Мед и чай с лимоном помогает от кашля

В холодное время года организм больше подвержен вирусным и респираторным заболеваниям. Симптоматикой их являются: повышение температуры, воспаление слизистой носа с гнойными выделениями, озноб и кашель, который порой бывает надоедливым или даже удушливым. От данных проявлений недуга люди стремятся избавиться с помощью медикаментов. Однако, они не всегда дают ожидаемый результат. Поэтому на сегодняшний день многие заболевшие пользуются народными рецептами. Чаще всего применяют — лимон с медом от кашля. Медово-лимонный напиток является не только лакомым, сладким и результативным средством, но и надежным.

Польза мёда

Продукт пчеловодства является безусловным лидером по своим целебным, вкусовым и питательным характеристикам. Его целебные качества обусловлены химическим составом. Он на 75–80% состоит из углеводов, а также в нем имеются витаминные комплексы, жирорастворимые кислоты, минеральные соли и иные полезные вещества и соединения.

Продукт пчеловодства наделен антифлогистическим, сильным бактерицидным и противовирусным воздействиями на организм. Мед подавляет развитие и размножение многих болезнетворных микробов, включая стафилококки и стрептококки. Следовательно, его применяют при терапии многих заболеваний, начиная от банальной простуды до воспаления легких и туберкулеза, а также он является хорошим профилактическим средством.

Эффективность лимона при кашле

В лимоне содержится большое количество аскорбиновой кислоты, которая повышает иммунные функции организма при борьбе с кашлем, а также в своем составе он имеет антиоксиданты, пектин, биофлавоноиды, эфирные масла, органические кислоты, тиамин, рибофлавин, витамины группы В, ретинол, холекальциферол и рутин. Все эти вещества и соединения играют важнейшую роль в повышении защитных функций, облегчении течения заболевания и уменьшении риска возникновения нежелательных последствий. Также в нем содержится большое количество фитонцидов. Эти вещества способны бороться даже с серьезными микроорганизмами.

Лимон обладает противовоспалительным, жаропонижающим, тонизирующим, противовирусным и бактерицидным действиями.

Рецепты совместного применения

Сочетание меда с лимоном в разы повышает терапевтическую эффективность в борьбе с кашлем и уменьшает симптоматику болезни. Также смесь является отличным профилактическим средством в сезон простуд и очищает слизистую бронхов и трахеи, что способствует скорейшему выведению секрета.

Для наилучшей сохранности их полезных характеристик следует придерживаться нескольких рекомендаций:

Добавлять в смесь только 100% натуральный мед.
Нельзя растапливать мед, его можно только подогреть на водяной бане.
Лимон должен быть неочищенным, так как в кожуре содержатся эфирные масла.
Для того чтобы легче отжать сок лимона, его надо варить 5-7 минут (сваренный лимон дает больше сока).

Существует огромное количество рецептов против кашля на основе лимонно-медовой смеси.

Простой рецепт на основе лимона и меда

Для того чтобы приготовить средство, нужно взять 150 г меда и 1 лимон. Лимон с кожурой следует натереть на терке или измельчить в блендере. Затем нужно смешать оба продукта до получения гомогенной массы. Употреблять данное средство необходимо ежедневно с утра натощак, запивая 100 мл воды. Средство результативно при лечении бронхита, а также его можно добавлять вместо сахара в чай.

Медово-лимонная смесь с грецкими орехами и сухофруктами

Данное средство способствует скорейшему выведению мокроты и повышает иммунные функции организма. Является не только действенным средством, но и десертом к чаю.

Для приготовления необходимы:

грецкие орехи – 250 гр;
курага– 250 гр;
изюм – 250 гр;
лимон – 1 шт;
мёд – 300 гр.

Способ приготовления: лимон порезать на небольшие дольки. Сухофрукты, орехи и ломтики лимона измельчить в блендере. Добавить в полученную смесь мед и все тщательно перемешать. Употреблять средство 3–4 раза в сутки перед едой.

Паста Амосова с лимоном и медом

Эта паста является неиссякаемым источником витаминно-минеральных комплексов, макро- и микроэлементов. Для приготовления пасты необходимо взять одинаковое количество сушеного винограда, абрикоса и сливы, грецкого ореха, инжира, меда и 2 лимона. Все составляющие (кроме меда) измельчить до гомогенной массы. Полученную смесь соединить с медом и перемешать. Употреблять нужно по 1 ст. л. 3 раза в сутки.

