Комок в горле кашель что делать
Во время кашля может часто ощущаться ком в горле. Это может спровоцировать сильные неудобства и проблемы – человек не может нормально глотать, употреблять пищу, воду и ему очень тяжело разговаривать. Иногда даже возникают выраженные симптомы удушья, а ведь это может негативно отразиться на здоровье. Поэтому важно знать, почему возникает ощущение комка в горле при кашлевом синдроме, а также какие причины вызывают эти симптомы и как с ними бороться.
При заболеваниях помимо кашля у человека может появиться чувства кома в горле
Что такое «ком в горле»
Пациенты могут по-разному описывать состояние, при котором проявляется комок. Но зачастую при наличии комка ощущается небольшое препятствие в горле. Многие описывают, что в горле присутствуют посторонние частицы, которые мешают глотать и говорить. Некоторые говорят, что у них возникает чувство першения и шевеления в горле, а иногда даже может проявляться жжение и царапание.
Бывают случаи, когда больные жалуются, что при наличии комка в горле у них проявляются симптомы одышки, они не могут нормально дышать, проглатывать еду и пить воду, напитки.
Дополнительно могут проявляться другие неприятные симптомы:
- нарушение деятельности органов пищеварения, может возникнуть тошнота, болезненность в животе;
- неприятные чувства в грудной области и в зоне сердца;
- боли в мышцах;
Совместно с комом в горле может появиться тошнота
- может сильно болеть спина и поясница;
- симптомы жара и состояние озноба;
- проявление тяжести в ногах, руках и во всем теле;
- у человека может проявляться сильная усталость, опустошенность;
- нарушения с психосоматическим характером;
- головокружения;
- головные боли с разными типами и различной интенсивностью.
Важно при обследовании наиболее точно описать общее состояние, чтобы врач смог разобраться, из-за чего возник комок. Это поможет установить правильный диагноз и назначить эффективную лечебную терапию.
Почему появляется комок в горле
Когда больные при кашле чувствуют комок в области горла, такое состояние доставляет много неудобств и вызывает ухудшение здоровья.
Ощущение кома в горле может появиться при воспалении органов дыхания
Итак, почему может возникнуть комок в горле во время кашлевого синдрома? Его появление может провоцировать ряд причин:
- различные нервозные состояния, стрессы и депрессия;
- расстройства дыхания;
- наличие эндокринных патологий;
- болезни ЛОР-органов – воспаления горла, гортани, глотки, эти патологические процессы могут протекать с хроническим или обостренным характером;
- наличие фарингита, который может протекать в острой и хронической форме;
- признаки ангины с гноем, ларингита, бронхита;
- тяжелые патологические процессы — паратонзиллит, абсцесс парафарингеального или паратонзиллярного характера, абсцесс корневой части языка или надгортанника;
- комок может появиться во время смещений позвонков в зоне шеи – при патологиях в области вертебрологии, а также при остеохондрозе;
При рефлюксной болезни свойственно появление кома в горле
- опасные болезни – признаки опухолей в гортани, в ротоглотке, трахее, онкологические процессы горла, воспаление с острым характером;
- расстройство органов пищеварения;
- различные механические повреждения, к примеру, после проглатывания зонда;
- наличие рефлюкса с гастроэзофагеальным характером;
- воспалительные процессы тканей глотки с признаками стрептококковой инфекции;
- ком в горле может проявиться в виде побочного симптома после применения препаратов антигистаминного и антидепрессивного вида, а также средств, которые вызывают снижение артериального давления.
Комок в горле и проявления кашля часто вызывают различные факторы психогенного вида.
Боль и ком в горле появляются после проведения ФГДС
Частыми причинами выступают депрессивные состояния, стрессовые ситуации, переутомление, неврозы, недостаточный сон. В итоге это приводит к образованию комка, который является патологическим процессом иннервации со стороны головного мозга.
При вегето-сосудистой дистонии, особенно если во время нее проявляются осложнения (бронхиальная астма, язва, гипертензия артериального характера, ишемическая болезнь сердца), может отмечаться усиление дыхания с проявлением першения, онемения языка, повышения сухости в полости рта. В результате этого происходит образование комка в горле.
