Как вылечить кашель молоком с содой

Как вылечить кашель молоком с содой thumbnail

Сильный кашель, воспаленное горло — частые проявления простудного заболевания. Избавиться от них можно с помощью нетрадиционных методов лечения. Эффективным средством от кашля считается молоко с содой.

Показания к применению

Молоко с содой – эффективное народное средство от кашля

Молоко с содой – эффективное народное средство от кашля

Молоко с содой можно использовать при любом кашле, который возникает на фоне простуды. Также полезно использовать такой напиток при воспалительных процессах в верхних дыхательных путях: фарингите, ангине, трахеите.

Целебный напиток рекомендуется принимать при следующих симптомах:

Сода с молоком не поможет при аллергическом кашле, хроническом бронхите, коклюше. При высокой температуре принимать средство внутрь запрещено. Такой рецепт от кашля могут использовать беременные женщины, а также кормящие мамы. Данный состав не оказывает негативного влияния на малыша.

Принцип действия рецепта

Данное средство при попадании в организм устраняет раздражение слизистой оболочки, смягчает сухой кашель и помогает вывести из бронхов густую мокроту.

Молоко с медом оказывает смягчающее, согревающее и противовоспалительное действие.

К тому же насыщает организм необходимыми веществами, в результате защитная система организма будет быстрее избавляться от инфекции. Сода в комбинации с молоком и медом смягчает слизистую горла и заметно облегчает состояние больного.

Бикарбонат натрия разжижает мокроту и помогает вывести из организма. Это эффективно при сухом сильном кашле. Кроме того, сода оказывает выраженное антисептическое действие, что позволяет уничтожить болезнетворные микроорганизмы и улучшить состояние больного.

Приготовление и особенности применения

Правильное приготовление и применение – залог быстрого выздоровления!

Правильное приготовление и применение – залог быстрого выздоровления!

Приготовить целебный состав довольно просто. Необходимо в горячее молоко добавить обычную соду. Однако важно знать некоторые нюансы приготовления раствора. Молоко не нужно кипятить. Не доводя до кипения, молоко перелить в кружку или стакан и всыпать пол чайной ложки соды. Пропорции необходимо с точностью соблюдать. Если добавить больше соды, то такой состав будет оказывать слабительное действие, но не поможет избавиться от кашля.

Молоко для приготовления лекарства для детей рекомендуется использовать 2,5 % жирности. Если молочный продукт с высоким процентом жирности, то могут наблюдаться проблемы со стулом и тошнота. Данное правило не распространяется на взрослых. Принимать молочно-содовое средство от кашля следует перед приемом пищи 2 раза в сутки.

Выпивать целебный напиток рекомендуется небольшими глотками. Детям следует давать по 25-50 мл не более 5 раз в сутки. От года и до 3 лет принимать следует дважды в день по 150 мл течение 3-5 дней. Такая же дозировка остается для детей старше 3 лет, но кратность увеличивается до 3 раз в сутки. Детям старше 7 лет следует давать лекарство от кашля по 200 мл трижды в день.

Подробнее о том как правильно приготовить «народное лекарство» от кашля можно узнать из видео:

Каждый раз следует готовить новый состав, но не оставлять на следующий день. Длительное применение нетрадиционного лекарства может привести к тошноте. В этом случае необходимо прекратить прием. Следует отметить, что кроме приема внутрь, лекарство можно применять для полоскания горла. Эффективной в этом случае будет смесь из молока, соли, соды и йода.

Возможные дополнительные ингредиенты

Можно добавлять другие ингредиенты, тогда целебный состав будет оказывать выраженное противовоспалительное и обволакивающее действие.

