Можно ли при влажном кашле париться в бане
Посещение бани является распространенным народным методом лечения единичных ЛОР-заболеваний и заболеваний дыхательных путей. Кроме того, периодичные банные процедуры эффективно повышают местный иммунитет и помогают вылечить хронические расстройства дыхательных органов. Именно поэтому полезно при кашле ходить в баню.
Влажная русская баня поможет при сухом кашле, а финская – при влажном.
Банный режим при кашле полезен по следующим причинам:
- Действуя по типу ингаляций, горячий воздух расширяет бронхи и облегчает дыхание, снижает количество приступов глубокого кашля.
- Массажные движения веником в области грудины также способствуют раскрытию бронхов и облегчению состояния при сухом и влажном кашле. Стоит помнить, что движения в данной области должны быть щадящими, так как затрагивается сердечная область.
- Повышенная влажность воздуха в виде пара способствует эффективному отхождению мокроты при влажном кашле.
- Кроме того, влажность воздуха в парной может ускорить процесс перехода сильного сухого кашля во влажный и сократит болезненность, возникшую вследствие сухости горла и гортани.
- За повышением температуры тела в парной следует проявление защитного механизма организма человека – выработка лейкоцитов, которые являются блокаторами вирусов и патогенных микроорганизмов.
- Обильное потоотделение за счет равномерного прогревания всего тела выводит болезнетворные бактерии и токсины из организма.
- Усиленное кровообращение и мышечное расслабление, достигаемые за счет высокой температуры воздуха и использования веника, избавляют от слабости в теле.
- Посещение парной позволяет стабилизировать и нервное напряжение, сопровождающее больного. Если человек продолжает кашлять на протяжении долгого времени, характер симптоматики приобретает изнуряющий мучительный для эмоционального фона характер.
Таким образом, посещение бани может благотворно повлиять на организм и вылечить кашель при:
- ОРЗ;
- ОРВИ;
- астме;
- бронхите;
- ларингите;
- хроническом тонзиллите в стадии ремиссии.
Ходить в баню с кашлем полезно, особенно если в парной будут дополнительно применены различные лечебные травы – так называемые запарки.
С помощью таких растений, как береза, липа, эвкалипт, шалфей, создается целительный эффект ароматерапии. Для избавления больного от кашля нужно поместить выбранные травы в емкость, а затем время от времени обдавать их горячей водой для обогащения воздуха их полезными свойствами (фитонцидными, антисептическими, смягчающими). Таким образом, пребывая в парной, человек вдыхает полезные испарения.
В список лечебных трав, которые помогают избавиться от кашля, входят:
- ромашка;
- чабрец;
- липа;
- береза;
- можжевельник;
- эвкалипт;
- мелисса;
- шалфей;
- календула;
- крапива.
Несмотря на положительное влияние банных процедур при наличии кашля, больному стоит учитывать и меры предосторожности. Данная необходимость обусловлена неоднозначным влиянием температурного контраста на организм человека. Ограничения по его применению могут быть связаны со следующими обстоятельствами:
- Наблюдается пик текущего ЛОР- и бронхозаболевания. Лечение кашля в бане эффективно и допустимо лишь в начале заболеваний (на первый-второй день) или по их окончании и при переходе кашля в хроническую форму. Категорически нельзя посещать баню при высокой температуре тела и разгаре инфекционного поражения, так как подобный метод лечения лишь усугубит состояние больного. Даже обычные ингаляционные прогревания недопустимы при высокой температуре тела. При этом рамки довольно жесткие: посещение бани возможно при температуре не выше 37 градусов (в зависимости от индивидуальных особенностей максимум 37,5 градуса).
- Возраст человека. По мнению врачей, посещение бани в детском возрасте (особенно в самой младшей категории 0-3 года) и для пожилых людей может быть опасно. В первом случае запрет на посещение бани обусловлен неустановившейся системой терморегуляции организма малыша, а во втором – слабостью сердечно-сосудистой и иных жизненно важных систем организма. Полноценно водить и мыть ребенка в бане разрешается, начиная со школьного возраста и с учетом особенностей его здоровья и развития.
