Стоматит от грязных фруктов

Причина №3. Травма

Любое повреждение слизистой оболочки рта может стать причиной развития заболевания. Будьте аккуратны, чтобы случайно не прикусить губу или щеку, а если это случилось – обработайте ранку. Иногда подобные повреждения наносятся также скобами, фиксаторами и даже протезами. В этом случае помимо обычной обработки рекомендуется также сменить средство коррекции зубного ряда.

Причина №4. Острая и горячая пища

Многие люди любят острые блюда. Но мало кто задумывается, что именно такая пища может спровоцировать частое появление стоматита и более тяжелое течение болезни. То же касается слишком горячих блюд – контакт с высокотемпературными предметами раздражает слизистую оболочку и нарушает ее целостность.

Причина №5. Курение

О вреде курения можно говорить долго. Еще одна причина бросить плохую привычку – это тот факт, что она еще и провоцирует стоматит. Также часто сон появляется в то время, когда человек только бросил курить. Это объясняется перестройкой организма.

Причина №6. Аутоиммунные заболевания

Течение некоторых болезней этой группы сопровождается активной атакой антител на естественную микрофлору ротовой полости – они начинают бороться с обычными для здорового человека бактериями и провоцируют поражения слизистой.

Причина №7. Заболевания ЖКТ

Нередко стоматит сопутствует воспалительным процессам, которые возникают в кишечнике. В этом случае он не является основным заболеванием и лечить следует первопричину его возникновения.

Image Point Fr / Shutterstock.com

Причина №8. Ослабленный иммунитет и нехватка витаминов

Снижение способности организма бороться с болезнетворными бактериями может проявиться в качестве язвенного поражения слизистых оболочек рта. Иногда таким образом организм реагирует и на прием некоторых лекарств – антибиотиков, а также предназначенных для лечения ревматоидного артрита и эпилепсии. Предпосылками к развитию стоматита может стать также дефицит витамина В12, фолиевой кислоты, железа или цинка.

Причина №9. Инфекция ротовой полости

Инфекционные заболевания десен (например, гингивит) создают благотворную почву для размножения большого количества агрессивных бактерий, которые атакуют слизистую оболочку и способствуют ее разрушению.

Герпетический стоматит может сопровождаться повышением температуры тела и проявляется одним или несколькими очагами поражения, каждый из которых состоит из нескольких пузырьков, заполненных прозрачной или слегка желтоватой жидкостью. Как правило, 1-2 недель достаточно для полного заживления язвочек небольшого размера. Для облегчения болевых ощущений и скорейшего выздоровления можно использовать препараты на основе ацикловира (антивирусного активного вещества).

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Очищение языка от налёта — необходимая процедура или пустая трата времени?

Афтозный стоматит отличается более плотной структурой и насыщенным белым или жёлтым оттенком язв круглой или овальной формы. В течение пары недель они обычно самостоятельно полностью заживают без рубцевания, но в некоторых случаях с большой площадью поражения этот процесс может занять и несколько месяцев.

Стоит помнить, что повышение температуры тела – не обязательный спутник стоматита обеих разновидностей, но если она держится в течение нескольких дней, необходимо обратиться за медицинской помощью.

8 методов борьбы со стоматитом в домашних условиях

Метод №1. Чай

Приложите к язве использованный охлажденный пакетик ромашкового чая. Это уменьшит воспаление и окажет антисептический эффект.

eriyalim / Shutterstock.com

Метод №2. Мед

Мед обладает множеством полезных свойств: антибактериальным, противовоспалительным и даже болеутоляющим. Его можно потреблять в пищу или использовать для смазывания пораженных участков.

Метод №3. Полоскание с солью

Отличный эффект дает полоскание рта раствором соли: 1 чайная ложка на стакан теплой воды. Также можно добавить половину чайной ложки соды.

Метод №4. Алоэ

Если у вас дома есть этот универсальный помощник, возьмите его сок, смешайте с водой и полощите рот полученным раствором – алоэ обладает прекрасным заживляющим действием.

Метод №5. Смените зубную пасту

Мало кто знает, что компоненты некоторых зубных паст могут вызывать раздражение слизистой и провоцировать стоматит. Покупайте средства, в которых не содержится вредный лаурилсульфат натрия (SLS).

