Сухой кашель и рвота у ребенка без температуры
Кашель у ребенка считается довольно распространенным симптомом. Он бывает двух типов: сухой и влажный. И тот, и другой может вызывать у ребенка рвоту. Каковы причины такого явления и что делать родителям для предотвращения неприятных симптомов?
Причины кашля и рвоты
При развитии воспалительного процесса у малышей нередко поднимается температура. В зависимости от того, какие показатели демонстрирует градусник, можно приблизительно поставить диагноз и сделать вывод о стадии недуга.
Когда температура сопровождается кашлем, насморком и ослабленностью, то это указывает на развитие респираторных болезней. Обычное простудное заболевание, которое возникает во время переохлаждения, попадания в дыхательные пути вирусов, понижения иммунной функции, сопровождается сухим кашлем, повышением температурных значений, першением в горле и ослабленностью. Усугубиться такое состояние может рвотой.
Возможно вас заинтересует статья — Что делать если у ребенка 2 месяца кашель?
Причины кашля без температуры
Очень редко встречается такое, когда ребенок болеет, но этот процесс не сопровождается повышенной температурой.
Причинами данного явления могут быть:
- скрытые воспалительные процессы. Если у больного наблюдаются приступы тошноты, рвоты и ослабленность без температуры, то это может указывать на серьезный и опасный для жизни процесс. Это говорит о том, что иммунная функция никак не реагирует на опасность и тем самым бездействует;
- длительное нахождение в помещении с загрязненным воздухом. Это может приводить к тошноте, кашлю, рвоте. В некоторых ситуациях возникает головокружение и ослабленность.;
- аллергические проявления на пыль, пыльцу, запахи. Данный процесс сопровождается кашлем, головокружением, тошнотой и рвотой. У детей может возникать отечность слизистой носа, выделения, чихание, слезоточивость.
Кашель свидетельствует о том, что у ребенка поражены верхние дыхательные пути. Зачастую кашель до рвоты у ребенка возникает при простудных болезнях и бронхите. Диагностируется данный симптом и при таком опасном заболевании, как коклюш.
Это одно из тяжелых заболеваний, которое передается воздушно-капельным путем. От него ставят прививки в детском возрасте, что позволяет перенести недуг немного легче.
Ребенка рвет и в том случае, когда кашель имеет сухой тип. Все дело в том, что наблюдается напряжение горла, мышечных структур лицевой и шейной области. Срабатывает рвотный рефлекс от чрезмерной напряженности. При этом рвота будет иметь непродолжительный характер, после чего ребенок перестанет кашлять.
У ребенка кашель до рвоты может доходить и при скоплении мокроты. Вызывает такой процесс проглатывание слизи, которая выходит из носовых пазух и бронхов. Многочисленное скопление мокроты в желудке автоматически вызывает рвотный рефлекс. Таким образом орган пытается очиститься от вредного содержимого.
Вам будет интересна статья —В чем опасность и причины сухого кашля до рвоты у взрослого?
Заболевания, при которых рвота и кашель опасен
Сами по себе кашель и рвота у ребенка без температуры считаются неопасными симптомами. В отличие от отравления детский организм не испытывает обезвоживания. Но такое явление требует от взрослых принятия срочных мер по устранению, ведь эти признаки могут говорить о заболеваниях в виде:
- трахеита;
- коклюша;
- бронхиальной астмы;
- бронхита;
- кашля аллергического происхождения;
- ларингита.
Если ребёнок кашлял и его начало рвать при данных заболеваниях, переживать сильно не стоит. Эти болезни быстро проходят при своевременном диагностировании и начатом лечении.
Рекомендуем к прочтению — Что делать если у ребенка сухой кашель до рвоты?
Лечебные мероприятия
Если у малыша отсутствует высокая температура, это не повод отказываться от медицинской помощи. У любого пациента такое состояние сопровождается болевым чувством в горле. Если при кашле возникают рвотные позывы, то тяжело приходится не только детям, но и родителям.
Поэтому лечебные мероприятия направляются на улучшение самочувствия пациента. Для этого следует придерживаться некоторых правил:
- Обильно поить малыша любыми теплыми напитками. Для таких целей отлично подойдут ромашковый чай с липой, морс из малины, смородины, брусники и клюквы, отвар на основе шиповника.
- Кормить ребенка лучше пищей, которая легко усваивается организмом и имеет мало калорий. Предпочтение стоит отдать овощным и фруктовым блюдам, супам, жидким кашам.