- Другие сопутствующие заболевания и патологии, при которых запрещается париться в бане детям и взрослым:
- увеличение лимфоузлов в текущей или хронической форме (гиперплазия);
- расстройства в системе кровообращения;
- эндокринные заболевания;
- заболевания сердца;
- опухоли различного генеза;
- дерматологические (в том числе аллергического характера) и дерматовенерологические заболевания;
- текущая черепно-мозговая травма;
- эпилепсия;
- туберкулез;
- отклонения во внутричерепном и артериальном давлении;
- варикоз вен на ногах;
- отеки.
Таким образом, парить тело и лечить тем самым кашель можно при отсутствии у человека указанных противопоказаний.
Для того чтобы ходить в баню с кашлем, стоит также учесть и следующие меры предосторожности:
- Перед непосредственным посещением парной следует дать организму время для постепенной адаптации. Для этого можно некоторое время находиться в так называемом предбаннике, а затем идти в парную на короткий промежуток времени. Время пребывания в парной нужно увеличивать постепенно.
- При ухудшении самочувствия на момент посещения парной следует немедленно закончить банные процедуры.
- Не стоит совмещать посещение парной с распитием алкогольных напитков. Необходимо понимать, что алкогольные напитки в совокупности с повышенной температурой и влажностью воздуха могут и вовсе привести к летальному исходу, так как негативно влияют на сердечно-сосудистую систему. Не помогут они и при заболеваниях ЛОР-органов и дыхательных путей. Провести необходимую антисептику горла необходимо при помощи целебных трав или назначенных медицинских препаратов.
- Не рекомендуется кашляющему человеку мыться в бане с чередованием холодной и горячей воды. Для обмывания допустима лишь теплая вода.
- При кашле применять закаливающие процедуры по выходу из бани на улицу категорически запрещается (например, купание в проруби). Ослабленный иммунитет организма в таком случае не готов к подобным потрясениям.
- Во избежание появления новых или усиления имеющихся признаков заболевания недопустимо покидать баню с мокрыми волосами и телом. По окончании банных процедур следует досуха вытереться и тепло одеться. По той же причине не рекомендуется находиться долгое время на улице после бани. Необходимо немедленно переместиться в теплое помещение.
Хорошей рекомендацией является употребление после бани травяного отвара, чая с медом, лимоном или имбирем, либо молока с тем же медом или сливочным маслом после посещения бани. Выбор ингредиентов напитка напрямую зависит от характера кашля (влажный он или же сухой) и сопутствующей симптоматики.
Несоблюдение рекомендаций по посещению бани при кашле и игнорирование противопоказаний приводит к осложнениям хронических и острых заболеваний различного генеза. При правильном же применении банных процедур оказывается целительный эффект на весь организм, а также на локализованные в дыхательных путях и ЛОР-органах проблемы.
Наш эксперт:
пульмонолог, Кандидат медицинских наук, Стаж 21 год
Личная страница автора
Источник
На Руси, да и во множестве других стран с древности выгоняли все хвори при помощи бани. Считалось, что при распаривании из тела выходит «дух болезни». Современная наука не поддерживает такую трактовку лечения, но, тем не менее, считает, что наши древние предки инстинктивно правильно поняли принцип воздействия бани на больной организм.
При нагревании тело начинает активно потеть, а с жидкостью из него выходят токсины – продукты жизнедеятельности вредоносных микроорганизмов. Также происходит расширение сосудов, кровь начинает быстрее циркулировать, снабжая органы и ткани кислородом и питательными веществами, унося с собой продукты распада. Человек выздоравливает быстрее.
Кроме того, высокая температура стимулирует выработку лимфоцитов, а повышенное их количество отлично справляется с инфекцией. Горячий пар и очень влажный воздух действует, как ингаляция – бронхи расширяются, мокрота быстро отделяется, а больное горло хорошо прогревается. Так что в общем баня отлично способствует лечению простудных заболеваний с кашлем и насморком. Но есть ряд исключений, при которых посещение бани может нанести вред здоровью. Их нужно обязательно учитывать.
Посещение бани при кашле
Баню можно сравнить с горячей ингаляцией
Тех, кто привык к этой полезной процедуре, интересует, можно ли ходить в баню при кашле. Делать это можно и нужно при соблюдении существующих ограничений. В бане, особенно русской, пар можно насытить парами целебных растений или полезными эфирными маслами.
