После моря кашель и температура

Температура и кашель у взрослого проявляется при вирусных и инфекционных заболеваниях верхних дыхательных путей. Первоначально возникает сухой кашель, постепенно сменяющийся влажным. Температура тела при этом достигает высшей отметки в первые несколько дней заболевания, затем постепенно снижается.

Кашель и температура у взрослого

Причины появления кашля и температуры

Появление данных симптомов чаще всего сигнализирует о возникновении воспалительного процесса. При этом заболевании часто поражаются органы дыхания. Кашель может возникать и при воспалении носоглотки, в период образования аденоидов. Начинать лечение необходимо уже при первых признаках болезни.

Другие причины кашля с температурой:

бронхиальная астма;
фарингит;
коклюш;
пневмония;
ложный круп;
некоторые виды аллергических реакций (на вакцину, медикаменты и т. д.).

При пневмонии может возникнуть кашель с температурой

Опасность кашля с повышенной температурой

Чаще всего при возникновении простудного или вирусного кашля пациент пытается лечить его самостоятельно. Если же в течение 3–4 дней с начала заболевания изменений не происходит, то необходимо обратиться к врачу. Особенно опасен сильный кашель с высокой температурой, сопровождающийся следующими симптомами:

сильный насморк – выделения от желтоватого до зеленоватого цвета;
головная боль, головокружение, сильная слабость;
заложенность носа, препятствующая дыханию;
высокая температура;
давление или тяжесть в области носовых пазух – с обеих сторон от носа и во лбу;
одышка, быстрая утомляемость;
отечность лица в области пазух носа;
ломота в суставах, озноб;
боль в груди;
появление прожилок крови в мокроте;
дыхание с хрипом и свистом;
влажный кашель без отхождения мокроты;
тяжелые приступы кашля с удушьем.

При длительном кашле с температурой 37–38 градусов площадь воспаления увеличивается, возможно ухудшение течения заболевания. Это проявляется нарушением дыхания, затруднением отхождения мокроты. Неправильное лечение может привести к нарушению функционирования легких или бронхов, кислородному голоданию организма. Кроме того, при отсутствии дальнейших изменений в течение болезни иммунитет значительно снижается, заболевание может перерасти в хроническую форму.

Если в течение нескольких часов температура тела составляет более 39 градусов и не сбивается привычным способом, то необходимо вызвать врача. В тяжелых случаях пациента госпитализируют с дальнейшим лечением заболевания в больничных условиях. При возникновении температуры при кашле около 40 градусов, лихорадочного состояния и нарушения сознания следует срочно вызвать специалиста или самостоятельно доставить больного к врачу.

Медикаментозная терапия

Перед началом лечения медикаментами и другими средствами от кашля и температуры больному создаются условия, способствующие скорейшему устранению заболевания:

Обильное питье для лечения заболевания

климат помещения – температура воздуха должна составлять около 23 градусов, необходимы регулярные проветривания;
обильное питье – нужно выпивать до трех литров в сутки морсов, травяных чаев и прочей жидкости;
прием пищи – если нет аппетита, не стоит есть насильно, т. к. это отнимает лишние силы у организма на пищеварение;
постельный режим – для ускорения выздоровления нужно больше спать, не находиться долгое время в движении.

Для лечения температуры и кашля у взрослого нужно подобрать комплекс препаратов, который будет воздействовать как на симптомы, так и на причину заболевания. Основные медикаменты:

жаропонижающие (Ибупрофен, Нурофен) – следует принимать при температуре выше 37,5–38 градусов;
противокашлевые (Синекод, Гербион) – применяются при сильных приступах кашля;
снимающие раздражение (Гексорал, Ингалипт, Стрепсилс) – необходимы для устранения сухого кашля и першения;
отхаркивающие (АЦЦ, Мукалтин) – разжижают и выводят мокроту;
средства для ингаляций (Беродуал, Тонзилгон, Амбробене) – для лечения бронхов и легких;
антибиотики (Цефтриаксон, Сумамед) – назначаются при бактериальных инфекциях после сдачи анализов;
иммуностимуляторы (Анаферон, Афлубин) – усиливают защиту организма.

Противокашлевые и отхаркивающие средства одновременно принимать запрещено. Это может вызывать застой мокроты, ухудшение течения заболевания. Препараты местного действия нужно применять через час после или до еды, перед этим для усиления эффекта следует прополоскать горло или сделать ингаляцию.

