Не проходит кашель после отказа от курения
Кашель с мокротой – это нормально?
Курение не только вызывает кашель, но одновременно и уменьшает кашлевые проявления. На самом деле любой заядлый курильщик кашляет намного слабее и реже, чем мог бы, учитывая регулярность отравления его организма токсичными веществами, которые содержатся в табаке. С чем связана эта странность?
Дело вот в чем. Никотин, попадая в кровь, приводит к расширению бронхиол – конечных мельчайших ветвей бронхов в легочных дольках. В результате уменьшается выделение слизистого бронхиального секрета, необходимого для защиты организма от проникновения болезнетворных вирусов и бактерий вглубь дыхательной системы. С другой стороны, тот секрет, что еще выделяется, застаивается в бронхах.
Причина застоя – низкая активность эпителиальных ресничек, которые густо усеивают слизистую оболочку дыхательных путей. У некурящих людей эти микроворсинки непрерывно движутся, выталкивая излишки слизи вместе с внешними загрязнениями. При интенсивном движении ресничек возникает рефлекторный кашель – например, когда мы входит в запыленную комнату.
Однако у курильщиков эпителиальные реснички почти не шевелятся – их состояние можно сравнить с глубоким обмороком. Как следствие, снижается раздражение органов дыхания, а раз так – то почти исчезает и кашель. Только радоваться здесь нечему – бронхи и легкие годами не очищаются от внешних загрязнений и мокроты.
Обычно курящие люди кашляют только по утрам. Этот мучительный сухой кашель вызывается безуспешной попыткой дыхательной системы избавиться от слизи, скопившейся за ночь в бронхах и на стенках трахеи. С первой затяжки наступает облегчение, но оно, как уже сказано, мнимое.
Стойкие функциональные расстройства дыхательных органов препятствуют их полноценной работе, даже легкие инфекции могут спровоцировать развитие тяжелых осложнений. С каждым годом курения повышается риск появления рака легких – онкологического заболевания, которое практически не поддается лечению.
Но вот вы собрали волю в кулак и отказались от сигарет. Постепенно эпителиальные реснички выходят из транса и с удвоенной силой принимаются за работу. При движении они выталкивают сгустки слизи, скопившиеся в бронхах за много лет.
Запустившийся процесс очищения дыхательной системы выражается в сильном кашле с обильным отделением мокроты. Не пугайтесь ее сероватого оттенка, ведь вместе с застарелой слизью бронхи и легкие избавляются от сажи, дегтя, никотиновых смол и других продуктов курения.
Сколько длится кашель после последней сигареты?
Длительность этого процесса зависит от стажа курения, количества выкуриваемых сигарет и индивидуальных особенностей организма. Ситуация усугубляется тем, что нормальная секреция эпителиальной слизи восстанавливается быстрее, чем оживают реснички бронхиол, так что бронхиальный секрет некоторое время в еще большем количестве скапливается внутри бронхов и легких.
Отказ от курения табака и употребления алкоголя, правильное питание и двигательная активность на 30% понижают риск онкологических заболеваний.
Если вы курили лишь от случая к случаю, возможно, такие проблемы обойдут вас стороной. Кашель, даже если он появится, пройдет сам собой уже через несколько дней.
А вот при регулярном употреблении табачных изделий в течение 10 лет с кашлем, как бросил курить, придется мириться в среднем около года. Полностью функции дыхательной системы в последнем случае восстановятся за 3 года.
Однако самый тяжелый период длится только первые месяцы после отказа от курения. В дальнейшем затяжные и выматывающие приступы кашля сменятся редким покашливанием, которое переносится намного легче.
Что делать и чем лечить?
Хотя кашель после отказа от курения абсолютно естественен, это не означает, что от вас требуется лишь терпеливо ждать, пока он пройдет. Такая бездеятельность опасна.
Большинство курильщиков страдают хроническим бронхитом с частыми обострениями. После отказа от сигарет на фоне этого заболевания из-за нарушенной функции очищения бронхов возникает опасность обструкции легочной ткани, ведущей к дыхательной недостаточности. Кроме того, в период адаптации бывшие курильщики больше, чем обычно, рискуют подхватить фарингит, ларингит и ангину, что еще сильнее ухудшает общее состояние здоровья.
Вы избежите этих рисков, если отринете идею резкого расставания с табаком. Действуйте малыми шагами: сначала уменьшайте ежедневную «дозу» никотина – порой на одну сигарету в несколько дней, затем перейдите на более легкие сорта. И только когда в день вы будете выкуривать не более 1-2 сигарет, откажитесь от табака совсем.