- Если ночью возникает приступ кашля, доходящий до рвоты, то можно дать молоко с медом и сливочным маслом. Такой состав обволакивает слизистую оболочку горла, а также успокаивает.
- Заболевшие дети должны лежать в постели и полноценно отдыхать в течение трех-пяти дней. От прогулок на это время лучше отказаться.
- Периодически проветривать помещение. При этом ребенка надо уводить из комнаты.
- Увлажнять воздух, особенно в ночное время.
- Родителям необходимо ежедневно проводить влажную уборку в помещении, где находиться пациент. Это позволит побыстрее избавиться от вирусов и аллергенов.
- Для облегчения кашля советуют делать ингаляции. Для таких целей нужно использовать небулайзер и физиологический раствор. Применять пар детям до семи лет нельзя, так как это может привести к ожогу слизистой оболочки.
- Если у детей наблюдается ночной приступ, снять его поможет горячая ванна. Для этого нужно зайти в помещение, прикрыть дверь и набрать в ванну горячей воды. Ребенка расположить над парами. Это поможет снять отечность и облегчить дыхание.
Данные рекомендации помогут больному побыстрее поправиться, а лечению быть эффективным.
Полезно знать — Кашель у ребенка без температуры, чем лечить?
Медикаментозная терапия
Устранение кашля и приступов рвоты не может происходить без лечения. Медикаментозная терапия для всех детей будет одинаковой. Единственным отличием является проявление сухого или влажного кашля. Их лечение требует разных препаратов.
Малышу о время лечения могут назначить:
- сорбенты в виде Активированного угля, Смекты, Полисорба, Энтеросгеля. Их активные компоненты помогут вывести инфекционных агентов и токсины наружу. Давать препараты стоит строго исходя из веса больного;
- промывание носовых ходов. Обычно кашель сухого и мокрого типа возникает на фоне насморка. Поэтому его тоже нужно лечить. Первым делом надо научиться промывать носовые ходы. Для малышей в возрасте до трех лет целесообразно использовать раствор с морской солью и аспиратор. Медикамент можно сделать самому или приобрести в аптеке в виде Аквамариса и АкваЛора. Детям старшего возраста носовые ходы промывают при помощи спринцовки. Процедуру стоит повторять как можно чаще;
- противокашлевые средства. Назначать их должен врач, так как действие таких медикаментов направлено на подавление кашлевого рефлекса в центральной нервной системе. Давать их надо строго по выписанной дозировке при сухом кашле. К таким средствам относят Коделак Нео, Синекод, Геделикс от сухого кашля, Стодаль;
- отхаркивающих средств. Их воздействие направлено на разжижение и выведение густой слизи. Некоторые из них борются с воспалительным процессом в дыхательных путях. Иногда врачи их прописывают в виде ингаляций. Для этого нужно лекарства перемешивать в равном соотношении с физиологическим раствором. К таким препаратам относят Лазолван, Аскорил, КоделакБронхо, Геделикс для влажного кашля, Доктор Мом;
- полоскания горла. Детей старше трех лет нужно учить проводить процедуру полоскания. Для приготовления растворов лучше использовать травяные сборы из ромашки, шалфея, чабреца. Выполнять манипуляции следует до пяти раз в сутки;
- антигистаминные средства. Их используют при отечности слизистых тканей и аллергических проявлениях. Некоторые из них оказывают мягкий седативный эффект. К таким препаратам относят Супрастин Некст, Зодак, Зиртек, Диазолин в каплях.
Лечебные мероприятия зависят от типа болезни и возраста ребенка. Если малыш страдает бронхитом, трахеитом, ларингитом, коклюшем, его госпитализируют в стационар. Самостоятельная терапия может привести к неблагоприятному исходу.
В каких случаях немедленно стоит вызвать врача?
Многие родители впадают в панику, когда у ребенка возникает приступ кашля и рвоты. Сильно переживать за это не стоит, но взрослым все равно нужно оставаться начеку.
Когда требуется госпитализация малыша и вызов врача? Выделяют ряд симптомов в виде:
- резкого повышения температурных показателей до 40 градусов;
- появления в мокроте и рвотной массе кровяных прожилок;
- развития сильных приступов кашля, которые возникают очень часто;
- появления признаков удушья и кислородного голодания;
- отказа от употребления пищи в течение нескольких дней;
- отказа от питья. Это грозит обезвоживанием. Если ребенок в течение нескольких часов не пьет жидкости совсем, то может наступить смертельный исход;
- возникновения рвоты при любом попадании пищи и питья.
