Исландский мох от кашля детям как заваривать

Исландский мох от кашля детям как заваривать thumbnail

Все товары по алфавиту:
А  
Б  
В  
Г  
Д  
Е  
Ё  
Ж  
З  
И  
Й  
К  
Л  
М  
Н  
О  
П  
Р  
С  
Т  
У  
Ф  
Х  
Ц  Ч  Ш  Щ  Э  Ю  Я

Лечебные свойства цетрарии

Цетрария – одно из самых удивительных растений. Мох растет только в экологически чистых местах и не впитывает в себя вредные токсины, оставаясь «чистой» и безопасной для человека. Такой образ жизни способствует накоплению питательных веществ, витаминов и минералов. В составе цетрарии содержатся лишайниковые кислоты, полисахариды и другие элементы.

Растение оказывает комплексное воздействие на организм, помогая в лечении кашля:

  • лишайниковые кислоты оказывают антибактериальное действие, помогая справиться с причиной пневмонии и коклюша;
  • растительные ферменты нормализуют обмен веществ и помогают организму быстрее восстанавливаться после перенесенного заболевания;
  • витамины и минералы тонизирую организм, и укрепляют иммунитет.

Рецепты для заваривания мха детям от кашля

При каких заболеваниях можно принимать

Безопасный состав растения делает возможным его прием детьми. Цетрария считается одним из самых эффективных средств для лечения кашля и сопутствующих патологий:

  • воспаление носоглотки;
  • вирусная инфекция;
  • плеврит;
  • астма;
  • пневмония;
  • бронхит;
  • туберкулез;
  • коклюш.

Лишайник ускоряет восстановление организма после болезни и укрепляет иммунитет. Принимать его разрешено для профилактики респираторных заболеваний в сезон гриппа.

Рецепты для лечения кашля

Начинать лечение кашля нужно только после консультации с врачом. Как правило, народные средства выступают в качестве дополнительной терапии, обязательно в комплексе с приемом медикаментов, назначенных врачом.

Отзывы врачей о применении мха детям

Если врач разрешил использовать цетрариюи в качестве вспомогательного средства лечения кашля, то можно воспользоваться следующими рецептами:

  1. Для оказания экстренной помощи при непродуктивном кашле можно приготовить отвар. Он имеет слабую концентрацию полезных веществ, но поможет ребенку откашляться и почувствовать облегчение. Для приготовления отвара потребуется 2 столовых ложки измельченной цетрарии и 500 мл холодной воды. Ингредиенты перемешать и поставить вариться на медленный огонь. Довести до кипения и снять с огня, процедить и слегка остудить. Принимать в теплом виде по ½ стакану.
  2. В лечении респираторной инфекции поможет чай с исландским мхом. Для его приготовления в стакан кипятка добавить чайную ложку цетрарии и дать настояться 5-10 минут. Принимать в горячем виде. Для улучшения вкуса можно добавить лимон и сахар.
  3. При коклюше помогает цетрария с молоком. Для приготовления напитка смешать четверть литра молока и 2 чайные ложки исландского мха. Все проваривать и принять на ночь. Эта смесь уменьшит приступы кашля в ночное время и обеспечит хороший сон.
  4. Детям старше 12 лет можно принимать настойку цетрарии. Она продается уже в готовом виде или можно сделать ее самостоятельно. Для этого 100 грамм растения добавить в бутылку с 1 литром чистого спирта и перемешать. Убрать посуду в темное место, настаивать в течение недели. Принимать по 10 капель 2 раза в день.

Исландский мох можно добавлять в готовые блюда по 1-2 щепочке. Чтобы растение не портило вкус еды, измельчите цетрарию в кофемолке до порошкообразного состояния.

Как давать лекарство ребенку

Цетрария имеет один существенный недостаток – горький вкус. Отвары и настои на основе исландского мха дети часто отказываются принимать, что делает лечение невозможным. Решить эту проблему можно несколькими способами:

  • Разводить отвар водой и давать ребенку положенную норму лекарства в несколько приемов.
  • В теплый напиток добавить мед и лимон. Горячий чай можно слегка подсластить.
  • Добавлять по щепочке цетрарии в пищу.
  • Лечить ребенка сиропами или таблетками, имеющими более приятный вкус.

