Сыроедение и стоматит у
Одна из типичных проблем на сыроедении — это зубы. Пришло время раскаяния и расплаты за фанатизм и пренебрежение к мудрости человечества в области ухода за зубами. Оголение шеек зубов, белые пятна, изменения эмали, выпадение пломб, кариес, ломкость зубов. Рекомендации из личного опыта.
- Описание проблем с зубами
- Оголение шеек зубов, белые пятна.
- Потемнение и облезание зубной эмали.
- Выпадение старых пломб.
- Вездесущий кариес, который не болит, но прогрессирует.
- Разрушение и ломкость зубов.
- Итого, что нужно учитывать
- Опыт Автора и напутствия
- Заметки от декабря 2016 года
- Полезные видео
О проблемах с зубами
Всегда есть меньшинство людей, у которых на любом рационе с зубами все хорошо. Однако, для большинства это не так.
Вот и я на 4 году перехода в сыроедение (август-сентябрь 2015 года) решила сходить подлататься к стоматологу. Там что-то откололось из старого не долеченного и возникли некоторые вопросы, нужна была консультация. Ой чего там всего выяснилось! Ниже приведены примеры распространенных проблем с зубами на сыроедении, советы и разъяснения стоматолога.
Эта статья будет хорошим продолжением того, что написано в первой статье — Зубы на сыроедении. Специальные средства.
1 — Оголение шеек зубов, белые пятна
Говорят, что основная причина оголение шеек — это плохо прочищаемый налет на зубах. Когда его становится много, то он норовит залезть под десну. Зуб при этом, как бы раздевается.
Ослабление «иммунитета зубов». При смене рациона происходят некие процессы, в следствии чего происходит ослабление мышечного тонуса десен зубов и плотность эмали. Мне кажется, что эта причина будет главнее.
Также причиной могут быть: быстрый переход на сыроедение, неправильный переход, употребление не корректных продуктов, ущербный рацион, постоянные срывы на неэкологичное питание, использование неэффективных «сыроедческих» средств для гигиены рта, отсутствие всяких средств для гигиены, сверхинтенсивная чистка жесткой щетиной.
Белесые опоясывания и пятна — это начальная степень кариеса — почти не подлежит восстановлению. Как средства реанимации необходимо пройти курс минерализирующих масок для зубов. Это можно сделать у стоматологов. Там на зубы одевают формочку, называемую – капа. В нее выдавливают пасту с активным фтором.
Такие маски можно делать и самому:
- Для этого надо купить зубную фторсодержащую пасту или содержащую лечебный минеральный комплекс (покупать в аптеке).
- Еще надо раздобыть или соорудить самому из пищевой фольги капу по форме челюсти (зуба).
- Далее высушить зубы салфеткой и одеть капу с препаратом на обе челюсти или на зубы, которые надо подлечить. Время применения 10-15 минут.
- Делать 2 раза в день и не есть после этого около часа.
Общий курс 2 недели. Больше делать нельзя (!), ибо может наступить переминерализация и это тоже очень плохо. Также в дальнейшем хорошо бы чистить зубы зубной пастой с минералами, но при этом НЕ отбеливающей. Я рекомендую зубную пасту ROCS «Активный кальций». Также первое время хорошо применять жидкость для полоскания, тоже с минерализирующим и укрепляющим эмаль зубов эффектом. Будь осторожен с полоскалками типа «Colgate» — в них сильные разъедающие вещества. А так, примерно через пару месяцев зубы станут заметно живее. Это дело очень не быстрое.
2 — Потемнение и облезание зубной эмали
При смене рациона изменяется состав слюны из-за слома равновесия биохимии в организме. Это снижает естественные защитные свойства зубов и эмаль подвергается большему риску разрушения.
Под воздействием обилия фруктовых кислот и сахаров, недостаточной гигиены полости рта происходит естественное ее разрушение. Использование различных абразивных «экологических» средств гигиены типа зубного порошка, соды, самодельных средств — только ухудшает ситуацию. Хуже всего воздействуют цитрусовые фруктовые соки. Апельсины по паре штук за раз несколько раз в день и через пару месяцев эмали на зубах нет.
Внешние потемнения и пятна образуются на эмали в результате воздействия на нее красителей и биохимических окрашивающих соединений – из пищи, напитков, сигарет. Причем окрашивается не сама эмаль зуба, а налет, на ней присутствующий или же образующийся зубной камень.
