Кашель на раннем сроке беременности

Кашель на раннем сроке беременности thumbnail

Когда появляется кашель на ранних сроках беременности, то женщина может не придать ему особого значения. Хотя такое явление, как кашель – это потенциально опасное состояние для жизни, здоровья матери и ее ребенка, который еще даже не родился на свет. Почему возникает кашель и чем его можно лечить?

Почему возникает кашель при беременности

Есть несколько причин, которые могут спровоцировать появление кашля, стоит обратить внимание на сопутствующую симптоматику, которая присуща той или иной причине.

Кашель у беременной

Условно факторы можно классифицировать следующим образом:

Кашель вирусного или бактериального характера:

Когда патогенны микроорганизмы нарушают работу органов системы дыхания. Слизь в носу начинает продуцироваться в избыточном количестве, стекая по задней стенке носоглотки и взывая, при этом, раздражение бронхов, а затем и легких. Отсюда и появляется кашель.

Аллергической природы возникновения:

Когда приступы кашля беспокоят на фоне непереносимости определенных веществ. Контакт с аллергенами приводит к развитию реакции гиперчувствительности, в результате слизь продуцируется в избыточном количестве, она попадает в органы дыхательной системы и раздражает их, вызывая кашель.

Неврологическая причина появления.

Кашлевые центры находятся в головном мозге, и они «посылают» импульсы организму. При определенных расстройствах неврологического характера, эти «сигналы» могут быть слишком сильными или частыми. Что связано не с болезнью, а с состоянием психики женщины.

В некоторых случаях, кашель –это явление, вызванное контактом с определенными, нередко токсическими веществами. Как реакция органов системы дыхания на раздражающие вещества, попавшие в организм.

Кашель может стать следствием приема препаратов различного спектра действия, в таком случае он считается побочным явлением, связанным с приемом лекарства.

Другие причины возникновения кашля:

  1. Заболевания органов дыхания, хронического характера с развитием рецидива.
  2. Опухолевые образования в органах системы дыхания, пищеварения.
  3. Плохая экологическая обстановка в регионе проживания.

Вдыхая грязный или слишком влажный воздух, женщина на любом сроке беременности моржат столкнутся с кашлем, который нельзя будет связать с вирусным или простудным заболеванием.

Но чаще причина кроется именно в этом. Контакт с вирусами и бактериями приводит к появлению кашля, носящего приступообразный характер.

Разрешенные лекарства на первом триместре от сухого кашля

Причиной возникновения такого кашля считается спазм пищевода, который характеризует себя часто повторяющимися позывами. В результате чего и возникает кашель. Он носит острый, болезненный характер, доставляя женщине массу беспокойства, нарушая процесс дыхания.

При лечении сухого кашля основная задача – снизить выраженность неприятной симптоматики, устранить спазм. Помогут в этом следующие медикаменты:

Стодаль.

Выпускается в виде сиропа и применяется для лечения любых видов кашля. Помогает снять спазм и устранить позывы, а также способствует выведению мокроты. В состав сиропа входят гомеопатические, натуральные компоненты, не способные нанести организму беременной женщины вред. Но в составе сиропа есть этиловый спирт. Но в незначительном количестве он не сможет навредить организму. Медикамент принимают 3 раза в стуки, по 15 миллилитров.

Синекод.

Препарат, предназначенный для лечения сухого кашля, который носит различную причину возникновения. Сироп или капли подавляют позывы, но содержат в составе спирт. По этой причине, целесообразность применения лекарства в 1 и последующих триместрах беременности, зависит от общего состояния женщины. Препарат не имеет большого количества противопоказаний, но может стать причиной развитиям аллергии.

Гербион.

В виде сиропа, на основе растительных компонентов, который применяется при лечении заболеваний воспалительного и иного характера органов системы дыхания. Гербион содержит экстракт подорожника и может стать причиной аллергии. Сироп принимают с назначения врача, формально его результативность не доказана исследованиями, поскольку клинические испытания на пациентах этой группы не проводились.

Многие лекарственные средства запрошены к приему в период вынашивания ребенка, женщине стоит проконсультироваться с доктором, а уже после покупать сиропы или таблетки.

Предпочтение отдается препаратам натурального происхождения, которые не способны нанести организму серьезный вред. Но принимать их стоит по показаниям. В противном случае, предсказать результативность терапии будет сложно.

