При кашле надо парить ноги
Парить ноги при кашле нужно уметь – с этим согласны все специалисты, даже те, что сомневаются в полезности этой процедуры вообще. Последние считают, что если уж от процедуры не будет пользы, необходимо знать правила ее проведения, чтобы хотя бы вреда не было.
Те же, кто считает, что парить ноги при кашле полезно, тем более требуют от больных знания о правильности этого метода, что поможет повысить эффективность конечного результата. Вся хитрость — следовать простым правилам, четко зная, когда это делать можно, а когда категорически не нужно.
Для начала о правилах
Правильная процедура прогревания ног в горячей воде совсем проста, многими она называется «бабушкиным методом» борьбы с простудными заболеваниями, характеризующимися приступами кашля.
Все выглядит следующим образом:
Выбирается емкость – не таз с низкими бортиками, а ведро или кастрюля, высокие стенки которой позволят прогреть одновременно ступни и голеностопные мышцы, что значительно полезнее.
На дно емкости укладывается кусок плотной ткани, затем наливается вода не горячее 38 °С, чтобы ноги прогревались постепенно.
После того, как больной опустит ноги, постепенно по мере привыкания можно будет доливать горячую воду (горячее, температурой примерно 40–42 °С).
Греть ноги при заболеваниях, сопровождающихся кашлем, допускается в течение получаса, не более.
По истечении срока следует тщательно высушить их полотенцем (лучше тщательно растереть), надеть теплые носки, укутаться одеялом и улечься спать. Желательно в тот день, когда проводилось парение ног горячей водой, больше не выходить на улицу, да и по дому стоит передвигаться меньше, иначе не удастся победить кашель, зато получится «приобрести» осложнения к основному заболеванию.
Для закрепления полученного эффекта желательно обеспечить больному обильное теплое питье после проведения процедуры. Вообще лечение кашля парением ног горячей водой стоит дополнять большими объемами жидкостей – за день нужно выпивать не менее 5-6 чашек растительных отваров, чая с медом, лимоном, малиной, черной смородиной, молока с несколькими каплями масла.
Так как при парении ног помимо избавления от кашля, провоцируется еще и обильное потоотделение, влагу нужно компенсировать, причем не обычной водой, а питьем полезным для улучшения состояния здоровья.
В списке противопоказаний к описанной процедуре, проводится ли она при кашле или при другом заболевании, значатся следующие состояния:
беременность (высокая опасность прерывания);
менструация (чревато кровотечениями);
повышенное артериальное давление и сердечно-сосудистые заболевания (возможны сбои в работе сердца, проблемы с сосудами);
высокая температура тела (будет спровоцирован еще большее повышение жара);
варикозное расширение вен (с приливом крови вены расширятся еще больше, что ухудшит состояние пациента);
индивидуальная непереносимость компонентов, добавляемых к воде (эфирных масел или горчицы);
возраст до 3 лет (особенно если планируется процедура с горчицей).
В остальных случаях, если лечащий врач не возражает, парить ноги можно, чтобы обеспечить дополнительный эффект воздействия на простудные поражения дыхательных путей, часто являющиеся причиной кашля.
Польза в разных направлениях
Кашлем могут проявляться самые разные заболевания, поражающие дыхательные пути. Поспособствовать улучшению состояния больного может процедура парения ног в горячей воде, способная эффективно воздействовать не только на кашлевые приступы, но и на иные проявления респираторных заболеваний.
Так всего один сеанс парения ног может победить:
сухие приступы кашля – ускоряя выделение и вывод мокроты, вследствие чего усиливается отхаркивание и приближается выздоровление;
озноб – усиливая системное кровообращение, заставляя больного согреваться и прогревая все его внутренние органы (полезно также для профилактики, предотвращающей простудное заболевание);
насморк – стимулируя процесс разжижения и ускоренного выделения слизи, тем самым снижая количество питательного вещества для разнообразных патогенных микроорганизмов;
общую слабость – «разгоняя» кровь, заставляя активнее работать все органы и системы, включая иммунную.
Помимо всего перечисленного процедура горячего парения ног расслабляет нервную систему, успокаивает после стресса, способствует более спокойному и плавному отходу ко сну.
