Лающий кашель во время беременности

Лающий кашель во время беременности thumbnail

Организм женщины во время беременности подвергается огромным нагрузкам, иммунитет также снижается, соответственно, значительно повышается риск развития различных заболеваний. Тем более, что будущие мамы вынуждены много времени проводить в поликлиниках, в людных местах, где так легко заразиться. Причем, если для того, чтобы заразиться, вам понадобиться совсем немного времени, то лечение потребует и определенных усилий, и времени, особенно, учитывая, что большинство лекарственных препаратов во время беременности противопоказаны… В частности, если речь идет о первом триместре беременности, когда любые лекарства могут негативно повлиять на развитие малыша в утробе.

Кашель во время беременности — один из наиболее распространенных недугов. Несмотря на кажущуюся простоту этого заболевания, изнуряющий кашель может доставить множество хлопот будущей маме — и это не только дискомфорт, не только болевые ощущения, но также и высокий риск развития различных осложнений. Так, даже незначительный кашель при отсутствии лечения может стремительно перерасти в более серьезные заболевания. Кроме того, мышечное напряжение, которое сопровождает сильный надрывной кашель, при низком предлежании плаценты, может привести к возникновению кровотечений. Именно поэтому даже незначительный кашель во время беременности необходимо сразу лечить, чтобы избежать развития неприятных осложнений.

Итак, гораздо проще избавиться от кашля в то время, когда он только начинается — в этом случае вполне можно обойтись и без лекарственных препаратов: секреты наших прабабушек помогут забыть о кашле практически сразу же и без каких-либо негативных последствий, как для матери, так и для ребенка.

Одним из самых эффективных методов лечения кашля во время беременности является ингаляция. Как правило, любые ОРЗ начинаются именно с сухого кашля, который можно успокоить как раз с помощью ингаляций.

Ингаляции лучше проводить с помощью специального прибора — ингалятора или небулайзера. Впрочем, если специального оборудования под рукой нет, можно воспользоваться и сподручными средствами: кастрюлей (наклоняетесь над кастрюлей, укрывшись сверху полотенцем) или чайником (в носик чайника вставляется трубка, свернутая из бумаги, через второй конец трубки можно дышать).

В качестве ингаляционной жидкости можно использовать отвары картофеля, лука, чеснока, различные травяные отвары. Однако не следует сразу кидать в кастрюлю все, что вы найдете в своем холодильнике — нужно принимать во внимание и характер кашля, и действие каждого лекарственного растения, и свои возможные реакции на тот или иной ингредиент ингаляционной жидкости (возможность развития аллергии).

В идеале перед проведением ингаляций следует проконсультироваться со своим врачом. Впрочем, общие рекомендации вы сможете найти и в этой статье.

Итак, если вас мучает сухой кашель, в качестве составляющих ингаляционной жидкости можно выбирать чабрец, липовый цвет, зверобой, ромашку, подорожник, вахту трехлистную, шалфей, алтей. Если речь идет о мокром кашле, то предпочтительнее использовать отвары из горца змеиного, мать-и-мачехи, травы багульника, тысячелистника, листьев брусники, эвкалипта, череды.

Те же травы может заваривать, и принимать получившиеся травяные чаи внутрь.

Большой популярностью в последние годы пользуются ароматические масла. Их, кстати, также можно использовать при проведении ингаляций. В чашку с горячей водой нужно добавить три капли масла (если ингаляции с маслами проводите впервые, то лучше начинать с одной-двух капель), накройтесь одеяльцем или полотенцем, и дышите парами около 5-7 минут. После проведенной процедуры следует прилечь и отдохнуть. Помните о том, что после процедуры ингаляции пары ароматических масел будут действовать еще в течение часа, поэтому в это время лучше ничего не есть, не говорить (или хотя бы не кричать, чтобы не напрягать голосовые связки), не курить, не выходить на открытый воздух.

Еще один момент — если кашель сопровождается повышенной температурой, то любые тепловые процедуры запрещены. В этом случае оптимальным вариантом станут холодные ингаляции. Можно вдыхать эфирные масла, нанесенные на носовой платок, на полоску бумаги, в аромалампу. Старайтесь дышать глубоко и спокойно. Отлично подходят в этом случае масла аира, розы, сосны, мяты, мирта, эвкалипта, розмарина.

Если врач вам поставил диагноз бронхит, то можно использовать масла розмарина, лайма, лавандовое, эвкалиптовое, кедровое масла. Можно использовать и бальзам Звездочка (в очень малых количествах).