Africa Studio / Shutterstock.com

Метод №6. Полоскание с Бенадрилом

Если смешать антиаллергенный сироп Бенадрил и взвесь магнезии в пропорции 1:1, можно получить отличное средство для борьбы со стоматитом. Полощите раствором рот минимум минуту, повторите несколько раз.

Метод №7. Рассасывание таблеток от изжоги

По мнению специалистов, такие препараты могут облегчить течение стоматита. Они нейтрализуют раздражающие язвочки пищевые кислоты, что приводит к ускорению выздоровления и снижению интенсивности болевых ощущений.

Метод №8. Йогурт

Во время болезни чаще кушайте йогурт, богатый ацидофильными бактериями. Они помогают бороться со стоматитом, а всего несколько ложек в день станут еще и отличной профилактикой его возникновения.

Стоматит выглядит неэстетично и доставляет дискомфорт при приеме пищи. Чтобы его избежать, рекомендуется тщательно следить за гигиеной ротовой полости, качеством и температурными параметрами потребляемой пищи, состоянием здоровья и прислушиваться к собственным ощущениям. Любую болезнь гораздо проще предупредить, чем лечить, но если уже такая неприятность настигнет вас или ваших близких, вы будете знать, на что стоит обратить внимание и какие меры принимать в первую очередь.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Цвет ушной серы может рассказать о проблемах со здоровьем

8 причин пожелтения зубов и как этого избежать

О чем говорит появление прыщей на различных зонах лица

Важно: вся информация, представленная на сайте Фабиоса, носит исключительно ИНФОРМАЦИОННЫЙ характер и не заменяет консультацию, диагноз или профессиональное медицинское обслуживание. При возникновении проблем со здоровьем немедленно обратитесь к профильному специалисту.

Источник

Стоматит

Общее описание болезни

Стоматит или мукозит – это широко известная стоматологическая патология.
Под стоматитом понимают целую группу заболеваний разного происхождения
отличающихся клиническими симптомами и природой возникновения. Объединяет
эти патологии воспаление и омертвение тканей слизистой во рту.

Мукозит может быть самостоятельной болезнью, а может сопутствовать
другим недугам – гриппу,
скарлатине
и другим.

По статистике более 80% людей хотя бы один раз в жизни страдали от
мукозита. Широкое распространение стоматита в наши дни обусловлено
нездоровой экологической обстановкой и ослабленным иммунитетом у людей.

Виды и симптомы стоматита

Для того, чтобы лечение было эффективным следует диагностировать вид
мукозита и только после этого назначать лекарственные препараты:

1 герпетический – при этой форме
стоматита страдает кератинизированная слизистая (губы, десна,
небо). Сначала проявляется мелкими пузырьками, слизистая оболочка
становится красной и воспаленной. Через 1-2 дня пузырьки лопаются
и на их месте формируются болезненные язвочки с белесым центром.
Этому виду стоматита предрасположены дети до 3-х лет и протекает он
обычно в острой форме. Из-за постоянных болезненных ощущений малыши
плохо спят, капризничают, отказываются от еды;
2 афтозный отличается появлением
на слизистых и подслизистых тканях очагов отмирания или афт. Этот
вид стоматита поражает губы, язык и подъязычную область. Афтозный
мукозит чаще всего приобретает хроническую форму и обостряется
при переохлаждении или после эмоционального перенапряжения;
3 кандидозный – провоцируют грибы
Кандида. Грибковый стоматит проявляется белым налетом на языке,
трещинами на губах и в уголках рта. Грибок рода Кандида есть везде
– на продуктах, посуде, поверхностях и при соблюдении гигиенических
правил он не опасен. Помимо воспаленных слизистых тканей и белесого
налета творожистой консистенции, больного беспокоит повышенная
температура, общая слабость и недомогание;
4 травматический – чаще всего
поражает детей, когда у малышей режутся зубки, то травмируется
десна и ребенка может лихорадить;
5 катаральный – неприятный запах
изо рта, язвочки во рту с сероватым налетом;
6 химический развивается вследствие
контакта тканей слизистой с химическими веществами, во рту образуются
болезненные язвочки;
7 механический проявляется отеком
слизистой и ранками во рту.

