Прогулки при кашле у ребенка зимой комаровский
Стереотип, утверждающий, что ОРВИ и простуду с соплями и кашлем лучше всего лечить постельным режимом и горячим чаем с малиной, жив до сих пор. Действительно, этот проверенный метод оправдывает себя в первые дни во время сильного недомогания, однако респираторные инфекции длятся неделю или больше и малышу наскучивает сидеть взаперти в четырех стенах. Опасаясь, что прогулка при простуде может повредить ребенку, многие родители предпочитают обойтись без нее. Правильно это или нет, можно узнать прямо сейчас из нашей статьи.
Что означают повышенная температура, насморк и кашель?
Насморк, заложенный нос, кашель и повышение температуры — признаки, характерные для ОРВИ и большинства инфекционных поражений органов дыхания. Эти заболевания вызваны патогенными бактериями или вирусами. Выраженность тех или иных симптомов зависит от того, каким возбудителем спровоцирована болезнь, а также от сопротивляемости самого организма.
Большинство инфекций легко передается воздушно-капельным путем, и ребенок может заразиться, общаясь с окружающими его людьми. Детская иммунная система находится в процессе созревания и не всегда может дать отпор проникшему в нее возбудителю, поэтому у детей чаще, чем у взрослых, развиваются разные инфекционные процессы в дыхательных путях.
При насморке самыми типичными признаками являются выделения из носа и ощущение заложенности, при инфекционном воспалении верхнего отдела дыхательных путей — охриплость голоса, чувство першения в горле и сухой кашель. При воспалении находящихся ниже бронхов и легких главными симптомами становятся затруднение дыхания, одышка, хрипы и выделяющаяся с кашлем мокрота.
В ходе инфекционного процесса у малышей нередко повышается температура — так организм отвечает на присутствие чужеродных организмов и их токсинов. Температура при этом может повышаться как до умеренных, так и до высоких показателей. Решить, можно ли гулять с ребенком при кашле и насморке, помогает консультация педиатра.
Когда прогулки с ребенком допустимы?
Большинство респираторных заболеваний не является опасным для детского организма. Как правило, период сильного недомогания длится всего несколько дней, после чего состояние больного начинает постепенно приходить в норму. Идя на поправку, ребенок покидает постель и начинает играть. Совершенно естественно, что он может попроситься на привычную для него прогулку. Сколько дней нужно придерживаться постельного режима? В каких случаях врачи рекомендуют выходить из дома, а в каких нет? Опыт и наблюдения над самочувствием детей показали, что поход на улицу не принесет вреда, если:
- острый период заболевания миновал и самочувствие находится под контролем;
- малыш не капризничает и расположен к прогулке;
- на улице комфортная температура, нет ветра, дождя или снегопада, а воздух чистый и непыльный.
При повышенной температуре
На вопрос, можно ли гулять с ребенком при температуре, большинство врачей отвечают примерно одинаково. Высокая температура 38-39 градусов чаще всего сопровождает наиболее острый период заболевания. Показатели термометра могут быть разными, от высоких до умеренных, но почти всегда отражаются на общем состоянии ребенка. Симптомы, сопутствующие температуре:
- слабость или перевозбуждение;
- озноб;
- чувство жара;
- повышенное потоотделение;
- фебрильные судороги.
По мнению врачей, отклонения в температуре являются поводом, чтобы отложить прогулку. Выход на улицу может оказаться дополнительной нагрузкой для плохо чувствующего себя ребенка и нередко становится причиной ухудшения. Помните, что при температурных перепадах дети обильно потеют и их одежда становится влажной от пота. Оставаясь в такой одежде, ребенок рискует переохладиться. Вне дома сложно контролировать изменения температуры тела, и родители могут не заметить, что она повысилась.
Ни в коем случае нельзя идти гулять с детьми, предварительно сбив температуру жаропонижающим средством. Педиатры советуют отложить все прогулки и переждать опасный период дома, в покое. Выход на свежий воздух лучше планировать лишь при устойчивой стабилизации самочувствия ребенка и температуре не выше 37 градусов.
При насморке и соплях
Родителей болеющего малыша занимает и другой вопрос: можно ли гулять с ребенком при насморке? Вопреки мнению старшего поколения, насморк — не повод для отказа от гуляния с детьми во дворе или парке. Пребывание на чистом воздухе нередко приносит облегчение детям, страдающим ринитом или гайморитом.
