Су джок точка от кашля
ВикиЧтение
Су Джок. Самодиагностика и лечение
Геннадий Михайлович Кибардин
Кашель
Кашель – это защитная реакция легких на накопившуюся в гортани, трахее или даже бронхах мокроту. Это один из самых частых сопутствующих симптомов при различных заболеваниях легких. Иногда кашель также свидетельствует о попадании инородного тела в дыхательные пути.
Зоны соответствия для избавления от кашля
Чтобы избавиться от кашля, необходимо воздействовать на точки соответствия легким в целом, а также гортани, трахее, бронхам в стандартной системе или в системе «насекомого».
Проведите интенсивный массаж этих точек диагностической палочкой, роликовым или любым другим массажером до ощущения тепла и покраснения кожи.
Массаж в направлении выдоха для улучшения отхождения мокроты: А – линейный массаж пальцами, Б – роликовым массажером
Поставьте металлические или магнитные звездочки, семена на болезненные точки соответствия для длительной стимуляции. В данном случае хорошо использовать в качестве стимуляторов семена шиповника, свеклы, гречихи, черного перца, яблок и др.
Семянотерапия при трудноотделяемой мокроте и затрудненном выдохе
Стимуляция противокашлевых точек семенами гречихи
При кашле часто применяют горчичники. Такие же горчичники полезно поставить на зоны соответствия легким в системе обычной системе соответствия или в системе насекомого. Для этого вырезаем из горчичника небольшой кусочек соответствующего размера и формы, погружаем его в теплую воду (40–45 °C) и после этого горчичной стороной плотно прикладываем к коже на область соответствия грудной клетке. Процедуру следует продолжать до покраснения кожи и возникновения легкого чувства жжения, на это может потребоваться от 5 до 20 минут.
Воздействие кусочком чеснока на зону соответствия продолговатому мозгу (корень ногтя) при сухом приступообразном кашле
Постановка горчичников на зону соответствия легким при кашле
Также хорошо применять перцовый пластырь. Из него также можно вырезать кусочек необходимой формы и подходящего размера и приложить к области соответствия грудной клетке. Особенно это удобно делать на стопах ног. В зависимости от результата время прикрепления перцового пластыря может составлять от одних до трех суток.
Перцовый пластырь можно заменить водочными или спиртовыми компрессами, также применяются компрессы из меда. Полезно делать обертывание распаренными кипятком березовыми листьями. Для этого большой палец и область у его основания (тенар) оберните марлевой салфеткой, смоченной в водке или смазанной медом. Сверху наложите компрессную бумагу, немного ваты и зафиксируйте все это бинтом так, чтобы компресс плотно прилегал к коже. Продолжительность действия такого компресса составляет 6-10 часов (можно оставить и на ночь).
Прогревание мини-моксами на чесночной подставке точек соответствия легким при сухом кашле
При сухом кашле с трудноотделяемой мокротой полезнее всего прогревать наиболее болезненные лечебные точки мини-моксами. В качестве подставки под мини-моксу в таких случаях эффективно использовать чеснок.
Прекратить влажный кашель и улучшить отхождение мокроты поможет массаж зон соответствия дыхательным путям от проекции легких по направлению к проекции носа. Такой массаж можно делать пальцами рук или роликовым массажером в любое удобное для вас время.
Если кашель сухой, приступообразный, полезно применить также сок чеснока и лука. Им натирают зоны соответствия кашлевому центру продолговатого мозга, располагающиеся у основания ногтей больших пальцев.
Чтобы быстро прекратить приступ кашля, следует воздействовать на точку соответствия, которая находится на большом пальце в области фалангового сустава. Для этого закрепите в этой области гречишное зерно, металлическую или магнитную звездочку.
