Можно ли гулять ребенку с насморком и кашлем комаровский

Стереотип, утверждающий, что ОРВИ и простуду с соплями и кашлем лучше всего лечить постельным режимом и горячим чаем с малиной, жив до сих пор. Действительно, этот проверенный метод оправдывает себя в первые дни во время сильного недомогания, однако респираторные инфекции длятся неделю или больше и малышу наскучивает сидеть взаперти в четырех стенах. Опасаясь, что прогулка при простуде может повредить ребенку, многие родители предпочитают обойтись без нее. Правильно это или нет, можно узнать прямо сейчас из нашей статьи.

Что означают повышенная температура, насморк и кашель?

Насморк, заложенный нос, кашель и повышение температуры — признаки, характерные для ОРВИ и большинства инфекционных поражений органов дыхания. Эти заболевания вызваны патогенными бактериями или вирусами. Выраженность тех или иных симптомов зависит от того, каким возбудителем спровоцирована болезнь, а также от сопротивляемости самого организма.

Большинство инфекций легко передается воздушно-капельным путем, и ребенок может заразиться, общаясь с окружающими его людьми. Детская иммунная система находится в процессе созревания и не всегда может дать отпор проникшему в нее возбудителю, поэтому у детей чаще, чем у взрослых, развиваются разные инфекционные процессы в дыхательных путях.

При насморке самыми типичными признаками являются выделения из носа и ощущение заложенности, при инфекционном воспалении верхнего отдела дыхательных путей — охриплость голоса, чувство першения в горле и сухой кашель. При воспалении находящихся ниже бронхов и легких главными симптомами становятся затруднение дыхания, одышка, хрипы и выделяющаяся с кашлем мокрота.

В ходе инфекционного процесса у малышей нередко повышается температура — так организм отвечает на присутствие чужеродных организмов и их токсинов. Температура при этом может повышаться как до умеренных, так и до высоких показателей. Решить, можно ли гулять с ребенком при кашле и насморке, помогает консультация педиатра.

Когда прогулки с ребенком допустимы?

Большинство респираторных заболеваний не является опасным для детского организма. Как правило, период сильного недомогания длится всего несколько дней, после чего состояние больного начинает постепенно приходить в норму. Идя на поправку, ребенок покидает постель и начинает играть. Совершенно естественно, что он может попроситься на привычную для него прогулку. Сколько дней нужно придерживаться постельного режима? В каких случаях врачи рекомендуют выходить из дома, а в каких нет? Опыт и наблюдения над самочувствием детей показали, что поход на улицу не принесет вреда, если:

• острый период заболевания миновал и самочувствие находится под контролем;
• малыш не капризничает и расположен к прогулке;
• на улице комфортная температура, нет ветра, дождя или снегопада, а воздух чистый и непыльный.

При повышенной температуре

На вопрос, можно ли гулять с ребенком при температуре, большинство врачей отвечают примерно одинаково. Высокая температура 38-39 градусов чаще всего сопровождает наиболее острый период заболевания. Показатели термометра могут быть разными, от высоких до умеренных, но почти всегда отражаются на общем состоянии ребенка. Симптомы, сопутствующие температуре:

• слабость или перевозбуждение;
• озноб;
• чувство жара;
• повышенное потоотделение;
• фебрильные судороги.

По мнению врачей, отклонения в температуре являются поводом, чтобы отложить прогулку. Выход на улицу может оказаться дополнительной нагрузкой для плохо чувствующего себя ребенка и нередко становится причиной ухудшения. Помните, что при температурных перепадах дети обильно потеют и их одежда становится влажной от пота. Оставаясь в такой одежде, ребенок рискует переохладиться. Вне дома сложно контролировать изменения температуры тела, и родители могут не заметить, что она повысилась.

Ни в коем случае нельзя идти гулять с детьми, предварительно сбив температуру жаропонижающим средством. Педиатры советуют отложить все прогулки и переждать опасный период дома, в покое. Выход на свежий воздух лучше планировать лишь при устойчивой стабилизации самочувствия ребенка и температуре не выше 37 градусов.

При насморке и соплях

Родителей болеющего малыша занимает и другой вопрос: можно ли гулять с ребенком при насморке? Вопреки мнению старшего поколения, насморк — не повод для отказа от гуляния с детьми во дворе или парке. Пребывание на чистом воздухе нередко приносит облегчение детям, страдающим ринитом или гайморитом.