Воздух в наших квартирах, как правило, имеет низкую влажность, особенно в холодный сезон, когда работает отопление. Такой воздух пересушивает слизистую оболочку носа и приводит к ее раздражению. Внутри помещений, даже регулярно убираемых, всегда присутствует пыль, в то время как во внешней среде пыль под действием лучей солнца нейтрализуется и обеззараживается.
Обычный насморк при общем хорошем самочувствии не является поводом отменять прогулку. Детский врач Комаровский рекомендует удостовериться в том, что ребенок свободно и без затруднений дышит носом.
Не забудьте очистить заложенный нос малыша перед выходом: для удаления корочек и экссудата в каждую ноздрю закапывают или вбрызгивают изотонический раствор хлорида натрия и предлагают ребенку высморкаться. При большом количестве выделений процедуру повторяют несколько раз, добиваясь чистой слизистой.
Предварительное очищение носа избавит малыша от дискомфорта и обеспечит хороший приток свежего воздуха в организм. Кроме того, при заложенном носе дети вынуждены переходить на ротовое дыхание. Воздух, вдыхаемый через рот, не успевает согреться и очиститься, холодные или пыльные потоки оказывают раздражающее воздействие на гланды, а также слизистую оболочку глотки, трахеи и бронхов.
Несмотря на несомненную пользу пребывания на свежем воздухе, в отношении детей, страдающих аллергией или бронхиальной астмой, нужно соблюдать особую осторожность. Такие дети отличаются повышенной чувствительностью к пыли, пыльце растений и резким запахам, могущим спровоцировать приступ. В пыльную погоду или сезон активного цветения летом и весной от походов на прогулку следует воздержаться.
При кашле
Можно ли гулять с ребенком при кашле, во многом зависит от конкретного случая. Кашель бывает разным по характеру и интенсивности. При острых приступах кашля прогулка может утомить ребенка. Особенно опасно выходить на холод и ветер, а также в пыльную погоду. Сильный кашель и неблагоприятная погода являются противопоказаниями для прогулок.
Однако для многих заболеваний характерен остаточный кашель, который может длиться 2-3 недели и не влиять на общее состояние здоровья. В течение этого времени происходит постепенное очищение легких от остатков воспалительного экссудата и мертвых клеток. Такой тип кашля не является препятствием для прогулки. Напротив, вдыхание чистого воздуха при кашле способствует улучшению обменных процессов, обогащению тканей кислородом и ускоряет выздоровление.
Подготовка к прогулке: как одеть ребенка?
Во времена наших мам и бабушек было принято одевать деток по возможности теплее. Опыт показал, что одетые таким образом дети оказываются скованными в движениях, сильно потеют, а их одежда становится влажной. Пребывание в таком виде на холоде вредно и чревато переохлаждением и развитием осложнений. Чтобы этого не произошло, придерживайтесь следующих правил:
- одевайте ребенка по погоде;
- одежда не должна стеснять свободу движений;
- вещи, прилегающие к телу, должны быть из натуральных материалов;
- нельзя заматывать рот малыша воротником или шарфом;
- не рекомендуется закрывать коляску, в которой выгуливают грудничка.
Правила прогулки при легком недомогании
Можно ли гулять с ребенком при простуде, во многом зависит от его общего самочувствия. Легкое недомогание — не повод отменять прогулку. Выбирайте местность, удаленную от оживленных автомобильных трасс и промышленных предприятий. Оптимальным местом для гуляния являются парки и скверы. В современных больницах для этих целей оборудуют специальные прогулочные зоны и зоны отдыха. Важные моменты, на которые следует обратить внимание:
- Погода. Рекомендуется выбирать для прогулок теплую, безветренную погоду. В холодный сезон столбик термометра должен находиться выше -5 градусов.
- Место. Оптимальными считаются улицы и скверы с хорошим озеленением.
- Время прогулки. Пребывание на улице не надо делать слишком долгим, так как это утомит малыша. Оптимальная продолжительность прогулки — 30 минут.
- Займите малыша спокойной игрой или почитайте ему сказку. Проведите время, любуясь природой.
- Не совмещайте выход с ребенком с другими целями. Неправильно брать ребенка с собой, отправляясь по делам или в супермаркет.
Прогулки как метод лечения на свежем воздухе
Если бы прогулки приносили вред, то вокруг санаториев и больничных комплексов не обустраивали бы специальные зеленые зоны. Полезные эффекты от пребывания на улице:
- освобождение организма от патогенных микробов;
- активация иммунитета;
- улучшение настроения и тонуса;
- насыщение крови кислородом;
- вывод токсичных веществ;
- улучшение состояния здоровья малыша.