Лимонно-медовая смесь с алоэ

Данное средство ускоряет процессы метаболизма, повышает иммунные функции организма, способствует выведению вирусов и бактерий, а также улучшает отхождение мокроты при кашле. В одинаковой пропорции нужно взять лимон и алоэ, измельчить до гомогенной массы. Добавить мед и перемешать. Выложить полученную смесь в емкость и убрать в прохладное место на хранение. Рекомендуют по 1 ч. л. 3–4 раза в сутки перед употреблением еды.

Рецепт с медом, лимоном и чесноком

Для приготовления необходимо взять следующие ингредиенты:

лимон – ½ часть;
измельченный чеснок – 1/8 ч. л.;
кипяченая вода – 200 мл;
мед – 1 ст. л.

Способ приготовления: в емкость выжать сок с половины лимона и добавить туда чеснок. Залить водой и довести до кипящего состояния. Полученной массе необходимо дать остыть до 50 градусов. Затем поставить смесь на паровую баню и добавить мед до получения гомогенной массы. Количество компонентов в рецепте рассчитано на 1 прием. Смесь употребляют 3-4 раза в сутки после еды.

Рецепт от сухого кашля с медом и лимоном

Для терапии сухого кашля лучше всего подойдут ингаляции. Для приготовления отвара необходимо в емкость налить 500 мл воды и довести ее до кипящего состояния. Затем добавить сок 1 лимона, 1 ст. л. меда, 1 ч. л. соли и несколько капель масла эвкалипта. Данное средство используют для ингаляций. Оно не только устранит кашель, но и помогает вылечить ринит.

Рецепт на основе медово-лимонной смеси и имбиря

Для лечения мокрого кашля нужно заварить в емкости зеленый час с листиками мяты и остудить до температуры в 40 градусов. Затем добавить 1 дольку лимона, 1–2 ч. л. меда, 2–3 дольки имбиря. По желанию можно положить в напиток корицу. Принимать каждые 3–4 часа на протяжении суток.

Противопоказания

Несмотря на то что смесь меда и лимона является действенным средством при терапии простудных заболеваний, у нее имеются ограничения по приему. Смесь категорически противопоказана пациентам, которые болеют сахарным диабетом. С осторожностью следует прописывать людям с хроническими болезнями желудка, а также беременным женщинам.

Средство противопоказано при:

аллергических реакциях на составляющие смеси;
высоком АД;
язвенной болезни;
воспалении слизистой желудка с повышенной кислотностью;
патологических состояниях желчного пузыря;
сахарном диабете;
диатезе (ребенок может болеть в скрытой форме до 3 лет);
на 1 триместре беременности;
повышенном содержании сахара в кожном покрове;
одновременном воспалении толстого и тонкого кишечника.

Нужно помнить, что все рецепты имеют условный характер. В каждом случае нужна консультация врача для назначения лечения, в том числе и народными средствами.

Источник

Лечение медикаментами считается основным при простудных заболеваниях. Однако купировать неприятные симптомы можно и дополнительными средствами. Одним из вариантов является лимон от кашля. Цитрус можно использовать для приготовления различных лекарственных средств.

Полезные свойства

Полезные свойства лимона известны человечеству сотни лет. Цитрус содержит в своём составе множество полезных микроэлементов, витаминов. Они помогают ослабленному организму бороться с простудными заболеваниями. К полезным свойствам относятся:

укрепление иммунитета;
активизация процессов регенерации тканей;
запуск окислительно-восстановительных процессов в организме;
мочегонный эффект, позволяющий организму быстрее очищаться.

Комбинация цитрусов с другими компонентами делает этот фрукт ещё более полезным, эффективным.

Согласно преданиям Древнего Египта, фараон Микерин регулярно принимал чудодейственное средство на основе лимона и чеснока, чтобы поддерживать себя в бодром состоянии. Благодаря этому «эликсиру бодрости» фараон смог прожить до 63 лет и умер от старости, что тогда являлось редкостью.

Лимон на ветке

Показания и противопоказания

Средства от кашля с добавлением цитруса считаются очень эффективными. Их рекомендуется употреблять людям, которые страдают от сухого и влажного кашля. Важно правильно подбирать дополнительные компоненты, чтобы не навредить организму.

