С чем делают ингаляции при лающем кашле
Ингаляции при сухом лающем кашле делают после консультации со специалистами, подтверждения диагноза. Симптоматика возникает при фарингите, ларингите, астме, туберкулезе, пневмонии. Лечение подбирается индивидуально в каждом случае. Если сухой кашель возник в результате ОРВИ, дыхательные процедуры помогают устранить приступ бронхоспазма, стимулируют выработку нормального количества слизи, способствуют ее отхождению. Чаще всего лающий звук появляется у детей при ларингите, ларинготрахеите, фарингите, коклюше.
Небулайзер при лающем кашле
Любое простудное заболевание сопровождается кашлевым симптомом. Сначала он сухой, затем переходит во влажный. И это нормальное явление. Сразу хвататься за небулайзер при первых кашлевых признаках не следует. Устройство предназначено для лечения тяжелых форм болезней верхних, нижних органов дыхания. При легкой симптоматике более эффективны паровые ингаляции, таблетки, микстуры.
Лающий звук возникает при воспалении гортани, трахей. Кашель поверхностный, сухой, не выделяется мокрота. Каждый приступ сопровождается еще большим раздражением слизистой дыхательных органов, болью в грудине. При тяжелой клинической картине перекрывает дыхание, появляются признаки удушья. Вот в таких случаях назначается небулайзерная терапия. Медикаменты, частота процедур подбирается индивидуально.
Ингаляции детям
Организм ребенка больше подвержен простудным, вирусным заболеваниям в силу слабого иммунитета. Ингаляции через небулайзер назначают в любом возрасте. Но медикаменты подбираются индивидуально. Устройство превращает жидкость в аэрозоль, доставляет лекарство в патологические места. Действие начинается в течение 5-ти минут, продолжается до 8-ми часов.
Дыхательная процедура для детей длится 5 минут. Частота ингаляций при лающем кашле у ребенка зависит от тяжести заболевания, общей клинической картины, возраста, назначаемых препаратов. Используются препараты для устранения бронхоспазма, увлажнения слизистой, снятия отека, купирования воспалительного процесса, стимулирования образования мокроты.
Какие ингаляции делать при лающем кашле
Все процедуры можно поделить на 2 группы – паровые, через небулайзер. Паровые показаны при легкой симптоматике ОРЗ, первых признаках простуды. При наличии высокой температуры делать тепловые процедуры нельзя. Не стоит дышать паром при сильных приступах бронхоспазма. В данном случае показаны сухие ингаляции через небулайзер.
С чем делать дыхательные процедуры
Сухой, раздирающий кашлевый синдром сопровождается болью в грудине, першением в горле, дискомфортом в гортани, частыми приступами, ухудшением дыхательных функций. Для устранения болезненной симптоматики используют следующие группы лекарств:
- Бронхолитики, спазмолитики. Снимают спазм, расширяют бронхи, легкие, улучшают дыхание, купируют кашлевый синдром.
- Противовоспалительные средства. Назначают гормональные препараты из группы глюкокортикостероидов либо антибиотики. Первые обладают выраженным противовоспалительным свойством, снимают отек, снижают активность гистаминов. Антибиотики назначают, если симптомы лающего кашля спровоцированы болезнетворными микроорганизмами. Выздоровление наступает за счет воздействия на причину болезни.
- Увлажняющие средства. Медикаменты снимают раздражение, сухость, восстанавливают ткани, способствуют ликвидации воспаления, а также стимулируют выработку слизи.
- Противокашлевые препараты. В данном случае не применяются стандартные муколитики, которые разжижают слизь, стимулируют ее выведение. При лающем кашле мокроты недостаточно, из-за чего он непродуктивный, удушливый. Основная цель лечения на данном этапе добиться образования нормального количества слизи с последующим ее выведением из организма. К муколитикам приступают, когда слизь начинает отхаркиваться.
При лающем кашле ингаляции при неправильном подборе препаратов могут спровоцировать усиление симптоматики, ухудшение самочувствия. Перед началом активной терапии следует проконсультироваться со специалистами.
Чем лечить лающий кашель у ребенка ингаляциями
Кроме таблеток, сиропов, микстур назначают дыхательные процедуры. Ингалятор при лающем кашле у ребенка должен быть компрессорным. Прибор работает со всеми медикаментами, удобен в применении.