Родителям новорожденных и грудных детей также не надо опасаться прогулок — свежий воздух очень полезен для малышей. Выход из дома можно заменить более легким для мамы вариантом — сном в открытой коляске на балконе или веранде.
Что советует доктор Комаровский?
Доктор Комаровский справедливо утверждает, что прогулки приносят огромную пользу, способствуя укреплению детского иммунитета. Погуляв на улице, дети лучше едят и крепче спят.
Гулять допустимо в любое время года, но в холодный период и особенно зимой надо более внимательно относиться к температуре воздуха и другим факторам. Если на улице стоит мороз или сильно дует ветер, то стоит дождаться, когда погода станет более благоприятной. Пока ребенок гуляет, не будет лишним тщательно проветрить все помещения в доме, открыв окна.
Врач-педиатр, врач аллерголог-иммунолог, окончила Самарский государственный медицинский университет по специальности «Педиатрия». Подробнее »
Источник
29 мая 2019
Аверьянова Света
Если у ребенка любого возраста появился кашель, первое, что должны сделать родители, — это обратиться к детскому доктору. Однако врач не всегда может осмотреть малыша в день обращения. Если визит педиатра планируется только через несколько суток, встает вопрос: можно ли гулять с ребенком при кашле в этот период. Решение принимается индивидуально, исходя из общего самочувствия крохи и ряда других факторов.
Причины кашля у детей
Прежде чем выходить на улицу, надо определить причину, вызвавшую нежелательный симптом. Если родители не знают, почему ребенок кашляет, нужно вызвать врача. При известной этиологии кашля важно соблюдать рекомендации доктора и принимать решения, исходя из ситуации.
Кашель бывает разный: сухой или влажный, периодический или постоянный, безболезненный или тяжелый приступообразный. Он может сопровождать заболевания дыхательных путей и других органов (щитовидная железа, сердце, желудочно-кишечный тракт и т. д.). Часто он является признаком следующих болезней:
- ОРЗ (острые респираторные заболевания);
- бронхиальная астма;
- ОРВИ (острые респираторные вирусные инфекции);
- воспалительные процессы в носовых ходах или околоносовых пазухах;
- бактериальные инфекции (коклюш, туберкулез и т. п.);
- ларингит;
- тонзиллит (ангина);
- воспаление слизистой трахеи;
- бронхит;
- пневмония;
- аллергия;
- детские вирусные болезни (корь, краснуха и т. д.).
Важно! Иногда кашель может быть единственным проявлением серьезного заболевания, например туберкулеза легких.
При периодическом беспричинном покашливании надо проконсультироваться у детского пульмонолога.
Маленькие дети могут кашлять из-за постороннего предмета в дыхательных путях. В такой ситуации требуется экстренная медицинская помощь.
При каком кашле можно гулять
Если ребенок начинает покашливать и других признаков болезни нет, можно выходить на улицу. Однако после прогулки следует измерить температуру тела, посмотреть горло, спросить у малыша, как он себя чувствует. Если кашель будет усиливаться, появятся сопли и признаки интоксикации, от прогулок нужно воздержаться. Следует вызвать врача или записаться на прием в поликлинике.
Сильный, надрывный, частый кашель также является поводом обратиться к доктору. В таком случае, даже при отсутствии других симптомов, выводить чадо на улицу не стоит. Если ребенок маленький, его можно в коляске вывезти на балкон. У детей старшего возраста нужно хорошо проветривать комнату (летом в жару можно открыть окно).
Если речь идет об остром периоде заболевания, необходим постельный режим. Гулять в это время нельзя. Когда острые явления пройдут, температура и общее состояние малыша нормализуются, можно ненадолго посещать улицу, чтобы подышать свежим воздухом. При адекватном отношении к прогулкам окончательное выздоровление наступит быстрее.
Если ребенок начинает закашливаться при вдыхании холодного воздуха, возможно, у него есть аллергия на холод. Аналогичные проявления могут наблюдаться весной и летом во время цветения трав. В такой ситуации нужно отменить променад и проконсультироваться с врачом.
Аллергический кашель — это повод остаться дома.
Не стоит гулять на улице, если ребенок представляет собой источник инфекции для других людей. Когда малыш будет кашлять, вирусы (бактерии) смогут распространиться на значительные расстояния. У каждой инфекции есть четкие сроки заразности, которые можно узнать у врача.
Однозначно разрешается гулять, когда покашливание является остаточным явлением после перенесенного заболевания при условии, что нет осложнений и процесс выздоровления идет нормально. Вне обострения при хронической патологии кашель также не служит противопоказанием к выходу на улицу.