Рекомендуем видео:

От влажного кашля

Предпочтение отдается средствам, оказывающим муколитическое действие, то есть, препаратам, стимулирующим отхождение мокроты.

К таким средствам можно отнести:

Доктор Мом:

Препарат, содержащий комбинацию целебных трав и растений, стимулирующих отхождение мокроты. В период беременности может быть назначен женщине, в том числе и в первом триместре, при наличии показаний. Сироп обладает мягким, освежающим вкусом, в составе есть ментол.

Мукалтин:

Проверенное средство в таблетках, которое применяют для лечения кашля, еще со времен СССР. Это комбинация трав, оказывающих отхаркивающее действие. Препарат стоит разводить теплой водой, в ней растворять таблетки, а потом пить получившееся средство. Желательно сочетать с другими лекарствами, поскольку результативность у препарата невысокая и в тяжелых случаях он вряд ли принесет желаемый эффект.

Сироп корня солодки:

Натуральный препарат, состоящий из экстракта корня солодки и этилового спирта. Медикамент принимают, когда кашель только появился. Его результативность низка, при воспалительных заболеваниях бронхов и легких, его вряд ли стоит применять вообще.

Доктор Тайс:

Натуральное лекарственное средство, в состав которого входят экстракты целебных растений, назначается и применяется для лечения влажного и сухого кашля различной природы возникновения. Продается в форме леденцов и сиропа. В состав входит свекла.

У препаратов на растительной основе есть несколько недостатков, перечислим их:

  • невысокая эффективность средства, обусловленная отсутствием компонентов, способных оказать ярко выраженное действие;
  • возможность вызвать аллергическую реакцию, которая усугубит состояние беременной женщины;
  • необходимость проведения длительного курса лечения, поскольку многие препараты обладают накопительным эффектом и лечить кашель придется не меньше 10-14 дней.

Даже, несмотря на то, что препараты имеют органическое происхождение, содержат натуральные компоненты, не все они разрешены в период вынашивания ребенка. Поскольку могут навредить здоровью матери и плода.

Читайте также:  Кашель от конфет у ребенка

Преимущества таких лекарств:

  1. Подходят для длительного применения и неспособны нанести организму беременной женщины серьезный вред.
  2. Сочетаются с другими лекарствами, которые могут быть составляющими комплексного лечения болезни органов системы дыхания.

Если на ранних сроках беременности у женщины появился кашель, то не стоит оставлять его без внимания. Явление может указывать на бронхит или воспаление легких.

Запрещенные медикаменты

Чтобы не повлиять на процесс роста и формирования плода, женщине стоит знать, что помимо разрешенных препаратов, есть и запрещенные. К таковым относят средства, которые во время беременности не назначают пациенткам.

В «черный» список входят следующие медикаменты:

АЦЦ.

Не назначают женщинам в период лактации и беременности, что указано в инструкции. Лекарство помогает справится с кашлем, но сужает протоки и может спровоцировать застой мокроты, стать причиной ухудшения состояния больного.

Пертусин.

Недорогой препарат, который запрещено применять в период беременности, что указано в противопоказаниях, несмотря на растительное, натуральное происхождение составляющих средства.

Во время вынашивания беременности, женщине запрошены практически все медикаменты, особенно если срок маленький. В таком случае, при возникновении кашля, стоит в незамедлительном порядке обратится к доктору. Самостоятельно лечить кашель не стоит, это приведет к нежелательным последствиям.

Ингаляции

Одним из эффективных методов устранения кашля считается проведение ингаляций. Процедуры помогают «донести» лекарство непосредственно в такни органов дыхательной системы.

Ингаляции беременной

Ингаляции проводят с использованием:

  • эфирных масел и физиологического раствора;
  • специально приготовленных для проведения процедуры, лекарств;
  • некоторых препаратов, выпускаемых в жидкой форме.

Выбор раствора зависит от решения врача. Ингаляции можно проводить в домашних условиях, сочетая несколько препаратов, для повышения результативности процедуры.

Как делать ингаляции

Можно делать ингаляции несколькими способами, опишем 3 доступных:

Первый:

Стандартный, с использованием небулайзера. В резервуар которого заливают заранее подготовленный раствор. Продолжительность процедуры составляет 3-6 минут. Когда ингаляция будет завершена, остатки раствора выливают, резервуар, маску и трубку – промывают теплой водой с небольшим содержанием уксусной кислоты.