Это подействует как комплексная ингаляция и ароматерапия, помогая организму «подхлестнуть» собственный иммунитет. Но при этом нужно обязательно учитывать риск возникновения аллергической реакции на используемое растительное сырье.
Высокая температура воздуха отлично расширяет бронхи и кровеносные сосуды. При этом можно достаточно быстро и легко избавиться от мокроты, даже если она густая и липкая. Проходит и сухой, удушливый кашель. Влажный пар от каменки превосходно смягчает пересохшее и раздраженное горло, смягчает слизистые оболочки, провоцирует выработку более жидкой слизи, которая отхаркивается и освобождает бронхи и легкие больного. Ему быстро становится легче дышать.
О роли прогревания тела при простуде наверняка знают все. Наши мамы всегда советовали нам парить ноги и принимать горячую ванну при промерзании или попадании в воду.
Баня действует еще быстрее и эффективнее – она оказывает комплексное воздействие на весь организм.
Но именно в этом кроется и ее потенциальный вред. Использовать баню для лечения простуды и кашля можно не всем людям. Некоторые заболевания, особенно связанные с проблемами сердца и кровеносных сосудов, несовместимы с принятием тепловых процедур. Это нужно принимать в расчет в обязательном порядке.
Преимущества банных процедур
Банные процедуры облегчают кашель и улучшают отхаркивание
Лечение баней простое и эффективное, но пользоваться им желательно только в самом начале болезни и в конце ее, когда нужно ликвидировать застойные явления и остаточный кашель, который никак не хочет заканчиваться.
Только в этих случаях посещение парной принесет пользу здоровью. Врачи тоже единодушно поддерживают такие правила и на вопрос, можно ли ходить в баню при кашле, обязательно оговаривают запреты на ее посещение.
В целом преимущества бани состоят в том, что на организм оказывается комплексное разностороннее воздействие:
- Влияние высокой температуры. Тело эффективно прогревается, расширяются бронхи и кровеносные сосуды, процесс выздоровления ускоряется за счет улучшения кровоснабжения, очистки бронхов и легких от мокроты и скоплений патогенных микроорганизмов. Тело сильно потеет, а с потом выходят токсины и продукты распада вредоносных бактерий и вирусов.
- Влияние горячего пара. Под его действием слизистые оболочки смягчаются, снимается раздражение и сухость в горле, уменьшается кашель, мокрота становится более жидкой и легко отхаркивается.
- Влияние отваров целебных трав и эфирных масел, применяющихся в бане. Эти средства усиливают действие горячего пара и температуры.
- Механическое воздействие. Битье веником сродни массажу, оно эффективно усиливает процессы в легких и окружающих тканях, что способствует ликвидации воспалений и ускоряет выздоровление.
Лечебные процедуры в бане
Банные процедуры нужно совмещать с питьем чаев из лечебных трав от кашля
Выяснив, можно ли ходить в баню при кашле, нужно понять, что именно нужно делать для лечения кашля:
- Дать телу привыкнуть к высокой температуре, не заходя сразу же в парилку.
- Не использовать холодный бассейн, душ и тем более растирание снегом. Закаливающие процедуры нужно оставить для здорового организма, для больного они чрезвычайно опасны.
- Пить побольше полезных напитков в теплом виде. Хорошо «работают» чаи и травяные отвары с медом, «Боржоми» с молоком, чай с малиной или лимоном, другие витаминные напитки. Спиртное категорически запрещено!
- Выполнить массаж спины. Не обязательно использовать веники, но активно «простучать» разогретые паром легкие очень полезно для их эффективной очистки.
- Хорошо использовать для создания пара такие травы, как эвкалипт, липовый цвет, мяту и ромашку.
- Не надо сразу после процедуры покидать баню. Телу надо дать «остыть», а организму адаптироваться к изменению температур, иначе состояние больного может не улучшиться, а ухудшиться.
- После бани нужно отдохнуть. Это поможет организму эффективнее восстановить силы и справиться с причиной появления кашля.
Запрет на баню
При повышенной температуре тела ходить в баню запрещено!
При желании начать лечение банными процедурами нужно учитывать следующие запреты и ограничения:
- Не стоит брать в баню детей в возрасте до з лет.
