Чабрец от бронхита и кашля

Чабрец от бронхита и кашля thumbnail

Медицинский эксперт статьи

Алексей Портнов, медицинский редактор
Последняя редакция: 11.04.2020

Fact-checked

х

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Чабрец (тимьян) – это один из лучших медоносов, которые можно встретить на территории Украины. А это значит, что во многом благодаря ему мы имеем такое ценное лекарственное средство как цветочный мед, который очень полезен при бронхите. 

trusted-source[1], [2], [3]

Фармакологическая группа

Средства, применяемые при кашле и простудных заболеваниях

Фармакодинамика

Само растение на самом деле также можно отнести к лекарственным за его сильнейшее антисептическое действие, противоотечный, антиспазматический, общеукрепляющий и другие эффекты.

Но при бронхите нас интересуют несколько иные свойства чабреца, и эти свойства выражены не менее иных. Речь идет о бронхорасширяющем и отхаркивающем эффекте растения, благодаря чему оно нашло широкое применение в лечении запущенных форм бронхита.

trusted-source[4], [5], [6], [7], [8], [9], [10], [11], [12], [13]

Использование чабреца во время беременности

Использование во время беременности и в детском возрасте. Беременным лекарства с чабрецом также могут быть опасны, ведь трава может стимулировать сокращение матки. Так что без консультации врача здесь не обойтись.

Во время кормления грудью чабрец не запрещен и даже полезен тем, у кого мало молока. А вот мамочкам, у которых проблем с лактацией нет, лучше поостеречься от приема лекарств с чабрецом.

Противопоказания

О пользе чабреца при бронхите спорить не приходится. Другое дело, что составы на основе чабреца подходят не всем людям. Мало того, что при гиперчувствительности к траве лекарства на ее основе могут вызывать аллергические реакции легкой степени тяжести, так чабрец еще не рекомендуется принимать людям с кардиосклерозом, мерцательной аритмией, различными патологиями печени и почек, недостаточностью щитовидной железы, при эмфиземе легких, бронхиальной астме и атеросклерозе сосудов мозга.

Нежелательно проводить лечение средствами на основе чабреца также людям с сахарным диабетом и желудочными патологиями, особенно если кислотность желудка повышена.

trusted-source[14], [15], [16], [17], [18], [19], [20], [21], [22], [23]

Побочные действия чабреца

При индивидуальной чувствительности к тимьяну могут наблюдаться нетяжелые аллергические реакции в виде зуда и сыпи на теле. Иногда люди жалуются на тошноту и даже рвоту. Если чабрец употреблять долго, это может привести к снижению функции щитовидной железы и дефициту тиреоидных гормонов (гипотериоз).

trusted-source[24], [25], [26], [27], [28]

Способ применения и дозы

Начнем с самого популярного рецепта, эффективного при многих патологиях и даже предупреждающего их появление. Это чай из чабреца, для которого нам понадобится стакан кипятка и 1 ч.л. ароматных цветков в свежем или сушеном виде. Оставляем состав настаиваться в течение 10 минут, после чего процеживаем его и пьем как обычный напиток, для улучшения вкуса и усиления эффекта добавляя к чаю натуральный мед. Такой чай поможет быстрее выздороветь.

А вот для борьбы с сухим кашлем лучше использовать более концентрированный настой, когда на стакан кипятка берут 3 столовых ложки сухой травы чабреца. Настой нужно будет укутать и выдержать в тепле 30 минут. Процеженным его принимают трижды в день (с утра, в обед и за 2 часа до сна). Разовая доза составляет 2 ст.л., а перед сном дозу удваиваем.

Лечение кашля многие не представляют без сиропа. Целительный сиропчик можно изготовить дома, используя листья и цветы чабреца. Пучок травы измельчаем и провариваем в 0,5 л воды. Кипятить состав нужно на слабом огне. Готов он будет, когда количество жидкости уменьшится вдвое. После того, как отвар остыл до теплого состояния, его можно процедить и добавить 350 г меда, все тщательно перемешав. Для усиления эффекта к составу рекомендуется добавить чесночный сок в объеме 1-2 ст.л.

Храним лекарство в холодильнике, принимая его при проблемном кашле дважды в день по чайной ложке.

