При начинающемся кашле у взрослых что принимать
Кашель является одним из первых симптомов простуды или иных респираторных заболеваний у детей и взрослых. Чтобы не запустить болезнь, нужно предпринимать соответствующие действия как можно скорее. Существует множество лекарственных препаратов, а также народных рецептов, которые оказываются действенными в начальной стадии ОРВИ или иных респираторных заболеваний. Их назначает врач, если начинается кашель. Чем лечить простуду, грипп в начальной стадии их развития, будет рассмотрено далее.
Общие рекомендации
Часто на начальной стадии простуды начинается кашель. Чем лечить его, во многом зависит от причины, а также от особенностей организма пациента. Стоит учесть, что кашель представляет собой защитную реакцию организма, которая позволяет вывести мокроту, пыль, аллергены, инородные объекты из респираторного тракта. Его появление могут спровоцировать не только воспалительные заболевания дыхательных путей.
Кашель может быть сухим и мокрым. Обычно обе эти разновидности проходят максимум через две недели. Чтобы ускорить процесс выздоровления и не запустить заболевание, нужно знать, как его правильно побороть. Чем лечить начинающийся кашель у взрослого или ребенка, подскажет врач. Обязательно нужно выявить причину появления этого симптома. Если это аллергия, бронхиальная астма, нужно устранить воздействие провоцирующего фактора. Обычные средства от простуды в этом случае будут бессильны.
Чаще всего кашель появляется вследствие ОРВИ. С простудой знаком практически каждый взрослый и ребенок. Это одно из самых распространенных заболеваний. Однако далеко не всегда лечение проводится правильно. Так, по данным статистики, 5,7% населения нашей страны принимают при простуде противопоказанные для них препараты. Еще 23% людей принимают антибиотики без показания к их применению. В результате болезнь не только не отступает, но и заметно усугубляется.
При простуде чаще всего на ранней стадии заболевания начинается кашель. Чем лечить его, зависит от причины респираторного заболевания. Это может быть вирус или бактерии, поэтому механизм воздействия на них отличается. Антибиотики могут не только не помочь, но и навредить. При вирусной инфекции они бессильны. При бактериальных осложнениях эта группа препаратов весьма эффективна. Но это справедливо, если препарат подобран правильно, а его прием выполняется по определенной схеме. Если лечиться антибиотиками неправильно, можно усугубить проблему.
Кашель при бактериальной инфекции
Лечение начинающегося кашля зависит от возбудителя инфекции. Если это простуда, вызванная бактериями, нужно принимать антибиотики. Но стоит помнить, что подобная группа респираторных заболеваний встречается всего в 5-30% случаев. Причем симптомы могут быть такими же, как при гриппе. Поэтому бесконтрольный прием антибиотиков может навредить здоровью.
Чаще всего бактерицидные инфекции проявляются острым ринитом и синуситом. Насморк характеризуется зелено-желтым густым отделяемым. Может также развиться острый отит. Нередко болезнь усугубляется тонзиллитом, альвеолитами. Часто люди описывают свое состояние так, что сначала болело горло, после начался кашель. Чем лечить подобное состояние, ответит врач. Но довольно часто заболевание может потребовать приема антибиотиков. Это основной препарат, если причиной дискомфорта в горле стали болезнетворные бактерии.
Но также стоит учесть, что при развитии такого заболевания нужно правильно подобрать тип антибиотиков. Сегодня их существует огромное количество видов. Препарат должен направленно воздействовать на патогенную микрофлору.
Часто на фоне первичной инфекции начинает развиваться осложнение. В этом случае пациенты утверждают, что после сухого кашля начался мокрый. Чем лечить осложнения, скажет врач. Кашель в этом случае может быть «грудным». Он идет из легких или бронхов. Отделяемое из респираторных путей становится желтоватым или зеленоватым. При этом повторно повышается температура после временного улучшения.
Если к первичной инфекции присоединились осложнения в виде бронхита, отита, врач может назначить, например, «Амоксициллин» или его комбинацию с клавулоновой кислотой. При риносинусите выписывают капли с антибактериальным эффектом местного применения. Это, например, могут быть «Полидекса», «Изофра» или их аналоги. Но стоит учесть, что при насморке, вызванном вирусом, эти препараты будут малоэффективными.
