Мокрота серого цвета при кашле у курильщика

Мокрота серого цвета при кашле у курильщика thumbnail

Почему появляется коричневая мокрота у курильщиков при кашле? В норме слизь, выделяющаяся в процессе откашливания, должна быть прозрачной. Наличие примесей в секрете свидетельствует о нарушениях в работе ЛОР-органов, воспалительных процессах, а также сбоях в функционировании отдельных систем организма.

В статье мы узнаем, о чем говорят разные цвета мокроты у людей, страдающих от никотиновой зависимости.

Содержание статьи

Мокрота серого цвета при кашле у курильщика

Мокрота – это достаточно вязкий секрет, который продуцируется трахеей и бронхами. При отсутствии каких-либо патологических изменений в состоянии здоровья выделения при кашле должны быть прозрачными. Наличие гнойных и кровяных примесей в секрете свидетельствует о нарушениях в работе дыхательной системы и развитии определенных заболеваний.

Вязкая слизь, которая постоянно образуется в дыхательных путях, является барьером, который препятствует попаданию патогенных микроорганизмов в слизистую ЛОР-органов.

В состав жидкого секрета входят такие компоненты:

  • иммунные клетки (лейкоциты);
  • пыль и болезнетворные микроорганизмы;
  • форменные элементы крови (эритроциты);
  • продукты распада патогенных бактерий и вирусов.

С помощью мокроты клетки-защитники быстро «добираются» до очагов воспаления, которые возникают при развитии патогенной флоры. Таким образом, организму удается быстро нейтрализовать колонии патогенных агентов, штурмующих иммунную систему. Если человек абсолютно здоров, секрета выделяется очень мало, однако при наличии заболеваний его выделяется все больше, что позволяет эффективнее бороться с незваными гостями.

Какого цвета может быть мокрота у курильщиков? Люди, страдающие от никотиновой зависимости, более подвержены заболеваниям, вызванным развитием грибка, бактерий или же вирусом. Это обусловлено ослабленностью иммунной защиты, которая день в день отравляется токсическими веществами табачного смога. От чего зависит цвет слизи, выделяющейся при кашле?

У курильщиков выделения из полости рта могут быть самых разнообразных оттенков, каждый из которых сигнализирует о наличии конкретных проблем со здоровьем.

Цветовая гамма определяется такими факторами:

Мокрота серого цвета при кашле у курильщика

  • степенью концентрации эритроцитов и лейкоцитов в слизи;
  • засоренностью легких сажей и другими токсическими веществами;
  • наличием воспалительного процесса в дыхательных путях;
  • характером заболевания.

Пульмонологи выделяют несколько характерных расцветок жидкого секрета, который возникает при длительном употреблении табачных изделий:

  • серый и зеленый;
  • розовый и черный;
  • желтый и коричневый.

Чтобы определить характер патологии, спровоцировавшей окрашивание выделений, рассмотрим каждый из случаев более детально.

Коричневая и черная мокрота, возникающая при кашле у курильщиков, сигнализирует о наличии эритроцитов, а также продуктов их распада в выделениях. В процессе разложения гемоглобина из эритроцитов высвобождается гемосидерин. От концентрации данного вещества зависит оттенок выделяемой жидкости.

Черные и коричневые выделения чаще всего возникает на фоне развития следующих болезней у курильщиков :

  • вялотекущий бронхит;
  • воспаление легких;
  • онкология легких;
  • пневмоконикоз.

Нередко черная и достаточно густая слизь возникает в процессе приступообразного кашля, появляющегося при развитии туберкулеза. Поэтому при обнаружении выделений этих двух цветов стоит сразу же обратиться за помощью к специалисту.

О чем говорит зеленый и желтый цвета мокроты у курильщика? Желтая жидкость образуется в результате большого скопления лейкоцитов.

Повышенная концентрация клеток-защитников возникает при развитии таких хронических и аллергических недугов:

Мокрота серого цвета при кашле у курильщика

  • синусит;
  • бронхиальная астма;
  • воспаление легких;
  • бронхит.

Темная мокрота зеленоватого оттенка, которая появляется при кашле, вызвана распадом нейтрофилов – клеток, борющихся с инфекционными возбудителями.

Чаще всего подобная реакция возникает при следующих заболеваниях:

  • муковисцидозе;
  • воспалении легких;
  • абсцессе легких;
  • хроническом бронхите.