Лечение народными методами

Рецепты народной медицины используются в качестве дополнительного средства лечения данного заболевания, в комплексе с лекарственными препаратами. При невысокой температуре и несильном кашле с незначительными болями в горле такая терапия может использоваться, как самостоятельный метод устранения болезни.

Отвар трав для лечения заболевания

Для снятия температуры и кашля у взрослого, облегчения общего состояния и поднятия иммунитета рекомендуется принимать отвары трав. Для этого подходят ромашка, липа, шалфей, листья брусники. Принимать их следует в теплом, почти горячем виде – так температура снижается быстрее. Такие отвары можно использовать вместо обычной воды для паровых ингаляций.

Для снятия раздражения и боли применяются полоскания. Для этого изготавливаются растворы соды, соли, йода. Можно полоскать горло отварами трав или их настойками, предварительно разведенными в воде. Полоскания проводятся 3–5 раз в день после еды. Если присутствует сухой кашель и высокая температура, то процедуру проводить не рекомендуется – таким способом можно пересушить слизистую горла.

Горячие ингаляции для лечения кашля

Горячие ингаляции эффективны от кашля и от сопутствующего насморка. Для этого в ингалятор заливается кипяток, а в специальную емкость на его поверхности добавляется несколько капель эфирных масел. Хорошим антибактериальным и противовоспалительным эффектом обладают масла лаванды, эвкалипта, пихты, мяты, сосны.

Для лечения кашля можно использовать горчичники, которые ставятся на грудь или спину, или насыпать горчицы в носки на ночь. Такие процедуры легко заменяются на горячие ванны для ног с горчицей перед сном. Этот способ лечения наиболее эффективен на первых стадиях заболевания. Не рекомендуется его использование при высокой температуре.

Диетическое питание при заболевании

При высокой температуре следует выпивать большое количество жидкости – до трех литров в день. Это ускорит выведение вредных веществ из организма. В рацион вводится как можно больше овощей и фруктов – такая диета восполнит запас витаминов, усилит иммунитет, ускорит процесс выздоровления. Тяжелую пищу рекомендуется заменить на жидкие супы и каши.

Для улучшения состояния слизистой горла нужно употреблять следующие продукты и блюда:

молочные каши;
картофельное пюре;
молочный чай;
виноград;
мед;
лимон;
горячее молоко с медом и маслом;
нежирное мясо и жирная рыба.

Некоторые продукты при данном заболевании следует исключить:

сладкое – снижает иммунитет, способствует размножению микробов на поверхности слизистой;
соль – задерживает жидкость в организме;
грубая пища – сухари, печенье и прочие подобные продукты царапают поверхность горла и препятствуют его заживлению;
кофе, алкоголь – могут ухудшить состояние за счет повышения давления;
острое и пряное – раздражает слизистую оболочку, способствуют появлению першения и кашля;
продукты, вызывающие аллергию – это необходимо, если они являются причиной кашля.

Профилактика

Чтобы предотвратить кашель с высокой температурой при ОРВИ или гриппе следует избегать общественных мест в период эпидемий, общения с зараженными людьми. Значительно снижает иммунитет и способствует возникновению заболевания переохлаждение, поэтому всегда нужно тепло одеваться и не сидеть на холодном.

Здоровый образ жизни для профилактики заболевания

Менее всего подвержены любым заболеваниям люди с высоким иммунитетом. Он укрепляется при ведении здорового образа жизни – при регулярных прогулках, занятиях спортом, правильном питании. Последнему нужно уделить особую роль – дефицит витаминов вызывает упадок защитных сил организма, поэтому рацион должен быть как можно более разнообразным. Для предупреждения авитаминоза и простуд следует 1–2 раза в год пропивать витаминно-минеральные комплексы.

Для предотвращения хронической формы заболеваний дыхательных путей необходимо своевременно лечить простуду и грипп. Его частые рецидивы могут быть спровоцированы недолеченной болезнью или неправильно подобранной терапией. Поэтому не стоит лечить затяжной кашель самостоятельно – если он полностью не прошел за неделю, то нужно обратиться к врачу за назначением более сильных препаратов.

Чтобы избежать аллергического кашля, в сезон обострений необходимо заранее начинать прием антигистаминных препаратов. Раннее начало профилактики аллергии предотвратит не только кашель, но и возможный насморк и слезотечение.

Видео по теме: Проверьте, не опасен ли ваш кашель

Источник

Приехали в отпуск на море, а у ребенка появился кашель? Это распространенная ситуация, особенно в начале отдыха. Он является симптомом ОРЗ и иногда – акклиматизации. При привыкании кашель служит ответной реакцией организма на изменение влажности воздуха, при простуде – следствием проникновения возбудителя в органы дыхания. Родителям нужно знать, как отличить их и что делать, чтобы не допустить болезни.

