Можно гулять при кашле ребенку
На фоне ОРЗ или ОРВИ у детей часто возникает кашель. Причиной его является воспаление верхних или нижних дыхательных путей. Кашель также может иметь аллергическую природу и требовать специфического лечения. Родители, которые беспокоятся, что детскому организму недостает свежего воздуха во время болезни, пытаются гулять с ребенком при кашле. Однако при любом кашле нужно сначала показать ребенка доктору, чтобы выяснить серьезность заболевания, а уже после решать проблему с прогулками на улице.
Когда прогулка может навредить
Медики разрешают гулять ребенку с кашлем, если заболевание в периоде ремиссии. В остальных случаях родители должны совершать прогулки с детьми с учетом степени заболевания, возраста ребенка и погоды. Не рекомендуется выходить из дома, если кашлю сопутствуют:
- плохое самочувствие;
- температура;
- слабость;
- головная боль;
- озноб;
- сильный насморк;
- боль в горле.
Если присутствует хотя бы один из этих симптомов, нужно остаться дома и соблюдать постельный режим. Перед тем как пойти гулять с кашляющим ребенком, необходимо учесть погодные условия.
Даже когда у ребенка наблюдается только легкое покашливание, прогулка может навредить, если:
- температура воздуха ниже 10 градусов;
- идет сильный дождь или началась метель;
- дует порывистый или холодный ветер;
- жара летом более 30 градусов или зимой мороз ниже 10;
- в воздухе смог или задымление.
Нельзя гулять слишком долго, достаточно выйти на 20-30 минут, с каждым днем немного увеличивая время прогулок. Детям крайне не рекомендуется бегать или прыгать в период болезни, особенно на улице, чтобы не ухудшить самочувствие. Можно играть в спокойные игры или прогуливаться в медленном темпе.
Нужно следить, чтобы ребенок не вспотел и не стал мокрым, иначе его продует. Одежда ребенка должна соответствовать сезону и температуре воздуха.
Грудным детям с кашлем крайне нежелательно в зимний период находиться на улице при температуре ниже минус пяти градусов. Система терморегуляции у малышей еще не сформирована, поэтому они могут переохладиться. В жару достаточно надеть на грудничка только хлопковую одежду. Летом рекомендуется выходить на улицу вечером, чтобы сухой горячий воздух не раздражал дыхательные пути ребенка.
Когда дети болеют, не стоит водить их на детские площадки, можно легко подхватить новую инфекцию. Чаще всего повторное заражение происходит в сезоны наибольшей активности вирусов – весной и осенью.
Если кашель вызван аллергией, то нельзя гулять в пыльной местности, на улицах с оживленным транспортным движением. Нежелательно нахождение возле цветущих растений, например, в парке или лесополосе, такая прогулка не будет полезной, а только усугубит ситуацию. Кроме того, необходимо позаботиться о том, чтобы ребенок вовремя принял лекарства от аллергии.
Ни в коем случае нельзя выходить на прогулку сразу после лечебных процедур. Необходимо подождать не менее 30 минут после ингаляции, массажа, прогревания и только потом идти на прогулку. Еще лучше гулять в первой половине дня, а все процедуры делать вечером перед сном.
При каком кашле нельзя гулять
Не следует гулять в самом начале заболевания, особенно если причиной кашля стало ОРВИ. Вирусные заболевания как у малышей, так и у школьников, могут сопровождаться резким ухудшением состояния.
При планировании прогулок нужно помнить, что кашель может усилиться. Если ребенок стал закашливаться, то лучше сразу увести его домой. Категорически нельзя гулять при следующих болезнях:
- гнойная ангина;
- ларингит;
- осложненный бронхит;
- пневмония.
Если болезнь тяжелая или погода не подходит для прогулок, обязательно нужно хорошо проветривать квартиру каждый час. Это позволит снизить количество болезнетворных микроорганизмов в воздухе и поможет скорейшему выздоровлению.
Не рекомендуются прогулки, когда у ребенка сопли или заложен нос. На улице дети часто начинают дышать ртом – это усугубляет течение болезни, и ребенок сильнее кашляет. Нельзя гулять во время обострений, особенно когда кашель сухой и непродуктивный, это может стать как причиной сильного дискомфорта, так и усиления кашля.
При этом прогулка может помочь улучшить отхождение мокроты и облегчить состояние малыша при сухом кашле. Свежий прохладный воздух нормализует и углубляет дыхание, способствуя разжижению слизи. Влажный или остаточный кашель может наблюдаться еще довольно долго после болезни, но не стоит в таком случае отказываться от прогулок.