Второй:

В ванной, когда в теплую воду капают несколько капель эфирного масла. Проблема заключается в том, что длительные горячие ванны могут спровоцировать кровотечение. В первом триместре оно чревато выкидышем. Поэтому стоит контролировать температуру воды и время проведения процедуры.

Третий:

Воду доводят до кипения в кастрюле и, вносят в нее несколько капель эфирного масла, потом накрывают голову одеялом и дышат паром над кастрюлей. Можно также отварить картофель, а потом капнуть на него несколько капель эфирного масла и подышать над паром.

Противопоказания и рекомендации

Не рекомендуется проводить ингаляции в следующих случаях:

  1. Если у женщины есть явные признаки аллергии: покраснели глаза, чешется нос. Контакт с эфирными маслами усугубит общую симптоматику.
  2. Когда поднялась высокая температура. Желательно сбить температуру, вызвать врача на дом и, если он разрешит, то приступать к ингаляциям.
  3. Болит живот. Лучше принять лежачее положение и, если боль носит схваткообразный характер, то вызвать скорую помощь.
  4. Когда кашель слишком сильный и нарушает процесс дыхания, может начаться приступ удушья. Усугубит приступ влажный или сухой воздух в помещении.
  5. Если женщина страдает от заболеваний системного характера, которые внесли структурные изменения в строение органов дыхательной системы.

Врачи рекомендуют самостоятельно проводить ингаляции, используя физиологический раствор. Другие лекарства могут навредить. А перед началом процедур стоит проконсультироваться с доктором. Это поможет избежать проблем при проведении ингаляций.

Рецепты для ингаляций при беременности

Есть несколько рецептов, которые будут полезны женщинам, находящимся в «интересном положении»:

  • Стоит приготовить отвар ромашки и подорожника. Травы смешать в равных пропорциях, разбавить физиологическим раствором или минеральной водой. Остывший настой использовать для проведения процедуры.
  • Вынести в физиологический раствор несколько капель эфирного масла эвкалипта и применять раствор для проведения ингаляции.
  • Смешать в равных пропорциях: Хлоргексидин, Физиологический раствор, добавить несколько капель сока лимона – раствор можно использовать для проведения ингаляций и полосканий горла.
  • Не запрещается применять такой препарат, как Хлорофиллипт, его разводят кипячёной, минеральной или дистиллированной водой. Можно использовать и физиологический раствор.

Хлорофиллипт – это хлорофилл листьев эвкалипта, он помогает в лечении заболеваний отоларингологического и иного характера. Оказывает противовоспалительное и противобактериальное действие.  

Рекомендуем видео:

Народные средства от кашля при беременности

Есть несколько проверенных методов, которые помогут избавить беременную женщину от приступов кашля:

Стоит сварить кедровую шишку в молоке.

А потом принимать получившееся лекарство по ложкам, на протяжении всего дня. Такой рецепт безопасен и результативен.

Отвар из почек сосны.

Поможет устранить сильный сухой кашель. Почки обладают специфическим, горьким вкусом, могут вызвать у беременной отвращение или даже рвотные позывы.

Теплый мед с молоком и кусочком сливочного масла.

Молоко разогревают, добавляют в него ложку меда и небольшой кусочек масла. Все тщательно размешивают, потом выпивают. Но стоит заметить, что мед может стать причиной реакции гиперчувствительности.

Луковица в молоке.

Луковицу варят в небольшом количестве молока, потом выпивают его за день, лекарство непременно должно быть теплым.

Описанные выше методы лечения вряд ли стоит считать высокоэффективными, но в комбинации с препаратами они помогут достичь результата быстрее.

В период беременности, на ранних сроках даже несильный, безобидный кашель, першение в горле – расценивается, как потенциально опасное состояние, которое требует коррекции. Подбор медикаментов и самолечение народными средствами может стать причиной осложнений, чтобы этого не произошло – примите меры, обратитесь к врачу за помощью.

Источник

Кашель, как один из симптомов простудного заболевания, причиняет дискомфорт любому человеку, а что говорить про беременных женщин.

Читайте также:  Насморк кашель и закладывает уши и болит голова причины

Это может случиться в любой день долгожданной беременности – иммунитет в эти 9 месяцев значительно ослаблен, переохлаждение или малейший контакт с больным человеком, который внешне может казаться здоровым, легко приводит к простуде, ОРВИ.