Эти признаки считаются очень опасными для жизни малыша и могут говорить о развитии пневмонии, дифтерии, скарлатины и коклюша. Поэтому медлить в этом вопросе нельзя.
Профилактически мероприятия
Кашель является нормальной реакцией. Он не всегда указывает на развитие воспалительного заболевания. Этот процесс говорит о выведении чужеродных частиц из дыхательных путей. У маленьких детей кашель часто сопровождается открытием рвотного рефлекса. Но если у ребенка появляются другие симптомы, то это требует обращения к врачу.
Чтобы обезопасить малыша от различных заболеваний дыхательных путей, родителям нужно соблюдать профилактические мероприятия:
- Укреплять детский организм. Ребенок должен полноценно питаться и ежедневно получать необходимые витамины и минералы. Из рациона стоит свести к минимуму вредную пищу.
- Следить за физической активностью. Надо приучать ребенка каждое утро выполнять зарядку. При этом нужно открывать окно, если даже на улице зима.
- Регулярно гулять на свежем воздухе по два-три часа.
- Соблюдать гигиенические мероприятия. Нужно следить за мытьем рук перед едой, после улицы и посещения туалета.
- В период сезонных обострений стоит отказаться от походов в общественные места.
При соблюдении этих правил ребенок будет здоров, бодр и весел.
Загрузка…
Источник
Дети могут кашлять по причине болезни, и по причине физиологических процессов, но любое проявление беспокоит родителей.
В случае же когда кашель сопровождается рвотой и отсутствием температуры, родители до такой степени могут впадать в панику, что не в состоянии помочь своему ребенку.
Кашель – это симптом, а не заболевание, точно также как и рвота. Поэтому самое важное определить причину этих проявлений, а с этим профессионально может справиться только врач.
Причины, по которым может возникать кашель и рвота
Имейте в виду! Если малыша мучает сильный кашель до тошноты, это может быть:
- Срытый воспалительный процесс.
Это достаточно опасная причина, поскольку в этом случае иммунная система не реагирует на опасность и не борется с причинами воспаления, - Больной длительное время находится в помещении с загрязненным воздухом.
Такие условия могут спровоцировать даннные симптомы, слабость и головокружение. - Аллергические реакции тоже сопровождаются кашлевым синдромом, тошнотой, и температура при этом не повышается.
Устранив раздражители, симптоматика будет постепенно проходить. - Анатомические аномалии желудочно-кишечного тракта.
- В дыхательные пути попало инородное тело.
Однако, чтобы точно выяснить причину подобных явлений, необходимо пройти ряд диагностических исследований.
Ни в коем случае нельзя самостоятельно лечить больного, а тем более игнорировать подобную симптоматику.
Проявление данных симптомов может стать причиной серьезных патологий, которые могут привести к опасным последствиям.
Стоит отметить! Педиатры считают, что кашель до рвоты у грудничков – не всегда опасное явление, иногда оно связано с тем, что малыши в этом возрасте не могут контролировать рвотный рефлекс.
Кроме того, кашлевой и рвотный центры у детей расположены близко. Но, если родители замечают неоднократное проявление такого признака, необходима консультация со специалистом.
Болезни, провоцирующие данное состояние
Кроме перечисленных причин, данный симптом без повышения температуры могут провоцировать следующие недуги:
- Коклюш – температура поднимается через несколько дней, а в некоторых случаях заболевание может протекать без повышения температуры.Это опасное инфекционное заболевание, проявляющееся судорожным сухим кашлем, который практически всегда провоцирует рвоту.
При коклюше все противокашлевые средства остаются неэффективными.
Во время приступа буханья лицо пациента краснеет, а язык высовывается наружу. - Бронхиальная астма.
- Бестемпературный бронхит.
- Различные виды трахеита, при которых повышения температуры может не наблюдаться или она повышается незначительно.
Принципы лечения
Обратите внимание! Лечение больного должно проводиться только после консультации с врачом и выяснения истиной причины такого признака.
Общие рекомендации по снижению симптоматики могут быть следующими:
- Необходимо проводить ежедневную влажную уборку в помещении.
- Проветривать комнату несколько раз в сутки.