- Лечить кашель баней можно только в самом начале заболевания или в его конце.
- Нельзя ходить в парную с температурой выше субфебрильной (37 С), при остром течении заболевания, когда оно продолжается уже не один день и сопровождается характерными симптомами – кашлем, насморком, гипертермией, сильной слабостью, головной болью.
- При наличии характерных герпетических высыпаний, особенно на лице и на губах, которые мы привыкли называть простудой, баня противопоказана, так как вирус может «расселиться» на другие участки тела.
- Посещать баню с целью лечения нельзя компаниями. В тесном помещении риск «подарить» свое заболевание близким людям вырастает в десятки раз.
Подробнее о пользе и вреде банных процедур можно узнать из видео:
После парной тело больного буквально покрыто потом, в котором содержится огромное количество возбудителей заболевания и их токсинов. Все это нужно обязательно тщательно смывать, тогда выздоровление наступит быстрее. Так что мнение, что больному нельзя мыться, в корне ошибочно. Гигиена очень важна, главное, не переохладиться при этом и не попасть на сквозняк.
Лечение при помощи бани полезно и эффективно при условии соблюдения простых правил его проведения.
Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.
Поделись с друзьями! Будьте здоровы!
Источник
Как помогает баня при кашле
Наиболее популярный способ для профилактики и лечения многих болезней является русская баня с парилкой.
Впервые банями начали пользоваться скифы. сначала они в них мылись, а потом поняли. что бани можно использовать как лечебное и закаливающее средство.
Арома баня при кашле
Для лечения определённого заболевания нужен индивидуальный подход к бане то есть можно использовать мокрый или сухой пар, использовать опредёлённые ароматные запахи, использовать жёсткую или мягкую воду, а также существует много видов лечебных веников для парки.
Париться веником это всё равно, что сделать массаж который усилит кровообращение, ускорит обмен веществ, усиливает потоотделение и открывает на коже поры из которых вымываются шлаки и микробы
веники делают из разных растений и поэтому они имеют разные свойства.
- Берёзовый веник
Очень хорошо чистит кожу при высыпаниях и гнойничках, оказывает успокаивающее действие, ускоряет заживление ссадин, уменьшает боль и ломоту в мышцах и суставах.
Также он способствует расширению мелких бронхов тем самым если вы пойдёте с кашлем в баню то он способствует отхождению мокрот и улучшает вентиляцию в лёгких. - Дубовый веник
Этот веник придаёт коже упругость и оказывает сильное противовоспалительное действие, а аромат дуба не даст повыситься артериальному давлению. - Липовый веник
Оказывает жаропонижающее, ранозаживляющее, успокаивающее и бронхорасширяющее действие
также он ускоряет потоотделение и уменьшает головную боль. - Пихтовый веник
Пары пихтовой смолы дезинфицируют воздух и раздражают кожу, ускоряют потоотделение и кровообращение. - Крапивный веник
Уменьшает боль в суставах, мышцах и в пояснице.
Как бани так и пар в них бывает разный, например в русской бане пар влажный, а в финской бане пар сухой поэтому лечить кашель в бане надо по разному.
В русской бане лечат сухой кашель, а в финской бане лечат влажный кашель.
Влажный пар прогревает равномерно тело и не сушит верхние дыхательные пути.
Сухой пар может сильно и глубоко прогреть кожу не обжигая её, но он пересушивает слизистую оболочку в горле и тем самым вызывает першение и раздражение в горле.
Ароматизаторы
Это настойки из различных трав которые смешивают с водой и льют на горячие камни или на горячую печку.
- Аромат шалфея, перечной мяты и эвкалиптового листа
Такой аромат в сочетании с горячим паром уничтожает большое количество бактерий в верхних дыхательных путях. - Аромат почек тополя, цветков пижмы и листьев зубровки
С помощью этого аромата можно снять головную боль и слабость. - Аромат листьев берёзы, дуба, липы, тимьяна и душицы
Этот аромат поможет быстрее восстановить и укрепить ваши лёгкие после болезни, а также улучшится вентиляция в легких.
Противопоказания
Нельзя ходить в горячую в баню при кашле с высокой температурой или с высоким артериальным давлением.
Можно в баню при кашле ходить на стадии выздоровления но нельзя посещать баню в период обострения болезни.
