Вечером сильный кашель что делать

При возникновении кашля необходимо обратить внимание на время суток, ведь кашель часто усиливается к вечеру, что может указывать на множество болезней и патологий. Зимой кашель может появляться из-за слишком сухого воздуха, а весной и в летнее время года по причине аллергии. Часто вечерний кашель появляется совместно с другими симптомами.

Причины возникновения вечернего кашля

Рассмотрим вопрос почему кашель усиливается вечером? Причины чаще связан с факторами, которые вызывают аллергию:

цветы;
порошок для стирки;
грибок;
аллергия на животных (шерсть).

Также может возникнуть и по другим причинам:

Когда человек пребывает в горизонтальной позе из-за чего ухудшается кровообращение в легких, а слизь выступает блокатором закрывая бронхиальные пути.
Когда проводиться лечение с использованием медикаментов с отхаркивающим действием.
Пересушенный воздух, антисанитарные условия.
Химия, что скапливается в органах дыхания.
По вечерам может появляться из-за сухого воздуха в квартире, поэтому нужно часто проветривать помещение, а также увлажнить его используя емкость с водой.

Можно конечно обратиться к более современному методу увлажнения помещений приобрести увлажнитель воздуха, но он считается опасным, поскольку накапливает болезнетворные организмы. Так, можно спровоцировать повышенное число приступов. Как видно из вышеперечисленного, причины появления кашля вечером бывают разного характера, поэтому первое что нужно сделать это сходить на прием в клинику, а не ждать пока состояние здоровья усугубиться.

Вечерний кашель у ребенка и взрослого

У взрослого человека и детей кашель по вечерам появляется как рефлекс благодаря которому мокрота выводиться из организма.

У взрослых данное явление в вечернее время может увеличиваться при затяжных болезнях или неправильном лечении, когда болезнь не была пролечена грамотно, а также при патологиях сердца и сосудов. Самостоятельно определить причину невозможно, поэтому лучше обратиться к специалисту за помощью. Рассмотрим причины по которым возникает кашель по вечерам у взрослого:

Болезни затяжного характера (воспаление легких, воспаление плевры). По этим причинам вечерний кашель появляется и у ребенка.
Когда в дополнение идут кровянистые выделения, то, скорее всего, это диагноз указывает на туберкулез или проблемы с сердцем.
Курение.

Перечислить все вероятные предпосылки попросту нельзя. Для постановки точного диагноза следует направиться к доктору, который проведет осмотр, подскажет какие анализы нужно сдать, провести обследования.

Сухой кашель под вечер

Вечером, ближе к ночи сухой кашель изматывает ребенка до такой степени, что уже тяжело вдыхать воздух. Он носит разный характер: острый, под острый, хронический вид. Сухой кашель под вечер продолжается около срока 20 дней, зачастую считается признаком острых вирусных недугов. Под острый вид длиться близко двух месяцев. Затяжной характер продолжается свыше 60 дней, что относиться к самой опасной разновидности заболевания, поэтому визит к доктору нельзя откладывать.

Рассмотрим дополнительные симптомы:

воспаление бронхов, спровоцированное вирусной либо бактериальной инфекцией;
коклюш со рвотой судорожного характера (чаще у ребенка до пяти лет);
воспаление слизистой слоя глотки;
воспаление придаточных пазух носа;
воспалительное заболевание около носовых пазух бактериальной, вирусной, грибковой или аллергической природы;
синдром воспаления слизистой оболочки носа (ринит);
онкологические болезни органов дыхания;
гельминтозы, в особенности аскариды;
болезни желудочно-кишечного тракта.

Дополнительные симптомы

Часто пациенты появление кашля в вечернее время не сопоставляют с какими то болезнями, а ждут когда он пройдет самостоятельно. Однако он усиливается со временем и осложняет ситуацию. Больному нужно обязательно следить за собой, ведь данное явление может быть с признаком рвоты. Кашель и рвота связаны между собой так как физиологически находятся рядом. Такие симптомы могут появляться чаще у детей. Также стоит обратить внимание, что когда он влажный, то это бронхит. Когда мокроты нет, то при положении горизонтальном, пациент может ощущать дополнительно боли в спине, что указывает на защемление нерва. Окончания нерва как раз и находятся в верхних дыхательных путях. При подобных патологиях необходимо направиться к доктору.

