Молоко с медом и яйцом от кашля отзывы

Натуральный мед еще далекими предками использовался в качестве целительного средства. В настоящее время он применяется в кулинарии, косметологии и медицине. Благодаря богатому составу этот продукт пчеловодства обладает удивительными исцеляющими свойствами и помогает избавиться от различных патологических процессов в организме, в том числе и от кашля. Самым эффективным народным средством в борьбе с этим недугом является целебный напиток, приготовленный из молока и пчелиного лакомства.

Причины кашля

Кашель — это защитная реакция организма в виде сокращений мышц дыхательных путей, приводящих к резким форсированным выдохам через рот. Он относится к безусловным рефлексам и появляется в результате раздражения рецепторов, находящихся вдоль дыхательного пути. Посредством кашля очищается дыхательный тракт от посторонних веществ: пыли, слизи, мокроты или инородных механических препятствий, которые нарушают и блокируют свободную проходимость воздухоносных путей.

Причинами кашля могут быть:

различного рода болезни, которые способствуют образованию мокроты, слизи, гноя;
чужеродное тело в дыхательных путях;
отравляющие газы;
сухой или горячий воздух;
пыль.

Болезненный и мучительный кашель сопровождает множество заболеваний, в числе которых:

ОРЗ;
ОРВИ;
туберкулез;
астма;
аллергия;
сердечная недостаточность;
заболевания ЛОР-органов;
бронхиты;
плевриты и т. д.

Периодически появляющийся или сопутствующий болезни острый кашель не опасен и проходит обычно через 1-2 недели, но в большинстве случаев изматывает больного. Сначала он бывает сухим, затем преобразуется во влажный. Затянувшийся на 2-4 недели кашель может перейти в хронический, поэтому стоит своевременно определять и устранять его причину.

При простуде и гриппе избавляются от кашля с помощью медикаментозных препаратов или народных средств. Если кашель появился внезапно без видимых причин и не проходит на протяжении нескольких дней, то лечение назначается по результатам обследования.

Как приготовить коктейль от кашля на основе молока, меда и других продуктов?

К числу наиболее эффективных средств против кашля относятся целебные напитки на основе меда, приготовленные по народным рецептам. Для изготовления традиционных коктейлей в качестве дополнительных компонентов могут использоваться: молоко, яйца, сливочное масло, сода и другие продукты. Пчелиное лакомство в составе таких напитков убивает вирусы и бактерии, снимает воспаления и отеки, устраняет боль и першение, обеспечивает организм полезными веществами, укрепляя иммунитет и ускоряя процесс лечения.

Молоко оказывает комплексное действие, снимая воспаление, смягчая приступы кашля, уменьшая болевые ощущения, обволакивая слизистые ткани и способствуя выведению патологической слизи. Яйца содержат много витаминов и полезных микроэлементов, потому обладают высокой биологической ценностью. Сода характеризуется разжижающими, антибактериальными и отхаркивающими свойствами. Масло сливочное оказывает смягчающее действие.

Напитки на основе этих и других других продуктов готовятся довольно просто. Молоко кипятят, остужают и растворяют в нем мед. После этого добавляют дополнительные компоненты, указанные в рецепте. Важно следить за температурой жидкости в момент добавления медового ингредиента, поскольку в горячем напитке он утратит полезные свойства.

В таблице приведены несколько рецептов эффективных средств против кашля.