Нельзя париться при заболеваниях сердца.
Похожие темы:
Можно ли париться при простуде, насморке и ОРВИ в бане и сауне
Можно ли ходить в баню во время простуды зависит от общего самочувствия человека и состояния его организма.
Париться в бане рекомендуют для закаливания организма, это восстанавливает силы после нервных и физических нагрузок.
Баня помогает активизировать защитные функции организма, а также способствует нормализации терморегуляции.
При гриппе, кашле и насморке, а также после сильного переохлаждения, посещение бани поможет избежать температуры у людей, не имеющих хронических серьезных заболеваний.
Париться в бане эффективнее всего в начале заболевания, когда начинает болеть горло, и организм переохлажден. Есть довольно большой перечень хронических заболеваний, при которых хамам или баня противопоказаны.
Например, если есть герпес, то посещение бани приведет к обострению заболевания на фоне ослабленного иммунитета. Хамам и баня не рекомендуется людям с сердечнососудистыми заболеваниями и застарелыми гнойными инфекциями.
Хамам противопоказан людям с ишемической болезнью сердца и стенокардией. Чтобы знать, можно ли париться, перед первым посещением заведения следует проконсультироваться у врача.
Польза горячего воздуха сауны
При гриппе, насморке и кашле лучше всего сразу посетить баню. Влажный либо сухой горячий воздух уменьшает боль в мышцах и суставах.
Больной чувствует улучшение настроение, повышается общий тонус организма.
Баня при простуде полезна также, если болит горло и миндалины. Хамам или баня позволяет вылечить сбои в работе легких.
- Баня при простуде позитивно отражается на функционировании защитных сил организма. Процедура стимулирует отход слизи и мокроты при насморке, прекращая воспалительные хронические заболевания дыхательных путей.
- Хамам полезен для людей, склонных к респираторным заболеваниям и страдающим хроническим кашлем и насморком.
- Горячий пар имеет оздоравливающее воздействие на воспаленные миндалины и слабые легкие. Влажный банный воздух улучшает самочувствие людей, страдающих бронхиальной астмой легкой формы.Сауна при простуде также положительно действует на состояние человека на начальном этапе ОРВИ и во время восстановительного периода после заболевания.
- Если появились насморк и другие признаки простуды, но температуры еще нет, то баня существенно снизит тяжесть прогрессирования недуга. Применение веника тонизирует кожу, что способствует активной циркуляции крови. Таким образом, увеличивается количество лейкоцитов в крови и улучшается иммунитет.
Если нужно справиться с кашлем и насморком, подойдут веники дуба, березы, крапивы и эвкалипта, а также ароматерапия с маслами лекарственных растений. Все это существенно улучшает работу эндокринной системы, в результате наступает быстрое выздоровление организма. Одним из наиболее действенных средств считается глубокая ингаляция, она размягчает мокроту и очищает верхние дыхательные пути от слизи при насморке.
Безусловно, ответ на вопрос, стоит ли париться в бане при гриппе или простуде – положительный. Такие процедуры распаривают кожные покровы, а повышение температуры воздуха расширяет поры. Увеличивается потоотделение и через поры уходит инфекция.
Известно, что у людей, регулярно посещающих хамам или обычную баню, практически нет ОРВИ. Дело в том, что при горячих водных процедурах выделяется в крови человека большое количество лейкоцитов, что улучшает состояние при гриппе и вирусах.
Если ОРВИ уже вызвало повышение температуры, то показаний для визита в хамам или обычную баню нет, поскольку лишние нагрузки ослабят организм.
Что делать в бане при простуде
Существует определенный алгоритм массажа банным веником. В первую очередь не следует в течение процесса делать паровых толчков. Нельзя допускать резкого переохлаждения. Опасно подвергать организм лишним нагрузкам.
За время посещения бани при гриппе или простуде нежелательно входить в парную три и более раз. В первый заход следует сделать массаж веником. Для лечения насморка и простуды лучше всего подойдет:
- комбинированный веник,
- хвойный,
- крапивный,
- эвкалиптовый.