Важно понимать, что кашель — это не болезнь, а симптом множества заболеваний и является рефлекторной реакцией организма, способствующей освобождению дыхательных путей от патологического бронхиального секрета. То есть следует лечить не кашель, а заболевание, его вызвавшее. Иногда, кашель может быть следствием аллергической реакции организма на любой внешний раздражитель (см. аллергический кашель: симптомы, лечение).

Лечение кашля при беременности представляет собой серьезную проблему, поскольку большинство эффективных комбинированных противокашлевых препаратов или отхаркивающих средств от кашля, в том числе растительных, запрещено беременным. И не редко беременные женщины с осторожностью воспринимают назначение даже разрешенных препаратов, боясь навредить малышу, и используют лекарства от кашля из народной медицины. Но следует знать, что некоторые лекарственные растения, также противопоказаны и имеют побочные действия, не меньшие, чем медикаментозные.

Еще один неправильный путь —  использовать детский сироп от кашля при беременности и другие лекарства, применяемые для лечения кашля у малышей до 3 лет, поскольку разрешенные средства от кашля для детей не всегда могут быть безопасны для плода. Каждая будущая мама должна знать, что кашель нужно лечить, и лечить согласно рекомендациям врача.

Чем опасен кашель?

Так как кашель, как правило, сопровождает вирусное или бактериальное заболевание органов дыхания, то отсутствие адекватного лечения опасно как для матери (осложнения, переход заболевания в хроническую форму), так и для ребенка, поскольку создает реальную угрозу беременности — риск развития внутриутробной инфекции, преждевременных родов или выкидыша, пороков развития плода.

Сам по себе кашель, как рефлекторное действие, приводит к повышению тонуса матки – опасному состоянию, угорающему не вынашиванием беременности и гипоксией плода. Женщинам с низкой плацентацией либо с предлежанием плаценты кашель вследствие значительного мышечного напряжения грозит маточным кровотечением.

Сильный кашель при беременности вызывает приступ тошноты и усугубляет течение токсикоза, если таковой имеется (см. тошнота при беременности, гестоз при беременности).

1 триместр беременности – какими препаратами лечить кашель?

Первые 2 месяца вынашивания плода являются самыми важными, поскольку именно в этот период происходит основное формирование систем и органов, а маленькая оплодотворенная яйцеклетка обретает реальные человеческие черты, в чем убеждаются родители на первом скрининге. Чем лечить кашель при беременности

Самые серьезные патологии и пороки развития плода происходят именно в 1 триместре, а спровоцировать их, в том числе, может прием противопоказанного лекарственного средства.

Желательно в первые недели вовсе не болеть, но если это произошло, следует немедленно посетить врача – именно врач определит причину кашля, проведет необходимые обследования и порекомендует, как и чем лечить кашель при беременности.

Изначально врачом будут назначены щадящие методы борьбы с кашлем, а уж потом препараты, пусть и относительно безопасные. Слово относительно употреблено не зря – индивидуальная негативная реакция на действующие вещества препаратов не исключена.

Некоторые будущие мамы применяют так называемые леденцы от кашля, которые свободно продаются в супермаркетах. Сказать, что от них будет большая польза – неверно. Чаще всего эти конфеты насыщены экстрактами мяты и эвкалипта вкупе с консервантами, подсластителями и ароматизаторами, а облегчение является очень коротким, что вынуждает рассасывать пастилки одну за одной.

В таблице представлены препараты от кашля, использование которых допустимо при беременности в 1 триместре (см. калькулятор расчета срока беременности по неделям).

Растительные препаратыГомеопатические препаратыБАДы – любые разрешенные общеукрепляющего действия и поливитаминыПрепараты синтетического происхождения
Сухой кашель
свободно применяется
  • Мукалтин
  • Корень алтея (сироп)
  • Пульсатилла
  • Стодаль
  • Бронхо-гран
  • Pregnacare
  • Бифидофилус Флора Форс
  • Mamavit
применяется, однако,  недостаточно медицинских данных влияния на плод
  • Доктор Мом
  • Геделикс
  • Бронхикум
применяется только в случае, когда вероятная польза для организма матери превышает вероятный риск воздействия на плодЛибексин
Влажный кашель
свободно применяется
  • Доктор Тайсс
  • Пульсатилла
  • Стодаль
  • Бронхо-гран
  • Pregnacare
  • Бифидофилус Флора Форс
  • Mamavit
применяется, однако,  недостаточно медицинских данных влияния на плод
  • Бронхикум
  • Бронхипрет

 2 и 3 триместр беременности – какими препаратами лечить кашель?