Однако прежде чем начинать лечиться средствами на основе цитрусов, необходимо ознакомиться с противопоказаниями:

атеросклероз;
аллергические реакции на цитрусы;
острые заболевания желудочно-кишечного тракта;
злокачественные новообразования;
повышенный уровень кислотности желудка.

Если не обращать внимания на противопоказания, можно серьёзно навредить организму.

Существует мнение, что название это фрукта произошло от малайского слова «ле-мо», которое переводится как «полезный для матерей».

Как правильно применять?

Важно учитывать возраст пациента, его общее состояние перед тем как начинать лечение. От этого зависят дозировки, противопоказания.

Раньше цитрус был «дорогим удовольствием» и отведать его могли только богатые люди.

Детям

Детский организм восприимчив к влиянию различных веществ. Из-за этого начинать лечение кашля с лимоном нужно крайне аккуратно. До года нельзя употреблять этот фрукт. Если появилась аллергия на цитрус, необходимо отказаться от повторного употребления фрукта.

Во фруктах с толстой кожицей больше полезных компонентов, чем в цитрусах с тонкой.

Мальчик с лимонами

Взрослым

Взрослым пациентам можно проводить лечение с использованием различных продуктов, медицинских препаратов. Важно, чтобы не возникало аллергических реакций, не было противопоказаний.

При беременности

Период беременности делится на три триместра. В первый из них желательно отказаться от употребления любых медицинских препаратов, большинства продуктов. Со второго триместра можно начинать лечение народными средствами. Цитрус поможет избавиться от кашля, облегчить состояние при интоксикации.

Возможные побочные эффекты

Если неправильно употреблять средства на основе лимона, неконтролируемо увеличивать дозировки, можно столкнуться с рядом побочных эффектов:

изжога;
кожные высыпания;
головные боли;
боли в почках;
нарушение работы желудочно-кишечного тракта.

Чтобы не столкнуться с побочными эффектами, нужно уметь готовить лекарственные средства на основе лимона, подобрать правильную дозировку.

Самые эффективные рецепты

Существует множество рецептов от кашля на основе лимона. Однако есть смысл описать самые эффективные из них. Ниже будут указаны пропорции, пошаговые инструкции по приготовлению.

Мед и лимон от кашля

Сочетание мёда с лимоном считается наиболее эффективным при простудных заболеваниях. Продукт жизнедеятельности пчел и лимон снимает першение, боли в горле, быстро улучшает общее состояние Существует несколько вариантов приготовления лекарственных средств из лимона с мёдом от кашля.

Первый вариант приготовления:

Подготовить 1 килограмм цитрусов. Не очищая их, разрезать плоды дольками.
На водяной бане подогреть 600 грамм мёда. Добавить к нему дольки лимона.
Нагревать смесь ещё 5 минут.

Остудить средство. Употреблять по 2 столовых ложки в сутки.

Второй вариант приготовления:

Выжать 300 мл лимонного сока.
Смешать полученную жидкость с 500 граммами мёда.
На 4 суток оставить смесь настаиваться в холодильнике.

Употреблять по 1 чайной ложке 5 раз за сутки.

Мед и цитрусовые

Рецепт с глицерином

Ещё одна эффективная смесь. Средство с глицерином быстро снимает неприятные симптомы простудных заболеваний. Процесс приготовления:

Один цитрус промыть под проточной водой, сделать несколько проколов иголкой, положить в кастрюлю вариться.
Через 7 минут вытащить плод, остудить его.
Выжать из фрукта сок. Смешать его с 2 чайными ложками мёда, 2 столовыми ложками глицерина.

Смесь глицерина, меда, лимона от кашля употреблять по 1 столовой ложке 7 раз за сутки.

Сироп

На основе лимона можно изготовить лекарственный сироп, который быстро уменьшит количество откашливаний. Процесс приготовления:

Около 200–250 мл чистой воды налить в стакан.
Измельчить 1 среднюю луковицу, нарезать маленькими кусочками цедру с одного лимона. Пересыпать компоненты в стакан.
Тщательно перемешать, перелить в кастрюлю.
Варить около 10 минут.
Процедить жидкость, добавить к нему 2 столовых ложки мёда. Тщательно перемешать.

Употреблять по 1 чайной ложке за сутки.