- Физраствор. Самый безопасный препарат для лечения болезней органов дыхания. Универсальное средство можно использовать при любом виде кашля. При сухом процедуры способствуют образованию нормального количества мокроты, с последующим ее выведением. Кроме этого, увлажняют слизистую, устраняют першение в горле, дезинфицируют, уничтожают болезненную симптоматику. Наливают в емкость небулайзера не больше 4 мл. Процедуру проводят 5 минут.
- Небутамол, Сальбутамол. Делают ингаляции при бронхоспазме с 4-х лет. Активный компонент медикаментов сальбутамол. Обладает выраженным бронхолитическим свойством. Воздействует на гладкую мускулатуру бронхов, легких, улучшая их дыхательную функцию. Устранение приступа происходит в течение 5-ти минут. Эффект продолжается 6 часов. Дышать нужно при возникновении сильного кашлевого приступа либо дважды в день в терапевтических целях.
- Дексаметазон. Гормональный препарат. Детям назначают при крайней необходимости. Активный компонент – вещество с одноименным названием. Производится медикамент в Словении. Оказывает выраженное противовоспалительное, противоотечное, противоаллергическое воздействие. Дополнительно улучшает отхождение слизи, повышает защитные функции организма.
- Пульмикорт. Действует аналогично предыдущему препарату. Активное вещество будесонид. Назначают с 2-х лет. При острой необходимости раньше. Медикамент смешивают с физраствором в равных пропорциях. Раствор готовят непосредственно перед применением.
- Проспан. Капли для приема внутрь можно использовать как раствор для ингаляций небулайзером при лающем кашле у детей. Действует на основе экстракта плюща. Обладает противокашлевым воздействием, стимулирует выработку нормального количества мокроты в бронхах.
- Лидокаин. Обезболивающий препарат, но действует так же как противокашлевое средство. Под воздействием лидокаина ликвидируется раздражение слизистой, не возникает приступ.
Для устранения бронхоспазма детям дополнительно рекомендуется давать Но-шпу дважды в день в определенной дозировке, много пить.
Рынок цен
Купить нужный препарат можно в аптеке, на сайте в интернете.
Наименование | Производитель | Минимальная цена в рублях |
Физраствор | Россия | 19 |
Небутамол | Украина | 40 |
Вентолин | Франция | 45 |
Сальбутамол | Испания | 85 |
Дексаметазон | Словения | 247 |
Пульмикорт | Швеция | 398 |
Проспан | Германия | 320 |
Хранить препараты нужно в сухом месте подальше от прямых солнечных лучей. Вопрос замены одного медикамента другим должен обсуждаться со специалистом.
Противопоказания
Ингаляции при сухом кашлевом симптоме запрещается делать при:
- наличии гнойных выделений;
- аритмии;
- тяжелых патологиях сердечной, сосудистой системы;
- склонности к носовым кровотечениям.
Не следует делать процедуры, если после либо в процессе их проведения усиливается кашлевый приступ, наблюдается ухудшение самочувствия.
Отзывы
Вероника: «Первый раз столкнулись с ларинготрахеитом. У младшего был часто бронхит, а тут старший заболел. Чем лечить, не знала. Попробовала Пульмикорт, еще больше раздражает, вызывает кашлевые приступы. Вентолин снимает спазм. Потом сходили к доктору. Дыхательных процедур не назначал, только разрешил иногда Вентолин использовать. Вообще, хорошо помогли горячие ванночки для ног. Минуту, и ребенок успокаивается.»
Ирина: «При обычной простуде от небулайзера еще хуже. Лучше чай теплый пить, ноги парить, леденцы сосать и таблетки разные. Даже при ларинготрахеите лечение такое. А небулайзер применяют только, чтобы сильный бронхоспазм снять.»
Анна: «Лечились разными таблетками, сиропами. Дышали физраствором. От спазма Но-Шпу нам назначилили. В итоге помогли антибиотики.»
- Сядьте удобно: вы должны быть расслаблены, а спина – прямая, чтобы пары хорошо проникли в органы дыхания.
- Приложите маску или возьмите мундштук губами, вдохните медленно и глубоко. Дышите ртом. Можно задерживать дыхание на несколько секунд, и только после этого выдыхать.
Обычная процедура ингаляции длится 5-15 минут. По окончанию ингаляции нужно вытереть лицо полотенцем. Если в качестве лекарства использовался гормональный компонент, то можно прополоскать рот теплой водой.
