Лекарство от кашля с какао и маслом

Какао ценится благодаря маслу, которое входит в состав. Оно содержит большое количество полифенолов, которые и оказывают основное целебное действие. Какао рекомендуется принимать в качестве профилактического средства для устранения простуды и кашля. Снимает остаточные явления, предотвращает развитие осложнений. Благодаря стимулирующему действию, резко улучшается кровообращение, в результате чего увеличивается кровообращение в дыхательной системе. Это стимулирует обменные процессы: к легким поступает больше кислорода и питательных веществ, происходит отток метаболитов. Масло хорошо согревает организм, проникает в глубинные ткани, расслабляет нервную систему. Кроме того, масло какао разжижает мокроту и слизь и выводит ее из бронхов.

Масло какао принимают не только внутрь. Оно нашло широкое применение в качестве мази, оказывающей согревающее действие, в качестве профилактической мази, наносящейся на слизистые носа для профилактики бактериальных и вирусных инфекций. Побочных эффектов не имеет, полезно для детей и беременных женщин. Дети любят лечиться этим средством. Благодаря приятному вкусу и аромату, они принимают его за лакомство, а не лекарство.

Основной способ приготовления состоит в том, чтобы растопить масло. Его помещают на 10 секунд в микроволновую печь, или в специальной посуде кипятят на слабом огне. Достигают однородного кашицеобразного состояния, после чего принимают по половине чайной ложки после еды, или добавляют в состав других средств, смешивают с другими ингредиентами.

Можно использовать какао порошок, но традиционно более эффективным считается применение масла какао. Нужно помнить о том, что масло нельзя принимать перед сном, поскольку оно существенно тонизирует организм и может привести к бессоннице и тревожности.

Традиционным рецептом является смесь меда с маслом какао. Для приготовления смеси нужно предварительно растопить на водяной бане 3-4 столовые ложки масла какао, добавить столько же меда, тщательно перемешать. Принимать по 1 чайной ложке дважды в день.

Лекарство от кашля с какао и маслом

Вместо масла может быть использован сухой порошок какао. Для приготовления смеси берется 3-4 столовые ложки меда. Его нужно растопить на водяной бане, добавить 2-3 чайные ложки какао порошка, растворить, постоянно помешивая. Принимать по одной чайной ложке дважды в день. Можно добавлять в чай или молоко. Лучше использовать масло какао, оно лучше смягчает горло, не вызывает раздражения, имеет больше целебных свойств.

Какао с медом и маслом от кашля

Хорошо зарекомендовало себя масло на основе какао, обладающее смягчающим действием. Для приготовления за основу берутся сливочное масло и натуральный черный шоколад (по 100 грамм). Все это растапливается на медленном огне, при постоянном помешивании. Должна получиться однородная масса одного оттенка. Затем добавляется 3 столовые ложки свиного жира. Также медленно помешиваем, доводим до полного растворения. Затем добавляется 4 соловые ложки порошка какао, при равномерном помешивании, 5-6 столовых ложек меда.

Шоколад рекомендуется предварительно растереть на треке, поскольку он будет плохо растворяться в масле. После приготовления можно остудить средство, дать ему возможность застыть. Можно принимать по 1 столовой ложке трижды в день, или чаще, при возникновении приступов кашля. Можно добавлять в состав чая или горячего молока.

Также используют такую смесь: 100 грамм сливочного масла растворяют на водяной бане. Постепенно вводят барсучий или нутряной жир, также растворяют (примерно 30-40 грамм). Затем добавляют столько же меда, доводят до однородной консистенции. Снимают с огня, медленно помешивая, добавляют примерно 30-40 мл сока алоэ. Можно добавить по 0,5 чайной ложки корицы и имбиря. Это усилит согревающий эффект, а также увеличит целебные свойства остальных компонентов.

Применяется напиток, для приготовления которого в качестве основы требуется молоко. Молоко доводят до кипения, снимают с огня, добавляют 1 столовую ложку меда и половину чайной ложки масла какао. Тщательно перемешивают до полного растворения, пьют перед сном.