Куда отправиться с малышом и что учитывать?

Для отдыха с маленьким ребенком следует отдавать предпочтение странам с мягким климатом. К ним относятся курорты Болгарии или Румынии, а также побережье Черного моря. Отпуск в Турции и Египте лучше отложить на потом, когда малыш достигнет 2-хлетнего возраста.

Здоровые дети хорошо переносят поездку на море. Но родителям стоит учитывать, что из-за резкой смены климата у ребенка может начаться акклиматизация, проявления которой схожи с простудой. В отличие от нее привыкание происходит без сильного сухого или влажного кашля.

Акклиматизация длится, в среднем, 3-5 дней, поэтому с ребенком не нужно планировать кратковременный отпуск – лучше ехать сразу на месяц.

Акклиматизация: симптомы и способы борьбы

Купание в морской воде и прогулки по побережью полезны для здоровья. Они способствуют укреплению иммунитета, снижают частоту заболеваний дыхательных путей в будущем. Водные процедуры у малышей вызывают положительные эмоции, что важно в этом возрасте.

Тяжело акклиматизация проходит у детей, живущих далеко от моря. Изменение климата может привести к снижению местного иммунитета, поэтому у них нередко во время отдыха развиваются простудные заболевания. В это время организм становится уязвимым к болезнетворным микроорганизмам.

Во время акклиматизации могут появиться следующие симптомы:

заложенность верхних дыхательных путей;
водянистые выделения из носа;
температура до 38 C.
плаксивость, раздражительность;
сонливость;
повышенная утомляемость;
запоры;
потеря аппетита.

Важно! Не стоит заставлять ребенка насильно кушать – это спровоцирует рвоту.

Может появиться небольшой кашель после сна. Это объясняется тем, что выделения из носа накапливаются в носоглотке, когда ребенок спит, и начинают передвигаться после смены положения, провоцируя кашель. В отличие от простуды, акклиматизацию не нужно лечить, она пройдет самостоятельно за несколько дней. Однако в этот период снижается иммунитет, поэтому перед поездкой следует его укрепить. Для этого принимают специальные витамины.

Не нужно самостоятельно назначать их – схему лечения подберет педиатр. Если во время акклиматизации ребенок сильно кашляет, то значит, процесс усугубился простудой, и нужно лечение.

Возможные причины простуды на море

Ребенок может заболеть после водных процедур в открытом водоеме в первые дни отпуска. В этом случае причиной ОРЗ становится переохлаждение и ослабление иммунитета. Поэтому не стоит вначале сразу увлекаться водными процедурами – лучше подождать 2-3 дня. Температура морской воды должна быть выше 25 градусов. Привыкать к ней нужно постепенно.

Причиной плохого самочувствия с признаками простуды может стать ОРВИ. В этом случае возбудителями заболевания становятся вирусы. Детский организм, в отличие от взрослого, не может им противостоять ввиду отсутствия стойкого иммунитета.

Симптоматика заболевания

Первые проявления простуды возникают в течение 1-2 дней после заражения. Наибольшего пика достигают на 2-4 день и сохраняются в течение 7-10 суток. Появляются постепенно, по нарастанию:

дискомфорт в горле;
заложенность носа;
насморк;
чихание;
хрипота, ощущение инородного предмета в носоглотке;
кашель;
субфебрильная температура.

Ребенок теряет аппетит, у него снижается обоняние. В связи с заложенностью носа нарушается сон, может появиться рвота и диарея. Примерно через 3-4 дня с начала простуды слизь из носа становятся густой, с включениями гноя. Но это не значит, что присоединилась бактериальная инфекция.

Методы диагностики

Признаки простуды схожи с проявлениями других заболеваний дыхательных путей, поэтому на начальном этапе необходимо отличить ее от них. Например, аллергический насморк появляется только после контакта с аллергеном и имеет выраженную сезонность. При нем нет гипертермии и кашля. При гриппе могут быть сопли, но его симптомами также являются: боль в суставах, озноб, температура выше 38,5 C. Бактериальное инфицирование верхних дыхательных путей начитается с густых, обильных выделений из носа.

Первая помощь ребенку и дальнейшее лечение простуды на море

Для облегчения дыхания используют противоотечные препараты. Перед их применением полость носа очищают физиологическим раствором или раствором морской воды. Дают высморкаться.

Важно! Сосудосуживающие препараты применяют согласно назначению врача – их использование не безопасно!