Рецепт	Ингредиенты	Способ приготовления	Способ применения
Микстура с яйцом	1 ст. молока; 1 желток; 1 ст. л. меда; 1 ст. л. сливочного масла; щепотка соды.	В кипяченое молоко опустить масло. Мед и соду добавить в остывшую жидкость. Взбить смесь при помощи блендера, добавив желток.	Медленно выпивать по 1 ст. 3 раза в день.
Классический напиток	1 ст. молока; 1 ст. л. меда.	Молоко вскипятить и остудить. Ввести мед. перемешать до полного растворения.	Выпивать после еды маленькими глотками 2 раза в день.
Классический напиток с лимоном	1 ст. молока; 1 ст. л. меда; сок ¼ лимона.	Приготовить состав по предыдущему способу. Добавить сок лимона.	Пить 2-3 раза в день.
Классический напиток с минералкой	0,5 ст. молока; 1 ст. л. меда; 0,5 ст. минеральной воды.	Воду и молоко смешать, нагреть до теплого состояния. Добавить продукт пчеловодства.	Принимать после еды 1-2 раза в день.
Напиток с инжиром	1 ст. молока; 0,5 ст. л. меда; 4 шт. инжира.	В молоко опускают инжир и доводят до кипения. Снимают с плиты и настаивают 15-20 минут, после чего растворяют мед.	Плоды инжира употребляют отдельно, запивая их полученным напитком. За день процедура повторяется 4 раза.
Напиток с овсом	1 л молока; 1 ст. зерен овса; 1 ст. л. меда; 1 ст. л. масла.	Овес смешивают с молоком в глиняной посуде и томят в духовке до набухания зерен. Напиток фильтруют, добавляют мед и масло.	Регулярный прием в течение дня.
Рецепт с соком редьки	1 ст. молока; 2 ч. л. меда; 1 корнеплод черной редьки.	Овощ промыть и вырезать по центру небольшое углубление. Спустя 2 часа в лунке появится сок. В теплое молоко добавить 1 ст. л. сока редьки и пчелиный продукт.	Выпивать 1-2 ст. за день.
Медово-молочный напиток с луком	1 луковица; 2 ст. молока; 1 ст. л. медового лакомства.	Лук измельчить и залить молоком. Массу вскипятить и томить 20 минут на медленном огне. Луковый отвар процедить, остудить и развести в нем мед.	Пить по 1 ст. до 2-х раз за день.
Коктейль с коньяком	1 ст. молока; 1 ч. л. меда; 1 ч. л. коньяка или рома.	Приготовить классический целебный напиток, в который добавить алкоголь.	Выпивать медленными глотками в один прием. Можно повторять 2-3 раза в день.

Как правильно принимать напиток?

Напитки из молока с яйцом или другими компонентами выпивают в свежем теплом виде сразу после приготовления. Нельзя оставлять средство до следующего приема. Рекомендуется употреблять медово-молочные коктейли в вечернее время непосредственно перед сном, что позволит успокоить кашель, снять болевые ощущения, а также расслабиться и быстро уснуть.

Также можно приготовить и выпить состав по необходимости в любое время для облегчения боли и устранения рефлекса, например в момент приступа кашля, при трудном глотании или сильном першении. После приема желательно отдохнуть и исключить физическую активность.

Целебный напиток можно пить при высокой температуре тела. Рецепты с добавлением алкогольного продукта (водки, рома или коньяка) подходят только для взрослых. Маленьким детям следует давать напиток, приготовленный из молока, меда, сливочного масла и желтка в уменьшенных количествах. Делать это нужно перед сном. Если среди ночи ребенка мучает кашель, то можно повторить прием в ночные часы.

Противопоказания к употреблению напитка

Лечебный напиток из молока и других компонентов эффективен при лечении кашля, вызванного различными заболеваниями. Он подходит как взрослым, так и детям. Беременные и кормящие женщины также могут употреблять такой коктейль при отсутствии аллергии. В период вынашивания ребенка мед и молоко служат единственным возможным средством избавления от кашля, поскольку таблетки и сиропы из аптеки находятся под строгим запретом. Главным условием успешного использования медово-молочного напитка является соблюдение дневной нормы.

Только некоторым категориям людей стоит отказаться от данного напитка. К противопоказаниям относятся аллергическая реакция и индивидуальная непереносимость меда и молочных продуктов, а также детский возраст до 3-х лет. Некоторые родители начинают давать мед детям в возрасте от 1 года. В таком случае, когда реакция детского организма на продукты пчеловодства известна и их употребление не вызывает опасений, лечебный медовый напиток не противопоказан.

Источник

Просмотр полной версии : Лечим кашель за 3 дня. (Народное средство)

Доброго времени суток!
Вот решила поделиться народным рецептом от кашля.
(Нашла его случайно в интернете)
Нам помогло, даже не ожидали.
Кашель был сухой и сильный, ночью не спал даже.
Правда это рецепт подходит не для всех деток!
Он не подходит аллергикам, у кого на один из компонентов может быть вызвана аллергия им не применять!