Частые причины
Комок в горле могут вызвать и другие более распространенные факторы:
- Повышенная масса тела, особенно если наибольшая часть жировой ткани находится в области шеи.
Проблемы с пищеварительной системой — одна из причин кома в горле
- Травматические повреждения шейного отдела. Это специфический фактор, который обычно зависит от типа и расположения зоны с повреждением.
- Расстройство пищеварения или отравление, которое может возникать в результате потребления еды с вредными компонентами.
- Осложнения, которые возникают после простудных заболеваний. Они могут часто проявляться нарушением ткани в гортани, которое может вызвать затяжной кашлевой синдром.
Особенности диагностики
Если вы не знаете, какие причины могли спровоцировать появление комка в горле и симптомы кашля, то стоит сразу же обратиться к врачу. При посещении доктор проведет полное диагностирование всего организма, выявит, почему появились эти симптомы, и назначит эффективное лечение.
Диагностика начинается со сбора анамнеза и личного осмотра
Для того чтобы выявить причины появления кома вместе с кашлем, обычно используются следующие методы диагностики:
- на начальном этапе доктор расспрашивает пациента о его общем состоянии, выполняет осмотр;
- делается общее обследование крови, мочи, если будет необходимо, то может быть сделано узкоспециализированное исследование материала;
- доктор должен с особой тщательностью осмотреть ротовую полость, небные миндалины, область корня языка, это исследование называется орофарингоскопией;
- тщательное обследование шейных лимфоузлов и щитовидки;
- иногда выполняется проведение непрямой ларингоскопии;
- может быть назначено КТ или МРТ позвоночника, особенно области шеи;
- рентгенографическое обследование шеи;
Для постановки диагноза берется на анализы кровь и моча
- если возникает необходимость, то может выполняться УЗИ щитовидки;
- проведение анализа, который поможет определить уровень гормонов в щитовидке.
Как устранить симптом
После того как врач выяснит, какие причины вызвали эти симптомы, назначается лечение. Но ни в коем случае не стоит занимать самолечением, в этих случаях требуется проведение тщательного обследования, при помощи которого можно будет точно узнать, какой фактор вызвал сухой кашель, а также появление комка в горле.
В зависимости от причины, которая вызвала эти симптомы, могут быть назначены следующие методы лечебной терапии:
- При наличии патологических процессов верхних дыхательных путей назначаются полоскания горла. Для этого используются растворы с антисептическим воздействием, к примеру, ромашковым отваром, морской водой, раствором с солью и йодом. Также могут быть назначены таблетки от тонзиллита (Стрепсилс), сбрызгивания горла лекарствами в форме спрея (Стопангин).
Препараты выбираются в зависимости от причины кома в горле
- При таких психологических факторах, как состояние тревожности, страха, панических атак, выполняется консультация с психотерапевтом, а также рекомендовано пить чистую питьевую воду мелкими глотками.
- При проблемах с щитовидкой рекомендуется принимать лекарственные средства с повышенным уровнем йода.
- Во время патологий онкологического характера выполняется обследование ткани, назначается химиотерапия, радиочастотная терапия.
- При наличии кома во время нарушений деятельности органов пищеварения лечение назначается в зависимости от характера патологии. При симптомах изжоги и язвенного заболевания назначаются специальные лекарства.
Если имеются проблемы с органами, а также их неправильное положение, то может быть использовано оперативное вмешательство.
Устранить чувство кома в горле помогут полоскания
Профилактика отклонений
Для того чтобы устранить комок в горле, а также проявления кашля, обязательно нужно соблюдать следующие профилактические меры:
- желательно как можно меньше подвергаться стрессовым ситуациям;
- обязательно нужно больше отдыхать, отвлекаться от проблем;
- повышать свойства иммунной системы, для этого необходимо закаливаться и принимать витамины;
- необходимо регулярное проветривание помещения, а также увлажнение воздуха;
- соблюдение режима дня, а также по возможности стоит вести здоровый образ жизни;
- сон должен быть полноценным – 7-8 часов в сутки;
Обогащение организма витаминами позволит избежать различных заболеваний
- употребление здоровой пищи с высоким содержанием витаминов;
- необходимо каждый день заниматься спортом и гулять на свежем воздухе;
- регулярно нужно обследоваться у врача, это поможет вовремя выявить имеющиеся патологии.