Розовая слизь сигнализирует о наличии незначительного кровотечения в дыхательных путях, которое может быть вызвано воспалением. При нарушенной свертываемости кровопотери становятся более существенными, из-за чего слизь делается красноватой и более насыщенной.

Патологические изменения эпителиальной ткани, выстилающей поверхность ЛОР-органов, появляются вследствие развития таких недугов:

  • пневмококковое воспаление легких;
  • легочная эмболия;
  • открытая форма туберкулеза;
  • рак легких.

Серая мокрота, появляющаяся у курильщиков, зачастую возникает при вирусном поражении синусовых пазух. Респираторно-вирусная инфекция способствует развитию заднего ринита, из-за которого серая слизь из носовой полости смешивается с секретом, выделяемым трахеей и бронхами.

При каких заболеваниях чаще всего возникают выделения сероватого оттенка?

Мокрота серого цвета при кашле у курильщика

  • бронхит вирусной и бактериальной этиологии;
  • аллергический ринит;
  • астма;
  • абсцесс легкого.

Почему у курильщика часто появляется кашель с мокротой, причем разных оттенков? Люди, страдающие от никотиновой зависимости, более подвержены вирусным и бактериальным заболеваниям. Это обусловлено ослабленностью иммунной защиты организма.

Цвет выделяемого секрета при кашле определяется видом недуга, от которого зависит концентрация эритроцитов, лейкоцитов, а также продуктов распада болезнетворных агентов в слизи.

Источник

foto-mokrota-ot-kureniya

Многих курильщиков со стажем интересует ответ на вопрос, может ли появиться мокрота от курения, и в чем заключается причина ее возникновения. Чтобы ответить на данный вопрос необходимо детально изучить процесс появления мокроты в организме.

Из данной статьи читатель сможет узнать о причинах возникновения, о том, как лечить данный недуг и какие профилактические меры можно предпринять.

Содержание:

  • Мокрота от курения
  • Почему возникает мокрота? Что происходит в организме? Последствия
  • Виды мокроты у курильщика
  • Медикаменты от мокроты для курильщиков
  • Народные средства от мокроты для курильщиков
  • Мокрота после отказа от курения
  • Профилактика
  • Заключение

foto-mokrota-ot-kureniya-proishozhdenieПочему возникает мокрота? Что происходит в организме? Последствия

Мокрота представляет собой секрет, выделяемый бронхами при их раздражении. Обычно выделение специальной слизи связано с инфекционными или вирусными заболеваниями, влияющими на работу дыхательной системы, в частности на легкие.

Так мокрота является одним из основополагающих симптомов гриппа. При длительном табакокурении иммунитет человека снижается и риск простудиться увеличивается примерно на 60%.

Мокрота может появиться от курения сигарет, что в первую очередь, связано с раздражением дыхательных путей. При затяжке сосуды в легких начинают сужаться, при этом токсины активно всасываться бронхами.

Читайте также:  Чем лечить першение в горле и сухой кашель у ребенка лечение

После курения реснички, располагающиеся на бронхах, очищаются, вырабатывая специальный секрет, раздражающий поверхность легких. Человек начинает кашлять, и вязкая слизь попадает в ротовую полость. Отторжение возможно только при наличии кашлевого рефлекса.

Отличительными симптомами мокроты у курильщика можно считать:

  • горечь во рту;
  • наличие постоянного кашля с утра;
  • появление налета на языке;
  • боль в легких;
  • першение в горле;
  • хрипы;
  • специфический табачный запах мокроты;
  • мокрота имеет кровавые вкрапления.

Необходимо заняться лечением, чтобы выделение слизи пришло в норму.

В противном случае могут возникнуть последствия:

  • появление отдышки;
  • заложенность носа;
  • ухудшение самочувствия;
  • воспаление легких;
  • учащение сердцебиения;
  • возникновение сердечной и легочной недостаточности.

Мокрота является симптомом, а не болезнью, обычно она свидетельствует о наличии конкретного заболевания, связанного с работой дыхательной системы.

foto-mokrota-ot-kureniya-vid-mokrotyiВиды мокроты у курильщика

Обычно мокрота представляет собой густую, вязковатую жидкость нейтрального цвета. По собственным свойствам выделяемый секрет может иметь различный цвет или консистенцию.

