Народное средство от кашля лук с сахаром и медом

Народное средство от кашля лук с сахаром и медом thumbnail

Рецепты лука с медом от кашля относятся к популярным народным способам лечения, однако специалисты рекомендуют их применять не самостоятельно, а в дополнение к основной терапии и обязательно после консультаций с лечащим врачом.

Лук и мед являются натуральными антисептиками, способствуют повышению иммунитета. Лук содержит витамины А, С, Е, РР, группы В, железо, кальций, фосфор. Он способствует разжижению и скорейшему выведению мокроты, помогает бороться с сухим кашлем. Средства на основе лука и меда помогают избавиться от першения в горле, простуды и других заболеваний дыхательной системы. В меде содержатся витамины группы В, С, Е, К, фолиевая кислота, каротин. Для приготовления средств от кашля можно использовать любой натуральный мед и любые виды лука, кроме зеленого (репчатый, белый, шалот, красный).

И лук, и мед являются природными антисептиками и иммуномодуляторамиИ лук, и мед являются природными антисептиками и иммуномодуляторами

Народные средства на основе лука и меда применяются не только для лечения, но и в целях профилактики заболеваний респираторного тракта.

При отсутствии других рекомендаций пациентам назначают 3 раза в сутки:

  • в 1–3 года – по 1 чайной ложке;
  • в 4–12 лет – по 1 десертной ложке;
  • детям старше 12 лет и взрослым – по 1 столовой ложке.

Детям не следует давать средства, содержащие сырой лук или луковый сок. Лук с осторожностью следует использовать людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта в анамнезе, так как он содержит эфирные масла, которые могут оказывать раздражающее действие на стенку желудка. Мед не применяется для лечения людей с аллергией на продукты пчеловодства, в этом случае его заменяют сахаром.

Читайте также:

8 продуктов пчеловодства, используемых в медицине

8 напитков, полезных при простуде

Какие парфюмерно-косметические товары могут быть опасными?

Препараты из лука с медом от кашля: рецепты

Для приготовления самого популярного народного средства от кашля нужно измельчить 1 большую луковицу или 2 маленьких в кашицу, добавить к ней такое же количество жидкого меда. Смесь хранят в холодильнике, принимают по 1 столовой ложке 2 раза в сутки после еды.

Лук содержит витамины А, С, Е, РР, группы В, железо, кальций, фосфор. Он способствует разжижению и скорейшему выведению мокроты, помогает бороться с сухим кашлем.

Для повышения эффективности полезно добавление в готовую смесь 1-2 столовых ложек сиропа шиповника.

По другому рецепту лекарство готовят из 500 г лука и 50 г меда. Лук измельчают, отжимают сок, который смешивают с медом. Смесь хранят в холодильнике, принимают по 2 столовых ложки, размешивая их в стакане теплой воды, между приемами пищи.

Третий рецепт: измельчить 500 г лука, добавить 50 г меда, 2-3 столовых ложки сахара, залить 1 л кипятка. Смесь настаивают в течение 1 часа, готовый настой принимают по 1 столовой ложке после еды.

Средство из красного лука и меда: 1 среднюю луковицу нарезать кубиками или кольцами, выложить в банку, добавить 1-2 столовых ложки меда, выложить еще слой лука, который так же заливают медом, таким образом выкладывается весь лук и мед, после чего банку плотно закрывают и оставляют в теплом месте на 7-12 часов. Образовавшуюся жидкость принимают по 1 столовой ложке несколько раз в сутки.

Чтобы приготовить настой из лука с медом, 250 г лука очищают от шелухи и мелко нарезают, добавляют 50 г меда и заливают 1 л кипятка. Емкость накрывают салфеткой или марлей и настаивают 1 час. Настой принимают от кашля по ½ стакана несколько раз в сутки.

Для приготовления лукового сиропа от кашля 4 средние луковицы нужно очистить и измельчить (желательно брать репчатый лук). Измельченный лук помещают в эмалированную емкость, добавляют 50 г меда, 300 г сахара и заливают 1 л горячей воды. Смесь доводят до кипения, варят на медленном огне 1 час. После этого средству дают остыть, процеживают, переливают в банку, хранят в холодильнике. Сироп принимают подогретым по 1 столовой ложке 4-5 раз в сутки для лечения кашля, а также при боли в горле.

