Почему появляется кашель после бани
С давних времен вопрос, можно ли ходить при кашле в баню, находил положительный ответ. Считалось, что именно вода и пар выгоняют всякую хворь с тела больного. Поэтому к походу в баню относились, как к особому ритуалу. Подтверждается ли это официальными данными? Подход к выпариванию простуды и кашля в бане довольно двоякое понятие. И подход здесь нужен индивидуальный. Целебная парилка может принести, как пользу, так и вред организму.
Эффект от лечения кашля в бане
Кашель лечат разными народными методами и химическими препаратами. Главное, чтобы этот симптом, сопровождающий воспалительное заболевание не усугублялся. При болезнях верхних дыхательных путей желательно использовать прогревание паром, которое обеспечивает ингаляция. В сауне тоже есть возможность надышаться паром, что является подтверждением теории, можно ли посещать баню при кашле. Считается, что в парилке из организма уходят все шлаки и токсины, ускоряется обмен веществ. Когда посетитель под воздействием высокой температуры и пара начинает потеть, уходят все болезни и лишние жировые отложения
Вам будет интересна статья — Можно ли ходить в сауну при простуде?
Можно ли с кашлем ходить в баню
На вопрос, можно ли ходить в баню при кашле, не могут ответить точно, ни желающие попариться, ни медицинские работники. Здесь важно сопоставить все «за» и «против», прежде чем отправиться на оздоровительную процедуру. В чем заключается эффект бани?
Во-первых, благодаря горячему пару, слизь на воспаленных дыхательных путях начинает разжижаться. По сути, этот эффект ингаляции от простуды, средство от насморка. Таблетки точно не понадобятся.
Во-вторых, температурный режим в парилке ускоряет кровообращение и приток кислорода к очагам воспаления, что способствует выведению шлаков и продуктов жизнедеятельности микробов.
В-третьих, активизируются лейкоциты, вступающие в противоборство с микробами и вирусами. Усиливают работу клеток ударами веника по распаренному телу.
Для усиления эффекта раскаленные камушки обливают водой и капают немного эфирного масла (эвкалиптового, хвойного, цитрусового и др.), которое имеет антисептическое и расслабляющее действие на дыхательную систему.
Полезные вещества впитываются в кожу, поры которой открыты под воздействием пара. Целебное действие трав и эфирных масел нужно использовать на все 100%.
Возможно вас заинтересует статья — Когда можно ходить в бассейн при насморке?
Родители, которые любят попариться в баньке, стараются брать с собой ребенка. В то же время, они не совсем уверены, можно ли при кашле ходить в баню ребенку. Необходимо проконсультироваться с врачом, учесть сложность протекания болезни, а только потом вести ребенка в парилку. Не рекомендуют водить в баню детей до 7 лет, поскольку они не знают, как себя правильно вести в бане. Старшему ребенку важно объяснить все особенности поведения в парной. Важно также не переусердствовать с временем проведения оздоравливающей процедуры.
Кашель после бани
Бывают случаи, когда кашлевые приступы после парной усиливаются. В этом нет ничего страшного. Под воздействием пара и повышенной температуры происходит активное отслоение слизи и выведение ее наружу. Организм делает все возможное, чтобы очиститься от микробов и токсинов. Посещение бани – это отличное средство от насморка, таблетки придется принимать в случае обострения болезни.
Можно ли париться в бане при кашле
Походы в баню можно проводить без посещения парной. Конечно, удовольствие уменьшится сразу в разы. Тем более, что для подавления кашлевых приступов и борьбы с другими простудными симптомами, нужен целебный пар и разогревание тела.
Отправляясь в сауну с конкретной целью попариться кашляющими, вы должны знать можно ли париться в бане при кашле. Ответить вам сможет лечащий врач и ваше самочувствие, которое подскажет, можно ли при кашле париться в бане. Просто старайтесь придерживаться рекомендаций специалистов.
Правила банных процедур:
- После посещения парной не пытайтесь провести закаляющие процедуры (облиться холодной водой, выбежать на снег, окунуться в прорубь). Лучше насухо вытереться банным полотенцем, чтобы кашель после бани не усилился.