Бывает, что во время ингаляции начинает болеть или кружиться голова. В подобной ситуации следует остановить процедуру и отдохнуть. Во время следующего сеанса можно попробовать дышать медленнее – если симптомы повторятся, то придется обратиться к врачу.
Ингаляции от сухого кашля в домашних условиях
Если у вас уже имеется в доме ингалятор, или небулайзер, то все очень просто: вы вливаете в резервуар лекарственный раствор и проводите ингаляцию. Однако часто случается, когда подобного аппарата в доме нет. В такой ситуации берут любую глубокую емкость, кастрюльку, в которую можно наливать горячую воду. В воду можно добавить лекарственный настой, эфирное масло, соду или соль.
Больной наклоняется над емкостью, укрывает голову плотным полотенцем или платком и вдыхает пар. Важно не обжечься: для этого нужно соблюдать дистанцию между горячим раствором и лицом. Особенно тщательно необходимо соблюдать правила безопасности, если дело касается детей и пожилых людей.
Во время процедуры желательно закрыть глаза, а дышать следует медленно и глубоко. Если ощущается дискомфорт, можно приподнять полотенце и вдохнуть чистый воздух, после чего вновь продолжить лечение.
Какие ингаляции делать при сухом кашле?
При сухом кашле гарантией быстрого выздоровления служит определенная последовательность ингаляционных процедур, которой желательно придерживаться. Дозу и частоту применения определяет лечащий врач: зная точный диагноз, он будет учитывать особенности болезни, ее продолжительность и другие характеристики.
Последовательность ингаляционных введений заключается в следующих этапах:
- Использование средств, расширяющих бронхиальный просвет.
- Спустя полчаса – использование средств, разжижающих слизь.
- Спустя ещё полчаса – использование антисептиков.
- Сразу же после антисептиков нужно использовать антивоспалительное средство.
- После завершения курса всех процедур используют ингаляцию средств, повышающих иммунную защиту.
Препараты для ингаляции от сухого кашля
В качестве препаратов от сухого кашля, которые можно вводить ингаляторно, чаще всего применяют:
- Бронхолитические препараты, которые увеличивают просвет дыхательных путей (Беродуал, Вентолин, Атровент, Беротек).
- Муколитические средства, которые устраняют вязкость мокроты и способствуют её выведению из респираторной системы (Ацетилцистеин, Мукалтин, Амбробене, Пертуссин, Лазолван, Бронхипрет).
- Антивоспалительные препараты, которые действуют непосредственно на очаг воспаления (Будесонид, Ротокан, Пульмикорт, Тонзилгон, настойка прополиса или календулы).
- Антикашлевые средства (Лидокаин, Туссамаг).
- Антисептики, бактерицидные средства (Диоксидин, Хлорофиллипт, Фурацилин).
- Антибактериальные средства (Гентамицин, Флуимуцил, Изониазид).
- Средства, стимулирующие иммунную систему (интерфероны).
- Средства, смягчающие и увлажняющие слизистый покров дыхательных путей (изотонический раствор хлорида натрия – физраствор, минводы щелочного состава, содовый раствор).
Бронхолитические препараты используют при любых разновидностях кашля: эти медикаменты снимают спазмы и расширяют дыхательные пути, облегчая дыхание и продвижение мокроты.
Если беспокоит мучительный сухой кашель, то рекомендуется в течение пары суток применять увлажняющие жидкости, и только потом – муколитики, антисептики и антибиотики (при необходимости). После того, как начнется качественная эвакуация мокроты, приступают к применению антивоспалительных лекарств.
Ингаляции проводят до тех пор, пока кашель не прекратиться полностью. Если же заболевание затяжное, а кашель беспокоит уже несколько недель, то к ингаляциям добавляют антивоспалительные и иммуностимулирующие компоненты.
- Беродуал – препарат на основе ипратропия бромида и фенотерола гидробромида. Это уже готовый ингаляторный раствор, который применяют при обструкции дыхательных путей, при астме, бронхите. Часто использование Беродуал протекает на фоне антивоспалительного лечения.
- Амбробене – препарат на основе амброксола (муколитика). Применяется в качестве секретолитика при острых и хронических болезнях бронхов и легких.