Воздух в наших квартирах, как правило, имеет низкую влажность, особенно в холодный сезон, когда работает отопление. Такой воздух пересушивает слизистую оболочку носа и приводит к ее раздражению. Внутри помещений, даже регулярно убираемых, всегда присутствует пыль, в то время как во внешней среде пыль под действием лучей солнца нейтрализуется и обеззараживается.

Не забудьте очистить заложенный нос малыша перед выходом: для удаления корочек и экссудата в каждую ноздрю закапывают или вбрызгивают изотонический раствор хлорида натрия и предлагают ребенку высморкаться. При большом количестве выделений процедуру повторяют несколько раз, добиваясь чистой слизистой.

Предварительное очищение носа избавит малыша от дискомфорта и обеспечит хороший приток свежего воздуха в организм. Кроме того, при заложенном носе дети вынуждены переходить на ротовое дыхание. Воздух, вдыхаемый через рот, не успевает согреться и очиститься, холодные или пыльные потоки оказывают раздражающее воздействие на гланды, а также слизистую оболочку глотки, трахеи и бронхов.

Несмотря на несомненную пользу пребывания на свежем воздухе, в отношении детей, страдающих аллергией или бронхиальной астмой, нужно соблюдать особую осторожность. Такие дети отличаются повышенной чувствительностью к пыли, пыльце растений и резким запахам, могущим спровоцировать приступ. В пыльную погоду или сезон активного цветения летом и весной от походов на прогулку следует воздержаться.

При кашле

Можно ли гулять с ребенком при кашле, во многом зависит от конкретного случая. Кашель бывает разным по характеру и интенсивности. При острых приступах кашля прогулка может утомить ребенка. Особенно опасно выходить на холод и ветер, а также в пыльную погоду. Сильный кашель и неблагоприятная погода являются противопоказаниями для прогулок.

Однако для многих заболеваний характерен остаточный кашель, который может длиться 2-3 недели и не влиять на общее состояние здоровья. В течение этого времени происходит постепенное очищение легких от остатков воспалительного экссудата и мертвых клеток. Такой тип кашля не является препятствием для прогулки. Напротив, вдыхание чистого воздуха при кашле способствует улучшению обменных процессов, обогащению тканей кислородом и ускоряет выздоровление.

Подготовка к прогулке: как одеть ребенка?

Во времена наших мам и бабушек было принято одевать деток по возможности теплее. Опыт показал, что одетые таким образом дети оказываются скованными в движениях, сильно потеют, а их одежда становится влажной. Пребывание в таком виде на холоде вредно и чревато переохлаждением и развитием осложнений. Чтобы этого не произошло, придерживайтесь следующих правил:

• одевайте ребенка по погоде;
• одежда не должна стеснять свободу движений;
• вещи, прилегающие к телу, должны быть из натуральных материалов;
• нельзя заматывать рот малыша воротником или шарфом;
• не рекомендуется закрывать коляску, в которой выгуливают грудничка.

Правила прогулки при легком недомогании

Можно ли гулять с ребенком при простуде, во многом зависит от его общего самочувствия. Легкое недомогание — не повод отменять прогулку. Выбирайте местность, удаленную от оживленных автомобильных трасс и промышленных предприятий. Оптимальным местом для гуляния являются парки и скверы. В современных больницах для этих целей оборудуют специальные прогулочные зоны и зоны отдыха. Важные моменты, на которые следует обратить внимание:

• Погода. Рекомендуется выбирать для прогулок теплую, безветренную погоду. В холодный сезон столбик термометра должен находиться выше -5 градусов.
• Место. Оптимальными считаются улицы и скверы с хорошим озеленением.
• Время прогулки. Пребывание на улице не надо делать слишком долгим, так как это утомит малыша. Оптимальная продолжительность прогулки — 30 минут.
• Займите малыша спокойной игрой или почитайте ему сказку. Проведите время, любуясь природой.
• Не совмещайте выход с ребенком с другими целями. Неправильно брать ребенка с собой, отправляясь по делам или в супермаркет.

Прогулки как метод лечения на свежем воздухе

Если бы прогулки приносили вред, то вокруг санаториев и больничных комплексов не обустраивали бы специальные зеленые зоны. Полезные эффекты от пребывания на улице:

• освобождение организма от патогенных микробов;
• активация иммунитета;
• улучшение настроения и тонуса;
• насыщение крови кислородом;
• вывод токсичных веществ;
• улучшение состояния здоровья малыша.

Что советует доктор Комаровский?

Доктор Комаровский справедливо утверждает, что прогулки приносят огромную пользу, способствуя укреплению детского иммунитета. Погуляв на улице, дети лучше едят и крепче спят.