- Постарайтесь больше пить, желательно горячий чай с целебными травами муколитического действия (ромашка, подорожник, солодка, мать-и-мачеха и др.). За счет полезных веществ в организме пройдут активные процессы выздоровления.
- Решив для себя проблему, можно ли в баню при кашле, не перестарайтесь. Перед заходом в парную организм должен адаптироваться под теплым душем. Долго находиться в парной тоже не стоит. Лучше зайти несколько раз на короткое время.
- Последний вход в парилку нужно сделать не позже, чем за 30 минут до выхода на улицу, чтобы тело естественным путем остыло, высохло. Надо постараться не дышать холодным воздухом, чтобы не провоцировать новых кашлевых приступов и обострения болезни.
- Посетите с детьми баньку. Можно ли ребенку с кашлем в баню? Можно, но в парилку не желательно, поскольку детский организм очень чутко реагирует на перепады температуры. Детей нужно настроить на то, что в парной находятся только несколько минут.
Читайте также полезную статью и узнайте об особенностях лечения кашля банками.
Если не придерживаться этих рекомендаций, неизвестно, чем может закончиться для кашляющего человека поход в баню. Это могут быть осложнения, которые приведут к немедленной госпитализации и курсу медикаментозного лечения.
Когда поход в баню запрещен
Довольно часто от посетителей бани, которые пошли туда оздоровиться, слышны жалобы, что после бани кашель усугубился.
Специалисты подтверждают, что в особых случаях при простуде лучше воздержаться от походов в баню:
- В период обострения кашлевых симптомов, появления насморка, повышения температуры, боли в горле. В это время условия в баньке могут только усилить вирус и спровоцировать его на активные действия в организме. Болезнь может осложниться пневмонией или бронхиальной астмой, возникнут симптомы бронхита, туберкулеза. Туберкулез легких относится к бактериальным заболеваниям, и существуют ограничения в контакте с больными людьми, поскольку палочки Коха очень быстро размножаются во влажной среде.
- Незначительный озноб и повышенная температура уже являются противопоказаниями в посещении бани или сауны. В это время сердце начинает работать с удвоенной силой. Поэтому не стоит его нагружать парилкой, что может закончиться сердечным приступом и даже инфарктом.
- Тело полностью расслабляется в парной, высвобождая энергию. Таким образом, ослабляется иммунитет и вирусная инфекция этим воспользуется.
- В бане идет сильная нагрузка на сосуды, которые и так напряжены во время болезни. Поэтому человек может упасть в обморок просто в парилке. Особенно опасным становится посещение бани для гипертоников.
- Если заболевание вирусное, его может сопровождать герпес. Высыпания появляются в области губ и носа. Влажный воздух способствует размножению микроорганизмов.
- Особым запретом обладают онкозаболевания. Реакция опухолей на горячий пар негативная.
Можно ли ребенку ходить в баню при кашле? Родители должны знать, что польза от процедуры наступает только в самом начале развития вирусного заболевания. Можно пойти в баню и на завершающем этапе болезни, когда кашель прослеживается, как остаточное явление.
Обязательна консультация с педиатром, который знает, что посещение бани ребенку категорически запрещается, если кашель проходит при первых признаках серьезных заболеваний:
- перепадов давления (ВСД);
- нарушений кровообращения в мозге;
- эпилептических приступов;
- коклюша;
- туберкулеза легких.
С температурой выше 370 ребенка лучше никуда не водить. Все физиотерапевтические и водные процедуры разрешаются после точного диагноза.
Преимущества банных процедур
Многих людей интересует, как вылечить кашель в бане? Если лечить его вовремя, не допуская осложнений, результат будет обязательно. Ведь полезные пары, прогревание тела, чаи с целебными травами, веник – атрибуты здорового образа жизни с давних пор.
Задуматься над вопросом, можно ли париться в бане, особенно важно при сухом кашле. Стоит пропариться в баньке, чтобы вызвать отхаркивающий рефлекс. Вместе с мокротами с дыхательной системы выводятся продукты жизнедеятельности болезнетворных микроорганизмов. Вместе с бронхами и легкими очищается тело. Кожа начинает «дышать», усиливается приток кислорода в кровь, которая разносит ее ко всем органам.
О том, можно ли при гайморите ходить в баню, читайте в этой статье.