В зависимости от оттенка можно распознать конкретные проблемы, связанные с дыхательной системой:

  • Черная или коричневая являются симптомом пневмокониоза или хронического бронхита. Нередко это признак появления туберкулеза. Коричневый – это цвет свернувшейся крови.
  • Зеленая является индикатором сильного воспаления дыхательных путей, характерна при хронической форме бронхита, муковисцидозе (нарушение выработки слизи в организме человека), а также при абсцессе или тяжелой стадии воспаления легких.
  • Желтая характерна для воспалительных процессов, связанных с попаданием инфекций или вирусов, в том числе для бронхита, синусита, бронхиальной астмы или при воспалении легких.
  • Розовато-красная свидетельствует о том, что в легких появилась кровь. Это может быть туберкулез, рак, пневмококковое воспаление или легочная эмболия.
  • Серая выявляет заражение организма вирусами синусовых пазух, что может привести к риниту, или бронхиту.

Вкрапления крови могут являться признаком того, что в легких открылось небольшое кровотечение. Произойти это может из-за неправильного лечения при воспалении легких, а также при плохой свертываемости крови, или при открытом туберкулезе. Желательно обратиться к врачу, чтобы он исследовал проблему и назначил лечение.

Чтобы верно определить и поставить диагноз, врач может назначить анализы.  

foto-mokrota-ot-kureniya-lekarstvaМедикаменты от мокроты для курильщиков

Существуют разнообразные способы, как избавиться от мокроты курильщику. Наиболее действенными лекарствами являются отхаркивающие средства.

Среди медикаментов наибольший эффект имеют следующие сиропы и таблетки:

  1. АЦЦ предназначен для разжижения мокроты. Средство помогает уменьшить вязкость выделений, показан при отитах и синуситах. Дозировка назначается в зависимости от возраста. Стоимость варьируется от 200 до 500 рублей.
  2. Мукалтин обычно помогает от влажного кашля, устраняет раздражение слизистых. Взрослые принимают по одной таблетке три раза в день. Цена от 20 до 100 рублей.
  3. Гербион выпускается в форме сиропа. Создается из растительных компонентов. Кроме выведения мокроты, лекарство обладает сильным противомикробным действием, а также помогает успокоить раздраженное горло. Принимать необходимо по 10 мл три раза в день. Стоимость препарата от 200 до 400 рублей.
  4. Колдрекс Бронхо представляет собой сироп, который необходимо принимать три раза в сутки в средней дозировке 10 миллилитров на взрослого человека. Способствует отхаркиванию и выведению мокроты из организма. Стоимость от 100 до 300 рублей.
  5. Туссин помогает уменьшить кашель, а также снижает вязкость слизи. Дозировка рассчитывается в зависимости от поставленного диагноза. Цена от 150 до 270 рублей.
  6. Бронхолитин является сильным антисептиком, поэтому применяется при вирусных и инфекционных заболеваниях, действует также против отеков. Принимать стоит по одной ложке не менее двух раз в день. Стоимость от 90 до 250 рублей.

Представленные средства отпускаются без рецепта врача, тем не менее, желательно проконсультироваться со специалистом, чтобы правильно подобрать средство, учитывая индивидуальные особенности организма.

foto-mokrota-ot-kureniya-narodnaya-meditsinaНародные средства от мокроты для курильщиков

Для того, чтобы у курильщика лучше отходила мокрота можно воспользоваться народными средствами.

Молоко с мёдом

По утрам можно пить молоко с мёдом, для этого вскипятите один стакан молока и добавьте чайную ложку мёда. Пить необходимо в теплом виде. Молочные продукты отлично снимают раздражение, а также способны разжижать скопившуюся слизь. Обратите внимание, что после молока вкус сигареты меняется, и если закурить, то это может спровоцировать рвоту.

Имбирный чай

Полезно делать имбирный чай, для этого:

  1. Возьмите 100 грамм корня имбиря и измельчите его;
  2. 2 столовые ложки мела поставьте в микроволновку на 10 секунд;
  3. Смешайте имбирь и мед.
  4. Принимайте дважды в день по 2 столовые ложки.

Имбирь может поднимать температуру тела, поэтому не рекомендуется употреблять компонент при простудных заболеваниях.   

Видео взято с канала: Миссис Терри

Лимонная настойка

Лимон является прекрасным средством для лечения.

Существует следующий рецепт:

  • Выдавите сок одного лимона;
  • Вскипятите один стакан воды;
  • Смешайте сок и воду;
  • Добавьте три мелко нарезанные зубчика чеснока и щепотку соли;
  • Пейте по полстакана два раза в день.