Также, частичное облезание эмали дает повышенную чувствительность зубов на холодное, горячее и просто от прикосновения к определенным местам. Это признак оголения дентийнных канальцев — Зубы на сыроедении. Специальные средства.
3 — Выпадение старых пломб
Это происходит из-за того, что зубы все время находятся в агрессивной пищевой среде. Под воздействием тех же фруктовых кислот и сахаров, недостаточной гигиены, отсутствия защитных факторов слюны происходит разрушение и расшатывание мест вокруг пломб. И как следствие этой коррозии пломбы выпадают раньше положенного им эксплуатационного срока. Примерный нормальный срок современных пломб это 5-10 лет, а то и больше.
4 — Кариес
Это процесс деминерализации и разрушения твердых тканей зуба с образованием полостного дефекта. Чем плохо, это то, что на сыроедении кариес всё равно образуется и развивается, но при этом не болит.
Отчего так? На сыроедном рационе пища сырая и забиваясь тут и там в ротовой полости она обычно не дает болевую симптоматику. Например, сахар или нечто кондитерское сразу провоцирует боль если затекает в нездоровое зубное место. Частички готовых блюд, в частности мяса, также хорошо гниют, и тоже легко провоцируют боль. Там образуется ядерная патогенная среда, раздражающая и разрушающая зуб. А вот частицы фруктов и овощей боли не вызывают, как-то там всё тихонько сохнет и подпревает.
Кариозная болезнь не является самостоятельным заболеванием и важным патогенетическим звеном в ее развитии выступают патологические состояния организма в целом — изменение общего рациона, патологии желудочно-кишечного тракта, ухудшение работы иммунитета. При изменении состава слюны, когда в ней нарушается соотношение минеральных солей и снижаются ее естественные антибактериальные свойства, увеличивается риск развития кариеса.
5 — Разрушение и ломкость зубов
Это продолжение общей неблагоприятной среды в теле. А именно из-за тех же проблем, связанных с обменом веществ в организме из-за смены рациона и изменения кислотно-щелочного баланса слюны в худшую сторону. При нормальном балансе, слюна не только омывает и дезинфицирует зубы, но еще и питает их кальцием. Очень часто зубы крошатся тогда, когда слюна содержит недостаточное количество кальция, насыщающего эмаль. Также част недостаток витамина Д. При вредном или неполноценном питании организм выбрасывает кальций и другие вещества вместе с утилизацией пищевых отходов.
Итого, что нужно учитывать
Фактор естественной защиты
Как отмечалось выше изменение рациона приводит к общему дисбалансу обмена веществ в организме. Меняется химический состав слюны и зубы уже ничего не защищает от различных разрушающих факторов. Пока организм не стабилизируется, естественная защита будет хромать. А когда это произойдет и что делать это уже другой вопрос. Скорее всего у тебя ущербный рацион. Рекомендуется ознакомиться со статьями:
- Вред от длительного сыроедения.
- Восстановление после сыроедения.
Фактор гигиены
Зубы невозможно идеально прочистить. Нужны все современные достижения науки. Это дает на порядок выше степень чистоты. Используй хорошие промышленные зубные пасты и стоматологические зонды. «Colgate», наверное, жестковат по воздействию, но кто запрещает подобрать то, что рекомендуют обычные граждане на форумах.
Также обязательно проходить чистку зубов в стоматологическом кабинете. Зубы при этом скребут специальным прибором – скалером. Он работает через ультразвук и отшелушивает весь налет и зубной камень. Процедуру хорошо проходить 1-2 раза в год. Стоимость ее ныне примерно 1500-2000 руб.
После цитрусовых и кислых продуктов надо хорошо прополоскать рот, каждый раз. И только спустя пару часов можно чистить зубы, а то снимешь всю эмаль с зубов быстро.
А таким способом нужно чистить зубы самостоятельно каждый день.
От себя я советую в начале чистить зубы как советует видео — вдоль зубов, а затем чистить поперек и круговыми движениями. Так достигается наибольшая чистота поверхностей.
А еще есть фактор строения челюстей
Если у тебя неправильный прикус — это как варианты верхняя или нижняя челюсть перекрывает другую. В идеале челюсти должны быть полностью сомкнуты в естественном закрытом положении на протяжении всех зубов. Чем больше природная деформация челюстей, тем выше риск зубных заболеваний и тем тщательней надо следить за состоянием всех эмалированных живых работяг.
Рекомендуется произвести коррекцию по выравниванию зубов и челюстей. Доступно в любом стоматологическом кабинете.