Для приготовления средств от кашля можно использовать любой натуральный мед и любые виды лука, кроме зеленого (репчатый, белый, шалот, красный).

Другой рецепт лукового сиропа: измельчить 2 луковицы, добавить 400-500 г сахарного песка, залить горячей водой, довести до кипения и варить на небольшом огне 2-3 часа. Средство остудить, добавить 1-2 столовых ложки, меда процедить и перелить в подходящую емкость. Принимают по 2 столовых ложки 3 раза в сутки на протяжении 5-7 дней.

Народная медицина предлагает еще одно средство – свежевыжатый луковый сок с медом. Для него измельчают 1 небольшую луковицу, отжимают сок, смешивают его с 1 столовой ложкой жидкого меда. Принимают по 1 чайной ложке 3 раза в день после еды. Встречается рекомендация закапывать эту смесь в нос при насморке, но делать этого не следует, так как луковый сок может вызвать ожог слизистой оболочки носа.

Для лечения воспалительных заболеваний дыхательных путей, по отзывам пациентов, хорошо помогает смесь соков лука и лимона с медом, которые смешивают в равном количестве и принимают по 2 столовых ложки каждые 3 часа.

Луковый отвар от кашля с медом и чесноком. Берут 5 средних луковиц, 1 столовую ложку меда, 1 головку чеснока, 500 мл воды. Лук и чеснок мелко режут или измельчают другим способом, помещают в эмалированную емкость и заливают водой. Емкость ставят на медленный огонь, варят до размягчения лука и чеснока. В теплый отвар добавляют мед. Употребляют по 1 столовой ложке каждый час-два в течение 1-2 суток. Отвар облегчает выведение мокроты, помогает бороться с болью в горле и в груди.

Смесь из лука, меда и яблока. Для приготовления этого народного средства измельчают 1 луковицу и 1 яблоко, добавляют 4 столовых ложки меда, перемешивают до однородной консистенции и принимают по 1 чайной ложке не более 4-6 раз в сутки с интервалами в 2-3 часа.

Средства на основе лука и меда помогают избавиться от першения в горле, простуды и других заболеваний дыхательной системы. В меде содержатся витамины группы В, С, Е, К, фолиевая кислота, каротин.

Лук от кашля можно применять в сочетании с картошкой и яблоком. Для приготовления средства 1 яблоко, 1 картофелину и 1 луковицу тщательно моют (не очищая), помещают в кастрюлю, заливают водой, доводят до кипения и варят 30-40 минут на слабом огне. Средство принимают подогретым, подсластив медом, по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Читайте также:  Гербион при сухом кашле у взрослых

Чтобы приготовить настойку с луком и медом, смешивают 100-150 г измельченного лука, 100 г меда, заливают 1 бутылкой виноградного вина и оставляют на 14 дней в темном прохладном месте. После этого настойку процеживают и употребляют по 3-4 столовых ложки 1 раз в день.

Лечебное луковое варенье можно применять от кашля детям, если нет возражений педиатраЛечебное луковое варенье можно применять от кашля детям, если нет возражений педиатра

Лук с медом от кашля для детей, или луковое варенье: берут 500 г лука сладких сортов, 400 г сахара, 1 столовую ложку меда, 1 л воды. По желанию в средство можно добавить корицу и/или лимонный сок. Лук тщательно моют и очищают от шелухи, после чего измельчают, смешивают с сахаром и водой, емкость со смесью ставят на слабый огонь. Варят 3 часа, постоянно помешивая. За полчаса до окончания приготовления в смесь добавляют мед. Готовое варенье разливают в подходящие емкости и хранят в холодильнике. Средство употребляют по 1 ложке 3-4 раза в сутки.

Видео

Предлагаем видеоролик по теме статьи.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Источник

Лечить кашель и простуду в домашних условиях можно не только аптечными препаратами. Снять симптомы недомогания, ускорить отхождение мокроты, облегчить дыхание помогают эффективные рецепты народной медицины. Лук с мёдом от кашля – это действенное лекарство, имеющее антисептические, отхаркивающие, противовоспалительные и противовирусные свойства. Рецепт лука с медом от кашля используют при ОРЗ, грибковых инфекциях, острых и хронических бронхитах, для укрепления иммунитета.

