашля пью сироп Проспан с вытяжкой из плюща. Он хоть и растительный, но аллергии у меня не вызвал и кашель вылечил быстро.

34.

Виктория

[375630887] – 09 февраля 2017, 21:22

Я тоже лечу сухой кашель ингаляциями с каплями Проспан. специально для этого небулайзер завели. Гораздо быстрее лечит кашель, чем таблетки и прочее. И безопаснее.

35.

Надежда

[375630887] – 06 марта 2017, 10:33

Я дома и особенно на работе от кашля расстворяю саше Проспан в теплой воде и пью. Как зомби точно не сижу, помогает облегчить кашель да и вообще лучше себя чувствовать. Потом еще и мокрота хорошо отходит.

36.

Нина

[4224706329] – 15 июля 2018, 09:03

Сейчас на основе народных средства большинство хороших лекарств делают. Почитайте состав геделикса. То же народное средство. А помогает на все 100.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

36.

гость

[4224706329] – 29 ноября 2018, 10:24

мне кажется, в наши дни большая роскошь лечиться народными средствами. слишком много времени и сил уходит на них. наш вариант – это простые готовые сиропы вроде геделикса, с ними по крайней мере быстро встаешь в строй

Источник

Всем здоровья и хорошего настроения!

Подскажите пожалуйста какие нибудь народные средства от кашля (кашель сухой). А то я беременная три раза была у врачей (разных) и мне прописали три АБСОЛЮТНО разных лечения и противопоказания! Начиная от настоек и противовирусным заканчивая безвредным антибиотиком

. Поэтому от греха подальше я продолжаю лечиться редькой с медом, мажусь звездочкой, но уже неделя прошла а кашель день лучше день хуже. 
Пожалуйста посоветуйте еще какие нибудь народные средства, заранее спасибо!

Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться

ОтписатьсяПодписаться

Комментарии

48

Жужа16 октября 2016

Кашель долго проходит. Пейте жидкости побольше, травяных чаев. При кашле так советуют.

Бет Мидлер16 октября 2016

плямс. редька с медом!
черную редьку берете и срезаете хвост крышечкой.
внутри редьку выдалбливаете и прокалываете сквозную дырку.
внутрь мед, накрыть редькиной крышкой и поставить на чашку.
то, что капает в чашку – пить по столовой ложке 3-4 раза в день

Бет Мидлер16 октября 2016

плямс. редька с медом!
черную редьку берете и срезаете хвост крышечкой.
внутри редьку выдалбливаете и прокалываете сквозную дырку.
внутрь мед, накрыть редькиной крышкой и поставить на чашку.
то, что капает в чашку – пить по столовой ложке 3-4 раза в день

именно так и делаю)) но уже четвертая редька за неделю а кашель не лучше(

Любовь Лисовская16 октября 2016

Сама лечусь и детей лечу своих и приятельниц- в железной кастрюльке растопить 1ст л сахара, на умеренно огне проварить до появления дымка и цвета молочного шоколада, вылить 1стак молока, энергично размешать и добавить 20 гр слив масла. Цвет получается, как у топленого молока. Даде среди ночи , когда кашель душит, встаю и варю. Кашель проходит! Проверено! Потом и ребёночку можете давать после года! Так что жженый сахар заменит всю химию!

Читайте также:  Чем брызгать горло при кашле

Любовь Лисовская16 октября 2016

Сама лечусь и детей лечу своих и приятельниц- в железной кастрюльке растопить 1ст л сахара, на умеренно огне проварить до появления дымка и цвета молочного шоколада, вылить 1стак молока, энергично размешать и добавить 20 гр слив масла. Цвет получается, как у топленого молока. Даде среди ночи , когда кашель душит, встаю и варю. Кашель проходит! Проверено! Потом и ребёночку можете давать после года! Так что жженый сахар заменит всю химию!

О! так я еще не пробовала, беру на заметку. Я только сахар на ложке жгла. Спасибо)

Счастливая моська16 октября 2016

О! так я еще не пробовала, беру на заметку. Я только сахар на ложке жгла. Спасибо)

История переписки2

АННА АНИНА16 октября 2016

Я пью бараний жир с медом и молоком, очень помогает. Еще покупаю сбор от кашля.