Во втором и третьем триместрах происходит окончательное формирование и созревание всех органов и систем плода. Колоссальные изменения готовят маленького человека к самостоятельной жизнедеятельности вне утробы матери. Поэтому 2 триместр, а также 3 нежелательно отягощать приемом лекарств, но в сравнении с 1 триместром, ограничения уже не так строги, при необходимости назначаются препараты синтетического происхождения.

Растительные препаратыГомеопатические препаратыБАДы – любые разрешенные общеукрепляющего действия и поливитаминыПрепараты синтетического происхождения
Сухой кашель
свободно применяется
  • Корень алтея (сироп)
  • Мукалтин
  • Пульсатилла
  • Стодаль
  • Бронхо-гран
  • Pregnacare
  • Бифидофилус Флора Форс
  • Mamavit
применяется, однако,  недостаточно медицинских данных влияния на плод
  • Геделикс
  • Бронхикум
применяется только в случае, когда вероятная польза для организма матери превышает вероятный риск воздействия на плод
  • Либексин
  • Акодин
  • Бромгексин
  • Стоптуссин
Влажный кашель
свободно применяется
  • Доктор Тайсс
  • Пульсатилла
  • Стодаль
  • Бронхо-гран
  • Pregnacare
  • Бифидофилус Флора Форс
  • Mamavit
применяется, однако,  недостаточно медицинских данных влияния на плод
  • Бронхипрет
  • Бронхикум
применяется только в случае, когда вероятная польза для организма матери превышает вероятный риск воздействия на плод
  • Амброксол
  • Флуифорт

Физиотерапевтическое лечение кашля – официальное и домашнее

Физиотерапия, как немедикаментозный метод лечения кашля, является самым оптимальным и, пожалуй, самым безопасным способом лечения кашля (больше сухого) у беременной женщины.

Допустимо применять:Нельзя применять:
  • ингаляции
  • полоскания горла
  • любые излучения
  • горчичники
  • банки
  • электролечение
  • горячие ванные
  • паровые ванны для ног

Поскольку в физиотерапевтических кабинетах поликлиник очень высок риск подхватить дополнительную инфекцию от других пациентов, элементарные физиопроцедуры можно проводить и дома.

Читайте также:  Как быстро вылечить кашель и хрипоту
Ингаляции

В качестве ингалятора можно применять современные устройства для этих целей (типа небулайзера) либо обычный заварочный чайник (вдыхать пары через носик чайника), воронку, скрученную из картона (см. как и чем правильно делать ингаляции при бронхите, ларингите). Следует соблюдать 4 важных правила:

  • не должно быть повышенной температуры тела;
  • температура раствора для ингаляции должна быть в пределах 30-40 С;
  • применять 3-6 раз в сутки по несколько минут (до 10);
  • после ингаляции около полчаса воздержаться от еды и разговоров.

В качестве растворов для ингаляций допустимы:

  •  50 грамм обычной пищевой соды на литр кипятка, затем остудить до допустимой температуры;
  • 10 грамм пчелиного меда на стакан теплой воды;
  • по 10 грамм измельченного чеснока и листьев эвкалипта на литр кипятка, затем остудить до допустимой температуры;
  • 20 грамм травы шалфея на стакан кипятка, затем остудить до допустимой температуры.
Полоскания горла

Раствор для полоскания нужно готовить непосредственно перед применением и остудить до теплого состояния. Как правило, на 1 полоскание достаточно стакана раствора, в день же можно делать 6-8 полосканий после еды. В качестве растворов для полосканий допустимы:

  • половина чайной ложки пищевой соды на стакан кипятка, остудить;
  • 10 грамм цветков ромашки аптечной на стакан кипятка, остудить;
  • 10 грамм липового цвета на стакан кипятка, остудить;
  • 10 грамм листьев подорожника на стакан кипятка, остудить.

См. также полоскание горла при ангине

Народное лечение кашля при беременности

Народные способы, облегчающие и лечащие кашель, должны быть также согласованы с лечащим врачом. Необходимо отслеживать индивидуальную реакцию организма на первичное применение того или иного способа.

Мед

Это средство от кашля используется как внутренне, так и наружно. Если начался сухой кашель при беременности, то мед будет способствовать его продуктивности. Но и мокрый кашель во время беременности тоже лечится медом – мокрота будет легче и быстрее выходить из бронхов.