Не стоит переживать, если кашель после бани усилился. Это доказательство того, что организм начинает работать и самостоятельно борется с болезнью, не ожидая медикаментозной поддержки. Вода с добавлением хвои или других целебных трав, обладающих фитонцидным действием, заменяет антибиотики и другие лекарства. Именно такие способы использовали наши предки, когда выводили болезни из своего тела.
Если все-таки сомнения одолевают, особенно в отношении кашляющего ребенка, не спешите идти в баню до консультации с медиками. Если решение будет положительное, не стоит медлить с оздоравливающей процедурой. Надо использовать ее, как лечебное средство, подавляя простудные симптомы в их зародыше.
Профилактика простудных заболеваний с помощью бани
Любители бани на собственном примере доказали, что регулярные посещения этого оздоровительного заведения действительно повышают иммунитет организма. Заядлые банщики не болеют никакими ОРВИ, к ним не цепляются вирусы, они не знают, что такое кашлевой рефлекс или насморк при простуде.
Как удается добиться такого результата? Дело в том, что посещая баню или сауну, вы получаете:
- очищение зашлакованного организма;
- усиление кровообращения и снабжения клеток кислородом;
- ускорение обмена веществ;
- активизацию лейкоцитов, которые подавляют очаги воспаления.
Посещение бани при кашле имеет свои положительные и отрицательные моменты. Но детей стоит приучать к регулярным походам в баню с целью закаливания организма и создания защитного барьера от вирусов природным путем.
Загрузка…
Источник
Кашель — защитный рефлекс, помогающий избавиться от инфекционных агентов, слизи, инородных тел или аллергенов в дыхательных путях. Кашель при ковиде наблюдается также часто, как и при других респираторных инфекциях. Он входит в пятерку наиболее частых коронавирусных симптомов наряду с одышкой, потерей обоняния, лихорадкой и интоксикацией.
Почему и как часто
При заражении вирус атакует клетки-мишени, имеющие рецепторы, с которыми связываются вирусные частицы. Среди таких клеток — эпителий верхних дыхательных путей. В глотке, гортани, трахее, бронхах заложены рецепторы чувствительных веточек блуждающего нерва, через раздражение которого запускается кашлевый рефлекс.
Каким может быть?
- Сухой кашель. Кашлевому рефлексу предшествует:
- ощущение першения или зуда в горле
- заложенность ушей, побуждающие к сухому кашлю.
- Влажным кашель становится при скоплении в дыхательных путях слизи. Ее появление обусловлено излишней работой бокаловидных клеток бронхиального дерева.
- Примесь крови появляется из-за повреждения мелких сосудов.
По мере вовлечения в воспаление альвеол легких в них накапливается патологический выпот, что выключает участки легкого из газообмена. В таком случае кашель провоцируется нехваткой воздуха, попытками сделать более полноценный и глубокий вдох.
У всех ли есть кашель?
- До 80% случаев ковида сопровождаются с первых дней сухим или с небольшим объемом мокроты кашлем (см. симптомы коронавируса по дням).
- Наиболее часто кашель отсутствует у пожилых пациентов с атипичным течением болезни.
- У ослабленных пациентов может регистрироваться кашель без температуры.
Сколько дней кашель сохраняется?
- Обычно по мере разрешения инфекции это проявление стихает.
- Наиболее непродолжительным (5-14 дней) оно бывает при легких формах болезни.
- Описаны также случаи, когда кашель сохраняется до двух-трех месяцев после излечения больных с тяжелыми формами ковида.
Виды кашля при коронавирусе
- Сухой кашель при коронавирусе — типичное начало инфекции на 2-14 сутки после заражения (чаще на 5- 7 день). Сначала это может быть легкий кашель или подкашливание на фоне болей и першения в горле, головной боли, ломоты в теле и подъема температуры от 37, 5 до 39. По мере развития вирусной инфекции могут регистрироваться насморк и кашель, заложенность носа и потеря обоняния или вкуса. Могут быть приступы сухого кашля, в том числе, в ночные часы. Сухой кашель продолжительностью более недели может свидетельствовать о ковидной пневмонии. В сочетании с лихорадкой он требует рентгенологической диагностики.
