Солевая грелка при кашле мокром
Опубликовано: 20 октября 2018
В период болезни ребенка каждая мать стремится всеми доступными средствами облегчить его страдания и ускорить выздоровление. Частота острых респираторных заболеваний (ОРЗ) заметно увеличивается с наступлением осеннее-зимнего, раннего весеннего периода, поскольку именно в это время года наиболее высока вероятность общего и местного переохлаждения. Самая распространенная причина ОРЗ — вирусная инфекция, а наиболее уязвимым к ней детский организм становится, когда его защитные силы ослаблены. Способствовать снижению иммунитета могут промоченные в сырую погоду ноги, снятая на прогулке втайне от мамы шапка, забытые дома варежки или резкое общее охлаждение, связанное с выходом на улицу из теплого помещения.
Наверное, именно поэтому еще наши бабушки и мамы при первых симптомах простуды всегда первым делом старались согреть заболевшего, используя всевозможные подручные средства. Издавна нам известны народные согревающие средства общего действия — русская баня, кадка и русская печь. Для местных лечение тепловыми процедурами с древних времен использовали вареный картофель, яйца, животные жиры и масла, соль, песок, мед, воск, спиртовые настойки, эфирные масла, лекарственные растения и многое другое.
О целительной силе местного термического воздействия известно было испокон веков в медицине различных народов мира: лекари Древнего Египта, врачи Древней Греции и Римской Империи, мудрецы Древней Индии и мастера Восточной медицины с успехом использовали тепло для лечения простудных заболеваний. Лечение тепловыми процедурами по области их использования делятся на общие и местные. По назначению такие мероприятия могут быть профилактическими, лечебными и восстановительными. Общее согревание позволяет активизировать обменные процессы, повысить интенсивность кровообращения и потоотделения, тем самым ускоряя процесс выведения токсинов из организма. Местные теплые компрессы, аппликации и сухое тепло вызывают расширение сосудов, стимулируют приток крови, воздействуют на локальные рефлексогенные зоны. При этом срабатывают физиологические механизмы, запускающие каскад оздоровительно-приспособленческих реакций в отдельных органах, системах и на уровне всего организма. Помимо согревающего эффекта в зависимости от техники выполнения и составных компонентов данные процедуры могут обладать раздражающим (отвлекающим), биостимулирующим и другими специальными действиями. Итак, в эффективном лечении ОРВИ применяют такие виды термического воздействия, которые направлены на общее согревание и стимуляцию резервных сил, а также локальные лечебные мероприятия для бронхо-легочной системы, уха, горла и носа. Основными из них являются: ванны, компрессы, аппликации и обертывания, грелки, ингаляции.
Если вы решили помочь ребенку преодолеть простуду, применяя тепловые методы, необходимо следовать следующим общим правилам:
- Процедуры, связанные с общим и местным согреванием, в том числе и ингаляции, противопоказаны в разгар ОРВИ (особенно в период повышения температуры) и могут применяться лишь на этапе выздоровления.
- Абсолютно противопоказано выполнение лечебных тепловых процедур на поврежденных участках и при острых воспалительных заболеваниях кожи (фурункулах, карбункулах, рожистых воспалениях, при экземах и лишаях).
- Лечение тепловыми процедурами запрещены у детей до 1 года (без врачебного назначения и в домашних условиях), не всегда безопасно их применение в дошкольном возрасте.
- Следует учитывать наличие сопутствующей патологии у вашего ребенка (аллергию, болезни сердца, почек, щитовидной железы и др.).
- Учитывая большую впитывающую способность и нежность детской кожи, избегайте методов с непосредственным нанесением на кожу чего-либо. Для детей нежелательно использование агрессивных раздражающих, ароматических веществ, предпочтение всегда стоит отдавать методам «сухого тепла».
- Все, что вы планируете сделать вашему ребенку, обязательно предварительно попробуйте на себе.
- Температура наносимых и прикладываемых веществ должна контролироваться путем прикосновения к коже внутренней поверхности вашего предплечья ближе к локтевому сгибу.
- Нельзя греть область сердца (левая околососковая область), печени (правое подреберье), щитовидной железы (шея).
- Никогда не оставляйте компрессы, аппликации, примочки и т. д. на ночь, регулярно контролируйте состояние кожи (температуру, цвет, чувствительность) под повязкой через небольшие промежутки времени.