Вирусная инфекция
Часто вирусная инфекция провоцирует такое состояние, когда начинается сухой кашель. Чем лечить этот тип недуга? Существует более 200 разновидностей вирусов, способных вызвать респираторные заболевания, кашель. Поэтому подобрать противовирусный препарат в соответствии с видом патогенных микроорганизмов практически невозможно.
Если причиной кашля стал вирус гриппа, врач назначает, например, «Тамифлю», «Ремантадин», «Реленза». Это лечение эффективно только в начале заболевания. Причем подобные препараты не могут полностью вылечить заболевание. Они назначаются с целью предотвращения развития серьезных осложнений.
Если причиной болезни являются другие вирусы, представленные препараты принимать бесполезно. Врач может назначить индукторы и интерфероны. Такие препараты нарушают репликацию вирусов. Они не смогут проникать в здоровые клетки. Из категории интерферонов чаще всего назначают «Виферон», «Интерферон лейкоцитарный человеческий», «Гриппферон» и прочее. Индукторы же являются стимуляторами собственного защитного белка. Одним из таких препаратов является «Амиксин». Он эффективен только в первые дни начала заболевания.
Стимулируют местный иммунитет при вирусной инфекции иммунотроные средства. Это, например, могут быть «Рибомунил», «ИРС-19», «Иммудон».
При наличии большого перечня препаратов, самостоятельно подобрать препарат правильно практически невозможно. Только после лабораторного обследования можно правильно выбрать препарат. В большинстве случаев лечение начинающегося кашля является симптоматическим.
Облегчение состояния
Иногда пациенты, посещая терапевта, говорят, что у них начался кашель без температуры. Как лечить подобное состояние? В этом случае чаще назначается симптоматическое лечение. Оно позволяет уменьшить неприятные ощущения. Так, при кашле назначают специальные леденцы с разными вкусами. Например, это может быть «Стрепсилс», «Доктор Мом» и прочие подобные препараты. Среди препаратов этой группы есть леденцы, которые содержат специальные компоненты для уменьшения болезненных ощущений.
Но что делать, если поднялась температура, болит горло, начинается кашель? Чем лечить простуду на начальной стадии, также посоветует врач. Чаще всего назначают комплексные препараты, которые продаются в виде порошков для растворения в горячей воде. Самыми известными препаратами этой группы являются «Колдрекс», «Фервекс», «Терафлю».
В основу таких препаратов входит парацетамол. Он облегчает состояние больного, снижает температуру и временно устраняет неприятные симптомы. Также парацетамол снижает воспаление. Усиливает действие парацетамола фенилэфрин. Он сужает сосуды, часто применяется при лечении насморка. Если имеет место аллергический фактор, в состав препарата должен входить фенирамин, который также может снизить воспаление.
В состав горячих напитков, которые продаются в порошкообразной форме, могут входить аскорбиновая кислота (витамин С), кофеин. Первый из названных компонентов является сильнейшим антиоксидантом. Он значительно ускоряет процесс выздоровления. Кофеин бодрит и служит общетонизирующим средством.
Симптоматическое лечение позволяет временно снизить выраженность дискомфорта. Но со временем их действие прекращается. Поэтому подобные препараты применяют с целью прийти в себя, если предстоит ответственная встреча, а отдыхать некогда. Но стоит учесть, что перенося простуду на ногах, человек рискует получить осложнения инфекции.
Сухой или мокрый кашель?
Практически всегда на ранней стадии заболевания начинается сухой кашель. Чем лечить его в этом случае? Это непродуктивный кашель, который не может избавить организм от болезнетворных микроорганизмов. Они могут выводиться только с мокротой. Поэтому спустя несколько дней после начала заболевания возникает продуктивный кашель. Он сопровождается выделением мокроты.
В продаже представлено множество сиропов, спреев, таблеток от сухого кашля. Кроме того, важно придерживаться определенных правил в ходе лечения на начальной стадии развития. Нужно пить большое количество жидкости. Это могут быть теплые чаи, компоты, морсы, чистая вода. Не стоит пить раздражающие горло напитки. Исключаются газированные напитки, слишком горячее или холодное питье.
Также нужно поддерживать оптимальный уровень влажности воздуха в помещении. Для этого можно купить специальный парогенератор. Если намочить простынь и сушить ее на батарее, уровень влажности повысится. Это необходимо, дабы облегчить состояние больного, не допустить пересыхание слизистых носоглотки.