В качестве отхаркивающего средства хорошо использовать по методике применения длинных магнитов семена, листья и ветки растений. Их прикладывают на зоны соответствия легким и бронхам так, чтобы направление их роста совпадало с направлением отделения мокроты: от проекции диафрагмы к проекции трахеи. Для этого подойдут яблочные и виноградные косточки, семена кабачка, дыни, арбуза и т. д.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Кашель
Кашель
Кашель кряхтящий, рвота, вялость, отсутствие аппетита и лихорадка, дыхание учащенное, боли — заболевания дыхательных путей (катар) — Нукс вом, Антигриппин, Арника, Берберис.Кашель сухой, с лихорадкой, выделениями из носа, одышкой, исхуданием — туберкулез —
Кашель
Кашель
Кашель является одним из наиболее частых признаков заболевания органов дыхания. Причиной его может быть непосредственное раздражение чувствительных нервных рецепторов слизистой верхних дыхательных путей (глотки, гортани, трахеи, бронхов). Провоцировать кашель
Кашель
Кашель
Кашель спазмотический; сухой, трескучий, раздирающий и болезненный.Он всегда вызывается ощущением щекотания в глубине горла — сходным с тем, какое обычно при типе Серной печени; но в то время как кашель типа Серной печени наступает после полуночи, кашель типа
Кашель
Кашель
Кашель говорит о заболеваниях органов дыхания. Возникает при воспалении слизистой оболочки дыхательных путей (гортани, дыхательного горла, бронхов) и легочной ткани (воспаление легких, туберкулез, бронхиальная астма), а также при попадании в дыхательные пути пыли,
Кашель
Кашель
Кашель бывает сухой и мокротный, появляется он большей частью вследствие простуды. Если кашель недавний, с лихорадочным состоянием, возникшем из-за простуды, то давать Аконит 3 и Брионию 3 (колики в боку);— если есть боль в горле, прилив крови к голове — Белладонна
Кашель
Кашель
Сухой, жесткий, затруднительный и мучительный кашель без мокроты или со скудной мокротой, с разрывающей головной болью, с чувствительностью и болью в груди; кашель усиливается после еды, иногда сопровождается рвотой, ослабевает при переходе с воздуха в жаркую
Кашель
Кашель
Ощущение шероховатости в гортани с щекотанием в небе, вызывающим приступы кашля; сухой, продолжительный, изнуряющий кашель, вызывающий головную боль: каждый раз, как кашлянешь, кажется, будто голова собирается треснуть; иногда он сопровождается сильной болью во
Кашель
Кашель
Помимо лихорадки, одной из причин, возглавляющих список тех ситуаций, при которых следует обращаться к врачу, является кашель. С ним связаны две проблемы: он может очень беспокоить ребенка и не давать ни ему, ни родителям спать по ночам и, кроме того, может быть
Кашель
Кашель
1. Вареные или печеные груши при сильном кашле.2. 2 ст. л. сухих плодов инжира отварить в 1 стак. молока, растереть. Принимать по полстакана смеси 2-4 раза в день.3. Сок клюквы с медом или отвар ягод калины с медом принимать в теплом виде.4. Теплый яблочный отвар или водный
Кашель
Кашель
Кашель может иметь самое разное происхождение, однако предложенная ниже схема поможет от него избавитьсяЛечение.Утром: Сахаджа-басти-крийя по схеме. После дефекации – умывание; Сахаджа-пранаяма номер один, три, девять – по две минуты каждая; Враджана-пранаяма.До
КАШЕЛЬ
КАШЕЛЬ
Помогутчеснокпихтовоемаслои сосновыепочкиВот уже 5 лет выписываю “ЗОЖ”, жду с нетерпением каждый номер. В N 4 за 2008 год появилась рубрика “Скажите сигарете “нет”. Мы с мужем прочитали письма бывших курильщиков, которые ссылаются на методику, предложенную К.Г. Кушниром
Кашель
Кашель
Пихтовое масло набирают в пипетку, просят больного сильно высунуть язык и капают 3 капли на корень языка.Процедуру следует проводить 2 раза в день, непосредственно после пробуждения и сразу перед
Кашель
Кашель
Кашель – это защитная реакция легких на накопившуюся в гортани, трахее или даже бронхах мокроту. Это один из самых частых сопутствующих симптомов при различных заболеваниях легких. Иногда кашель также свидетельствует о попадании инородного тела в дыхательные
Кашель
Кашель
• Сильный сухой кашель успокаивает топинамбурный сок, смешанный с соком моркови и сахарным сиропом в соотношении 1:1:1. Пить эту смесь следует не спеша, маленькими глотками, по 1/3 стакана 5–6 раз в день, детям давать по 1–2 ст. л. также 5–6 раз в день.• В 1 стакане
Èçáàâüòåñü îò êàøëÿ
Êàøåëü – îäèí èç íàèáîëåå ÷àñòî âñòðå÷àþùèõñÿ ñèìïòîìîâ ïðè çàáîëåâàíèÿõ ëåãêèõ. Îí âîçíèêàåò êàê çàùèòíàÿ ðåàêöèÿ íà ñêîïëåíèå ìîêðîòû â ãîðòàíè, òðàõåå, áðîíõàõ è ïðè ïîïàäàíèè â íèõ èíîðîäíîãî òåëà.