Для растирания груди и спины при простуде и бронхите можно сделать настойку на спирту. На 100 мл спирта берем 20 г сухой травы, ставим на 2 недели в темное место, и когда лекарство будет готово, используем как согревающую смесь для местного применения при кашле и симптомах простуды.

Для ингаляций при бронхите и других бронхолегочных патологиях используют также отвар чабреца . На литр воды берем 3-4 ст.л. сухой травы и цветков, кипятим и дышим целебным паром в течение 10-15 минут.

Деткам сладкий сироп от кашля можно давать уже с 2 лет. Другие средства из тимьяна для приема внутрь также можно применять для лечения деток, но уже с коррекцией дозы.

trusted-source[29], [30], [31], [32], [33], [34], [35], [36], [37], [38]

Условия хранения

Собирают траву чабреца с цветами приблизительно в июле месяце, когда растение активно цветет. Предпочтение отдают верхним счастым побегов с нежными зелеными листочками. Внимательно следят за тем, чтобы в сбор не попадали изъеденные, больные и сухие листья.

Сушить траву рекомендуется в тени при хорошем проветривании. Ее можно разложить на бумагу или ткань либо подвесить небольшими пучками на веревке. Нежелательно для сушки чабреца использовать сушилки, но если погода не позволяет сушить растение в естественных условиях, температуру в сушилке не поднимают выше 35 градусов, чтобы не допустить испарения ценных эфирных масел.

Читайте также:  Лекарства для небулайзера от кашля детям

Из высушенного сырья рекомендуется удалять грубые стебельки и листья, изменившие цвет. Хорошие листочки остаются после сушки темно-зелеными, а цветы красноватыми.

Хранить заготовленное сырье нужно в затемненном помещении с хорошей вентиляцией. Для хранения подходит стеклянная, бумажная и тканевая тара. Срок годности траты чабреца – 2 года.

trusted-source[39], [40], [41], [42], [43], [44], [45]

Код по МКБ-10

R05 Кашель

J20 Острый бронхит

J41.0 Простой хронический бронхит

Внимание!

Для простоты восприятия информации, данная инструкция по применению препарата “Чабрец от кашля при бронхите” переведена и изложена в особой форме на основании официальной инструкции по медицинскому применению препарата. Перед применением ознакомьтесь с аннотацией, прилагающейся непосредственно к медицинскому препарату.

Описание предоставлено с ознакомительной целью и не является руководством к самолечению. Необходимость применения данного препарата, назначение схемы лечения, способов и дозы применения препарата определяется исключительно Лечащим врачом. Самолечение опасно для Вашего здоровья.

Источник

Острый бронхит

Это заболевание достаточно распространенное, по­этому, я думаю, каждый если не болел им, то хотя бы слышал о нем. Как я уже говорила ранее, ост­рый бронхит может возникнуть вследствие ослож­нения ОРЗ, поэтому напомню еще раз, не полагай­тесь на свой иммунитет, а вовремя начинайте ле­читься, чтобы не возникали осложнения.
Итак, острый бронхит – это острое воспаление слизистой оболочки бронхов, которое носит обра­тимый характер. Причинами болезни являются вирусные и бактериальные возбудители, сопутст­вующими факторами можно назвать переохлаж­дение, курение и сниженный иммунитет.


Примите к сведению, что под действием возбу­дителей слизистая оболочка бронхов воспаляется, раздражается, становится доступной для проник­новения возбудителей.
В ответ на воспаление появляется кашель, сна­чала он сухой, потом с небольшим количеством мокроты, которая легко откашливается. В первый же день наблюдаются общие симптомы заболева­ния: повышение температуры до 39 °С, а также слабость, вялость, потливость, сни­женный аппетит. Возникают голов­ные боли и ломота во всем теле. Как правило, бронхит в острой форме длится 2-3 недели и заканчивается полным выздоровлением.

Чабрец
Для лечения острого бронхита используют настои и отвары чабреца.
Для приема внутрьв качестве отхаркивающего средства возьмите 1 ст. л. сухой травы чабреца, залейте ее 1 стаканом кипятка и настаивайте с закрытой крышкой около часа. Прини­майте по 2 ст. л. 3 раза в день в перерывах между едой (на го­лодный желудок лекарство лучше усвоится).
Для приема внутрь приготовьте также следую­щее средство.
Тщательно смешайте 1 ст. л. сухой измельченной травы чабре­ца с 2 ст. л. меда и добавляйте в чай в течение дня по 1 ч. л. на чашку чая.