К общим симптомам, независимо от происхождения, относят:

отечность и воспаление слизистых тканей во рту;
повышение слюноотделения;
неприятный запах изо рта;
кровоточивость десен;
болезненные язвы во рту, которые особенно беспокоят во время разговора
и приема пищи;
неприятный привкус во рту;
возможно повышение температуры;
увеличение лимфатических узлов.

Причины развития стоматита

Причины, провоцирующие развитие мукозита условно разделяют на такие
группы:

1 местные – к ним относят несоблюдение
санитарных норм, курение и средства гигиены плохого качества;
2 внутренние включают: аллергическую
реакцию, сбои в обмене веществ, гормональные нарушения при климаксе
и беременности, снижение иммунитета, генетическая предрасположенность,
гипо- или гипервитаминоз, нарушение работы ЖКТ или сердечно-сосудистой
системы;
3 внешние – чрезмерное переохлаждение,
химиотерапия, сильный стресс, прием некоторых лекарственных препаратов,
удаление зуба, некорректно установленные брекеты или коронки,
прикушивание десны или языка, употребление острой пищи.

Виды мукозита:

вирусный – сопутствует таким патологиям, как:
вирус герпеса,
корь,
энтеровирусная инфекция;
медикаментозный стоматит возникает, как реакция
организма на прием некоторых лекарственных средств;
лучевой – поражение тканей слизистой оболочки
при лучевой терапии;
грибковый – провоцируют гриба (типа Кандида);
химический – возникает при контакте слизистой
с химическими веществами (щелочами, кислотами, перекисью водорода);
бактериальный – вследствие действия бактерий
сифилиса,
туберкулеза,
стрептококка и других;
катаральный развивается при отсутствии гигиены,
также могут его спровоцировать зубные камни и больные зубы, глисты,
нарушение работы ЖКТ;
протезный – воспаление тканей под коронкой,
вызывают его бактерии, которые проникают под коронку или аллергия
на материал протеза.

Заразиться мукозитом можно воздушно-капельным и контактным способом
– через рукопожатие, одежду, посуду, полотенце, игрушки.

Осложнения при стоматите

Вовремя диагностированный мукозит не несет серьезной опасности для
здоровья, однако некорректное или несвоевременное лечение может привести
к таким последствиям:

1 развитию вторичной инфекции;
2 в запущенных случаях охриплость голоса и ларингит;
3 воспаление миндалин;
4 подвижность и выпадение зубов;
5 кровоточивость десен;
6 психоэмоциональная неустойчивость.

Профилактика стоматита

Для того, чтобы не допустить развития мукозита следует:

заботиться об укреплении иммунитета;
2 раза в год проходить осмотр у стоматолога;
дважды в день чистить зубы, полоскать рот после каждого приема пищи;
своевременно лечить инфекционные патологии и заболевания ЖКТ;
своевременно менять зубную щетку (каждые 2-3 месяца);
избегать контакта с больными стоматитом;
стараться не травмировать слизистые ткани;
своевременно лечить кариозные
зубы;
ежедневно чистить зубные протезы и снимать их на ночь;
при сухости рта использовать заменитель слюны;
использовать зубную пасту и ополаскиватель, рекомендованные стоматологом;
чаще мыть руки детям;
отказаться от курения;
не принимать антибиотики без рекомендаций врача.

Лечение стоматита в официальной медицине

Эффективность лечения мукозита напрямую зависит от того насколько
рано он был диагностирован. Поэтому почувствовав неприятные ощущения
во рту, не следует заниматься самолечением, нужно незамедлительно
обратиться к врачу, который назначит следующие обследования:

1 общий анализ крови;
2 гистологический и цитологический анализ;
3 ПЦР-исследование;
4 внутрикожные пробы на дрожжевые аллергены.

Симптоматическая терапия при стоматите включает использование жаропонижающих
средств. Также рекомендованы комплексы витаминов, иммуностимуляторы,
при вирусном мукозите применяют противовирусные средства. При травматическом
стоматите назначают антимептики, полоскания и аппликация с противовоспалительными
препаратами. Для притупления боли при стоматите рекомендованы анальгетики.
Лечение должно быть направлено на улучшения эпителизации слизистых
тканей[3]. Для устранения отеков врач назначает противоаллергические
средства.

Если стандартные методы лечения остаются неэффективными, то используют
глюкокортикоидную терапию. Таким образом можно быстро избавиться от
болей и ускорить процесс заживления.