- Лазолван ингаляции от сухого кашля обладают муколитическим действием: восстанавливают и усиливают бронхиальную секрецию и ослабляют выведение слизи. Ингаляции проводят по 1-2 процедуры по 2 мл раствора ежедневно. Как правило, состояние больного после таких ингаляций нормализуется на протяжении 4-5 суток.
- Декасан при сухом кашле в виде ингаляций применяется в качестве антисептика и дезинфекционного препарата. Как правило, ингаляции проводят по 5-10 мл до двух раз в сутки. Активным компонентом препарата выступает декаметоксин.
Ингаляции с физраствором от сухого кашля
Ингаляторное введение физраствора – или изотонического раствора хлорида натрия – чаще всего практикуют в домашних условиях. Физраствор доступен по цене, его можно купить в любой аптеке. К тому же, этот раствор прекрасно увлажняет бронхи, облегчает признаки воспалительного процесса, размягчает и способствует эвакуации слизи, смягчает сухой колющий кашель.
Физраствор, приготовленный дома, для ингаляций не годится: его нужно купить в аптеке, где он будет стерильным. Физраствор вводят в органы дыхания при помощи небулайзера. Паровые ингаляции с этим раствором не принесут никакого эффекта.
Процедуры повторяют через каждые 3,5 часа, пока не наступит облегчение состояния больного.
Раствор для ингаляции от сухого кашля
Какие еще растворы можно использовать для ингаляций при сухом кашле?
- Аптечные микстуры от кашля, фитопрепараты, экстракты аниса, корневища солодки или алтея, термопсиса. Для проведения одной ингаляции потребуется три или четыре миллилитра раствора.
- Спиртовые настойки с вытяжкой из календулы, ромашкового цвета, тысячелистника. Для ингаляции требуется 4 мл раствора, который получают после разведения 1 мл настойки в 40 мл физиологического раствора. Частота проведения – по три процедуры ежедневно.
- Настойка прополиса, медовый раствор. Для ингаляции требуется три миллилитра раствора, который получают при смешивании 1 мл настойки или меда и 20 мл физиологического раствора. Проводят по три процедуры ежедневно.
- Хлорофиллипт 1%, разводят один миллилитр в 10 мл физиологического раствора. Для процедуры применяют три миллилитра полученного раствора.
Ингаляции с содой при сухом кашле
Сода – это очень актуальный компонент для ингаляций при остром или хроническом бронхите. Сода быстро и качественно размягчает и выводит слизь, которая задерживалась в бронхах.
Чтобы провести ингаляцию содой, нужно приготовить раствор: на 1 ч. л. содового порошка берут 1 л горячей воды, наливают в глубокую емкость. Больной укрывается полотенцем и наклоняется над горячим раствором, вдыхая образующиеся пары на протяжении 15 минут. Ежедневно делают 3-4 процедуры.
Ингаляции с картошкой при сухом кашле
Для проведения популярной ингаляции с картошкой берут 5-6 средних картофелин, моют их, отваривают до готовности вместе с кожурой. Сливают воду, разминают картофелины, укутывают кастрюлю пледом (чтобы медленнее остывала). Далее больной наклоняется над кастрюлей, укрывает голову плотным полотенцем или одеялом и вдыхает пар от картошки.
Стандартно процедура продолжается 10-15 минут. Частота проведения – ежедневно по 2-4 раза, в зависимости от показаний.
В картошку можно добавлять соль, эфирное масло или соду.
Пульмикорт для ингаляций при сухом кашле
Активный ингредиент Пульмикорта – это будесонид ингаляционная суспензия, которая производится для детей (0,25 мг на мл) и для взрослых (0,5 мг на мл).
Пульмикорт эффективен при приступах бронхиальной астмы, при острых и хронических респираторных патологиях, для лечения которых требуются гормональные средства. Пульмикорт обладает антивоспалительным и антиаллергическим эффектом.
Для одной процедуры, если она проводится взрослому больному, достаточно одного миллиграмма препарата, до трех раз в сутки. Детям с 6-месячного возраста и до 12 лет применяют 0,25 мг, до трех раз в сутки.
Пульмикорт не предназначен для применения в ультразвуковых ингаляторах.
Средство можно применять неразведенным, либо разводить физиологическим раствором, доведя до объема 2 мл.