Существует еще один напиток. Для приготовления нагревают стакан топленого молока, добавляют по 1 чайной ложке меда, прополиса и масла какао. Затем добавляют палочку корицы. Дают возможность настояться в течение 4-5 минут, накрыв крышкой или блюдцем. Весь стакан выпивают за один раз, в горячем виде.

trusted-source[1]

Источник

Масло какао от кашля — неочевидное средство, но крайне эффективное на ранних стадиях болезни. Продукт укрепляет иммунитет и мягко снимает неприятные симптомы. Но, кроме пользы, экстракт какао может нанести и вред. Потому важно узнать о нем больше.

Какао масло

Лечебные свойства масла какао при кашле

Какао-масло активно применяется в косметологии и парфюмерии, но уникальный состав продукта позволяет задействовать его и для лечения болезней верхних дыхательных путей. Это объясняется наличием теобромина, который показан при кашле и болях в горле.

Среди других свойств средства:

  • устраняет раздражение и сухость слизистых оболочек;
  • разжижает мокроту;
  • останавливает размножение болезнетворных бактерий;
  • снимает воспаление;
  • успокаивает сильную боль;
  • убирает отеки.

Дополнительно препарат укрепляет иммунитет из-за содержания витаминов А, С, Е.

Читайте также: Облепиховое масло (спрей для горла, капсулы): польза и вред, как принимать.

Показания

Натуральное лекарство не всегда принесет пользу — в некоторых ситуациях оно бесполезно, потому стоит придерживаться показаний, к которым относят:

  • ОРВИ, грипп;
  • бронхит;
  • хроническая пневмония.

Татьяна Саблина

Татьяна Саблина

Эксперт сайта Omasle.ru

Задать вопрос

Не рекомендуется применять средство самостоятельно — такой вариант актуален только на ранних стадиях болезни или в период выздоровления. При острых поражениях какао-маслом стоит дополнять медикаментозную терапию.

При сильной боли в горле также нельзя полагаться на средство — оно облегчит симптомы, но не избавит от причины, вызывающей воспаление.

Противопоказания

Противопоказания к использованию экстракта какао при кашле малочисленны, они включают:

  • индивидуальная непереносимость;
  • диабет, ожирение;
  • болезни печени, желчного пузыря.

Противопоказания масла какао

Также не рекомендовано употребление препарата на ночь — возбуждающее воздействие на организм может вызвать нарушения сна.

Правила употребления

Важно понимать не только, когда употреблять, но и как принимать масло какао от кашля. Существует несколько способов:

  • С молоком. Взять 1 стакан молока, добавить 1 ч. л. экстракта какао. Нагреть на водяной бане, пока маслянистый компонент не распустится. Тщательно перемешать. Принимать по 1/3 стакана 3-5 раз в день.
  • С барсучьим жиром. Взять по 1 ст. л. барсучьего жира и выжимки из какао-бобов, подогреть. Соединить в отдельной емкости. Пить по 0,5 ч. л. перед едой (3-4 раза в день).
  • С прополисом. Смешать прополис и какао-масло, соблюдая пропорции, — 1:10. Пить по 1/2 ч. л. 2-3 раза в сутки.
Читайте также:  Дикий кашель у ребенка без температуры

Лечение прополисом

Можно воспользоваться препаратом для массажа грудной клетки. Процедура облегчит дыхание и общее самочувствие, ускорит выведение мокроты.

Но важно понимать, что для лечения подойдет только натуральное средство высокого качества, без добавления красителей и ароматизаторов.

Масло какао при кашле детям

Подходит масло какао и от кашля для детей, но важно обратить внимание на возрастные ограничения — не стоит давать лекарство малышам до 3 лет. В более позднем возрасте средство будет полезно и как препарат для разжижения мокроты у детей, и как вкусный напиток.

Варианты рецептов от кашля, подходящие для детей:

  • с молоком. Подогреть 1 ст. молока, добавить 1 ч. л. целебного ингредиента, 1 ч. л. меда;
  • с шоколадом. Растопить 1 ст. л. основного компонента, ¼ плитки шоколада, добавить к 2 ст. молока, тщательно размешать.

Татьяна Саблина

Татьяна Саблина

Эксперт сайта Omasle.ru

Задать вопрос

Важно помнить о дозировках — для детей они меньше — 1-2 ч. л. препарата 2-3 раза в день.

При сильном кашле у ребенка можно делать легкий массаж грудной клетки, дополняя лечение, которое назначил доктор.

