Кашель сухой или с мокротой

Кашель сухой или с мокротой thumbnail

Здравствуйте, я фармацевт, работаю в аптеке почти 30 лет и я не плохо разбираюсь в лекарственных препаратах . На моем канале я помогу вам правильно подобрать тот или иной препарат для лечения заболеваний.

Кашель – это защитный рефлекс для удаления чужеродных веществ и патологического секрета (слизи) из респираторного тракта. Основными раздражителями кашлевых рецепторов являются: наличие мокроты или слизи в дыхательных путях, воспаление респираторного тракта, колебания температуры и влажности вдыхаемого воздуха, аллергены, инородное тело, опухоли, папилломы.

Чаще всего кашель является одним из симптомов острого инфекционного процесса в верхних ( ОРВИ, ангина, фарингит, тонзиллит, ларингит) и нижних ( трахеит, бронхит, пневмония) дыхательных путях, а также аллергического воспаления и бронхиальной обструкции.

Сухой кашель не сопровождается отхождением мокроты:

-часто ощущается как навязчивый

-возникает в начале воспаления слизистой горла

-разновидность сухого кашля – “лающий” – чаще при ларингитах

-является показанием к применению противокашлевых средств:

Бронхолитин – угнетает кашлевой центр, может применяться перед сном для профилактики ночного кашля (отпускается по рецепту). Не рекомендуется лицам с пониженным артериальным давлением.

Синекод, Стоптуссин (капли), Омнитус – избирательно действует на кашлевой центр, умеренно выраженным отхаркивающим и противовоспалительным действием. Прием больших доз может вызвать рвоту.

Противокашлевые препараты не рекомендуется принимать при обильном отделении мокроты.

-можно “смягчить” щелочным питьем: теплое молоко с 1/2 Чайной ложки чайной соды или лечебными пастилками : “Трависил”, “Доктор Мом”, “Бронхикум”.

Влажный кашель:

-сопровождается отделением мокроты в большом или меньшем количестве

-проходит после отделения мокроты

-появляется вновь после повторного её накопления

-требуется лечение при скудной, вязкой мокроте

-применяются муколитические и отхаркивающие препараты

Муколитические:

Бромгексин – расщепляет молекулы бронхиального секрета (мокроты), делая его менее вязким и увеличивая в объёме. Уменьшает её способность прилипать к стенкам бронхов. Активирует движение реснитчатого эпителия в бронхах, улучшая эвакуацию слизи из бронхиального дерева. Он начинает действовать только на 4-5 день лечения, так как в клетках печени ему надо преобразоваться в более активную форму – Амброксол.

Амброксол входит в состав препаратов: ” Лазолван”, “Амброгексал”, “Амбробене” и другие. Помимо муколитического действия амброксол увеличивает проникновение антибиотиков в слизистую бронхов и бронхиальный секрет. Противопоказан в первом триместре беременности. Выпускают разные формы для применения: таблетки, капсулы пролонгированного действия, сироп для детей, раствор для ингаляций через небулайзер, пастилки для рассасывания.

Ацетилцистеин входит в состав следующих препаратов: “АЦЦ”,” АЦЦ лонг”, “Флуимуцил” и другие – разжижает мокроту, увеличивая её объём, облегчает отхождение мокроты, уменьшает воспаление в бронхах, обладает антиокстдантным и пневмопротекторным(защитным) свойством. Эффект от АЦЦ не предсказуем – может приводить к чрезмерному образованию мокроты, поэтому не рекомендуется использовать после 18:00, может вызвать легочное кровотечение, нарушить функцию печени и почек, у больных бронхиальной астмой – провоцировать бронхоспазм. Антибиотики и парацетамолсодержащие препараты следует принимать через два часа после приема АЦЦ.

Карбоцистеин входит в состав: “Либексин Муко”, ” Бронхобос”, “Флюдитек”. По клинико- фармацевтическим свойствам близок к ацетилцистеину. Разжижает мокроту, снимает воспаление, но в отличие от АЦЦ способствует проникновению антибиотиков в бронхиальный секрет. Не рекомендуется лицам с эрозивно- язвенными поражениями желудочно- кишечного тракта.

Отхаркивающие средства – облегчают удаление мокроты из просвета трахебронхиального дерева. В большинстве своем они растительного происхождения.