Для максимальной эффективности в рецепт можно добавить другие ингредиенты

Для максимальной эффективности в рецепт можно добавить другие ингредиенты

Ниже представлены наиболее популярные рецепты от кашля на основе молока и соды с дополнительными ингредиентами:

  1. Молока, сода, мед. В раствор можно добавить масло и мед. В 200 мл горячего молока растворить чайную ложку масла и меда и хорошо перемешать. Далее добавить 0,5 чайной ложки соды. Напиток желательно принимать перед сном, а затем лечь в постель и укутаться одеялом.
  2. Молоко, соль, сода. В 200 мл подогретого молока, добавить пол чайной ложки соды и немного соли. Смесь хорошо размешать и выпить перед едой. Напиток помогает увеличить количество слизи и вывести ее из дыхательных путей.
  3. Мед, сода и куриное яйцо. В емкости взбить куриное яйцо, добавить по чайной ложке сахара, немного сливочного масла. Смесь перемешать и добавить ложку меда и пол чайной ложки соды. Все ингредиенты хорошо перемешать и залить стаканом теплого молока.
  4. Молоко и инжир. Взять 4 штуки свежего или сушеного инжира, промыть и обдать кипятком. Залить молоком и поставить на огонь. При появлении пузырьков сделать маленький огонь и оставить томиться на 2 часа. Затем использовать по назначению.
  5. Молоко с корицей и медом. Такой напиток помогает избавиться от сухого кашля. Молоко подогреть и в стакан всыпать 1/3 маленькой ложки корицы и добавить к смеси мед по вкусу. Хорошо размешать и выпить небольшими глотками перед сном.
  6. Молоко, овес и сода. Овес содержит много полезных веществ, минералов и витаминов. Чтобы приготовить напиток нужно взять 0,5 кг овса и залить 2 л молока. Варить на водяной бане в течение 3 часов. Перед тем как употреблять напиток добавить щепотку соды.
  7. Молочно-содовый раствор с маслом какао. Прокипятить 200 мл молока, добавить маленькую ложку меда и пол-ложки масла. Перемешать и употреблять по целому стакану. Принимать внутрь мелкими глотками не более 6 раз в сутки в теплом виде.

Перечисленные рецепты эффективны при бронхите и кашлевых приступах, которые сопровождают ОРВИ, ОРЗ, грипп.

Кому и когда такой рецепт противопоказан?

При сильном влажном кашле с большим количеством выделяемой мокроты использовать рецепт нельзя!

При сильном влажном кашле с большим количеством выделяемой мокроты использовать рецепт нельзя!

Такой рецепт от кашля запрещается использовать при непереносимости молока или соды, а также лактозы. Противопоказано использовать для лечения кашля молоко с содой при следующих состояниях:

  • Диарея.
  • Сильный влажный кашель.
  • Бронхиальная астма.

Детям до года давать такое средство также запрещено. Они очень чувствительны к различным веществам, поэтому может возникнуть ларингоспазм или привести к аллергической реакции.

Если в организме отсутствует фермент лактаза, который перерабатывает молочные продукты, то на фоне этого могут возникнуть боли в животе, пенистый стул, тошнота. Также следует быть осторожными с добавлением других ингредиентов, особенно для детей.

Читайте также:  Сумамед при кашле детям отзывы

При каких симптомах нужен врач?

Кашель обычно появляется внезапно и сопровождается другими симптомами. В некоторых случаях может понадобится помощь врача, чтобы избежать развития возможных осложнений.

Если кашель затяжной и длится более 3 недель, то это указывает на серьезную патологию дыхательных путей.

Обратиться к врачу следует, если:

  • Кроме кашля наблюдаются следующие симптомы: высокая температура, боль в горле, слабость, общее недомогание и др. Это признаки вирусной инфекции и без противовирусных препаратов не обойтись.
  • Кашель с отхождение мокроты также серьезный симптом, особенно если наблюдается кровь и желто-зеленый гной. В этом случае необходимо срочно обратиться к врачу и пройти лечение.
  • Консультация специалиста нужна в том случае, кашель меняется, появляются другие симптомы и состояние больного не улучшается.

Важно помнить, что самостоятельное лечение при перечисленных симптомах недопустимо, так как это может привести к серьезным последствиям. Перед применением любого лекарства от кашля следует проконсультироваться с врачом.

Источник

Для лечения кашля издавна применяли мед и молоко. Молоко насыщает организм необходимыми питательными компонентами, способствует очищению организма, выведению токсинов и шлаков. Мед оказывает смягчающее действие, устраняет отек, воспаление, гиперемию. Слизистые оболочки смягчаются, кашель перестает раздражать человека, становится более продуктивным. Слизистая освобождается от слизи и мокроты, в результате чего кашель постепенно затихает, воспалительные процесс и инфекция также уменьшаются. Выздоровление наступает намного быстрее. Существует множество рецептов применения меда и молока в лечебных целях.