- Если у малыша нет сильной слабости, рекомендуется чаще выводить его на свежий воздух.
- При нормальной температуре показано купание больного.
Водные процедуры значительно улучшают отхождение мокроты, а влажный теплый воздух оказывает положительное влияние на слизистую носовой полости и органов дыхания.
При этом улучшается кровообращение, что тоже очень важно для вывода мокроты и обновления клеток слизистой. - Рекомендуются ингаляции с минеральной водой.
Использовать какие-то лекарственные средства можно только по предписанию врача. - Если пациент буквально заходится в сухом кашле, можно зайти с ним в ванную, включить горячую воду, чтобы комната наполнилась паром.
Обязательно дать ребенку попить теплой воды, чая или съесть сочный фрукт. - После каждого приступа рвоты нужно хорошо прочищать нос больного и прополаскивать ротовую полость.
- Если малыш совсем маленький, во время рвоты его надо поворачивать на бок, чтобы больной не захлебнулся рвотными массами.
- Не стоит паниковать и суетиться, такое поведение часто пугает детей, и буханье может усилиться.
Медикаментозное лечение
Важно знать! Что касается медикаментозного лечения, оно, безусловно, зависит от причины, которая вызывает кашель со рвотой.
Назначать лекарственную терапию должен специалист, при этом он будет исходить не только из причины недуга, но и выписывать препараты в зависимости от возраста ребенка.
Если кашель вызван аллергией, возможно, врач выпишет Супрастин.
Если кашель спровоцирован слишком густой мокротой, необходимы средства, которые будут ее разжижать – Амбробене, Лазолван.
Чтобы мокрота отходила легче могут назначаться Пертуссин, Геделикс, Мукалтин. Существуют препараты, которые одновременно оказывают и разжижающий и отхаркивающий эффект, например, Стоптуссин.
В некоторых случаях назначаются таблетки от кашля (термопсис).
При сильной рвоте врач может порекомендовать:
- Регидрон – препарат, который восстанавливает солевой баланс в организме;
- Дармина – средство, которое назначают при укачивании;
- Хумана – препарат, который препятствует обезвоживанию;
- витамины.
Помните! Ни в коем случае нельзя промывать ребенку желудок, и до консультации с врачом давать противорвотные препараты.
Когда нужная срочная помощь врача?
Если у ребенка приступ кашля со рвотой, возле него постоянно должен находиться взрослый человек. Срочная помощь медиков необходима в следующих случаях:
-
ребенок задыхается; - краснеет лицо и высовывается язык;
- появляются судороги;
- рвота не прекращается;
- в рвотных массах имеется примесь крови;
- ребенку нет года.
Чтобы снизить риск развития кашля со рвотой, родители обязаны правильно скорректировать жизнь ребенка:
- чаще вывозить ребенка на свежий воздух подальше от автомобильных дорог;
- каждый день проветривать помещение;
- поддерживать в комнате ребенка температуру не выше 20°С;
- увлажнять воздух;
- каждый день устраивать ребенку водные процедуры;
- своевременно лечить респираторные и другие заболевания.
Полезное видео
Из данного видео, вы узнаете, что делать, если у ребенка рвота:
Кашель со рвотой – это не заболевание, а признак заболевания.
Родители должны понимать, что просто сняв симптомы кашля со рвотой, заболевание не вылечить. Поэтому подходить к этому вопросу нужно серьезно и совместно с лечащим врачом.
Понравилась статья? Оцените материал и автора!
(Пока оценок нет)
Загрузка…
У вас есть опыт или вопросы по теме? Задайте вопрос или поделитесь опытом в комментариях.
Источник
Кашель до рвоты у ребенка появляется внезапно, особенно перед сном. Центры, отвечающие за позывы рвоты и кашля, находятся в непосредственной близости друг к другу и ребенок не в состоянии самостоятельно контролировать рефлексы. Надсадное покашливание сопровождается рвотой при различных патологиях.
Причины и симптомы клинического синдрома варьируются в зависимости от типа покашливания. При несвоевременном обращении к врачу-педиатру кашель принимает удушающий характер. Нередко кашель, сопровождающийся рвотой, оповещает о начале воспаления в неокрепшем организме.