- Грудной кашель с царапаньем или болью за грудиной — симптом вовлечения в воспаление трахеи. При этом мокроты все еще нет или она скудная и прозрачная. Такие признаки говорят о том, что вирус начал мигрировать в нижние отделы дыхательных путей.
- Одышка при ковиде — к 6-8 суткам от начала болезни к кашлю нередко присоединяется одышка (частота дыханий больше 20 в нагрузке или в покое). Это свидетельство развития легочного процесса, нарушения снабжения кислородом организма из-за поражений легочных альвол. Одновременно с этим или чуть раньше сам кашель с мокротой может усилиться или приобрести гнойный характер: цвет мокроты станет желтым или зеленым. В этом виновато присоединение бактериальной инфекции (см. антибиотики при пневмонии, азитромицин при ковиде, левофлоксацин).
- Боль при кашле колющего или режущего характера, возникающая в спине или между ребрами, чаще всего говорит о раздражении плевральных листков, вовлеченных в воспаление. Иногда ее путают с мышечными болями из-за сильных нагрузок на дыхательную мускулатуру груди или межреберной невралгией.
- Повод для обязательного выполнения КТ, дифференциальной диагностики вирусно-бактериальной ковидной пневмонии с тромбообразованием в легочных артериях:
- сильный кашель со ржавой кровянистой мокротой,
- одышкой (дыхания > 22 раз в минуту),
- синюшностью кожи,
- сатурацией менее 95%.
- Ночной кашель — следствие активности блуждающего нерва в ночные часы, ухудшение отхождения мокроты в положении лежа.
- Кашель с мокротой по утрам может быть не только из-за ее скопления в бронхах. Если днем есть только насморк без кашля, за ночь отделяемое носовой полости или придаточных пазух может затекать в дыхательные пути и скапливаться в них.
Какой кашель при коронавирусе наиболее опасен?
Безусловно, самое пристальное внимание должен привлечь к себе кашель с одышкой в покое или кашель на фоне нехватки воздуха, свидетельствующие о развитии дыхательной недостаточности.
Возможен ли ковид без кашля
Кашель — частый, но не обязательный симптом ковида:
- Нередко ранние стадии инфекции сопровождает только температура без кашля и насморка.
- Около 20% случаев этой инфекции обходятся без него. Чаше всего речь идет о легких формах с преобладанием интоксикации (головная и мышечная боль, слабость, утомляемость), лихорадки, заложенности носа и потерей обоняния и вкуса.
- Пневмония без кашля, лихорадки и одышки — нередкий вариант для стариков. При этом скудные проявления не соответствуют тяжести воспаления.
Обнаружить легочное поражение можно при помощи компьютерной томографии.
Особенности у детей
- Менее выражен кашлевой рефлекс, менее эффективно откашливание мокроты.
- Сухой кашель быстрее переходит во влажный (см. более подробно о симптомах ковида у детей).
- Дети первого года жизни за счет горизонтального положения в течение большей части суток имеют непродуктивный влажный кашель с более густой слизью, что облегчает присоединение бактериальной инфекции.
- Чаще встречается бронхообструкция и пневмония без температуры и кашля.
- Быстро нарастает дыхательная недостаточность.
- Чем ниже уровень поражения бронхиального дерева, тем менее звучным становится кашель (при трахеите более громкий, чем при альвеолите).
- Имеют затяжной мучительный нередко болезненный кашель после выздоровления из-за разрушенной слизистой оболочки (ресничатый эпителий обрывается при долгом кашле).
Как помочь
Лечить кашель при инфекции недостаточно. Это всего лишь проявление вирусного повреждения дыхательной системы. Его можно облегчить, но бороться надо с причинами.
Для сохранения слизистых в рабочем состоянии следует:
- адекватно проветривать помещение,
- поддерживать в нем влажность 30-50%,
- следить за питьевым режимом, особенно на фоне лихорадки, одышки (см. регидратация, питьевой режим при ковиде).