Лук с медом от кашля

Лечебные свойства меда и лука

Пчелиный продукт богат витаминами группы A, C, E, PP, B, содержит аминокислоты, незаменимые микроэлементы, фитонциды. Благодаря уникальному химическому составу мед снимает воспаление верхних дыхательных путей, повышает сопротивляемость организма атаке вирусов и бактерий, придает энергии.

Лечебные свойства меда

Лук известен противомикробными, противогрибковыми, антисептическими свойствами, уменьшает болевые ощущения, ускоряет регенерацию слизистых оболочек, укрепляет капилляры и расширяет кровеносные сосуды. Борется с вирусными инфекциями, помогает избавиться от мигрени, ломоты в мышцах и суставах.

Сироп из лука и мёда способствует разжижению мокроты, облегчает сухой и влажный кашель, лечит грипп, бронхит, ангину. Народное средство обволакивает слизистые оболочки, снимает воспаление и раздражение мягких тканей, стимулирует отхаркивание слизи, скопившейся в бронхах.

Рецепты эффективного лекарства от кашля с медом и луком

Для приготовления народного средства необходимо использовать только натуральный мед без химических добавок. В состав лекарства чаще всего добавляют сок репчатого лука. Эти компоненты усиливают действие друг друга, помогают вылечить кашель у детей и взрослых, укрепить иммунитет.

Быстродействующее средство от кашля:

  • молоко – ½ стакана;
  • мед – 1 ч. л.;
  • лук – половина головки;
  • сливочное масло – 1 ч. л.;
  • йод – 2 капли;
  • минеральная вода – 0,5 л.

Молоко нужно закипятить, добавить сливочное масло, измельченный лук, мед, несколько капель йода. Наполнить стакан доверху минеральной водой и выпить средство в теплом виде, пока оно шипит. Употреблять лекарство лучше всего перед сном.

Средство от влажного кашля

Чтобы вылечить влажный кашель, облегчить отхождение мокроты понадобится 1 большая луковица и 200 мл натурального жидкого меда. Головку очищают и разрезают пополам не до конца, сверху заливают пчелиным продуктом и накрывают марлей. Лук с пчелиным продуктом настаивают на протяжении ночи, а утром сцеживают выделившуюся жидкость. Чтобы вылечить кашель, необходимо употреблять по 1 столовой ложке сиропа каждые 3–4 часа.

Ингредиенты для приготовления компресса:

Компресс при кашле

Компресс при кашле

  • свежий имбирь или сухой порошок;
  • мед;
  • мука;
  • сок лука;
  • оливковое масло.

Все компоненты берут в равных пропорциях. Смешивают мед с мукой, имбирем и луковым соком, затем полученную смесь выкладывают на хлопчатобумажную ткань или марлю, сложенную вдвое. Компресс прикладывают к грудной клетке на область бронхов, сверху накрывают махровым полотенцем, оставляют на 1–2 часа.

Народные рецепты от сухого кашля

Ускорить разжижение мокроты, облегчить приступы сухого, лающего кашля помогает такое средство:

  • сок 1 лимона;
  • глицерин – 2 столовые ложки;
  • мед – 200 г;
  • луковица – 1 шт.

Выжать сок лимона и лука в стакан, добавить глицерин и мёд. Все компоненты тщательно перемешать и поставить в холодильник. Смесь следует принимать перед едой по 2 столовых ложки трижды в сутки. Лечение продолжать до облегчения состояния.

Лечение при бронхите

При воспалении бронхов больного мучает сухой кашель, усиливающийся по ночам, лишающий человека нормального сна и отдыха. Выздоровление длится от нескольких недель до нескольких месяцев, чтобы ускорить регенерацию альвеол, снять воспаление в комплексе с медикаментами рекомендуется использовать народные рецепты.

Эффективное средство от кашля с мёдом и луком при остром бронхите:Острый бронхит

  • головка репчатого лука;
  • сахар;
  • липовый мед.

Лук измельчить и переложить в банку, засыпать сахаром (1:1) и немного помять. Накрыть емкость крышкой и дать настояться не менее 4 часов. За это время выделится сок, его необходимо слить и размешать с медом. Принимать лекарство взрослым следует по 1 столовой ложке 3 раза в день перед едой, детям дозировку уменьшают вдвое.