В течение суток в зависимости от самочувствия можно проводить 3-6 раз ингаляции.

Эффективным средством избавления от кашля является и полоскание горла. Это идеальное решение во время беременности, когда большинство лекарственных средств для приема внутрь противопоказаны. Полоскать горло нужно между приемами пищи или сразу после еды. Можно проводить полоскание до 6 раз в сутки. В качестве жидкости для полоскания могут выступать разнообразные травяные сборы, теплая вода с яблочным уксусом или содой.

Не стоит забывать и о питье. Пить во время кашля необходимо часто, много, теплое. Отличный вариант — морс, чай, молоко, травяные отвары.

Кстати, о травах. Такое известное и любимое многими из нас средство от кашля, как корень солодки, во время беременности противопоказано. Солодка способна спровоцировать тонус матки. Кроме того, солодка может привести к нарушениям водно-солевого баланса в организме будущей маме, и как следствие, к появлению отеков. Впрочем, некоторые женщины во время беременности вполне успешно используют солодку в комплексе с другими травами. Все строго индивидуально.

Если вы не хотите тратить время и силы на заваривание трав, если ингаляции по каким-то причинам вам не подходят, можно присмотреться к аптечным средствам от кашля. Определенные лекарства по вашим показаниям могут быть назначены врачом. Если в аптеку вы отправляетесь самостоятельно, не проконсультировавшись предварительно с врачом, то выбирайте только те лекарства, которые разрешаются применять детям до 3-х лет — это Доктор Мом, Геделикс, Мукалтин, Бронхипрет, Сироп подорожника.

Ну, и еще один важный момент — ваш рацион. Оказывается, правильно составленное меню может существенно облегчить кашель, свести к минимуму последствия простуды. Так, к примеру, еще наши бабушки и дедушки кашель лечили… картофельным пюре, которое готовилось с большим количеством молока. Пюре способствует снятию бронхоспазмов, лечению как острого кашля, так и застарелого хронического.

Читайте также:  Доктор мом при каком кашле пить

И не забывайте о профилактических мерах: дольки чеснока и лука, разложенные по квартире, марлевая повязка на лице во время сидения в очередях в женской консультации помогут вам уберечься от заболевания… и тогда советы, приведенные в этой статье, вам не понадобятся…

И в любом случае следует помнить о том, что любое заболевание, даже такое незначительное, как кашель, нельзя запускать. Во время беременности вы несете ответственность не только за свое здоровье, но также и за развитие, здоровье вашего малыша, поэтому не стоит лениться — при первых же признаках недомогания необходимо отправляться к своему врачу, который оценит ваше состояние, и порекомендует вам оптимальные для вас лекарственные или травяные средства.

Источник

Статья подготовлена специалистом исключительно в ознакомительных целях. Мы настоятельно призываем вас не заниматься самолечением. При появлении первых симптомов – обращайтесь к врачу. Рекомендуем к прочтению: “Почему нельзя заниматься самолечением?”.

Кашель при беременности

Кашель является одним из клинических проявлений простудных заболеваний. Он доставляет определенное неудобство каждому человеку, а тем более, женщине, вынашивающей ребенка.

Период беременности – это то время, когда иммунная система женщины особенно уязвима, поэтому даже кратковременный контакт с больным ОРВИ может привести к заражению. Спровоцировать развитие простудного заболевания может не только заражение вирусами, но и незначительное переохлаждение.

Женщина должна понимать, что такой болезни, как «кашель» не существует. Он является следствием какого-либо заболевания и направлен на то, чтобы избавить дыхательные пути от скопившегося секрета. По сути, кашель – это рефлекс организма, поэтому лечить его не целесообразно. Необходимо избавляться от причины, его вызвавшей. Иногда выясняется, что аллергическая реакция становится причиной кашля.

Именно для женщин, находящихся в ожидании малыша, кашель во время беременности является особенной проблемой, так как большинство лекарственных препаратов – отхаркивающих и противокашлевых – запрещены к приему в этот период. В попытке огородить плод от химического воздействия компонентов, входящих в состав лекарственных препаратов, которые разрешены к приему беременным, женщина отказывается даже от такой терапии. Многие беременные отдают предпочтение средствам из народной медицины, будучи уверенными в их безвредности и безопасности. Однако, некоторые растения обладают серьезными побочными действиями и противопоказаны во время вынашивания плода.