Что принимать от кашля, должен решить врач после осмотра (см. список всех отхаркивающих средств):
- Муколитики — средства, улучшающие текучесть мокроты:
- Ацетилцистеин (АЦЦ, флуимуцил)
- Карбоцистеин (Флуифорт, Бронхобос, Флюдитек, Либексин-муко),
- Мукалтин (экстракт алтея, Алтейка, Алтей),
- Бромгексин,
- Амброксол (Бронхорус, Халиксол, Амбробене, Флавамед, Лазолван, Орвис Бронхо, Тораксол, Амброгексал, Бронхоксол).
- Адреномиметики: сальбутамол (Вентолин), фенотерол (Беротек), форадил (Оксис, Атемос, Форадил) снижают выработку слизи бронхами.
- Комбинированное лекарство: Джосет, Аскорил, Кашнол — пример сочетания сальбутамола, гвайфенезина и бромгексина в таблетках или сиропе.
На какой день болезни кашель пройдет, зависит от тяжести состояния, уровня поражения дыхательной системы и адекватности лечения (см. Новость: гриб чага и коронавирус).
Видео: Главврач Коммунарки Денис Проценко о второй волне / ЭПИДЕМИЯ с Антоном Красовским. Новый сезон
- 20-00 Критерии для госпитализации
- 21-25 Чем пониженная сатурация при свином гриппе отличается при коронавирусе
- 25-18 Что такое цитокиновый шторм
- 30-41 О выживаемости на ИВЛ
- 31-35 Проценко: «Для нас перевод на ИВЛ — это крайняя точка, когда другие меры невозможны»
- 35-58 Чем отличается неинвазивная вентиляция легких от инвазивной
Источник
Когда в баню можно, а когда — нельзя? Какие болезни она поможет предотвратить, течение каких — приостановить, а от каких — вовсе избавиться? Почему в бане вы вдруг начинаете чихать или у вас начинается насморк, или появляется икота? Что с вами, если в жаркой парной вам вдруг стало… холодно?
За здоровьем — в баню!
Давайте вместе выясним, отчего и почему так происходит. Но прежде всего — убедимся, что сегодня вам в баню можно!
Чем достигается лечебный эффект
Баня — это не поверхностное, а глубокоепрогревание организма, которое достигается несколькими способами:
- первый: прогревание через кожу горячим паром, проходящим сквозь поры;
- второй: волновой — тепловое излучение камней в каменке;
- третий: активное направленное воздействие на поверхность тела (и непосредственно на проблемные зоны) при помощи веника. Поэтому именно парилка в разы эффективнее, чем горячая ванна;
Тепловое излучение камней прогревает тело глубже, чем самый горячий пар!
- есть и четвертый способ! Каждый знает выражение «обжигающий холод»: если облиться студеной водой, сосудистая система отвечает расширением капилляров — тончайших кровеносных сосудов. А чередование жара и холода усиливает этот эффект в несколько раз.
Окунаясь в прорубь, вы… прогреваетесь!
Это прекрасная тренировка сердечно-сосудистой системы. Но давайте помнить, что это — тренировка, а не забег на рекорд! Чтобы не навредить себе, желательно обойтись без фанатизма!
Когда стоит отложить поход в баню
Баня категорически противопоказана при любых воспалительных процессах. Если у вас болит зуб — после бани получите флюс, наружный отит запросто обернется воспалением среднего уха, нарыв на пальце тоже добром не кончится. Даже простое прогревание воспалениям и нарывам противопоказано, а тепловое излучение камней подействует на них как микроволновка на яйцо!
Баня нежелательна:
- при тяжелых заболеваниях печени, почек и мочекаменной болезни в острой стадии;
- при любых кровотечениях;
- при обострении язвы желудка и двенадцатиперстной кишки;
- при повышенном давлении, тахикардии.
В общем, при всех обострениях — вредно, при всех стабильных состояниях — полезно. Но лучший способ понять, можно ли вам в баню — обратиться к врачу. Он подскажет многое, о чем мы не упомянули: в одной статье все ограничения и противопоказания перечислить невозможно, а речь идет о вашем здоровье.
Кстати: если при очень высокой температуре даже в парилке холодно и знобит — в баню вы опоздали! Немедленно в постель и вызывайте врача!