Наружное применениеВнутреннее применение
  • Легкое натирание подогретым медом области груди – утром и вечером
  • Компресс из подогретого меда на область груди – на ночь. В качестве изоляционного материала можно использовать пергамент или пищевую пленку
  • Рассасывание 1 ч.л. подогретого меда – 3 раза в день до еды
  • В качестве добавки к теплому любому питью по 1 ч.л. на стакан жидкости
  • Мед, смешанный со свежим соком черной редьки в пропорции 1:2 – 3 раза в день по 2 ст.л.

 Мед – сильный аллерген. При малейшей реакции аллергического характера на мед следует прекратить его применение.

Молоко
  • Теплое молоко смягчает воспаленное горло, подавляет кашлевой рефлекс и успокаивает нервную систему. Принимать его следует теплым, медленными глотками.
  • Можно смешивать молоко напополам со щелочной минеральной водой без газа (столовой) – такое питье способствует продуктивности кашля и выведению мокроты.
  • Хорошо помогает молоко, прокипяченное с шалфеем – столовая ложка травы на 200-300 мл молока. Принимать по 1 ст.л. непосредственно перед сном.
  • Рекомендован и молочно-инжирный напиток: четыре плода вяленого инжира отварить в 600 мл молока до получения коричневого цвета. Принимать по 100 грамм трижды в день в теплом виде.
Лук и чеснок

Как известно, это природные антисептики, мощные фитонциды которых губительны для вирусов и бактерий.

  • Можно использовать данные овощи для естественного обеззараживания помещений и непрямых ингаляций: разрезать репчатый лук и несколько долек чеснока на мелкие куски и разложить по тарелочкам, которые затем расставить по комнате.
  • Применяют и сок данных растений (по отдельности). Головку лука  или несколько зубчиков чеснока измельчают и смешивают со столовой ложкой меда. Через полчаса выделится сок. Можно процедить жидкость через марлю, а можно аккуратно собрать сок чайной ложкой. Принимать по 1 ч.л. 2-3 раза в течение дня.

Противокашлевые препараты и растения, запрещенные при беременности

Препараты, доказано оказывающие негативное влияние на плод:

  • Алекс плюс, Аскорил, АЦЦ, Гриппекс, Бронхолитин, Гликодин, Джосет, Туссин плюс, Коделак (фито, бронхо), Инсти, Кодтерпин, Терпинкод, Термопсис, Пертуссин, Трависил.

Растения, недопустимые для применения в период беременности (как в натуральном виде, так и в качестве добавок к препаратам):

  • мать-и-мачеха, окопник лекарственный: содержат алкалоиды пирролизидина, оказывающие мутагенное и канцерогенное действие;
  • гинкго билоба: уменьшает свертываемость крови, провоцирует маточные кровотечения;
  • зверобой: снижает анальгезирующий эффект обезболивающих средств, т.е. может снизить эффективность наркоза при КС;
  • элеутерококк, женьшень, эхинацея: повышают АД, провоцируют аллергическую реакцию.

 Профилактика кашля при беременности

Будущие мамы несут огромную ответственность за свое здоровье, поскольку от этого напрямую зависит здоровье ребенка. Очень и очень желательно не болеть никакими болезнями и не допускать возникновения любой симптоматики, в т.ч., кашля. Чтобы не ломать себе голову, как вылечить кашель при беременности, лучше его не допускать!

  • Избегать общественных мест и контакта (даже на расстоянии) с больными простудой людьми.
  • При необходимости посещения общественных мест защищать естественные ворота инфекций: слизистую носовых ходов смазывать оксалиновой мазью или вазелином, любым жирным кремом, а рот всегда держать закрытым.
  • После посещения общественных мест тщательно мыть руки с мылом, промывать нос и полоскать горло остуженной кипяченой водой или физраствором.
  • Почаще проветривать помещения с постоянным пребыванием, регулярно увлажнять воздух.
  • Ежедневно прогуливаться по свежему воздуху, желательно в лесопарковой зоне, воздух которой наполнен естественными фитонцидами.
  • Не переохлаждаться и не перегреваться, избегать длительных поездок и смены климата.
  • При первых же симптомах заболевания посетить, а лучше вызвать врача (дополнительные контакты с больными людьми заболевшей женщине крайне нежелательны).

Источник