Рекомендации для лечения кашля у детей

Терапию простудных заболеваний, кашля у малышей до двух лет проводить можно только с разрешения педиатра и при отсутствии аллергии на продукты пчеловодства. Предварительно необходимо сделать тест на гистаминовую реакцию. Для этого немного медово-луковой смеси наносят на внутреннюю поверхность локтя и оставляют на 5 минут: если на коже появляется покраснение, сыпь, возникает жжение или зуд — применять народное средство противопоказано.

Читайте также:  Что можно беременной от кашля 22 недели

Рецепт от кашля с луком и мёдом для детей:Рецепт от кашля с луком и мёдом для детей

  • натертый на терке репчатый лук – 100 г;
  • теплый мед – 1 столовая ложка;
  • сахар – ½ ч. л.;
  • корица – ½ ч. л.;
  • горячая вода – 250 мл.

Все ингредиенты смешивают и настаивают в течение 1 часа, пьют 2–3 раза в день, по 5 мл за полчаса до приема пищи. Максимальная дозировка медово-лукового лекарства для детей от года до трех лет составляет 3 чайных ложки в сутки. Рецепт особенно эффективен при лающем, сухом кашле, когда нет воспалительного процесса в горле.

Противопоказания к применению лука и меда

Нельзя лечить кашель луком с медом в следующих случаях:

  • индивидуальная непереносимость составляющих компонентов;
  • диатез у детей;
  • заболевания пищеварительного тракта;
  • ожирение;
  • бронхиальная астма;
  • малыши до 1 года;
  • сахарный диабет.

С осторожностью следует принимать лук с мёдом от кашля людям, страдающим гастритом, панкреатитом, холециститом, язвенной болезнью. Народное средство способствует повышению кислотности желудочного сока, раздражает слизистые органов пищеварительного тракта, может вызвать обострение хронических заболеваний. Пчелиный продукт содержит большое количество углеводов и сахарозы, поэтому противопоказан пациентам с сахарным диабетом, эндокринным ожирением.

Видео: Лук и мед от кашля

Источник

Друзья, я нашла еще один супер-рецепт от простуды, поэтому решила рассказать и вам. Лук с медом от кашля – надежное и безопасное средство лечения одного из самых характерных симптомов простуды. С его помощью процесс отхода мокрот происходит активнее, а соответственно быстрее наступает выздоровление.

Народное средство от кашля с луком и медом

Антимикробные свойства, которыми обладают лук и мед, известны очень давно, рецепты на их основе широко практикуются в народной медицине для лечения симптомов сезонной простуды. Благодаря наличию фитонцидов и других биоактивных нутриентов, лук способен оказывать иммуномодулирующее и антифлогистическое действие на организм. Его эффект усиливается в разы, если дополняется натуральным медом – источником витаминов, антиоксидантов и микроэлементов.

Лук с медом от кашля рецепт

Применение смесей на основе лука и меда позволяет:

  • укрепить иммунитет и повысить его сопротивляемость ОРВИ;
  • компенсировать дефицит витаминов;
  • купировать патологические процессы, вызванные вирусными или бактериальными инфекциями;
  • разжижать слизь, образующуюся в бронхах, выводить мокроты.

Кроме высокой эффективности, несомненный плюс данных средств заключается в доступности ингредиентов и приятном вкусе.

Быстрое лечение!

Выздороветь в кратчайшие сроки поможет луковый коктейль. Для его приготовления необходимо смешать по ½ стак. лимонного и лукового сока, добавить протертый зубок чеснока, ложку меда и стакан воды. Выпить коктейль непосредственно перед сном.

Лук с медом от кашля рецепт

Народное средство от кашля с луком и медом

  1. Чтобы сделать настой лука с медом от кашля: ½ кг лука пюрировать, добавить 100 г меда, разбавить литром горячей воды. Настояв час и процедив, принять 2 ложки данного средства, предварительно подогрев, остальное поместить в холодильник. Частота суточного приема – до 5 раз.
  2. От болей в горле и кашля вызванного ларингитом или трахеитом взрослым поможет луковая кашица с вином и медом. Для нее потребуется нарубленный лук и жидкий мед, взятые 1:1, которые необходимо залить 5 частями сухого вина. Этот состав выдержать 2 недели в темном, прохладном месте. После чего отфильтровать и хранить в холодильнике. При появлении простудных симптомов, принимать трижды в день по столовой ложке.
  3. Рецепт лечения кашля вином для беременных, конечно же, не подойдет. Им лучше воспользоваться средством на основе молока. Кашицу, полученную из 1 луковицы запарить горячим молоком – 1 стак. Спустя полчаса процедить, добавив немного меда, медленно выпить.
    Представленные луково-медовые рецепты, активно применяемые при простуде, способны успокоить раздраженное горло, устранить першение, избавить от кашля.