При правильном выполнении всех необходимых рекомендаций, можно самостоятельно устранить комок в горле, а также сильный кашлевой синдром. Но лучше обратиться к врачу, потому что именно специалист сможет выявить факторы этих симптомов и подобрать эффективное лечение.
О причинах появления кома в горле будет рассказано в видео:
Многим людям знакомо состояние, когда возникает ком в горле. Одни в такой ситуации спешат попасть на прием к специалисту и узнать причину возникшего образования. Другие не обращают внимания и считают, что все пройдет само.
Ощущение образования кома в горле не относится к заболеваниям, но является признаком нарушений в организме. Такое состояние вызывает дискомфорт. Невидимый комок мешает нормально проводить беседу и глотать пищу. Иногда болит горло, голова, шея, затылок. Возникает ощущение сдавленности грудной клетки, становится тяжело дышать и возникает жжение в области гортани. Некоторые пациенты жалуются на онемение верхних и нижних конечностей.
Проявление симптомов зависит от причины их возникновения.
Если симптомы непрерывно длятся на протяжении нескольких дней, нужно срочно обратиться к специалисту. Он проведет необходимое обследование и поможет избавиться от ощущения инородного тела. Очень часто комок в горле возникает при сухом кашле.
Ощущение инородного тела в гортани могут вызвать различные факторы. Основной причиной возникновения симптомов являются всевозможные физиологические отклонения. Вирусная инфекция при ЛОР-заболеваниях всегда является основанием для воспаления слизистой.
Симптомами простуды являются:
- Сухой кашель;
- Воспаленное горло;
- Повышенная температура.
Лечить подобные заболевания нужно при первых признаках проявления.
Стрессовая ситуация является одной из самых распространенных причин ощущения кома в гортани, при которой возникает першение и сухой кашель. Такое состояние вызывают мышцы шеи, которые находятся в повышенном тонусе.
Нарушение функций щитовидной железы создает ощущение, что горло сдавлено и что-то мешает дышать. Это распространенное явление сопровождается кашлем. Происходит такой процесс в организме при недостаточном количестве йода. Иммунные заболевания приводят к гормональному сбою.
Причиной появления дискомфорта и ощущения инородного тела в гортани могут стать заболевания кишечника. Повышенная кислотность и раздражение слизистой пищевода также приводят к подобной ситуации. Воспаляется горло и становится больно глотать. Такая причина воспалительного процесса приводит к сбою работы пищеварительной системы.
Шейный остеохондроз при кашле часто сопровождается болями при глотании и ощущением кома. Проблемы с позвоночником возникают у людей при малоподвижном образе жизни, нарушениях режима сна и неправильном питании.
Вегетососудистая дистония вызывает дискомфорт в области гортани. Это онемение языка, ощущение сухости во рту, при котором больно глотать. Также расстройство нервной системы приводит к перепадам артериального давления, обморокам и общей слабости.
Опасным для здоровья может оказаться состояние, если человек постоянно ощущает ком, и его больше ничего не беспокоит.
Причиной такого состояния может стать онкологическое образование в области шеи.
Если при кашле болит горло и комок мешает глотать, то причины могут быть связаны с такими факторами:
- Избыточным весом пациента;
- Побочными эффектами после приема медикаментов;
- Последствиями простудного заболевания с продолжительным кашлем;
- Травмами, возникшими в области шеи.
При возникновении ощущения инородного тела в гортани лечить нужно не только горло. Эффективный результат достигается при устранении причины возникновения данного симптома.
Лечение проводится медикаментозными средствами по назначению специалиста. Он определяет причины возникновения проблемы и назначает курс терапии.
У большинства людей комок в горле образуется при сильном нервном потрясении. Его может вызвать предстоящее мероприятие. Эмоциональный всплеск не зависит от функций организма. В подобной ситуации не требуется специального лечения. Стоит успокоиться и дискомфорт пройдет. Людям, которые нервно переживают серьезные ситуации, рекомендуется накануне принять успокоительные средства.