Часто на ранней стадии простуды при разговоре начинается кашель. Чем лечить такое неприятное явление? Эффективны сиропы на растительной основе. Они могут содержать разные компоненты. Так, эффективны при сухом кашле «Геделикс» на основе экстракта плюща, а также прочие растительные препараты.
Хорошо помогают при сухом кашле таблетки на основе амброксола. Из этой группы медики часто назначают «Лазолван», «Амбробене», «Амброгексал».
Среди спреев от сухого кашля наиболее действенным препаратом называют «Гексорал». Он содержит гексэтидин. Действующее вещество угнетает болезнетворную микрофлору, действуя в гортани до 12 часов. Средство продается также в виде раствора для полоскания.
Мокрый кашель
Нередка ситуация, когда после насморка начался кашель. Чем лечить подобное осложнение? Чаще всего это продуктивный кашель. Он выводит из организма сгустки мокроты, в которых содержатся вирусы и бактерии. Для такой разновидности кашля нужно применять специальные средства. Они помогут вывести мокроту, ускорив выздоровление.
В период, когда появляется мокрый кашель, будут эффективны ингаляции. Можно применять специальное оборудование в ходе их проведения. Это различные небулайзеры, подающие лекарственный раствор к месту развития воспаления.
Можно принимать таблетки от кашля, которые разжижают густую слизь, улучшая ее отток из организма. Это, например, могут быть «Мукалтин», « АЦЦ», «Флуимуцил».
Если в ходе диагностики будет установлено, что причиной мокрого кашля является бактериальная инфекция, врач может назначить антибиотики типа пенициллина, цефалоспорины или макролиды. Наиболее известными препаратами этой группы являются «Ампицилин», «Эритромицин», «Цефтриаксон».
Препараты при лактации
Если женщина, которая в данный момент кормит малыша грудью, заболела простудой, кашель нужно лечить строго в соответствии с рекомендациями врача. Многие препараты в этот период, как и при беременности запрещены. Прекращать грудное вскармливание (ГВ) не стоит. С молоком матери ребенок получает антитела, которые позволяют его организму легко справиться с инфекцией.
Важно подобрать правильные препараты, если начинается кашель при ГВ. Чем лечить простуду при лактации? Желательно применять препараты на основе определенных лекарственных компонентов. Чтобы малыш получал с молоком как можно меньше химических веществ, принимать таблетки, спреи, сиропы нужно сразу же после кормления. Существует перечень разрешенных для применения препаратов.
Среди сиропов при лактации разрешается принимать «Гербион» (на основе экстракта мальвы и подорожника), «Геделикс» и «Проспан» (оба препарата на основе экстракта плюща). Разрешены средства на основе аниса, чабреца, тимьяна.
Существует список таблеток, которые разрешены ВОЗ и практически не проникают в грудное молоко. Их принимают по назначению врача, если начинается кашель. Чем лечить простуду при ГВ? Это могут быть такие препараты, как «Амброксол», «АЦЦ», «Флуимуцил», «Мукалтин». Можно полоскать горло при использовании препаратов «Фурацилина», рассасывать таблетки «Лизобакт».
При лактации можно применять от кашля спреи «Тантум Верде», «Хлорофиллипт». Для ингаляций при использовании небулайзера можно использовать «Мирамистин», стерильный физраствор или «Боржоми».
Народные средства
Изучая, чем лечить начинающийся кашель у взрослого, следует обратить внимание на рецепты народной медицины. Существует несколько растений, которые способны снизить дискомфорт в горле. Это симптоматическое лечение.
Одним из хороших антисептических и антиоксидантных средств является черный перец. Он улучшает кровообращение, устраняет интоксикацию организма. Для приготовления лекарства нужно взять столовую ложку черного молотого перца и стакан меда. Их смешивают, а затем принимают по чайной ложке трижды в день. Также можно смешать половину чайной ложки перца и стакан молока. Смешав ингредиенты, их настаивают, а затем пьют перед сном.
Отхаркивающий и тонизирующий эффект есть у кардамона. Нужно взять 0,5 чайной ложки настойки из этого растения и столько же корицы. Их заливают стаканом кипятка. Когда средство остынет, его применяют для полоскания горла при сухом кашле.