Средство от кашля с луком с сахаром и медом

Луковый сироп, приготовленный по следующему рецепту, понравится и взрослым, и детям. Обладая приятным вкусом, он кроме того еще и очень эффективно справляется с приступами кашля при бронхите. Чтобы приготовить лекарство, необходимо к 4 нарезанным луковицам добавить 50 г меда, затем залить их горячим сиропом, приготовленным из 1 л воды и 300 г сахара. При медленном кипении варить смесь около часа. Остывший сироп отфильтровать, а затем принимать по ложке до 5 раз в день. Остатки сиропа хранить в холодильнике, подогревая по мере использования.

При появлении симптомов ОРВИ восстановить иммунитет позволит следующее средство. ½ кг нарубленного лука пересыпать сахаром и медом, взяв их по 50 г. Залив все 1 л кипятка, выдержать 1 час. Принимать настой по 50 мл каждый раз после еды.

Луковый отвар от кашля рецепт

Используя лук от кашля народные рецепты, которого представлены в виде лечебных отваров и настоев, можно быстро вылечить все характерные для простудного состояния симптомы – это кашель, насморк и боль в горле.

Приготовив одно из таких средств от бронхита, и принимая его на протяжении 3 дней, можно будет забыть даже о самом надоедливом кашле. Для его приготовления необходимо ½ кг крупно нарезанного лука залить кипятком, так, чтобы вода покрыла его полностью. Через час ее отфильтровать и ввести ложку сока алоэ и столько же меда. Употреблять лечебный отвар после еды по ¼ стак.

Сок лука с медом от кашля

Вот еще одно средство, которое позволит справиться с сильным кашлем. Для его приготовления, необходимо снять шелуху с 1 кг лука. Залив ее литром кипятка, уварить жидкость до половины. Отцедить и охладить оставшуюся жидкость, добавить к ней 100 г меда. Употребить на протяжении дня, разделив на 3 приема.

Читайте также:  Как избавиться от кашля ингаляция

Как действует сок лука с медом от кашля

В сочетании с медом, принятый внутрь сок лука, производит отхаркивающий эффект, облегчает отделение мокрот и ускоряя выздоровление. Для приготовления снадобья следует выбирать только свежесобранный натуральный мед и сладкие сорта лука, которые не так сильно горчат, как репчатый и меньше раздражают слизистую пищевода.

Луковый сок с медом от кашля

Чтобы приготовить лекарство, необходимо 250 г лука перебить на блендере в кашу, отжать с нее сок и добавить к нему 50 г свежего, еще жидкого меда. Вымешав, оставить настаиваться несколько часов, для хранения поместить в холодильник. Принимать после еды, перед употреблением разводить теплой водой — столовая ложка на стакан воды.

Еще рецепт, который поможет вылечить кашель. Для него необходимо луковый сок соединить 1:1 с медом, выдержать состав 10 дней в холодильнике. Принимать аналогично предыдущему рецепту.

Печеный лук от кашля

Печеный лук от кашля

Печеный лук обладает более мягким действием, чем сырой, и поэтому не раздражает желудок. Его традиционно применяют при очень сильном кашле, сопровождающемся болевыми ощущениями в груди. Применяя его в терапии бронхита и трахеита, можно существенно облегчить отход слизи и ее выведение.

Печеный лук от кашля рецепт

Лекарство из печеного лука готовится следующим образом:
Вымытую, но неочищенную от шелухи луковицу в течение 20 мин. запечь в духовке — за это она станет мягкой. Еще горячей ее необходимо перетереть в пюре и соеденить со сливочным маслом и медом, взятыми по 50 г. Ежедневно после основных приемов пищи медленно съедать луково-масляно-медовую пасту по ложечке.