Лечение мокроты у курильщика может занять большее количество времени, чем у человека, который не употребляет сигареты. Это связано с тем, что бронхи при курении начинают выделять повышенное количество секрета, что сказывается на самочувствие человека и появление кашля.

foto-mokrota-ot-kureniya-brosil-kuritМокрота после отказа от курения

Когда человек бросает курить, то он может заметить, что выделение бронхиального секрета стало обильнее. Главной причиной появления мокроты является выведение из организма токсичных веществ и ядов, накопившихся за время за табакокурения.

Читайте также:  Как облегчить кашель у ребенка ночью в домашних условиях при аденоидах

Если слизь хорошо отхаркивается, то это свидетельствует об очистке организма.  В первые дни, также может появиться кашель. Обычно через 1-2 месяца после отказа от курения кашель и мокрота исчезают.

Обратите внимание, что если при отказе от курения мокрота не отходит, а скапливается в легких, то это может быть сигналом неправильной работы дыхательной системы. Желательно, обратиться к специалисту, чтобы он назначил анализы и соответствующее лечение.

foto-mokrota-ot-kureniya-profilaktikaПрофилактика

В качестве профилактики врачи советуют больше гулять на свежем воздухе, чтобы легкие получали достаточное количество кислорода. Также важно избегать контакта с болеющими респираторными или вирусными инфекциями.

Полоскание ротовой полости также является отличной профилактикой:

  • Вскипятите один стакан воды;
  • Добавьте одну ложку аптечной ромашки;
  • Дайте настояться в течение 15 минут;
  • Процедите.
  • Полощите горло утром.

Ромашка снизит раздражение, а также будет способствовать выведению слизи.

foto-mokrota-ot-kureniya-zaklyuchenieЗаключение

Мокрота может появиться как от курения, так и от других заболеваний. При появлении вязкой слизи необходимо обратить внимание на ее цвет и консистенцию. Желательно сразу же обратиться к врачу для выяснения причины и диагноза.

С уважением Аманда Харшман!

Поставьте пожалуйста оценку статье!

[Total: 6 Average: 4.3]

Источник

Курение и мокрота – явления, часто сопутствующие друг другу. Организм пытается сопротивляться чудовищному натиску токсинов и стремится вывести навязанные ему яды, смолы, копоть и другие «прелести» сигаретного дыма. В дыхательных путях образуется слизь, пытающаяся связать негативные проявления, минимизировать последствия.

Появляется кашель после выкуренной сигареты. Так организм старается освободиться от мокроты, выводя вместе с ней и часть токсинов. И у курильщика отхаркивается мокрота. Что же означает появление мокроты? Симптомом каких заболеваний она может являться? Как избавиться от патологической слизи?

Что такое мокрота курильщика?

Дыхательная система состоит из большого числа протоков различного диаметра. Это древоподобная структура, начинающаяся от крупных «стволов» и разветвляющаяся до все более мелких элементов. Конечная цель – доставлять вдыхаемый кислород в кровь.

Вместе с табачным дымом в организм поступает ошеломительное количество различных вредоносных элементов, включая канцерогены, смолы, копоть, другие токсины. Многие из них не покидают дыхательных путей, вызывая их раздражение.

Реагируя на внешние раздражители, трахиобронхиальное дерево выделяет секрет, стремящийся избавить человека от негативного воздействия. Смесь этого секрета со слюной, элементами слизистой носа и его придаточных пазух называется мокротой.

Основаниями появления мокроты у курильщиков могут быть и другие, в т.ч. вирусные, заболевания. Однако, если при таких болезнях слизь исчезнет вместе с выздоровлением, то курение будет постоянно провоцировать ухудшение ситуации. Если не избавиться от этой пагубной привычки, не удастся устранить и причины мокроты.

Может ли проявляться без кашля?

Может ли проявляться без кашля

Мокрота не является заболеванием сама по себе – это симптом других крайне серьезных недугов. Часто она сопровождается кашлем, т.к. организм старается избавиться от патологической слизи.

Но некоторые болезни на своих первых стадиях могут и не сопутствоваться кашлем.

К этим случаям можно отнести и первые стадии поражения организма от курения. Вредные вещества уже стали скапливаться, трахиобронхиальный секрет стал выделяться, но его количество еще недостаточно для принудительного выведения.