Гулять допустимо в любое время года, но в холодный период и особенно зимой надо более внимательно относиться к температуре воздуха и другим факторам. Если на улице стоит мороз или сильно дует ветер, то стоит дождаться, когда погода станет более благоприятной. Пока ребенок гуляет, не будет лишним тщательно проветрить все помещения в доме, открыв окна.

Значение прогулки в жизни малыша

Если специалисту в области детской медицины, гулять ли с ребенком при насморке и рините, ответ его будет однозначно утвердительным: да! В период болезни особенно важно дышать свежим воздухом. Ведь в помещении вирусы остаются в воздухе, и выздоравливающий ребенок может вновь «поймать» их. Особенно полезны прогулки в местах, где растут хвойные деревья. Воздух здесь просто пропитан фитонцидами, обладающими целым рядом целебных свойств.

Именно на свежем воздухе организм закаливается, укрепляется иммунитет, развивается способность противостоять холоду и сырости. Кровоток усиливается, учащается дыхание, в результате в носовой полости происходит интенсивная борьба с вредоносными микроорганизмами. Происходит естественное увлажнение дыхательных путей, улучшается отхаркивание, ускоряется процесс выздоровления.

Пока ребенок отсутствует в доме, необходимо проветрить помещение. В результате количество вирусов и микробов в воздухе значительно уменьшается и перестает представлять опасность для детского организма.

Как правильно гулять

Польза от прогулок немалая, но есть ряд ограничений, которые нужно соблюдать:

• Малыш не должен напоминать колобка, которого на прогулке можно только катать, так как сам он передвигаться не сможет. Уж больно много на него надевают родители одежды. На прогулке он должен много двигаться, это и не даст ему замерзнуть, а не килограммы одежды. То же правило нужно соблюдать, вынося зимой на улицу грудничка.
• Не стоит ходить гулять при сильном ветре и дожде. Ребенку это, во-первых, просто не понравится, во-вторых, принесет не пользу, а вред.
• На прогулке нос не должен быть забит, поэтому необходимо его прочистить перед выходом на улицу. Нельзя допускать дыхания через рот.
• Время прогулки в теплую погоду должно составлять не меньше часа, а в прохладную — не меньше 20 минут.

Когда лучше отменить прогулку

«Гулять ли с ребенком при насморке и кашле, если у него температура?», —спрашивают некоторые мамочки. Несмотря на пользу прогулки, бывают ситуации, когда от нее лучше отказаться. Только наличие легкого насморка без других симптомов болезни не может быть поводом для запрета.

Полный отказ от прогулки должен быть, если:

• Наблюдается вялость ребенка, нежелание много двигаться, что для него нетипично;
• Температура тела выше 37,5 градусов;
• Погода на улице оставляет желать лучшего;
• Идет период активного цветения или осыпания тополиного пуха, а ребенок — аллергик. Простудный насморк плавно перейдет в аллергический. Конечно, можно гулять с ребенком при насморке, но с ватно-марлевой повязкой, закрывающей нос и рот и только 20 минут.

Не стоит в этот непростой период позволять ребенку контактировать с другими детьми. Он может заразить их или нахвататься новой инфекции. Лучше отправиться в парк, где много деревьев и чистый воздух.

Рекомендации от Комаровского

При острой фазе простуды, особенно первые дни, когда организм подвергается большим нагрузкам, необходимо соблюдать постельный режим, и гулять в этот период категорически нельзя, чтобы не получить осложнения. Это касается детей всех возрастов.

Сильный кашель, который затрудняет дыхание, тоже является поводом остаться дома. Доктор предупреждает, что гуляние с таким симптомом и при ослабленном иммунитете приведет к возникновению сложных заболеваний, которые могут перейти в хроническую стадию: гайморит, воспаление легких, тонзиллит, отит.

Доктор Комаровский не рекомендует гулять еще и потому, что можно заразиться бактериальной инфекцией, поскольку во время простуды организм ослаблен и слабо защищается от вторжения вирусов.

Источник: dailykids.ru

Стоит ли гулять с ребенком при насморке?

Известный педиатр доктор Комаровский дает ряд советов и ответов на вопрос, можно ли гулять с ребенком при насморке? Его убеждение таково, что никаких ограничений по здоровью быть не должно. А чтобы выздоровление происходило быстрее, необходимо и дома поддерживать определенную температуру и влажность воздуха. Последний фактор непосредственно влияет на состояние слизистой носа. Она не должна пересыхать, так как является, своего рода, защитой от проникновения бактерий и вирусов в дыхательные пути. Исключение Комаровский делает лишь для периода острого течения болезни с высокой температурой и явными симптомами интоксикации организма.