В аптеке можно приобрести сироп «Гербион», который разрешен детям с 1 года. Он имеет приятный сладкий вкус и нравится малышам.

При каких заболеваниях можно употреблять мох

Противопоказания и побочные действия

Исландский мох хорошо переносится организмом и не имеет противопоказаний. Принимать его для лечения кашля можно взрослым и детям с 1 года. Не рекомендуется использовать цетрарию для лечения кашля при наличии сахарного диабета. Но даже при отсутствии противопоказаний перед началом приема следует проконсультироваться с врачом.

Побочные действия у исландского мха практически отсутствуют. В исключительных случаях, при наличии индивидуальной непереносимости растения, возникает аллергическая реакция. Проявляется она кожной сыпью, тошнотой, головокружением. Если у ребенка ухудшилось самочувствие после приема цетрарии, то лечение следует прекратить.

Рецепты для лечения детского кашля цетрарией

Отзывы о применении

Исландский мох активно используется народными целителями для лечения кашля и других заболеваний. Но педиатры также нередко назначают цетрарию детям с бронхитом, пневмонией и вирусными инфекциями. Исландский мох помогает быстро избавиться от кашля, нормализовать дыхание и сон ребенка. В качестве подтверждения – множество положительных отзывов от родителей.

Елена Ю.:

«Цетрарию нам назначил педиатр при бронхите. Ребенок сильно кашлял, начали лечиться антибиотиками, а для купирования приступа принимали чай с мхом. Помогло нам это средство очень хорошо, кашель купировался быстро. Уже через 3 дня ребенок уверенно пошел на поправку».

Ирина Д.:

«Этот лишайник нам всегда бабушка заваривала, сама ее собирала, сушила. Никакие лекарства мы не пили, только вот траву. До сих пор помню ее горький, неприятный вкус. Но зато помогало отлично! Через день мы уже бегали во дворе, как будто и не болели. Недавно решила попробовать вылечить своего ребенка лишайником. Удивительно, но всего через 2 дня от простуды и кашля и следа не осталось! Буду теперь всегда заваривать своим детям эту чудо-траву».

Людмила:

«Покупаем всегда Гербион с исландским мхом, очень нравится. Хочу попробовать сама заваривать исландский мох, есть примеры того, насколько быстро он даже при туберкулезе на ноги ставит!»

Источник

Приветствую всех, кто заглянул на сайт о здоровом образе жизни! Сегодня мы поговорим о том, как применять исландский мох от кашля. Крещенские морозы в некоторых регионах еще не закончились, а это значит, что сейчас высок риск подхватить простуду. Насморк, кашель и больное горло зимой беспокоят практически каждого. Но не всегда при кашле и бронхите нужно бежать в аптеку за «химией». Есть вполне здоровые альтернативы.

Читайте также:  От чего бывает долгий кашель

Одно такое натуральное средство – исландский мох. Слышали о таком лекарстве? Я как-то писала уже о нем на страницах блога. Можете почитать об его уникальных оздоравливающих свойствах в этой статье.

Сегодня мы больше поговорим о том, как правильно использовать лишайник в лечебных целях, в частности, от кашля и других заболеваний органов дыхания. Особенно важно знать, можно ли применять ирландский мох детям, и с какого возраста. Давайте вместе узнаем подробнее об этом интересном растении.

В чем уникальность состава?

мох от кашля Цетрарию исландскую, а именно так называют это растение, отличает богатый минеральный и витаминный состав. В ней много углеводов, лечебной слизи, которая благотворно сказывается на дыхательных путях, особенно во время кашля. В исландском мхе много ферментов, есть воск, кислоты. О последних, кстати, нужно сказать отдельно. Кислоты, содержащиеся в этом природном лекарстве, тонизируют организм, обладают антисептическими и антимикробными свойствами.

Цетрария успешно справляется со многими вирусами и бактериями, значительно укрепляет иммунитет.

При каких болезнях поможет лишайник

Уникальное растение применяют для лечения детей и взрослых при различных состояниях и заболеваниях. Цетрария лечит грипп, ОРВИ, обычную простуду. Также ее можно использовать при болезнях горла – ангина, тонзиллит, фарингит. Лишайник применяют даже при таких серьезных недугах, как туберкулез, коклюш, плеврит, пневмония и астма. При обычном бронхите, аллергии также можно пить лекарства на основе ирландского мха.

