Лепешка из ржаной муки от кашля

Лепешка из ржаной муки от кашля thumbnail

Лепешка от кашля

Избавиться от симптомов ОРВИ и кашля не всегда просто, особенно у маленьких детей, которым трудно отхаркивать вязкую мокроту. В дополнение к традиционному лечению в таких ситуациях используются народные методы, например, лепешка от кашля. Существует несколько вариаций рецепта, некоторые из них можно использовать даже для грудничков.

Принцип действия

Аппликации с медом — домашний вариант горчичников для прогревания области грудной клетки. Воздействие тепла устраняет спазм гладкой мускулатуры бронхов, разжижает слизистый секрет легких, улучшает циркуляцию крови и стимулирует иммунитет.

В состав такой лепешки входит всего несколько ингредиентов:

  • Мед. Обладает противовоспалительным и антибактериальным действием. Хорошо впитывается, растворяет в себе другие компоненты, усиливая их эффект.
  • Горчица. Благодаря летучим эфирным маслам оказывает согревающий эффект. Содержит незаменимые жирные кислоты, витамины и микроэлементы, помогающие организму бороться с болезнью.
  • Мука. Нужна для достижения правильной консистенции смеси.
  • Соль. Выступает катализатором тепловой реакции.

Приготовление лепешки

В одном рецепте можно сочетать все элементы сразу или использовать по отдельности.

Показания

Компресс ставится при непродуктивном, лающем кашле и скудном отделении мокроты, что встречается при заболеваниях верхних дыхательных путей — ларингите, трахеите, бронхите.

Можно использовать при беременности как альтернативу традиционным отхаркивающим препаратам. У будущих мам имеется весьма ограниченный выбор вариантов средств для купирования инфекционных болезней, поэтому народные рецепты станут отличным подспорьем.

Правила использования

Рекомендации врача

Применение любого лекарственного средства должно проходить с соблюдением всех необходимых условий. Компресс из лепешки может навредить, особенно ребенку с нежной чувствительной кожей. Имеется ряд обязательных рекомендаций:

  • Аппликации накладываются только на увлажненную поверхность. Перед процедурой на грудь и спину необходимо нанести масло для массажа или жирный крем, например, детский.
  • Нужно избегать прогревания области позвоночника и сердца. Поэтому лепешки накладываются только над легкими или между лопатками.
  • Проводить манипуляцию желательно на ночь, когда человек меньше двигается. Лучше закрепить компресс при помощи полиэтиленовой пленки, теплого шарфа, пеленки или бинта.
  • Больной должен быть плотно укутан. Подойдет байковая пижама, теплое одеяло или спальный мешок.
  • Если аппликация делается в первый раз, не стоит держать ее дольше 120 минут. Кроме того, нужно периодически проверять состояние кожи под ней.
  • После процедуры грудная клетка обтирается полотенцем, смоченным теплой водой.

Правила проведения процедуры

Для детей до года хорошо себя зарекомендовала лепешка из муки с медом. Она помогает перевести сухой кашель во влажный, улучшает отхаркивание. До 2 лет подходит компресс из пчелиного продукта и соли. Последняя является катализатором, усиливая выработку тепла. Прогревания с горчицей используются у малышей, которым уже исполнилось 3 года.

Популярные рецепты

В домашних условиях приготовить согревающую лепешку довольно просто. Достаточно посмотреть, какие компоненты имеются на кухне. Народная медицина предлагает много вариантов рецепта, поэтому всегда можно найти подходящий.

С медом

Чтобы приготовить это лекарство, потребуется совсем немного времени. Мед (60 мл) выкладывают в эмалированную или керамическую миску. Помешивая пчелиный продукт ложкой, в емкость добавляют 2 ст. л. муки и 20 мл постного масла. Масса должна иметь плотную консистенцию, после вымешивания не липнуть к рукам. Когда тесто готово, оно раскатывается в тонкий блин и выкладывается на грудную клетку. Компресс фиксируется на коже при помощи пищевой пленки. Сверху накрывается теплым одеялом.

Медовая лепешка от кашля

Медовая лепешка является наиболее простым и доступным средством, состоящим всего из трех компонентов. Она действует щадяще, поэтому аппликацию можно оставить на ночь, не рискуя получить ожог.