Это может быть достаточно важным, если лечить от кашля придется маленьких детей — некоторых гиперактивных малышей даже при болезни довольно трудно заставить провести долгое время в укутанном состоянии. После распаривания ног в горячей воде от кашля такие пациенты спокойно поддадутся укутыванию и укладыванию спать.
Кое-что о рецептуре
Прогревать ноги в горячей воде многим больным кажется слишком просто и малоэффективно. Для большего эффекта в парении ног при кашле используется горчица, которая усиливает свойства горячей воды.
Смесь при достаточно высокой температуре способна стимулировать усиленное кровообращение, благодаря чему будет усилен иммунитет, а поступившие в организм лекарственные вещества максимально быстро обнаружат и обезвредят места воспаления.
Кроме того, растворенная горчица будет способствовать эффективному отделению мокроты в бронхах и снятию отека в носоглотке.
Парить ноги в горчице при заболевании с кашлем следует так: таз (а лучше ведро) нужно наполнить горячей водой (2–3 л), затем высыпать сухую горчицу (2–3 ст. л.). После тщательного перемешивания в емкость можно опускать ноги примерно на 2–3 минуты, затем добавлять еще более горячую воду для поддержания одного температурного режима.
Для ребенка проводить процедуру парения рекомендуется в течение 4–5 минут, для взрослого – не более 20 минут. По окончании парения ноги следует тщательно растереть, надеть шерстяные носки и укутать в одеяло. Детям с кашлем можно дополнительно смазать стопы скипидарной мазью, чтобы усилить эффект прогревания.
Хотя наибольшая эффективность при парении ног с горчицей достигается при условии, что процедура проводится в период начала заболевания, когда сухие приступы кашля нуждаются в разжижении, использовать этот метод можно и во время протекания болезни.
При продолжительном сухом кашле, раздирающем горло, приводящем к отеку гортани, желательно парить ноги с горчицей ежедневно перед сном по десять минут. В течение недели сухие позывы увлажнятся, и заболевание пойдет на спад.
Важно помнить: процедуры парения ног в горячей воде против кашля имеют расширенный список противопоказаний в сравнении с парением просто горячей водой.
Помимо того, что такая процедура не проводится при беременности, менструациях, повышенной температуре тела и ряде заболеваний, ее не следует проводить, если:
на коже ног есть трещины, царапины, раны;
имеется сыпь как проявление аллергической реакции на горчицу;
у пациента имеется общая индивидуальная непереносимость горчицы.
Для повышения эффективности парения ног горячей водой от кашля можно использовать не только горчицу, но и:
эвкалиптовое (или любое другое хвойное – пихтовое или кедровое) эфирное масло;
отвары ромашки или любых других лечебных трав (мяты, зверобоя или шалфея);
соду (всего 2 ст. л. на 2 л воды).
Применение соды на первый взгляд может показаться неэффективным, так как данный продукт обычно приносит пользу только при приеме внутрь. Однако если учесть, что в процессе распаривания ног в горячей воде в воздух выделяются клубы пара, становится очевидным – такая процедура сродни ингаляции, а значит, сода попадет в организм через дыхательные пути и произведет нужные лечебные эффекты:
обеззараживания носоглотки;
снятие отека в горле;
увлажнение бронхов;
ускорение выведения мокроты;
усмирение кашля.
Процедура, предлагающая для борьбы с кашлем осуществлять прогрев всего организма посредством парения ног в горячей воде, очень проста. Емкость, вода, горчица или эфирные масла (при желании), готовый к мероприятию пациент и знание о том, можно ли парить ноги при определенном состоянии – вот и все, что нужно. Далее требуется только терпение, чтобы удерживать ноги полчаса в горячей воде, а затем уснуть до следующего утра, когда приступы кашля перестанут быть сухими и сильными.
Источник
Для избавления от симптомов простуды существует множество разных методик: отвары, коктейли, ингаляции, сиропы. Некоторые отдают предпочтение прогреванию стоп как очень эффективной процедуре. Однако перед началом лечения нужно определиться, всем ли можно парить ноги при кашле, и как это правильно делать.
Польза пропаривания ног при кашле
Пропаривания ног
Горячие ванночки популярны уже давно благодаря своей эффективности. Среди полезных эффектов выделяют следующие:
- На ступнях, особенно на пальцах ног, находится множество областей, соответствующих определенному органу человека. По этой причине прогревающая ванночка может прекратить развитие простуды и приступы кашля еще до начала заметного ухудшения самочувствия.