Еще одна распространенная ошибка – приём препаратов, предназначенных для терапии детей до 3 лет. Их безопасная лекарственная активность для родившихся малышей, может нанести вред ребенку в утробе. Конечно, отказываться от лечения кашля не следует, но каждый препарат должен быть рекомендован врачом.

Содержание:

  • Чем опасен кашель во время беременности?
  • Кашель при беременности 1 триместр
  • Кашель при беременности 2 триместр
  • Кашель при беременности 3 триместр
  • Физиотерапевтическое лечение кашля
  • Чем лечить кашель при беременности во 2 и 3 триместре?
  • Перечень препаратов, которые категорически противопоказаны на любом месяце беременности
  • Народные средства от кашля при беременности
  • Профилактика кашля при беременности

Чем опасен кашель во время беременности?

Оставлять кашель при беременности без внимания не стоит, так как он, чаще всего, является следствием вирусной или бактериальной инфекции, поразившей органы дыхания. Это состояние опасно как для самой больной, так и для нерожденного ещё ребенка. Может развиться внутриутробная инфекция, могут произойти преждевременные роды, либо выкидыш, у плода могут возникнуть пороки развития и т. д.

Кроме того, беременная может не знать, но и сам по себе кашлевой рефлекс является опасным. Он способствует увеличению тонуса матки, что, в свою очередь, грозит выкидышем, либо кислородным голоданием плода и развитием на этом фоне различных изменений в его организме. Если выявлено такое отклонение, как предлежание плаценты или её низкое расположение, то кашель при беременности может стать фактором-провокатором маточного кровотечения. (Читайте также: Причины кровотечения при беременности, как остановить?)

Любой сильный приступ кашля способен спровоцировать тошноту или рвоту, что делает токсикоз ещё тяжелее (если, конечно, женщина от него страдает).

Кашель при беременности 1 триместр

Кашель при беременности

Первым месяцам беременности сопутствует сниженный иммунитет, поэтому беременная женщина обязана следить за своим здоровьем и при возникновении даже легкого недомогания срочно принимать меры для ликвидации очага болезни, иначе может пострадать будущий малыш. Причиной кашля могут служить инфекции ЛОР-органов и путей дыхания. Иногда кашель возникает при перенапряжении либо стрессе, желудочных расстройствах, курении. Аллергию также нельзя исключать из провокаторов кашля, в особенности, если происходит регулярное воздействие аллергена.

Из-за никотинового отравления риск выкидыша увеличивается в 8—10 раз! Смотрите другие факты о курении

В момент покашливания происходит перенапряжение стенки брюха и как следствие напрягается матка. Кашель, повторяющийся в виде приступов, который имеет продолжительный и частый характер, способствует повышению тонуса матки. Этот процесс портит кровяное снабжение плода, то есть нарушает поступление питательных веществ и кислорода к плоду. В первом триместре кашель грозит развитием гипоксии, отслоением плаценты, повышением давления и самым худшим вариантом – выкидышем.

Простудные заболевания страшны осложнениями и патологиями изменениями органов, которые формируются у младенца в период заболевания. Развитие простуды на десятой неделе беременности менее опасно, чем на первых неделях формирования плода. Краснуха, в числе других инфекций вирусного характера, представляет особую опасность. Возможными осложнениями кашля могут стать пневмония и бронхит. Опасность этих заболеваний заключается во влиянии на развитие плода и лечении сильнодействующими препаратами. Поэтому важно вовремя обращаться к врачу, который подберет рациональное лечение с эффективным результатом.

Для начала, врач попытается назначить максимально щадящие средства в борьбе с кашлем. Если они не помогут, то необходимо будет приступать к лечению лекарственными средствами. Их приём откладывается на максимально возможный долгий срок, так как всегда имеется вероятность возникновения индивидуальной непереносимости конкретного средства.

Часть беременных женщин пытается избавиться от кашля с помощью леденцов, которые имеются в свободной продаже в каждой аптеке. Однако большой пользы получить от них не удастся. Практически все они имеют в своем составе экстракт эвкалипта и мяты, консерванты, ароматизаторы и подсластители. Облегчить кашель при беременности могут помочь леденцы, но лишь на незначительный срок, а значит, женщина будет потреблять их в большом количестве. 