Можно применять в ходе лечения сок из имбиря. Его потребуется 2 чайные ложки. В сок добавляют немного соли и принимают перед едой.
При грудном вскармливании можно применять отвары из календулы, шиповника, ромашки, листьев багульника.
Мнение доктора Комаровского об отхаркивающих средствах
Чем лечить начинающийся кашель у ребенка? Комаровский, который является известным педиатром, дает несколько советов родителям. Он утверждает, что существует несколько фактов, которые нужно знать о препаратах от кашля.
Отхаркивающие препараты увеличивают количество мокроты. Она разжижается, что должно способствовать более легкому откашливанию. Чаще всего у детей кашель и насморк вызваны фарингитом, ларингитом или ринитом. В этом случае применение препаратов для увеличения слизи (муколитиков) бесполезно, по мнению доктора Комаровского.
Подобные лекарства назначают только при болезни нижних дыхательных путей, например, при бронхите или пневмонии. Но для детей подобные препараты назначают крайне осторожно. Муколитики могут усилить кашель. Дети, по мнению Комаровского, не в силах полноценно откашлять слизь. При приеме отхаркивающих препаратов мокроты становится слишком много. Она накапливается в нижних отделах респираторного тракта. Это приводит к развитию пневмонии или бронхита. Поэтому подобные средства для детей при кашле лучше не применять.
Как лечить кашель у ребенка?
Лечение начинающегося кашля у детей проводится под контролем педиатра. Доктор Комаровский утверждает, что улучшить состояние малыша поможет несколько действий. Ребенка нужно тепло одеть и открыть окно. Воздух должен быть прохладным и чистым. Температура в помещении не должна быть ниже 16ºС. Но она должна опуститься, став менее 20ºС.
Нужно обеспечить в помещении нормальный уровень влажности. Она должна составлять от 40 до 70%. Родители должны следить за тем, как дышит ребенок. Его рот должен быть закрыт. Дыхание осуществляется исключительно через нос.
Важно часто промывать нос солевым или физраствором. При необходимости можно применять сосудорасширяющие средства (по предписанию врача). Ребенок должен пить много теплой жидкости.
Евгений Комаровский утверждает, что пребывание ребенка в прохладном помещении и употребление большого количества теплой жидкости способствует выведению мокроты. Она будет активно разжижаться и легко откашливаться.
Кашель у грудничков вызван чаще всего наличием мокроты в верхних дыхательных путях. Нужно чистить ребенку носик при помощи медицинской груши или специального приспособления, которое называется аспиратором. При этом применяют физраствор или специальные препараты, например, «Хьюмер». Это позволяет быстро устранить кашель у малыша.
Источник
Кашель – это рефлекс, а не самостоятельное заболевание. Реакция на внешний раздражитель в виде бактерии или инфекции, которую приносит с собой ОРВИ. Что происходит, когда вместе с высокой температурой, ознобом и соплями начинается кашель? Мы начинаем всеми возможными и невозможными способами избавляться и от него, и от самой болезни, которая к кашлю привела. Но часто не знаем как делать это правильно, затягивая или усугубляя лечение. О том, какой кашель бывает и стоит ли его лечить вообще, рассказываем в этой статье.
Почему возникает кашель
Если описывать кашель как механический процесс, то это попытки нашего организма избавиться от инфекций и бактерий, пыли, инородного тела, мокроты. Фактически, это механизм самозащиты и самоисцеления. В редких случаях кашель бывает самостоятельным заболеванием и требует немедленного лечения. Чаще это присоединенный симптом имеющегося заболевания или его осложнение. Специалисты не рекомендуют останавливать его, ведь он помогает организму очиститься, но вот облегчить состояние и устранить источник ( в носу, в горле, в носоглотке, бронхах и трахеях) можно и нужно. Если рефлекс подавлять, то мокрота будет спускаться глубже в легкие, из-за чего могут возникнуть воспалительные процессы и серьезные осложнения.
Рецепторы кашля имеются не только вдоль дыхательных путей, в носоглотке, трахеях, бронхах и плевре. Они есть даже в ушных каналах, в желудке и диафрагме, околосердечной сумке, поэтому иногда рефлекс срабатывает, когда вы чистите уши ватными палочками.