При этом после курения мокрота без кашля может быть симптомом и более серьезных дисфункций: эпителиальные реснички (крохотные подвижные элементы слизистой оболочки) могут быть полностью парализованы табачным дымом. Их задача – вызывать реакцию на раздражители (в нашем случае: кашель) – оказывается невыполнимой.

Токсины продолжают поступать и скапливаться, слизь образовываться, но ее вывод заблокирован. Резко снижается приток кислорода, что может привести к самым плачевным последствиям.

Причины появления слизи в горле при курении сигарет

Мы уже рассмотрели обобщенные причины появления мокроты при курении, теперь обратимся к более конкретным направлениям. Что может обозначать появление слизи:

  1. Непосредственное накопление вредных веществ в дыхательных путях.
  2. Аллергическая реакция на элементы дыма.
  3. Заболевания дыхательных путей, возникшие по причине табакокурения: астма, туберкулез, другие серьезные недуги.
  4. Болезни иных органов, и в первую очередь сердечно-сосудистой системы, возникшие из-за курения. Больше информации о влиянии никотина на сердце читайте в этой статье.

Кроме этого, курение ослабляет общее состояние организма, снижает иммунитет, а значит может стать причиной появления других (вроде бы несвязанных напрямую) заболеваний.

Может ли быть после отказа от курения?

Может ли быть после отказа от курения

У бросившего курить человека организм пытается восстанавливаться. Оживают реснички эпителия, начинается процесс вывода накопленных слизей. Появляется мокрота.

Более того, в некоторых случаях вывод мокроты становится более обильным после отказа от курения. Этот этап необходимо пройти, не сорвавшись и не начав курить снова.

От электронных сигарет и кальяна

Отсутствие смол в паре электронных сигарет многих наводит на неверную мысль о безопасности последних. Действительно, небольшая часть вредных веществ отсутствует, но в наличии все остальные и множество собственных.

Негативное воздействие на дыхательную систему и другие органы сохраняется и при курении кальяна, что может приводить, в т.ч. и к образованию мокроты.

Возможно, есть смысл говорить об электронных сигаретах, как о способе бросить курить (хотя ВОЗ настаивает, что это не так!), но однозначно нельзя считать их полной альтернативой табакокурению.

Какого цвета выделения от сигарет? Виды и фото

По этим параметрам можно определить степень нанесенного организму вреда. Зачастую они являются помощниками при постановке диагноза. Прежде чем перейти к конкретным цветовым характеристикам мокроты, стоит сказать о запахе.

Обычно мокрота не имеет ольфакторных проявлений. Наличие неприятного (гнилостного) запаха может говорить об очень серьезных негативных процессах (абсцессы, гангрена и т.д.) и требует немедленного обращения к врачу.

Читайте также:  Кашель при приеме таблеток от давления что делать

Цветовая гамма может колебаться от белого до черного. Самая светлая – это относительная норма при допустимом количестве. Желтая говорит о наличии гноя или вирусных проявлениях. Зеленая – сигнал о хронических процессах в дыхательной системе.

Рассмотрим более подробно самые опасные цвета.

Коричневая

Коричневая

В большинстве случаев это сигнализирует о распаде эритроцитов, т.е. о внутренних кровотечениях, случившихся ранее.

Иногда мокроту с коричневыми вкраплениями называют «ржавой».

Серьезный аргумент для срочного обращения к врачу.

Серая

Серая

Из-за пониженного иммунитета организм курильщика подвержен множеству вирусных заболеваний. Серая мокрота, в большинстве своем, свидетельствует о наличии:

  • астмы;
  • ринита (чаще аллергического);
  • хронического бронхита.

Могут быть и более серьезные заболевания, вплоть до абсцесса.

Черная

Черная

Этот цвет говорит о наличии копоти, которой предостаточно в табачном дыме. Если ее накопилось столь внушительное количество, значит поражение может иметь крайне негативный уровень. Вместе с копотью и смолами в организм поступает огромное количество канцерогенов, провоцирующих онкологические заболевания.

Часто черная мокрота свидетельствует о наличии некоторых «профессиональных» заболеваний у шахтеров, людей, имеющих постоянный контакт с производственной пылью и др.

Определение цвета мокроты «на глаз» недопустимо для постановки диагноза. Заниматься вопросом должен профессиональный медик.

О чем говорит кровь при кашле и чем она опасна?

О чем говорит кровь при кашле и чем она опасна

Этот цвет мокроты мы специально вынесли в отдельный пункт. Наличие небольшого числа кровяных «нитей» или массовое кровохарканье – все это говорит о страшных процессах внутри организма. Это значит, что здесь и сейчас происходит внутреннее кровотечение.