Читайте также:  Дошаб из шелковицы от кашля

При сухом кашле беременная может использовать следующие средства (первый триместр):

Препараты растительного происхождения

БАД и витамины

Синтетические препараты

Гомеопатия

Для свободного приема

Эвкабал, Сироп корня алтея, Мукалтин

Mamavit, Pregnacare, Бифидофилус Флора Форс

Нет

Стодаль (При применении следует учитывать, что каждые 15 мл сиропа содержат 0,206 г этанола), Пульсатилла, Бронхо-гран

Применение возможно, однако точно неизвестно влияние данных средств на находящегося в утробе ребенка

Бронхикум, Доктор Мом, Геделикс, Гербион

Нет

Нет

Нет

Возможно назначение при условии того, что польза для женщины, превышает возможный вред для ребенка

Нет

Нет

Либексин

Нет

При влажном кашле беременная может использовать следующие средства (первый триместр):

Препараты растительного происхождения

БАД и витамины

Синтетические препараты

Гомеопатия

Для свободного приема

Доктор Тайсс, Бронхипрет (возможны аллергические реакции)

Mamavit, Pregnacare, Бифидофилус Флора Форс

Нет

Стодаль (При применении следует учитывать, что каждые 15 мл сиропа содержат 0,206 г этанола), Пульсатилла, Бронхо-гран

Применение возможно, однако точно неизвестно влияние данных средств на находящегося в утробе ребенка

Бронхипрет, Бронхикум, Линкас

Нет

Нет

Нет

Кашель при беременности 2 триместр

Естественным считается беспокойство женщины, заболевающей в период беременности, ведь любая болезнь может отразиться на малыше, а забота о нем самая главная задача родителей. Заболевания, возникающие в различные сроки беременности, имеют разное влияние на здоровье ребенка и мамы. Женщина, беременность которой достигла второго триместра (12-24 неделя после зачатия), может несколько успокоиться. Кашель в результате вирусной инфекции на этом сроке не может нанести настолько сильного удара как в начале беременности.

Плод уже защищен плацентой, служащей проводником для питательных веществ и кислорода. Плацента исполняет роль барьера между ребенком и негативным воздействием внешнего мира, но простуда способна ударить и по этой преграде. В следствие фетоплацентарной недостаточности, когда возникают трудности в поступлении питания и кислорода плоду, появляется риск преждевременных родов и тогда малыш родится с маленьким весом. Негативному влиянию может подвергнуться нервная система, активно развивающая во втором триместре.

Заболевания на 14 неделе опасны вероятностью выкидыша либо негативными изменениями эндокринной системы, на 16-17 – неправильному формированию костной ткани. Важно понимать, что наличие кашля в описанный период беременности служит сигналом, привлекающим внимание к возникшей проблеме. Женщине опасно применять самолечение. Народные методы или гомеопатия тоже могут представлять опасность для беременных. Только врач оценит её состояние и назначит нужное лечение.

Кашель при беременности 3 триместр

Утешает тот фактор, что заболевания на последнем этапе беременности менее опасны, чем на начальном этапе, но, тем не менее, их следует избегать. Для плаценты на последних неделях характерно старение и проницаемость для разных вирусов, то есть плод не имеет возможности заболеть, но токсины и лекарства, принимаемые мамой, имеют возможность проникнуть сквозь плаценту. Вирусные болезни в 3 триместре так же влияют на функции плаценты, начинается её преждевременное старение и плод теряет защиту.

Кашель, являясь признаком какого-либо заболевания, может повлиять на активную выработку у женщины грудного молока, так как за это отвечают плацентарные гормоны. При кашле есть вероятность начала преждевременных либо осложненных родов, отслаивания плаценты и излития вод, находящихся около плода. На 37 неделе инфекция может проникнуть в жидкость амниотического вида, которая часто употребляется плодом. Вот почему гинекологи настаивают на том, чтобы женщины, находящиеся на последних месяцах беременности, регулярно сдавали кровь и мочу на анализ.

Такая мера позволяет контролировать состояние здоровья мамы и ребенка. Во избежание вирусных заражений на 3 триместре беременности рекомендуется снизить количество посещений людных мест, больше отдыхать, разумно питаться и начать подготовку к родам.

Чем лечить кашель при беременности во 2 и 3 триместре?

Два последних триместра – это время завершения формирования систем и органов ребенка. Эти изменения подготавливают плод к вступлению в самостоятельную жизнь. Поэтому даже в это время не рекомендовано использование каких-либо лекарственных средств, однако, ограничения уже не так строги, как в первые месяцы.