Ãäå íàõîäÿòñÿ òî÷êè, ïîìîãàþùèå èçáàâèòüñÿ îò êàøëÿ?
Íåîáõîäèìî âîçäåéñòâîâàòü íà áîëåçíåííûå òî÷êè ñîîòâåòñòâèÿ ãîðòàíè, òðàõåå, áðîíõàì, ëåãêèì â ñòàíäàðòíîé ñèñòåìå ñîîòâåòñòâèÿ èëè â ñèñòåìå “íàñåêîìîãî”.
Êàê ñòèìóëèðîâàòü áîëåçíåííûå òî÷êè ñîîòâåòñòâèÿ?
Äåëàþò èíòåíñèâíûé ìàññàæ äèàãíîñòè÷åñêîé ïàëî÷êîé, ðîëèêîâûì èëè ëþáûì äðóãèì ìàññàæåðîì äî îùóùåíèÿ òåïëà è ïîêðàñíåíèÿ êîæè.
Çàòåì íà ñàìûå áîëåçíåííûå òî÷êè ñòàâÿò ìåòàëëè÷åñêèå, ìàãíèòíûå çâåçäî÷êè èëè ñåìåíà äëÿ äëèòåëüíîé ñòèìóëÿöèè. Ëó÷øå âñåãî â êà÷åñòâå ñòèìóëÿòîðîâ èñïîëüçîâàòü ñåìåíà øèïîâíèêà, ñâåêëû, ãðå÷èõè, ÷åðíîãî ïåðöà, ÿáëîê è äð.
Âñåì èçâåñòíî, ÷òî ïðè êàøëå î÷åíü ïîëåçíû ãîð÷è÷íèêè. Òàê âîò, ãîð÷è÷íèêè ìîæíî ïîñòàâèòü íà çîíû ñîîòâåòñòâèÿ êèñòè è ñòîïû. Êàê ýòî äåëàåòñÿ? Âûðåçàþò èç ãîð÷è÷íèêà íåáîëüøîé êóñî÷åê ñîîòâåòñòâóþùåãî ðàçìåðà è ôîðìû, ïîãðóæàþò â òåïëóþ âîäó (40-45° Ñ) è ïîñëå ýòîãî ãîð÷è÷íîé ñòîðîíîé ïëîòíî ïðèêëàäûâàþò ê êîæå íà îáëàñòü ñîîòâåòñòâèÿ ãðóäíîé êëåòêå. Ïðîäîëæèòåëüíîñòü ïðîöåäóðû 5-20 ìèíóò – äî ïîêðàñíåíèÿ êîæè è ïîÿâëåíèÿ ÷óâñòâà ææåíèÿ.
Íå çàáóäüòå ïðî ïåðöîâûé ïëàñòûðü! Èç íåãî òàêæå ìîæíî âûðåçàòü êóñî÷åê íåîáõîäèìîé ôîðìû è ïîäõîäÿùåãî ðàçìåðà è ïðèëîæèòü ê îáëàñòè ñîîòâåòñòâèÿ ãðóäíîé êëåòêå. Îñîáåííî ýòî óäîáíî äåëàòü íà ñòîïå. Âðåìÿ àïïëèêàöèè ïåðöîâîãî ïëàñòûðÿ – äî äâóõ-òðåõ ñóòîê.
 ñèñòåìàõ ñîîòâåòñòâèÿ âû òàêæå ìîæåòå äåëàòü ñïèðòîâûå èëè âîäî÷íûå êîìïðåññû, êîìïðåññû èç ìåäà, îáåðòûâàíèÿ èç ðàñïàðåííûõ êèïÿòêîì ëèñòüåâ êàïóñòû, áåðåçû è äð. Äëÿ ýòîãî áîëüøîé ïàëåö è îáëàñòü ó åãî îñíîâàíèÿ (òåíàð) îáîðà÷èâàþò ìàðëåâîé ñàëôåòêîé, ñìî÷åííîé â âîäêå èëè ñìàçàííîé ìåäîì, ñâåðõó íàêëàäûâàþò êîìïðåññíóþ áóìàãó, íåìíîãî âàòû è ôèêñèðóþò áèíòîì òàê, ÷òîáû êîìïðåññ ïëîòíî ïðèëåãàë ê êîæå. Äëèòåëüíîñòü äåéñòâèÿ òàêîãî êîìïðåññà 6-10 ÷àñîâ (ìîæíî îñòàâèòü è íà íî÷ü).