Мокрота с кровью является симптомом многих очень опасных, в т.ч. и в летальных стадиях, заболеваний. Необходим срочный визит к врачу – речь может идти о спасении жизни курильщика!

Как избавиться от мокроты и вывести слизь с легких?

Повторимся, мокрота является симптомом различных заболеваний у курящего человека. Чтобы избавиться от мокроты необходимо вылечить сам недуг, но сначала исключить первопричину: обязательным условием является полный отказ от курения!

Итак, как снять мокроты курильщику? Основные шаги по решению проблемы:

  1. Обращение к врачу. Проблемами с дыхательными путями занимается пульмонолог. Сопутствующими заболеваниями – профильные специалисты.
  2. Прохождение исследований. Флюорография, анализ мокроты, крови, другие процедуры, назначенные врачом.
  3. Постановка диагноза. По результатам обследования специалист приходит к выводу о форме и стадии заболеваний.
  4. Назначение лечения. Это может быть и симптоматические процедуры, могут прописываться отхаркивающие, противовирусные и другие препараты.
  5. Проверка состояния. На каждом этапе выздоровление должно тщательно фиксироваться и отслеживаться специалистами для возможной корректировки процесса.

Знакомьтесь, это Алена. И она не курит больше года! Алена четыре раза бросала курить, но безуспешно. Затем она купила Монастырский чай и больше не возвращалась к вредной привычке.

Лечение в домашних условиях

Лечение в домашних условиях

По согласованию с врачом (это принципиальный момент, т.к. при некоторых сопутствующих недугах часть мероприятий противопоказана), наряду с медикаментозным лечением, для скорейшей ремиссии можно применять средства народной медицины и другие советы.

Среди них можно выделить:

  • Баня или сауна.Происходит прогревание, антивирусное воздействие на организм после сауны и бани, ускоряется выздоровление. Баня предпочтительнее, т.к. пар обладает и ингаляционным эффектом.
  • Горячий чай. Особенно с медом, лимоном или липовым цветом. Кроме лечебного эффекта происходит общее укрепление организма, что способствует более быстрому излечению.
  • Куриный бульон. Почему он?

    • Во-первых, это вкусное и полезное блюдо обладает общеукрепляющим действием и повышает способность организма противостоять вирусам. В некоторых современных культурах куриный бульон называют «древним пенициллином» за эту его способность, известную с давних пор.
    • Во-вторых, в бульоне содержится цистеин – серосодержащая аминокислота, способная разжижать слизь в дыхательных путях и преодолевать простудные тенденции.
  • Домашние ингаляции. Дышать над картошкой, над эвкалиптовым отваром и другие способы – эти процедуры так же способствуют облегчению дыхания и скорейшему выздоровлению.
  • Соблюдение диеты. Организм курильщика ослаблен, и неправильное питание только усугубит процесс. Особенно следует избегать жареного, т.к. этот тип пищи канцерогенен и способствует усилению негативных трендов в плане развития онкологических болезней.
  • Отхаркивание мокроты. Не следует подавлять приступы кашля – пусть организм очищается. Ни в коем случае не стоит глотать мокроту, отправляя выведенные токсины в желудок!
  • Прогулки на свежем воздухе. Это достаточно очевидный совет, т.к. увеличить приток кислорода – одна из основных задач.

Под «свежим воздухом» не может подразумеваться прогулка вдоль шоссе в крупном городе! Воздух, насыщенный вредными веществами, может еще больше навредить организму. Выбирайте для прогулок леса или парки вдали от дорог, заводов и пр.

Что делать нельзя?

Главный ответ банален — ни в коем случае нельзя снова начинать курить! Даже если покажется, что после отказа состояние только ухудшается (а это случается довольно часто), этот период нужно пережить, возможно под надзором врачей.

Организм должен восстановиться, перестроиться на новые принципы работы. Да, часто это довольно серьезный шок для него, но возобновление этой пагубной привычки приведет к еще более страшным последствиям.

Конечно, сказать: «Брось курить!» гораздо проще, чем в реальности отказаться от сигареты. Но пройти этим путем необходимо, ведь на кону не просто здоровье, часто на кону сама жизнь. Наберитесь сил, займитесь собой и живите долго!

Автор статьи

Эксперт сайта “No-tabacco”, онлайн-консультант

Источник