Причины кашля
- Насморк. Любой степени, с вязким отделяемым или прозрачными слизистыми течениями. Возникает заболевание из-за того, что слизь либо стоит в носоглотке, либо стекает по задней стенке, от чего раздражаются верхние дыхательные пути. Достаточно начать незамедлительное лечение насморка. Хорошо подойдут промывания солевыми растворами, раствором фурацилина, раствором для промывания Долфин, Полидекса или Изофра при появления выделений с признаками гноя, иммуномодулирующие капли Деринат, растительные капли Пиносол на основе масел эвкалипта, мяты, сосны.
- Вирусная инфекция. Развивается одинаково и требует исключительно симптоматического лечения. Главная особенность – не лечится антибиотиками. Сопровождается насморком, отекшей слизистой, болью в горле. Если не успеть вовремя не начать лечение, вирус “спускается” на нижние этажи и переходит на бронхи в качестве осложнения, вызывая бронхит, острый бронхит, пневмонию. Кашель в данном случае будет влажный, с отходящей мокротой.
- Пневмония. Развивается либо как осложнение недолеченной и плохо перенесенной простуды, либо, как самостоятельное заболевание вирусной природы.Пневмония часто сопровождается высокой температурой, слабостью и одышкой, лихорадкой. При этом кашель может проявляться не сразу. Так, если симптомы обычной простуды не исчезают через 3-5 дней, держится температура, есть болезненный кашель или он как раз начинает появляться с отходящей мокротой, пора обращаться к специалисту за антибиотиками.
- Приём лекарств. Некоторые лекарства от повышенного артериального давления способны провоцировать кашель, как побочное явление. Происходит это часто, но не у всех.
- Курение. Длительное курение и воздействие на организм химических ядовитых соединений табачного дыма приводят к обструктивной болезни легких, когда кашель приобретает хроническую форму. Результатом болезни становится необратимое сокращение воздушного потока в дыхательных путях. Ткани терпят постоянное раздражение, в результате появляется хроническое воспаление тканей.
- Аллергия. Астма. Между этими понятиями можно поставить знак равенства, потому что аллергический кашель сродни легкой формы астмы. В этом случае дыхательные пути испытывают иммунный ответ на раздражитель. Часто аллергическим кашлем страдают люди, испытывающие поллиноз весной и осенью. Но он может представлять и реальную угрозу, когда является следствием аллергического отёка Квинке. В этой ситуации важно в максимально короткие сроки обратиться за медицинской помощью. Астма же – хроническое соматическое заболевание, имеющее похожий аллергический механизм, когда происходит отек и бронхоспазм. Астматический кашель характеризуется свистящим хрипом, трудным дыханием и постоянным ощущением заложенности и сдавливания в груди и одышки. Бронхиальная обструкция обратима частично или полностью, спонтанно или под влиянием лечения.
- Серьезные патологии легких. Говорят сами за себя. Любое нарушение целостности этого органа, например опухоли, могут приводить к кашлю. При появлении подозрительного длительно непроходящего кашля важно пройти полное медицинское обследование и принять меры как можно скорее.
Как выбрать лекарство от кашля
Чтобы правильно выбрать лекарство от кашля, важно для начала понять его природу. Подбор препаратов осуществляется с учетом следующих обстоятельств:
- тип кашля – продуктивный/сухой
- наличие/отсутствие мокроты;
- Причина кашля – лор-заболевание, аллергия итд.
Лечение сухого кашля
Что такое сухой кашель? Его ещё называют непродуктивным. Характеризуется значительной сложностью отхождения мокроты, её скудным количеством или вовсе отсутствием при кашле. На данном этапе лечение будет направлено на то, чтобы сделать кашель продуктивным и способствовать разжижению и отхождению мокроты. Важный момент заключается в том, чтобы не подавить рефлекс, иначе густая и вязкая мокрота, которая не смогла выйти из легких и бронхов станет причиной серьезных осложнений.
Чем лечить: препараты синекод, линкас, сироп гербион, сироп доктор Мом.
Избавиться от сухого кашля и сделать его продуктивным помогут небулайзер для ингаляций с лекарствами. Такая процедура очень эффективна в лечении сухого кашля. Действие лекарств, введенных в организм с помощью прибора, начнется быстрее и препарат попадет точно в очаг. В основном для небулайзера подойдут: физраствор, совместное применение физраствора и лекарственных растворов (беродуал, пульмикорт – по рекомендации специалиста)
Лечение кашля с мокротой
В случае, если кашель изначально был с мокротой или сухой сменился на продуктивный, важно разжижить мокроту, чтобы облегчить и ускорить её выведение. Такие препараты нацелены на скорейшее выведение мокроты, снятие воспалительного процесса в дыхательных путях.