Åñëè êàøåëü ñóõîé, ñ òðóäíî îòäåëÿåìîé ìîêðîòîé, òî íàèáîëåå áîëåçíåííûå òî÷êè ñîîòâåòñòâèÿ ñëåäóåò ïðîãðåòü ìîêñàìè.  êà÷åñòâå ïîäñòàâêè ïîä ìèíè-ìîêñó â òàêèõ ñëó÷àÿõ ýôôåêòèâíî èñïîëüçîâàòü ÷åñíîê.
Ïðè ñóõîì ïðèñòóïîîáðàçíîì êàøëå ïîëåçíî äîïîëíèòåëüíî èñïîëüçîâàòü ñîê ÷åñíîêà èëè ëóêà. Èì íàòèðàþò çîíû ñîîòâåòñòâèÿ êàøëåâîìó öåíòðó ïðîäîëãîâàòîãî ìîçãà, ðàñïîëàãàþùèåñÿ ó îñíîâàíèÿ íîãòåé áîëüøèõ ïàëüöåâ.
Äëÿ ïðåêðàùåíèÿ ïðèñòóïîâ êàøëÿ ìîæíî òàêæå âîçäåéñòâîâàòü íà ñïåöèàëüíóþ òî÷êó, ðàñïîëîæåííóþ â îáëàñòè ìåæôàëàíãîâîãî ñóñòàâà áîëüøîãî ïàëüöà, çàêðåïèâ íà íåé ìàãíèòíóþ çâåçäî÷êó èëè ãðå÷èøíîå çåðíûøêî.
Åñëè æå êàøåëü âëàæíûé, òî äëÿ óëó÷øåíèÿ îòõîæäåíèÿ ìîêðîòû äåëàéòå ìàññàæ çîí ñîîòâåòñòâèÿ äûõàòåëüíûì ïóòÿì îò ïðîåêöèè ëåãêèõ ïî íàïðàâëåíèþ ê ïðîåêöèè íîñà. Òàêîé ìàññàæ ìîæíî äåëàòü ïàëüöàìè èëè ðîëèêîâûì ìàññàæåðîì â ëþáîå óäîáíîå äëÿ âàñ âðåìÿ.
Äëÿ ëó÷øåãî îòõàðêèâàíèÿ ìîæíî èñïîëüçîâàòü â êà÷åñòâå äëèííûõ ìàãíèòîâ ñåìåíà, âåòî÷êè è ëèñòüÿ ðàñòåíèé. Èõ ïðèêëàäûâàþò íà çîíû ñîîòâåòñòâèÿ ëåãêèì è ápoíõàì òàê, ÷òîáû íàïðàâëåíèå èõ ðîñòà ñîâïàäàëî ñ íàïðàâëåíèåì îòäåëåíèÿ ìîêðîòû: îò ïðîåêöèè äèàôðàãìû ê ïðîåêöèè òðàõåè. Äëÿ ýòîãî ïîäîéäóò ÿáëî÷íûå è âèíîãðàäíûå êîñòî÷êè, ñåìåíà êàáà÷êà, äûíè, àðáóçà è ò.ä.
Ê îãëàâëåíèþ Ê ïðåäûäóùåé òåìå Ê ñëåäóþùåé òåìå
В холодное время года взрослые и особенно дети часто болеют острыми вирусными заболеваниями дыхательных путей, известными как простуда. Насморк, кашель, осиплость голоса, боль в горле, слабость, повышенная температура — основные проявления простудных заболеваний.
Можем ли мы, используя методы Су Джок терапии, помочь себе и своим близким справиться с этой проблемой? Конечно, да. Если вы еще не знакомы с этим замечательным методом лечения, то обязательно сначала прочитайте о нем в статье Сам себе Су Джок доктор.