Корень солодки входит в состав: Грудного эликстра, грудного сбора, сироп солодки. Обладает отхаркивающим, противовоспалительным, антиаллергическим действием, повышает иммунитет, но может приводить к лакричной гипертензии(повышение артериального давления).

Корень Алтея входит в состав: “Мукалтина”, “Сироп Алтейный”, ” Сухая микстура от кашля для детей”. Обладает отхаркивающим, противовоспалительным действием. Уменьшает вязкость мокроты, облегчает её отхождение.

Лист Эвкалипта входит в состав: ” Пектустна”, “Эваменол”;

Трава Чабреца – “Бронхикум”, “Пертуссин”;

Тимьян +Плющ – ” Бронхипрет”;

Тимьн + Первоцвет – “Гербион”, ” Бронхипрет ТП”;

Плющ – “Геделикс”

обладают отхаркивающим, противовоспалительным, слабым антисептическим действием, уменьшают вязкость мокроты и облегчают ее отхождение. Растительные препараты способствуют регенерации поврежденной слизистой бронхов за счет входящих в состав витаминов, микроэлементов и биогенных стимуляторов.

Обратите внимание:

Отхаркивающие и муколитические препараты нельзя сочетать с противокашлевыми и сгущающими мокроту препаратами( димедрол, пипольфен)

-При приеме отхвркивающих препаратов не следует принимать мочегонные препараты(фуросемид, гидрохлоротиазид, спиронолактон, торасемид)

-Отхаркивающие и муколитические препараты следует запивать большим количеством жидкости

-Усиление кашля и отхождение мокроты в первые 2-3 дня приема муколитических и отхаркивающих препаратов свидетельствуют об их эффективности

-Сиропы от кашля содержат сахар, поэтому надо быть внимательным лицам больным сахарным диабетом

“Затяжной” кашель длится более 3 недель.

Причины:

-Вирусный фибринозный трахеобронхит

-Гиперчувствительность кашлевых рецепторов

-После аденовирусной инфекции у 50% детей кашель может сохраняться более 20 дней

  • у грудных детей после обструктивного бронхита гиперсекреция слизи(повышенное выделение мокроты) обуславливает влажный кашель до 4 недель
  • длительность более 3-х месяцев – синдром постназального дренажа – стекание слизи по задней стенке глотки( особенно в утренние часы)
  • ввоспалительные заболевания синусов; гипертрофия аденоидов
  • инфекции: ОРВИ, острый бронхит, пневмония, коклюш

-Вдыхание раздражающих веществ – дым, пыль, аллергены

При затяжном кашле лучше использовать отхаркивающие препараты на растительной основе, если нет аллергии .

Читайте также:  Как избавить ребенка от влажного кашля быстро в домашних условиях

Хронический кашель ( более 3- х месяцев)причины:

-Заболевание дыхательной системы: хронический бронхит, бронхиальная астма, туберкулез легких, рак легкого

-Внелегочные заболевания – заболевания сердечно-сосудистой системы, гастроэзофагальнорефлюксная болезнь, психические заболевания

-Побочное действие лекарств: препараты от артериального давления – антогонисты АПФ( эналаприл, лизиноприл, периндоприл).

Перед применением лекарственных препаратов ознакомьтесь с инструкцией по применению.

Будьте здоровы!

Подписывайтесь на мой канал: “Фармасвет”

Также читайте: “ОРВИ или грипп. Распознаем и лечим”

“Банальный насморк – это не банально. Разбираемся и лечим”

“Горло болит: ангина, тонзилит, фарингит или ларингит. Разбираемся и лечим”

    Источник

    Кашель может усердно работать, сделать день неудобным и нарушить сон. Как избавиться от этого как можно скорее? Прежде всего, вы должны определить, что это за кашель, чтобы выбрать правильное лекарство!

    Кашель является симптомом простуды, пневмонии, вирусных инфекций в дыхательных путях, а также астмы или аллергии и может указывать на проблемы с сердцем. Вы должны знать, что это за кашель, прежде чем пытаться найти подходящее лекарство.

    Сухой кашель

    Сухой кашель обычно возникает в первые дни болезни, когда инфекция, обычно вирусная, нарушает дыхательные пути и вызывает отек и застой слизистой оболочки. Это заставляет вас чувствовать, что что-то в вашем горле препятствует вашему кашлю. Сухой кашель раздражает рвоту, очень изнурительный, судороги появляются в течение дня, но разбудят вас ночью.