На этом этапе нужны отхаркивающие, бронхолитические средства.
- Ацетилцистеин — это вещество эффективно разжижает слизистый секрет, оказывает противовоспалительное действие. Препараты на основе ацетилцистеина наиболее часто применяются для лечения сухого кашля, не более 7 дней. Чем лечить: АЦЦ, Флуимуцил, Викс Актив
- Амброксол — эффективное вещество, которое применяется при лечении сухого кашля. Чем лечить: Лазолван, Амбробене, Амброксол, Флавамед.
- Карбоцистеин — средства с ним улучшают эластичность вязкого секрета, ускоряют срок его отхождения, переводят сухой кашель во влажный. Чем лечить: Либексин; Флюдитек; Бронхобос; Флуифорт.
- Бромгексин – помимо разжижающего мокроту действия оказывает слабый секретомоторный эффект. Чем лечить: Бромгексин; Бронхосан; Солвин.
Лечение аллергического кашля
При аллергической реакции кашель отличается спазмическим характером, сухость и продуктивностью. Иногда срывается на “лай”, может быть с небольшим количеством мокроты. Возникает при контакте с аллергеном, при длительном его воздействии, в вялотекущем состоянии может перерастать в астму. Такой кашель может быть затяжным и вводить человека в заблуждение, провоцируя бесполезное медикаментозное лечение. Важно понять природу кашля и вовремя начать лечение. Для устранения аллергического кашля подойдут антигистаминные препараты: эриус, зиртек, цетрин, телфаст.
Как быстро вылечить кашель в домашних условиях
Народные рецепты и “бабушкины” советы тоже могут оказать организму существенную поддержку в избавлении от кашля. Чтобы избавиться отнедуга быстро в домашних условиях, важно соблюдать несколько правил: не применять все средства и сразу в надежде на скорое избавление от недуга, знать меру и возможные индивидуальные реакции.
Травяные отвары и ингаляции. Почки сосны – отличное проверенное средство, которое помогает быстро избавиться от кашля в домашних условиях. Принимать отвар следует по 1/3 стакана 3 раза в день во время еды. Готовый настой хранить в холодильнике. Продолжительность приема может достигать 2-3 недели.
- Пары вареной картошки или риса. Смягчают дыхательные пути, а вещества, находящиеся в парах способствуют снятию отека и воспаления.
- Лук с мёдом эффективное противокашлевое средство в домашних условиях. Очень важно в этом снадобье обратить внимание на мёд. Если есть склонность к аллергии, особенно на продукты пчеловодства, лучше этот рецепт отложить в сторону. Пропустить лук через мясорубку или взбить в блендере в пюре, добавить мёд и съедать по 2 чайные ложки 3-4 раза в день. И это при условии, что вы любите лук и не планируете выходить из дома.
- Мёд с молоком и содой. Важный нюанс – температура молока не должна превышать 60 градусов, потому что все полезные вещества мёда просто теряют свои свойства и разрушаются при более высоких температурах.
- Мёд с имбирем и чесноком. на такое снадобье решится пожалуй самый отважный любитель острых ощущений, но решившись, точно не пожалеет. Имбирь и чеснок известны своими ценными противовоспалительными, антибактериальными и иммуностимулирующими свойствами. В виде теплой настойки такое средство способно быстро поставить на ноги и сократить продолжительность кашля.
- Эфирные масла тоже ускоряют процесс избавления от кашля. Ингаляции с эфирными маслами оказывают смягчающее действие на дыхательные пути. Не рекомендуются детям, потому что можно получить ожог. Лучше для детей использовать специальное устройство – небулайзер.
- Старые добрые горчичники – не только отличное средство от кашля в домашних условиях, но и средство при переохлаждениях и болях в мышцах. Важное условия – отсутствие повышенной температуры тела. Детям до 3 лет горчичники противопоказаны. Взрослым допустимо накладывать на 15-30 минут. Дольше нежелательно оставлять горчичник на теле, чтобы не заработать ожог.
Будьте здоровы!
Источник