- Если вы по какой-либо причине испытываете состояние пониженной бдительности (психологический дискомфорт, не выспались и т. д.), лучше откажитесь от самостоятельного проведения лечебных тепловых процедур.
- Не проводите тепловых процедур, если ребенок не в настроении.
Ванны
Применение общих ванн для детей ограничено в связи с их относительной небезопасностью: проведение этой процедуры затрудняют ранний возраст и детская неусидчивость. А вот теплые ножные ванночки — отличное средство профилактики ОРВИ у детей, если ребенок промочил ноги или замерз, а также отвлекающее мероприятие при кашле, отеке носа и насморке. Рефлексогенное воздействие тепла на биологически активные точки стоп активизирует иммуннитет, кроме того ванны обеспечивают усиление притока крови к конечностям и одновременный ее отток от головы. Это позволяет снять отек с воспаленной слизистой оболочки дыхательных путей, облегчить дыхание. Не рекомендуется добавлять в ножные ванны перец, горчичный порошок и другие раздражающие средства. Лучше приготовьте настой или отвар из трав, обладающих противомикробными и общеукрепляющими свойствами (хвои, мяты, шалфея, ромашки или эвкалипта) — так вы проведете, по сути, еще и ингаляцию. Использование лекарственных растений возможно, если у малыша нет на них аллергии, разумеется. Помните, что быстрое нагревание вызывает спазм сосудов вместо их расширения и является сильным стрессом для организма, поэтому лучше сделайте воду умеренно теплой и по мере привыкания добавляйте горячую. Соблюдайте технику безопасности: нельзя наливать горячую воду в таз, если в нем находятся ноги ребенка.
Компрессы
Накладываются на грудь и/или спину при кашле для его уменьшения, облегчения отхождения мокроты и снятия отека дыхательных путей. Также компрессы могут назначаться врачом в дополнение лекарственному лечению при отите. Неправильно поставленный компресс может стать причиной термического, химического ожога, аллергической или токсической реакции, поэтому не накладывайте ингредиенты непосредственно на тело (накладывайте марлевую прослойку). Компресс сверху покрывается калькой, компрессной бумагой или пищевой пленкой и укутывается. Во избежание переохлаждения малыша из-за остывания наложенной повязки хорошо закрепляйте и утепляйте ее, используя только натуральные ткани (х/б, шерсть). Наиболее распространенные компрессы, безопасные для детей:
- полуспиртовой компресс — в основе марля, смоченная теплой водкой или спиртом, разведенным водой 50/50), подходит в качестве согревающего средства при отитах, не применяется в раннем детском возрасте из-за активной всасывающей функции кожи;
- картофельный — 4 вареных толченых картофелины с 3 чайными.ложками пищевой соды.
Некоторые компрессы, оказывающие противокашлевое действие, можно наносить прямо на кожу:
- масляный — теплое рафинированное подсолнечное масло;
- жировой — из барсучьего, свиного, гусиного жира;
- медовый — подогретый на водяной бане мед (можно также покрыть сверху ошпаренным капустным листом);
- масляно-медовый — смесь сливочного масла и меда в равных пропорциях, нагретая на водяной бане.
Воздержитесь от применения детям компрессов с добавлением горчичного порошка, скипидара и других агрессивных веществ.
Аппликации и обертывания
Парафиново-озокеритовая смесь отлично сохраняет тепло и является нейтральным согревающим средством для аппликации на спину и грудь у детей со склонностью к аллергии. Пропорции можно выбирать самостоятельно. Парафин в остывшем состоянии более хрупок, озокерит придает массе пластичность и обогащает процедуру благодаря своему противовоспалительному, рассасывающему, спазмолитическому и общеукрепляющему действию. Растопленную на водяной бане смесь выливают в форму (например, коробку из-под конфет) слоем не менее 0,5 см и остужают до пластичного, хорошо теплого состояния. Спичкой проверяют, чтобы в толще массы не осталось жидкого горячего слоя, накладывают на грудь и спину, покрывают пищевой пленкой и укутывают. Можно применять этот состав и в виде аппликации на ткани (что предпочтительнее у детей раннего возраста).