При некоторых заболеваниях у детей бывают часто повторяющиеся приступы кашля, сопровождаемые рвотным рефлексом или удушьем. При таком проявлении болезни о прогулке не может идти и речи. При остром бронхите на начальной стадии обязателен постельный режим как минимум 2-3 дня. Прогулка при таком диагнозе негативно повлияет на кашель и усилит обострение. Тем более, если воздух отравлен выбросами предприятий, то вредные вещества могут вызвать кашлевой приступ.
Обструктивный бронхит – самая сложная форма бронхита. При обструктивном бронхите нужно избегать:
- аллергенов;
- переохлаждения;
- морозного воздуха;
- сильной жары.
Бронхит, даже если он изначально не вызван аллергией, может серьезно усилиться при контакте с цветущими травами или деревьями, особенно если ребенок – аллергик. Прогулки в таком случае категорически запрещены. Простуда и переохлаждение при обструктивном бронхите могут вызвать воспаление горла и лающий кашель.
Приступы судорожного кашля могут возникать у ребенка при таком инфекционном заболевании, как коклюш. При этом коклюш очень заразен и протекает крайне тяжело. При данном заболевании к прогулкам нужно относиться с особой осторожностью: гулять в отдалении от детских площадок и общественных мест, строго следить за состоянием ребенка и быть готовыми при ухудшении самочувствия сразу увести малыша домой. Лучше подольше посидеть с ребенком дома, создав ему в квартире комфортные для откашливания условия с помощью кондиционирования и увлажнения воздуха, чем рисковать лишний раз его здоровьем.
Негативные последствия
Инфекционные заболевания и кашель, который они вызывают, могут представлять опасность для окружающих. Дети, с которыми будет общаться ребенок на улице, подвергаются риску заражения. Также есть опасность для самого ребенка подхватить новые бактерии или вирусы и ухудшить протекание болезни.
Слишком сухой или слишком холодный воздух при прогулке может вызвать бронхоспазм и болевые ощущения. Чаще всего это случается у малышей дошкольного возраста. В момент бронхоспазма кислород плохо поступает в организм. Может появиться боль в груди, вязкая мокрота, свистящий кашель, осиплость. В таком случае ребенку потребуется срочная медицинская помощь.
Трахеи и бронхи в период болезни могут стать очень чувствительны к окружающей среде, поэтому низкая влажность, пыль в воздухе, аллергены, загазованность могут замедлить процесс выздоровления. При остром бронхите или пневмонии могут появиться затрудненное дыхание и хрипы. Это негативно скажется на состоянии детских легких – они могут изменить свою структуру и не справиться с выведением мокроты.
После любой прогулки есть риск, что состояние ребенка ухудшится: возникнет одышка, усилится кашель и насморк, повысится температура, появится слабость, воспалится горло. Особенно это касается прогулок зимой, сопровождающихся холодом, слякотью или сильным ветром. Если зимой на улице повышена влажность, то может появиться ломота в теле.
Если самочувствие ребенка ухудшилось во время прогулки или после – это значит, что родители слишком рано вывели гулять свое чадо или погода оказалась неблагоприятной для прогулок при кашле. Поэтому крайне важно перед выходом на улицу правильно оценить состояние ребенка, опираясь на рекомендации педиатра или пульмонолога.
Источник
Проявления кашля у детей сопровождают разные заболевания, в числе которых — простуда, грипп, астма, аллергии и другие. Поэтому при решении вопроса, можно ли гулять с ребенком при кашле, необходимо вначале выяснить его причины и проконсультироваться с врачом.
Польза прогулок
Стадия болезни
Кашель — это защитная реакция организма, которая помогает восстановить нормальную проходимость дыхательных путей. Он происходит рефлекторно, когда раздражаются специальные рецепторы, которые контактируют со слизью при воспалительных процессах в горле, бронхах или трахее, при попадании пыли или инородных предметов.
Основной причиной кашля являются респираторные вирусные заболевания, вызванные различными инфекциями (грипп, ОРВИ и др.), синусит, ларингит, ангина, бронхит и т.д.
При простудных заболеваниях кашель является одним из симптомов, который помогает определить тип заболевания.
ОРВИ проходит в 2 стадии:
- ранняя, которая сопровождается повышением температуры, лихорадкой, обильным насморком и кашлем — продолжается 2-3 дня;
- ремиссия, когда начинается восстановление организма после болезни.