Методы Су Джок при лечении простуды
Прежде чем начать воздействие на область подобия, надо определиться, на какую систему органов нужно оказывать воздействие. Область подобия легких и бронхов лечит болезни дыхательной системы, избавляет от застоя в легких, контролирует обменные процессы, лечит кашель. Насморк — это точки соответствия носу и его придаточным пазухам, нёбным миндалинам, гортани, трахее, бронхам, легким. Если появились боли в горле, воздействуют на точки соответствия гортани, нёбным миндалинам. Если поднялась температура, то надо воздействовать на зоны соответствия головному мозгу. Для повышения иммунитета на зоны мозга и надпочечников. Итак, мы начинаем воздействие при следующих симптомах:
• Кашель
• Насморк
• Боль в горле
• Высокая температура
• Ослабленный иммунитет
Время активности зон подобия легких приходится на ночной период суток. Сон нарушать нельзя, поэтому используем для рефлексотерапии период общей активности энергетических центров с 21 до 23 часов. Предлагаемые методы Су Джок не могут быть использованы как единственное средство для лечения простуды. Их применение может лишь помочь улучшить результат от традиционных способов лечения или служить средствами профилактики. Применять описываемые методы можно как для себя, так и для своих близких, они не заменимы и в экстремальных условиях.
Видео по методам лечения Су Джок простуды
Примеры лечебного воздействия Су Джок
Противокашлевые точки
Существуют особые приемы, позволяющие быстрее справиться с кашлем при простуде. При влажном кашле на зоны соответствия легким по стандартной системе ставят горчичник точно так, как поставили бы на спину. Для этого из обыкновенного листа горчичника вырезают фрагменты, соответствующие по размерам зоне подобия и, увлажнив в теплой воде, ставят на ладонь. Можно использовать для аппликации перцовый пластырь, который крепят в зонах подобия на ладонях или на стопах. Такую аппликацию можно не снимать до трех суток. Для увлажнения кашля можно применить спиртовые компрессы на ладони и стопы. Чтобы уменьшить кашель, найдите точки соответствия трахее, бронхам, легким, гортани.
При сухом кашле успокаивают кашлевой центр продолговатого мозга аппликацией из пластинки чеснока. Кашлевой центр располагается у основания мозга.
Насморк
При насморке мы будем воздействовать всего лишь на одну точку посередине дистальных фаланг больших пальцев стоп и ладоней, так предписывает нам основная система. Или на одну точку посередине дистальных фаланг каждого пальца, как предписывает система насекомого. Помассируйте щупом центр подушечки каждого пальца, если точка окажется остро чувствительной, возможно, насморк имеет хроническое течение и воспалились околоносовые пазухи. Синусит потребует более кропотливой работы. На эти же точки соответствия периодически можно наносить согревающие бальзамы, ставить аппликации из чеснока. Учитывая симптомы заболевания, в зоне соответствия находят болезненные точки, равномерно надавливая диагностической палочкой. Затем каждую точку массируют, используя диагностическую палочку, в течение трех — пяти минут. При насморке после правильно выполненного массажа вы сразу почувствуете облегчение носового дыхания.
Боль в горле
Если появились боли в горле, воздействуют на точки соответствия гортани, нёбным миндалинам. В стандартной системе соответствия проекция нёбных миндалин находится снаружи проекции углов рта, а соответствие гортани — в центре первой фаланги большого пальца. Для поиска точек соответствия гортани удобно воспользоваться системой «насекомого». Массаж точек соответствия гортани и нёбным миндалинам уменьшит боль в горле, облегчит глотание. Если вы осипли или потеряли голос, то после массажа точек соответствия гортани в горле появится ощущение приятного тепла. Затем, после массажа, обязательно прогрейте все болезненные точки соответствия полынной сигарой, благовонной палочкой или мини-моксой. В каждой точке после прогревания должно возникнуть ощущение глубокого и стойкого тепла. Это замечательная манипуляция, способствующая уменьшению симптомов простуды.
В первые дни заболевания старайтесь проводить прогревание два, а может быть, даже и три раза в течение дня. Не забудьте прогреть болезненные точки соответствия на стопах. Если самому это сделать неудобно или тяжело, попросите кого-нибудь из близких помочь вам.