Грелки
Сухое тепло − один из наиболее безопасных тепловых методов для облегчения симптомов ОРВИ, потому что исключает другие виды воздействия. Он незаменим у детей, страдающих аллергией. В продаже доступны следующие варианты промышленных грелок: резиновая водная, электрическая, парафиновая, солевая, гелевая, автомобильная и даже USB-грелка. Производители предлагают изделия самых разных форм — круглые, прямоугольные, в виде воротников и поясов, одеял и подушек, перчаток и тапочек. Грелку полезно иметь в доме, где есть ребенок. Но если простуда застала вас врасплох, не отчаивайтесь. Подручные материалы вполне подойдут для создания самодельной грелки. Это может быть бутылка с теплой водой, полотняный мешочек с подогретой на сковороде солью или песком и даже сваренное вкрутую яйцо. Помимо обычных согревающих процедур на ножки, спину и грудь, при необходимости (но только с разрешения ЛОР-врача) можно делать прогревания околоносовых пазух и ушей. Все, что необходимо знать о применении грелки, отражено в инструкции к ней и в общих правилах к проведению тепловых процедур, приведенных выше. Позаботьтесь о том, чтобы грелка не соприкасалась непосредственно с кожей ребенка — оберните ее мягкой натуральной тканью. И, конечно же, нагревайте приспособление до безопасной температуры.
Ингаляции
Многие мамочки любят использовать этот метод для облегчения дыхания у детей с ОРВИ при затяжном сухом кашле, бронхите. Ингаляции помогают уменьшить отек и раздражение дыхательных путей, разжижают и облегчают отхождение мокроты. Их трудно отнести к чисто лечебным тепловым процедурам, но так или иначе тепловой фактор в них зачастую присутствует.
Ингаляции проводят не ранее, чем через 1–1,5 часа после еды. Во время процедуры исключаются разговоры. При заболеваниях носа и синуситах следует вдыхать и выдыхать лекарственное вещество без напряжения через нос, при заболеваниях глотки, трахеи, бронхов, легких — через рот. Одежда не должна стеснять шею и затруднять дыхание. Не следует есть и пить в течение, по крайней мере, получаса после процедуры. Хочется в очередной раз подчеркнуть, что целесообразность таких процедур необходимо согласовывать с педиатром.
Вариант самостоятельного приготовления ингаляции в домашних условиях небезопасен, так как речь идет о контакте с горячей жидкостью, паром, потому подходит для достаточно подросших и сознательных детей. Многие врачи сходятся во мнении, что такой вид ингаляций в детской практике НЕДОПУСТИМ. Для детей старшего возраста можно делать ингаляции, надев на чайник с узким горлышком картонную воронку. Поддерживать нужную температуру, подливая воду или лекарственный раствор, нужно по мере остывания. Если вы все же решаетесь провести такую процедуру, не оставляйте вашего ребенка (и даже взрослого) без присмотра. Активное дыхание над паром может вызвать головокружение и даже обморок, что может послужить причиной ожога. Горячая картошка, содовая вода или отвар лекарственных трав (ромашка, шалфей, лист березы, можжевельник, пихта, кедр, лаванда, чабрец…), эфирные масла эвкалипта, мяты-то, что подходит для ингаляций в домашних условиях. Многие врачи сходятся во мнении, что такой вид ингаляций в детской практике НЕДОПУСТИМ.
Оптимально для детей использовать специальные ингаляторы типа небулайзер, предназначенные для применения дома. Они просты и безопасны в обращении. Принцип проведения процедуры несложно будет объяснить малышу. В качестве средств, разжижающих мокроту, можно использовать щелочную минеральную воду, физиологический раствор. Дополнительными лечебными свойствами обладают сборы лекарственных трав. Особенно полезны благодаря высокому содержанию фитонцидов ингаляции с соком лука и чеснока, разведенным в пропорции 1:10 с водой. В продаже есть специальные аптечные смеси для ингаляторов. Подбирать их следует совместно с лечащим врачом, учитывая индивидуальную переносимость и аллергоанамнез.
Для наиболее эффективного лечения простудных заболеваний и укрепления собственных защитных сил ребёнка педиатры часто назначают препарат Деринат в форме спрея или капель. Данное лекарственное средство обладает тройным противовирусным действием и способствует укреплению первого защитного барьера иммунитета. Лекарственная форма Дерината позволяет доносить действующее вещество непосредственно к очагу инфекции – на слизистую носоглотки, способствуя укреплению её защитных свойств и препятствуя дальнейшему распространению инфекции и развитию осложнений. Подробнее о препарате читайте на нашем сайте.