К сожалению, не все курильщики знают, что с этой зависимость нужно бороться постепенно. Что делать, если вы одним махом распрощались с курением и теперь мучаетесь от кашля? Вспомните, как лечат обычный бронхит и следуйте той же схеме.
Некурящие люди и те, кто расстался с этой вредной привычкой, обладают более высоким уровнем познавательных способностей.
Как вариант, можно сходить к больницу, где вам могут прописать отхаркивающие средства (термопсисис, натрия гидрокарбонат и другие) и муколитики, разжижающие мокроту (АЦЦ, Бромгексин, Амброксол). Как правило, одновременно показан прием антигистаминных средств, которые снимают отек и облегчают отход бронхиального секрета. Но здесь, и в случае с народными средствами, обязательна консультация врача!
Не забывайте и о рецептах народной медицины. Муколитическими и отхаркивающими свойствами обладают отвары шалфея, солодки, алтея, липового цвета. Кроме приема внутрь, делайте ингаляции с отварами этих же трав, эфирными маслами пихты, сосны и эвкалипта, содово-соляными растворами. Всегда держите при себе упаковку аптечных леденцов или пастилок, успокаивающих раздраженное горло.
Обязательно увеличьте потребление жидкости до 1,5 литров и более в день. При недостаточном питье мокрота сгущается, и откашлять ее становится труднее. Пейте обычную кипяченую или минеральную воду, сладкие газированные напитки и крепкий чай не дают нужного эффекта.
Кроме того, вы быстрее избавитесь от кашля, если будете ежедневно делать специальную дыхательную гимнастику – соответствующие упражнения легко найти в интернете. Больше двигайтесь, ходите в бассейн, постепенно увеличивая физические нагрузки. По возможности посещайте русскую баню – пребывание в парной облегчает кашель и улучшает отхаркивание.
Когда идти к врачу?
Еще раз повторим, что в период адаптации к жизни без никотина увеличивается риск развития различных заболеваний дыхательных органов. Поэтому держитесь настороже и при появлении тревожных симптомов обращайтесь к специалисту.
Без врачебной помощи не обойтись, если у вас регулярно повторяются приступы сухого кашля, наблюдаются боли в грудной клетке, нарастает общая слабость и повышается температура. Эти симптомы свидетельствуют о возникновении обструктивных изменений, способных привести к пневмонии, эмфиземе легких, острой дыхательной и сердечной недостаточности.
Если ситуация становится серьезной, ни в коем случае в панике вновь не хватайтесь за сигарету. Поступление никотина в организм после длительного перерыва резко ухудшит ваше и без того тяжелое состояние. Вместо попыток сомнительного самолечения лучше срочно идите к доктору.
После осмотра и выслушивания специалист направит вас на обследование. Для постановки точного диагноза в таких случаях используются методы рентгенологического исследования, компьютерной и магнитно-резонансной томографии, берутся общие анализы крови и мочи. На основании результатов диагностики будет сделано медицинское заключение и назначено лечение с применением препаратов, которые успешно купируют острый процесс.
Источник
Отрицательное влияние курения на внутренние органы человека, особенно на его легкие, давно доказано. Практически 70% курильщиков мучаются от тех или иных легочных заболеваний и более 90% из них – кашляют, и даже после отказа от курения нормальная работа органов дыхания восстанавливается далеко не сразу. Что делать, если вы столкнулись с такой ситуацией: бросил курить – появился сухой кашель? Врачи рекомендуют в этот период как можно внимательнее относиться к своему здоровью и стараться как можно быстрее вылечить любые недомогания.
Возможные причины
Появление сухого постоянного кашля у бывшего курильщика не должно вызывать удивления, так как в период отвыкания от табака в организме происходит большая перестройка, отражающаяся на самочувствие больного и работе его внутренних органов.