Рецепты для лечения кашля

Исландский мох от кашля для детей

Давайте теперь узнаем, как заваривать лекарство и какие есть народные рецепты на его основе. После консультации с врачом и установке диагноза, можно начинать лечиться лишайником.

Рецепт №1

  • Приготовьте 2 столовые ложки высушенного мха, залейте его стаканом чистой холодной воды. После этого вскипятите в кастрюльке все и варите примерно час. Как понять, что мох сварен правильно? Лекарство должно получиться такой густоты, как кисель. Снимите с огня, подождите еще минут 10 и процедите «кисель» через марлю.

В лечебных целях достаточно принимать отвар лишайника по 2-3 глотка в течение дня, с перерывами. Для эффекта нужно пить его теплым. Готовое средство хранится в холодильнике, но постарайтесь использовать его в течение двух дней. После этого срока придется сделать свежий отвар. Чтобы наверняка выпить весь приготовленный «кисель», готовьте его небольшими порциями.

Рецепт №2

Следующий рецепт готовится на молоке.

  • Возьмите две маленькие ложки сухого исландского мха, добавьте стакан молока. Подержите смесь на огне 30 минут. В таком виде настой пьется перед сном. Особенно эффективен данный рецепт при коклюше.

Рецепт №3

Если одолели вирусы, раздражающий кашель, астма, поможет чай из лечебного мха.

  • Разведите чайную ложечку сухого лишайника в стакане кипятка, накройте посуду и подождите 5 минут. Чай в таком видев лечебных целях нужно пить три раза в день. Помните, что принимается отвар в горячем или теплом виде. Детям дается за раз не целый стакан, а 1/3, ½ объема, в зависимости от возраста.

Если дети не хотят пить горькое лекарство

сироп откашля из исландского мхаЭтот лишайник трудно назвать сладким и приятым на вкус. Поэтому многие дети не любят его принимать. Как в таком случае поступить? Инструкция допускает положить мед в лечебный чай. Так вы усилите целебное действие лишайника.

В аптеках можно встретить сироп, пастилки, леденцы на основе исландского мха. Поэтому выбирайте удобную форму для лечения. Чаще всего для лечения детей используют сироп.

Суспензия на основе цетрарии эффективно устраняет кашель, помогает при заболеваниях носоглотки. Натуральное средство также справляется с вирусами и бактериями, поднимает иммунитет.

Сироп обычно назначают детишкам от 1 года. Детям до 8 лет дают по 5 мл сиропа два раза в сутки. Детям постарше, до 16 лет – по чайной ложке уже три раза в день. Но перед тем, как принимать лекарств на основе этого мха, не забудьте спросить об этом у педиатра. Бывает индивидуальная непереносимость компонентов лишайника.

Где приобрести натуральное лекарство

В сухом виде, а также в виде сиропов, леденцов и пастилок исландский мох можно купить в аптеках или заказать по интернету. При покупках онлайн обращайте внимание на отзывы о продукте.

Я знаю один один интернет-магазин и уверена  в нем, потому что уже заказывала там исландский мох. Этот поставщик находится в нашем Алтайском крае. Купить исландский мох не составит трудностей. Если возникнут вопросы, я всегда с радостью отвечу вам.

Какие противопоказания для детей и взрослых

Уникальное природное лекарство практически не имеет противопоказаний. Удивительно, да? Его можно давать детям с 1 года, тем, кто придерживается безглютеновой диеты. Единственный нюанс – лишайник может вызвать аллергию, но в очень редких случаях. Поэтому перед тем, как решите лечить малыша или взрослого этим удивительным лишайником, спросите врача.

Исландский лишайник с успехом применяют не только при недугах верхних и нижних дыхательных путей. Его также используют наружно, в качестве терапии при ожогах, ранах, а также применяют как иммуностимулирующее средство. Мхом лечат гастриты, болезни щитовидной железы (в составе лишайника есть йод).

В заключение посмотрите видео о том, как использовать легочный мох:

А в вашей домашней аптечке, дорогие мои читатели, есть это уникальное натуральное лекарство? Был ли у вас опыт лечения исландским лишайником? Поделитесь в комментариях к статье, пожалуйста!