Во второй заход стоит применить лечебные растирания двумя вениками. На третьем заходе лучше всего провести сеанс ароматерапии. Можно использовать эфирные масла:
25 капель выбранного масла нужно развести в литре воды. Готовая смесь выливается на раскаленные камни для создания ароматного горячего пара. Эфирные масла от простуды давно зарекомендовали себя, как эффективные средства.
В конце процедуры полезно выпить лечебный чай с такими травами:
В парной следует пребывать примерно 10 минут. После второго и третьего визита в парную и окончательного охлаждения нужно высохнуть и отдохнуть.
Грамотное использование сауны и парилок способствует снижению риска заболеть респираторной инфекцией вследствие переохлаждения.
Простудные заболевания легко лечатся в бане, благодаря целебному воздуху парной, насыщенному эфирными маслами. Посещение бани дает возможность также избежать серьезных обострений данных заболеваний.
Холодная вода в сочетании с горячим воздухом это мощная профилактическая мера против воспалительных процессов. Это особенно важно при постоянном охлаждении нижних конечностей, которое часто приводит к рефлекторным нарушениям работы внутренних органов.
Следует помнить, что баня при простуде может стать причиной ухудшения здоровья человека. Если есть в организме болезнетворный возбудитель, то организм может отреагировать на посещение бани совсем не так, как обычно.
Если во время посещения парилки у человека появилась слабость, следует незамедлительно выйти из нее и остановить процесс парения. Лучше всего проконсультироваться с врачом о том, возможно ли дальнейшее посещение бани и можно ли подвергать организм резким перепадам температуры при инфекции.
Подробно о пользе бани в видео в этой статье.
Посещение сауны во время простуды
Сауна или баня – один из самых эффективных способов купирования симптомов простуды, но только на начальных стадиях развития болезни. Парение способствует повышению температуры тела, вследствие чего организмом продуцируется больше клеток-защитников, способных бороться с патогенами. По мнению парильщиков, данная процедура обладает выраженным иммуностимулирующим действием, что позволяет быстро устранить болезнь еще до ее перехода в острую фазу.
Посещение бани при простуде способствует стимуляции в организме целого ряда физиологических процессов. Как именно горячий и влажный воздух влияет на организм?
- расширяет кожные поры, что способствует дезинтоксикации и облегчению симптомов ОРЗ;
- под воздействием высокой температуры существенно ускоряется микроциркуляция крови, что способствует ее скорейшему очищению от метаболитов бактерий или вирусов;
- примерно на 20-25% ускоряется синтез лейкоцитов, способных противостоять болезнетворным агентам;
- вдыхание влажного воздуха действует подобно экстремальной ингаляции. При вдыхании горячего пара происходит очищение слизистых ЛОР-органов от патогенной флоры;
- парение способствует устранению самых первых симптомов ОРЗ, таких как ломота в теле, головные боли и заложенность носа.
По мнению многих специалистов, прибегать к походам в баню при простуде можно не всегда. В некоторых случаях парение может спровоцировать ускорение развития вирусов и бактерий, что влечет за собой существенное ухудшение самочувствия.
Когда не стоит посещать баню?
Поход в сауну нельзя назвать универсальным способом купирования симптомов ОРЗ. В одном случае парение ускоряет процесс выздоровления, а в другом – усугубляет течение болезни. Согласно практике, посещать сауну целесообразно исключительно на начальном этапе развития простудных заболевания, а также сразу после их ликвидации. В каких же ситуациях парение с простудой совмещать нельзя?
- переход простуды в острую фазу. Если первые признаки ОРЗ возникли два-три дня назад, от парения нужно отказаться. В данном случае повышение температуры тела создаст оптимальные условия для более интенсивного развития вирусной или бактериальной флоры. Посещение бани в этот период может спровоцировать такие осложнения, как бронхит, воспаление легких, менингит и т.д.;
- наличие гипертермии. Даже незначительное повышение температуры может свидетельствовать о наличии воспалительных процессов в слизистых органов дыхания. Любое тепловое воздействие на пораженные патогенами ЛОР-органы неприемлемо, поскольку это способствует продуцированию в организме простагландинов;
- развитие герпетической болезни. На фоне ослабления иммунной защиты нередко возникает герпес. В процессе парения активность герпетического вируса многократно увеличивается, что может привести к усугублению самочувствия.