Сухой мучительный кашель после отказа от курения может возникнуть из-за совокупности следующих причин:
Очищение бронхов и легких – никотин, попадая в дыхательные пути, провоцировал атрофию реснитчатого эпителия, благодаря которому легкие здорового человека активно очищаются, удаляя любые инородные тела, попавшие в них. После прекращения курения реснитчатый эпителий постепенно восстанавливается и из бронхов и легких удаляются все загрязняющие их частицы, это вызывает раздражение слизистой оболочки гортани, и, как следствие, упорный кашель, не поддающийся терапии обычными средствами;
Обострение воспалительных заболеваний органов дыхания – снижение иммунитета и раздражение слизистой оболочки верхних дыхательных путей, возникающие из-за отказа от курения, могут спровоцировать развитие таких болезней, как бронхит, ларингит, трахеит, фарингит или ангина. В этом случае к сухому кашлю присоединяются и другие признаки болезни: высокая температура тела, общее недомогание, заложенность носа и так далее;
Синдром отмены – не стоит недооценивать влияние никотина на организм человека, особенно на его нервную систему, не смотря на то, что курильщики никогда не признаются в этом, курение вызывает самую настоящую физическую и психическую зависимость и отказ от курения становится причиной «ломки». Это состояние обусловлено влиянием никотина на ЦНС и его способностью замещать собой медиаторы – вещества, необходимые для нормальной работы организма, и может стать причиной любых недомоганий, в том числе и кашля, возникающего при полном физическом здоровье;
Нарушение иннервации – частый кашель, сопровождающийся другими неприятными симптомами в области горла – онемением, покалыванием, чувством тяжести или распирания, может возникнуть из-за нарушения иннервации слизистой оболочки гортани. Такие симптомы появляется из-за раздражения кашлевого центра в мозгу или неправильной работы периферических нервов, иннервирующих гортань;
Аллергии – после отказа от курения организм начинает спешно очищаться, это приводит к снижению иммунитета и к аллегизированности больного. Если он раньше страдал от аллергических реакций или у него есть наследственная предрасположенность, риск развития болезни увеличивается в несколько раз.
Возможные последствия
Постоянный кашель и раздражение слизистой оболочки после отказа от курения могут стать причиной таких проблем, как:
- возврат к курению – некоторые курильщики не выдерживают и, думая, что раз кашель все равно сохранился или даже усилился, то можно снова начинать курить;
- развитие воспалительных или аллергических заболеваний – при отсутствии адекватного лечения такой кашель может спровоцировать появление инфекционного или аллергического бронхита, трахеита или ларингита;
- снижение работоспособности и ухудшение самочувствия – постоянный кашель «выматывает» больного и негативно отражается не только на настроении бывшего курильщика, но и на его работоспособности.
Что делать
При появлении кашля любой бывший курильщик должен:
- Посетить Лор – врача и пройти полноценное обследование;
- Начать симптоматическое лечение – еще до обращения к врачу нужно полоскать горло растворами антисептиков, содо-солевым раствором или отваром целебных трав (при отсутствии аллергии на них), также очень полезны паровые ингаляции и сухое тепло на область горла;
- Избавиться от боли в горле, першения и смягчить слизистую можно с помощью обильного теплого щелочного питья – не менее 2-х литров в день;
- Для того чтобы помочь организму быстрее восстановится нужно больше отдыхать, избегать переохлаждений, не есть слишком холодную пищу и не пить напитки, а так же гулять на свежем воздухе и избегать стрессов.
Чего нельзя делать
Если вы бросили курить и кашляете, не стоит отчаиваться и паниковать, у большинства бывших курильщиков он самостоятельно проходит в течение 1-2 недель, а при грамотном лечении – гораздо быстрее. Главное, как бы ни было плохо после отказа от курения и кашля, нельзя снова начинать курить или самостоятельно, без консультации и осмотра врача, принимать любые антибиотики и муколитики, а также антигистаминные средства. Но не стоит и в бездействии ожидать, пока болезнь пройдет сама – укрепление всего организма и обращение за помощью к врачу поможет быстрее вылечиться и навсегда забыть о курении.
ХОТИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?
Тогда проходите план отказа от курения.
С его помощью бросить будет гораздо проще.
Источник
Легкие, после того как человек бросил курить, самостоятельно восстанавливаются, но очень долго, и им стоит помогать. Только здоровые легкие могут правильно выполнять возложенную на них функцию дыхания. И есть целый комплекс мероприятий, который врачи советуют использовать, чтобы легкие восстановились после курения как можно быстрее.
О том, как курение портит легкие, а также что именно надо делать, чтобы помочь органу оздоровиться, АиФ.ru рассказал директор терапевтической клиники и заведующий кафедрой терапии, клинической фармакологии и скорой медицинской помощи МГСМУ им. А. Е. Евдокимова, профессор, заслуженный деятель науки РФ, руководитель образовательной организации для врачей РОО «Амбулаторный врач» Аркадий Верткин.
«Прекрасно, когда человек решился на большой шаг и бросил курить. При этом стоит понимать, что, хоть это решение верное и отступать от него не стоит, стать здоровым в одночасье человек не сможет. Ведь без последствий в организме такая привычка не остается», — отмечает Аркадий Верткин.
В чем опасность курения для легких?