АННА АНИНА16 октября 2016

Я пью бараний жир с медом и молоком, очень помогает. Еще покупаю сбор от кашля.

Растопленный жир (внутренний) и теплое молоко.

АННА АНИНА16 октября 2016

Растопленный жир (внутренний) и теплое молоко.

История переписки2

Ой а как это на вкус?

А то боюсь дурно мне не станет от жира, и сколько на стакан молока жира капать?

Счастливая моська16 октября 2016

Ой а как это на вкус?

А то боюсь дурно мне не станет от жира, и сколько на стакан молока жира капать?

История переписки3

Нормально на вкус, не дыша и одним залпом.

Надо пол.ложки растопленного жира и туда-же мед растопленный, сразу все проглотить и запить теплым молоком, ну стаканчик или половину. Зато кашель очень хорошо лечит, особенно сухой. Я как-то мороженой ягоды наелась , чуть не померла, месяца 2 кашляла, жиром спаслась.

Тихое счастье16 октября 2016

самое простое средство – периодически дышите влажным воздухом….можно просто пойти в ванную, открутить кран горячей воды и посидеть

Тихое счастье16 октября 2016

самое простое средство – периодически дышите влажным воздухом….можно просто пойти в ванную, открутить кран горячей воды и посидеть

Дышала над картошкой но что-то нехорошо мне становилось, может не так делала но не очень хорошо мне от таких процедур.

Счастливая моська16 октября 2016

Дышала над картошкой но что-то нехорошо мне становилось, может не так делала но не очень хорошо мне от таких процедур.

История переписки2

тогда купите увлажнитель воздуха … влажный воздух (не ингаляция) рекомендуют детям когда они болеют ложным крупом

Tatiana Kotikova16 октября 2016

молоко кипяченое (стакан), чайная ложка меда, чайная ложка сливочного масла. размешиваете и пьете. я сама так беременная лечилась

Julia16 октября 2016

Какие народные? Главноетконечнотверить))Купите оригинальный амброксол ( Лазолван)- его и беременным и детям от 0 можно..

Julia16 октября 2016

Какие народные? Главноетконечнотверить))Купите оригинальный амброксол ( Лазолван)- его и беременным и детям от 0 можно..

Вот у меня с этими тремя врачами спор и был насчет Лазолвана! Один сказал его пить, второй говорит не в коем случае (никто за последствия отвечать не будет) а последний вообще выдал, что уже не поможет пить надо противовирусные, а если хуже будет то амоксиклав!

Счастливая моська16 октября 2016

Вот у меня с этими тремя врачами спор и был насчет Лазолвана! Один сказал его пить, второй говорит не в коем случае (никто за последствия отвечать не будет) а последний вообще выдал, что уже не поможет пить надо противовирусные, а если хуже будет то амоксиклав!

История переписки2

Что за бред..что за горе врачи? Причем тут противовирусные??? Лазолван- это муколитик, то есть препарат, который разжижает мокроту и эвакуирует ее из легких. Кашель- это защитный рефлекс- вы удаляете мокроту из легких, его тормозить нельзя.. Не будете кашлять- будет пневмония. Вам это не объясняли? Откройте инструкцию- там написано что можно беременным и детем с рождения, что говорит о безопастности препарата..

Julia16 октября 2016

Что за бред..что за горе врачи? Причем тут противовирусные??? Лазолван- это муколитик, то есть препарат, который разжижает мокроту и эвакуирует ее из легких. Кашель- это защитный рефлекс- вы удаляете мокроту из легких, его тормозить нельзя.. Не будете кашлять- будет пневмония. Вам это не объясняли? Откройте инструкцию- там написано что можно беременным и детем с рождения, что говорит о безопастности препарата..