С имбирем и медом

Имбирь с лимоном считается ещё одним эффективным вариантом для лечения кашля. Процесс приготовления лекарственного средства:

Не более 200 грамм корня имбиря очистить от кожуры. Перетереть его на мелкой тёрке.
Выжать сок 1 лимона. Смешать его с 2 столовыми ложками мёда. Тщательно перемешать.
Смешать измельчённый имбирь с лимонным соком и мёдом. Нагревать 15 минут на водяной бане.

Выпивать по 1 столовой ложке за сутки.

Мед, имбирь и лимон

С алоэ и медом

Средство, состоящее из сока алоэ, лимона, мёда, улучшает общее состояние, уничтожает болезнетворные микроорганизмы. Процесс приготовления:

Измельчить несколько листьев алоэ.
Один лимон нарезать не очищая от цедры.
Смешать компоненты с 300 граммами мёда.

Употреблять по 1 чайной ложки до приёма пищи.

Чеснок и лимон

Чеснок известен людям по его губительному воздействию на болезнетворные микроорганизмы. Его соединение с лимоном эффективно помогает от симптомов простудных заболеваний. Процесс приготовления:

Очистить 3–4 головки чеснока.
Два лимона промыть, снять цедру.
Смешать ингредиенты, измельчить их блендером.
Нагреть кашицу на водяной бане до 60 градусов, томить при такой температуре не более 10 минут.

Употреблять по столовой ложке 3 раза за сутки.

Леденцы от кашля с медом и лимоном

Идеальный вариант для лечения детей. Сладкое лакомство будет предпочтительнее горьких лекарств из аптеки. Процесс приготовления:

Два стакана сахарного песка пересыпать в сотейник.
Добавить к сахару 100 мл воды.
Измельчить небольшое количество имбиря, добавить его в смесь. Туда же выжать половину большого лимона.
Добавить 2 столовые ложки мёда. Тщательно перемешать компоненты.
Готовить смесь до тех пор, пока она не загустеет.

Остудить карамель чтобы она затвердела. Разбить на маленькие кусочки. Употреблять по 3–5 леденцов за сутки.

Карамель с медом и лимоном от кашля

Яйцо и лимон от кашля

Ещё один эффективный вариант лекарственного средства от кашля. Процесс приготовления:

Разбить два яйца в отдельную ёмкость.
Добавить к ним 2 столовые ложки сахара. Тщательно размешать.
Влить 3 столовых ложки лимонного сока.

Употреблять напиток тёплым по 1 столовой ложке 3 раза за сутки.

Коньяк с лимоном от кашля

Один из вариантов лечения откашливаний, который подходит только взрослым. Для этого нужно смешать 50 грамм коньяка с половиной чайной ложки мёда. Употреблять до еды.

Другие средства с лимоном

Помимо представленных выше лекарств от кашля, существует ещё несколько дополнительных средств, которые помогут облегчить общее состояние при простудных заболеваниях. К ним относятся:

Чаи с добавлением лимона.
Смесь цитруса и хрена.
Употребление вареных плодов.

Если состояние ухудшается, необходимо отказаться от употребления самодельных лекарственных средств, обратиться к терапевту.

Рецепты от кашля с добавлением лимона считается одними из эффективнейших. Важно точно соблюдать дозировки, уметь готовить лекарственные средства. Неконтролируемое увеличение дозировок может ухудшить общее состояние, привести к побочным эффектам.

Источник

Лимон с медом от кашля является эффективным лечебным средством, улучшающим иммунитет, повышающим защитные функции организма и стрессоустойчивость, нормализующим кровообращение. В компонентах состава содержатся витамины (А, Р, С, группы В), антиоксиданты, эфирные масла, кислоты органические. В перечне востребованных рецептов сочетания лимона, меда и сока алоэ, грецких орехов, имбиря, солодки, чеснока.

Польза лимона от кашля

Эффективность лимона при кашле

Востребованный рецепт от кашля содержит лимонную кислоту и натуральный мед. Продукты оказывают лечебное, профилактическое, бактерицидное, общеукрепляющее воздействие на организм. Смесь компонентов отличается высокими вкусовыми характеристиками. Средство может использоваться в качестве дополнительного при применении составов медицинского назначения из аптеки. Польза смеси обусловлена химическим составом компонентов.