Не стоит сбивать температуру, если ее показатели ниже 38,5 С – так организм борется с возбудителем заболевания.

Лечить простуду помогут иммуномодулирующие и противовирусные препараты, обильное питье. Не стоит укутывать ребенка – это приведет к перегреву организма. Если вместе с увеличением температуры появился кашель и боль в горле, то применяют препараты локального действия. Не лишними будут ингаляции с морской водой.

Можно ли купаться с кашлем?

Если небольшой кашель не является проявлением простуды или другого заболевания, то водные процедуры на море не запрещены. Следует ориентироваться на состояние ребенка: если его тошнит, затруднено дыхание и присутствуют хрипы, то не нужно лезть в воду – это чревато осложнением и присоединением инфекции.

Если кашель – это остаточное явление ОРВИ/бронхита /пневмонии, то можно спокойно купаться в море и веселиться. Однако следует остерегаться переохлаждения – вылеченное, казалось бы, заболевание может вернуться в обостренной форме.

Можно ли с кашлем ехать на море?

Морской воздух благоприятно влияет на работу дыхательных путей. Он насыщен частичками соли и влажен. Прогулки на побережье ускоряют процесс очищения организма от слизи и пыли.

Игры на свежем воздухе, смех и веселье будут тренировать мускулатуру дыхательных путей, чем поспособствуют выздоровлению. Поэтому ответ на вопрос однозначен – конечно, можно, даже нужно! Но в этом деле важно не переусердствовать – если малыш не хочет никуда идти, не стоит настаивать.

Профилактика

Перед отпуском на морском побережье организм ребенка нужно подготовить – укрепить иммунитет. Помогут в этом:

прогулки и игры на свежем воздухе;
прием поливитаминов;
закаливание.

По прибытию на отдых не нужно сразу вести ребенка в места скопления людей, лучше отоспаться и отдохнуть в номере. Во избежание теплового удара не рекомендуется ходить на морской берег днем, когда солнце в зените. Прогулки совершать лучше утром или после ужина.

Если следовать этим правилам, то акклиматизация пройдет быстро. Но если случилось так, что ребенок заболел и закашлял – то нужно обратиться за медицинской помощью.

Источник

Наверное, нет такого человека, который бы не ждал лета и отпуска. Ведь эти два понятия неразделимы! Для большей части населения отпуск всегда ассоциируется с морем. Однако часто приятное путешествие заканчивается грустными последствиями, одно из которых – акклиматизация после моря.

Что такое акклиматизация?

Акклиматизация представляет собой процесс адаптации организма к новой среде обитания, в частности, к новым погодным условиям. Человеку, который меняет одну климатическую зону на другую, приходится перестраиваться и психически, и физически: привыкать к новой температуре, воздуху, разнице во времени (если такая есть).

акклиматизация после моря

Наиболее тяжко переносят акклиматизацию дети. Всё потому что их иммунитет не совсем стойкий, организм ещё слабый и подвержен различным влияниям. Последствия смены климата могут возникать у людей пенсионного возраста, а также у тех, кто болеет хроническими заболеваниями.

Акклиматизация: симптомы, лечение

Для того чтобы быстрее преодолеть период акклиматизации, нужно знать, какими симптомами она проявляется. Итак:

Повышенная температура тела.
Головная боль, головокружение.
Насморк.
Диарея или, наоборот, запор.
Кашель.
Нарушенный сон.
Слабость и усталость.

Часто такие симптомы адаптации путают с инфекционными заболеваниями или вирусами и, естественно, начинают медикаментозное лечение. Однако не всегда такая терапия является правильной, более того, она может усугубить процесс адаптации к климату.

акклиматизация после моря симптомы

Чтобы избежать последствий акклиматизации, за месяц до планируемой поездки нужно вплотную заняться своим организмом. Правильный образ жизни, здоровое питание, комплекс витаминов и минералов помогут менее болезненно привыкнуть к новым условиям окружающей среды.

Акклиматизация после моря, симптомы которой могут быть самыми разными (чаще это симптомы ОРВИ), пройдёт легче, если отпуск спланирован правильно и на следующий день не нужно идти на работу. Всегда необходимо оставлять время, чтобы прийти в себя.

Виды акклиматизации

В зависимости от того, где планируется отдых, период акклиматизации условно можно разделить на привыкание к жаркому, северному или горному климату.