Баня и иммунитет
В чем профилактическая польза бани после переохлаждения? Холод затормаживает иммунную систему человека. Именно поэтому мы простужаемся (то есть переохлаждаемся). Чем быстрее, активнее и агрессивнее антимикробные клетки — лимфоциты и лейкоциты — тем меньше шансов у бактерий и вирусов. Придание нашим «солдатам иммунитета» бодрости и скорости — задача, с которой баня прекрасно справляется.
Банные процедуры и травяной чай помогут укрепить иммунитет
Механизм воздействия на иммунную систему таков: с повышением температуры тела активность наших клеток-защитников увеличивается. При переохлаждении — снижается. Если во время длительного пребывания на холоде без движения (например, на зимней рыбалке) перевес на стороне болезнетворных бактерий и вирусов, то в бане, благодаря глубинному прогреву, ресурсы организма перестраиваются и наносят врагу решительный удар! Так мы на ранней стадии перехватим большинство простудных заболеваний и инфекций ВДП (верхних дыхательных путей) и можем предупредить неприятности, вызванные радикулитом.
Банные процедуры при простуде. Фото с сайта asienda.ru
Чем брызгать на камни: дегтярный раствор, квас, пиво (разбавленные водой в пропорции 1:25!).
Что пить в бане: малину, чай с лимоном и медом, яблоками и корицей, апельсиновыми корками и мятой, гранатовый сок вместе с горячим чаем (одно запить другим).
Веники:
- большой веник — березовый или дубовый;
- малый веник — можжевеловый или только что срезанный еловый.
Подробнее о видах веников, их заготовке и хранении читайте в статьях:
Нагнав пар, несколько раз «подгоните» его к тому, кого парите, вениками обработайте от шеи до пяток крест-накрест, особое внимание уделяя пяткам и ногам ниже колен. Нужно активизировать иммунные клетки повсюду, ускорить их движение по всему организму!
Баня и органы дыхания
Самое эффективное воздействие баня оказывает на верхние дыхательные пути: можно лечить и насморк, и кашель (сухой и влажный). Польза для органов дыхания многогранна: тут и внутреннее прогревание, и ингаляционный, и массажный эффекты. Но главное — организм в банных условиях активизируется. В парилке кислорода меньше, чем снаружи. Кровь насыщается углекислым газом, и дыхание учащается. Если бодрствующий человек в спокойном состоянии делает 15-20 полных вдохов и выдохов в минуту, то в бане — в полтора-два раза больше. Совершенно здоровый человек может ощутить признаки насморка или даже начать чихать.
В бане совершенно здоровый человек может ощутить признаки насморка или даже начать чихать
Это рефлекторное чихание в обычных условиях — реакция на переохлаждение, здесь же — реакция на резкую смену температуры и защита слизистой носа. Если начать греться на нижней полке, этого и вовсе может не случиться, а так — пройдет через минуту-другую.
Важно помнить: если в организме уже идет любой воспалительный процесс, баня исключена.
Позволим себе несколько рекомендаций:
- чем брызгать на камни для ингаляции: мята, чабрец, ромашка (отвары), хвойные отвары или натуральный скипидар (буквально несколько капель!);
- что пить в бане: чай с мятой, заваренные грудные сборы, чай или отвар из плодов шиповника с медом. Горячие напитки в бане вообще предпочтительнее. Но меда много не нужно. Ложка на стакан — это уже много. Мед активно стучится в ваше сердце, заставляя его работать сверх нормы. Да, на ночь он действует успокаивающим образом. А вот в бане — наоборот! Хитрый продукт. Нарушения работы сердечных клапанов, диабет, астма — четкие указания: меда вообще не нужно.
Травяной чай после бани — и вкусно, и полезно!
Техника работы веником:
- веник большой — береза + эвкалипт;
- малый — можжевеловый или большой березовый + эвкалиптовый.
Руки того, кого парят, вытянуты вперед или за головой. Нагоняем пар несколькими взмахами большого веника, им же прохлестываем грудь, спину и бока, а затем точечно работаем по проблемным зонам: бронхи, горло, легкие — для профилактики. И не надо целенаправленно хлестать по области сердца (вообще-то хороший мастер-парильщик должен знать анатомию), ему и так в бане придется поработать. Не нужно стегать веником, особенно облетевшим: парилка — не уголок мазохиста. Лицо тоже можно парить! Но не можжевеловым веником, разумеется, и в щадящем режиме.