Мой опыт и напутствия
У меня были все проблемы с зубами, описанные здесь разных степенях тяжести. Мне помог переход на традиционные зубные пасты, маски для зубов с менерализирующими гелями, многочисленные часы в кабинете стоматолога, но самое главное коррекция рациона в сторону около сыро-веганства. Я продолжаю экспериментировать с рационом и буду информировать о новых сведениях и наработках.
Самые частые и дорогие расходы по уходу за телом это зубы. Береги их! Вопреки новой расхожей сыроедной теории, что к 120 годам отрастут новые зубы скажу, что лучше хранить то, что имеем сейчас.
Какие ценники могут ждать юного фанатичного сыроеда, да и просто долго не заходящего к стоматологу обычноеда – это 50 000 рублей, 100 000, 250 000 и больше. Из расчета на начало 2016 года 1 зуб — это 1800 – 3000 рублей за штуку. Металлокерамика 1 зуба – 5 000 – 6 000 рублей. Вот так заходишь на осмотр, а у тебя 15 кариозных, 3 пульпитных и 2 под керамику (абстрактный пример). Вот и считай, это целое состояние. Стоматолог никогда без хлеба не останется. Ой обобрали меня зубники, ну не под 100 тысяч, но мало приятного.
Еще один момент во время лечения зубов, это заморозка. У них оказывается есть короткая и длинная. Короткая часа на 2,5 и не сильно прикладывает, а долгая на пол дня парализует пол головы, там и язык, и челюсть. Велик риск откусить от себя лишнего во время приема пищи. А еще приходится продолжительно испытывать состояние «укуренности». Чем плоха заморозка на сыроедении, это быстродействующий анальгетик. При впрыскивании его в кровь под десну организм, чтоб скорей избавится от яда включает активную выработку адреналина и усиленную циркуляцию веществ. Вот так сидишь, сердце колотится, хочется спасаться, а над тобой коновал с дрелью работает. После стоматолога встаешь на дрожащих ногах, идешь и как-то не хорошо. В противном случае придется терпеть без анестезии, у кого аллергия или чего еще лечить очень сложно и болезненно, не каждый врач возьмется. Анестезию лучше делать на сытый организм.
Поинтересовавшись, я узнала, что многие люди к 50 годам уже наполовину ходят с зубными имплантами. Я видела и тех, кто в 30 лет имеет на каждом зубу по коронке и улыбается цельнометаллическим оскалом. Жуть просто! Так что бережем свои зубы. Разница в платной и бесплатной медицине есть. Платные пломбы выглядят лучше, стоят дольше. Удалять зубы тоже лучше платно (горький опыт моих друзей и родственников).
Мне известны люди, которые упорно годами не ходят к стоматологу и ремонт некоторых ртов уже оценивается свыше 250 тысяч руб.
Так что если тебе «дороги» твои зубы и деньги, то лучше надлежаще за всем следить и вовремя делать профилактику. Лечить кариес надо по мере поступления и сразу, а то потом такие суммы не поднять и лечение из-за ухудшения состояния будет в разы дороже. Лучше сэкономить на новом айфоне и починить 18 кариозных монстров или поставить 10 металлокерамических имплантов.
Заметки от декабря 2016 года
Комментарий к нижеследующим видеороликам. Я пошла по стопам корреспондентов. Я сравнила цены, сервис и качество работы стоматологов из разных мест. Действительно, дороже всего выходит в вездесущих платных стоматологиях. Лучше всего лечат в сетевых платных кабинетах. Однако, в других местах высок риск нарваться на кустарника-дилетанта, что в последствии может закончиться проблемным перелечиванием в других клиниках.
В платных конторах и платных государственных кабинетах у тебя во рту найдут в 5 раз больше проблем, чем есть на самом деле. Они действительно норовят залечить что угодно, лишь бы содрать побольше денег. Однако тут используют качественные зуботехнические материалы, больше заботы, сервиса и прочих ништяков. Среди всего я выяснила, что есть разница каким раствором цементируют зубы и какого качества ставятся импланты. Материалы различаются по долговременности, по цветовому диапазону, по просушке, по потемнению от времени, по усадке и многим другим параметрам. Лучше платные материалы. Дешевле и качественней всего ремонтируют зубы в платном государственном кабинете.
В бесплатной городской стоматологии лечат дешевыми материалами, нужно высиживать большие очереди в людской толчеи. На каждого пациента рассчитано тратить 5-10 минут. Лечение одного зуба может растянуться на 3-5 заходов. А это по несколько недель ходить с зияющими дырами в деснах и вечно выпадающими временными пломбами. А еще с пациентом обращаются как с мясом, без всяких утютюшенек. Однако, рука бесплатного врача поставлена крепко и даже с дешевыми материалами работа продержится долго.