История переписки3

Кашель верхний, сухой, мокроты нету. А в инструкции к лазолвану написано что, только с 3-го триместра можно.У меня второй. А врачу(мужчине) который мне последнее насоветовал и 30-ти не было по виду…я его послушала, больничный продлила и домой пошла…после таких врачей вообще не знаешь кого слушать((

Счастливая моська16 октября 2016

Кашель верхний, сухой, мокроты нету. А в инструкции к лазолвану написано что, только с 3-го триместра можно.У меня второй. А врачу(мужчине) который мне последнее насоветовал и 30-ти не было по виду…я его послушала, больничный продлила и домой пошла…после таких врачей вообще не знаешь кого слушать((

История переписки4

Органы закладываются в первые 12 недель, потом угрозы для плода нет.. Не, ну хотите пейте молодо с медом..

Mar Fa16 октября 2016

Небулайзер.

Mar Fa16 октября 2016

Небулайзер.

Не народное, но эффективное.

Mar Fa16 октября 2016

Не народное, но эффективное.

История переписки2

Я посмотрела. Это же ингалятор? Чем он от обычных ингаляторов отличается раз стоит 3500?

Счастливая моська16 октября 2016

Я посмотрела. Это же ингалятор? Чем он от обычных ингаляторов отличается раз стоит 3500?

История переписки3

Там совсем другой принцип, не путайте с паровыми ингаляторами. Проникает намного глубже.
К тому же у вас скоро ребёночек будет, а детям свойственно болеть к сожалению .

История переписки3

Небулаизер и ингалятор это одно и то же название одного прибора. Просто они бывают или паровые или ультразвуковые. Для домашнего пользования вполне подходит обычныи компрессорныи. У нас микролаиф. Недавно с ребенком болели,кашель вылечили за 3 дня. Ингаляции или содовые или с боржоми. Преобретаите,не пожалеете,к тому же врачи в детскои больнице советуют иметь дома

Mюмзик16 октября 2016

сироп солодки

Жалоба отправленаОтменить

Источник

Медицина

03.11 16:44

Болезни, симптомы, врачи, больницы, услуги

Ребята, спасайте! долбит страшный кашель, просто невероятный, особенно по ночам! Сухой невыносимый кашель до рвоты! Врачи лечат от бронхита, но толку нет-уже месяц мучаюсь! может, кто подскажет какие народные средства или проверенные лекарства? сил больше нет, все болит

спасаюсь в таких случаях барсучим салом

всем спасибо за ответы и участие! подтвержден диагноз бронхит, наконец начала выходить мокрота, наступило облегчение немного, сегодня даже поспала ночью

а влажность дома какая? у меня была около 20%, тож кашлял и нос высыхал. С увлажнителем такого нет

Какой у Вас увлажнитель? У нас что-то совсем не помогает. Может, слишком примитивный..

Сдайте кровь на коклюш.

(Добавлено через 3 минуты)

Врачи стали забывать симптомы этой болезни, но у моей подруги заболел сын, кашель месяц. Потом она, говорят действие прививки закончилось, был контакт.

Ваша ситуация напомнила мне мою лет десять назад, мучил меня вот также сухой кашель до рвоты, а я как раз с кашлем уже во Владик приехала на сессию, на лекциях сидеть не могу отдолевает кашель, спать не могу, пошла на прием к терапевту и выписал он мне биопарокс, незнаю может про него уже ниже писали. Вобщем это антибиотик, но его надо брызгать в рот и вдыхать, он сразу проникает в бронхи, оказывая лечебный эффек и паралельно с ним пьет противоаллергическое. В инструкции все написано, по несколько раз в день. Вобщем эффект не заставил себя долго ждать, а так мне казалось, что уже ничего мне не поможет.

доброе утро! ребята, спасибо всем за ответы! сегодня на прием, буду пытать врача!

Лечится так. Берешь кусочек соли 2-го помола, 0,5 -1 грамм, ложишь в рот, рассасываешь до состояния слюны и проглатываешь. Соль лучше брать одним кристалликом. Так делаешь несколько раз в день. Количество процедур зависит от возраста и веса.