Почему кашель может сопровождаться рвотными позывами
Кашель со рвотой у малышей разного возраста появляется в любом возрасте. При влажном откашливании слизь выходит из дыхательных путей. Приступ сухого покашливания чередуется со рвотой. После кашля у ребенка долго восстанавливается дыхание, ввиду присутствия в бронхах раздражителя, который мешает нормальному процессу вдоха и выдоха.
В бронхах происходит спазм, поэтому кашель со рвотой у взрослого и ребенка является своего рода защитной реакцией. Перенапряжение грудных мышц ускоряет перистальтику желудка и способствует продвижению пищи вверх по пищеводу.
Факторы, вызывающие рвотные позывы
Почему приступы кашля беспокоят чаще в ночное время
Причиной приступообразного кашля до рвоты в ночное время перед тем, как человек засыпает, становится горизонтальное положение. Приступ малопродуктивного или сухого покашливания вызван скоплением назальных выделений в области носоглотки. В органах дыхания за день образуется большое количество слизи, которая требует выхода из организма.
Причины кашля до рвоты
У детей, особенно грудничков, покашливание сопровождается рвотой по физиологическим и патологическим причинам. Если малыш внезапно подавился, откашливание происходит рефлекторно, при перенапряжении гортани пища поступает обратно в пищевод. Инородный предмет в верхних дыхательных путях также считается предрасполагающим факторам к появлению кашля с рвотой.
Любые заболевания верхних (насморк) и нижних дыхательных путей (бронхит, пневмония) являются патологическими причинами появления сухого или влажного откашливания с извержениями рвотных масс.
Что вызывает сухой кашель
Сухой кашель до рвоты появляется при заложенности носа. Ребенок вынужден постоянно дышать ртом ввиду того, что сопли препятствуют прохождению воздуха через носовую полость. Иссушение ротовой полости и глотки при откашливании вызывает рвоту у ребенка. Сухое покашливание может свидетельствовать о появление новообразований в легких.
Что вызывает сухой кашель у детей
Что вызывает влажный кашель
Продуктивный или сильный влажный кашель до рвоты спровоцирован болезнями инфекционной этиологии. Покашливание до рвоты у взрослого и ребенка появляется ввиду непроходимости нижних дыхательных путей, забитых вязкой слизью. Ребенку тяжело самостоятельно ее откашлять.
Сопутствующие симптомы и возможные осложнения
Удушающий сухой или продуктивный (с отхождением мокроты) кашель имеет ряд сопутствующих признаков:
- повышение температуры тела;
- головные боли;
- боль в грудной клетке;
- хрипы на выдохе;
- отек гортани;
- увеличение лимфатических узлов.
Продолжительный продуктивный кашель сопровождает болезни органов дыхания:
- бронхит;
- коклюш;
- астму;
- легочный абсцесс.
Позывы к рвоте при кашле возникают при переедании. Наполненный до отказа желудок не способен сдержать пищу, поэтому любое напряжение мышц при откашливании повышает риск попадания переваренной еды обратно в пищевод. При таком типе кашля, чаще всего, во рту возникает горечь после откашливания.
Приступы кашля с кровью в рвотных массах сигнализирует о развитии осложнений. К ним относят всевозможные разрывы мягких тканей и травмы органов дыхания. Мокрота с кровью выделяется при обострении хронического бронхита. При приступообразном покашливании важно знать, как правильно оказывать первую помощь.
Сопутствующая симптоматика
Первая помощь при сильном кашле с рвотой
Многих интересует вопрос, чем лечить кашель со рвотой у ребенка. При приступообразном типе покашливания важно вовремя оказать помощь малышу во избежание развития удушья. Руководство к действию:
- необходимо успокоить ребенка;
- помочь ему выровнять дыхание;
- дать малышу муколитический или противокашлевый препарат.
Помощь при сильном кашле оказывают отвары и настои на основе лекарственных трав. Перед тем, как давать ребенку то или иное лекарство, нужно выявить точную причину возникновения приступа. Если кашель аллергический — прием антигистаминных препаратов обязателен.
Лечение
Лечение затяжных приступов кашля со рвотой у взрослого человека и ребенка осуществляется несколькими способами. На вопрос, как лечить самостоятельный клинический синдром, однозначного ответа нет — метод определяется лечащим врачом в зависимости от общего состояния больного и частоты кашлевых приступов.
Основные способы, позволяющие снизить частоту позывов к откашливанию:
- ингаляция;
- компрессы;
- лекарственная терапия.
К щадящим методам относят применение средств народной медицины. Отвары и настои можно давать и детям. Популярные рецепты представлены ниже.