На начальных стадиях болезни актуальны простые, но вкусные рецепты. Например, со сливочным маслом. 100 г темного шоколада измельчить при помощи терки. На водяной бане растопить 3 ст. л. свиного жира и 100 г сливочного масла. Добавить шоколад и 3 ст. л. какао-порошка. Принимать по 1 ч. л. после еды, запивая теплым молоком.

Масло какао — эффективное средство от кашля. Но важно знать особенности применения препарата. Нельзя превышать указанные дозировки, стоит учитывать противопоказания и возрастные ограничения — тогда лекарство принесет только пользу и взрослым, и детям.

Понравилась статья? Ставьте лайк ♥, подписывайтесь на наш канал и будете одним из первых узнавать о новых публикациях!

А если есть чем поделиться – оставляйте свои комментарии! Ваше мнение очень важно для нас!

Источник

Лечение кашля зачастую заключается не только в применении лекарственных средств. В качестве вспомогательного терапевтического метода нередко используется народная медицина. Какао хорошо зарекомендовало себя как средство, облегчающее боли в горле и устраняющее кашель. Для этого данный продукт используется как в виде порошка, так и в виде масла. Существует множество рецептов от кашля с какао, в состав которых нередко включены шоколад, молоко и свиной жир.

Заболевания, при которых используют лечение с какао

Натуральное какао изготавливается из бобов шоколадного дерева. Этот продукт обладает не только приятным вкусом, но и некоторыми лечебными свойствами. Он хорошо подходит для лечения ребенка – дети редко отказываются от этого сладкого лекарства. Прием порошка какао от кашля ускоряет отхождение мокроты, смягчает больное горло, снимает воспаление. Такое вспомогательное средство используется при простудных и других воспалительных заболеваниях органов дыхания:

  • бронхит, в том числе обструктивный;
  • фарингит;
  • астма;
  • туберкулез;
  • ангина;
  • коклюш;
  • простуда.

Масло какао от кашля используется не только как наружное средство, но и смешивается с другими продуктами питания для приема внутрь. Оно обладает схожими свойствами с порошком – эти средства для усиления лечебного эффекта нередко применяются одновременно. Дополнительно какао способно снижать уровень холестерина в крови, укреплять стенки сосудов. Нередко оно применяется в косметологии и дерматологии для улучшения состояния кожи и ее заживления.

Рецепты от кашля с применением какао и шоколада

Какао с шоколадом для лечения кашля

Какао с шоколадом для лечения кашля

Нередко шоколад и какао от кашля используются вместе. Оба этих продукта в народной медицине применяются для лечения горла. За счет теобромина, который содержится и в какао, шоколад снимает приступы кашля. Такой эффект достигается за счет успокаивающего действия на нервные окончания, проходящие через легкие и головной мозг. Большие дозы теобромина способны вызывать бессонницу, но даже чрезмерное употребление шоколада не повлияет на качество сна.

Средство, приготовленное по первому рецепту, успокоит раздраженное горло и устранит приступы сухого кашля. Для этого потребуется по 100 грамм сливочного масла и темного шоколада, по 3 столовых ложки свиного жира и какао-порошка. Пока свиное сало и масло растапливаются на медленном огне, следует потереть шоколадную плитку на мелкой терке. Когда масса окончательно растает, к ней добавляются остальные ингредиенты, все смешивается до однородности.

Какао с шоколадом смягчает горло

Какао с шоколадом смягчает горло

Готовое лекарство можно употреблять в чистом виде, по 1–2 чайной ложки за час до еды. Такой способ его приема наиболее эффективен, и устраняет не только сухой, но и затянувшийся кашель. Детям его лучше всего намазывать на хлеб. Можно использовать и другой способ – развести чайную ложку готового продукта в стакане молока. Последнее также является средством, использующимся при лечении кашля.

Следующее лекарство готовится из тех же ингредиентов, но несколько другим способом. Для этого все компоненты следует взять в равных пропорциях – по 50–100 грамм. Шоколад измельчить, все смешать и поместить в кастрюлю. Смесь томить на водяной бане 30 минут, после остывания переложить в другую посуду. По желанию можно добавить немного меда. Хранить готовый продукт нужно в холодильнике. Употреблять лекарство следует перед едой по 1–2 чайных ложки.