    Если сухой кашель постепенно превращается в продуктивную, то есть влажную, слизь, которая не повреждает легкие и у вас нет лихорадки, тогда это лучший вариант, и вы можете ожидать, что он постепенно исчезнет. Но если это продолжается, и кашель начинает болеть, это может быть признаком аллергии, но также астмы. Если вы не чувствуете улучшения в течение недели, хорошо пойти к врачу.

    При сухом кашле лекарства используются для уменьшения ощущения посторонних предметов и возникающего в результате раздражения. Они противокашлевые и могут быть кодеином и не кодеином:

        Кодеин – действует централизованно, тем самым снижая чувствительность кашляющего центра. Их длительное применение также может привести к зависимости, поэтому точно соблюдайте дозировку. В состав кодеина входят Stopex, Robitussin, Mugotussol, MedDex, а также сухие таблетки от кашля Vicks.
    Не кодеин – они не вызывают привыкания, хотя они также могут ослабить центр кашля или действовать периферически и снижать чувствительность. К ним относятся Sinecod, Tussin, Stoptussin или Ditustat.

    Выбирайте лекарства от кашля только в соответствии с тем, как они действуют, и всегда следуйте рекомендуемой дозировке.

    Помимо медикаментов пить достаточно, лучше чаще и в малых дозах. Также полезно увлажнять воздух в помещении.

    Мокрый кашель

    Мокрый кашель – это попытка организма избавиться от слизи, вызванной инфекцией и накопившейся в легких. После кашля вы почувствуете облегчение на короткое время, как будто вы сидите полусидя. Наоборот, позывы или необходимость кашлять являются более неотложными.

    В случае мокрого кашля хорошо использовать продукты, которые способствуют кашлю и идеально разбавляют слизь. К ним относятся Мукозолван, Бромгексин, АСС, Амбросан, Синупрет.

    «Не принимайте кашель и разбавители слизи после 5 вечера, так как кашель может разбудить вас. Вечером попробуйте ромашковый чай, который обладает дезинфицирующим эффектом, или отвар из мяты и известь. Сироп подорожника или чай с тимьяном также хороши », – советует PharmDr. Ивана Ланова, начальник аптеки Бена Млада Болеслава. Приготовьте чай из нагретой столовой ложки травы на 250 мл кипятка. Подорожник сироп удобно покупать в аптеке и использовать по назначению.

    Также традиционным является использование экстракта листьев плюща, который в то же время может расширять бронхи, уменьшать кашель, подавлять воспаление слизистой оболочки, действовать антибактериально и даже увеличивать выработку жидкой слизи. Тем не менее, мы предостерегаем от внутреннего производства любых продуктов из плюща, так как они могут быть токсичными. Обязательно выбирайте в аптеке – экстракт плюща можно найти в Hedelix, Helixir и Prospan.

    Вы не можете из-за кашля спать? Вы можете попробовать проверенные травы

    Влажный продуктивный кашель часто сопровождает заболевания бактериального происхождения, но это не значит, что вы всегда должны получать антибиотики. «Если заболевание не кажется серьезным с самого начала, желательно дождаться антибиотиков. Первые дни после заражения наиболее важны для развития естественных иммунных противоинфекционных реакций. Если антибиотик будет применен слишком рано, он ослабит ваши собственные защитные механизмы, которые часто смогут справиться с инфекцией », – объясняет RNDr. Дана Ханулакова из лаборатории Synlab.

    Не используйте лекарства, предназначенные для лечения сухого кашля, например противокашлевые, от мокрого кашля. Они подавляют кашель, и слизь может накапливаться и создавать пробку, делая невозможным дышать! Исключением является использование противокашлевых средств при мокром кашле, когда это предписано врачом. Тогда они обычно используются только ночью, поэтому вы можете спать спокойно.

    Не стоит недооценивать кашель!

    Кашель, безусловно, не стоит недооценивать, поскольку помимо простуды может быть симптомом еще более серьезных заболеваний. «Раздражающий кашель с одышкой и болью в груди, температурой и слабостью также типичен для пневмонии. И нужно сказать, что инфекции нижних дыхательных путей являются одними из пяти основных причин смерти населения мира после сердечно-сосудистых заболеваний. Затем у Прима возникает пневмококковая пневмония », – говорит Док. MD. Растислав Мажар, доктор философии, специалист в области эпидемиологии, профилактики и борьбы с инфекционными заболеваниями.