Со ржаной мукой

Для приготовления потребуется по 30 г всех ингредиентов:

  • меда,
  • растительного масла,
  • горчицы,
  • ржаной муки.

Их смешивают в керамической посуде до получения однородной густой массы, а затем запекают в духовке при температуре 180 оС в течение 5 минут. После этого вынимают, раскатывают тесто в тонкий блин и размещают на груди пациента. Фиксируют пищевой пленкой, а сверху — теплым шарфом или платком. Ржаную лепешку от кашля используют в течение 5–7 дней. Перед каждой манипуляцией необходимо делать новую.

Лепешка из ржаной муки от кашля

С горчицей

Классический рецепт горчичного компресса выглядит следующим образом. К столовой ложке растопленного меда добавляют 30 г сухой специи и 15 мл подсолнечного масла. Для густоты можно добавить немного муки. Все компоненты перемешиваются, формируется шарик из теста. Его разминают ладонями, раскатывают в тонкую лепешку и располагают на груди или спине. Сверху накрывают полиэтиленовым пакетом и теплым одеялом или одеждой. Держать на коже разрешается не более 3 часов.

С капустой

Этот вариант лепешки сейчас практически не используется, он отлично подходит для лечения затяжных приступов кашля. Два крупных листа капусты аккуратно снимаются с кочана. Важно не повредить их целостность, иначе полезный сок уйдет в воду через разломы. Затем ошпаривают овощ кипятком и прокалывают вилкой в нескольких местах, смазывают медом. Аппликации выкладывают над поверхностью легких, фиксируют полиэтиленовой пленкой, затем пуховым платком, а сверху — тугой одеждой, чтобы ничего не сместилось. Больной человек укрывается одеялом и так прогревается 3 часа. Манипуляцию лучше делать перед сном.

Листья капусты

С картофелем

Шесть небольших клубней нужно отварить «в мундире». Затем слить кипяток и растолочь их до состояния пюре. В получившуюся массу добавляется 30 мл жидкого меда и столовая ложка сухой горчицы. Все компоненты смешиваются до однородного состояния. Из получившегося теста формируются две тонких лепешки, затем они заворачиваются в бинт или кусок натуральной ткани. Компресс оставляется на груди или спине в течение 2 часов. После процедуры кожу протирают мокрым полотенцем, а затем пациента укутывают в одеяло.

С водкой

Если больному уже более 5 лет, можно сделать компресс с добавлением алкоголя. Спиртосодержащие напитки усиливают тепловую реакцию, а также легче проникают через верхние слои кожи. Это способствует исчезновению кашля.

Читайте также:  Мокрота стоит в горле без кашля

Основа для рецепта традиционная — столовая ложка жидкого натурального меда смешивается с 20 г сухой пряности. В полученную массу добавляется 15 мл водки.

Мед с пряностью из горчицы

Если тесто получилось слишком жидким, в него можно положить немного муки. Когда плотная консистенция получена, формируется тонкая лепешка, которая накладывается на верхнюю половину туловища и закрепляется бинтом или шерстяным шарфом. Через 2–3 часа аппликацию нужно снять, а кожу протереть теплой водой.

Противопоказания

Ограничения на использование аппликации следующие:

  • процедура не проводится детям младше 6 месяцев;
  • кожа в месте наложения лепешки должна быть чистой и без поверхностных повреждений (порезы, ссадины);
  • не должно быть других дерматологических проблем;
  • температура тела не выше 37 оС.

С особой осторожностью средство используется при кашле у пациентов с аллергией в анамнезе. Чтобы избежать патологических реакций, необходимо сначала провести тест на чувствительность. Для этого достаточно нанести немного лекарственной смеси на внутреннюю сторону запястья или локтевой сгиб. Выждать 15 минут, а затем посмотреть на кожу. Если не появилось покраснения, сыпи, нет ощущения жжения и зуда, то рецепт можно использовать.

Повышенная температура тела

Отзывы

Большинство людей хвалит эффективность компрессов из медовых лепешек, как безопасный и быстрый способ справиться с ночными приступами сухого кашля.

Врачи рекомендуют применять такие народные средства, как вспомогательные в процессе лечения гриппа или ОРВИ, и напоминают, что применение исключительно нетрадиционных методов не обеспечит полное выздоровление. Доктор должен быть в курсе любых дополнительных манипуляций в ходе терапии.