В чем польза прогулок
Прогулки принесут пользу при условии, что воздух действительно свежий, чистый и влажный. Поэтому совершать променад следует в экологически чистых, незагазованных местах. Если есть возможность вывезти ребенка за черту города, лучше ею воспользоваться.
Особенно полезен для дыхательной системы хвойный аромат. В хвое содержатся фитонциды, которые уничтожают болезнетворные микроорганизмы, улучшают местный иммунитет и снимают воспаление в легочной ткани. Медленная ходьба по лесу и вдыхание свежего воздуха полной грудью — эффективное лекарство от заболеваний респираторных путей.
Также благоприятно на органы дыхательного тракта и организм в целом подействуют прогулки по морскому побережью, вдоль лиственных насаждений и т. д. Кислород, поступающий в легкие, питает все ткани и клетки, улучшая работу структур иммунной системы.
В городе следует гулять в скверах, парках и специальных зонах для отдыха.
Нахождение рядом с автомобильными дорогами, производственными зданиями и другими «вредными объектами» мегаполисов негативно скажется на здоровье.
Если у ребенка на улице усиливается кашель, не нужно паниковать и сразу бежать домой. Надо понаблюдать за малышом и разобраться, в чем дело. Если кашель обычный, не приступообразный, не вызывает боли или других негативных реакций, то переживать не стоит. Это нормальная реакция слизистой бронхов на вдыхание прохладного влажного свежего воздуха. Их просвет расширяется, слизь становится менее вязкой и легко эвакуируется наружу.
Педиатр Комаровский объясняет родителям в своих передачах и книгах, что лучшее лекарство от многих патологий, в том числе сопровождающихся кашлем, — это свежий воздух. Поэтому погулять с ребенком вне острого периода болезни всегда полезно. Во время нахождения на улице в детской комнате следует хорошо проветрить. Можно дополнительно провести кварцевание и влажную уборку.
Важным фактором для скорейшего выздоровления служит нормальный микроклимат в помещении, где находится чадо. Малыш должен дышать свежим прохладным воздухом не только на улице, но и дома. Для этого рекомендуют проветривать комнату каждые 2 часа. Лучше не использовать там, где находятся дети, предметы и вещи, которые скапливают на себе пыль и грязь (ковры, большие мягкие игрушки и т. д.).
Когда прогулка вредна
Если родители сомневаются, идти с ребенком на улицу или нет, лучше проконсультироваться с врачом. Нельзя гулять в острый период болезни.
От прогулки нужно воздержаться, если кашель дополняют следующие симптомы:
- повышение температуры тела более 38°C, лихорадка;
- озноб (дрожь, вызванная спазмом поверхностно расположенных кровеносных сосудов);
- выраженное недомогание, усталость, сонливость;
- патологическое возбуждение, нервозность;
- отказ от еды;
- боль в горле, голове или грудной клетке;
- наличие гноя или прожилок крови в мокроте;
- сильный насморк (нет возможности дышать через нос).
Если у малыша пневмония, гнойная ангина, осложненный бронхит, ларингит или другая серьезная патология, ходить на улицу категорически запрещено. После тяжелых перенесенных заболеваний, в восстановительный период, к прогулкам надо относиться с особой осторожностью. Ослабленный детский организм может легко подхватить новую инфекцию.
Не следует разрешать малышу уличные игры, связанные с бегом или интенсивными движениями. Кроха может вспотеть, что усугубит течение болезни. Лучше медленно пройтись или спокойно поиграть. Также нельзя разрешать ребенку сидеть на холодной земле, металлических или бетонных конструкциях.
Продолжительность прогулок и погодные условия
Длительность прогулки у кашляющего ребенка будет зависеть от:
- рекомендаций врача;
- периода болезни;
- возраста малыша;
- погодных условий.
Если острый период прошел, но болезнь полностью не отступила, нужно начинать гулять с нескольких минут (до 15–20), постепенно увеличивая время прогулки (максимум 1,5 часа). Одежда подбирается по сезону. Не стоит сильно укутывать кроху.
Одеваться следует также, как до болезни.
Важно! Нельзя закрывать нос и рот шарфом. Родители таким образом пытаются защитить чадо от холода, но эффект будет обратным. Ткань станет мокрой от конденсата и начнет охлаждаться сильнее. Влажная среда будет способствовать размножению микроорганизмов.
