Растительные пастилки от кашля при беременности
В период беременности множество проверенных лекарств находится под запретом. Можно ли принимать леденцы от кашля во время беременности для облегчения постоянного першения в горле и быстрого выздоровления?
Какие препараты допустимо использовать, чтобы не навредить будущему ребенку? Самым верным решением в этот период является обращение к врачу, который сможет правильно подобрать необходимые препараты. Проведение самодиагностики и самолечение категорически запрещено, особенно это касается первого триместра.
Преимущества применения пастилок и леденцов
Леденцы при лечении кашля по сравнению с другими средствами предпочтительнее. Таблетированные формы оказывают на организм системное действие. При их приеме активные вещества, входящие в состав препаратов, проникают в кровь и могут навредить плоду.
На заметку! Леденцы и пастилки при лечении беременных способны влиять на местном уровне и попадают в кровь в минимальных дозах, что не вызывает существенного влияние на развивающегося ребенка.
Использование леденцов от кашля в период беременности предоставляет целый комплекс преимуществ по сравнению с обычными формами лекарственных препаратов, основными среди которых являются следующие:
- Богатый выбор вкусов, удовлетворяющих любые запросы будущей матери.
- Минимальное и мягкое действие на материнский организм, что значительно снижает риск влияния на плод.
- Удобство применения в форме леденцов, которые можно применять в любое время независимо от приема пищи.
- Удобная форма упаковки и сравнительно низкая стоимость.
Использование любых препаратов разрешается только по рекомендации врача и в строгом соответствии со схемой приема. Не все пастилки можно использовать для проведения лечебных процедур при возникновении простуды и кашля в первые 3 месяца вынашивания ребенка.
Пастилки и леденцы рекомендуется принимать за 30 минут до еды — это нужно для получения максимального лечебного эффекта.
Лекарственные средства, которые запрещены при беременности
На сегодняшний день современный фармацевтический рынок предлагает огромное количество препаратов от кашля в различных формах. Иногда даже обычному человеку трудно сделать свой выбор и найти действительно хорошее и недорогое лекарственное средство. Беременные женщины должны тщательно подходить к приёму каких-либо медицинских препаратов, чтобы не навредить здоровью будущего малыша. Следует отметить, что в список запрещённых медицинских средств на весь период беременности попадают следующие препараты:
- любые антибиотики;
- АЦЦ;
- Бронхолитин;
- Джосет;
- Гриппекс;
- Коделак;
- Аскорил;
- Пертуссин;
- Трависил;
- Гликодин.
Этот список включает в себя лишь небольшую часть запретных лекарств, на самом деле их перечень гораздо шире. Необходимо согласовывать приём медицинских препаратов с лечащим врачом, внимательно изучить инструкции перед применением таких средств.
Считается, что в период беременности лучше применять народные рецепты. Но следует учитывать, что лекарственные травы также имеют свои противопоказания и могут быть вредными в период беременности. Популярные лекарственные растения, от приёма которых нужно воздержаться:
- багульник;
- зверобой;
- корень женьшеня;
- мать-и-мачеха;
- эхинацея;
- гинкго билоба.
Эти травы способны нанести непоправимый вред развитию плода, и поэтому категорически запрещены даже в небольших количествах (например, в составе специальных лекарственных сборов).
Облегчение симптомов при помощи леденцов от кашля
В последнее время для устранения приступов кашля все чаще применяются различные пастилки или леденцы. Их можно брать с собой на работу или в дорогу и принимать при необходимости. Кроме того, такие средства можно приобрести не только в аптеке, но и супермаркете, что очень удобно.
Какие леденцы от кашля можно принимать при беременности? Перед тем как решиться на такой курс лечения, необходимо помнить, что все пастилки имеют в своём составе множество химических красителей и других вспомогательных веществ, консервантов и ароматизаторов. Смогут ли оказать лечебный эффект леденцы от кашля во время беременности?
В некоторых случаях рекомендуется принимать пастилки, в составе которых имеются экстракт ромашки, эвкалиптовое масло или мёд. В число таких лекарственных препаратов входят:
- Стрепсилс;
- Доктор Мом;
- Доктор Тайсс;
- Тантум верде.