Полезные продукты при стоматите

Питание при мукозите должно быть щадящим, чтобы не травмировать воспаленные
слизистые ткани. По этой же причине пища не должна быть слишком
холодной или слишком горячей, оптимальная температура 37-39 градусов.
Овощи и ягоды лучше измельчать в пюре, мясо и рыбу употреблять в
виде фарша. Перед приемом пищи рекомендовано смазывать полость рта
анестезирующим гелем. После еды следует полоскать рот раствором
хлогексидина.

При мукозите любого происхождения рекомендованы такие продукты:

кефир,
йогурт и другие кисломолочные продукты, в состав которых входят
витамины
группы В, Д, Е. они легко ферментируются и способствуют
процессу заживления ран;
компоты
из свежих фруктов, ягод, сухофруктов тоже являются источниками
витаминов, употреблять их лучше теплыми;
свежие пюре из овощей – тыквы,
кабачков, цукини стимулируют работу кишечника;
вязкие каши из манки,
овсяных хлопьев, которые отличаются обволакивающими свойствами;
несладкие и некислые ягоды и фрукты с нерезким вкусом – дыня,
арбуз,
бананы;
первые блюда в виде кремообразных супов;
суфле и паштеты из печени;
творожные
пудинги и запеканки.

Народные средства при лечении стоматита

Народные средства могут существенно облегчить состояние больного
при мукозите:

1 полоскать полость рта отваром шалфея;
2 для облегчения боли рекомендуют съесть порцию мороженого;
3 измельчить очищенный картофель
до состояния кашицы и прикладывать к воспаленной слизистой ткани;
[1]
4 смазывать язвочки свежим соком алое;
5 при первых симптомах полоскать рот отваром ромашки;
6 для заживления ранок во рту используют масло
облепихи;
7 измельчить чеснок,
смешать с кефиром, полученной смесью смазывать ранки до ощущения
легкого жжения;
8 полоскать полость рта холодным крепким чаем;
[2]
9 при грибковой форме хорошо помогают полоскания раствором соды.

Опасные и вредные продукты при стоматите

Больным стоматитом не рекомендуется употреблять слишком острую, соленую
и кислую пищу. Запрещены следующие продукты:

кислые фрукты и ягоды;
помидоры;
апельсины,
лимоны,
мандарины и другие цитрусовые;
сливы и
кислые яблоки;
маринованные
и соленые овощи;
сухарики, чипсы и другие снеки;
алкогольные
напитки;
леденцы и орехи;
сахар и выпечку;
твердые овощи;
картофель фри;
черствый хлеб.

Источники информации

Травник: золотые рецепты народной медицины/Сост. А.Маркова. – М.: Эксмо; Форум, 2007. – 928 с.
Попов А.П. Траволечебник. Лечение лекарственными травами.— ООО «У-Фактория». Екатеринбург: 1999.— 560 с., илл.
Search for Drugs Used in Hospitals to Treat Stomatitis, источник

Перепечатка материалов

Запрещено использование любых материалов без нашего предварительного письменного согласия.

Правила безопасности

Администрация не несет ответственности за попытку применения любого рецепта, совета или диеты, а также не гарантирует, что указанная информация поможет и не навредит лично Вам. Будьте благоразумны и всегда консультируйтесь с соответствующим врачом!

Внимание!

Администрация не несет ответственности за попытку применения представленной
информации, и не гарантирует, что она не навредит лично Вам. Материалы не могут
быть использованы для назначения лечения и постановки диагноза. Всегда консультируйтесь с профильным врачом!

Татьяна Елисеева фото

Достоверность информации
10

Питание при других заболеваниях:

Источник

Мукозит полости рта или стоматит — это воспалительное поражение слизистой ротовой полости. Стоматит объединяет группу заболеваний, имеющих разное происхождение и проявления. Поражение слизистых оболочек может быть самостоятельной болезнью или осложнением других патологических процессов — гриппа, скарлатины, кори и т.д.

Классификация

Существует несколько разновидностей классификации стоматита.

В зависимости от причины развития заболевания выделяют стоматит:

бактериальный;
вирусный;
грибковый;
лучевой;
химический;
эрозивный.

В зависимости от сопутствующих заболеваний выделяют стоматит:

стрептококковый;
сифилитический.