Заключение

Лепешки от кашля являются популярной альтернативой обычным горчичникам. Они легки в приготовлении, безопасны и эффективны. Благодаря разнообразию рецептов легко можно найти подходящий. Важно соблюдать осторожность при аллергических реакциях в прошлом и при лечении грудничков. Отзывы о таком варианте терапии в целом положительные.

Источник

Экстрасенсы утверждают, что медовая лепешка способна очистить больной орган от отрицательной энергии. В этом утверждении есть доля правды. Лепешка из ржаной муки и меда для лечения разных недугов, действительно, используется в народной медицине как универсальное средство. И область применения этого домашнего лекарства достаточно широка.

Полезные свойства

Особенно полезна ржаная мука при выпекании из нее хлеба. В таком продукте содержатся аминокислоты, микроэлементы (калий, магний, железо, цинк, марганец), клетчатка.

Регулярное употребление ржаного хлеба:

  • является профилактикой ишемической болезни сердца благодаря калию;
  • повышает уровень гемоглобина в крови благодаря железу;
  • улучшает функции и кровоснабжение мозга благодаря сере;
  • и по некоторым данным предотвращает онкологию.

Но употреблять хлеб изо ржи нужно в умеренных количествах, так как мука этого злака сильно набухает в желудке. Что приводит к нарушению пищеварения и неприятным ощущениям.

Лепешки из ржаной муки применяются наружно для снятия болевого синдрома, уменьшения воспаления.

Основные направления – это лечение:

  • кожных заболеваний (фурункулов, язв, нарывов);
  • болезней дыхательных путей (синусита, бронхита, воспаления легких, ангины);
  • женских болезней (мастопатии);
  • травм кожи (ожогов, обморожения, порезов);
  • варикозного расширения вен.

Натуральный мед усиливает целебные свойства муки. Он ускоряет эпителизацию поврежденных тканей, снимает воспаление, уничтожает бактерии, обеспечивает приток крови.

А при приеме внутрь укрепляет иммунитет, нормализует обменные процессы, способствует правильному процессу пищеварения, очищает сосуды и благотворно влияет на работу сердечной мышцы.

Читать больше:

Для чего и как пьют воду с медом

О ежедневном употреблении меда и его количестве

Как сделать лепешку – базовый рецепт

Самый простой универсальный рецепт выглядит так:

  • одно куриное яйцо;
  • две столовых ложки муки (ориентировочно 50 грамм);
  • такое же количество жидкого или растопленного при 40 градусах на водяной бане меда любого сорта.

Если нужно, количество ингредиентов можно удвоить или утроить, сохраняя пропорции.

Готовое тесто должно быть достаточно пластичным, не липнуть к рукам и не крошиться.

Как правильно использовать

Основное правило: лепешка должна быть свежей! Ее готовят непосредственно перед использованием, если требуется несколько раз в день.

Хранить можно в целлофане, но при комнатной температуре и недолго.

Кожу перед компрессом промывают дегтярным или хозяйственным мылом, вытирают насухо.

Лепешка обязательно должна быть теплой при наложении на тело!

Приложив на больное место, лечебную массу прикрывают целлофаном или пищевой пленкой. Сверху выкладывают тряпицу из холщовой ткани. Ее можно прибинтовать либо закрепить лейкопластырем.

Также можно утеплить больное место шерстяным шарфом или платком, шалью.

При лечении кожи лепешку нужно прикладывать три-четыре раза в сутки – до момента заживления, очищения от гноя, снятия острого воспаления.

Эффективные рецепты

Для компрессов используется базовый рецепт, если нет особых рекомендаций по составу для конкретного заболевания.

Ржаная лепешка с медом лечение:

При воспалительных процессах в легких, бронхах, трахеях

Можно применять базовый рецепт.  Выложив целебную массу на кусочек марли, ее бинтуют по центру грудной клетки спереди, не захватывая область сердца. Этот своеобразный компресс оставляют на всю ночь.

Рецепт №2: Муку заменяют двумя столовыми ложками горчичного порошка. Кроме медопродукта добавляют несколько капель водки или растительного масла. Такой компресс хорошо прогревает грудную клетку, устраняя кашель. Держать его дольше двух часов нельзя!

Рецепт №3: Муку заменяют двумя-тремя не очень крупными толчеными картофелинами, отваренными в кожуре.