Можно гулять с ребенком при насморке или кашле зимой в сильный мороз? Тот же доктор Комаровский, хоть и призывает гулять в любую погоду, все же советует относиться к данному вопросу без фанатизма. К чему выводить ребенка на улицу, если у самого родителя «зуб на зуб не попадает»? Его придется укутать в сто одежек, и смысл от такого выхода на свежий воздух сводится к нулю. Ничего страшного не произойдет, если ребенок недельку посидит дома.

Комаровский призывает также внимательно следить за тем, чтобы дыхание было через нос. Только в носовой полости холодный воздух согревается, и в дыхательные пути попадает уже нужной температуры. К тому же в носу происходит отфильтровывание болезнетворных микроорганизмов.

Теперь ответ на вопрос, гулять ли с ребенком при насморке или кашле, очевиден и однозначен: непременно гулять!

Рекомендуем также прочесть: Можно ли ребенку давать цитрамон? Читайте все самое полезное на нашем сайте: Можно ли ребенку?

Правила прогулок с новорожденным

Первая прогулка с новорожденным — особое событие для всей семьи. Комаровский советует не затягивать с этим, и начинать гулять уже на 10-ый день после выписки из роддома. Продолжительность первого выхода на воздух — не более 10-15 минут. Но уже на следующий день можно сделать два выхода на такое же время.

Предлагаем ознакомиться: Почему дети обманывают в школе причины и варианты решения проблемы

Совсем необязательно тащить по лестнице тяжелую коляску, сначала вниз, а потом обратно, чтобы десять минут покатать карапуза по оживленной улице, где ходят разные люди, в том числе — переносчики ОРВИ и гриппа.

Наиболее предпочтительно гулять зимой на балконе. Если балкона нет, то во дворе собственного дома. Если и такой возможности нет, выбирайте для прогулок тихие места, где нет большого скопления людей, зимой это — парки и скверы. Катание по улицам может быть вызвано только острой на то необходимостью — надо попасть в поликлинику, надо сходить в аптеку или магазин, а помощников нет.

Важный вопрос — как одевать ребенка, особенно это актуально зимой. Не стоит бояться ветра, снегопада, мороза, ведь здоровый ребенок, которого к тому же правильно одели, не почувствует ни малейшего дискомфорта от прогулки. Это, впрочем, не означает, что нужно нести малыша на улицу в любой мороз.

Универсальных советов, как одеть кроху, не существует. Понять, правильно ли вы это сделали, можно только после возвращения с первой прогулки. Если малыш вспотел, покраснел, в следующий выход нужно уменьшить количество одежды. Холод — страх всех без исключения взрослых. Но, по словам Комаровского, замерзшие дети встречаются в сотни раз реже, чем дети, которых заботливо перекутали.

У детей совершенно иная скорость обмена веществ, а потому там, где мама с папой мерзнут, детям нормально, а там, где взрослым членам семьи тепло, ребенку становится жарко. Поэтому одевать его следует чуть легче, чем того требует бабушка. От потливости заболеваний больше, чем от легкого переохлаждения.

Евгений Комаровский рекомендует не откладывать первую прогулку малыша на потом. Понятно, что сразу после выписки из родильного дома с новорожденным лучше побыть дома, дать ему возможность адаптироваться, понаблюдать за крохой. Но уже на 10 сутки доктор советует родителям отправляться на прогулку с грудничком.

Сколько гулять в первый раз, может подсказать участковый педиатр, который знает особенности конкретного ребенка. Но если чадо родилось в срок и здоровым, то можно погулять от десяти минут до четверти часа. Уже на следующий день можно на 15 минут увеличить продолжительность пребывания на воздухе. К месячному возрасту ребенок должен гулять настолько долго, насколько это приемлемо для семьи. Если есть балкон или свой дворик, а на дворе лето, можно заносить малыша домой лишь для кормления и ночного сна.

Молодые и неопытные родители очень сильно переживают практически обо всем, что касается новорожденного. Не исключение и прогулки с грудничком. Но им следует понимать, что новорожденным крайне необходимо бывать на улице.

• Прогулки укрепляют иммунную систему новорожденного
• Улучшается аппетит и сон
• Под воздействием солнечных лучей вырабатывается витамин D, необходимый для роста и развития малыша
• Новорожденный знакомиться с окружающим его миром

Будет неправильным не заметить о пользе прогулок и для мамы, ведь ей тоже надо бывать на свежем воздухе.

Первая прогулка с новорожденным летом позволяется спустя неделю после рождения, при крепком здоровье малыша. Об этом сообщит врач во время выписки.