Ингаляции при сухом кашле минеральной водой
Процедуры с использованием минводы – это хорошее средство для лечения бронхита, бронхиолита и завершающих этапов воспаления легких. Подобные нехитрые процедуры способствуют увлажнению поверхностных слизистых тканей, растворению слизи, выведению мокроты даже из наиболее дальних и мельчайших бронхиол.
Ингаляции минералкой при сухом кашле подразумевают применение щелочных вод, к которым относятся Боржоми, Набеглави, Поляна квасова, Поляна купель, Нарзан, Ессентуки и пр. Для одной ингаляции достаточно четырех миллилитров воды. Ежедневно повторяют от трех до четырех процедур.
Водой Ессентуки при сухом кашле ингаляции проводят каждый день, используя небулайзер. Для процедуры наиболее подойдет две разновидности такой воды – это Ессентуки №17 и №4. Воду без газа вливают в резервуар и вдыхают пар в течение 4-8 минут. Если процедура проводится малышу, то длительность сокращают в два раза.
Ингаляции Боржоми при сухом кашле проводятся примерно так же: газ из бутылки предварительно выпускают, заливают воду в небулайзер. Процедура должна продолжаться не более 15 минут, и не чаще, чем один раз в 1-1,5 часа.
Ингаляция маслами при сухом кашле
Для ингаляционных процедур при сухом кашле можно применять масла эвкалипта, хвои, персика, мяты, облепихи, миндаля.
Выбранное масло капают в количестве двух-трех капель на 200 мл доведенной до кипения воды, далее вдыхают образующийся пар.
Масла идеально подходят для облегчения сухого кашля: они естественным образом смягчают слизистую и останавливают дальнейшее развитие воспалительного процесса.
Ингаляция при сухом кашле звездочкой
Ингаляции с применением известной «вьетнамской звездочки» бальзама – это очень эффективное средство для лечения кашля и болей в горле.
Для процедуры потребуются: чашка, картонный или бумажный конус (его широкая часть должна полностью накрывать чашку), крышка, «звездочка», спичка и горячая вода.
Набирают немного бальзама на спичку, наливают горячую воду в чашку, одновременно смывая бальзам со спички, закрывают крышкой. Больной берет узкую часть воронки в рот, а широкой частью накрывает чашку, делает вдох (по возможности – несколько вдохов), выдыхая за пределами воронки.
Процедуру проводят до 4-х раз в сутки.
Ингаляции с эвкалиптом при сухом кашле
Эвкалипт и фитопрепараты на его основе часто используют для лечения воспалительных процессов дыхательной системы. Но есть и противопоказания: эвкалипт не подходит для больных, склонных к аллергии, а также при бронхиальной астме и спазмах бронхов.
При сухом кашле для одной процедуры будет достаточно трех миллилитров раствора. Ингаляции повторяют трижды в сутки.
Чтобы приготовить раствор, используют 15 капель фитопрепарата, которые разводят в 200 мл изотонического раствора натрия хлорида.
Щелочные ингаляции при сухом кашле
При неосложненной легкой дыхательной патологии, когда нет необходимости в использовании сильнодействующих препаратов и антибиотиков, можно посоветовать проведение щелочных ингаляций.
Рецепты ингаляций при сухом кашле могут быть разными: можно применить обыкновенный физиологический раствор или минводу (без газа). Подобное лечение помогает быстро увлажнить дыхательные пути и предупредить механическое раздражение, вызванное сухостью слизистой.
Если заболевание сложное или давнее, то одними щелочными ингаляциями уже не обойтись: нужно использовать медикаменты, которые пропишет врач. Такими медикаментами могут быть Амброксол, Амброгексал, Лазолван или Флуимуцил.
Важно добиться качественного отхаркивания: органы дыхания должны самостоятельно очищаться от выделений и слизи.
[9]
Ингаляции при сухом кашле ромашкой
Использование ромашкового цвета приветствуется при острых воспалительных процессах в дыхательной системе. Отвар из ромашки можно сочетать с настоями календулы, тысячелистника.
Для одной ингаляции понадобится 4 мл раствора, который получают при смешивании одного миллилитра отвара с 40 мл физиологического раствора. Рекомендуется проводить по три процедуры ежедневно.
Для приготовления классического ромашкового настоя берут 2 ч. л. с горкой сухого сырья, заливают 200 мл кипящей воды и настаивают под крышкой в течение не менее получаса. После фильтрации настой можно применять.