    Читайте также:  Как быстро вылечить кашель домашних условиях

    P..S.автор напоминает что никого не к чему не призывает.Это всего лишь совет и пользоваться или нет каждый решает сам.

    Источник

    Рефлекс на раздражение слизистой дыхательных органов – это кашель. Практически все люди сталкиваются с этим явлением по разным причинам. Чувствительные рецепторы вызывают толчок и выброс воздуха из легких при резком сокращении дыхательных мышц. Кашель – не болезнь, это рефлекторный механизм защиты, очищение воздухоносных путей от различного инородного наполнения, слизи или жидкости. 

    Классификация видов кашля

    Кашель: виды и описание

    Кашель: виды и описание

    Кашель классифицируют по разным параметрам. В зависимости от причины возникновения существует физиологический и патологический рефлекс.

    В первом случае – это нормальное явление, которое помогает вывести наружу скопившуюся за какой-то период мокроту или случайные инородные тела. Такой кашель имеет периодичность и кратковременность. При возникновении заболеваний проявляет себя патологический кашель. Он носит разный характер, длительность и основу возникновения.

    По длительности протекания различают несколько видов кашля:

    1. Острый, его присутствие не более 2-х недель
    2. Затяжной, длящийся до одного месяца
    3. Подострый, проявляющий себя в течение срока до 2-х месяцев
    4. Хронический, присутствующий более 2-х месяцев

    По признакам присутствия или отсутствия мокроты кашель может быть продуктивным или мокрым и сухим.

    Любой патологический кашель – признак болезни, которая требует квалифицированного лечения.

    В чем различия сухого и мокрого кашля

    Разница между сухим и влажным кашлем

    Разница между сухим и влажным кашлем

    Для многих людей непонятна сама суть и разница между влажным и сухим кашлем. Как определить сухой и мокрый кашель? Все довольно просто.

    Сухой кашель не сопровождается отделением мокроты, не откашливается. Он весьма болезненный, мучительный. Он встречается на первых порах развития простудных и инфекционных заболеваний. Отсутствие адекватного и правильного лечения приводит к возникновению влажного кашля. После приступа не наступает ощущение облегчения, мокрота не отходит.

    Влажный кашель сопровождает серьезные заболевания органов дыхания. Это может быть изнуряющий и болезненный процесс. Откашливание всегда дает облегчение больному.

    Механизмы возникновения сухого кашля и мокрого различны. Поэтому лечение осуществляется разными способами.

    Не существует лечения кашля, есть устранение причин и лечение заболеваний, вызвавших кашель. Однако, следует помнить, что применять препараты для подавления кашля самостоятельно нельзя. Любые препараты назначаются врачом после проведения анализов и обследования.

    Сухой кашель: описание 

    Причины и симптомы возникновения сухого кашля

    Причины и симптомы возникновения сухого кашля

    Наиболее часто люди разных возрастов в период болезней сталкиваются с сухим кашлем. Его характерной чертой является отсутствие или минимальное количество выделяющейся слизи во время процесса.

    Основные причины появления сухого кашля:

    • Воспаление гортани – ларингит
    • Трахеит – воспаление оболочки трахеи
    • Бронхиальная астма
    • Синусит
    • Папилломатоз гортани
    • Гайморит
    • Бронхит
    • Попадание инородных тел в дыхательную систему
    • Плеврит
    • Аневризма аорты
    • Красная волчанка
    • Инфекционные болезни
    • Коклюш
    • Аллергические реакции на бытовые раздражители
    • Опухоль легкого или гортани злокачественная или доброкачественная
    • Курение
    • Сухой разряженный воздух, например, при низкой температуре воздуха
    • Недостаток жидкости в организме
    • Поражение вирусной инфекцией
    • Алкоголизм
    • Начальная стадия туберкулеза
    • Корь
    • Невралгия

    Не только инфекции и простуды вызывают сухой кашель. К его появлению могут быть причастны:

    • Выхлопные газы
    • Парфюмерия и косметика
    • Бытовая химия
    • Пищевая аллергия
    • Строительная пыль
    • Новые вещи
    • Стресс

    Больше информации о кашле можно узнать из видео.