Что влияет на усиление кашля вечером

Почему пориступ зачастую усиливается к вечеру, скажет исключительно врач после скрупулезного осмотра пациента и выполнения обследований. Есть разнообразные условия, оказывающие большое влияние на функциональность органов дыхания в вечернее время. Проанализируем некоторые из них:

сухое помещение усилит приступ;
прием медикаментов конкретной группы;
присутствие хронических недугов органов дыхания;
также может усиливаться у людей определенных профессий, которые сталкиваются с химическими, ядовитыми веществами.

Сердечно-сосудистые патологии и их признаки

Кашель может увеличиваться к вечеру со сгустками крови у людей с проблемами работы сердца, причем ощущается боль в грудной клетке. Может исчезнуть после употребления медикаментов увеличивающие сократимость миокарда вне зависимости от изменений перед и после нагрузки на сердце. Также приступы возникают при омертвлении (некрозе) сердца вследствие острого недостатка кровоснабжения. Пациенты могут харкать кровью. Сухой при воспалении околосердечной сумки (наружной оболочки сердца). То есть появляется при сердечно-сосудистых патологиях.

Следите за своим здоровьем, ведь при повышенных силовых нагрузках также возникает приступ. Не нужно недооценивать опасность заболеваний. Когда вопрос касается проблем с сердцем, тем более, когда вы знаете, что у вас есть хронические заболевания. При первых признаках нужно обратиться в клинику к специалисту.

Пациенты часто интересуются вопросом, почему же кашель проявляется конкретно вечером? Часто данный признак доктора связывают с проблемами сердца и сосудов, так как ухудшается кровоснабжение. Данным образом наблюдаются застойные явления крови в органах дыхания, в особенности легких. В конечном итоге слизистая органа отекает, а жидкость просачивается в просвет альвеол из кровеносной системы.

В вечернее время, ночью, когда тело расслабленно процесс усугубляется, поэтому симптомы в данный период времени более выражены.

Главное вовремя заметить симптомы, посетить клинику и найти грамотного доктора. В другом случае, при полном игнорировании симптомов увеличивается вероятность появления болезней, но уже в острой форме с возникновением одышки. При этом выделяемая мокрота (в небольшом количестве) имеет розоватый оттенок, так как в подобных вариантах в нее поступают эритроциты.

Источник

Если кашель усиливается к вечеру, стоит обеспокоиться источником его происхождения. У взрослых подобная симптоматика может сигнализировать о развитии серьезных заболеваний, у ребенка – рядом дополнительных причин. Чтобы понимать глубину проблемы и действовать в правильном направлении, стоит разобраться в этом подробно.

Причины, по которым кашель усиливается к вечеру, почему это происходит

Кашель появляется вечером по ряду причин, зависящих от внешних и внутренних факторов. Обычно иммунная система человека к концу дня исчерпывает свои возможности, что влечет повышенную восприимчивость к всевозможным раздражителям.

У взрослых

Провокаторами могут выступать инфекционные возбудители и имеющиеся хронические заболевания.

Существуют и другие причины кашля по вечерам у взрослых:

Заторможенное кровоснабжение легких, что затрудняет выведение инородных частиц с мокротой. В результате слизь накапливается, вызывая рефлекторное спазмирование носоглотки, что проявляется кашлевыми позывами.
Систематическое вдыхание в течение дня химических реагентов, что связано с профессиональной деятельностью.
Побочные проявления от приема ряда лекарственных средств.
Злоупотребление курением.
Не до конца пролеченный бронхит или переход его и других легочных патологий, в хроническую стадию.
Инфицирование легких (туберкулез, пневмония).
Сердечная недостаточность, когда постоянно преследует отдышка и сухой кашель вечерами и утром.
Аллергия на пылевых клещей, какие-то продукты питания.
Начинающаяся простуда.
Опухолевые новообразования в зоне гортани, что вызывает раздражение слизистой оболочки и препятствует нормальной циркуляции воздуха.

Чаще всего днем ничего человека не беспокоит, но вечером начинается сухой кашель и непрекращающееся першение в горле. Обычно такое происходит, когда человек лежит.

У ребенка

Вечернее покашливание у ребенка является одним из признаков скрыто протекающего заболевания. Часто так начинается коклюш. Точно установить диагноз сможет только педиатр. После осмотра подбирается оптимальное лечение.