Рецепт №4: Кроме муки в мед добавляют соль на кончике чайной ложки и несколько капель растительного масла.

Такое лечение не заменяет медикаментозной терапии. Но может быть хорошим дополнительным средством для облегчения самочувствия, особенно у маленьких детей.

При любых травмах костей, кожи, варикозе

В базовый рецепт необходимо добавить немного жира (куриного, гусиного, утиного).

Читайте также:  Средство от сухого кашля для детей 6 месяцев

Прикладывать:

  • на область сросшегося перелома для восстановления мышечного тонуса;
  • на любые раны, включая гнойные;
  • на плохо заживающие трещины на руках, ногах;
  • на места расширения вен при варикозе;
  • на фурункулы и чирьи.

Использовать три-четыре раза в день до наступления облегчения.

При воспалении суставов

В базовый рецепт также необходимо добавить нутряной жир птицы – курицы, утки, гуся, в количестве нескольких капель. Можно использовать кунжутное, подсолнечное, оливковое масло.

Готовое тесто в этом случае очень пластичное, а жир легко впитывается кожей, способствуя прогреванию и снятию воспаления.

Массу выкладывают на марлю, чтобы облегчить снятие с кожи утром. Бинтуют к суставу, укутывают больное место шерстяной тканью и оставляют на ночь. Утром лепешку снимают, а кожу под ней протирают яблочным уксусом.

Для снятия острой боли обычно требуется три-четыре дня и, соответственно, такое же количество компрессов. Дополнительно суставы можно греть грелкой или синей лампой.

При гидрадените (сучьем вымени)

Чаще заболевание возникает в подмышечной впадине. Сюда прикладывают лепешки, приготовленные по базовому рецепту, оставляя их на ночь. Средство применяют до тех пор, пока всё не рассосется.

Если гной вытягивается интенсивно, можно менять компресс несколько раз в сутки.

Есть также эффективное народное средство, не содержащее мед и ржаную муку.

Рецепт №2:

  • 50 грамм свежего натертого репчатого лука;
  • 50 грамм натертого хозяйственного мыла;
  • 150 грамм топленого свиного жира (не сала, а именно нутряного жира).

В разогретый жир кладут остальные компоненты, хорошо перемешивают. После остывания хранят в холодильнике, поместив в стеклянную емкость. Срок хранения 1-1,5 недели.

Мазь прикладывают на кусочке марли дважды в сутки, а при интенсивном отхождении гноя до 3-4 раз.

Важно! Не занимайтесь самолечением, особенно в случае изнурительного кашля. Кашлевой рефлекс срабатывает в ответ на самые разные раздражители – проблемы с сердечно-сосудистой системой, пищеводом, при повреждении нервов. Народные средства в подобных случаях могут быть не эффективны или же нанесут вред здоровью.

Источник

Что-то разболелась я совсем

. Грудную клетку раздирает-кашель мучает

. Пью конечно же таблетки от кашля и антибиотики начала, и щелочные ингаляции делаю. Короче лечусь по полной

И вот вспомнила про медовую лепешку от кашля, делала ее и себе и детям еще зимой. А вообще этот рецепт мне еще педиатр советовала, когда Лизавета моя маленькая была, только вот что-то забыла я про него.

Еще вчера совсем не откашливалась, зато уже ночью сегодня стала отходить мокрота.

Итак, для приготовления медовой лепешки нам необходимо
1 ст. л. муки (в идеале мука ржаная, но у меня ее нет, поэтому использую пшеничную)
1 ст. л сухой горчицы
1 ст. л меда
1 ст. л. растительного масла

Все перемешиваем. Чуть-чуть подогреваем в микроволновке. Кладем лепешечку на тряпочку и себе на грудь (можно на спину между лопатками-детям именно туда делаю). Накрываем полотенцем, надеваем майку, чтобы ничего не слетело. И ложимся так спать

Когда я первый ставила себе такую лепешку, утром у меня отошло очень много мокроты. А сегодня, я уже ночью начала откашливаться.

Конечно же если у вас или у ваших деток аллергия на мед, то такой рецепт вам вряд ли подойдет.