Медикаментозное лечение
Медикаментозная терапия
Выделяют несколько основных групп лекарственных препаратов, применение которых возможно при сильном покашливании с рвотными позывами. К ним относят:
- Обволакивающие медикаменты. При попадании внутрь препараты успокаивающе действуют на раздраженные участки слизистой, окутывая их изнутри. Применяют при сухом надрывном кашле.
- Отхаркивающие препараты. Лекарства, помогающие вывести слизь, в своем составе содержат растительные экстракты и йодиды. Регулярное применение средств этой группы способствует высвобождению бронхов от мокроты. К лекарствам этой категории относят муколитики.
- Медикаменты комбинированного действия. Помимо прямого воздействия на кашлевой центр, средства смягчают дыхательные пути.
Любое медикаментозное средство подбирается индивидуально с учетом возраста больного, выраженности клинического синдрома и возможных противопоказаний.
Ингаляции
При надрывном покашливании, ингаляция доставляет активные вещества медикаментозных средств в дыхательные пути при помощи пара. Специальные портативные приспособления (небулайзер) за счет влажного воздуха ускоряют образование экссудата и ускоряют ее выведение из бронхов.
Общие правила проведения:
- Пациент должен принять сидячее положение.
- Важно предупредить его о том, что во время процедуры запрещено разговаривать.
- Вскрытие ампул с раствором производится за несколько минут до сеанса.
- Добавление водопроводной воды в аппарат запрещено.
- При паровых ингаляциях используют дистиллированную воду.
Процедуру по прогреванию горла или носовых пазух проводят спустя 10–15 минут после завтрака или обеда. Длительность ингаляции — не более 10 минут. Ротовую и носовую полости после прогревания паром необходимо прополоскать отфильтрованной водой.
В домашних условиях проводить паровые прогревания нужно крайне осторожно. Над кипящим чайником дышать категорически запрещено. Оптимальный вариант — осторожно вдыхать пар горячего отварного картофеля. Голову можно прикрыть полотенцем.
Ингаляция при лечении кашля со рвотой
Использование компрессов
Компрессы практически не имеют противопоказаний. При сильном откашливании их делают детям старше 1 года. Ингредиенты варьируются в зависимости от возраста пациентов — агрессивные компоненты (горчица, спирт), необходимо брать в минимальных количествах. Это позволит предотвратить ожог:
- Медово-горчичный компресс. 1 ч. л. густого меда, 0,5 ч. л сухой горчицы и 0,5 ч. л муки смешать в одной емкости до однородной консистенции. Получившуюся массу раскатать в тонкую лепешку и прогреть ее в духовке 2–3 минуты. Шею ребенка обернуть тонкой тканью и поместить на нее теплую массу.
- Водочный компресс. Вату, смоченную в спирте, отжать и обернуть полиэтиленом. Шею обернуть платком, на него положить вату. Шею согреть шарфом.
Компресс снимают спустя 15 минут. После процедуры нужно выпить теплый чай с джемом из малины.
Рецепты народной медицины
Народные методы действуют на детский организм щадяще. Самое распространенное средство — пить разогретое молоко с маслом и медом. Для этого необходимо вскипятить 250 мл молока, добавить в него ½ ч. л. натурального масла и столько же продукта пчеловодства. Напиток перемешивать до полного растворения всех компонентов. Пить в теплом виде не чаще 4 раз в день.
Народные средства
Что нужно делать, чтобы не допустить кашля со рвотой
Мероприятия, позволяющие предотвратить развитие клинического синдрома, основываются на укреплении иммунитета. Это:
- регулярное закаливание;
- ведение здорового образа жизни;
- отказ от никотина и спиртосодержащих напитков;
- дробное сбалансированное питании.
Жилые помещения нужно ежедневно проветривать. Занятия лечебной физкультурой, фитнесом йогой и активными видами спорта также относят к профилактическим мероприятиям. От одежды, сковывающей движения, необходимо избавиться. В рацион должны быть включены витаминизированные продукты, способствующие укреплению иммунитета — овощи, фрукты и зелень.
Детям необходимо избегать переохлаждения, особенно в зимнее время. В местах скопления людей при себе рекомендуется иметь обеззараживающие салфетки или антибактериальный спрей. Простые меры безопасности помогут предотвратить попадание болезнетворных бактерий в организм.
Источник