Рецепт очень простой.
Для приготовления яичной микстуры нужно сначала прокипятить стакан молока.
Потом добавьте по столовой ложке сливочного масла и меда.
Но кроме этого добавьте хорошо взбитый яичный желток и совсем чуть-чуть соды, примерно 1/4 чайной ложки.
Я давала ребёнку в первый день днём, во второй на ночь, и в третий на ночь.(Поила прямо горячим с ложечки, так выпивали весь стакан)

У нас от неё кашель прошёл. Буду рада если ещё кому то этот рецепт поможет.

Давно известный рецепт. Сама так лечусь. Но вот ребенок пить горячим не может, отказывается. Как у вас горячее пил? А как показывает моя практика, принимать напиток надо именно в горячем виде, а то эффект ниже получается

В горячем, с чайной ложки его поила.

Спасибо,:flower:
я делаю что-то похожее, но без яйца.
про желток ничего не знала.

Кстати, мы называем этот напиток “Коктейль Солнышко”
Дочка любит!

Спасибо,:flower:
я делаю что-то похожее, но без яйца.
про желток ничего не знала.

Кстати, мы называем этот напиток “Коктейль Солнышко”
Дочка любит!

На здоровье!:flower:
:001:А я вот никогда о нём не слышала,и за 5 лет частых мучений с кашлем, впервые увидела и от безысходности решила уже народными средствами бороться, хотя в жизни мёд ребёнку не давала.:008: думала выдаст аллергию, но слава богу не дал.

Milashka

20.09.2010, 21:45

Спасибо, надо обязательно попробовать. Кашель мучает уже недели 2, то сильнее, то слабее, но не проходит до конца.

Хороший рецепт. Но у сына и на молоко и на мед аллергия.
А я так обрадовалась, когда тему увидела, так как оба ребенка болеют с сильным кашлем.
А без молока и меда у Вас рецептика нет? :008: :flower:
есть :008:
Я даю луковый “сок” Луковицу крупную на ночь мелко режем, кладём в стакан, и засыпаем сахарным песком (3-4 чайных ложки.)
На утро лук даёт сок, этот сок даёте в течении дня пить, некоторые дети у лук съедают, но мой не ест, только сок пьёт.

MaMa_Roma

20.09.2010, 21:58

есть :008:
Я даю луковый “сок” Луковицу крупную на ночь мелко режем, кладём в стакан, и засыпаем сахарным песком (3-4 чайных ложки.)
На утро лук даёт сок, этот сок даёте в течении дня пить, некоторые дети у лук съедают, но мой не ест, только сок пьёт.

+ 1 к рецепту…
я процеживала через марлю, т.к. у моего рвотный рефлекс на лук…

век живи,век учись!спасибо!

Milashka

20.09.2010, 22:12

Спасибо, добрый человек! :091: :091: :091: :flower: :))
Пойду лук делать на завтра, а пока ингалироваться будем и грудку с ножками брионией мазать….
ЗЫ а дочке 1 год 5 мес можно луковый сок?
Попробуйте по чуть чуть чуть, не весь сок, посмотрите на реакцию, если ничего не будет, то можно давать. В принципе лук вроде как из безвредных овощей, его просто многие не любят.

А я в детстве не могла пить молоко с медом – привкус не нравился. Меня (а потом и я своих детей) другим поили – в горячее молоко добавляли сливочное хорошее масло, немного сахарного песка и чуть-чуть соды (можно и без нее). А еще моей дочери очень подошел рецепт, когда инжир очень долго варят в молоке, до коричневого цвета… (я такое употреблять не могу:)) )

а еще после такого питья хорошо плотно перевязать ребенку на ночь пуховым платком (что-то типа оренбургского) крест-накрест грудь и спину. А чтобы шею не раздражало – подложить х/б платочек.

katja_gromowa

20.09.2010, 23:56

Я даю на ночь от кашля просто молоко – тёплое, не горячее даже – с мёдом. Даже в таком щадящем варианте помогает.

А я жжёный сахар даю – здорово помогает!

мед в горячем молоке теряет свои полезные свойства, по этому можно смело заменять сахаром или жженым сахаром, у кого аллергия на мед. Вот теплое молоко с медом – это полезно.

Дочь Кузнеца

21.09.2010, 00:40

мед в горячем молоке теряет свои полезные свойства, по этому можно смело заменять сахаром или жженым сахаром, у кого аллергия на мед. Вот теплое молоко с медом – это полезно.
это точно.мед в горячем напитке-это не совсем лечебный продукт.