Источник

Читайте также:  Таблетки от кашля взрослым эреспал

Цетрария исландская или исландский мох – это лишайник, известный своими целебными характеристиками еще с древнейших времен. Одно из самых распространенных сфер его применения – заболевания дыхательной системы, сопровождаемые кашлем. При подобных патологиях, исландский мох от кашля действует комплексно, искореняя саму причину заболевания, попутно устраняя симптомы и позволяя организму как можно быстрее справиться с болезнью и восстановиться.

Лечебные свойства от кашля

Цетрария исландская обладает сильными целебными способностями, что позволяет применять ее при терапии различных заболеваний. Подробнее о лечебных способностях и вариантах использования растения при разных патологиях можно прочитать в статье «Исландский мох: какими лечебными свойствами и противопоказаниями он обладает?». В составе исландского мха присутствуют вещества, оказывающие исцеляющее целебное действие при лечении кашля:

  1. Лишайник содержит до 70% слизи, которая обволакивает поврежденные ткани и оберегает их от дальнейшего раздражения, оказывает успокаивающее действие.
  2. Противовоспалительные способности растения действуют очаг воспаления, купируя его, не позволяя распространятся на близлежащие ткани.
  3. В составе мха присутствует усниновую кислоту – природный антибиотик, который обладает сильным антимикробным действием (активен в отношении стрептококков, стафилококков), позволяет справиться с причиной инфекции.
  4. Очищающие свойства растения помогают вывести из организма токсины и продукты переработки.
  5. Витамины значительно укрепляют защитную систему, способствуют быстрейшему восстановлению организма, повышают сопротивляемость и предотвращают развитие новых заболеваний.

Богатый комплекс целебных веществ в составе растения позволяет справиться с самыми разными заболеваниями, сопровождаемыми кашлем – от элементарной простуды, до туберкулеза.

Показания к применению при кашле

Спектр заболеваний, при которых используется, лишайник очень широк:

  • ОРВИ;
  • грипп;
  • аллергический кашель;
  • коклюш;
  • ларингит;
  • фарингит;
  • ангина;
  • бронхит;
  • бронхиальная астма;
  • пневмония;
  • туберкулез;
  • плеврит.

От какого кашля лучше всего помогает цетрария? Средства на основе мха наилучшим образом устраняют сухой кашель, поскольку растение способствует разжижению мокроты и улучшает ее отхождение. Для борьбы с изматывающими приступами при бронхите, коклюше, ларингите и пр. используются отвары, настои целебного лишайника.

Высушенный мох для заваривания напитков можно приобрести в аптеке. Здесь же есть уже готовые противокашлевые средства на основе цетрарии исландской – капсулы, таблетки, пастилки для рассасывания, сиропы.

Противопоказания

Существуют ситуации, когда принимать средства на основе исландского мха нельзя:

  • Индивидуальная гиперчувствительность (непереносимость), аллергия;
  • детский возраст до года;
  • высокая температура;
  • заболевания органов ЖКТ в период обострения.

С осторожностью нужно принимать противокашлевое растительное средство будущим и кормящим мамам, а также при онкологических заболеваниях. В этих случаях предварительно необходимо детально проконсультироваться с врачом.

Не стоит забывать о передозировке. Нарушив рекомендуемую дозу, принимая средство в больших количествах можно получить негативный результат и побочные проявления – сильная диарея, боли, тяжесть в области печени, тошнота.

Как заваривать исландский мох от кашля

Существуют разные способы приготовления цетрарии исландской, очень важно знать, как правильно заваривать сырье при лечении того или иного заболевания, сопровождаемого кашлем. Разберемся подробнее.

Чай от кашля

Такой способ приготовления считается самым простым. При этом чай по эффективности не уступает другим целебным средствам на основе исландского мха. Подобный напиток подойдет для лечения простуды, ОРВИ, гриппа, ларингита, астмы. Чай применяется в качестве поддерживающих и профилактических мер после основного лечения бронхита, коклюша, пневмонии.

Для приготовления необходимо засыпать чайную ложечку высушенного лишайника в кружку кипятка, закрыть крышкой и настаивать 5 минут. Чтобы вкус стал менее горьким стоит добавить 1 ч.л. меда. Взрослым рекомендуется выпивать по 3 чашки чая в день. Напиток должен быть теплым.

Важно! Мед добавляем только в теплый напиток, поскольку при высоких температурах пчелиный продукт выделяет канцерогенное вещество.