Полезные статьи:
Частая простуда заставляет приобретать современные методы лечения и восстановления состояния здоровья. Активно сегодня используются многоразовые солевые грелки для прогревания различных участков тела, устранения симптомов заболеваний. Многоразовые солевые грелки имеют минимальную стоимость и при этом позволяют прогреть практически любой участок тела, в том числе грудную клетку при наличии сухого кашля. Однако солевая грелка при кашле должна эксплуатироваться с осторожностью, поскольку в случае наличия воспалительного процесса в легких дополнительное прогревание может иметь нежелательные последствия.
При обычном ОРВИ хорошие многоразовые солевые грелки позволит более быстро справиться с симптомами недуга, и легче перенести его. Также многоразовая солевая грелка может применяться для шеи при возникновении болей в ней. При обострении остеохондроза подобное воздействие позволит облегчить симптомы.
Конструкция многоразовой солевой грелки
Многоразовые самонагревающиеся солевые грелки нужны при кашле, а также для лечения различных патологий опорно-двигательного аппарата, которые требуют термического воздействия. Принцип действия данной грелки для шеи заключается в помещении в плотный материал произвольного размера и формы специального солевого раствора. Концентрация раствора очень высокая, что и позволяет в дальнейшем получать термическую реакцию. Внутри резервуара находится специальный аппликатор, он является спусковым механизмом в некотором роде. Ведь после воздействия на него начинается быстрая реакция с выделением тепла.
Использование нагревающегося изделия для шеи является многоразовым благодаря возможности помещению резервуара в горячую воду, что превратит кристаллы из соли в жидкость снова. Длительность воздействия с помощью такого средства составляет от 3 до 4 часов. Подобной продолжительности процедуры вполне достаточно для прогревания при кашле или же для использования прибора на шее.
Для чего нужна грелка, и какие правила эксплуатации?
При эксплуатации данного средства обязательно нужно следовать инструкции от производителя. Обычно многоразовые солевые самонагревающиеся приспособления используются следующим образом:
- При необходимости нагреть изделие для шеи и использовать его в месте назначения необходимо воздействовать на аппликатор, который находится внутри самой горелки.
- Для активации нагревательного процесса нужно надломить аппликатор. Скорость нагревания высокая, грелку практически сразу можно использовать.
- После проведения процедуры грелку нужно обернуть в ткань и положить в горячую воду. Данное действия позволит сохранить нагревательные свойства резервуара с раствором, и использовать его многоразового.
Дополнительно возможна эксплуатация солевого многоразового самонагревающегося приспособления в качестве холодного компресса. Охлаждение может потребоваться при получении спортивной травмы или при наличии воспаления в мышцах на определенном участке тела. Данный резервуар можно охлаждать с помощью морозильной камеры. Длительность такого охлаждения не должна быть более 40 мин. После можно прикладывать холодный компресс к участку кожи, лучшие обернуть его тонкой тканью.
Использование солевой грелки при кашле
Кашель может возникать во время ОРВИ, также кашель может являться признаком бронхиальной астмы и других заболеваний. Следует четко разобраться в причинах возникновения кашля, и только после этого использовать многоразовые самонагревающиеся устройства. Поскольку такой компресс при бронхиальной астме не применяется. Если же ОРВИ проходит без осложнений и при этом наблюдается сухой кашель, то для его скорейшего устранения действительно можно применить данный прибор.
Многоразовый согревающий прибор в данном случае отлично заменяет всем знакомые горчичники. Но только в отличие от горчичников грелку можно использовать не один раз и на протяжении сразу нескольких часов. Эффект даже от одной процедуры с многоразовым самонагревающимся компрессом более заметен, чем эффект от применения горчичников.
Применение солевой грелки на шею
Шея очень часто подвергается различным воздействиям, особенно данный отдел позвоночника уязвим перед остеохондрозом. Наблюдается данное заболевание у людей, которые ведут сидячий образ жизни. В таком случае нужно делать компрессы с помощью самонагревающегося приспособления.
Не рекомендуется использовать самонагревающееся изделие для шеи в период обострения какого-либо заболевания. Особенно если эта болезнь сопровождается воспалительным процессом. Поскольку в области воспаления тепловое воздействие недопустимо. Это может вызвать дополнительные осложнения. Лучше всего применять компресс после консультации с вашим лечащим врачом в комплексе с другими методами устранения симптомов болезни.