    Спровоцировать появление сухого непродуктивного кашля могут следующие аномальные явления, состояния и болезни:

    • Работа, связанная с особыми условиями
    • Сердечная недостаточность
    • Прием некоторых медикаментов
    • Глистная инвазия
    • Инородные тела
    • Заболевания сердечно-сосудистой системы

    Сухой кашель сопровождается болевыми ощущениями, першением в горле, появлением в ночное время, усталостью и бессонницей. Часто присутствуют тошнота, отек лимфоузлов, стенозное дыхание, осиплость голоса, заложенность носа. Характер такого рефлекса назойливый, неожиданный, приступообразный, лающий.

    Сухой кашель часто и длительно проявляющий себя, без должного лечения причин его вызывающих, приводит к патологии бронхиального дерева. Больной, страдающий от такого явления, теряет в весе, ощущает боли в суставах. Может открыться рвота или диарея.

    Часто сухой кашель на фоне воспалений сопровождается повышением температуры тела.

    Если поводом возникновения кашлевого рефлекса стало воспалительное заболевание или инфекция, то в процессе сухой кашель может перейти в продуктивный.

    Лечения

    Особенности лечения сухого кашля

    Особенности лечения сухого кашля

    Лечение кашля как симптома какого-то недуга заключается в устранении причин кашлевого рефлекса.

    Сухой кашель, являющийся результатом аллергии, устраняют при помощи антигистаминных средств, устранения раздражителя рецепторов, применения ингаляций на основе экстрактов лекарственных трав, приема обилия жидкости и соблюдением рекомендованных диет.

    Если кашель вызван инородным телом и не требуется оперативное вмешательство, то врач, как правило, назначит препараты, вызывающие повышенное отделение мокроты. Это очистит бронхиолы.

    Основными подходами для устранения сухого кашля докторами применяются следующие методы:

    • Антибактериальные средства в виде антибиотиков, если присутствует длительно высокая температура тела и имеется воспалительный процесс.
    • Противовирусные препараты, эффективные лишь на ранней стадии развития заболевания, без развившейся патологии.
    • Ингаляции при присутствии мучительного и надрывного сухого кашля.
    • Если причина – бронхиальная астма, то первоочередными препаратами снятия приступов кашля будут глюкокортикостероиды.
    • Кашель, вызванный аскаридами или глистами, устраняют при помощи специального лечения.
    • Применяя блокаторы протонной помпы и антациды, устраняют кашель, вызванный нарушением функций органов ЖКТ и желудка.
    • Навязчивый кашель, спровоцированный невралгическими заболеваниями, устраняют при помощи подавления рефлекса, воздействуя на кашлевой центр, подавляя активность.
    • Наличие секрета, недостаточного для отхаркивания, разжижают методом применения муколитиков.
    • Онкологически вызванный кашель может устранить лишь вмешательство онколога и специальная тактика.
    Читайте также:  Кашель у младенца 3 месяца доктор комаровский

    Для лечения сухого кашля на фоне респираторных заболеваний применяют 2 типа лекарств:

    1. Препараты, подавляющие кашель, используемые в заключительной стадии терапии, когда мокрота не выделяется, а рефлекс присутствует: Пакселадин, Кодеин, Тусупрекс, Окселадин;
    2. Средства, воздействующие на кашлевые рецепторы, повышающие выделение мокроты и снимающие ее вязкость: Линкас, Стоптуссин, Мукалтин, Коделак, Амброксол.

    Дополнительно можно использовать настои и отвары лекарственных трав, предварительно проконсультировавшись с лечащим врачом.

    Среди растений, помогающих справиться с сухим кашлем:

    • Листья эвкалипта
    • Шалфей
    • Цветки липы
    • Трава зверобой
    • Листья подорожника
    • Корень солодки

    Свежий воздух, соблюдение режима дня, физиопроцедуры, использование методов народной медицины – все это является отличным дополнением к лечению.

    Влажный кашель: причины и симптомы

    Симптомы и причины возникновения мокрого кашля

    Симптомы и причины возникновения мокрого кашля

    Кашель с выделением мокроты называется мокрым или продуктивным. Во время такого рефлекторного явления слизь и мокрота отделяется для вывода наружу. Наличие мокрого кашля говорит о прекрасной способности организма к самоочищению.