- При пропаривании ног тело тоже начинает согреваться, так как сосуды разносят тепло по всему организму. Именно поэтому человеку становится жарко во время процедуры.
- Ванночки от кашля стимулируют кровоток, что позволяет интенсивней разносить питательные вещества и кислород к клеткам.
- За счет этого усиливается иммунитет и расширяются сосуды – а это отличная профилактика спазмов.
- Как правило, в качестве первых симптомов простуды человека одолевают боли и покраснение в горле, насморк, кашель и отек слизистых. Это происходит из-за притока крови к данным участкам. Ванночки же способствуют ее оттоку, ослабляя неприятные ощущения.
- Благодаря регенерации капилляров, улучшается кровообращение в головном мозге, снижая риск возникновения инсультов.
- При регулярных процедурах клетки начинают быстрее восстанавливаться, что положительно сказывается на внешнем виде: кожа молодеет, разглаживаются морщины, улучшается общее состояние организма.
Кроме этого, прогревающие процедуры помогают бороться с мокротой, скапливающейся в легких. Если греть ноги при появлении кашля, то можно спровоцировать разжижение слизи и ее быстрое отхождение. Более того, ванночки безопасны по сравнению с медикаментозными препаратами, у которых обычно целый список противопоказаний.
Для расширения сосудов в воду добавляют 1 ст. л. пищевой соды. Также это поможет превратить сухой кашель во влажный за счет воздействия щелочных ионов. Хороший эффект достигается при одновременном прогревании ног и ингаляциях, при этом в раствор для небулайзера можно добавлять различные эфирные масла: сосны, лаванды, эвкалипта – для антисептического действия и откашливания.
Если под рукой оказались целебные травы, то можно приготовить специальные отвары для прогревания ног. Сначала нужно смешать календулу, лаванду, шалфей, зверобой и ромашку, затем залить водой. Как только лекарственное средство дойдет до кипения, нужно уменьшить огонь и варить отвар в течение 10 минут. После этого его можно заливать в ванночку и начинать процедуру.
Определенные травы помогают добиться дополнительных эффектов:
Аир
- Если ноги устали после долгого дня, можно приготовить ванночку с липой, ромашкой и медом в одинаковых пропорциях и 1 л воды. Аир тоже помогает расслабить мышцы и почувствовать прилив сил.
- Для смягчения кожи в процедуре используется крапива или смесь календулы, полыни и рябины.
- От кашля и простуды применяют отвар из календулы и ромашки. Полезно не только парить им ноги, но и дышать, накрывшись одеялом.
Кому нельзя парить ноги при кашле
Несмотря на кажущуюся простоту процедуры, есть категории людей, которым не рекомендуется применять ванночки:
- Взрослым и детям прогревать ноги разрешается, только если температура тела в норме. При повышении показателей стоит отложить эту процедуру.
- Женщинам нельзя парить ноги во время менструаций, так как горячая вода стимулирует кровоток и может вызвать обильное кровотечение и продление месячных.
- При сильном повышении давления ванночки противопоказаны, поскольку сначала они вызывают падение показателей, но потом гипертония возвращается. Подобные «качели» крайне негативно сказываются на самочувствии и здоровье сердечно-сосудистой системы.
- Если целостность кожных покровов на ногах нарушена, то воздействие пара и горячей воды противопоказано, иначе можно занести инфекцию или обжечь пораженные участки.
- При варикозном расширении вен опасно нагревать нижние конечности, так как прилив крови и растущее давление способны разорвать стенки сосудов.
Маленьким детям до 1 года, женщинам в период беременности и кормления грудью также не рекомендуется использовать метод ножных прогреваний для терапии кашля.
Если нет возможности пропарить ноги, то можно заменить эту процедуру сухими компрессами. Для приготовления берется 2 ст. л. горчицы и засыпается в пару носков, прогретых на батарее, после чего их нужно надеть и лечь под одеяло. Кроме этого, можно воспользоваться горчичниками, но не стоит усердствовать, так как частое применение чревато аллергией и ожогами кожи. Данные методы разрешены только при отсутствии высокой температуры.