Паровые ингаляции при сухом кашле
Паровые процедуры для устранения сухого кашля делают с применением раствора соды, соли, а также настоев лечебных растений или эфирных масел. В жидкость для ингаляции обязательно прибавляют немного соли или соды (из расчета 1 ч. л. на 1000 мл воды), либо заливают только травяной настой.
Допускается добавление нескольких капель эфирных масел (примерно одна капля на 100 мл).
Из растений особое внимание при сухом кашле заслужили ромашка, брусника, липа, мята.
Среди масел особенно популярны эвкалиптовое, хвойное, облепиховое и пр.
Паровая ингаляция проводится на протяжении 8-12 минут.
Ингаляции при сухом кашле травами
Для устранения сухого кашля для ингаляций используют ромашковый цвет, листья шалфея, траву зверобоя, календулу, малиновые листья и побеги, багульник, листья мяты и мать-и-мачехи, эвкалипт, душицу, почки сосны, можжевельник.
Перечисленные растения хорошо снимают воспаление, улучшают отхаркивание, улучшают формирование и выведение мокроты, угнетают рост патогенных бактерий.
Для проведения процедуры сухие растения заливают кипящей водой, настаивают на протяжении тридцати минут и выливают в широкую емкость. Далее больной накрывается полотенцем, наклоняется над емкостью и дышит парами настоя примерно 15 минут.
Имеется и другой способ: настой вливают в заварной чайник, в его носик вставляют бумажную воронку и вдыхают пар через неё.
Дышать следует осторожно, чтобы не обжечься горячим паром.
Ингаляции от сухого кашля небулайзером
Ингаляция – это очень эффективная процедура, которая как нельзя лучше подходит именно для устранения сухого кашля, в том числе и у детей. Ингаляциями часто дополняют основное лечение, что позволяет значительно ускорить выздоровление. Лекарственные компоненты, которые входят в состав ингаляционных растворов, помогают мокроте выделяться, смягчают кашель, сокращают длительность заболевания.
Ингаляции давно признаны медиками, как безопасный и действенный способ лечения кашля. Особенно это важно в педиатрии, ведь ингаляции являются прекрасной заменой многим таблеткам, капсулам и даже уколам, которые могут вызвать целый список побочных проявлений.
При отсутствии противопоказаний, в детском возрасте ингаляции лучше проводить при помощи небулайзера. Лекарства в виде пара попадают в самые отдаленные участки респираторной системы, что напрямую влияет на качество и эффективность лечения.
Ингаляции при сухом кашле небулайзером детям
Для детей можно применять разные виды небулайзеров, например:
- Ультразвуковой аппарат отличается компактностью, отсутствием шума во время работы. Он идеально подходит для применения у маленьких деток, однако его нельзя применять для ингаляторного введения антибиотиков и гормональных средств.
- Компрессионный аппарат великоват и шумит во время работы, но эффективно распыляет лекарственные растворы, что позволяет вылечить даже самые запущенные легочные процессы.
Подбирая ингалятор, нужно учитывать возраст малыша и особенности его болезни. Предпочтительнее выбрать аппарат, который выдает частицы размером не больше 10 мкм.
Ингаляции от сухого кашля ребенку проводят ежедневно, по 5-10 минут. Если ваш малыш не может долго выдерживать процедуру, не заставляйте его – пусть вдыхает столько, сколько сможет. Лучше через время повторить процедуру снова.
Ингаляции при сухом кашле беременным
Проводить ингаляции во время беременности не запрещено. Но, если вы собираетесь добавить в воду лекарственные средства, то они должны быть разрешены для беременных и одобрены вашим доктором.
При беременности предпочтительнее применять небулайзер, а не ингаляции паром. Допускается применять такие ингаляционные растворы:
- щелочные минводы;
- изотонический раствор натрия хлорида;
- солевой раствор;
- раствор соды (йод добавлять нельзя);
- отхаркивающее средство Лазолван;
- отвары липового цвета, листьев чабреца, подорожника;
- отвары брусничных листьев, череды;
- раствор меда.
Отвары лекарственных трав применяют только для проведения паровых процедур. Также можно использовать и такое старинное народное средство, как вдыхание паров отварного картофеля. Для этого нужно накрыться полотенцем и вдыхать пар, который образуется над клубнями.