Все уже давно знают, что коронавирусная инфекция может
приводить к развитию пневмонии или воспаления легких. Подобное происходит не
всегда, но требует особенного внимания, поскольку после перенесения столь серьезного
воспалительного процесса, организму требуется грамотная реабилитация для
полноценного восстановления. Ведь нарушения в работе органов дыхания приводят к
дефициту кислорода в организме, что отрицательно сказывается на работе всех
органов. Но даже перенесение COVID-19
в легкой форме не проходит для легких бесследно, поэтому реабилитация требуется
абсолютно всем пациентам, перенесшим эту чуму XIX века.
Изменения в легких при коронавирусе
Инфицирование новым штаммом вируса SARS-CoV-2 вызывает в органах дыхания острый воспалительный процесс.
Изначально вирус поражает верхние дыхательные пути, а затем может проникать в
легкие и провоцировать развитие вирусной пневмонии. Она в свою очередь может
осложняться присоединением вторичной бактериальной инфекции, что приведет к
вирусно-бактериальному воспалению легких, которое лечится уже серьезнее, дольше
и хуже переносится организмом.
При коронавирусной инфекции больше всего страдают альвеолы,
являющиеся мельчайшими легочными структурами. Они имеют форму пузырьков и
отвечают за осуществление газообменных процессов, т. е. поглощение кровью
кислорода и ее очищение от углекислого газа. Коронавирус разрушает стенки
альвеол, что приводит к нарушению этих процессов, а также накоплению в альвеолах
воспалительного экссудата.
Это может приводить к замене пораженных участков плотной
соединительной тканью, не способной к растяжению, что и называют фиброзом
легких. В таких ситуациях они не смогут полноценно выполнять дыхательную
функцию, а их жизненный объем уменьшится, что при обширном замещении нормальной
ткани легких даже может стать причиной инвалидности.
Возникающая в результате нарушения газообмена гипоксия, т.
е. кислородное голодание, отрицательно сказывается на работе всего организма,
поскольку все органы страдают от нехватки кислорода. На КТ или рентгеновских
снимках в таких ситуациях становятся заметными белые пятна, что еще называют
эффектом матового стекла. Впоследствии при развитии фиброза на снимках могут
визуализироваться особые затемнения, указывающие на пневмофиброз. Хотя подобные
изменения характерны не только для коронавирусной инфекции, но и для других
тяжелых бактериальных и вирусных пневмоний.
Развитие пневмофиброза приводит к возникновению одышки,
особенно после физической нагрузки, снижению работоспособности вплоть до
инвалидности, приступам головокружения, сухому кашлю, болям в груди. В тяжелых
случаях человек может не только терять способность к труду, но и к
самообслуживанию. Именно для того, чтобы избежать подобных нежелательных последствий
и требуется проведение восстановительных мероприятий или реабилитации после
пневмонии и коронавируса.
Когда можно приступать к реабилитации
Многие, кто на себе почувствовал, что такое коронавирус,
жалуются на одышку, быструю утомляемость, приступы головокружения и других
подобные нарушения. Их наличие указывает на сохранение изменений в состоянии и
функционировании легких. Именно на их устранение и направлена в большей степени
программа реабилитации.
Начинают работать над восстановлением организма после коронавирусной инфекции и тем более пневмонии можно с разрешения врача после окончательного купирования острого воспалительного процесса и нормализации температуры тела. Важно при этом исключить наличие нарушений работы сердечно-сосудистой системы и почек, поскольку в таких ситуациях восстановление будет проводиться по другой, особой программе.
Реабилитацию стоит начинать как можно раньше, так как это обеспечит получение наилучшего эффекта, но и слишком спешить не стоит, чтобы не спровоцировать ухудшение самочувствия. Оптимальным вариантом станет получение разрешения лечащего врача, которое большинству больных предоставляется на 20—25 день после начала лечения.
Что включает программа реабилитации
При начале работы над восстановлением организма нужно
учитывать тот факт, что программа реабилитации для каждого больного
разрабатывается индивидуально с учетом степени тяжести перенесенного
заболевания, характера пневмонии, обширности поражений легких, пола, возраста,
веса, наличия сопутствующих заболеваний и ряда других факторов. В среднем
программа восстановления после коронавирусной инфекции рассчитана на 2—12
недель, причем, чем тяжелее протекало заболевание, тем дольше потребуется
восстанавливаться после него. В тяжелых случаях реабилитация может растянуться
на 6 и даже 12 месяцев. При этом при перенесении пневмонии стоит проходить реабилитацию
курсами по 10 дней с перерывами в 3—5 дней.