Для ингаляционного лечения острого бронхита приготовленный отвар или настой чабреца после снятия с огня не процеживают, а, накинув на голо­ву полотенце, дышат над паром. Можно добавить в отвар или настой для ингаляции по 2 капли эфир­ного масла чабреца на каждые 100 мл жидкости. Помните, что увеличение этой дозы нежелательно.
Для ингаляции можно сочетать настои несколь­ких трав, обладающих отхаркивающим, противо­воспалительным и антимикробным действием, то есть цветков календулы, ромашки аптечной, листьев эвкалипта, шалфея, лаванды.

Возьмите по 1 ст. л. сухой травы чабреца, измельченных листьев шалфея, эвкалипта, цветков ромашки и календулы, все это залейте 5 стаканами кипятка и поставьте в эмалированной кастрюле с закрытой крышкой на слабый огонь на 15 мин. Сни­мите получившийся отвар с огня, накройте голову полотенцем и дышите целебными испарениями.


Эвкалипт, шалфей и лаванда являются эфиро­носными растениями. Вы можете вместо приго­товления отваров и настоев из нескольких трав до­бавить их эфирные масла к настою чабреца. В приготовленный настой добавьте по 1 капле аро­матических масел шалфея, эвкалипта и лаванды и дышите целебным паром.
Также можно сделать отвар из 2 ст. л. травы чабреца, 1 ст. л. цветков ромашки, 1 ст. л. цветков календулы и 4 стаканов ки­пятка, а в приготовленный отвар добавить 4 капли эфирного масла чабреца.
Эфирное масло чабреца (тимьяна) входит в со­став многих фабричных препаратов, используе­мых для лечения острого бронхита. Вы можете принимать эфирное масло чабреца внутрь. В этом случае добавьте 1-2 капли на стакан обычного, а лучше травяного чая или другого питья, на кусо­чек сахара или в чайную ложку меда.
Учитывайте то, что эфирные масла усиливают действие антибиотиков и других противобактери-альных препаратов в несколько раз!
У одной моей знакомой развилась аллергия на все ан­тибиотики (такое тоже бывает), она тщательно оберегала себя от инфекций, но все же заболела бронхитом. Лекарст­венные травы стали для нее на­стоящей палочкой-выручалочкой. Она принимала смесь из 1 ст. л. на­стоя чабреца, 20 капель настойки эхинацеи, 10 капель настойки про­полиса и 2 ст. л. меда каждый день. Вы тоже можете использовать этот рецепт для лечения бронхита.

Хронический обструктивный бронхит
Это заболевание протекает потяжелее предыдуще­го. По определению экспертов Всемирной органи­зации здравоохранения диагноз «хронический бронхит» ставится в том случае, когда кашель с мокротой длится более 3 месяцев подряд. Чаще им болеют мужчины старше 40 лет. Среди причин этого заболевания на первом месте стоит курение. Играют важную роль и профессиональные вредно­сти, частые острые бронхиты, искривление носо­вой перегородки. Большое значение имеют вирус­ные и бактериальные возбудители. Вследствие длительного раздражения слизистой оболочки бронхов у больных отмечается усиленная выра­ботка мокроты, поэтому она становится вязкой, тягучей, отхаркивание не происходит даже при частом кашле, появляется мучительная одышка, постепенно бронхи закупориваются мокротой. Присоединяются необратимые анатомические из­менения. Кожа у таких людей бледная, дыхание тяжелое, с годами появляются при­ступы удушья и дыхательная не­достаточность.
Замечено, что хроническим об-структивным бронхитом чаще бо­леют люди с I группой крови. На­следственность также играет боль­шую роль в возникновении заболевания. К сожа­лению, полному излечению хронический обструк­тивный бронхит не поддается, но с помощью пра­вильного комплексного лечения можно добиться значительного улучшения состояния.
При этом заболевании важно достичь не только противовоспалительного и отхаркивающего эф­фекта от лечения, как при обычном остром брон­хите, но и спазмолитического и муколитического (разжижения мокроты). В этом случае уменьшит­ся одышка и будет выводиться мокрота. Для этого необходимо сочетать прием нескольких препара­тов из разных групп (бронхоспазмолитики, проти­вовоспалительные и др.), которые вам назначит врач.
Чабрец для лечения хронического обструктив-ного бронхита применяйте внутрь в виде настоя, отвара, настойки. Приготовленный настой или от­вар смешайте с медом и принимайте 3 раза в день по 2 ст. л. в перерывах между едой. Ингаляции лучше не делать во избежание осложнений: может возникнуть резкое рефлекторное сужение бронхов (бронхоспазм) и состояние ухудшится. Внутрь можете принимать эфирное масло чабреца. Добавляйте в обычный или травяной чай 1 каплю на 1/2 стакана. Травяной чай готовится из целебных трав, об­ладающих противовоспалительным действием (чабреца, ромашки, ка­лендулы, мяты, мелиссы, шалфея, зверобоя и др.). Сбор заварите, как обычный чай, настаивайте 15 мин, добавьте 1 ст. л. меда и пейте несколько раз в день. Курс лечения должен быть длительным, тогда будет заметен эф­фект. В любом случае лечение должно быть ком­плексным.