Базовый рецепт, на который наслаиваются все остальные, выглядит следующим образом: берут стакан теплого, подогретого молока, добавляют в него 1-2 столовые ложки меда и пьют в горячем виде.

Также известен способ приготовления молока с медом с добавлением корицы. В подогретое молоко с медом добавляют 1 чайную ложку молотой корицы, тщательно перемешивают. Корица оказывает согревающее воздействие на организм, стимулирует рецепторы, способствует отделению слизи.

Не менее эффективное средство – молоко с медом и с молотым имбирем. Также можно использовать пюре из корня натурального имбиря, натертого на терку. На 1 стакан молока с медом добавляют примерно 1-2 чайные ложки тертого имбиря, или половину чайной ложки молотого имбиря.

Для устранения влажного кашля, повышенной температуры, снятия спазмов применяют молоко с медом и зернами гвоздики. На стакан меда с молоком добавляют 10-15 зерен гвоздики, настаивают в течение получаса, выпивают в горячем виде.

При сильном, длительном кашле, коклюше, ангине применяется жирное молоко. Для получения жирности в горячее молоко добавляют козий жир, или масло-какао. Жирное молоко способствует лучшему отхождению мокроты, ускоряет выздоровление. Также можно добавлять в молоко обычное сливочное масло, придающее жирность.

Снижает температуру, уменьшает проявления кашля чай с молоком. Черный чай смешивают с молоком в соотношении 1:1, добавляют мед по вкусу, нескольких палочек корицы.

Можно применять смесь молока с морковным или лимонным соком и добавлением меда. Можно добавить смесь 2-3 дольки редьки черной. Средство выпивается после еды, после чего следует лечь, укрывшись теплым одеялом.

Если у человека не проходит длительное время сухой кашель, можно попробовать молоко с соком лука. Для приготовления берут примерно 100 мл молока, добавляют в него 50 мл сока, добавляют 2-3 столовые ложки меда. Перемешивают до полного растворения меда, пьют после еды.

Для снятия спастического кашля применяют отвар молока с анисом и медом. На 250 мл молока нужно взять примерно 10-15 мг корня аниса, пьют по стакану на ночь, после чего сразу же ложатся спать.

Для снятия длительного мучительного кашля и симптомов интоксикации, применяют отвар овса в молоке. Для этого берут литр молока, отваривают в нем 150-200 грамм овса, добавляют 2-3 столовые ложки меда и сахара. При этом необходимо учесть, что овес варится в молоке на слабом огне в течение часа, и только после полной готовности добавляют сахар и мед. При сухости в горле, першении, добавляют кусочек сливочного масла.

Мед и молоко применяется при любом виде кашля: сухом, влажном. Эти средства эффективны в лечение бронхита, ларингита, трахеита и даже пневмонии. Оказывает положительное воздействие не только при бактериальной инфекции, но и при вирусных и простудных заболеваниях. Основной эффект обусловлен воздействием на иммунную систему.

Молоко с маслом и медом от кашля

Мед и молоко прекрасно сочетаются между собой. Они оказывают многочисленные эффекты, существенно снижают воспаление и ускоряют выздоровление. Основное действие состоит в том, что молоко и мед стимулируют отхождение мокроты и слизи, а, следовательно, очищают дыхательные пути. Вместе с тем, мед смягчает и снимает раздражение, в результате чего кашель не мучает человека, боль и чувство жжения также не беспокоят.

При сильном, мучительном кашле, или же непродуктивном кашле, который длительное время не проходит, не дает человеку возможности откашляться, в молоко лучше добавлять сливочное масло. Оно интенсивно смягчает горло, смазывает слизистые оболочки. Масло предотвращает развитие осложнений, останавливает прогрессирование заболевания, снижает инфекционный процесс, поскольку оно обладает обволакивающим эффектом, как бы образуя защитную пленку внутри горла. Это является дополнительным стимулирующим фактором для иммунной системы. Благодаря сочетанию всех трех средств, предотвращается проникновение инфекции в нижние слои дыхательной системы. То есть можно сказать, что молоко, масло и мед – надежные средства профилактики пневмонии и бронхитов.