Масло какао при кашле

Масло широко распространено в медицине и используется для лечения кашля и других заболеваний дыхательных путей. Масло обладает легким шоколадным запахом и имеет твердую консистенцию. Оно начинает плавиться при температуре выше 30 градусов – при нанесении на тело оно быстро тает и легко впитывается. Приобрести масло какао можно в аптеках, пунктах продажи натуральных косметических масел или в специализированных интернет-магазинах.

Читайте также:  Кашель и температура у подростка

Масло содержит теобромин, олеиновую, пальмитиновую и лауриновую кислоту, токоферол, кофеин, танины, дубильные и минеральные вещества. Оно обладает следующими свойствами:Масло какао при кашле

  • ускорение регенерации слизистых оболочек горла;
  • отхождение и выведение мокроты из бронхов и легких;
  • снятие воспаления;
  • обезболивание;
  • устранение першения за счет обволакивающего эффекта;
  • нормализация местных обменных процессов – это способствует скорейшему устранению патогенных микроорганизмов;
  • усиление защитных сил организма.

Масло какао от кашля может применяться внутрь и наружно. Существует множество рецептов его внутреннего применения, самый простой из них ­– с молоком. Для этого чайную ложку масла следует добавить в стакан молока и довести смесь до однородности на водяной бане. Если кашель лечится у ребенка, то в напиток для растворения можно добавить несколько долек тертого шоколада. В день можно выпивать 2–3 стакана такого молока.

Хорошо справляется с кашлем прополис. Для этого его измельчают и смешивают с разогретым маслом в пропорции 1:10. После охлаждения смесь следует принимать трижды в день за час до еды по половине чайной ложки. Такое лекарство нужно медленно рассасывать во рту – это усилит обволакивающий эффект и быстро устранит кашель и боль в горле.

Проп

Наружный способ применения

Наружно применяется только масло какао от кашля. Чаще всего оно используется во время массажа – это наиболее эффективно при бронхитах, туберкулезе и астме. Для этого следует нанести немного масла на спину больного, затем сделать несложный дренажный массаж. Сначала выполняются легкие поглаживания, затем пощипывания, поднимающиеся от спины к пояснице. После этого нужно выполнить поглаживания с плотным прижатием ладоней, направляя движения к плечам.

Вибрационный вид массажа при кашле

Вибрационный вид массажа при кашле

Вибрационный вид массажа больше подходит для детей. Он заключается в легком постукивании ребрами ладоней по спине, продолжающемся около 10 минут. Дренажный массаж более длителен – взрослым его нужно делать около получаса, детям достаточно 15 минут. После процедуры пациента закутывают в одеяло и дают отдохнуть, в это время рекомендуется выпить теплый напиток – стакан молока, ягодного морса или травяного отвара.

Масло какао от кашля нередко используется для паровых ингаляций. Для этого лучше всего подходит эфирное масло. В паровой ингалятор необходимо налить кипяток, а в специальную емкость капнуть несколько капель масла. Процедура продолжается 10–15 минут, до остывания жидкости. Такой способ лечения можно использовать 3–4 раза в день. Для усиления эффекта эфирное масло какао можно смешивать с маслами чайного дерева, лаванды и эвкалипта.

Данное средство может являться и профилактическим. Для предотвращения возникновения гриппы и простуды маслом какао смазывается слизистая оболочка носа. Благодаря этому вирусы не попадают в организм.

Такой способ лучше всего использовать в период эпидемий или при возможном контакте с заболевшими людьми. Предотвратить простуду от переохлаждения масло какао не способно.

Противопоказания к применению

За счет натурального происхождения продукта масло и порошок какао имеют мало противопоказаний к применению. Основные из них:

  • аллергические реакции – при склонности к аллергии какао не стоит употреблять в больших количествах;
  • сахарный диабет – лечение кашля с помощью такого средства может быть разрешено только врачом;
  • ожирение – употребление какао в этом случае стоит ограничить из-за его высокой калорийности;
  • гипертония – содержащийся в составе кофеин способен повышать артериальное давление;
  • гастрит с повышенной кислотностью – прием средства может спровоцировать обострение болезни и боли в желудке;
  • беременность – для лечения можно использовать лишь небольшое количество какао, так как оно является сильным аллергеном.