Стрепсилс представляет собой таблетки для рассасывания, которые облегчают болезненные ощущения при глотании. Чаще всего применяется при болевых ощущениях в горле и реже — при кашле, обладает антисептическими и противомикробными качествами. Согласно инструкции по применению, Стрепсилс можно принимать во время беременности только после консультации с врачом с учетом индивидуальных особенностей пациентки. Аналогичные свойства имеют таблетки для рассасывания Тантум верде, которые широко применяются для лечения ангины, ларингита, тонзиллита и фарингита.
Пастилки Доктор Тайсс обладают противовоспалительными свойствами, помогают устранить осиплость голоса, и уменьшают раздражительность горла. Одним из противопоказаний является период беременности и кормление грудью. А это значит, что леденцы от кашля Доктор Тайсс нельзя принимать будущим мамам.
Часто в различных источниках можно увидеть информацию, что при беременности хорошо принимать леденцы от кашля Доктор Мом. Такие пастилки имеют большой выбор фруктовых и ягодных вкусов, а также обладают ярко выраженным отхаркивающим действием. Доктор Мом отлично устраняет сильные приступы сухого кашля и способствует быстрому его переходу в продуктивный. Но в связи с тем, что нет необходимых и полных данных влияния на развитие плода, такой препарат не рекомендуется принимать во время беременности.
Пастилки, применяемые при лечении кашля во время беременности
Пастилки, как и леденцы, разрешено принимать во время беременности от кашля только по предписанию врача.
Наиболее распространенными и популярными препаратами этого типа являются:
- Бронхикум;
- Лазолван;
- Пастилки, содержащие шалфей.
Бронхикум представляет собой пастилки, активная основа которых — экстракт тимьяна. Это средство можно применять в случае выявления воспалений ВДП, которые протекают с кашлем и трудноотделяемой мокротой. Использование этого препарата позволяет снизить степень вязкости образующейся мокроты, что дает возможность облегчить ее эвакуацию из дыхательных путей. Лекарственное средство обладает выраженными противовоспалительными, антибактериальными и бронхолитическими свойствами.
Противопоказаниями к использованию этого средства являются сердечная недостаточность или серьезные нарушения в функционировании печени. Длительность приема препарата не может превышать 10 дней.
В Лазолване действующим компонентом является гидрохлорид амброксола. Применение этого средства позволяет снизить вязкость формирующейся мокроты и повышает активность ресничек, увеличивает объем формируемого слизистого секрета в альвеолах и бронхах.
Применение этого типа пастилок позволяет понизить болевой синдром и уменьшить гиперемию. Использовать средство можно во 2 и 3 триместре.
Облегчающий эффект пастилок с шалфеем достигается за счет тройного действия, такой препарат обладает:
- антисептическим действием;
- отхаркивающим;
- спазмолитическим.
Несмотря на природное происхождение, применять его от кашля беременным можно только по указанию врача. Пастилки рекомендуется использовать утром и в вечернее время, когда кашель усиливается.
Правила приема леденцов от кашля в период беременности
Основным условием приема любого препарата в период беременности является его назначение врачом. Некоторые средства не используются при лечении кашля у беременной из-за появления риска нанесения вреда плоду.
Не рекомендуется использовать при беременности Доктор Мом в виде пастилок. Беременным можно применять этот препарат только в форме мази.
Основным правилом проведения лечебных процедур является оперативность.
Прием леденцов в качестве средства от кашля следует начинать сразу же при появлении начальных симптомов болезни. Очень важным является соблюдение дозировок, назначенных лечащим врачом. В процессе проведения лечения следует очень внимательно следить за состоянием кожного покрова организма и общим состоянием. Наблюдать за кожным покровом следует внимательно, потому что высока вероятность появления в организме аллергических реакций. При появлении первых тревожных признаков следует провести консультацию с врачом.
Внимание! При использовании медсредств в виде леденцов и пастилок не следует превышать рекомендованную дозировку.
Леденцы можно принимать в любое время независимо от приемов пищи, главное правило: между приемом препарата и приемом еды должно пройти не менее 30 минут.
Какие профилактические меры необходимо соблюдать?