Читайте также:  Помогает ли горчица при кашле

На сайте есть:

Источник

Чабрец или тимьян – известное народное противокашлевое средство. Сироп от кашля с чабрецом помогает избавиться от этого неприятного симптома простуды и гриппа. Из этой статьи вы узнаете, как заваривать чабрец от кашля и какие сочетания его с другими травами оказываются наиболее эффективными.

Лечебные свойства чабреца

Растение, известное, как чабрец, признано не только в народной, но и в официальной медицине. Оно обладает широким списком целебных свойств, оказывая противовоспалительное, антисептическое, противомикробное и бронхорасширяющее действие. Чабрец используется в фитотерапии, кулинарии и, даже в домашней косметологии. Богатый состав данного представителя мира флоры сделал его незаменимым для всех, кто предпочитает натуральные вещества фармакологическим.

Лекарства на основе чабреца используются для нейтрализации последствий пчелиных укусов, они облегчают состояние больных туберкулезом, а также лечат кашель разнообразного происхождения.

При каком кашле помогает чабрец?

Чабрец от кашля – это «классика лечебного жанра». И все же, перед использованием данного растения нужно разобраться с тем, в каких ситуациях оно оказывается эффективным. Лекарства из травы чабреца назначаются детям и взрослым при лечении астмы, гриппа, ОРВИ, бронхита, пневмонии, плеврита и простудных болезней, сопровождающихся кашлем.

Лекарства с данным фитокомпонентом способны снять воспаление и убрать раздражение, а также разжижить мокроту, облегчив ее выведение из организма. В чабреце есть специфическое вещество под названием тимол. Оно раздражает рецепторы дыхательных путей и способствует выведению мокроты путем ее отхаркивания.

Чабрецовые настои с отварами хороши при мокром кашле со сложным отделением мокроты. Еще данный фитокомпонент эффективно снимает ощущение боли и першения в горле, убирая воспаление на ранних стадиях заболеваний. Успокаивающее действие чабреца заключается в заметном облегчении дыхания, благодаря чему, улучшается общее состояние больного.

При обструктивном бронхите хороши любые лекарства из чабреца кроме ингаляций. Чабрецовый настой рекомендуется принимать для избавления от кашля курильщика, а также в период, когда человек бросает курить. Он помогает выводить из легких смолы и прочие последствия вдыхания табачного дыма.

Рекомендуем вам к просмотру видео про чабрец от кашля:

Чабрец от кашля детям, особенности применения

К сожалению, незрелость детской иммунной системы становится причиной того, что малыши болеют куда чаще взрослых. При этом, не все «взрослые» лекарства им показаны. Впрочем, чабрец – прекрасное и очень эффективное противокашлевое средство, которое попутно усиливает защитные свойства организма.

Единственным противопоказанием для внутреннего приема, в данном случае, будет возраст менее 3 лет. Конечно, при появлении аллергии и признаков непереносимости данного растения его прием придется прекратить, но подобное случается крайне редко.