Отвар из цетрарии по классическому рецепту

Средство используется при любом виде бронхита, ларингите, фарингите, ангине, гриппе, ОВРИ.

Компонентов напитка всего два:

  • высушенный мох – 1 ст.л;
  • вода – 1 кружка (250 мл).

Готовим средство следующим образом:

  1. Заливаем высушенное сырье водой и ставим на плиту.
  2. Доводим жидкость до кипения и провариваем ее на среднем огне в течение 60 минут.
  3. Затем даем остыть, процеживаем.

Целебный отвар необходимо пить маленькими глотками в течение всего дня.

Концентрированный отвар

Средство обладает сильным целительным действием и позволяет быстро справиться с кашлем. Минус такого напитка – сильная горечь.

Для приготовления отвара нужно:

  1. Залить 2 ст.л. сухого растения литром воды и поставить на сильный огонь.
  2. Довести жидкость до кипения и сбавив огонь до слабого, протомить 40 минут.
  3. Массу снять с плиты, процедить.

Средство подходит только взрослым, его можно пить до 7 раз в день. Разовая доза приема – чайная ложечка.

Важно! Готовый напиток можно хранить в холодильнике не более двух суток.

Исландский мох на молоке

Молочный напиток избавляет от сухого кашля при осложненных состояниях патологий дыхательной системы. Средство используется при лечении обструктивного и острого бронхита, пневмонии. С помощью напитка можно устранять мучительные приступы при коклюше.

Используем следующий рецепт от кашля:

  1. Заливаем столовую ложку высушенного растения чашкой молока.
  2. Провариваем на слабом огне в течение 30 минут, все время помешиваем.
  3. Затем снимаем с огня, процеживаем и даем остыть.
  4. По желанию в готовый молочный напиток можно добавить 1-2 ч.л.меда.

Лучше всего пить по чашке средства на ночь, чтобы обеспечить спокойный сон. Уже после первого приема снизится частота и интенсивность приступов, кашель станет не таким изматывающим.

Водный настой

Подобный напиток поможет при бронхите, тонзиллите, ларингите. Готовится средство следующим образом:

  • Берем столовую ложку высушенного измельченного лишайника и заливаем кружкой воды.
  • Ставим на плиту на слабый огонь и доводим до кипения.
  • Как только жидкость закипает – снимаем средство с плиты.
  • Заливаем напиток в термос или укутываем. Оставляем на полчаса.

Готовый настой нужно разделить на 6-7 частей и выпить его в течение дня. Средство принимается на голодный желудок, поесть можно через 20 минут после употребления напитка.

Читайте также:  Лопаются сосуды в горле при кашле

Настойка на водке

Подобное средство подходит исключительно для взрослых, детям его давать нельзя. Настойка используется не только в начале заболевания, но и в самых запущенных случаях, к тому же она является сильным иммуностимулятором.

Готовим средство:

  • Нужно залить 2 ст.л. высушенного лишайника 250 мл (берем водку или спирт 60%).
  • Оставляем на неделю настояться.

Принимать нужно по 15 капель разводя в воде или запивая. Длительность приема – десять дней. Если заболевание хроническое, курсы повторяются до 3 раз. После каждого 10-дневного курса нужно прерваться на 2 недели.

Травяной настой от коклюша

Напиток является одним из самых сильных средств против болезни. Для приготовления нужно:

  • Смешать по половине ч.л. высушенного сырья тимьяна и цетрарии.
  • Залить кружкой кипятка и настаивать 5-10 минут.
  • Процедить и сразу выпить весь стакан. Количество приемов в течение дня – три.

Исландский мох от туберкулеза

Целебный напиток применяется в качестве дополнительного лечения к основному медикаментозному курсу. Чтобы приготовить отвар нужно заварить 4 ст.л. высушенного мха 1.5 стаканами кипятка и проварить на медленном огне полчаса. Пить средство необходимо в течение всего дня маленькими глотками.

Исландский мох: как принимать при кашле взрослым

Давайте выясним, как нужно пить средство в зависимости от лекарственной формы.