Возможные осложнения
Побочные эффекты от прогревания ног при кашле появляются только при несоблюдении противопоказаний. Беременным не зря запрещается делать процедуру: от тепла сосуды матки расширяются, и она начинает сокращаться. Это может закончиться выкидышем. При высокой температуре в принципе нельзя согревать тело, даже если человека пробивает озноб.
Перед проведением данной процедуры необходимо проконсультироваться с врачом
Кроме этого, можно случайно налить слишком много кипятка и обжечь кожу. Чтобы этого не произошло, нужно приобрести градусник для измерения температуры воды и ставить ноги в ведро или тазик только при показателях не выше 45˚С.
Перед использованием ванночек для пропаривания ног рекомендуется узнать все подробности процедуры у специалиста, особенно если лечить нужно малыша. Также нельзя забывать о медикаментозной терапии, которая является основным методом лечения заболеваний во взрослом и детском возрасте.
Чтобы снизить риск осложнений, нужно правильно применять ванночки от кашля:
- Если прогреть икроножные мышцы, то лечебный эффект будет сильнее. Поэтому стоит присмотреть ведро или подобную емкость, у которой довольно высокие бортики. При этом алюминиевая посуда не подойдет из-за высокой теплоотдачи и быстрой потери тепла. Желательно приобрести пластиковое ведро или найти фарфоровую емкость, а на крайний случай можно воспользоваться ванной.
- Первоначально температура воды не должна быть слишком высокой: 38˚C вполне хватит. Важно начинать с меньших градусов, чтобы для сосудов и организма это не было шоком, иначе начнутся спазмы. Через 5 минут, после расслабления ног, можно понемногу доливать горячую воду и повышать температуру до 42 ˚C. Для этого нужно заранее приготовить чайник с водой и поставить его рядом.
- Если больной кашляет, то рекомендуется парить ноги под одеялом. Такая методика прогревания позволяет вдыхать влажный и теплый воздух, что спровоцирует вывод мокроты из легких. Для ребенка правила те же, но, чтобы ему не было страшно или некомфортно, можно укрыться вместе с ним.
- Горчичный порошок, добавленный в воду, усиливает тепло и прогревающий эффект, однако он раздражает стенки слизистых, поэтому при его использовании нельзя укрываться одеялом.
Горчичный порошок
Для лечения кашля нужно парить ноги примерно полчаса, после чего высушиться, надеть теплые носки и подремать пару часов под шерстяным пледом. Важно помнить, что после бани, ванночек и прочих согревающих процедур нельзя сразу выходить на улицу, так как тело остается мокрым из-за выделения пота.
Парить ноги при кашле можно и нужно, особенно хороший эффект достигается при одновременных ингаляциях. Однако некоторым людям нельзя применять ванночки для ног в силу состояния здоровья, так что рекомендуется удостовериться у доктора о целесообразности процедуры.
Источник
Кашель является рефлекторным
сокращением мышц дыхательной мускулатуры в ответ на раздражение рецепторов.
Формирование механизма кашля осуществляется не только при участии мышц,
реагирующих на раздражение рецепторов посторонними веществами, но и центральной
нервной системы. Различают кашель патологический – причиной которого являются
различные заболевания, и физиологический – появляющийся тогда, когда нужно
просто очистить дыхательные пути от пыли или других инородных веществ. Любой
кашель требует терапии – либо специализированной медикаментозной, либо
симптоматической. Наряду с фармацевтическими препаратами от кашля пациентами
активно используются дополнительные методы и средства для улучшения общего
состояния при кашле. Одним из таких методов является ножная ванна – как говорят
в народе: «парить ноги». Считается, что этот простой способ борьбы с недугом
способен существенно облегчить самочувствие больного. Однако до сих пор не
утихают споры по поводу того, а можно ли вообще парить ноги при кашле?
Попробуем разобраться, есть и риски и как их можно избежать.
Разрешено ли
парить ноги при кашле?
Лечение кашля посредством держания
ног в горячей воде пришло к нам из глубины веков. У наших предков такие ванны
были признанной терапией от любой простудной болячки, и уж тем более такой, как
кашель. На самом деле процедура способна принести огромную пользу организму,
особенно если знать, как ее правильно проводить. Подогретая вода для ножных
ванночек благотворно влияет на многие органы и системы человека.