Виды стоматита:

язвенный;
афтозный;
кандидозный;
герпетический (герпесный);
актиномикозный;
гангренозный;
аллергический;
токсический и др.

Этиология

Основные причины стоматита у взрослых связаны с патогенным воздействием бактериальных, грибковых, вирусных инфекций. Однако для усиленного размножения и роста микроорганизмов необходимы предрасполагающие факторы, которые могут спровоцировать развитие патологии.

Инфекционные агенты, вызывающие стоматит:

бактериальные — стрептококки, актиномикоз, гонорея, сифилис, туберкулез;
вирусные — герпетический вирус, ветряная оспа, цитомегаловирус, корь, грипп и др.;
грибковые — кандидоз, бластомикоз, мукормикоз и др.

Нормальное функционирование слюнных желез и среда ротовой полости защищают слизистую ротовой полости от воздействия патогенных возбудителей. Развитию стоматита предрасполагает сухость во рту, которая может быть вызвана разными факторами.

Факторы риска заболевания:

заболевания желудочно-кишечного тракта;
нарушение функционирования сердечно-сосудистой системы;
глистная инвазия;
общее снижение иммунитета, анемия;
несбалансированный рацион питания (недостаток витаминов группы В, цинка и железа);
аллергические проявления (на продукты или средства для ухода за зубами);
реакции на алкоголь и табачный дым;
наследственность;
плохая гигиена полости рта и наличие невылеченных кариозных полостей;
низкого качества и неверно закрепленные зубные протезы;
удаление зуба;
травмы ротовой полости механического и химического характера;
прием некоторых лекарств (антибиотиков, химиотерапевтических препаратов, мочегонных средств);
нервные нарушения;
сильное обезвоживание организма (при сильных отравлениях, сильной кровопотере, лихорадке);
химиотерапия и облучение.

Повышенным риском заболеть стоматитом обладают ВИЧ-инфицированные лица, беременные, женщины в период менопаузы.

У больных сахарным диабетом может развиться афтозный стоматит, а у лиц, страдающих от бронхиальной астмы, — кандидозный стоматит.

Пути заражения

Не все виды стоматита заразны. Так, афтозный, аллергический, химический и некоторые другие формы стоматита развивают самостоятельно под влиянием неблагоприятных факторов.

Передача воздушно-капельным и контактным путем характерна для вирусного и бактериального стоматита. Через предметы обихода или гигиены передается грибковый стоматит, развитие которого вызывает грибок Кандида.

У детей чаще всего встречается вирусный стоматит. Заражение происходит через игрушки, грязные руки, фрукты, столовые приборы, предметы обихода и т.д.

У грудничка дрожжевой стоматит (молочница) может развиться после пользования необработанной соской, при взятии в рот грязных погремушек и других предметов.

Клинические проявления

У взрослых симптомы стоматита отсутствуют, проявляются не остро, без выраженной интоксикации. Начало болезни сопровождается небольшим покраснением отдельных участков слизистой десен, щек, на языке, губах. Признаки стоматита во многом зависят от того, каким возбудителем вызвано заболевание.

Симптомы стоматита:

язвочки, ранки, высыпания во рту, эрозии;
покраснение на слизистой полости рта;
налет, неприятный вкус во рту;
зуд и жжение (иногда);
дискомфорт и болезненные ощущения;
отечность полости рта;
повышенное слюноотделение;
неприятный запах изо рта;
кровоточивость десен.

Бактериальный стоматит вызывает образование во рту гнойной сыпи, которая быстро вскрывается с последующим образованием эрозий и язв. Для грибкового стоматита характерно образование плотного, белого налета на слизистой ротовой полости, на миндалинах наблюдаются болезненные эрозии.

Иногда к общим симптомам стоматита могут добавиться: повышение температуры тела, увеличение лимфатических узлов, ухудшение общего состояния организма и головные боли.

Особенности течения стоматита при беременности

Стоматит при беременности встречается достаточно часто. Основная причина развития заболевания — изменение гормонального фона и, как следствие, снижение защитных сил организма. Процесс воспаления запускается при наличии благоприятных для возникновения стоматита факторов.

Стоматит при беременности необходимо незамедлительно лечить, так как поражение представляет собой инфекционный очаг, который может стать причиной осложнений во время беременности и родов.

Во время беременности стоматит проявляется покраснением неба, языка, слизистой щек и десен. На месте покраснений образуются эрозии и язвочки. Язвочки имеют вид белых пятен с красной каемкой.