Будущая мама должна выполнять простые правила:
- избегать контактов с уже заболевшими людьми;
- если кто-то из членов семьи болеет простудой или гриппом следует ограничить общение с ним;
- избегать места массового скопления людей во время эпидемий гриппа и ОРВИ;
- избегать резких контрастов температуры, переохлаждения или перегревания;
- избегать сквозняков;
- совершать ежедневные влажные уборки в квартире;
- следить за влажностью в помещении, потому что причиной появления кашля становится сухой воздух, чему способствуют современные отопительные системы;
- совершать ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе, при этом необходимо выбирать экологически чистые места вдали от автотрасс и промышленных объектов, лучше всего гулять в лесу или в парке.
Важно! При появлении первых признаков развития простудного заболевания беременной женщине следует в срочном порядке проконсультироваться с врачом и приступить к лечению.
По возможности в процессе лечения следует использовать щадящие препараты, к которым относятся леденцы и пастилки от кашля.
Источник
Кашель — неприятный спутник большинства простудных заболеваний. Он мешает нормальному течению жизни, не даёт спать, есть и отдыхать. Если же инфекция подстерегла женщину во время беременности, кашель может быть опасен для неё и её малыша.
Чем опасен кашель во время беременности
При простуде будущим мамам нужно обращаться к врачу.
Опасен при беременности сухой кашель, не приносящий облегчения, во время приступов которого сотрясается все тело, мышцы находятся в напряжении, сжимая сосуды. Это приводит к тому, что мозг плода недополучает кислород.
Короткое откашливание не навредит ребёнку. Но если затяжные приступы следуют один за другим в течение нескольких дней, постоянное удушье может привести к развитию аномалий головного мозга и нервной системы.
Кроме того, при сильном кашле повышается тонус матки, а это чревато выкидышем или преждевременными родами.
При первых признаках простуды будущим мамам нужно немедленно обратиться к врачу. Он поможет подобрать безопасное и эффективное средство, которое поможет справиться с болезнью, не причинив вреда ребёнку.
Какие средства от кашля можно принимать
На время беременности лучше отказаться от приёма таблеток. Входящие в их состав активные вещества всасываются в кровь и могут нанести плоду большой вред.
Таблетки во время беременности лучше не принимать.
Гораздо мягче действуют леденцы от кашля. Они почти не влияют на развитие ребёнка. В отличие от таблеток, их можно принимать в любое удобное время, а благодаря разнообразию вкусов приём лекарства доставит удовольствие будущей маме.
Лучше остановить свой выбор на препаратах, в состав которых входят только натуральные компоненты. Средства с содержанием даже небольшого количества антибиотиков, анальгетиков и аспирина принимать нельзя.
Несмотря на то, что леденцы от кашля считаются безопасными, не стоит принимать их, не посоветовавшись с врачом. В первые три месяца беременности, когда у эмбриона происходит закладка жизненно важных органов, употребление любых лекарственных средств должно проходить только под контролем специалиста.
Леденцы от кашля, которые можно принимать при беременности
Какие леденцы от кашля можно использовать беременным?
Рассмотрим рекомендуемые врачами к применению леденцы от кашля для беременных женщин.
«Стрепсилс»
Самые популярные леденцы от кашля широкого спектра действия. Входящие в состав этого препарата антисептики эффективно борются с различными простудными заболеваниями.
Стрепсилс — самые популярные леденцы от кашля.
В течение первого триместра «Стрепсилс», как и большинство препаратов этого типа применять не стоит, а начиная со второго лечение этим препаратом принесёт только пользу.
Обычно это средство не вызывает побочных явлений. Только тем, у кого есть аллергия на мёд, лучше выбрать леденцы с другим составом.
Иногда при употреблении «Стрепсилс» могут появиться неприятные ощущения со стороны желудочно-кишечного тракта. Почувствовав дискомфорт, нужно сразу же прервать лечение и проконсультироваться у врача, стоит ли продолжать приём.
Леденцы «Стрепсилс» рассасывают по одному каждые три часа. Суточная норма — не более 6 штук. Лечение этим препаратом можно продолжать до пяти дней.
«Аджисепт»
Леденцы от кашля со вкусом фруктов: клубничные, лимонные, вишнёвые.
Леденцы Аджисепт имеют различные вкусы.
Нежелательно принимать в первом триместре. Если возникла необходимость в лечении этим препаратом на ранних сроках беременности, делать это нужно только под контролем врача.
Очень хорошо переносится больными, оказывает мягкое местное воздействие. В единичных случаях может вызвать слабую аллергическую реакцию.