Медикаментозное лечение подбирается для каждого человека индивидуально.
К наиболее распространенным препаратам относятся:
- Настойка или таблетки валерианы;
- Пустырник;
- Препарат комплексного действия «Нерво-Вит»;
- «Апитонус-П», который включает комплекс витаминов;
Данное лекарство успокаивает центральную нервную систему. Изготовлено из природных компонентов. Выпускается в виде таблеток, которые покрыты защитной оболочкой.
Действующим веществом является корень лекарственной валерианы. Эффект наступает через полчаса после принятия.
Регулярное применение препарата нормализует сон, улучшает работу сердечной мышцы, понижает артериальное давление, снимает раздражительность.
Принимают препарат за 30 минут до еды или через час по 1-2 таблетки 3 раза. Курс лечения – не менее 10 дней, при необходимости можно продлить до месяца.
При возникших проявлениях не стоит заниматься самолечением. Диагноз и курс терапии должен установить специалист. Он определит, как правильно лечить пациента, чтобы добиться эффективного результата.
При остеохондрозе шейного отдела позвоночника рекомендуется вести более подвижный образ жизни, наладить режим сна и правильное питание. Пациентам рекомендуют пройти мануальную и лазерную терапию.
При недостаточной функции щитовидной железы назначают препараты, в состав которых входит йод. К ним относятся «Йодомарин», «Йодбаланс». Эти лекарственные средства применяют не только в лечебных, но и в профилактических целях.
Онкологические заболевания, связанные с появлением опухоли в горле, нужно начинать лечить в начале их образования. Осмотрев пациента, онколог назначает химиотерапию, или предлагает хирургическое вмешательство. При раковых заболеваниях нельзя откладывать лечение. Опухоль быстро распространяет метастазы, и время для спасения жизни человека может быть упущено.
При ощущении кома в гортани, связанном с отклонением работы системы пищеварения, обязательным условием является соблюдение диеты. Пищевод нельзя нагружать жирной, жареной и острой пищей. Прием медикаментов должен назначить врач, в зависимости от вида заболевания.
Людям, страдающим ожирением, следует срочно избавиться от лишних килограммов. Причиной сдавливания дыхательных путей, что приводит к затруднению дыхания и ощущению инородного тела, может послужить жировая ткань. Консультация врача-диетолога поможет составить правильный режим питания. Полезными будут физические нагрузки на организм.
Ощущение кома при воспалительных процессах дыхательных путей часто вызывает сухой кашель. Для устранения проблемы специалист назначает прием антибиотиков или средств, обладающих противовирусным действием.
Это могут быть «Ампиокс», «Цефпиром», «Азитромицин». Многие антибиотики относятся к средствам широкого спектра действия. К таким препаратам причисляют «Ампиокс». Он предназначен для приема внутрь в виде капсул, раствора для инъекций. Назначается при воспалительных процессах и инфекционных заболеваниях. Дозировка зависит от возрастной категории пациента – подробно указывается в инструкции.
Суточная доза препарата делится на количество приемов. Продолжительность терапии составляет до двух недель.
При ощущении комка в гортани не рекомендуется приступать к самолечению. Только врач должен установить причину возникшей ситуации и назначить лечение. Но для облегчения состояния здоровья можно воспользоваться некоторыми народными советами.
Должное внимание следует уделить продуктам питания. Слизистая гортани воспалена, поэтому пища не должна быть грубой, жареной, холодной или острой. Употреблять следует отварные продукты, отдавая предпочтение овощам и кашам. Полезно употреблять сок из свежих овощей, особенно тыквенный. Он снимает воспаление и улучшает работу системы пищеварения.
Снять воспаление слизистой гортани поможет полоскание. Для этого используют различные травяные отвары, которые обладают противовоспалительными свойствами. Можно применять шалфей, ромашку, календулу. Для приготовления отвара нужно лекарственное растение залить кипятком и настоять под крышкой. Процедить и полоскать горло не меньше 6-7 раз в течение дня. Отвар должен получиться насыщенного цвета.
При любом методе терапии нужно соблюдать осторожность. Если лечение не приносит облегчений, а усугубляет состояние, его нужно прекратить.
Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.
Содержание:
Ощущение кома в горле способно значительно осложнить человеку жизнь. Само по себе неприятное состояние не является болезнью, но оно сигнализирует о том, что в организме что-то не в порядке. И не стоит самостоятельно разбираться в причинах возникновения кома в горле — они слишком разнообразны, и точный диагноз может поставить лишь специалист на основании осмотра, опроса и результатов исследований.
Ком в горле: что это?
Пациенты по-разному интерпретируют проявление проблемы. Кто-то жалуется на ощущение в горле инородного тела, которое мешает глотать (иногда даже слюну). Другие говорят о непонятном шевелении или першении в области горла, а некоторые упоминают о жжении и царапании. Отдельные обратившиеся к врачу люди даже утверждают, что неприятное состояние мешает им дышать и вызывает постоянное желание проглотить.
Наряду с мешающим нормальной жизни ощущением кома в горле пациенты часто одновременно страдают и от других симптомов:
- расстройства ЖКТ, а так же тошнота или боли в желудке;
- боли в груди и сердце;
- мышечные боли;
- болевые ощущения в пояснице и спине;
- жар и озноб;
- тяжесть в теле и конечностях;
- ощущение постоянной усталости и опустошенности;
- расстройства психосоматического характера;
- головокружение;
- головные боли разных типов и интенсивности.
Необходимо как можно более точно описать врачу свое состояние. Каждая из вышеперечисленных жалоб поможет в деле установления точного диагноза.
Ком в горле: возможные причины
Большинство причин, способных привести к возникновению этого неприятного ощущения, условно можно разделить на две группы: соматические и психогенные.
Наличие соматических причин подтверждается либо опровергается в первую очередь. К ним относятся следующие заболевания и состояния:
- Хронический или острый воспалительный процесс в горле или гортаноглотке. В частности, ощущение кома в горле могут провоцировать такие заболевания, как гнойная ангина, ларингит, острый либо хронический фарингит. Причем эти болезни иногда бывают предвестниками более серьезных состояний — парафарингиальный абсцесс, паратонзиллит, абсцесс надгортанника или корня языка, опасный своим быстрым развитием и чреватый отеком, способным перекрыть доступ воздуху.
- Опухоли в области гортани, трахеи, ротоглотки. Речь идет как о доброкачественных, так и о злокачественных новообразованиях. По мере своего увеличения они сдавливают саму гортань либо просвет входа в нее, в результате и возникает ощущение кома. На более поздних стадиях к кому в горле добавляется еще и весьма затрудненное дыхание. Излишне говорить, что максимально благоприятный прогноз лечения всех видов опухолей возможен на самых ранних стадиях заболевания. Таким образом, ком в горле может сигнализировать о наличии крайне опасного для жизни процесса в организме, в случае чего промедление чревато серьезнейшими проблемами.
- Всевозможные нарушения функции щитовидной железы. Они могут быть связаны как с дефицитом йода в организме, так и с воспалением щитовидной железы или заболеваниями, вызванными избыточной секрецией тиреоидных гормонов.
- Проблемы из области вертебрологии. Как правило, периодическое возникновение ощущения кома в горле — проблема, беспокоящая людей, у которых не все в порядке с шейным отделом позвоночника. Самое часто встречающееся заболевание — остеохондроз шейного отдела позвоночника. Виной всему является наличие вредных привычек, нарушение обмена веществ, малоподвижный образ жизни и тому подобные причины. Когда ком в горле вызывают проблемы вертебрологического характера, сопутствующими симптомами являются головная боль, а так же боли в шее и спине.
- Гастроэнтерологические причины. Как правило, если имеют место именно эти причины, человек ощущает ком в горле сразу после еды или же в процессе приема пищи. В этом случае, скорее всего, виной неприятного состояния являются различные болезни желудочно-кишечного тракта. Наряду с усложняющим жизнь комом в горле пациент часто страдает от изжоги, дискомфорта в области желудка, обжигающе-кислого привкуса во рту. Наконец, причиной гастроэнтерологического характера может быть и повреждение горла после глотания зонда, вызывающее ощущение кома.