Для избавления от сухого кашля в третьем и втором триместре беременности могут быть рекомендованы:

Препараты растительного происхождения

БАД и витамины

Синтетические препараты

Гомеопатия

Для свободного приема

Мукалтин, сироп корня алтея, Эвкабал, Бронхипрет (возможны аллергические реакции)

Mamavit, Pregnacare, Бифидофилус Флора Форс

Колдрекс Найт (в составе имеется парацетамол, который применяют только, если температура поднялась выше 38)

Стодаль, Бронхо-гран, Пульсатилла

Применение возможно, однако точно неизвестно влияние данных средств на находящегося в утробе ребенка

Бронхикум и Геделикс

Нет

Фалиминт

Нет

Возможно назначение при условии того, что польза для женщины, превышает возможный вред для ребенка

Нет

Нет

Либексин, Бромгексин, Акодин, Стоптуссин

Нет

Для избавления от влажного кашля в третьем и втором триместре беременности могут быть рекомендованы:

Препараты растительного происхождения

БАД и витамины

Синтетические препараты

Гомеопатия

Для свободного приема

Доктор Тайс, Проспан, Сироп Стоптуссин-Фито

Mamavit, Pregnacare, Бифидофилус Флора Форс

Туссин

Пульсатилла, Стодаль, Бронхо-гран

Применение возможно, однако точно неизвестно влияние данных средств на находящегося в утробе ребенка

Бронхикум, Бронхипрет, Линкас, Гербион

Нет

Нет

Нет

Возможно назначение при условии того, что польза для женщины, превышает возможный вред для ребенка

Нет

Нет

Флуифорт, Амброксол

Нет

Физиотерапевтическое лечение кашля

Физиотерапевтическое лечение кашля

Если обращаться к такому немедикаментозному способу лечения, как физиотерапия, то для беременных он будет наиболее оптимальным. При вынашивании ребенка допустимо использование ингаляция и полосканий горла.

Под запретом будут следующие процедуры:

  • Постановка банок;

  • Прогревания с помощью горчичников;

  • Воздействие любого излучения;

  • Принятие горячих ванн;

  • Применение паровых ванн для нижних конечностей;

  • Электротерапия.

Читайте также:  Кашель только начинается что делать

Лучше, если женщина будет выполнять несложные физиотерапевтические методики в домашних условиях, так как посещение поликлиники всегда сопряжено с риском подхватить дополнительную инфекцию.

Ингаляции

Для проведения ингаляции женщина должна использовать небулайзер.

Прежде чем приступать к дыхательным процедурам, стоит запомнить следующие правила:

  • Температура тела должна быть в пределах нормальных значений.

  • Дышать лечебными парами следует не более 10 минут. Количество подходов может быть от 3 до 6.

  • Температура самого раствора для ингаляций не должна превышать 40 °C.

  • После процедуры следует отказаться от разговоров и принятия пищи на 30 минут.

Использовать в качестве ингаляционного раствора для лечения от кашля допустимо:

  • Шалфея траву (20 г) + стакан кипятка – раствор остужается до необходимой температуры.

  • Листья эвкалипта (10) + измельченный доступным способом чеснок (10 г) + кипяток (1 л) – раствор остужается до допустимой температуры.

  • Пищевая сода (50 г) + кипяток (1 л) – раствор остужается до 40 °C перед применением.

  • Пчелиный мёд (10 г) + стакан теплой воды – остужать не требуется.

  • Список растворов для небулайзеров.

Полоскание

Средство, которым женщина будет полоскать горло, должно быть свежеприготовленным и остуженным до необходимой температуры. Дозировка: 1 полоскание – 1 стакан раствора, подходов может быть до восьми, важно выполнять процедуру после приема пищи.

Беременные женщины могут применять следующие растворы:

  • Стакан кипятка + 1/2 чайная ложка соды.

  • Ромашки цветки + стакан кипятка.

  • Липовый цвет + стакан кипятка.

  • Листья подорожника + стакана кипятка.

Все лекарственные травы берутся в размере 10 г.

Перечень препаратов, которые категорически противопоказаны на любом месяце беременности

препараты

  • Туссин плюс

  • Гликодин

  • Гриппекс

  • Коделак

  • Терпинкод

  • Бронхолитин

  • АЦЦ

  • Пертуссин

  • Аскорил

  • Джосет

  • Трависил

  • Алекс плюс

  • Кодтерпин

  • Термопсис

Растения, которые способны нанести вред плоду и женщине (их нельзя использовать ни в чистом виде, ни в составе препаратов):

  • Зверобой способствует снижению эффекта от анальгетиков и может повлиять на эффективность наркоза при выполнении кесарева сечения;

  • Мать-и-мачеха, лекарственный окопник способны вызвать мутации плода, оказать канцерогенный эффект из-за вхождения в состав пирролизидина.