Надеюсь, кому то пригодится мой рецепт. А вообще, конечно же лучше не болеть

Решила ДОПОЛНИТЬ пост рецептами, которыми девочки делились в комментариях.
Только надеюсь все помнят, что если у Вас или у ребенка аллергия на любой из компонентов, то не экспериментировать лучше Если какие то сомнения, то лучше проконсультируйтесь с врачом.

РЕЦЕПТЫ
1) от https://virotchka.stranamam.ru/
Медовая лепешка с водкой. Ингредиенты и пропорции те же, что и в моем рецепте, но + еще 1ложку водки
Выкладываем на половинку марли, сложенную в 3-4 слоя и второй половинкой этой же марли накрываем. Потом на грудь или спину. Сверху целлофаном, чтобы ничего не испачкать.

2) от https://tatjana-stepanovna.stranamam.ru/
Варю картошку в мундирах, сливаю воду, картофель разминаю. Кладу 2 ложки меда, заворачиваю в 2 пакета, в полотенце
и в майку.

3) от https://amarinag.stranamam.ru/
я вместо ржаной муки мякишь чёрного хлеба использую. смешиваю его с мёдом, формирую лепёшку прикладываю куда нужно ( и на грудь, и на спину, и на щёку если зуб болит) сверху пищевой плёнкой или пакетом прикрываю, потом чем-нибудь тёплым и фиксирую.
Очень хороший рецепт

4) от https://fainni.stranamam.ru/
беру мед и растительное масло 1:1, подогреваю чуть в микроволновке, чтобы тепленький был, натираю спинку и грудь, накладываю обычный пакетик и в теплую кофту его, и спать)) кашель реально быстро проходит

5) от https://alyaska.stranamam.ru/
Картошку 2 небольших сварить в мундире, растолочь с горчицей, маслом растительным, в полотенце и на грудь. Как остынет – убрать!

6) от https://goplana.stranamam.ru/
** Лимон сварить в шкурке, как яйцо. Варим минут пять. Потом на терке шкурку снять. Но я в последнее время и не снимала, в блендере так размалывается. что этой шкурки и не видно. Можно через мысорубку пропустить. выбрать зернышки. Массу сложить в стакан. Влить туда столовую ложку медицинского глицерина и стакан до верха заполнить медом. Хорошенько перемешать. Детям до шести лет по десертной ложке, старшим и взрослым по столовой три раза в день.

** На мелкой терке натереть чеснок. Если головка и зубчики крупные, то 3-4 зубка, если мелкие, можно и головку. Отжать сок, процедить через марлю, чтобы не попали кусочки чеснока: может получиться ожог. Сливаем сок в мерную емкость и в двойном размере добавляем подсолнечное масло. Жидкость так и будет расслоена: внизу сок чеснока, сверху масло. настаиваем ее в таком виде 2 часа. потом переливаем в тарелку, пальцем все перемешиваем, и, обмакивая палец в тарелку, натираем спину и грудь человека, которого лечим. При этом не затрагиваем область сердца. тепло одеваем, и в постель. под одеяло. Обычно делаем на ночь.

Читайте также:  Видео молоко с луком от кашля рецепт

Источник

При лечении кашля все родители стремятся обойтись минимальным количеством лекарственных препаратов. Это касается тех случаев, когда кашель продолжается уже после излечения основного заболевания. В этих ситуациях помогают средства народной медицины. Среди них, популярностью пользуются лепешки от кашля для детей, обладающие высокими целебными свойствами. По своей сути, лепешки это щадящий компресс, который применяется для лечения детей с рождения. Они заменяют горчичники, особенно, при наличии на них аллергии у совсем маленьких детей.

Правила применения лепешек в лечебных целях

  • В начале процедуры подготавливают кожу. Для смазывания используются жидкие питательные кремы или масло.
  • Со стороны груди лепешка укладывается в области бронхов, не попадая в сердечную зону. На спине ее располагают непосредственно на легких.
  • Чтобы лепешка не сдвигалась с места, ее фиксируют с помощью хлопчатобумажной пеленки. После этого, тело дополнительно обматывают теплым шарфом, а ребенка укрывают одеялом.
  • Для достижения лечебного эффекта, повязку держат на месте не менее 2-3 часов.
  • По окончании процедуры, повязка снимается, а остатки убираются путем протирания кожи теплой водой.

Медовая лепешка от кашля

Лечебное действие медовой лепешки от кашля зависит от меда.