Ароматерапия против ОРЗ
Вдыхание горячего и влажного пара воздействует на организм подобно ингаляциям. В процессе прогревания и увлажнения воздухоносных путей происходит уничтожение болезнетворных микроорганизмов и разжижение мокрот в легких. Подобные реакции способствуют улучшению дренажной функции бронхов и скорейшей эвакуации слизи из органов дыхания.
Усилить ингаляционный эффект можно с помощью средств ароматерапии. Для приготовления лекарственного раствора 1 л кипяченой воды смешивают примерно с 20-25 капельками эфирных масел. К числу самых эффективных можно отнести такие масла:
- ели и лаванды;
- имбиря и сандала;
- можжевельника и мелиссы;
- чайного дерева и пихты;
- бергамота и перечной мяты;
- эвкалипта и лимона.
В процессе парения приготовленный раствор выливают на раскаленные камни, что создает эффект лечебной ингаляции.
Лечебный чай
Посещая баню во время простуды, можно использовать и чаи на основе лекарственных растений. Они способствуют повышению реактивности иммунитета, вследствие чего практически сразу купируются такие симптомы заболевания, как:
- першение в горле;
- насморк;
- головная боль;
- ломота в теле;
- недомогание.
Важно! Пить травяные чаи желательно после парения .
В качестве основы для приготовления противопростудного напитка лучше взять следующие травы:
Массажные процедуры
Для устранения симптомов ОРЗ и скорейшего выздоровления специалисты рекомендуют париться в сауне вместе с веником. Массаж ускоряет процесс кровообращения, что способствует скорейшему выведению из организма шлаков и токсинов. Для проведения процедуры лучше взять один из следующих веников:
- березовый – ликвидирует мышечную боль и способствует разжижению слизи в бронхах;
- липовый – способствует потоотделению и очищению тканей от метаболитов патогенов;
- можжевеловый – дезинфицирует воздух в парилке, что ускоряет процесс ликвидации болезнетворной флоры в органах дыхания;
- эвкалиптовый – помогает купировать кашель, насморк и першение в горле.
Проявление симптомов ОРЗ связано с сильной интоксикацией организма, которая происходит по причине активного размножения болезнетворных микроорганизмов в слизистых ЛОР-органов. Чтобы очистить организм от продуктов жизнедеятельности патогенов и облегчить течение болезни, можно использовать «поторазгонные» растирания.
Для приготовления лекарственного средства необходимо смешать в равных пропорциях растопленный мед с поваренной солью. Разогретую смесь наносят на кожные покровы в парной для ускорения процесса потоотделения. При начинающемся рините, кашле и дискомфорте в горле данная процедура действует не хуже медикаментов.
Особенности поведения в сауне при ОРЗ
Сауна при простуде будет полезной только в случае соблюдения таких рекомендаций:
- не подвергайте организм постоянным нагрузкам, создавая паровые толчки регулярным подливанием воды в раскаленные камни;
- не желательно при ОРЗ входить в парную более трех раз, поскольку значительный перепад температур может негативно сказаться на самочувствии;
- в конце процедуры желательно выпить чай с лекарственными травами, чтобы ускорить процесс дезинтоксикации организма.
Следует понимать, что парение создает дополнительную нагрузку на дыхательную и сердечно-сосудистую систему.
Именно поэтому не стоит прибегать к подобному методу купирования симптомов простуды при:
- гипертермии;
- туберкулезе;
- атеросклерозе;
- онкологии;
- эпилепсии;
- сахарном диабете;
- бронхиальной астме;
- дисфункции щитовидной железы.
Баня – альтернативный способ устранения первых признаков простудных заболеваний. Благодаря парению можно предупредить переход болезни в острую фазу. Но для получения необходимого терапевтического эффекта желательно совершать дополнительные процедуры: массаж с липовым или можжевеловым веником, растирания с медово-солевой смесью и ингаляционные растворы с эфирными маслами.
Автор: Ирада Гусейнова
Источники: https://ker2.ru/narodnoe-ot-kashlya/kak-pomogaet-banya-pri-kashle, https://stopgripp.ru/bolezn/mozhno-li-pri-prostude-paritsya-v-bane.html, https://prostudnik.ru/bolezni/prostuda/lechenie/sauna-banja.html
Источник