«Аджисепт» рассасывают до полного растворения по одной штуке через каждые два-три часа. Суточная норма — не более восьми леденцов.
«Гексорал Лорсепт»
Леденцы с лимонным вкусом.
Можно принимать во втором-третьем триместре, в первом — только с разрешения врача.
В первом триместре беременности Гексорал Лорсепт применять только с согласия врача.
Срок лечения — до пяти дней. Если на третьи-четвёртые сутки нет явного улучшения, дольше применять не стоит.
Изредка после употребления леденцов «Гексорал Лорсепт» возникает головная боль, тошнота или рвота. При появлении этих симптомов нужно сразу прекратить приём и обратиться к доктору.
Эти леденцы рассасывают по одному через два-три часа, в сутки — до двенадцати штук.
«Трависил»
Вкусные леденцы на основе растительных экстрактов — апельсиновые, лимонные, мятные или медовые.
Не имеют противопоказаний к применению даже в первые три месяца беременности.
Леденцы Трависил не противопоказаны в первый триместр беременности.
Перед тем, как приобрести это средство, нужно внимательно изучить его состав. Если на один или несколько входящих в него компонентов у беременной есть аллергия, лучше заменить его другим лекарством. Обычно «Трависил» переносится хорошо, лишь в редких случаях могут появляться небольшие высыпания.
«Трависил» при беременности принимают три раза в день, по два-три леденца сразу или по одному с промежутком в 5-10 минут.
Препараты, которые принимать нельзя!!!
Какие препараты противопоказаны беременным женщинам?
«Доктор Мом»
Содержатся консерванты и красители, употребление которых может привести к патологиям развития плода. На период беременности леденцы заменяют сиропом.
В препарате Доктор Мом содержатся консерванты и красители.
«Бронхо Веда»
Краситель, входящий в его состав, нельзя употреблять при беременности. Об этом сказано в инструкции.
В состав препарата Бронхо Веда входят красители.
«Доктор Тайсс»
Содержится аспирин. Ацетилсалициловая кислота способна спровоцировать сильное кровотечение.
В таблетках Доктор Тайсс содержится аспирин.
«Холлс»
Наличие ароматизаторов, которые вызывают сильную головную боль и нарушение работы нервной системы. Во время беременности не применяют.
В Холлсе содержатся ароматизаторы.
Выводы
Леденцы от кашля помогают при боли в горле и устраняют першение.
Натуральные экстракты, содержащиеся в лекарственных средствах, тоже бывают небезопасны.
Если в составе леденцов есть хотя бы незначительное количество зверобоя, багульника, мать-и-мачехи, эхинацеи, гинкго билоба, от их применения следует воздержаться. Эти растения опасны для эмбриона. Они часто приводят к отклонениям в развитии, появлению различных аномалий. Кроме того, их употребление может вызвать сокращение матки и прерывание беременности.
Леденцы от кашля хорошо помогают при боли в горле, устраняют першение, облегчают отхождение мокроты. Но все же при беременности лучше поберечь себя и своего малыша и постараться не болеть!
Видео про то, чем лечить кашель при беременности
Источник
Кашель, возникающий при простуде, – один из самых неприятных ее симптомов. А для беременной женщины он и вовсе представляет опасность. Точнее – для малыша, которого она ожидает. Большинство беременных наотрез отказываются от всего, что способно навредить ребенку. И от аптечных медикаментов в том числе. Но что же делать, когда кашель застиг врасплох и постепенно усиливается? Если быстро не принять адекватные меры, он нанесет ребенку вред – причем не меньший, чем препараты, которые могут от него избавить.
Бороться с кашлем женщине в положении нужно теми средствами, которые ей не противопоказаны и обязательно одобрены лечащим врачом. Леденцы от кашля при беременности как раз относятся к таким средствам.
Преимущества леденцовых препаратов
Лечить кашель при беременности леденцами более предпочтительно, чем какими-либо иными лекарственными формами (таблетка, капсула или сироп). В чем же разница между этими формами препаратов? Действующие вещества, содержащиеся в таблетках, микстурах и сиропах, обладают системным действием. Когда беременная женщина принимает один из таких препаратов, происходит всасывание этих веществ в ее кровь. Таким образом, они действуют не только на ее организм, но и влияют на плод в ее утробе.