Существует несколько правил того, как правильно применять данное средство. Сначала нужно прокипятить молоко, затем сразу же добавить мед и тщательно размешать до полного растворения. После этого нужно остудить молоко до комфортной температуры, которую можно пить. При этом молоко должно быть слегка горячим. Как только немного остыло, добавляем 2-3 чайные ложки сливочного масла, размешиваем, и выпиваем до дна, небольшими глоточками. После этого сразу ложимся спать, укрываемся теплыми одеялами. Пить такой напиток лучше 3-4 раза в день.

Читайте также:  Как вылечить кашель сухой при беременности

Базовый рецепт, который лежит в основе всех последующих модификаций, достаточно прост. Нужно взять примерно 250 мл молока, вскипятить его. Как только появятся первые признаки закипания, его снимают с огня, заправляют медом. Добавляют примерно 1-2 столовые ложки меда. Затем снова ставят на огонь, доводят до закипания. Дают возможность остыть в течение 4-5 минут, добавляют кусочек сливочного масла, выпивают мелкими глотками. На основе этого классического рецепта готовится множество разновидностей.

Например, хорошо зарекомендовало себя молоко с медом и сливочным маслом с добавлением корицы. Готовят напиток по классическому рецепту, только в конце вместе с маслом добавляют половину чайной ложки молотой корицы или 1-2 цельные палочки корицы. Дают возможность настояться 4-5 минут, накрыв предварительно блюдцем. Пью небольшими глоточками, после чего обязательно нужно тепло укрыться. Такой вариант пьется только на ночь, поскольку корица провоцирует интенсивное потоотделение.

Вместо обычного сливочного масла можно использовать шоколадное масло, или масло-какао. Также в продаже можно найти специальное кокосовое масло, которое добавляет напитку оригинальный вкус и приятный аромат.

Вместо корицы в напиток можно добавлять анис или имбирь. Анис принимают при сухом кашле, а также при спастическом, приступообразном кашле, сухости в горле. Имбирь рекомендуется принимать при влажном, тягучем кашле, от которого сложно откашляться. Добавляют примерно половину чайной ложки средства, тщательно перемешивают, дают возможность настояться в течение 5 минут, накрыв блюдцем или крышкой.

Молоко с медом и содой от кашля: пропорции

Достаточно часто для лечения сильного, осложненного кашля принимают молоко с медом и содой. Это средство достаточно эффективно, устраняет кашель очень быстро. Но этот метод имеет свои противопоказания, и врачи относятся к нему с опасением. Во-первых, сода является щелочью. Поэтому прием соды противопоказан, если употребляется любой лекарственный препарат, который содержит кислоту. Между кислотой и содой произойдет реакция нейтрализации, в результате которой оба средства нейтрализуются и не окажут никакого действия. Такое лечение будет абсолютно бессмысленным.

Во-вторых, соду не рекомендуется давать детям, поскольку их пищеварительный тракт и кишечная микрофлора еще не сформированы в полной мере, в результате чего могут возникнуть серьезные осложнения. Люди, которые имеют заболевания желудка, кишечника, также плохо переносят соду, могут возникнуть осложнения. Нельзя беременным женщинам, кормящим матерям, людям, склонным к гипертонии и сахарному диабету. Пожилым людям также не рекомендуется это средство, поскольку увеличивается нагрузка на сердце, сосуды, пищеварительный тракт.

Если же противопоказаний нет, то стоит попробовать с самого известного и проверенного рецепта. Для приготовления рекомендуется взять молоко, примерно стакан, добавить столовую ложку меда и щепотку соды. Все это тщательно перемешивается, затем добавляется кусочек сливочного масла или свиного жира.

Оптимальные пропорции: на 200 мл молока 1 столовая ложка меда и щепотка соды (0,5 г).

Также можно попробовать средство, приготовленное на основе топленого молока, меда и соды. Пропорции соблюдаются аналогичные предыдущему методу. Можно выпить средство за один раз. В таком случае лучше употреблять на ночь. Можно пить по трети стакана трижды в день. В таком случае нужно подогревать средство, пить его в теплом виде.