Отхаркивающийся кашель вечером у ребенка вызывается следующими причинами:

физиологическая особенность организма, вызывающая нетипичную реакцию на вдыхаемую пыль и другие инородные частицы;
вредоносное влияние чужеродных микроорганизмов: бактерий, вирусов, грибков;
застрявшее инородное тело в дыхательных путях;
эмоциональный стресс.

Если появляется вечером кашель на протяжении длительного периода времени, следует незамедлительно обратиться к врачу.

Разновидности вечернего кашля

Какой бывает кашель по вечерам у взрослого и ребенка:

сухой;
мокрый;
свистящий;
лающий;
приступообразный;
приглушенный.

Именно характер откашливания поможет установить источник его происхождения.

Важно! О многом свидетельствует мокрота. Если она твердой консистенции и отходит в малом количестве, то это, скорее всего, следствие воспаления горла или носовых проходов. Желтовато-зеленоватый цвет слизи говорит о прогрессировании внутри организма инфекционного заболевания. Кровяные включения в составе – симптом туберкулеза, пневмонии легких или рака.

Препараты для облегчения состояния: правильный выбор

Медикаментозные препараты для подавления кашлевых позывов назначает только специалист. Нет универсальных лекарств, способных вылечить кашель. Существуют только такие, которые снимают острую симптоматику и облегчают состояние пациента. Терапевтические курс подразумевает целенаправленные действия по устранению первопричины недуга, вызывающие спазмы горла.

По степени воздействия все средства от кашля подразделяются на группы:

Муколитики – разжижают слизь и способствуют ее легкому отхождению из бронхов. В результате увеличивается ее объем, что ведет к трансформации сухого кашля в мокрый. Происходит более интенсивное удаление ее из дыхательных путей.
Противокашлевые – перекрывают функциональность кашлевых рецепторов в головном мозге. Назначается только в том случае, если кашель к вечеру усиливается, но без выделения мокроты.
Отхаркивающие – содействует отделению мокроты от стенок бронхов. Действенны при влажном кашле.
Антигистаминные – при наличие аллергической реакции.

Наиболее распространенные муколитические препараты:

АЦЦ (ацетилцистеин),
Амброксол,
Мукалтин,
Бромгексин,
Эреспал,
Аскорил,
Стоптуссин,
Бронхикум,
Гербион.

Хорошо помогают при усилении кашля в вечернее время средства с солодкой и плющем в составе.

Противоспазменные лекарственные средства:

Пентоксифиллин,
Сальбутомол,
Беродуал,
Фенотерол.

При слабом покашливании, без периодических приступов удушья, рекомендуется пить травяные настои из чабреца, подорожника, мать-и-мачехи, зверобоя.

Важно! Недопустим прием любых противокашлевых медикаментов в случае инфекционно-воспалительных патологий дыхательной системы. Так как они блокируют кашлевой рефлекс, то слизь начинает скапливаться интенсивнее. Это вызывает тяжелые осложнения.

Лечение кашля у детей

Родителям следует знать, что подавлять влажный вечерний кашель у ребенка нельзя лекарствами. Это только усиливает выделение мокроты и скапливание ее. В итоге, воспалительный процесс в бронхах только обострится. В подобной ситуации дают отхаркивающие средства, и каждый день делают массаж груди и спины. Это простимулирует отхождение слизи.

При навязчивом сухом кашле у ребенка по вечерам предпочтение отдают спазмолитикам. Когда вечерами у малыша отмечается непрестанное першение в горле, можно напоить его теплым чаем или дать таблетку детского супрастина или диазолина.

Коклюшный кашель трудно отличить от обычного, особенно первые 2 недели. Порой он плавно перетекает в аллергический. Поэтому лечение здесь должен прописывать только врач-аллерголог. То же касается и других заболеваний: ларингита, бронхита, фарингита.

В домашних условиях детям рекомендуется делать ингаляции с содой или минеральной водой «Боржоми». Процедуру проводят дважды в день, минут по 10. При отсутствии аллергии назначают травяное питье. Отхаркивающим свойством обладает аптечная микстура на алтее.

Домашние способы борьбы с приступами вечернего кашля

При сильных приступах до приезда скорой помощи не стоит бездействовать.

Экстренно можно предпринять, следующее:

Делают горячую ванну, предварительно напустив много пара в комнату. Это улучшает отхаркивание слизи и облегчает самочувствие.
Ребенка приподнимают на руках повыше, что предотвратит рвоту и заглушит спазменные позывы.
Дают больному выпить подогретое молоко, добавив в него немного пищевой соды или меда.