Леденцы или пастилки от кашля в основном обладают локальным действием. Это значит, что присутствующие в них активные вещества проникают в кровеносную систему ребенка в минимальных количествах.
Противокашлевые леденцы, которые сегодня в ассортименте продаются в аптеках, обладают целым рядом преимуществ для беременных:
- широкий выбор разнообразных вкусов (будущая мамочка сможет выбрать именно тот, который удовлетворит ее вкусовые предпочтения);
- минимальное системное воздействие на организм, а значит – снижение риска для малыша;
- удобное применение – рассасывать леденцы можно, не согласовывая эту процедуру с приемом пищи – то есть, в любое время;
- комфортная упаковка и сравнительно невысокая стоимость.
Несмотря на заявленную безопасность леденцовых препаратов, беременной их должен назначить лечащий врач. Дело в том, что не каждое сосательное лекарство можно применять в первом триместре, когда у ребенка формируются жизненно важные органы.
«Трависил» – целебная сила трав
В этом лекарстве содержится целый комплекс целебных веществ растительного происхождения. Сосательные таблетки представляют собой набор из экстрактов таких растений: абрус, акация катеху, альпиния, базилик, имбирь, куркума, перец длинный, перец черный, солодка, терминалия, фенхель. Для леденцов характерно выраженное антисептическое, отхаркивающее и иммуностимулирующее действие. Производит этот растительный препарат индийское фармацевтическое предприятие «Плекико». Он разрешен для применения беременным независимо от срока.
Назначают «Трависил» для лечения кашля, который провоцируют вирусные или бактериальные поражения верхних дыхательных путей. Кроме того, врач может выписать этот препарат при кашле, возникшем из-за раздражения органов дыхания табачным дымом, чересчур сухим воздухом или химическими веществами. Принимать его нужно по 2 леденца трижды в день.
Самовольно использовать это лекарство запрещено. Назначить его может только доктор после осмотра и тщательного взвешивания пользы для будущей матери и риска для еще не родившегося ребенка.
Преимущества препарата:
- не наносит вред организму матери и ребенка;
- относительно недорогой;
- приятный вкус.
Недостатки лекарства:
- нет гарантии стопроцентной эффективности;
- не устраняет причину кашля;
- может спровоцировать аллергическую реакцию (сыпь на коже).
«Стрепсилс» против кашля и боли в горле
Эти леденцы – один из самых распространенных и популярных. Их можно найти практически в каждой аптеке. Действующими веществами «Стрепсилса» являются амилметакрезол (антисептик с противомикробной активностью) и 2,4-дихлорбензиловый спирт (мягкий антисептик). В качестве дополнительных компонентов в некоторые разновидности этого препарата добавлены мед и эфирные масла. Для данного лекарства характерен широкий спектр действия – оно успешно борется с большинством бактерий и грибов. Поэтому его назначают при воспалениях разного происхождения, затрагивающих верхние дыхательные пути.
При беременности эти леденцы необходимо рассасывать по одному через каждые 3 часа. Однако нужно следить за тем, чтобы общее их количество не превышало 6 штук в день. Для будущих мамочек продолжительность курса должна составлять не больше 5 дней.
Производитель утверждает, что препарат не обладает тератогенным действием. Но если беременная начинает ощущать дискомфорт в ЖКТ, следует сразу же отменить прием этих леденцов и обязательно уведомить врача.
В первом триместре, конечно, желательно лучше вообще не принимать какие-либо аптечные лекарства – и «Стрепсилс» в том числе. Если кашель застал врасплох и лечиться нужно срочно, перед тем как начать прием этого препарата, нужно обязательно посоветоваться с тем врачом, у которого наблюдается беременная.
Во втором и третьем триместрах «Стрепсилс» можно принимать без опаски. В этот период лекарство не сможет нанести плоду вред.
«Тантум Верде» – леденцы-антисептики
Это противовоспалительное нестероидное средство, которое будущей мамочке может назначить исключительно врач. Только он в силах достоверно оценить предполагаемую пользу для беременной и степень риска для малыша. Прием данного препарата помогает быстро уменьшить воспаление верхних дыхательных путей и устранить кашель.