Лекарственная формаДоза и частота приемов (в сутки)Длительность терапии (количество дней)
Отвар (классика)Один стакан разделяется на несколько приемов (до 10)14
Концентрированный отварПо ч.л. до 7 раз в день7
НастойКружка напитка делится на 7 частей, которые выпиваются в течение дня10
Молочный отварСтакан средства перед сном. При сильных приступах – по половине кружки 2 раза в день (утром и перед сном)5-10
Спиртовая настойка15 капельОдин курс – 10 дней. При хронических заболеваниях – 30 дней с двухнедельным перерывом каждые десять дней
ТаблеткиНачиная с 16 лет, разрешен прием 1 таблетки (до шести раз в сутки). Между приемами нужен перерыв не менее 3-4 часов.7-10
Сироп15 мл средства принимаем до 4 раз в день5-10
ЧайНеобходимо пить чай по одной кружке три раза в день10 дней. При улучшении состояния, можно пить чай один раз в день.

Смешанный травяной настой от коклюша нужно принимать неделю. Количество приемов за сутки – 3. При лечении туберкулеза общая длительность фитотерапии исландской цетрарии – 36 дней. Пьем отвар 12 дней, потом прерываемся на десять дней, чтобы не было передозировки. После паузы возобновляем употребление напитка.

Исландский мох от кашля детям

Цетрария исландская является одним из самых полезных растений при лечении заболеваний дыхательной системы разной тяжести, сопровождаемых кашлем у детей. Средства на основе растения можно давать ребенку уже с 12 месяцев.

Если вы завариваете высушенное сырье, необходимо начать с минимальной дозы средства: чайная ложечка молочного отвара или половина ч.л. чая, разведенная в любимом напитке ребенка. Такая схема нужна для выявления индивидуальной непереносимости исландского мха. Дав ребенку минимальную дозу, нужно понаблюдать за ним в течение дня. Если не возникнет болезненных ощущений в животе, разжижения стула – можно увеличивать дозировку до рекомендуемой суточной дозы.

Если вы хотите вылечить кашель у ребенка, необходимо четко соблюдать дозировку и знать, когда прием средства запрещен:

  1. Нельзя давать детям концентрированный отвар и спиртовой настой – эти средства вызовут серьезное отравление.
  2. Классический отвар – по четверти кружки 2 раза в день. Средство разводится в трети стакана теплого кипяченого молока с 1 ч.л. меда. Средняя длительность лечения – десять дней.
  3. Чай разрешен с года. Дозировка – треть чашки дважды в день. Пить чай можно в течение двух недель.

    Важно! Готовый чай может горчить, поэтому ребенку его можно добавить в сок, компот и развести в лечебном напитке мед.

  4. Сироп. Разрешен прием с года. С 12 мес. до 4 лет – по 2.5 мл в сутки; до десяти лет – по 5 мл; до 16 лет – по 10 мл. Частота приемов за сутки у ребенка (с года до 16 лет) – до 4 раз. Срок лечения – от семи до десяти дней.
  5. Таблетки для рассасывания. Их можно давать детям с 3х лет, поскольку в более раннем возрасте существует опасность того, что ребенок подавится. Суточная доза с 3 до 16 лет – половина таблетки. Частота приемов – до 6 раз (между ними должен быть перерыв не менее 4 часов). Можно давать таблетки в течение 7-10 дней.
  6. Молочный отвар. Рекомендуемая доза — половина чашки. Даем ребенку с утра и перед сном. При улучшении состояния можно давать только на ночь. Длительность терапии – 5-7 дней (2 раза в день). Еще пять дней только на ночь при снижении частоты и интенсивности приступов.
  7. Настой. Разделяем стакан на 10-15 приемов. Перед каждым употреблением добавляем небольшую часть настоя в треть стакана сока, компота, сладкого чая. Общая длительность фитотерапии – неделя.

Исландский мох станет настоящим спасением, если вас или вашего ребенка измучил кашель. Уникальное средство поможет быстро «усмирить» тяжелые, изматывающие приступы, восстановит здоровье и значительно усилит иммунитет. Доверяйте старинным рецептам, принимайте натуральные продукты и будьте здоровы!

Автор: Ирина Красносельская

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Ольга Королева

Главный редактор

Опубликовано: 26-04-2019

Обновлено: 26-04-2019

Ольга на нашем сайте отвечает за подбор авторов и качество публикуемых материалов.

Контакты: koroleva@priroda-znaet.ru

Загрузка…

Источник