Сильно кашляла при беременности, думала легкие выплюну ходила по врачам:исключили и аллергию, и простуду, и бронхиты всякие… Пока мудрый лор не отправил на мазок из носа и горла… Обычный стафилокок оказался… Назначили бактериофаги и сироп солодки пила и чудо!!!

Автор, вы как? А мне вифирон помог. Это свечи в опу. Не приятно, конечно, но очень действенно! Только дозировку надо брать сразу 3000000ме. На следующий день уже значительно легче.

может, у вас аллергия? тогда лечиться надо от нее, а не от кашля

купите суммамед. антибиотик. должен помоч пить не менее 5 дней… именно при кашле неопознаного типа мне помог и на ночь жир барсучий один глоток.

Да! В парилке здОрово помогало -когда в самой парилке дышать прямо через СВЕЖИЙ березовый веник паром, скока вытерпишь…Это- похлеще любой ингаляции…

Сменить врача, сдать мазок, сделать флюшку, далее исходить из результата. Мне на начальном этапе помогает сироп алтейки или черная редька с медом, а в вашем случае народной медициной уже не обойтись. Выздоравливайте!

Мне помогло следующее. Половина половина стакана минералки половина стакана молока. Пить тёплым ( не горячим) Даже если не поможет вреда особого не будет.

АСС, таблетки-шипучки или порошки.

пью…толку нет

проверенно лично мной 4 таб мукалтина 3 раза в день,первые три-четыре дня кашляла,как полный капец,потом легче стало.до этого-месяц антибиотиков,физио и тд.а посоветовала одна пациентка в очереди…спасибо ей!

Была такая хрень, почему-то в холодное время года, к лету сам проходит. Ничего не помогает, флюорография в норме, в общем аномалия(

вот я весной так болела-к лету само прошло, но мне нужно вылечиться сейчас, очень нужно

вот и у меня тоже самое. только в основном по утрам…. с прошлого апреля….

Меня СТРЕПСИЛС спасает, попробуйте.

Я тоже лет 20 назад не могла вылечить свой кашель.Спаслась только собачьим жиром, который был сделан корейцами, а не из фитоаптеки. Вот только можно его сейчас найти- не знаю.

У меня сын тоже сильно кашлял. Врачи в легких ничего не нашли. Позже выяснилось, что это стафилококк. Может стоит проверить?

народное проверенное (неоднократно на мне и всех родных и друзьях) средство – заваривайте подорожник и пейте вместо чая (можно в фильтр-пакетах). Можно с медом. Я беременна была и меня сухой кашель почти 2 месяца убивал – тоже до рвоты. Перепробовала все, что можно и лекарства и редьку с медом настаивала – результата нет. Через 3 дня применения подорожника кашель явно пошел на убыль.

На легочных гельминтов тоже не помешало бы сдать…если после лечения облегчение смениться опять приступами кашля-сдайте кровь на гельминтов.Хот и маловероятно,но лучше перебдеть,чем дождаться перерождения легочной ткани….У знакомого так было.Пузырь какой-то огромный вырос в легких из-за глистов.Резали.

попробуйте черную редьку с медом,ни найдете черную,можно и обычную взять,хотя если уже давно болеете вряд ли поможет,но попробовать можно,вреда не принесет,да и не так дорого

Я месяц кашляла, только не сухим а с мокротой кашель(( Помоголо АЦЦ
выздоравливайте. У меня даже пресс болел от кашля.

у меня все болит-и пресс и спина и пах…спасибо, выздоровлю

Но если нет температуры, пропарьтесь хорошо. Спина болит значит почки застудили.

на впине мышцы в смысле болят, от напряжения

про ингаляции вам правильно пишут.Можно так не мудрить с чайником,а просто в кастрюле воды закипятить,туда можно и ромашки добавить с бальзамом звездочка,только звездочки на кончике ножа,а то дышать не сможете.И укутывайтесь плотно халатом и большими полотенцами.Банька домашняя получается. Дышите глубоко носом,выдыхаете ртом.Пока есть жар,терпите и дышите.Желательно потом чаю с малинкой и в постель прогреться.И еще.