Баня и ЖКТ
Если у вас в бане забурлило в животе (причем не от голода, а перемещения газов в кишечнике), ничего неудивительно: посещение парной активизирует и желудочно-кишечный тракт, благотворно воздействует на моторно-эвакуационные расстройства кишечника, на запоры и даже несварение желудка. Не стоит есть перед баней «громкие» (вызывающие усиленное газообразование) продукты. Если (не будем ханжами) после парилки захотелось уединиться на несколько минут в туалете — это тоже нормально. Баня рекомендована при язвах желудка и двенадцатиперстной кишки, но не в острой стадии, и только через 6-7 месяцев после операции!
Баня рекомендована при язвах желудка и двенадцатиперстной кишки, но есть ограничения!
Чем брызгать на камни: Особых рекомендаций нет. Бить веником по животу тоже не стоит: живот и область печени — места для очень тонкой работы опытного парильщика, даже если тот, кого парят, здоров.
Что пить в бане: минеральную воду (рекомендованную врачом при ваших заболеваниях, но только не холодную, а тепловатую), сок черной редьки. Единственное исключение их общих банных правил: в этом случае можно выпить немного пива, но не холодного и не темного. Заботясь о желудке, пощадите сердце и голову!
Баня и радикулит
Если у вас радикулит, вы просто обречены на баню! Предварительно — глубинный прогрев организма. Затем нужно сильно распарить поясницу и проблемные места на позвоночнике. После парилки в поясницу втереть, причем как следует, измельченное на грубой терке хозяйственное мыло. Можно использовать обмазывание горячей (но не слишком!) глиной — тоже после парной. Можно втирать настой черемши.
Процедура требует от парильщика изрядной выносливости
Чем брызгать на камни: несколько капель натурального скипидара на шайку.
Что пить в бане: обычный и травяной горячий чай.
Техника работы веником:
- веник — березовый+дубовый;
- малый — можжевеловый или березовый и еловый.
Работа потребует от парильщика изрядной выносливости. Но помните: это лечебная процедура, а не телесное наказание! Хлестать крест-накрест, периодически прикладывая горячий лиственный веник к проблемной зоне. После пропаривания поясницы прикладываете еловый веник к проблемному месту и «пробиваете» по хвое березовым или дубовым.
Баня и ревматизм
Страдающим ревматизмом рекомендована (и еще как рекомендована!) баня, но очень и очень осторожно. Для борьбы с этим заболеванием идеально подойдет сауна. И не электрическая, а дровяная — та, которую нужно протапливать несколько часов. Вам необходим очень аккуратный глубинный прогрев, достигаемый за счет теплового излучения камней. Нежаркая сауна (+70°C) позволит вам пробыть в ней около 10 минут, и тепло достигнет проблемных мест. Но вот чего вам категорически делать нельзя, так это нырять в прорубь или прохладный бассейн, купаться в снегу или даже обливаться холодной водой. Максимум, что позволено — тепловатый, чуть ниже температуры тела, душ.
При радикулите после парилки нужно отдохнуть
Только теплое и горячее питье. Некоторые лекарства, назначаемые при ревматизме, снижают реактивность надпочечников, так что лучше выждать месяц после окончания курса. Иначе результат может быть самым плачевным. А вообще, лучше баня на ранней стадии, чем лекарства при обострении. Ревматизм — серьезная штука. Поговорите с врачом, он назначит баню или сауну в рамках стратегии борьбы с вашей болезнью и снабдит необходимыми указаниями.
Баня и болезни ОДА
ОДА — это не поэтическое произведение, а опорно-двигательный аппарат. Болезней у него может быть множество, не говоря уже о травмах. Помним главное: в баню нельзя показываться с воспалениями! Банальный флюс там увеличивается до размеров ананаса. А вот растяжения мышц и сухожилий, ушибы — это сюда. Но не разрывы: с ними можно бороться только по указаниям врача!
После парилки мышечная боль от вас отстанет
Баня обеспечит вам ускорение и улучшение кровообращения в мышцах, после нее быстрее рассасываются синяки, снимается боль при гематомах, спадают отеки. Но! Сначала — к врачу. Парильщик хочет принести вам здоровье, а не стать вашим палачом. У него, в конце концов, репутация и профессиональная гордость есть!