Сигаретный дым вызывает бурный воспалительный ответ в легких, отмечает профессор. «Самая популярная проблема курильщиков — ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких). Это заболевание, которое возникает от вдыхания никотина, его суррогатов и других вредных веществ, находящихся в воздухе. При ХОБЛ сужаются просветы бронхов и человек не может нормально дышать, снижаются эластичные функции легких, возникает чрезмерная воздушность (гиперинфляция легких), повышается продукция слизи, возникают трудности ее отхождения», — говорит Аркадий Верткин. В дальнейшем развивается легочно-сердечная недостаточность (легочное сердце).
ХОБЛ можно заподозрить и без особенной диагностики. Вот основные симптомы болезни:
- одышка;
- кашель с мокротой (чаще утром и днем, чем ночью);
- на расстоянии слышны свистящие хрипы;
- появляется дыхание сквозь сомкнутые губы.
«Кстати, еще такого больного выдает внешний вид, так называемый фенотип: „розовый пыхтельщик“ или „синий отечник“. И в большинстве случаев опытный врач может поставить диагноз ХОБЛ при первом взгляде на больного», — подчеркивает профессор.
Несмотря на это, многие не знают о том, что у них ХОБЛ. «Приведу результаты исследования, которое проводилось в 2010-2014 гг. Было сделано 12 000 патологоанатомических вскрытий. У 68% обнаружили ХОБЛ, а при жизни этот диагноз был только у 24%. По оценке ВОЗ, к 2030 г. эта болезнь выйдет на третье место среди причин смерти», — говорит Аркадий Верткин.
Могут ли электронные сигареты улучшить ситуацию?
Некоторые курильщики совершают большую ошибку и, чтобы облегчить себе отказ от никотина, переходят на электронные сигареты или вейпы, воспринимая их как безобидную игрушку, говорит профессор. «На самом деле от них умирают в прямом смысле слова. Первый раз такую смерть зафиксировали в 2019 году в штате Иллинойс. Потом были случаи и в других штатах. Эти сигареты вызывают сильнейшие поражения легких, так называемую „эозинофильную пневмонию“. Например, в Индии, которую у нас принято считать отстающей страной, уже запретили производить и продавать электронные сигареты», — говорит Аркадий Верткин.
Но курящий человек может не дожить до ХОБЛ, потому что может умереть от острой коронарной недостаточности, отмечает терапевт. «Никотин и смолы, попадая в организм, грубо говоря, царапают сосуд, ранят его. А мы знаем, что в таких ситуациях на помощь „прибегают“ тромбоциты, они готовы „латать раны“. Но таким своим скоплением (да еще и в узких сосудах с атеросклерозом) они только повышают риск образования тромба и внезапной смерти», — подчеркивает Верткин.
10 шагов после отказа от курения
Если человек курил много лет, если у него курили родители, тем более если есть сопутствующие заболевания в виде сахарного диабета, ожирения, гипертонии, лучше бросать курить с врачом. Это значит, что человек обязательно должен пройти обследования, после того как перестанет курить.
Есть ряд шагов, которые можно предпринять после отказа от курения для восстановления здоровья и легких. Но при этом важно обратить внимание на то, что самолечение недопустимо, все препараты и методики вам обязательно должен назначать врач.
1. Пройдите спирометрию, чтобы проверить функцию легких. Возможно, вам понадобятся ингаляторы или медикаментозная терапия.
2. Кашель может сохраняться долгое время после отказа от курения, легкие пытаются очиститься. Посоветуйтесь с пульмонологом, возможно, потребуются препараты, облегчающие симптоматику.
3. Сдайте анализ крови. Возможно, вам понадобятся кроверазжижающие препараты.
4. Проверьте работу сердечно-сосудистой системы. Если вам назначат препараты для коррекции артериального давления, то важно их принимать регулярно, даже если вы «не чувствуете повышенного давления».
5. Приучайте себя к физической активности, больше двигайтесь.
6. Помогайте легким с помощью дыхательной гимнастики.
7. Не ищите таблетку, которую можно выпить, чтобы восстановить легочную ткань. Она восстанавливается сама, но этот процесс медленный.
8. Сделайте прививки от гриппа и пневмококка.
9. Соблюдайте меры предосторожности, чтобы снизить риск заражения коронавирусом. У курящих и бросивших это заболевание чаще всего протекает в тяжелой форме.
10. Запомните: облегчение при применении бронхолитического ингалятора у курильщика намного менее эффективно, чем у некурящего.
Только комплексный подход позволит восстановиться быстрее, дышать полной грудью и быть, а не только чувствовать себя здоровым.
Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться с врачом
Источник