При сильных спазмах желательно употреблять много жидкости. Предпочтение отдают горячему чаю с малиной.

Что необходимо для профилактики

Профилактикой появления спонтанного и изнуряющего сухого кашля по вечерам станет соблюдение определенных правил:

Поддерживают в помещении повышенную влажность, в пределах 50-60% и температурный режим, ориентировочно 20-22 °С.
Почаще проветривают жилое пространство или гуляют на свежем воздухе.
Систематически производят влажную уборку, пылесосят.
Убирают из комнаты любые вещи и предметы, способные накапливать на себе пыль. Тем самым вызывают аллергическую реакцию.
Пересматривают пищевой рацион, исключая то, что способно раздражать слизистую оболочку.
Полностью отказываются от вредных привычек – курение, распитие алкогольных напитков.

Совет! При усиливающемся кашле по вечерам, несмотря на хорошее самочувствие днем, не стоит откладывать посещение в клинику. Только полное обследование поможет выяснить причины возникающих сбоев и оценить степень опасности для здоровья.

Своевременная диагностика позволит раньше начать лечение, что важно при многих заболеваниях, вызывающих постоянное покашливание. Если приступы спровоцированы вредной работой, то необходимо поменять вид деятельности. При отсутствии такой возможности стараются обезопасить себя средствами индивидуальной защиты: надевают маски или респиратор на лицо, перчатки.

Нежелательно много есть перед сном людям, склонным к кашлевым приступам, с рвотным рефлексом.

Ну и в заключении

Не всегда усиливающийся кашель вечером сигнализирует о каком-то серьезном заболевании. Прежде чем паниковать, надо пройти обследование. Нельзя заниматься самолечением, все делают исключительно по врачебному предписанию. В противном случае можно только усугубить состояние.

Источник

Обычно сильный кашель ночью у взрослого не появляется сам по себе, а считается признаком какого-либо заболевания. Но так бывает не всегда. Во время сна физиологические процессы в организме человека замедляются. Кровообращение в легких менее активно, по сравнению с днем. Вследствие этого происходит скопление мокроты, раздражается слизистая носоглотки. В таком случае спящий часто пробуждается от повторяющихся позывов к откашливанию, а под утро чувствует себя разбитым.

Мучительное кашляние по ночам: что предпринять

Данное явление имеет разную этиологию. Поэтому прежде чем что-то предпринимать, нужно выяснить причины ночного кашля у взрослого. В большинстве случаев приступы вызывает развивающаяся в организме патология. Но важно проанализировать свой образ жизни, привычки, спальные условия, которые также могут провоцировать проблему, и посоветоваться со специалистом.

Описание симптомов

Патология является рефлекторной реакцией организма на окружающие его инородные частицы. Так дыхательные пути освобождаются от того, что могло бы угрожать здоровью. Когда защитные силы вступают в борьбу с раздражителями, начинают резко появляться неприятные симптомы. Воспалительный процесс может затрагивать несколько органов, что приводит к нарушению многих механизмов.

Проявление кашля ночью у взрослого весьма разнообразно, что делать, как правильно реагировать на тревожные признаки, знают не многие. Сопутствующие симптомы появляются в зависимости от характера патологии. Процесс может сопровождаться выделением мокроты или першением в горле, хрипами, одышкой, мучительными болезненными спазмами и даже рвотой.

Определяем причину приступа

В медицине предполагается, что кашель по ночам у взрослого возникает по причине неудобного положения тела. В результате кровообращение замедляется, а слизистый секрет в легких скапливается. Врач-терапевт и одновременно телеведущая Елена Малышева считает, что такие эпизоды часто служат признаком следующих заболеваний:

Бронхиальная астма.
Хронический бронхит.
Аллергические реакции.
Сердечная недостаточность.
Коклюш.
Пневмония.
Рак легкого.

Важно знать! При обследовании специалисты обращают внимание на характер мучительных эпизодов, их частоту и продолжительность. Подобные сведения помогают установить правильный диагноз.

Другими факторами могут быть неблагоприятные внутренние или внешние условия, мешающие уснуть:

Холодный или слишком горячий воздух спального помещения.
Побочное действие после приема лекарств.
Бытовые раздражители: парфюм, пыль, синтетический текстиль постельного белья, цветы.
Вредные привычки: табакокурение.
Холодное питье.
Остатки пищи в горле.
Наличие глистов.
Врожденное аномальное строение верхних дыхательных путей.