Чтобы максимально полно восстановить организм после
коронавируса и в особенности пневмонии, больным рекомендуются:
- дыхательная гимнастика;
- ЛФК;
- ингаляции;
- лечебный массаж;
- диета;
- физиотерапия.
Важно обеспечить человеку, перенесшему пневмонию или даже
просто переболевшему коронавирусом, полный покой и правильный питьевой режим с
употреблением не менее 2 литров воды в сутки за исключением других напитков.
Важно соблюдать режим дня, придерживаться графика занятий дыхательной
гимнастикой, ЛФК и приема пищи, а также ложиться спать в одно и то же время. Не
лишним будет 30—60 минут прогуляться в парке вдали от скоплений людей, но
только в сухую, теплую погоду. В холод, ветер, сырость лучше остаться дома.
Одежду выбирают по сезону, а обувь обязательно должна быть удобной.
В помещении, где проживает больной, необходимо ежедневно
проводить влажную уборку и регулярное проветривание. До полного восстановления
рекомендуется отказаться от посещения сауны, бани и принятия горячей ванны.
Обязательно требуется бросить вредные привычки, в частности отказаться от
курения и употребления алкоголя.
Таким образом, основными задачами реабилитации после
пневмонии являются:
- усиление кровотока и лимфотока в легких, что способствует
рассасыванию воспалительного экссудата и является эффективной профилактикой
развития осложнений, в частности фиброза легких; - обеспечение максимально полного выведения
мокроты; - укрепление дыхательных мышц, восстановление
нормальных параметров дыхания; - восстановление способности организма и органов
дыхания адаптироваться к физическим нагрузкам, устранение синдрома хронической
усталости; - восстановление работы сердечно-сосудистой,
нервной и других систем организма.
Поэтому разработка программы реабилитации должна
осуществляться пульмонологом, а при наличии других сопутствующих заболеваний
целой группой специалистов, в том числе кардиологом, неврологом,
эндокринологом, офтальмологом. Качество восстановления организма проверяют
путем проведения анализов на С-реактивный белок, lgE, антистрептолизин О, эозинофильный
катионный белок, D-диаметр.
Также через месяц и более может назначаться проведение контрольного рентгена
или КТ легких, ЭКГ, спирографии и других видов исследований.
Дыхательная гимнастика
После перенесения воспаления легких следует выполнять ряд
специальных упражнений, направленных на стимуляцию кровообращения, увеличение
эластичности легочной ткани и стимулирование дыхательной мускулатуры. Весь
комплекс следует выполнять ежедневно за час до еды в хорошо проветриваемом
помещении, где предварительно была сделана влажная уборка. Изначально следует
начинать с 7 минут, но постепенно продолжительность занятий доводят до 15
минут.
- Лежа на спине, следует медленно вдохнуть через
нос на 3 счета, а затем на 5 счетов сделать протяжный выдох. - Сидя на стуле с прямой спиной и опущенными вдоль
тела руками необходимо на вдохе поднять прямые руки над головой ладонями вверх
и медленно опустить вниз на выдохе. - Стоя прямо с согнутыми в локтях руками и кистями
на плечах на вдохе стоит на счет 3 плавно развести руки в стороны, а затем,
медленно выдыхая через рот, сложив губы трубочкой, нужно вернуть кисти назад на
плечи.
Каждое предложенное упражнение выполняют до 10 раз. Но в
дыхательной гимнастике важно не количество повторений, а плавность,
размеренность и регулярность повторов. При этом стоит избегать переутомления,
поскольку этот нанесет вред организму. Поэтому стоит все упражнения выполнять в
индивидуальном ритме. Иногда могут возникать головокружения, но если это
происходит редко и не носит слишком острый характер, подобное стоит расценивать
в качестве варианта нормы. Но появление других неприятных ощущений или
изменений в состоянии следует расценивать в качестве признака неправильного
выполнения упражнения.
Поначалу, когда еще присутствует слабость, можно надувать шарики даже из положения лежа,а также выдыхать воздух через коктейльную трубочку, один конец которой опущен в стакан с водой или просто петь.
Как только организм более-менее окрепнет, можно переходить к
дыхательной гимнастике А. Стрельниковой, очень хорошо себя зарекомендовавшей
при борьбе с последствиями пневмонии и COVID-19.