Чтобы снизить вероятность побочных эффектов, а также оказать максимально полезное влияние на организм, следует приобретать только натуральный продукт. Чаще всего он стоит дороже подделок, поэтому нужно выбирать товар из высших ценовых категорий. Кроме того, настоящее какао изготавливается только в африканских странах – местоположение производителя должно быть указано на упаковке. При растворении натурального порошка не остается осадка.

Для лечения кашля у детей с помощью данного средства не требуется консультация врача. Прием какао может быть ограничен только в случае риска возникновения аллергических реакций. Для детей младше двух лет терапия с помощью такого лекарства запрещена. Следует помнить, что нельзя давать ребенку слишком много какао впервые – его количество нужно увеличивать постепенно, начиная с малых доз. Это снизит риск возможных негативных реакций организма.

Видео по теме: Как избавиться от кашля за 1 день

Источник

Кашель у ребенка или взрослого — это не отдельное заболевание, а только симптом, который свидетельствует о той или иной патологии органов системы дыхания. Лечение кашля предусматривает применение аптечных препаратов, но в качестве вспомогательной терапии можно использовать и народную медицину. Эффективностью и доступностью пользуется масло какао от кашля, которое имеет богатый химический состав, позволяющий справится со многими болезнями.

Лечебные свойства

Полезные свойства какао масла при кашле обусловлены его уникальным составом, где содержатся витамины, а также большое количество теобромина, который является органическим соединением, оказывающим влияние на кашлевые центры в структурах головного мозга.

Рецепты на основе какао масла рекомендуется принимать при сухом (непродуктивном кашле). Оно помогает уменьшить интенсивность кашлевых приступов, перевести сухой кашель во влажный (продуктивный).

Используя данный продукт при заболеваниях дыхательной системы, можно получить следующий терапевтический эффект:

  1. смягчить раздраженную слизистую бронхов, трахеи и горла;
  2. снизить боль в горле;
  3. успокоить приступообразный кашель;
  4. разжижить вязкую мокроту и ускорить ее выведение;
  5. уменьшить воспаление;
  6. снять отек слизистой бронхов;
  7. подавить рост вирусной или бактериальной флоры;
  8. стимулировать работу иммунной системы.
Читайте также:  Водочный компресс при кашле ребенку на горло

При наружном использовании масла для дренажного массажа можно существенно улучшить отхождение застоявшейся слизи, а применение компресса на его основе поможет устранить первые признаки простуды при переохлаждении организма.

Важно: Масло какао является сильнейшим аллергеном, поэтому перед его применением нужно убедиться в отсутствии аллергической реакции на данный растительный компонент.

На чём основаны уникальные свойства

Еще в 19 веке врачи определили содержание алкалоида теобромина в какао-бобах, а также другие полезные для человеческого здоровья вещества, среди которых:

  • дубильные вещества;
  • лауриновая, пальмовая и олеиновая кислота;
  • витамины Е, А и С;
  • кофеин;

Все эти компоненты в комплексе оказывают выраженное противокашлевое, противовоспалительное, отхаркивающее и обволакивающее действие. Многие народные врачеватели полагают, что данный продукт, хорошая альтернатива многим аптечным препаратам на ранних проявлениях  болезни.

Показания к применению

Рецепты на основе масла какао от кашля принимают при острых и хронических заболеваниях органов дыхания, включая:

  1. бронхит;
  2. фарингит;
  3. трахеобронхит;
  4. бронхиальная астма в комплексной терапии;
  5. туберкулез легких;
  6. пневмония;
  7. коклюш;
  8. простуда.

Применять средство можно и в целях профилактики при сезонных вирусных инфекциях. Достаточно смазывать им носовые ходы перед выходом на улицу. Компоненты из состава хорошо справляются с вирусами, снижают риск заражения ОРВИ и ОРЗ после контакта с больным или посещения общественных мест.

Помимо этого растительный продукт применяется в терапии других заболеваний,  среди которых грибковые болезни кожи, язва желудка, ожоги и мелкие порезы. Как профилактическое средство принимается при риске онкологии, инсульта, атеросклероза сосудов.

Важно: Несмотря на эффективность средства, оно не должно выступать основой в лечении болезней бронхов и легких. Может только дополнить основную терапию, ранее назначенную врачом.

Способы применения от кашля масло какао

Использовать масло какао при кашле можно для внутреннего и наружного применения. Из него можно готовить различные напитки, чай, делать ингаляции или применять для компресса, массажа. Более того, в процессе приготовления целебных напитков, к основному ингредиенту можно добавлять другие составляющие, которые помогут повысить лечебный эффект.