Совокупность проявляющихся признаков и характер покашливания может прямо указывать на развивающуюся в организме патологию. Благодаря этому выясняется первопричина:

Характер кашля	Сопутствующие признаки	Заболевание
Лающий	Хрипота, головная боль, рвота. Состояние разбитости, жар, давление в затылочной части.	Ларингит; ларинготрахеит; ОРВИ; простуда.
Глубокий и влажный	Небольшое повышение температуры, слабость. Общее состояние ухудшается. Мокрота с геморрагическим оттенком.	Бронхит; трахеит.
Сухой или влажный	Наличие крови в выделениях; повышенные температура и потоотделение; озноб; потеря веса.	Опухоли; туберкулез.
Приступообразный	Удушье, слизь вязкая.	Бронхиальная астма.
Мокрота	Зловонный запах мокроты.	Прорыв абсцесса легкого.
Изнуряющий	Першение и колющая боль в горле.	Синусит; фарингит.
Сильный	Боль за грудиной, тяжело дышать.	Плеврит; пневмония.
Затяжной	Заложенность носа.	Воспаление аденоидов; гайморит; ринит.

Благодаря сочетанию подобных характеристик врач выявляет, что стало причиной патологии.

Сухое кашляние

В данном случае отхождение мокроты отсутствует. Больной мучается, при попытке закашлять каждый раз жалуется на спазмы в грудной клетке. Хотя такая симптоматика редко вызывает тревогу, она требует срочного лечения.

Если процесс затягивается, стенки дыхательных путей все больше раздражаются, воспаление продолжается. Позже выявляются осложнения: надрыв, выделения с примесью крови, микробы проникают и в легкие.

Сухое откашливание появляется на начальной стадии заболеваний дыхательной системы. Иногда данное явление сигнализирует о наличии раздражителей кашлевого центра.

При этом симптоматика имеет следующие особенности:

Приступ внезапно начинается и также заканчивается.
Состояние по окончании приступа не облегчается, а из-за напряжения мышц болит грудина.
Выделение слизистого секрета отсутствует.
Спазмы мешают спать.
В течение эпизода тяжело вдохнуть.
Может провоцироваться рвотный рефлекс.

Внимание! Перечисленные особенности требуют незамедлительного лечебного курса с врачебной помощью. Только так можно рассчитывать на благоприятный исход.

Мокрое кашляние

Обычно влажное покашливание переносится легче. После каждого проявления недуга наступает облегчение, потому как слизистый секрет хорошо отделяется, а легкие очищаются от патогенных микробов. Если выделения отходят чрезмерно, это считается патологической реакцией организма. При несвоевременном лечении такого процесса отхождение мокрот вовсе прекращается, что усугубляет ситуацию.

Перед наступлением эпизода возникает чувство скопления слизи, поэтому хочется кашлянуть. Такие явления не носят приступообразный характер и быстро успокаиваются. Часто наблюдаются повышение температуры, одышка, слышны хрипы. Содержимое секрета определяет особенность развития патологического процесса.

Помощь при сильном ночном откашливании

Хотя кашлять для людей естественно, процесс доставляет серьезный дискомфорт. Нередко из-за ночных эпизодов человеку трудно заснуть.

Периодически повторяющиеся приступы во время отдыха приводят к нарушению полноценного сна.

Существует немало вариантов, описывающих, как лечить ночной кашель у взрослых. Чтобы успешно одолеть проблему, необходимо найти и устранить ее причину. Самому дома выявить это сложно, поэтому лучше прибегать к помощи квалифицированного специалиста.

Лекарства

Прежде чем назначать лекарственные препараты, врач выявляет характер течения патологии. Успокоить влажный кашель ночью у взрослого помогает прием муколитических средств, так как они разжижают вязкость секрета и облегчают его отхождение. К ним относятся:

«АЦЦ»-200 и -600.
«Бромгексин».
«Амброксол».
«Карбоцистеин».

Чтобы лечить непродуктивное покашливание, применяют лекарства, стимулирующие выведение мокроты. Важно подбирать такие средства, которые бы смягчали и уменьшали выраженность патологического процесса:

Растительного происхождения, в основе которых содержится подорожник или плющ, алтей.
Подавляющие кашлевой рефлекс: «Синекод».
Бронхорасширяющие средства: «Либексин», «Бронхолитин».
Отхаркивающего действия: «Стоптуссин».