Во время первых прогулок младенец дремлет. Равномерное покачивание коляски усыпляет. Через небольшой промежуток времени ребенок будет меньше спать, и интересоваться окружающим миром. В двухмесячном возрасте к коляске цепляют красочные игрушки.

При прогулках с новорожденным нужно придерживаться общих рекомендаций:

• Принимать во внимание состояние здоровья малыша. При беспокойстве или капризах, необходимо отложить поход на улицу.
• Прогулки с новорожденным желательно планировать после приема пищи. Ребенок будет довольным и безмятежным, а дремота — крепкой.
• Обратить внимание на погодные условия – узнать температуру воздуха заранее. Если 30 С и ваше, гулять запрещено.
• Совершать прогулку в подходящее время для матери – с утра (10.00 — 12.00) и днем (14.00 — 16.00).

• Грамотно подобрать коляску. Походы в коляске прогулочного типа не допустимы. Безупречным вариантом послужат спец средства для прогулок с новорожденными или коляски-трансформеры с люльками. В коляску нужно вложить матрас.
• При прогулках с новорожденным не подобает гулять вблизи проезжей части. Хорошо подойдет парковая зона или скверы, то есть спокойные места. Многолюдные места являются источником пробуждения, а шум пугает ребенка. Идеальный вариант – хвойный лес с чистым воздухом.
• Брать запасную соску в дорогу.
• До двухнедельного возраста гулять один раз. Затем количество увеличивать.
• Отменить прогулку с новорожденным, если влагосодержание атмосферы превышает 80%.
• Ребенку полезен витамин Д, который можно получить под солнцем. Поэтому рекомендовано подставлять лицо, ручки и ножки под лучи. Во избежание теплового удара не следует злоупотреблять солнечными ваннами.
• При ярком солнце коляска должна находиться под тенью.

• Первая прогулка с новорожденным летом, должна состояться не раньше чем на десятый день после рождения. Если столбик на градуснике поднялся выше 30 градусов, прогулку стоит отложить
• Малыш очень легко может получить тепловой удар. Лучше, для начала прогулок, выбирать утреннее и вечернее время. В этот период суток не так сильно жарко как в полдень. Начинать прогулки стоит с 20 минут и постепенно увеличивать время пребывания малыша на улице
• Если в холодное время года рекомендуется носить малыша на руках, то для летнего периода надо позаботиться о коляске. Это в том случае, если малыш не будет протестовать и не будет хотеть обратно на ручки
• Она должна быть оснащена москитной сеткой, чтобы защитить малыша от насекомых. Матрасик должен быть из натуральных составляющих. Если сделать выбор в пользу синтетики, то у малыша быстро вспотеет спинка. Это касается и одежды крохи, она должна быть из натуральных тканей

Предлагаем ознакомиться: Сотрясение мозга у ребенка — признаки и лечение

Первая прогулка зимой может состояться уже на 14 день после рождения, если температура за окном показывает отметку не ниже 15 градусов. С этим могут поспорить жительницы северных широт, судя по откликам, они начинают гулять при минусе двадцати и даже ниже.

Если температура на градуснике -5, то можно, в первый раз, погулять десять минут, постепенно увеличивая время прогулки. До -15, разрешается дышать свежим воздухом не больше пяти минут.

Осенне-весенний период очень переменчивый по погодным условиям, да и является сезоном вирусных инфекций. К первой прогулке в этот период следует отнестись очень серьезно. Если на улице хорошая солнечная погода без ветра, то можно смело выйти на десять минут. На следующий день прибавить к прогулке ещё десять минут. Постепенно увеличивая время прогулки.

Если быть точными, младенческий возраст длится у крохи ровно 28 дней, после чего он автоматически считается не новорожденным. В это время в организме ребенка еще присутствует мамина иммунная защита и поэтому ребенок заболеть не сможет. Но это как говорится в идеале, а на самом деле простудные заболевания у новорожденных не такая уж и редкость. Паниковать в этом случае не нужно, своевременное обращение к врачу поможет правильно диагностировать причину насморка и план лечения.

После того как все возможные меры приняты и температура малыша (при возможных повышениях) пришла в норму, ребенок вполне готов к прогулкам. Раньше педиатры советовали начинать знакомство с улицей примерно через неделю по нескольку минут в день, постепенно увеличивая время до стандартных двух часов. Сейчас подход более лояльный, не запрещаются продолжительные прогулки с малышом прямо с рождения, при условии достаточно комфортных погодных условий.

( 2 оценки, среднее 5 из 5 )