В лимоне содержатся витамин С, повышающий иммунитет, антиоксиданты, эфирные экстракты, тиамин, ретинол, рибофлавин, рутин, органические кислоты, холекальциферол. Компоненты повышают защитные функции организма, ускоряют процесс выздоровления, снижают негативное воздействие вирусов. Большой объем фитонцидов в продукте обладает противовоспалительным воздействием. Сок фрукта оказывает также жаропонижающее, тонизирующее воздействие на организм.

Продукты жизнедеятельности пчел (мед, перга) отличаются большой концентрацией углеводных соединений (70-80%), наличием витаминов (А, Р, группы В, D), жирорастворимых кислот и других полезных веществ. Продукт богат минеральными компонентами (кобальт, железо, магний, марганец, медь, натрия).

Мед имеет бактерицидное, противовоспалительное действие. Регулярное употребление продукта предотвращает развитие болезнетворных микроорганизмов. Жидкий мед используется в качестве лечебного средства при простудных заболеваниях, воспалении легких, туберкулезе.

Комбинация продуктов увеличивает эффективность лекарственного средства, снижает болевые ощущения, уменьшает кашель. В осенне-зимний период оно может стать профилактическим для предотвращения бронхитов, ангин.

Самые эффективные рецепты

Лимон от кашля используется в составе разных рецептов для восстановления организма. Из компонента изготавливают сиропы, лечебные смеси и т.д. Продукт сочетается с медом, имбирем, соком алоэ, измельченными грецкими орехами и курагой, изюмом. В состав включают глицерин, лук, лимонную цедру, масло растительное и т.д.

Для повышения эффективности состава при приготовлении рекомендуется соблюдать следующие правила:

в лечебную смесь включают только натуральный мед;
запрещается подогревать продукт, допустима обработка с помощью водяной бани;
лимон используется в неочищенном виде с кожурой, содержащей полезные эфирные экстракты и витамины;
для быстрого приготовления сока требуется отваривать лимон в течение 5-10 минут.

Мед и лимон от кашля

Мед с лимоном от кашля по рецепту классическому готовится из следующих ингредиентов:

мед (150 г);
лимон (1 шт.).

Необходимо измельчить фрукт с кожурой с помощью терки либо блендера. Компоненты смешивают до однородной массы. Принимать состав требуется утром, массу запивают очищенной водой (100 мл) либо добавляют в травяной чай в виде замены сахара. Средство применяется для лечения бронхитов.

Эффективно сочетание с орехами и сухофруктами, масса готовится из следующего набора компонентов:

курага (250 г);
грецкие орехи (250 г);
изюм (250 г);
лимон (1 шт.);
цветочный мед (300 г).

Требуется разрезать фрукт на дольки. Сухофрукты, орехи и лимон измельчают с помощью блендера. Необходимо смешать ингредиенты, принимать 3-4 раза в день до еды. Состав оказывает общеукрепляющее действие, способствует повышению защитных функций организма.

Для приготовления пасты Амосова потребуется следующий набор продуктов:

высушенный виноград;
сливы;
абрикосы;
грецкие орехи;
инжир;
жидкий мед;
лимон (2 шт.).

Потребуется брать сухофрукты в равных пропорциях. Компоненты измельчаются, смешиваются с фруктами и продуктом пчеловодства. Пасту применяют 3 раза в день по 1 ст. л. При регулярном применении состав помогает восполнить потребность организма в витаминах, минералах, микро- и макроэлементах.

Эффективно следующее средство от кашля:

мед (400-500 г);
сок лимона (300 г);
корень солодки;
корица.

Требуется выжать из лимона сок, смешать компоненты, настаивать 3-4 дня в прохладном месте. Затем можно включить в смесь солодку и порошок корицы. При простуде требуется принимать средство 4-5 раз ежедневно по 1 ч. л. на протяжении 1 месяца.

При кашле можно делать ингаляции. Следует подогреть до закипания 500 г воды, добавить сок из 1 лимона, мед (1 ст. л.), соль (1 ч. л.) и масляный экстракт эвкалипта (2-3 капли). Требуется подышать паром около 10 минут. Выполнение ингаляций поможет излечению ринита, кашля, улучшит состояние при гриппе.