Дочь Кузнеца

21.09.2010, 00:41

Счастливица

21.09.2010, 00:51

ПРошу простить за глупый, возможно, вопрос… Но… А желток сырой??? А не боитесь всяких сальмонелл?

а можно коровье на козье молоко заменить, доюбавить туда сахар и все остальное?

R. едкая

21.09.2010, 01:11

меня больше интересует вопрос употребления магазинных яиц….

меня мама в детстве так лечила и тут взрослая я болела с кашлем сильным, три дня мягко сказано, у кого как. я лечилась дней 10

с детства меня мама так лечила от сухого кашля – на следующий день кашель становится продуктивным и быстро проходит.
Только всегда делали без яйца!

кому мед нельзя можно не добавлять.
Основной эффект достигается добавлением соды (разрыхляет слизь) и масла ( смазывает раздраженную слизистую).
Главное правило – пить маленькими глотками или с ложечки!

Дочь Кузнеца

21.09.2010, 01:30

ПРошу простить за глупый, возможно, вопрос… Но… А желток сырой??? А не боитесь всяких сальмонелл?
если уж так необходим желток то лучше перепелиное яйцо-все-таки гарант от сальмонелл да и полезен очень.

Спасибо, добрый человек! :091: :091: :091: :flower: :))
Пойду лук делать на завтра, а пока ингалироваться будем и грудку с ножками брионией мазать….
ЗЫ а дочке 1 год 5 мес можно луковый сок?
я давала своему сыну, когда ему был годик и потом спросила у врача, она сказала, что можно, там может только аллергия на сахар проявиться и все, лук безвреден.

Водой заливать не надо, там из сахара и лука будет достаточно сиропа. Моим детям такой рецепт помогает, но не всегда, кстати и когда насморк он тоже помогает при приеме внутрь, сопельки сами льются :))

Девочки, вопрос про луковый сироп. давать его ребенку нужно в неразбавленном виде по чайной ложечке? или водой разбавлять? он же наверное очень сладким получается? и сколько раз в день давать?

а я еще в молоко вместо масла и меда барсучий жир добавляю. эффект тот же)))

Вопрос про желток: его надо добавлять в горячее молоко? Он разве не сворачивается от тепла?
У кого аллергия, можно попробовать отличную вещь (я сама себе бронхит вылечила ткаким средством) – продается трава “Исландский мох”, его редко где можно найти, я покупаю в гомеопатической аптеке на спортивной. 2 столовой ложки 5 минут кипятите или на водяной бане или просто в воде, затем передиваете в термос и пьете. Это природный антибиотик, кашель лечит хорошо, не протухает до 7 дней в термосе, так что можно просто добавлять воду. Вкус горьковатый, но мой ребенок с удовольствием это пьет. Будьте здоровы!

светка-конфетка

21.09.2010, 10:42

а я своих детей в прошлом году лечила таким сиропчиком:

нарезаем лимон с кожурой в баночку,туда же протёртый на тёрке лук,и 2-3 ложки мёда,закрываю и даю настоятся ночь,потом даю по чайной ложке 3-4 раза в день
и витамины и от кашля и иммунитет

ещё очень хорошее ср-во
редька с мёдом

моем редьку отрезаем верх где была ботва(вырезаем что бы получилась как бы ямка в редьке)
хвостик лучше оставить(а то весь сок вытечет)
редьку ставим в стакан или баночку отрезанной частью вверх
хвостиком вниз
в ямочку вверху редьки кладём ложечку чайную мёда,оставляем на ночь
утром получаем сок,его даю детям,потом опять кладу мёд,и так пока редька сок свой не отдаст и не станет высохшей совсем,иногда ставлю две а то и три редьки

а вы разве водой лук не заливаеие,только сахаром ?
и получается достаточно сока.да?
Без воды, сока достаточно.

интересно,а можно ли заменить медом ?По идее,должно полезнее быть намного:016:.Естесственно,не для аллергиков

Девочки Спасибо за рецептики:flower:Сижу как школьница,всё записала,будем лечится,а то сил уже нет травить ребенка лекарствами,да и они что то не очень то и помогают.Организм привык наверное:(

Источник

Яичная микстура от кашля — эффективное средство, используемое в народной медицине с давних пор. Препарат за короткое время избавляет больного от столь неприятного симптома простудных патологий. Домашнее средство можно применять в лечении детей и взрослых.