- Пока
человек парит ноги, у него никогда не бывает кашля, и после каждой
манипуляции частота и интенсивность приступов снижается. - Под
действием воды высокой температуры сосуды в нижних отделах ног
расширяются, в них перетекает большая часть крови из верхних отделов туловища,
а это значит, что нагрузка на дыхательные пути уменьшается, дыхание
освобождается, так как исчезает отек слизистых, кашель отпускает. - При
простуде держание ног в горячей воде способно облегчить не только кашель.
Благодаря им, а точнее их способности обеспечивать отток крови от верха
туловища, утихает головная боль, исчезает зажатость в грудной клетке,
проходит слезоточивость. - Интенсивный
приток крови к нижним конечностям служит профилактикой развития
тромбоэмболии – явления, возникающего при разных простудно-воспалительных
патологиях, а также при длительном нахождении больного в лежачем
положении.
Поэтому парить ноги взрослым можно,
нужно, полезно и приятно!
Противопоказания
и ограничения для проведения процедуры
Процедуру лучше отложить в следующих
случаях.
- Если
температура тела превышает 38-градусную
отметку – при гипертермии отток крови от верхнего отдела туловища может
ухудшить состояние больного, так как организм очень ослаблен в этот момент
и ему нужны силы для борьбы с болезнью. - Противопоказаны
горячие ванночки для ног беременным женщинам. - Гипертония
– не всегда является противопоказанием. Если артериальное давление удается
стабилизировать на нормальном уровне при помощи медикаментозных
препаратов, то парить ноги человеку можно. - При
болезнях сердца и сосудов в стадии декомпенсации держать ноги в горячей
воде не рекомендуется, так как процедура вызывает застой по большому и по
малому кругу кровообращения и провоцирует появление тяжелой одышки.
Основные
принципы процедуры или как правильно парить ноги при кашле
Правило первое: вода не
должна быть обжигающе горячей. Начинайте опускать ноги в комфортную жидкость
комфортной температуры – примерно 37 градусов по Цельсию, а когда кожа
привыкнет, подливайте понемногу кипяток. Манипуляция будет эффективнее, если
проводить ее в глубоком тазу или ведре, чтобы вода доходила до коленей. При
таком положении значительно улучшиться кровоснабжение икроножной зоны, что
обеспечит еще более положительное оздоравливающее действие. Продолжительность
ножной терапевтической ванночки не должна превышать 25-30 минут. После нее
сразу нужно промокнуть ноги полотенцем насухо и надеть шерстяные носки, если
таких нет, подойдут любые теплые, можно также укутать конечности пледом. Покидать
помещение сразу после процедуры категорически запрещено, особенно если на улице
холодно!
А
теперь о детях: можно ли парить ножки им при кашле?
Эффективность горячих
ножных ванночек для детей также высока, как и для старшего поколения. Механизм
действия тот же – происходит отток крови, который разгружает верхнюю часть
тела, в результате такого перераспределения кровообращения спадает отек
слизистых, дыхание становится легче, воздух поступает полноценнее. Если у
ребенка кашель, то хорошо в воду для процедуры добавить горсточку сухой
горчицы. Она благотворно влияет на работу всего организма и помогает ему
быстрее справиться с простудами и вирусами. Не лишними будут и травяные напары
– чабрец, липа, ромашка и др.
Что касается
противопоказаний, то они аналогичны тем, что прописаны для взрослых. Деткам с врожденным
пороком сердца парить ножки не рекомендуется, разве что с разрешения хорошего
специалиста.
Сама процедура детской
горячей ножной ванночки мало чем отличается от взрослой. Единственное различие
– температура воды, она должна быть намного прохладнее и за ней нужно более
тщательно следить. Малышам вообще можно парить ножки при максимальной
температуре жидкости – 36-40 градусов.
Если
кашель сухой – ноги парить или нет?
Клиническая картина
сухого кашля отличается от той, которая соответствует мокрому. При сухом кашле
не всегда даже присутствуют симптомы воспалительного процесса в верхних отделах
дыхательных путей. Поэтому многие пациенты считают применение горячих ножных
ванн нецелесообразным. Основная особенность сухого кашля отсутствие мокроты или
ее скудность, очаг проблемы часто локализуется в нижних отделах дыхательных
путей. Парить ноги при сухом кашле можно и нужно, так как это поможет
отхождению мокроты, ее разжижению и равномерному распределению по выводящим
путям. Горчица, добавленная в воду, усилит эффективность процедуры.
Источник