Также мною был опробован подпольный метод лечения зубов в городской стоматологии. Оказывается, с врачом на бесплатном осмотре можно договориться, и он может полечить тот же кариес не за 2000-3000 руб., а за 400-700 руб. При чем это будет с сервисом, утютюшками, с достаточным временем, верной рукой и качественным материалом, а также без лишних находок к псевдолечению! Однако, гарантия не прилагается, разве что под честное слово зубного калымщика. Подпольная стоматология — это обычная практика в клиниках, часто в этом задействованы целые группы людей. Парочка врачей в смотровом кабинете занимается прямым делом, а кто-то третий за ширмой подработкой. Так они и работают по переменке. Не хорошо это, но в нынешние времена с нашими доходами выбирать не приходится.
Итого можно посоветовать перед тотальным лечением зубов сходить на бесплатный осмотр в городскую стоматологию. А затем, с реальным диагнозом решить, где и как ты будешь лечиться после. Не забывай улыбаться и брать телефончики у лояльных к твоим просьбам государственных стоматологов, и ходить только к проверенным специалистам.
Полезные видео
Теория заговора «Стоматологи» (15.03.2015)
Любопытный ролик с руководством по выбору стоматолога, зубной щетки и прочего.
Как нас обманывают стоматологи? Встречают-ли они пациента «по одёжке»? Сколько стоит лечение и почему главным критерием при планировании лечения зачастую является кошелёк пациента?
Среда обитания «Скрежет зубовный» (20.10.2010)
Вы хотите стать обладателем знаменитой голливудской улыбки? В принципе, сделать это очень легко. Дело за малым: здоровые ровные белые зубы требуют серьёзного капиталовложения.
—
Рекомендации для ознакомления:
- Зубы на сыроедении. Специальные средства
© «Одинокий Лидер»
Источник
Сыроедение и здоровье зубов
Сыроедение – система питания, которая полностью исключает из рациона употребление пищи, подвергшейся термической обработке (жарка, варка, запекание, копчение, готовка на пару и т.д.). Приверженцы сыроедения называют в качестве главного аргумента то, что такая пища в полной мере сохраняет всю питательную ценность.
Как сыроедение влияет на здоровье зубов?
Кроме того, сторонники данной системы питания считают ее наиболее естественной с биологической точки зрения – поскольку изначально в пищевой цепочке человека такая пища не фигурировала в силу отсутствия ее в дикой природе. Сыроедение допускает употребление в пищу сушеной пищи (если она была изготовлена естественным путем, без добавления солей и приправ). Крупы допускаются к употреблению в пищу в пророщенном виде.
Одним из важнейших вопросов при переходе на данную систему питания с учетом достижения положительных результатов от нее является аспект состояния здоровья зубов. Очевидно, что каждый хочет иметь здоровые и крепкие зубы, и на первый взгляд, сыроедение предполагает обеспечение организма всеми необходимыми питательными веществами и минералами для того, чтобы здоровье зубов было в норме. Однако так ли это на самом деле?
Данная тема беспокоит многих, кто готовиться перейти на подобную систему питания. Сыроеды с разным стажем периодически жалуются на некоторое ухудшение состояния зубов. Что же на самом деле происходит с зубами, когда наш организм начинает получать исключительно сырую пищу? Как избежать возможных осложнений? Данная статья посвящена детальному изучению этого актуального вопроса и опирается на практический опыт сыроедов, включая как физиологический, так и психологический аспекты темы.
Сыроедение и здоровье зубов
Мифы о здоровье зубов в период сыроедения
Читая различную литературу, посвященную сыроедению, часто можно встретить посыл, который заключается в том, что уход за зубами и их гигиена полости рта являются излишними. В качестве аргумента приводится то, что натуральная пища способствует поддержанию зубов в здоровом состоянии, поскольку природа позаботилась о самоочищающей функции полости рта организмом.
Кроме того, активно прослеживается мысль о том, что сыроедение естественным путем помогает отбелить зубы. В реальной жизни это мало соответствует действительности, поскольку любая пищи как минимум образует налет на зубах. Вполне логичным представляется то, что питание натуральными продуктами полезней, чем искусственно обработанной пищей, однако достаточно неразумно было бы считать, что в процессе сыроедения зубы сами собой исцеляться от всех недугов. Результат может быть как раз обратным.