Врачи не рекомендуют совершать прогулки с больным ребенком при наличии следующих симптомов:
- плохое самочувствие и слабость;
- повышенная температура и озноб;
- боли в голове, горле;
- сильный насморк.
Иногда причиной кашля может быть аллергическая реакция на внешние раздражители (запах цветущих растений, шерсть), тогда выход на улицу может вызвать ухудшение состояния.
Педиатры не рекомендуют детям гулять на улице при обострении болезни, при сухом и непродуктивном кашле, которому сопутствует высокая температура, — в такие дни следует находиться на постельном режиме. Кроме того, в начальный период болезни существует вероятность заражения окружающих детей и взрослых.
При каком виде кашля допустимы прогулки
При простуде прогулки на свежем воздухе больным детям разрешаются на стадии выздоровления, но с учетом их возраста, степени заболевания и погодных условий. При этом не имеет значение характер кашля (сухой или влажный), т.к. вдыхание более влажного и чистого воздуха помогает организму быстрее побороть болезнь.
Польза свежего воздуха
Для ускорения выздоровления необходим кислород, поэтому многие врачи советуют не держать ребенка в квартире, в непроветриваемом помещении, а при первой же возможности прогуляться в ближайший парк или лесную зону.
Мама и малыш
Полезное действие прогулок проявляется в следующем:
- движение и вдыхание свежего воздуха способствуют разжижению мокроты, поэтому ребенку даже полезно кашлять на улице, чтобы быстрее освободить дыхательные пути от накопившейся слизи;
- способствуют нормализации иммунитета;
- усиливают кровообращение в органах дыхания, поэтому полезны и при насморке;
- стимулируют преобразование сухого кашля во влажный, более продуктивный;
- укрепляют дыхательный аппарат и повышают функции желез, выделяющих слизистый секрет.
Таким образом, заполнение дыхательных органов кислородом во время прогулки влияет на расширение просветов в бронхах, повышает качество дыхания. Такие позитивные процессы способствуют выздоровлению детей любого возраста (от грудничка до подростка) и сводят к минимуму появление осложнений.
Влияние погоды
Оптимальной погодой для прогулки кашляющего малыша является безветренная и солнечная. Также имеет значение влажность воздуха: на ребенка без температуры осенью окажет целебное действие наличие небольшой сырости в воздухе и тумана, т.к. достигается эффект ингаляции.
Если на улице дождь и сильный ветер, то прогулка может вызвать ухудшение состояния больного. Не улучшат здоровье и сильный мороз в зимние месяцы, и жаркая погода летом — при температуре ниже -10°С и выше +30°С на улицу лучше не выходить.
Свежесть воздуха
В период болезни, принимая решение о выходе на улицу, следует учитывать экологические и климатические условия. Прогулка для жителей города по улицам вблизи оживленных проспектов не принесет никакой пользы. В воздухе скапливаются выхлопные газы от проезжающих машин, наверх поднимается грязный воздух — все это не приблизит выздоровление.
Также не следует больным детям посещать во время прогулки магазины и супермаркеты, где сконцентрировано большое количество людей. В таких местах есть возможность получить еще дополнительные бациллы, которые могут спровоцировать осложнение после болезни.
Врачи рекомендуют гулять там, где есть чистый и свежий воздух: в парке, лесопосадке, среди хвойных деревьев, которые окажут на дыхательную систему ребенка лечебный эффект.
Длительность прогулки
Педиатры советуют ограничивать по времени прогулки для больных детей — 1-1,5 часа. Причем родителям следует наблюдать, чтобы ребенок не бегал, не занимался активными играми, от которых он может вспотеть, что повлечет переохлаждение в дальнейшем.
Также необходимо следить за самочувствием больного. Надо учитывать, что при выходе на улицу кашель всегда усиливается. Что не должно стать поводом для прекращения прогулки, т.к. она сопутствует активному выведению слизи из дыхательных органов под действием влажного свежего воздуха. При ухудшении состояния больного после прогулки лучше проконсультироваться у педиатра.
Во время прогулки ребенка в его комнате следует обязательно открывать для проветривания окно или форточку, т.к. поступающий свежий воздух поможет убрать оттуда вредные микробы. При этом в помещении станет прохладнее, что поможет избежать перепада температуры после возвращения ребенка домой.
После прогулки
Сразу после того как ребенок погулял по улице и пришел домой, родителям следует понаблюдать за изменениями в характере кашля. Если при его усилении и активном отделении мокроты происходит отхаркивание, то прогулка пошла на пользу. Когда у ребенка имеются затруднения отхождения слизистого секрета, рекомендуется пить препараты (сиропы и др.), способствующие отделению мокроты.