Особенности заболевания у детей

У детей стоматит чаще носит вирусный или грибковый характер, часто возникает как сопутствующее заболевание при некоторых хронических болезнях. Иногда само воспаление слизистой рта сопровождается герпесом или ангиной.

У заболевших детей повышается температура, они отказываются от еды. В полости рта появляются белые язвочки, покрытые налетом. При герпетическом стоматите наблюдается образование прозрачных пузырьков, которые лопаются с последующим формированием язвочек.

Осложнения

При правильно подобранном и вовремя начатом лечении стоматит не представляет большой опасности и не перерастает в хроническую форму. Также стоит отказаться от лечения заболевания в домашних условиях, так как только стоматолог может выявить истинные причины развития патологического процесса и подобрать наиболее оптимальное лечение индивидуально для каждого пациента.

Неприятным последствием стоматита является кровоточивость десен, развитие вторичных инфекций, поражение миндалин в горле. При длительном течении стоматит вызывает охриплость и осиплость голоса, переходит в хронический ларингит. В тяжелых и запущенных случаях могут выпадать зубы.

Диагностика

Эффективность лечения и быстрота выздоровления во многом зависят от ранней диагностики стоматита. Для постановки диагноза стоматологу часто достаточно клинических проявлений заболевания, анамнеза и физикального обследования.

Лабораторная диагностика стоматита включает:

анализ крови;
бактериальные и вирусные посевы;
ПЦР-диагностику;
цитологические исследования;
гистологическое исследование биоптата;
внутрикожные пробы с дрожжевым аллергеном.

В зависимости от вида стоматита могут использоваться дополнительные методы диагностики:

газовая хроматография для выявления грибковых метаболитов;
серологические реакции;
молекулярно-биологические методы диагностики;
иммунологические исследования;
метод иммунофлюоресценции и др.

Лечение

Лечение стоматита комплексное и во многом зависит от этиологии заболевания. Основные терапевтические мероприятия направлены на устранение причины стоматита, антибактериальную и противовирусную терапию, стимуляцию работы иммунной системы, улучшение гигиены полости рта.

Современные методы лечения стоматитов:

антимикробная фотодинамическая терапия;
метод фотоактивируемой дезинфекции;
озонотерапия;
лазеротерапия;
криодеструкция.

При актиномикозном воспалительном процессе терапия сочетает медикаментозные и хирургические мероприятия: этиотропное лечение, иммунотерапия, обработка очага поражения, выскабливание грануляций.

Оперативные методы лечения широко используются при травматических стоматитах: удаление некротических участков с последующей аппликацией лекарственными средствами.

В лечении стоматита (в частности, вирусного и бактериального) большая роль отводится физиотерапевтическим мероприятиям: УФО-терапии, гелий-неоновому лазеру, чрезкожной лазерной биостимуляции крови.

Профилактика стоматита

Избежать развития неприятного заболевания позволяет соблюдение простых и доступных правил.

Профилактические рекомендации по предупреждению стоматита:

регулярный и тщательный уход за ртом и зубами;
соблюдение правил эксплуатации и обработки зубных протезов;
соблюдение элементарных правил гигиены ротовой полости;
полоскание рта после приема жидких антибиотиков;
своевременное лечение инфекционных заболеваний, патологий пищеварительной и сердечно-сосудистой систем;
регулярные осмотры у стоматолога;
укрепление и поддержание иммунитета.

Вакцинация

Специфическая профилактика коревого и ветряного стоматита заключается в прививке против ветрянки и кори, которые проводятся согласно календарю вакцинации.

Врачи

Не знаете, какой врач лечит стоматит и как предупредить развитие заболевания? Пройти полный курс индивидуального лечения стоматита в Киеве взрослым и детям можно у квалифицированных стоматологов клиники МЕДИКОМ (Борщаговка). Не откладывайте! Звоните по телефонам, указанным на сайте клиники, и записывайтесь на консультацию к педиатру, терапевту и стоматологу!

Смык Ирина Федоровна

Врач стоматолог высшей категории

Отзывы

16.01.2020 14:30

Вадим

Спасибо за информацию! Периодически страдаю описанным недугом, почерпнул много полезного из вашей статьи!

оставить отзыв

Источник