Как в бане сбросить вес
Забудьте о пиве! Баня снижает уровень жидкости в организме, и с питьем нужно быть очень осторожным. При разумном постепенном прогревании можно за одно посещение бани избавиться от килограмма или полутора лишнего веса. Но если вы попытаетесь добиться большего, скорее всего, сделаете это себе во вред:
- Ваш организм — не полигон для воплощения дурацких идей и постановки безумных экспериментов!
- Все в нем взаимосвязано. Консультируйтесь с лечащим врачом! Вы разочарованы? Увы. Наесть лишний вес легче, чем от него избавиться. А если речь идет о нарушении обмена веществ, то без врача, у которого своя картина и стратегия борьбы с вашими болячками, ничего предпринимать не следует. Хотя бы потому, что врач умнее. Он знает, что делает, а вы — не всегда.
Сбросить вес в парилке непросто
Важно помнить: борьба с жиром (назовем вещи своими именами) при помощи бани не менее утомительна и мучительна, чем упражнения и диеты. Только в результате значительного обезвоживания организм дает клеткам-кочегарам команду: «Жечь жиры!». И для этого нужно, хорошо попарившись, не пить ничего вообще! Вы способны на это? У вас будет достаточно хорошее самочувствие? Уверены? Правильно. Лучше поменьше мучного и побольше движения. Упражнения и диеты. Медленно, но честно. Еще никому не удалось обмануть природу без последствий. Баня помогает сбросить жир только в комплексе с другими мерами, одобренными вашим доктором.
И еще кое-что
Этот абзац написан по просьбе автора доктором медицинских наук Эрнестом Анатольевичем Щегловым.
Скажу без лишней медицинской терминологии, простым и понятным языком: употребление алкоголя вообще — вещь необязательная и рискованная, а возлияния в бане — это риск не просто для здоровья, а для жизни!
Ваше сердце и сосудистая система не всегда сигнализируют болью или плохим самочувствием о возникших проблемах, а в экстремальных условиях бани — тем более. Баня расширяет сосуды. Алкоголь — тоже, но ненадолго, потом он обязательно их сжимает. Нервная система не успокаивается, а возбуждается, она реагирует на окружающую температуру, давление, температуру тела, влажность. Не сводите свой организм с ума: откуда ему знать, кого слушать — ваше веселое настроение, горячий пар или стиснувший сосуды спирт? Да-да, любой алкоголь — это спирт, а хлебный он или виноградный — все равно.
Алкоголь и баня несовместимы!
Алкоголь воздействует на диафрагму. Если в бане вы начинаете икать — это первый признак того, что пить вам не стоило. Кроме того, выдыхать вы будете продукты распада алкоголя, а парная — помещение маленькое. Вы будете добровольно дышать подогретым ядом. Ищете похмелья через пять минут после первой рюмки?
Инфаркт, инсульт — верные спутники водки в бане. Если они не пришли к вам в парилку 10 раз — не волнуйтесь. Они дождутся своего часа, если вы будете пить в бане крепкие напитки. Да что там водка — обычная сигарета может угробить человека после парилки, достаточно «звездам не так сойтись».
Вы предупреждены. Кто-то прислушается, большинство — как всегда — нет. Как это ни печально, увы, разговоры об алкоголе в России — как напоминание о веревке в доме повешенного…
Лимфатическая система, позвоночник, кожа
Итак, вы пропарены, прогреты, боль отпустила, спина гнется, как новенькая, в груди стало свободно. Но это еще не все, что может сделать для вас баня! В мыльном отделении обязательно должна быть подвижная, не прикрепленная к стене лавочка. Но главное — мочалки! Губчатые, колючие и, как у наших дедов и прадедов, — лыковые!
Лыковая мочалка. Фото с сайта cs1.livemaster.ru
В одной шайке вы взбиваете мыльную пену. А затем лыковой мочалкой начинаете обрабатывать спину лежащего на лавочке. Мыльный массаж и массаж мочалкой — наслаждение и спасение для тех, кто обзавелся неприятностями с позвоночником. На этой лавке — полное равенство меж