Один из самых распространённых видов адаптации – это адаптация к морскому климату и акклиматизация после моря. Первым признаком адаптации к жарким странам является нарушение водно-солевого обмена. В связи с повышением температуры человек употребляет много жидкости и, соответственно, меньше пищи. Организм выглядит уставшим и истощённым. Параллельно нарушается и терморегуляция. Люди постоянно потеют, ощущают головокружение. Наблюдаются головные боли, учащённое дыхание, пересыхание и покраснение кожи.

Не проходит бесследно привыкание к холодному, северному климату. Низкая температура воздуха, изменение светового режима и недостаток солнца могут вызвать:

Сонливость и утомляемость.
Снижение аппетита.
Переохлаждение.
Бессонницу, стресс, депрессию.

Достаточно тяжело проходит акклиматизация в горной местности. Минимальное количество кислорода и высокое давление иногда очень тяжело сказываются на здоровье, особенно у людей с заболеваниями сердца и верхних дыхательных путей. Одышка, тошнота, головокружение, шум в ушах – только малая доля тех симптомов, которые испытывают укротители гор.

акклиматизация у ребёнка после моря

Поэтому основным правилом любого путешественника является подготовка организма к обстановке, в которой будет протекать акклиматизация. Как проходит адаптация к новым климатическим условиям? Это также зависит от образа жизни человека и его питания.

Как облегчить адаптацию?

К любому путешествию всегда нужно заблаговременно готовиться. Подготовка включает не только бронирование гостиниц, упаковку чемоданов, составление маршрута, но и закаливание организма.

акклиматизация как проходит

Неважно, какую страну и с каким климатом собирается посетить человек, в любом случае на процесс адаптации оказывают влияние здоровый образ жизни и правильное питание.
Для оздоровления организма отдых в стране с другими погодными условиями должен продолжаться не менее восьми – двенадцати дней. С детьми – до двадцати дней.
Чтобы смена часовых поясов не приносила дискомфорта, следует ещё дома провести коррекцию режима дня и сна.
Лучше всего поездку планировать так, чтобы приезд приходился на вечер. Так после длительного и утомительного путешествия организм отдохнёт во время ночного сна и будет менее подвержен стрессу.
В первые дни отдыха не нужно совершать долгих прогулок и экскурсий. Выходить на солнце лучше после 16 вечера.
Если это горный климат, не стоит торопиться с подъёмом. Дистанции, проходимые за день, лучше ограничить 600 метрами.
В северных странах главное – не переохладиться. Кроме тёплой одежды, стоит взять с собой ветронепроницаемые куртки. В первые дни пребывание на улице нужно свести к минимуму.
В любой поездке не стоит забывать о витаминах. Они повысят защитные силы организма.

Акклиматизация после моря

Казалось бы, что может быть лучше отпуска на море? Ничего! Однако для некоторых такой отдых всегда ассоциируется с акклиматизацией, особенно если путешествие проходит совместно с детьми. Дети, имея неустойчивый иммунитет, гораздо сложнее адаптируются к условиям окружающей среды – детский сад, школа. Что же говорить о море!

акклиматизация симптомы лечение

Вот почему они плохо переносят не только море, но и привыкание к домашнему климату после отпуска. Такая адаптация называется реакклиматизацией и может сопровождаться теми же симптомами, что и акклиматизация.

Чтобы облегчить состояние себе и ребёнку, приехав домой после моря, нужно:

Больше высыпаться, давать организму отдохнуть.
На работу, как и в детский сад (школу) лучше выходить спустя несколько дней.
В первые дни после отпуска следует избегать физических и умственных нагрузок.
Придерживаться режима дня и правильно питаться (лёгкие супы и салаты).
Избегать стрессовых ситуаций и негативных эмоций.
Если после моря наблюдается простуда, важно не пичкать организм антибиотиками. Через несколько дней симптомы исчезнут, а приём лекарств может только усугубить ситуацию. Бороться с простудой помогают витамины и травяные чаи.

Когда акклиматизация у ребёнка после моря не проходит более трёх – четырёх дней, следует обратиться к врачу. Не исключено, что детский организм, как, впрочем, и взрослый, мог подхватить какой-то экзотический вирус или палочку.

Отдых с умом!

Почти для каждого человека лето – это время отпуска и моря. Солнышко, песочек, голубые волны – то, о чём мечтают целый год. Чтобы долгожданное путешествие не превратилось в пытку, организм к отдыху в других климатических зонах нужно подготовить.

Акклиматизация после моря – нормальное явление. Симптомы ОРВИ – это ещё не повод «бить тревогу». Правильный режим дня, здоровый сон и питание помогут преодолеть период адаптации.

Источник