  • Для небольшой лепешки используют две чайных ложки меда. Мед перемешивается с мукой. Вместо муки используют горчичный порошок, а для усиления вязкости добавляется масло или подогретая водка.
  • Мед, смешивают с двумя или тремя сваренными картофелинами средней величины, которые предварительно очистить и растолочь.
  • Мед перемешивается с солью, затем, в смесь добавляется растительное масло.

Независимо от рецепта, по которому готовилась лепешка, готовая замешанная масса аккуратно выкладывается на приготовленную марлю или бинт свернутый в пару слоев. Оптимальным местом размещения повязки считается центр груди.

Лепешку, приготовленную на горчичной основе, нельзя держать на груди более двух часов. Остальные лепешки, сделанные по другим рецептам оставляют на ночь.

Лепешка от кашля с горчицей

Горчица считается эффективным прогревающим средством. Лепешка от кашля с горчицей используется при остром и хроническом бронхите и для лечения сильного сухого кашля. Данное средство применяется как для взрослых, так и для детей.

По сравнению с горчичником, лепешка более мягкая, а добавленное в нее масло позволяет увеличить время процедуры. После применения таких компрессов, сухой кашель становится влажным, а откашливание мокроты облегчается. Данное средство нельзя применять при температуре или в случае индивидуальной непереносимости в виде аллергических реакций кожи на горчицу.

Для приготовления стандартной горчичной лепешки понадобится:

  • Сухая горчица — 1 ст.л.
  • Мука — 1 ст.л.
  • Растительное масло — 1 ст.л.

Составные части перемешиваются до образования теста, а, затем, полученная масса раскатывается. Готовая лепешка в раскатанном виде укладывается на полиэтилен, подготовленный из разрезанного пакета. Компресс прикладывают к груди, горчицей к телу, а полиэтиленом наружу. Для утепления компресса используют теплый шерстяной платок или шарф.

Компресс держат минимум два часа. Можно и дольше, если больной в состоянии терпеть прогрев, но, при этом, нужно обязательно контролировать состояние кожи. Это касается маленьких детей, у которых быстро появляется покраснение. Поэтому, во время процедуры, компресс рекомендуется периодически приподнимать. Если появилось сильное покраснение, то компресс лучше снять, после чего, грудь тщательно протирается чистым полотенцем. При необходимости, полотенце заранее смачивается водой.

После полного окончания процедуры, горчичная повязка снимается, а кожа тщательно протирается, чтобы убрать следы горчицы. Грудь вновь укутывается, чтобы сохранить тепло. Через один или два дня процедуру при желание повторяют.

Картофельная лепешка от кашля ребенку

Приготовление: взять четыре картофелины средней величины, вымыть, сварить и растолочь их вместе с кожурой. В картофель добавляется сода – 3 чайные ложки и мед – 1 чайная ложка. Полученную смесь положить на матерчатую салфетку и сформировать из нее лепешки. Пока они еще теплые, их прикладывают на грудь и спину ребенка, после чего обматывают теплым шерстяным шарфом. Процедура проводится перед сном. После снятия компресса, участки тела вытираются насухо. Процедуру повторяют несколько раз, пока не пройдет кашель.

Ржаная лепешка от кашля

В период простудных заболеваний хорошо помогает ржаная лепешка от кашля для детей.

Для приготовления компресса, смешать:

  • Ржаную муку – 1 стакан
  • Мед и растительное масло – по одной столовой ложке
  • Горчицу – 1 чайную ложку

Полученную смесь залить кипятком и размешивать до тех пор, пока не получится однородная тестообразная масса. Готовая масса формируется в лепешку и в теплом виде прикладывается на грудь или спину. Здесь она фиксируется, накрывается полиэтиленом и тепло укутывается. Компресс держат на протяжении 1.5 — 2 часов. Лечебный эффект наступает уже через 2-3 процедуры.

Одновременно с проведением процедуры рекомендуется употребления чая с цветками липы или черной бузины. Он заваривается из расчета 1 столовой ложки на стакан кипятка. После настаивания употребляется в теплом виде. Перед использованием компрессов обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом.

Лечение кашля у ребенка

Предыдущая

ПрогреваниеКомпресс с димексидом от кашля

Следующая

ПрогреваниеМазь барсучок от кашля для детей

Источник