  • Женьшень, элеутерококк и эхинацея способствую увеличению кровяного давления, часто вызывают аллергию.

  • Гинкго билоба способен привести к маточному кровотечению из-за своих свойств по снижению свертываемости крови.

Народные средства от кашля при беременности

Первое, и самое главное правило применения народных средств – это предварительная консультация с доктором. Женщина должна внимательно следить за реакцией своего организма. В случае возникновения индивидуальной непереносимости от лечения следует сразу же отказаться.

Мед

Мед можно применять как наружно, так и внутрь. мёд позволит перевести сухой кашель в продуктивный. Однако, лечение кашля с мокротой также возможно с помощью меда. Просто в этом случае она будет легче откашливаться.

Наружное применение меда:

  • Несильное растирание продуктом пчеловодства в области груди. Выполнять процедуру необходимо два раза в день – после пробуждения и перед сном.

  • Наложение компресса на грудь. Выполнять процедуру стоит на ночь и выдерживать компресс до пробуждения. Изоляционный материал для компресса – пищевая пленка, либо пергамент.

Внутреннее применение меда:

  • Три раза в день нужно рассасывать по чайной ложке меда. Делается это до приема пищи.

  • Добавлять чайную ложку продукта во время принятия любого подогретого питья.

  • Три раза в день принимать по 2 столовых ложки смеси из мёда и сока черной редьки (один к двум).

Не стоит забывать о сильных аллергенных свойствах мёда и при появлении любой непривычной для женщины реакции, стоит отказаться от такого лечения.

Молоко

  • Употребление напитка в теплом виде позволяет смягчить горло, будет способствовать уменьшению кашля, кроме того положительно повлияет на нервную систему. Употреблять его необходимо подогретым и пить небольшими глотками.

  • Для лучшего отхождения мокроты, напиток можно в одинаковой пропорции смешать с любой щелочной минеральной водой. Главное, чтобы она была без добавления газа.

  • Напиток можно вскипятить вместе с шалфеем. На 300 мл молока необходимо взять 1 столовую ложку травы. Выпить полученное средство перед ночным отдыхом.

  • В 600 мл молока варятся четыре плода инжира вяленого. Варить до того момента, пока напиток не приобретет темный цвет. Принимать нужно до трех раз в день в подогретом виде. Дозировка – 100 г.

Чеснок и лук

Эти два дара природы известны каждому человеку, как обеззараживающие средства, которые способны уничтожать вирусы и бактерии:

  • В измельченном виде эти два овоща выкладываются на тарелки и расставляются по помещению, которое необходимо обеззаразить.

  • Сок каждого овоща можно применять по отдельности. Для его получения овощ измельчается и смешивается с ложкой меда. Смесь процеживают спустя 30 минут. Принимать необходимо по 1 чайной ложке до 3 раз в день.

Профилактика кашля при беременности

Чтобы не лечить кашель во время беременности и избавиться от лишних переживаний по этому поводу, лучше всего беречь собственное здоровье и позаботиться о том, чтобы болезнь не наступила.

  • Контакты с больными людьми под запретом.

  • Во время посещения мест с большим скоплением людей, слизистую носа желательно смазать оксалиновой мазью или иным жирным кремом, а рот при этом стоит держать закрытым.

  • Промывание носа, мытье рук, полоскание горла физраствором или кипяченой водой – это обязательные процедуры, которые должна выполнять женщина после посещения общественных мест.

  • Необходимо помнить об увлажнении воздуха и о проветривании помещения.

  • Желательно каждый день совершать прогулки на свежем воздухе. Лучше, если это будет лес или парк, воздух в которых насыщен фитонцидами.

  • Если возникли симптомы заболевания, нужно сразу же обращаться за врачебной помощью.

  • Важно избегать переохлаждения и перегрева, а также отказаться от смены климата и долгосрочных поездок.

Автор статьи: Алексеева Мария Юрьевна | Терапевт

Образование:

С 2010 по 2016 гг. практикующий врач терапевтического стационара центральной медико-санитарной части №21, город электросталь. С 2016 года работает в диагностическом центре №3.
Наши авторы

Источник