Перед тем как идти на улицу, педиатры рекомендуют хорошо прочистить нос, чтобы носовое дыхание было свободным. Запрещено выпускать ребенка на улицу сразу после лечебных процедур (массаж, ингаляция и т. д.). Необходимо подождать хотя бы полчаса, лучше пару часов.
Нужно остаться дома, если на улице:
- мороз ниже -10°C;
- холодно и ветер;
- штормовой порывистый ветер при любом показателе термометра;
- сильный дождь или метель;
- повышенная загазованность, загрязнение воздуха.
Особенно осторожно нужно относиться к грудным детям. У них система терморегуляции не сформирована, поэтому они легко переохлаждаются и перегреваются. Для грудничков советы следующие:
- в зимнее время года не рекомендуется гулять при температуре воздуха ниже -5 градусов (при неблагоприятных погодных условиях коляску с младенцем можно вывезти на балкон на 10–15 минут);
- летом лучше выходить из дома рано утром или вечером, чтобы горячий сухой воздух не вызывал раздражения дыхательных путей, одежда должна быть натуральной и легкой;
- весной и осенью, когда наиболее активны вирусы, не стоит гулять там, где много людей (детские площадки, развлекательные парки и т. д.).
- если мама подозревает, что кроха кашляет из-за присутствия в воздухе аллергенов, не нужно прогуливаться там, где они есть.
Если кашель является симптомом бронхиальной астмы, родители должны четко выполнять рекомендации врача. В любой момент во время прогулки ребенку может стать плохо. На этот случай всегда должны быть под рукой препараты, снимающие бронхоспазм.
Желательно брать с собой на прогулку:
- одноразовые платки;
- теплую воду (молоко) для питья;
- соску для грудничка, чтобы он дышал носом, а не ртом;
- таблетки или леденцы от кашля;
- капли или спрей против заложенности носа.
В зависимости от ситуации можно взять дополнительную одежду (теплую кофту весной, плащ в пасмурную погоду, шарф зимой и т. д.). Если ребенок едет на прогулку в автомобиле, понадобятся сменные вещи, так как в машине кроха может потеть.
Почему ребенок кашляет на улице
Часто родителей интересует вопрос: почему ребенок кашляет на улице, а дома нет. Причин может быть несколько. Первая из них: уличный воздух прохладный и влажный, поэтому мокрота будет откашливаться лучше, чем в помещении. Такая реакция организма считается естественной.
Вторая причина — это активные прогулки. Если малыш будет бегать и прыгать, во время движения дыхание станет более интенсивным. После пробежки мокрота начнет лучше отходить. Однако форсированное дыхание через рот способно вызвать нежелательные последствия и усугубить течение заболевания.
Важно! Иногда детям сразу после болезни хочется побегать, поучаствовать в играх, полазить по турникам. Непоседам тяжело находиться на одном месте. Задача родителей — ограничивать свое чадо в чрезмерной активности до полного исчезновения кашля и прочих симптомов.
Еще одна причина, по которой малыш кашляет на улице, — это аллергия. Ее нужно диагностировать и лечить. Аллергическая реакция возможна на цветение трав, холод или другие раздражители.
Иногда ребенок просто может надышаться выхлопными газами или гарью. От сильных едких запахов легкие поспешат очиститься с помощью кашля. Поэтому не стоит гулять рядом с проезжей частью и в местах, где атмосферные параметры далеки от нормы.
Почему ребенок кашляет после прихода домой
Если после прогулки кроха кашляет, но мокрота отходит лучше и чувствуется облегчение, то пребывание на свежем воздухе пошло на пользу. При дальнейшем адекватном подходе к процессу гулянья полное выздоровление не заставит себя ждать.
Если кашель после улицы у ребенка зимой усилился, стал вызывать дискомфорт и сопровождается простудными явлениями, возможно, малыш:
- глубоко и часто дышал ртом (после бега или активных игр);
- вспотел (интенсивно двигался или был тепло одет);
- замерз (долго находился на улице, одежда была недостаточно теплой, попал под дождь и т. д.);
- встретился с инфекцией.
Если кашель долго не проходит, надо обратиться к доктору. Родители не всегда видят причины, вызвавшие этот симптом. Профессиональная помощь необходима.
ВАЖНО! *при копировании материалов статьи обязательно указывайте активную ссылку на первоисточник: https://razvitie-vospitanie.ru/zdorovie/mozhno_li_gulyat_pri_kashle.html
Если вам понравилась статья — поставьте лайк и оставьте свой комментарий ниже. Нам важно ваше мнение!
Понравился наш контент? Подпишитесь на канал в Яндекс Дзене.
Источник