Еще один вариант, как приготовить печеный лук от кашля. Наполнить бутылку нарезанным луком, запечатать. Затем обмазав тестом поместить в нагретую духовку. Как только тесто запечется, выключить ее и дать остыть. Снять тесто и откупорить бутылку. Сок, образовавшийся в процессе запекания, употреблять после еды по 4 раза на день.

Луковый сок от насморка

Луковый сок — доступнейшее домашнее средство, рекомендуемое к применению при осложненном рините. Он подавляет воспаление, спровоцированное патогенными микроорганизмами, устраняет отечность слизистой.

Готовится и используется луковый сок от насмотрка так:

  1. очищенную луковицу мелко натереть;
  2. выжать сок;
  3. размешать его с водой 1:2;
  4. сделать турунды из ваты;
  5. смочить их в разведенном соке;
  6. заложить в ноздри на 10 мин., предварительно смазав их вазелином.

Лечение насморка луковым соком позволит почувствовать себя лучше уже после второй процедуры.
Ингаляции с соком лука помогут устранить первые симптомы ринита. Чтобы провести процедуру, необходимо луковую кашицу положить в стакан, который в свою очередь следует поместить в миску с горячей водой. Сделать воронку из бумаги или использовать готовую, перевернув ее и накрыв стакан. Вдыхать поочередно каждой ноздрей луковые пары. Подобную процедуру в течение дня можно проводить по 2-4 раза.

Лук от насморка рецепт

Луковый сок от насморка

Об эффективности лукового сока в борьбе даже с самым затяжным насморком известно давно. Официальная медицина, признавая действенность данного средства, рекомендует использовать его в качестве вспомогательной терапии при рините и его осложнениях.

  1. Столовую ложку луковой кашицы залить кипятком таким образом, чтобы она чуть покрывала ее. После получасового настаивания, отфильтровать и добавить в настой четверть ложечки свежего меда. Использовать для закапывания по 2 кап. в каждую ноздрю. Повторять манипуляцию дважды в сутки.
  2. Используя луковый сок от насморка рецепт которого легко приготовить самостоятельно, можно устранить тяжелый затяжной ринит. Для этого следует взять по 5 г смеси лукового сока с медом, алоэ — сока или мякоти и мази Вишневского. Подогреть этот состав немного, а затем, взяв турунды, окунуть их в данную смесь и заложить в ноздри на 20 мин. Повторять не более 2 раз на день, остатки средства хранить в холодильнике.

Сок лука от насморка рецепт

Эффективные капли от насморка можно приготовить самостоятельно, взяв 5 кап. лукового сока и 10 кап. оливкового масла, смешав их и закапав в каждую ноздрю.

Еще один простой и действенный рецепт, как использовать сок лука от насморка, позволит избавиться от хронического ринита. Готовят его так: кашицу, полученную с 1 луковицы залить горячим растительным маслом (1 ст.). Масляный настой выдержать 7 часов. Применять, ежедневно смазывая обе ноздри.

Ограничения и противопоказания

Для детей лечебные луково-медовые смеси можно использовать лишь в том случае, если у них отсутствует гиперчувствительность к компонентам и только как дополнение к основной терапии. Из-за высокой вероятности аллергии, сочетание лука с медом не подходит для детей младше 3 лет. Давая ребенку впервые попробовать подобное лекарство, необходимо начинать с маленьких доз – четверти ложечки и обязательно предлагать запить водой, чтобы исключить вероятность раздражения детского желудка.

У взрослых противопоказанием к пользованию луково-медовых составов является:

  • аллергия на один из компонентов;
  • панкреатит;
  • обострившая язва или другие патологии ЖКТ.

При наличии заболеваний печени и почек, лечение луком и медом может проводиться только по согласованию с врачом.

Используя луковый сок в качестве капель от насморка, не следует использовать его в неразбавленном водой виде, чтобы не обжечь слизистую носа.

Используя такие домашние средства, как лук и мед можно быстро вылечить простуду и ее проявления – кашель, боли в горле и насморк. Главное соблюдать дозировки и в случае отсутствия улучшений, обязательно обратиться к врачу для уточнения диагноза и назначения соответствующей терапии.

Как применять луковый сок и лук с медом от кашля и простуды — народные рецепты лечения

Источник