Рецепт №1. Для приготовления понадобится какао порошок, молоко и мед. 1 чайную ложку порошка нужно растворить в теплом  молоке, добавить мед по вкусу. Такой рецепт поможет избавиться от назойливого ночного кашля, улучшит дренаж бронхов, ускорит разжижение и отхождение мокроты.

Рецепт №2. Полезным станет и рецепт с какао и барсучьим жиром. Чтобы его приготовить понадобится 1 столовая ложка растопленного жира,  в который добавляют чайную ложку порошка какао, хорошо перемешивают и остужают. Применять его можно внутрь или  использовать для компрессов и массажа.

Рецепт №3. С добавлением прополиса поможет справиться с ангиной или пневмонией. Понадобится растопить 50 мг масла какао,  измельчить прополис и смешать.

Рецепт №4. Нужно измельчить 1 банан и добавить в масло. Перемешать и добавить в стакан с теплым молоком. Затем измельчить блендером и принимать в течение дня.

Рецепт №5. Наружное применение включает растирание грудной клетки чистым  маслом из какао бобов. Достаточно подогреть небольшое количество продукта, нанести на грудь, втереть легкими массажными движениями. Затем тепло укутать больного и уложить под одеяло. Согревающий массаж быстро прогреет бронхи, ускорит выздоровление.

Рецепт №6. Ингаляции помогут действовать в самом очаге воспаления, быстро разжижать слизи и выводить ее из органов дыхания. Приготовить ингаляцию можно, но для этого понадобится эфирное масло какао бобов и эвкалипта. В кастрюле кипятят воду, добавляют по 3 капли каждого эфирного продукта. Голову накрывают полотенцем и дышат паром. Вдохи должны быть глубокими и медленным. Детям до 5-ти лет проводить такие ингаляции запрещено, также в процессе  ингаляционной процедуры следует придерживаться безопасности, чтоб не допустить ожога слизистой бронхов.

Важно: В процессе приготовления любого рецепта нужно придерживаться пропорций каждого компонента.

Лечение детей с помощью масло какао

Масло какао от кашля для детей рекомендуется использовать после предварительной консультации врача, поскольку в составе данного продукта содержится кофеин, а некоторые составляющие рецептов могут вызывать сильнейшую аллергическую реакция.

Если лечение ребенка одобрено педиатром, важно начинать давать лечебные напитки в минимальных дозах, постепенно их увеличивать до рекомендуемого количества.

Некоторые педиатры считают, что детям до 2-х лет принимать подобные средства не стоит, поскольку организм каждого ребенка индивидуальный и может по – разному отреагировать на тот или иной рецепт с содержанием какао масла.

Если родители все же решили лечить кашель данным продуктом и ребенок хорошо переносит продукт, они могут использовать любой из предоставленных выше рецептов.

Масло какао при беременности

Особенно популярны народные средства в период беременности, поскольку практически все лекарственные средства будущим мамам противопоказаны. Однако применять их нужно с осторожностью и только после предварительной консультации с врачом. Причиной тому является тот же кофеин в составе продукта, который нарушает усвоение кальция, что плохо влияет на рост и развитие плода.

Многие врачи рекомендуют заменить этот продукт другими народными средствами – малиной, липовым чаем, шиповником.

Противопоказания

Несмотря на безопасность рецептов народной медицины, масло какао применять от кашля можно не всегда.

Отказаться от его приема нужно в следующих случаях:

  • фебрильная температура тела;
  • гипертония;
  • сахарный диабет;
  • ожирение;
  • дети до 2-х лет;
  • аллергия.

С осторожностью применяют данное средство лица болеющие патологиями печени и болезнями желчевыводящих протоков.

Где купить

Купить масло какао можно в любой аптеке  города или интернет магазине. К покупке предоставляется инструкция, которая поможет подробно ознакомиться со свойствами продукта. Онлайн аптека предоставляет широкий ассортимент масла из какао бобов, но важно не ошибиться. Поскольку покупки в интернете не всегда гарантируют покупку качественного товара, а сам покупатель может приобрести обычную подделку. Именно поэтому покупать подобные товары нужно только в проверенных магазинах здорового питания или аптеках.

Источник