ЛФК
После вирусной пневмонии важно заниматься общеукрепляющей
лечебной гимнастикой, так как это способствует быстрейшему восстановлению. ЛФК
способствует укреплению ослабленных после длительного постельного режима мышц,
стимулирует кровообращение и оказывает успокоительное действие на нервную
систему. К выполнению упражнений следует приступать после дыхательной
гимнастики, но они также должны быть подобраны в соответствии с состоянием
больного и его индивидуальными особенностями.
В среднем при отсутствии осложнений со стороны
сердечно-сосудистой системы и других тяжелых нарушений показано выполнение
следующего комплекса:
- Поставив ноги на ширину плеч, руки положив на
талию нужно плавно подниматься с вдохом на носки и с выдохом перекатиться на
пятки. - Облокотившись на спинку стула предплечьями на
вдохе необходимо плавно отвести ногу назад, чтобы она образовала с полом угол
30°,
а на выдохе вернуть в исходное положение. Затем упражнение повторяют со второй
ногой. - В руки берут мяч и выводят их прямо перед собой
на уровне груди. На вдохе мяч поднимают вверх, а на выдохе опускают назад. - Выполняют круговые движения плечами вперед, а
затем в обратном направлении. - Стоя делают повороты туловищем влево и вправо,
осуществляет в момент поворота выдох, а при возвращении в исходное положение
вдох.
Все предложенные упражнения выполняют медленно не менее 12
раз. Но перед началом занятий все же стоит проконсультироваться у лечащего
врача во избежание развития нежелательных последствий.
На более поздних сроках восстановления рекомендуется заниматься плаванием.
Ингаляции
Любые ингаляции пациентам, перенесшим пневмонию и
коронавирусную инфекцию, могут назначаться только врачом в зависимости от
особенностей состояния легких. Это определяет, какие препараты необходимы для
более быстрого восстановления. К их числу могут принадлежать:
- муколитики и отхаркивающие средства – АЦЦ,
Лазолван; - бронхолитики – Беродуал, Вентолин, Сальбутамол;
- ингаляционные кортикостероиды – Пульмикорт,
Фликсотид.
Также нередко рекомендуется выполнять ингаляции с
минеральной водой. Как правило, предпочтение отдают сульфатно-магниевым водам.
Предварительно из минералки выпускают газы и подогревают ее до 36–37°С.
При использовании небулайзера взрослому и ребенку старше 12 лет необходимо
налить в камеру прибора 10 мл подготовленной минеральной воды, для ребенка доза
определяется на основании возраста.
Ингаляции проводят в спокойной обстановке как минимум через
1,5 часа после еды. После завершения процедуры рекомендуется не есть и не пить
хотя бы 30 минут, а также запрещается выходить на улицу в течение часа.
Лечебный массаж
О пользе лечебного массажа для восстановления после
пневмонии уже давно известно. Он помогает улучшить кровообращение, ускорить
протекание обменных процессов и тем самым способствует быстрому и максимально
полному восстановлению легких. Дополнительно сеансы лечебного массажа помогут
снять мышечное и нервное напряжение, повысить качество сна, побороть усталость
и повысить настроение, что не менее важно для людей, перенесших коронавирус, в
особенности с осложнениями.
Также показано проведение специального перкуссионного
массажа, с которым можно справиться в домашних условиях самостоятельно. Для
этого больной ложится на спину или садиться. Помощник кладет руку ладонью ему
на грудь и наносит по ней с умеренной силой ритмичные удары, прорабатывая всю
область грудной клетки, начиная с нижнего края. Затем процедуру повторяют со стороны
спины. Но важно выполнять все удары на симметричных зонах.
Диета
После перенесения тяжелых инфекционных заболеваний важно
обеспечить организм всеми необходимыми ему питательными веществами, что
позволит обеспечить максимально эффективное протекание процессов регенерации.
Поэтому после пневмонии и коронавируса стоит уделить особое внимание рациону и
построить повседневное меню так, чтобы основными его компонентами были:
- легкоусвояемый белок, например, курятина,
индейка, говядина, яйца, творог; - жирные кислоты, которыми особенно богаты лосось,
треска, сельдь, орехи, натуральные растительные масла; - пищевые волокна, основными источниками которых
являются свежие овощи и фрукты; - пробиотики, в качестве природных источников
которых можно выделить молочнокислую продукцию и квашеную капусту; - железо, содержащееся в куриной и говяжьей
печени, гречке.