Так, например, в среде сыроедов часто можно встретить рекомендации использовать в качестве зубной пасты натуральный мед или же употребление ложки глины с щепоткой морской соли. Каков будет результат для человека, который пришел к сыроедению с уже сформировавшимся состоянием зубов? Рассмотрим, какие могут быть последствия для зубов, если следовать рекомендациям и не пользоваться даже элементарными правилами гигиены.
Опыт сыроедов
Приведем опыт реальных сыроедов (без указания имен), который представляет собой компиляцию из сообщений пользователей на соответствующих тематических форумах. Данный опыт позволяет сформировать комплексную картину и заранее предугадать возможные стоматологические осложения.
1.»Как оказалось, эта тема довольно актуальна в наших кругах по ряду некоторых причин. После общения со многими сыроедами стало понятно, что они забывают про гигиену ротовой полости и начинают думать, что все овощи и фрукты будут проделывать всю работу по очистке и отбеливанию зубов. Есть о чем поразмыслить и что обсудить». В некоторых книгах можно встретить фразы типа: «практикуйте сыроедение и зубы станут здоровее». Однако, опасность состоит в том, что употребляя любую пищу или напитки, за исключением воды, – мы меняем рН баланс в нашем рту. Частые перекусы на сыроедении способствуют тому, что зубы постоянно находятся в кислой среде. Если не восстанавливать рН баланс в пользу щелочной среды, сыроедение принесет настоящий вред относительно зубов.
Мне всегда было лень чистить зубы, и в особенности перед сном. Когда же я стал сыроедом, я задумался сильнее на эту тему: хотелось понять, правильно ли я делаю, пропуская вечернюю гигиену ротовой полости. Ответ очевиден, что неправильно. Спустя месяц-полтора постепенно я начал чистить зубы просто щеткой без зубной пасты, чтобы убрать зубной налет, почистить язык, прополоскать рот».
2. «Лично у меня во время веганосыроедения стали побаливать верхний коренной зуб с левой стороны, причем он болел только после сладких фруктов. После овощей боли нет, потому что во фруктах не только много сахара, но и кислоты. После перехода на всеядное сыроедение (сырая рыба, желтки, мясо) зуб перестал болеть. До сыроедения проблем с зубами почти не было».
3. «Хотела пару слов сказать про зубы после 2-х лет сыроедения (веганского), даже больше фрукторианства. У меня всегда были отличные зубы, ногти и волосы, к зубному ходила очень редко, так как кариес был редкостью. Как начали «сыроедить», так начитались про вредность паст, чистки зубов и зубных щеток, замену им толком и не нашли. Зубы через полгода сыроедения стали чувствительными ко всему: холоду, кислому и даже к прикосновениям языком. Эмаль стала очень тонкая.
Существует много мнений, что сыроедам можно и не чистить зубы, поскольку употребляется все живое и с пользой. Но сейчас я понимаю, что чистить надо зубы после каждого приема еды, или хотя бы 2 раза в день. Чистить надо хорошо и качественно. За эти 2 года я не ходила к зубному, считала, что кариес сам исчезнет. Со временем у меня появилось несколько черных точек, они не увеличивались, а я считала, что со временем сыроедение спасет мои зубы».
Когда пелена спала с моих глаз, и я пошла к зубному (уже не являясь сыроедкой), оказалось, что у меня 8 проблемных зубов. С виду и незаметно, но на самом деле обнаружился сильный кариес в зубах».
4. «У меня спустя год тоже возникла проблема чувствительности зубной эмали к фруктовым кислотам. Решилась эта проблема в 2 счета: начала пользоваться зубной пастой для чувствительных зубов. Правда, пломбы повылезали, и зуб один раскрошился, но это не от сыромоноедения, как пояснила стоматолог, а потому, что нерв в зубе давно удален и ткани там отмирают”.
5. «Заметил, что практически у всех моих знакомых веганосыроедов (фрукторианцев) имеются проблемы с зубами. У многих зубы становятся желтыми или даже темно-коричневыми, у некоторых появляются пародонтоз или гингивит. Нашел информацию, что диеты, в которых фрукты составляют больше 60 % рациона питания, делают зубы более восприимчивыми к эрозии эмали. Считается, что основным фактором, вызывающим образование эрозии, является употреблением большого количества плодов цитрусовых, их соков».