В некоторых случаях рекомендуется комбинирование нескольких групп медикаментов, чтобы быстрее получить лечебный эффект. При правильно подобранной терапии сухое покашливание переходит во влажное. Если этого не произошло, подозревается воспаление легких.

Иногда удушливые приступы провоцируют аллергены. В таком случае будет уместным применение антигистаминных препаратов. Их действие направлено на снятие отечности, которая усиливается особенно с наступлением вечера. Преимущество таких средств, как «Тавегил», «Супрастин», «Диазолин» в том, что они имеют легкий седативный эффект. Опытный врач специально подбирает их и для улучшения засыпания.

Совет! Некоторые, не зная, как остановить кашель ночью у взрослого, прибегают к самым простым отхаркивающим средствам. Но это не всегда является решением проблемы. Такой подход поможет убрать симптом, а первопричина так и останется неизвестной. Иногда неверно выбранное лекарство только усугубит ситуацию. Поэтому употребление медикаментов должно быть согласовано с доктором.

Народная медицина

Комплекс лечения аптечными средствами можно сочетать с методами народной медицины. Преимущество последних в том, что они имеют высокую эффективность с минимальным проявлением побочных действий. Их легко приготовить в домашних условиях, при этом затрачивая немного времени и средств.

Большинство людей предпочитают лечение болезни без таблеток. Поэтому, чтобы снять приступ кашля ночью у взрослого, многие пользуются проверенными рецептами нетрадиционной медицины:

Сок черной редьки.
Травяные чаи или отвары.
Ингаляции с эфирными маслами (эвкалипта, тимьяна, майорана) или содой.
Нагревание сахара на раскаленной сковороде. Когда он темнеет, добавляют горячую воду.

Приготовленный сироп пьют сразу, как только начался приступ, помогая его остановить.

Состав из горячего растительного масла с медом и яичным желтком.

Пьется сразу перед сном.

Хорошие отзывы находят спиртовые компрессы. Благодаря глубокому прогреванию болезненных точек, рецидивы уходят. Прибегать к подобному лечению следует с осторожностью, особенно в период беременности. Ингаляции с травами противопоказаны кормящим женщинам и астматикам.

Экстренные меры

Кашлевые припадки возникают резко. Порой их внезапное появление ничего не могло предвещать. Чтобы унять эпизод, в качестве экстренной помощи необходимо следовать следующим рекомендациям:

Не лежать. Занять вертикальное положение или сесть.
Иметь в запасе леденцы, они усиливают отделение слюны и смягчают слизистую горла.
Выпить достаточное количество теплой воды.
Подогреть молоко с медом.

Внимание! Средства экстренной помощи не всегда улучшают ситуацию. Человек может закашливаться, задыхаясь. При этом начинают бледнеть или гореть кожные покровы, учащается сердцебиение. В данном случае нужно вызвать скорую помощь.

Угрожающие последствия

Нередко во сне человек страдает от непродуктивного покашливания. Остановить такой процесс бывает очень трудно. Если он длительное время не проходит, организму может угрожать развитие таких патологий:

Остановка дыхания во сне (апноэ).
Асфиксия.
Коклюш.
Пневмония.
Сердечная недостаточность.
Астма.
Злокачественные новообразования.

Заболевания сопровождаются удушьем, судорогами, потерей сознания, одышкой. Появляющиеся признаки считаются опасными для взрослого организма, поэтому требуется срочная квалифицированная помощь.

Профилактика кашляния в ночное время

Профилактические мероприятия тесно связаны с провоцирующими патологию факторами. Условия в спальном помещении должны быть комфортными, не мешать нормальному дыханию. Избавиться от припадков помогает соблюдение некоторых правил:

Заниматься закаливающими процедурами.
Прогуливаться на свежем воздухе перед сном.
Проветривать спальное помещение на ночь.
Заботиться о рациональном питании.
Отказаться от вредных привычек.
Лечить простудные заболевания своевременно, чтобы симптомы не усиливались.
Устранить все раздражители, провоцирующие удушающие эпизоды.

Если проблема уже имеет место, то приступать к терапии нужно как можно раньше, чтобы снять приступ.

Возникновение подобных ночных эпизодов – это часто признак заболевания. Без детального диагностирования лечиться не имеет смысла. Не стоит пренебрегать проблемой, так как помимо частых пробуждений она может принести непоправимый вред здоровью человека.

Источник