Поскольку отвары чабреца имеют легкое успокаивающе действие, их хорошо давать перед сном. Это поможет малышу не только меньше кашлять, но и лучше заснуть.

Применение при сухом кашле

Ингредиенты:

  1. Чабрец сушеный — 5 гр.
  2. вода — 200гр.

Как приготовить:  травяное сырьё залить полстакана кипятка, настоять в закрытой емкости, затем отцедить.

Как использовать: давать по  1 столовой ложке по 4-5 раз за день.

Если кашель влажный, готовится простой сироп.

Ингредиенты: 

  1.  пучок сухой травы, 100-150 гр.
  2. вода питьевая — 500 гр.

Как приготовить:  пучок травы заливается 500 граммами воды и ставится на малый огонь. Кипятить нужно, пока половина воды не выкипит. После этого средство снимается с огня, процеживается, остужается до температуры 40-45 градусов.  Затем в него добавляется 250 грамм мёда. Получается вязкая, густоватая жидкость, которая может сохраняться в холодильнике до полугода.

Как использовать: лекарство детям при мокром кашле по 1 чайной ложке по 4 раза за день, вместе с еле теплым, несладким питьем. Взрослые применяют аналогично, но  добавляют в сироп чеснок.

Как правильно заваривать чабрец от кашля? Рецепты

Тимьян, более известный, как чабрец, является отличным средством, избавляющим от мокрого и сухого кашля. Также он оказывает общеукрепляющее и небольшое успокоительное воздействие. Благодаря антимикробному эффекту, чабрецовые лекарства помогают излечиваться от простуды с гриппом.

Из травы чабреца готовятся отвары с настоями, сиропы и чаи. Также для повышения действенности лекарств данный фитокомпонент совмещают с другими травами, как мать-и-мачеха, мята и душица. Еще к нему добавляют молоко и мед, которые смягчают кашель. Чеснок, добавленный в такое травяное лекарство, повышает его бактерицидные свойства.

Отвар чабреца

Ингредиенты:

  1. Чабрец сушеный — 1 столовая ложка
  2. вода — 200 гр.
Читайте также:  Высокая температура и лающий кашель у ребенка 5 лет

Как приготовить:  Сухая, измельченная трава заливается 1 стаканом воды и ставится на малый огонь. Через 15 минут средство снимается с огня, а после остывания процеживается.

Как принимать: по 14 стакана 3-4 раза за день.

Настой чабреца на воде

Берется 1 столовая ложка измельченного тимьяна, заливается  1 стаканом кипятка, емкость с жидкостью плотно закрывается, укутывается и оставляется на 2 часа. Затем ее нужно процедить и принимать по 50 грамм 3-4 раза в день. Детям дается половина взрослой порции.

Спиртовая настойка тимьяна

 Ингредиенты:

  1. сухая трава чабреца — 250 гр.
  2. водка — 500 гр.

Как приготовить: Емкость объемом 1 литр нужно на треть заполнить сухой чабрецовой травой. Затем вливается 500 грамм водки и все оставляется на 2 недели настаиваться в темном месте. Затем жидкость процеживается, после чего считается готовой к употреблению.

Как использовать:  нужно принимать по 30 капель трижды в день.

Данное средство не только улучшает выведение мокроты, но и укрепляет иммунитет, оно показано при гриппе и вирусных болезнях.

Сироп чабреца

Ингредиенты: 

  1. чабрец засушенный — 50 грамм
  2. вода — 200 гр.

Как готовить: измельченную, сухую траву залить 1 стаканом воды. Желательно готовить сироп в эмалированной емкости. После закипания огонь уменьшается. Средство готовится до уменьшения его объема вдвое. Далее оно процеживается, и к нему добавляются 125 грамм меда, желательно липового, когда жидкость остынет до 40 градусов. Также нужно ввести в сироп 50 грамм свежеотжатого лимонного сока. После размешивания и настаивания в течение 2 недель сироп или, как его еще называют, бальзам, готов к применению.

Как применять: для лечения болезней легких, трахеи и бронхов надо пить по 15 грамм 4 раза в день натощак. Для лечения горла дважды в день рассасывается по 3 грамм данного средства.