6. «Вчера была у своего стоматолога, она сказала, что состояние зубов за последний год заметно ухудшилось. Собственно, за прошедший год в зубах появились новые полости, усилилась деминерализация, имеется гингивит (воспаление и кровоточивость десен). Имеется налет, но нет нового зубного камня. Собственно, пошла я к зубному лечить зуб, от которого откололся кусок. Это первая поломка зуба на сыроедении. При попадании пищи в трещину зуб стал болеть, и я решила, что тут уже не стоит ждать и надеяться на истории о самовосстановлении зубов на сыроедении, пора лечить, т.к. сыроеду без зубов жить не просто. Ясно одно – за зубами надо следить!»
7. «У меня достаточно быстро, в течение 2-3 месяцев перехода на сыроедение, вылетело несколько пломб. Возможно, дело в кисло-сладких фруктах, возможно, организм при самоочистке начинает отторгать чужеродные тела».
8. «Где-то полтора года, как перешел на сыроедение, не чистил зубы. До него тоже нечасто брал в руки зубную щетку. По одному жевательному зубу с каждой стороны болели еще 2 года назад. В последнее время стали чаще о себе напоминать».
9. «Через полгода сыроедения начала сходить эмаль с зубов. Оголяется зуб у основания, эмали нет – желтый цвет основы зуба. Сразу оговорюсь, что сыроедил не всегда чисто-редко допускал сыр, яйца, гречку. Ел в основном фрукты, сухофрукты, орехи, пил практически ежедневно овощные соки».
10. «Слишком поздно для моего собственного здоровья мне поставили диагноз «обширная порча зубов и болезнь десен». Почти все мои зубы нуждаются в пломбах; некоторым требуются корневые каналы и коронки! Мой диагноз: я нанес большой вред моим зубам, когда наивно прекратил гигиену зубов, думая, что сырая пища не может навредить моим зубам. Я позволил зубным бактериям жить у меня во рту. Я ел в избытке сухофрукты, много орехов и семян, временами употреблял очень много меда и не чистил зубы порядка 2-3 лет (если не больше), читая в книгах, что чистка зубов сыроеду не нужна».
11. «Признаюсь, что ранее я не уделяла должного внимания полости рта, т.к. считала, что на сыроедении это абсолютно не важно. Сейчас чищу зубы 2 раза в день зубным порошком и после каждого приема пищи полощу рот. Результат очевиден: зубы не темнеют, десна перестали кровоточить при чистке, и по ощущениям кариес уже не страшен».
12. После 1-2 месяца сыроедения и отказа от чистки зубов, я заволновался – зубы пожелтели, образовался сильный зубной налет. Я решил продолжить не чистить зубы, т.к. полагал, что нужно немного подождать, ведь за один день ничего не изменится. Была какая-то внутренняя уверенность, что при нормальном питании тело должно само суметь прийти в норму. И сырая пища сделала свое дело: спустя еще 2 месяца от момента ухудшения состояния зубов они стали белыми, налет вообще перестал образовываться».
13. «Стоматологи говорят, что зубная эмаль не восстанавливается – это неправда! В момент перехода на сыроедение у меня были проблемы с несколькими зубами, к примеру, ямочка с черным пятном, которую обычно пломбируют. Сейчас этой ямочки нет, и чернота исчезла».
14. «На начальном этапе игнорировал чистку зубов. В целом зубы проблем не доставляют, но недавно начал реагировать на сладкое, а затем и темнеть один из передних зубов. Пришлось обратиться к стоматологу. Вердикт врача – удалять кариес и ставить поверх зуба керамическую коронку. Хорошо, что стоматология в Москве сейчас очень продвинутая и сделали мне все это безболезненно. Теперь не так сильно боюсь стоматологов. Не забывайте следить за своими зубами и ежедневно их чисть, можно без зубной пасты».
Сыроедение и здоровье зубов
Итог: гигиена полости рта важна в любом случае! Факт!!!
Подводя итог вышесказанному, можно сделать вывод о том, что опыт сыроедов относительно здоровья зубов при подобной системе питания достаточно разнообразный, вплоть до диаметрально противоположного. Кто-то задумывается о необходимости гигиены полости рта только спустя несколько лет, когда обостряются и проявляются серьезные осложнения, а кто-то не испытывает никаких затруднений.
Конечно, данный опыт не является достаточным основанием для того, чтобы делать категорические суждения касательно здоровья зубов, поскольку здесь необходимо учитывать многие факторы, которые нам неизвестны, а именно рацион и индивидуальные особенности здоровья зубов каждого. При этом прослеживаются общие причины возникновения осложнений с зубами – отказ от гигиены, а также уверенность в том, что все вылечится само собой.
Источник