Рецепт с глицерином

Лечебным средством является состав с глицерином, медом и лимоном. Необходимо отварить лимон в воде в течение 8-10 минут, затем остудить фрукт и выжать сок. В состав включают медицинский глицерин (2 ст. л.) и натуральный мед, массу перемешивают. Рекомендуется принимать ее 4 раза в сутки, при тяжелой болезни можно пить состав перед сном. При профилактике простуды оптимально принимать 1 ч. л. ежедневно.

Сироп

Эффективен сироп с жидким медом и лимоном от кашля. Необходимы вода (1 стакан), лук (1 шт.), натуральный мед (50 г), цедра 1 лимона. Требуется поместить компоненты в подогретую воду и довести до закипания. Состав варится до достижения ингредиентами прозрачного состояния, затем его остужают и процеживают. Смесь принимают на протяжении 3 дней по 1 ч. л. через 1 час.

При начальной стадии простуды можно подготовить следующий состав:

коньяк (50 г);
мед (1 ч. л.);
лимонный сок из ½ фрукта;
измельченная корица (½ ч. л.).

Коньяк подогревается, ингредиенты перемешиваются, состав принимают перед сном после горячего душа или ванночки для ног.

С имбирем и медом

Востребован для лечения и профилактики рецепт из следующих компонентов:

имбирь (2-3 дольки);
лимон (1 долька);
мед (1-2 ч. л.);
зеленый чай (1 стакан);
мята перечная (2-3 листа);
порошок корицы.

Требуется подготовить зеленый чай с включением мяты, состав остужается до +40°С. В смесь добавляются остальные ингредиенты и тщательно смешиваются. Лекарство принимают через 3-4 часа в течение 1 суток. Корень имбиря полезен при хронических заболеваниях легочной системы, облегчает дыхание, помогает в расширении мелких бронхов.

С алоэ и медом

Эффективен состав от кашля с лимоном, алоэ и медом. Компоненты смешиваются в пропорции 1:1 до однородной массы. Ее переливают в посуду и ставят в прохладное место. Средство принимают 3-4 раза в день (по 1 ч. л.) до еды.

Чеснок и лимон

Эффективен следующий рецепт от кашля:

чеснок измельченный (1/8 ч. л.);
подогретая вода (200 г);
лимон (½ шт.);
жидкий мед (1 ст. л.).

Требуется отжать сок из фрукта, смешать с чесноком, залить водой и подогревать до закипания. Состав остужается до +50°С. Затем смесь с добавленным медом ставится на водяную баню. Лекарство необходимо использовать в течение суток в 3-4 приема после еды.

Предусмотрена возможность подготовки массы для длительного применения в зимнее время. Потребуются натуральный пчелиный продукт (1 кг), среднего размера лимоны (10 шт.), чесночные головки (10 шт.). Ингредиенты измельчают и смешивают. Состав помещают в прохладное место на 1 неделю. Смесь процеживается через марлю, переливается в емкость.

Для профилактики требуется принимать утром 1 ч. л. состава за 1-1,5 часа до еды, рецепт можно изменить при простудных заболеваниях: рекомендуется увеличить количество лекарства до 2-3 ч. л. ежедневно. Средство повышает защитные силы организма, снижает болевые ощущения, оказывает общеукрепляющее воздействие.

Возможные побочные эффекты

Прием средства помогает улучшить состояние нервной системы из-за содержания продуктов пчеловодства. Ферменты, находящиеся в меде, улучшают обменные процессы в организме, тонизируют, повышают устойчивость к стрессам, выносливость к нагрузкам, укрепляют нервную систему.

Противопоказания

Мед и лимон от кашля имеют противопоказания к использованию. Запрещается принимать смесь при наличии следующих патологий и состояний:

сахарный диабет;
хронические боли в желудке;
беременность;
период лактации;
язва желудка;
повышенная кислотность желудка;
болезни желчного пузыря;
диатез;
воспалительные процессы в кишечнике.
аллергия на компоненты состава.

Перед использованием смеси важно проконсультироваться у врача, т. к. возможно наличие иных причин для противопоказаний.

Рекомендуем так же почитать: Алоэ с медом от кашля; Барсучий жир от кашля.

Если у вас есть немножко времени, напишите пожалуйста, о чем вы хотели узнать еще и не забудьте поставить оценку статье, заранее благодарим Вас и желаем здоровья Вам и вашим близким.

Источник