В видео ниже рассказывается как готовить сироп из чабреца от кашля:

Чабрецовый чай

Чай из травы тимьяна используется внутренне и для полоскания горла. Для приготовления нужно залить 1 чайную ложку сухой, измельченной травы стаканом кипятка. Через 15 минут жидкость процеживается и принимается в еле теплом виде. Полоскать горло и рот для уменьшения воспаления, снятия симптомов боли и першения нужно по 4 раза в день. Употреблять чай внутрь можно 2-3 раза в день.

Чабрец с мать-и-мачехой

Пневмония и коклюш, бронхит с астмой и другие заболевания вызывают приступы сильного и долгого кашля. Убрать его поможет средство из тимьяна с мать-и-мачехой. На 250 грамм горячей воды берется по 1 столовой ложке каждой травы и настаивается в течение 1 часа. Далее жидкость надо процедить и принимать по 100 грамм трижды в день.

Тимьян с мятой и душицей

Убрать кашель и укрепить организм поможет травяной чай на основе чабреца, мяты и  душицы. Надо взять 2 чайные ложки чабреца, по 1 чайной ложке душицы и мяты, все залить 300 граммами кипятка, затем настоять 3 часа, отцедить и принимать по 100 грамм трижды в день после еды, желательно разбавлять средство с водой.

Чабрец с медом и чесноком

Для приготовления этого противокашлевого сиропа нужно полстакана свежей травы залить стаканом холодной воды и варить на малом огне, пока половина жидкости не выкипит. Затем после остывания отвар фильтруется, в него добавляется 80 грамм чесночного сока и 300 грамм свежего, жидкого или расплавленного на водяной бане меда. Хранится лекарство в холодильнике.

Тимьяновая микстура с молоком

Нужно 2 чайные ложки сухой, измельченной травы залить 1 стаканом молока и держать на паровой бане 30-40 минут, затем отцедить. Можно добавить мед. Принимается средство по полстакана, желательно пить мелкими глоточками. Микстура помогает при коклюше, бронхите, пневмонии, а также при астматическом кашле.

Ингаляции чабреца

Чабрецовые ингаляции отлично помогают унять кашель и лечат воспаление слизистой органов дыхания. Для этого нужно в 750 грамм кипятка добавить 3 столовые ложки растительного сырья, прокипятить на малом огне четверть часа и дать чуть остыть. Далее, когда паром станет возможно дышать, следует наклониться над емкостью со средством, сверху укрыть голову полотенцем и дышать в течение четверти часа. Если закружится голова, надо сделать пару медленных, глубоких вдохов чистого воздуха.

После сеанса ингалирования нельзя выходить на улицу в течение 1, а лучше 2 часов. Ингаляции запрещены при повышенной температуре.

Данное домашнее, травяное средство не подходит для применения в небулайзере, поскольку оно может вызвать отек легких.

Как принимать тимьян беременным

Будущим матерям в период вынашивания ребенка запрещены многие лекарственные препараты. Чаи и водные отвары чабреца станут отличным средством, избавляющим от простуды и гриппа, а также снимающим тревожность. Чай из тимьяна спасает от пониженного давления и устраняет нарушения тонуса матки. Но, слишком увлекаться данным фитосредством не стоит, его прием производится только после консультирования с акушером.

Спиртовая настойка чабреца  беременными запрещена.

Мнение эксперта

Тимьян признан не только народной, но также официальной медициной. Он является частью целого ряда фармакологических средств. При этом, врачи отмечают его высокую эффективность в лечении простуды и кашля. Особенно хорош чабрец при затяжном, мучительном кашлевом синдроме.

Врач Борис Аксенов отмечает, что тимьян:  прекрасное средство борьбы с катаром дыхательных путей. Также он помогает укреплять иммунитет и налаживает внутренние обменные процессы в организме.

Вывод

Чабрец – известное лекарственное растение. Чаи, отвары и настои, а также сиропы из него известны своими противокашлевыми, антивоспалительными, бактерицидными и успокаивающими качествами. Выбор способ приготовления и приема лекарства зависит от того, какую болезнь понадобилось излечить.

Автор статьи Виктория Фесюра: «Изучаю народную медицину и домашнюю косметологию, применяю на практике и делюсь этой информацией с читателями. Всем желаю доброго здравия».

Статью прочитали: 16 544

Источник