Леденцы «Тантум Верде» – одно из самых эффективных средств для лечения простудного кашля, а также других заболеваний ротовой полости и органов дыхания воспалительного характера. На один леденец приходится 3 мг бензидамина гидрохлорида – это действующее вещество препарата. Согласно инструкции, принимать их нужно сублингвально. То есть, леденец следует держать под языком, пока он полностью не растает. Его нельзя жевать или проглатывать. Принимать нужно по одной сосательной таблетке от 3 до 4 раз в день. После приема требуется воздержаться от приема пищи и даже жидкости в течение часа.
Леденцы «Тантум Верде» обладают прекрасным антисептическим эффектом. Они успешно борются с грамположительными и грамотрицательными микробами, которые оккупируют ротовую полость и горло во время респираторного заболевания. Это лекарство эффективно снижает боль в горле и успешно справляется с кашлем.
В процессе применения препарата может возникнуть ощущение жжения или сухости во рту. Это нормальная реакция, поэтому прекращать прием не стоит.
«Лазолван» – отхаркивающее и обезболивающее средство
Активным веществом этого препарата является амброксола гидрохлорид. Он замечательно разжижает мокроту и активизирует реснички мерцательного эпителия. Благодаря этому в альвеолах и бронхах образуется больше слизи, а значит – улучшается откашливание мокроты. Сосательные пастилки помогают снизить болевой синдром, уменьшить неприятные ощущения в горле и устранить кашель. Беременным разрешено принимать их, начиная со второго триместра. Дозировка для женщин в положении по одной пастилке трижды в день. В некоторых случаях (крайне редко) врач может увеличить дозу в два раза. Продолжительность курса лечения составляет 10 дней. Иногда, если есть острая необходимость, его могут продлить до 14 дней.
Согласно результатам проведенных исследований, прием «Лазолвана» беременными после 28 недель не оказал неблагоприятного воздействия ни на саму пациентку, ни на развивающегося в ее утробе малыша.
Если строго соблюдать дозировку, которая четко обозначена в инструкции, то ребенок никоим образом не пострадает. Вместе с тем, беременной необходимо внимательно следить за своим самочувствием и состоянием кожи, чтобы не пропустить аллергическую реакцию. Ведь в период ожидания ребенка у женщины существенно повышается чувствительность к разным веществам.
Если вдруг возникли покраснение или сыпь на коже, появился зуд либо усилился кашель, необходимо немедленно прекратить принимать препарат и уведомить своего врача.
Как правильно принимать
Самое главное правило приема любого лекарственного средства после того, как женщина узнала о своей беременности, – его назначение опытным врачом. Множество препаратов (даже на растительной основе) противопоказаны беременным из-за того, что слишком высок риск неблагоприятного их влияния на ребенка.
- Залог успешного лечения кашля у беременной – оперативность.Лекарства нужно принимать сразу же, как только появились первые покашливания.
- Крайне важно строго придерживаться дозировки, которую назначил доктор.
- В процессе лечения необходимо тщательно отслеживать любые изменения в самочувствии и состоянии кожи. Если появилась аллергия, от препарата придется отказаться и обратиться к врачу для коррекции назначенного лечения.
-
Любые леденцы и пастилки можно рассасывать как до, так и после еды. Однако после того как леденец окончательно растаял во рту, не рекомендуется принимать пищу или что-либо пить на протяжении получаса. Этого времени будет вполне достаточно, чтобы препарат смог оказать максимальный лечебный эффект на воспаленные и раздраженные дыхательные пути. - Необходимо постоянно помнить, что при беременности прием леденцовых препаратов от кашля нельзя совмещать с иными лекарствами локального применения.
Подведем итоги
Чтобы эффективно и максимально безопасно вылечить кашель у беременной женщины, чаще всего назначают различные микстуры, сиропы, таблетки, аэрозоли, пастилки и леденцы. Последние две формы препаратов считаются наиболее удобными. Они не только устраняют кашель, но и уменьшают неприятное першение в горле, а также улучшают дыхание носом, когда заболевание сопровождается насморком.
Даже если препарат считается абсолютно безопасным для беременных, самолечение категорически запрещено. Также нельзя самовольничать с дозировкой. Ее увеличение не ускорит выздоровление, зато риск неблагоприятного воздействия на ребенка существенно увеличится. Противокашлевые леденцы женщине в положении должен назначать только врач.
Автор: Юлия Заблоцкая
Источники: medscape.com, health.harvard.edu,
medicalnewstoday.com.
Источник