    Если наличие секрета невысокое, кашель возникает регулярно, например, по утрам, то возможной причиной может быть самоочищение, без присутствия воспаления. В случаях, когда количество мокроты объемное, мокрый кашель может быть результатом патологии.

    Повышенное выделение мокроты связано с продуцированием микроорганизмов. Часто в выделяемой слизи при патологическом влажном кашле присутствует гной. Это характерно для воспалительных процессов в легких и бронхах.

    Причинами возникновения продуктивного кашля могут быть разные причины:

    • Острый трахеобронхит
    • Пневмонии разной этиологии
    • Туберкулез легких
    • Хронический бронхит
    • Аллергический насморк
    • РС-инфекция
    • Бронхиальная астма
    • Аденовирусное заболевание
    • Абсцесс легких
    • Муковисцидоз
    • ОРВИ и ОРЗ
    • Тромбоз ветви легочной артерии
    • Рак легких
    • Хронический гайморит
    • Пневмокониоз
    • Хроническое воспаление легких

    Влажный кашель всегда сопровождается хрипящими и свистящими звуками при дыхании и самом кашле. Его возникновение не зависит от времени суток. Часто сопровождается высокой температурой тела, насморком, чиханием, головокружением. Возможно присутствие слезотечения, покраснение глаз.

    Мокрота на фоне воспалительных недугов может иметь желтый или зеленоватый цвет. Это говорит о присутствии гноя в бронхах или легких. При этом температура тела длительный период держится около +38 градусов. Возможно наличие рвоты, неприятного запаха изо рта. Частые приступы кашля могут стать причиной болей в животе, спины. Он затрудняет дыхание, делая его поверхностным. Если мокрота не отходит или попадает в желудок, то последствием такого явления могут быть потеря аппетита, тошнота, рвота.

    Серьезным основание к беспокойству является присутствие крови в мокроте и длительная продолжительность приступа.

    Многие болезни начинаются с сухого кашля, который постепенно переходит в мокрый. Часто такое явление связано со скоплением бактерий в дыхательных путях. Какой бы ни был кашель, требуется обязательно посетить врача и пройти обследование. Это поможет избежать осложнений.

    Лечения 

    Принципы лечения мокрого кашля

    Принципы лечения мокрого кашля

    Лечение любого кашля основано на устранении причин. Однако, не стоит забывать о самом кашле, который может мучить больного. При наличии влажного продуктивного кашля не следует его подавлять, так как это сможет навредить очищению бронхов. Необходимо снятие спазмов, а не подавление кашлевого рефлекса.

    Присутствие мокрого кашля требует лечения заболевания с одновременным отхаркивающим эффектом. Эта терапия проводится с использованием средств, стимулирующих выведение мокроты.

    Существуют синтетические и растительные препараты, помогающие разжижать выделяемую бронхами и легкими слизь, выводящие ее безболезненно и легко. Предпочтение всегда отдается лекарствам на основе натурального сырья.

    К ним можно отнести:

    • Травесил
    • Доктор Мом
    • Хербион
    • Геделикс
    • Бронхипрет

    Среди синтезированных лекарственных препаратов-муколитиков:

    • Амброксол
    • Туссин
    • Стоптуссин
    • Лазолван
    • Флуимуцил
    • Коделак
    • Бромгексин

    Во время лечения влажного кашля рекомендуется совмещать лечение кашля с ингаляциями и согревающими компрессами. Целесообразно использование натирок и средств народной медицины.

    Чаи на основе алтея лекарственного, мать-и-мачехи, цветков липы, листьев чабреца, травы зверобоя и душицы станут хорошим подспорьем в лечении заболеваний, вызывающих мокрый кашель.

    Профилактика кашля

    Профилактика кашляВо время лечения следует отказаться от вредных привычек и соблюдать диету, назначенную лечащим врачом.

    Теплое питье, минеральные воды и соблюдение всех рекомендаций врача помогут быстро справиться с недугом. Самолечение же не приведет к желаемому результату.

    Соблюдение мер безопасности в возникновении аллергических реакций в виде кашля, поддержание иммунной системы, ведение здорового образа жизни являются профилактическими мерами в борьбе с заболеваниями, вызывающими кашель. Личная гигиена, правильное питание, исключение сквозняков, закаливание, поддержание физической формы в норме помогут справиться со многими болезнями.

    Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

    Поделись с друзьями! Будьте здоровы!

    Источник