При каком кашле принимают

Яйца содержат много веществ, полезных для горла и органов дыхания. Лекарство, приготовленное на основе этого натурального продукта, помогает избавиться от сухого кашля, который сопровождает трахеит, бронхит и ларингит.

Врачи не рекомендуют маленьким пациентам принимать много медикаментозных препаратов, т.к. лекарственные компоненты негативно действуют на детский организм. Микстура с яйцом, приготовленная по народным рецептам — безопасное и очень эффективное средство для лечения детей.

Свойства микстуры

Яичная микстура содержит в своем составе следующие полезные компоненты:

белок, который усваивается организмом на 90% и более;
витамины нескольких групп — A, D и др.;
фолиевую кислоту;
кальций, фосфор и другие микроэлементы;
холин, лецитин, положительно влияющие на состояние клеток всех тканей организма;
ферменты, обладающие противовоспалительным и бактерицидным действиями.

Микстура обладает следующими полезными свойствами:

смягчает боль, возникающую в органах дыхания при кашле;
избавляет от спазмов, возникающих в бронхах;
делает сухой кашель более мягким.

Не обязательно использовать только куриные яйца, подойду и перепелиные.

Противопоказания и побочные эффекты

Яичная микстура показана не всем пациентам. Нельзя принимать ее тем, кто страдает аллергией на компоненты, входящие в состав препарата — яйца, мед и др. Наиболее часто индивидуальной непереносимости каких-либо веществ подвержены дети, поэтому родителям следует обращать внимание, не появляются ли симптомы аллергической реакции при принятии микстуры — покраснение, сыпь и зуд кожных покровов.

Наиболее аллергенным продуктом из входящих в препарат является мед. Он приносит вред тем, у кого наблюдаются патологии поджелудочной железы. Таким пациентам рекомендуется подобрать рецепт, не предусматривающий использование меда.

Не рекомендуется применять микстуру в лечении кашля у детей до 2 лет.

Препарат не вызывает побочных эффектов, если не принимать его в больших количествах в течение длительного времени.

Рецепты приготовления яичной микстуры

Существует множество рецептов приготовления микстуры из яиц от кашля, поэтому подобрать наиболее подходящий для себя препарат сможет каждый желающий.

Традиционная яичная микстура

Для приготовления средства необходимо отделить желтки от белков 3 яиц. Затем следует взбить желтки с 3 ст.л. сахара. Должна получиться однородная масса белого цвета. В нее добавляется 1 ст.л. сливочного масла, которое надо предварительно размягчить (но только не топить). Еще раз все хорошо взбить, пока не получится жидкая однородная масса.

Сахар, масло и яйцо от кашля помогают и взрослым, и детям. Микстура принимается до 3-4 раз в день: маленьким пациентам достаточно 1 ч. л., взрослым — 1 ст.л. Лучше это делать после еды.

Микстура с яичным желтком маслом и медом

У такой микстуры от кашля рецепт приготовления простой. Используется 1 яйцо. Предварительно следует отделить желток от белка. Затем необходимо вскипятить 1 стакан молока жирностью от 2,5%, желательно взять натуральный коровий продукт.

В горячем молоке надо растворить по 1 ст.л. сливочного масла и натурального меда. Миксером взбить желток и аккуратно ввести его в немного остывшее молоко. Туда же надо добавить 1/4 ч.л. пищевой соды. Все хорошо перемешать, для чего можно воспользоваться блендером.

Приготовленного количества хватит на 2 приема. Первый раз микстуру надо принять сразу, как начался приступ кашля. А второй выпить сразу после завершения приступа.

Все компоненты приготовленного средства полезны. Молоко положительно сказывается на состоянии слизистых оболочек дыхательных путей: обволакивает их, греет горло и устраняет воспаление. Сливочное масло смягчает, а у меда сразу 2 действия — антисептическое и повышающее защитные функции организма.

Микстура на основе яйца, масла и меда применяется при любых формах кашля. Средство следует принимать до полного исчезновения данного симптома.

Не стоит переживать, что используется сырой желток. Даже если в нем и были сальмонеллы, то после введения в теплое молоко (около +70°C), микроорганизмы погибли.