Однако, если у ребенка кашель остается сухим и сопровождается приступами длительностью более 15 мин., необходима консультация у педиатра и прослушивание работы легких.
Источник
Вопрос «гулять или не гулять», когда ребенок все еще время от времени заходится кашлем, стоит достаточно остро и далеко не всегда на него можно дать однозначный ответ. Универсального решения задачи нет: родитель должен учитывать много факторов, которые в итоге повлияют на исход дела и самочувствие малыша. Чтобы адекватно расценивать ситуацию, следует реагировать на малейшие видимые изменения и не торопиться с выводами о том, можно ли гулять при кашле, после первых же минут на улице.
Виды кашля, при которых можно гулять с ребенком
Существует два вида кашля: мокрый и сухой. Первый отличается от второго тем, что с ним выходит мокрота, скопившаяся в дыхательных путях. Что же до прогулок, то и при сухом и мокром кашле гулять можно. Если грамотно подойти к вопросу, то благодаря нахождению на свежем воздухе сухой кашель быстро перейдёт в продуктивный, а мокрый вскоре исчезнет вовсе. Тот же принцип распространяется и на кашель, вызванный аллергическими реакциями, но в этом случае нужно убедиться, что вне дома не будет раздражителя (пыльцы, пуха) и заранее дать ребенку антигистаминный препарат.
Польза от прогулок
Чем полезны выходы на улицу и можно ли гулять при кашле, знает не каждый родитель. Механизм положительного воздействия уличного воздуха заключается в его повышенной по сравнению с квартирой влажностью: эта влага оседает на дыхательных путях в виде конденсата, что приводит к разжижению загустевшей слизи. В результате содержимое увеличивается в объёме и начинает быстрее выходить из организма ребёнка.
Не стоит пугаться и торопиться обратно домой, если малыш закашлял спустя несколько минут после выхода на улицу. Нельзя исключать вероятность того, что вышеописанный процесс запустился очень быстро.
Прогулки пойдут на пользу при кашле
Дополнительные преимущества
Помимо отхаркивания, пребывание на свежем воздухе оказывает на организм своеобразный эффект закаливания и улучшает кровообращение. Пока малыш гуляет, у родителей есть возможность улучшить условия дома – достаточно оставить форточку открытой, чтобы избавиться от скопившихся в воздухе микробов. Положительный эффект достигается при соблюдении нескольких правил.
Показатели для прогулки
Решение о том, можно ли гулять при кашле, должно приниматься на основе учёта нескольких моментов. Они касаются погоды, общего самочувствия ребенка и длительности самой прогулки.
Погодные условия
Непосредственно перед прогулкой нужно убедиться, что задуманное мероприятие не ухудшит самочувствие больного ребенка. Обратить внимание на погоду за окном. Оптимальный вариант – когда на улице достаточно тепло (температура воздуха до -5 °C), но не слишком жарко – из-за жары может подняться температура тела. Хорошо, если будет повышенная влажность, туман, но не дождь. Важно отсутствие сильного ветра.
При сильном ветре прогулка запрещена
Самочувствие маленького пациента
Выходить из дома показано детям, у которых болезнь находится на стадии спада. Иными словами, у ребенка не должно быть высокой температуры, озноба и слабости – он должен чувствовать себя нормально, чтобы быть способным находиться вне дома некоторое время.
На прогулку выходить только тогда когда ребенок идет на поправку
Прочие условия
Даже если ребенок хорошо себя чувствует, гулять можно не дольше 1–1,5 часа, более того, первый раз после постельного режима должен длиться 10–15 минут – организму необходимо время для повторной адаптации к уличному климату.
Не нужно разрешать малышу бегать и участвовать в играх
Не стоит позволять малышу бегать и участвовать в подвижных играх – для него подобные прогулки должны быть как приятная, но всё-таки лечебная процедура. Нужно идти лёгким шагом, не очень разгоняясь, чтобы не вспотеть. В противном случае необходимо вернуться домой, иначе болезнь может развиться ещё сильнее из-за того, что вспотевшее тело очень быстро охлаждается.
Можно покатать малыша на электромобиле, поиграть в спокойные игры, понаблюдать за чем-то интересным. Совсем маленьких пациентов лучше возить в коляске с закрытым верхом, защищающим от ветра и солнца.
При сборах на первую за долгое время прогулку необходимо задуматься о том, куда именно пойдёт ребенок. Если вблизи нет леса, рощи, парка или хотя бы аллеи, расположенной на достаточном расстоянии от проезжей части, гулять ходить не следует. Хождение вдоль загазованных, оживлённых улиц принесёт только вред.