Источник

Медицинский эксперт статьи

Алексей Портнов, медицинский редактор
Последняя редакция: 25.02.2021

х

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Мелкий кристаллический порошок белого цвета присутствует в каждом доме и название ему сода или гидрокарбонат натрия. Вряд ли найдётся в нашем быту ещё один продукт, имеющий такую же обширную сферу применения. Мы его используем при выпечке, с его помощью чистим посуду, лечимся. В медицине сода позиционируется как дезинфицирующее средство, поэтому им полощут ротовую полость при проблемах с зубами и дёснами, горло — при фарингитах, ангинах. Но применяют ли соду при кашле и помогает ли она с этим симптомом?

Показания к применению соды при кашле

Кашель, вызванный инфекционными поражениями слизистой дыхательных путей, как раз и является показанием к применению средства, т.к. оно обладает способностью бороться с бактериями и вирусами. Лечение содой проводится при сухом лающем и изнуряющем кашле, вызванном трахеитом и бронхитом, а также может быть использовано при болях и першении в горле, осиплости голоса.

  • Сода при бронхите

Антисептические свойства соды позволяют ей уменьшать очаг инфекции в дыхательных путях, разжижают воспалительное содержимое с облегчением его вывода наружу. Под её действием непродуктивный кашель, его мучительные приступы становятся менее интенсивными, уменьшаются болезненные ощущения в мышцах груди и диафрагмы, становится легче дышать, начинают отходить мокроты. Для того, чтобы наступил эффект от применения соды, нужно знать, как и в каком виде её применять. [1]

Форма выпуска

Фармакологическая промышленность изготавливает таблетки от кашля Термопсис, в состав которых входит сода и нет химических компонентов. Это эффективное противокашлевое средство, основа которого растение термопсис ланцетный. Оно известно своими лечебными свойствами, помогающими при различных простудных заболеваниях. Его фармакодинамика заключается в повышении тонуса мускулатуры дыхательных путей, активности ресничного эпителия, усилении секреции. Сода при этом снижает вязкость мокрот, что способствует их быстрейшему отхождению.

Фармакокинетика

Фармакокинетика препарата такова, что он всасывается в пищеварительном тракте, откуда и попадает в кровяное русло. Вместе с кровью оказывается в трахеях и бронхах, осуществляет раздражающее действие относительно их слизистой. Термопсис продуктивен как в отношении сухого, так и влажного кашля.

Читайте также:  Лекарство на ночь от кашля

Лечение таблетками можно применять к детям старше 12 лет (половинка таблетки трижды в день) и взрослым (целая). Беременным и кормящим женщинам препарат противопоказан из-за наличия алкалоидов, способных возбуждать рвотный центр. К другим противопоказаниям относятся язвенная болезнь, кровохаркание, заболевания печени, аллергия на препарат.

Использование соды при кашле во время беременности

Нежелательность лечения кашля во время беременности лекарственными препаратами заставляет женщин искать альтернативу. Для этого может быть использована сода, тем более что она помогает от изжоги — частого сопутствующего фактора этого периода. Небольшое её количество, растворённое в тёплой жидкости, не повредит, но увлекаться этим не стоит.

Противопоказания

Сода не применяется внутрь при расстройстве желудка, мокром кашле с обильными выделениями мокрот, аллергии.

Побочные действия соды при кашле

Сода может спровоцировать расстройство желудка. Но так как в лечении кашля содовыми смесями задействованы и другие компоненты, то и они могут стать виновниками побочных действий. Например, непереносимость лактозы при употреблении молочно-содового раствора проявится метеоризмом, диареей, болью в животе, а мёд способен вызвать аллергические проявления.