Даже почувствовав легкое недомогание, особенно если перед этим вы промочили ноги или недостаточно тепло оделись в морозный день, сразу прогрейте точки соответствия носу, гортани, миндалинам, трахее, почкам, мочевому пузырю.
Для длительной стимуляции можно воспользоваться и семенами растений. При насморке, болях в горле, осипшем голосе подойдут семена редиса, черного перца, чечевицы, гречихи, гороха, свеклы, лимона и др. Их прикрепляют пластырем к точкам соответствия, где они находятся не более суток. При повторении процедуры их следует заменить на новые. Продолжайте использовать семена до полного выздоровления.
При болях в горле и потере голоса можно сделать спиртовой или медовый компресс на первой фаланге большого пальца, соответствующей шее в стандартной системе соответствия. Оберните фалангу марлевой салфеткой, предварительно смоченной в водке или смазанной медом. Сверху положите небольшой кусочек полиэтилена, затем ваты и зафиксируйте их бинтом. Компресс подержите на кистях 6-10 часов.
Температура при простуде
Для снижения температуры надо воздействовать на зоны соответствия головному мозгу по системе насекомого на каждом пальце щупом или кусочком льда. Также, кусочками льда следует проводить по вертикальным линиям на указательных пальцах.
Повышение иммунитета при частых простудах
Сейчас принято стимулировать иммунитет с помощью биологически активных добавок к пище и синтетических витаминов. Это не безопасное вторжение во внутренние процессы организма, хотя иногда необходимое, особенно если тело истощено частыми респираторно-вирусными инфекциями. Но есть и совсем недопустимые, с точки зрения врача, способы быстро возвращаться в строй: бесконтрольный прием лекарств, особенно антибактериальных препаратов. Больные назначают себе антибиотики, микстуры от кашля, капли в нос. Когда лечение оказывается не эффективным, приходят к врачу. Делать анализ на бактериальную флору уже бессмысленно, поскольку картина искажена. И на вопрос, почему вы сразу не пришли, ответ один: некогда было болеть! Мы все дорожим своей работой, и у всех накапливается хроническая усталость – даже если люди от природы обладают физической силой. Потому что мышечная сила и выносливость – не одно и то же. На пределе выносливости снижается иммунитет. В этот момент бактерии атакуют нас с легкостью, а мы еще и нарочно выводим из строя штаммы, устойчивые к антибактериальному лечению. Тем самым загоняем в тупик и себя, и медицину!
Между тем увеличить выносливость позволяют всего две зоны подобия: зона мозга и зона надпочечников.
Зона мозга расположена в центре большого пальца ладони и стопы по стандартной системе и в центре дистальных фаланг всех пальцев по системе насекомого. Надавливаем щупом на зону мозга, чтобы симулировать все его доли. Это снимает последствия стрессовых нагрузок, как умственных, так и физических. На большие пальцы можно поставить аппликации из семян шиповника, гречихи, проса, кунжута.
Работаем с зоной надпочечников. Надпочечники являются эндокринными железами человека. Они продуцируют гормоны адреналина и норадреналина, ответственные за адаптацию организма к неблагоприятным и даже стрессовым условиям существования. То есть формируют нашу оптимальную реакцию на холод, эмоциональные нагрузки, бактериальные атаки. Кроме гормонов, надпочечники вырабатывают соединения пептиды, которые выполняют регулирующую функцию в нервной системе и желудочно-кишечном тракте. За счет улучшения деятельности надпочечников нормализуется сердечная деятельность, улучшается функция половых желез.
Чтобы стимулировать работу надпочечников по стандартной системе, симметрично воздействуем массажем на соответствующие зоны слева и справа от средней линии наружной поверхности стопы или ладони. Их можно прогреть мокса-сигаретами или благовонной палочкой в течение 3–5 минут.
Хорошо известен старый народный рецепт: для лечения простуды нужно попарить стопы в горячей воде. Знание Су Джок терапии помогает понять, почему это эффективно и что парить можно не только стопы, но и кисти.
В период роста заболеваемости вирусными инфекциями, гриппа, ОРВи , когда все вокруг начинают чихать и кашлять, лучшее средство профилактики простуды — прогревание энергетических точек на Инь (внутрення сторона) и Ян (внешняя сторона) поверхностях кистей и стоп. Прогревайте эти точки каждый день, и вы будете здоровы!
Интересная статья? Поделитесь ей с друзьями!