То же касается и общественных мест – прогулка должна оставаться прогулкой, поэтому не нужно ходить в супермаркеты и пользоваться общественным транспортом. Поступая таким образом, родители подвергают опасности заражения и ребенка, и других людей.
Не стоит посещать общественные места, прогулка должна оставаться прогулкой
Одежда
Собираясь гулять, заботливые мамы часто закутывают ребенка и наматывают ему шарф так, что видно только глаза. Такая стратегия, пусть она видится им беспроигрышной, на деле ведет к негативным последствиям. Проблема в том, что, когда ребенок дышит через шарф, на шерстяном изделии остаются болезнетворные микробы, которые способы ухудшить состояние малыша.
Вышесказанное вовсе не означает, что ребенка можно одевать легко – если на улице зима, идти гулять нужно в варежках, шарфе, шапке и теплой обуви. Главное, чтобы одежда не сковывала движений и не приводила к перегреванию.
Перед тем как идти на прогулку, одевать ребенка нужно всегда по погоде
Противопоказания к прогулке при кашле
Первое, на чем стоит заострять внимание – это, опять же, как себя чувствует ребенок и какая погода стоит на улице. Категорически не рекомендуется гулять при кашле во время первой, самой тяжёлой стадии любой болезни – в этот период организм наиболее ослаблен и подвержен действию разрушительных внешних факторов.
При слабости, высокой температуре (от 37,5), ознобе, рвоте, обмороках показан строгий постельный режим (2–3 дня). Если заболевание проходит с осложнениями, не стоит выводить малыша из тёплой комнаты: замените прогулки интенсивным проветриванием или устройте мини-прогулку на балконе. Не рекомендуется пытаться ускорить течение болезни и сбивать высокую (но не слишком) температуру – пусть организм сам борется с инфекцией.
При плохом самочувствии стоит пробыть в постели пару дней
Жара, духота, дождь, снег и сильный ветер – все эти явления делают погоду непригодной для того, чтобы гулять с ребенком при кашле. Если во время прогулки начался сухой непрекращающийся приступ кашля – это сигнал к возвращению и дополнительной консультации со специалистом.
При лечении ингаляциями, электропроцедурами, прогреванием, компрессами и парафинотерапией необходимо выдерживать интервал в 20–30 минут прежде, чем идти гулять. Ещё более оптимальный вариант – заниматься подобными процедурами на ночь и выходить на воздух уже на следующий день перед дневным сном, как следует отдохнув.
Полезные рекомендации
Перед тем как совершить прогулку при кашле, воспалительные процессы, протекающие в организме ребенка во время болезней, должны утихнуть и перейти в менее обострённую стадию. Во время пребывания на воздухе и в особенности после прихода домой нужно внимательно наблюдать за реакцией организма. В идеале сухой кашель должен смениться на мокрый, а мокрый – стать менее интенсивным.
Лечебная гимнастика для лечения кашля
Ежедневные выходы на воздух полезно дополнять лечебной гимнастикой – упражнения укрепят и приведут в тонус дыхательные пути, положительно скажутся на общем самочувствии и в несколько раз ускорят процесс выздоровления на финальных стадиях. Например, можно надувать воздушные шарики или дуть в трубочку, погруженную в стакан с водой. Ещё один метод – сильно надувать щёки, глубоко вдыхая через нос и медленно выдыхая с прикрытым ртом.
Быстрее пойти на поправку помогут и сиропы с отхаркивающим действием: они усилят эффект от пребывания на улице. Эти средства бывают растительного, синтетического или комбинированного происхождения.
Прогулки в лесу ускорят выздоровление
Если ребенок сильно закашлялся на воздухе, можно попробовать подавить приступ несколькими глотками воды или специальным спреем. Важными в этом случае являются характер кашля и длительность приступа. Если не удается справиться своими силами, необходимо сразу обращаться к врачу, ведущему болезнь – он поможет грамотно скорректировать курс терапии.
Максимальный эффект от прогулки при кашле будет достигнут, если малыш подышит морским или лесным воздухом – в нём содержатся вещества, борющиеся с патогенными бактериями.
Можно ли гулять при кашле – каждый родитель решает сам, поскольку каждая конкретная ситуация должна рассматриваться отдельно. При любом затруднении необходимо обращаться за советом к лечащему врачу – он сможет учесть историю болезни и назначить лечение в соответствии с особенностями ребенка.
Виде по теме: Можно ли гулять при ОРЗ
Источник