Способ применения и дозы

В народной медицине сколько людей, столько и рецептов. Вот наиболее часто применяемые:

  • самый простой и распространённый «бабушкин» рецепт от кашля – кипячёное, тёплое молоко с содой. В приготовлении такого напитка есть свои особенности: молоко не нужно доводить до кипения и вовремя снять его с огня, перелить в 250г чашку, добавить пол чайной ложки соды, подождать пока напиток станет тёплым и выпить маленькими глотками. Действие такого снадобья отличается обволакивающим, смягчающим, отхаркивающим эффектом;
  • усиливает терапевтическое воздействие добавление мёда. Сам по себе пчелиный продукт – первое средство при простудах, кашле. Этим он обязан своему богатому на многочисленные витамины, микроэлементы составу. Его противомикробные свойства подтверждены научнои ни у кого не вызывают сомнений. Натуральный мёд не подвергается никаким перерабатывающим технологиям, а образуется в зобе пчёл из собранного ими цветочного нектара. Поэтому мёд и сода — достойные «партнёры» в борьбе с простудными заболеваниями. Добавление мёда в раствор молока и соды улучшит его вкус и усилит лечебное действие;
  • другой вариант применения соды — совместно с молоком и маслом. Сливочное масло отличается жирной консистенцией. Добавив его в напиток (неполная чайная ложка на стакан), получаем хорошо обволакивающий, снимающий раздражение состав;
  • кашель часто вызван першением в горле. В этом случае на помощь придут сода с солью, растворённые в тёплой воде. Для полосканий понадобится на стакан жидкости по пол чайной ложки каждого. Проводить процедуру следует не менее 4 раз в день. Также можно пить слабо концентрированный раствор воды с содой. Его действие аналогично подогретой щелочной минеральной. Добавляют соду и в чаи. Единственное предостережение — не пить его слишком горячим, а остудить до тёплого состояния, а подсластить можно мёдом;
  • молоко, желток и сода от кашля — такое своеобразный молочный коктейль есть в запасниках многих людей. В чашку тёплого молока вливается помешивая взбитый сырой желток куриного яйца и четверть маленькой ложки соды. Не лишним будет добавить и немножко масла, мёда.

Применение для детей

Если речь не идёт о совсем маленьких детях, то лечение содой вполне приемлемо, но с оговоркой — соблюдать пропорции в приготовлении растворов. Для детей достаточно и четверти чайной ложки или на кончике ножа соды на чашку тёплого молока, а добавление мёда «замаскирует» присутствие первого и усилит лечебный эффект смеси.

Другие способы применения соды при кашле

Если по каким-либо причинам невозможно применить соду внутрь для избавления от кашля, то существуют другие лечебные рецепты с её использованием. Например, ингаляции с содой. Это может быть элементарная процедура над кастрюлей с паром или с помощью небулайзера. На литр воды, подогретой до 50ºС, достаточно чайной ложки порошка, длительность её — 3 минуты для детей и 7-10 — для взрослых.

Хорошо снимает першение горла, вызывающее спазмы дыхательной мускулатуры, выраженность воспаления гортани полоскания содовым раствором.

Эти все методы можно задействовать при лечении кашля, придерживаясь временного интервала. [2]

Взаимодействия с другими препаратами

Сода способна взаимодействовать с другими препаратами, поэтому её приём нужно развести во времени с ними на 2-3 часа.

Условия хранения

Сода не является портящимся продуктом, если его правильно хранить: в сухом месте, вдали от попадания прямых солнечных лучей. На упаковке указано: «Срок годности не ограничен».

Аналоги

Заменить соду в лечении кашля способна газированная минеральная вода «Боржоми». Аналогичным действием обладают лечебные травы: мать-и-мачеха, солодка, эвкалипт, липа, малина, ромашка, бузина, алтей, тысячелистник.

Отзывы

Содовые смеси, по отзывам, наиболее часто применяются во время домашнего лечения кашля. Врачи также ничего не имеют против их использования в комплексном его лечении, если позволяет диагноз. Большие приверженцы содовых рецептов люди старшего поколения, которые не одно десятилетие получали эффект от такого лечения. Молодёжь не очень заморачивается ими и отдаёт предпочтение готовым аптекарским формам.

Внимание!

Для простоты восприятия информации, данная инструкция по применению препарата “Сода от кашля взрослым и детям при сухом и влажном кашле” переведена и изложена в особой форме на основании официальной инструкции по медицинскому применению препарата. Перед применением ознакомьтесь с аннотацией, прилагающейся непосредственно к медицинскому препарату.

Описание предоставлено с ознакомительной целью и не является руководством к самолечению. Необходимость применения данного препарата, назначение схемы лечения, способов и дозы применения препарата определяется исключительно Лечащим врачом. Самолечение опасно для Вашего здоровья.

Источник