С молоком

У микстуры, приготовленной по этому рецепту, приятный вкус. Она рекомендована к применению и взрослыми, и детьми.

Для приготовления потребуется 2 желтка и 1 ст.л. сахара. Компоненты тщательно смешиваются. В приготовленную смесь добавляется подогретое до +70°C молоко (250 мл), и вновь все тщательно смешивается. Для придания вкуса в препарат добавляется небольшое количество взбитых в пену сливок или 1-2 ч.л. свежевыжатого апельсинового сока.

Принимать приготовленное домашнее средство надо теплым до 4 раз в день по 0,5 стакана.

С йодом

Если кашель сопровождается выделением мокроты, то рекомендуется принимать яичную микстуру с добавлением йода.

Средство готовится на основе 1 взбитого желтка, щепотки пищевой соды, 1 ч.л. натурального меда, 1 ст.л. сливочного масла. После тщательного перемешивания компонентов в смесь добавляется 3 капли аптечного йода.

Обладающий бактерицидными свойствами йод убивает вредоносные микроорганизмы, устраняя причину болезни.

Яичная микстура от кашля с добавлением алкоголя

Противокашлевое средство на основе яйца может содержать водку. Алкогольный напиток, как и йод, борется с бактериями, является хорошим антисептиком. Процесс приготовления простой: 1 желток и немного соды надо взбить блендером, добавить по 1 ст.л. меда и водки, продолжая взбивать.

Такая микстура эффективна при кашле, сопровождающемся мокротой. Принимается по 2-3 раза в день по 1 стакану, который надо выпить залпом.

Эффективна микстура, которая готовится примерно, как глинтвейн. Для этого потребуется засыпать в емкость специи: гвоздику и перец горошком (по 2-3 шт.), измельченный мускатный орех (не более 1/4 ч.л.), цедру любого цитрусового фрукта (1 ч.л.), — и налить 200 мл воды. Довести до кипения и прокипятить в течение 2 минут. Подождать 10 минут, пока жидкость настоится.

Добавить в приготовленный состав 200 мл вина (желательно использовать красное сухое), 1 ст.л. натурального меда. Все компоненты тщательно смешиваются. Туда же добавляются 3 желтка, предварительно взбитые. Еще раз все хорошо смешивается. В готовую микстуру влить 50 г коньяка. Принимать по 1 стакану перед сном.

Варианты рецептов, которые подойдут детям

Яичную микстуру от кашля для детей можно готовить по тем же рецептам, что и для взрослых, кроме алкогольных средств.

Но есть еще и другие рецепты:

1 стакан кипяченого молока, по 1 ст.л. натурального меда и сливочного масла, 1 яйцо и 1 банан взбиваются блендером. Фрукт улучшит вкусовые качества напитка, дополнительно обогатит состав лекарственного средства витаминами.
1 стакан кипяченого молока, 2-3 ст.л. морковного сока, 1 ст.л. меда, щепотка пищевой соды взбиваются до однородной массы. Следует использовать натуральный сок, отжатый из овоща перед самым приготовлением микстуры. В морковке содержится много витаминов, которые будут полезны при кашле.

Лечение кашля яичной микстурой можно выполнять как детям-школьникам, так и тем, кто младше. Нельзя применять средство тем, кому еще не исполнилось 2 лет.

Особенности и правила приема

Готовить яичное средство для лечения кашля следует соблюдая несколько простых правил:

использовать только свежие яйца, не обладающие каким-либо неприятным запахом;
не применять яйца с поврежденной скорлупой — даже при наличии маленькой трещины от продукта необходимо отказаться;
перед тем, как расколоть яйцо, его следует тщательно промыть под проточной водой и протереть насухо;
принесет пользу только теплая микстура: холодная раздражает дыхательные пути, а горячая жидкость обжигает их;
перед добавлением в микстуру мед лучше растворить в небольшом количестве воды;
сахарный песок лучше заменить сахарной пудрой, т.к. она быстрее растворяется;
мед теряет свои полезные качества после нагревания свыше +60°C, поэтому не следует добавлять его в более горячее молоко;
для людей, страдающих аллергией, куриные яйца лучше заменить на перепелиные, т.к. они менее аллергенны.

Длительность приема и продолжительность болезни взаимосвязаны. Как только кашель закончится, следует прекратить пить микстуру.

Источник