Что касается причин психогенного характера, то к ним, в частности, относятся депрессивные расстройства, неврозы, психоэмоциональные перегрузки, недостаток отдыха и особенно сна, частые стрессовые ситуации. Ощущение кома в горле в этом случае является проявлением патологической иннервации со стороны головного мозга.
Состояние под названием вегето-сосудистая дистония, особенно усложняющаяся сопутствующими заболеваниями (бронхиальная астма, язвенная болезнь, артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца), сопровождается активацией дыхания с опасностью поперхивания, онемением языка, сухостью во рту. Все вместе это и создает ощущения кома в горле. Вегетососудистая дистония является одной из главных причин психогенного кома в горле.
Существует еще целый ряд причин, которые достаточно сложно отнести в какую-то из двух названных выше групп:
- ожирение;
- травма со смещением шейных позвонков;
- наличие в горле реального инородного тела;
- нерациональное питание, вызывающее нарушение пищеварительных процессов;
- побочный эффект от приема некоторых медикаментозных препаратов (антигистаминные средства, лекарства от повышенного давления, антидепрессанты);
- грыжа пищевода или диафрагмы;
- последствия сильного кашля.
Появилось ощущение кома в горле: что делать?
Ответ может быть один — немедленно обратиться к врачу-терапевту. Не избежать и консультации лора — это первый специалист, к которому направляется пациент. Если он не найдет отклонений по своей части, потребуется посещение эндокринолога, вертебролога и гастроэнтеролога — в зависимости от анамнеза конкретного больного и его жалоб. В том случае, если соматические причины появления кома в горле исключены, пациент направляется к психотерапевту, поскольку психогенные причины различных заболеваний и состояний в современном мире весьма распространены.
Ком в горле: диагностика
Смотрите также:
- Ангина: симптомы и лечение
- Ларингит: симптомы и лечение
- Фарингит: симптомы и лечение
- Сухой кашель: лечение
- Першение в горле: причины и лечение
Для того, чтобы определить причину возникновения ощущения кома в горле, применяются следующие процедуры:
- общий осмотр и опрос;
- общий (а при необходимости и узкий) анализ крови и мочи;
- тщательное обследование полости рта, небных миндалин, корня языка (так называемая орофарингоскопия);
- тщательный осмотр шейных лимфоузлов и щитовидной железы;
- непрямая ларингоскопия;
- КТ и МРТ шейного отдела позвоночника;
- рентген шейного отдела позвоночника;
- при необходимости узи щитовидной железы и анализ на определение уровня гормонов железы.
Как проходит лечение кома в горле
Конечно же, лечится не сам ком в горле, а заболевание, являющееся причиной этого ощущения. Конкретный комплекс мероприятий, вполне логично, зависит от того, что именно вызывает ком в горле.
Итак, если в результате исследований были выявлены нарушения в работе щитовидной железы, то лечение зависит от самого характера этих «неполадок». Когда источником проблем является гипофункция щитовидной железы, то состояние организма стабилизируется с помощью препаратов йода (йодомарин, йодбаланс). А вот аутоимунный тиреоидит требует более длительного и сложного лечения, в том числе приема гормонов по определенной схеме.
Когда ком в горле является проявлением различного рода проблем с позвоночником, может потребоваться мануальная и вакуумная терапия, а так же лазеро- и иглорефлексотерапия. Ну, и, в большинстве случаев необходимо регулярное выполнение комплексов специальных физических упражнений и рекомендаций по пересмотру образа жизни — смены его на более подвижный.
Самой опасной причиной, вызывающей тревожное и усложняющее жизнь ощущение, является рак горла. Лечение может включать химиотерапию и оперативное вмешательство. Часто требуется совмещение этих двух методов — все зависит от конкретной ситуации.
Если все дело в вегетососудистой дистонии и других проблемах психогенного характера, то лечение будет комплексным и максимально индивидуальным. Оно может включать меры по устранению гиподинамии, рекомендации по соблюдению принципов здорового образа жизни (в частности, касающиеся правильного питания), ограничение психоэмоциональных нагрузок, семейную психотерапию и т. д.
Лечение проблем гастроэнтерологического плана немыслимо без соблюдения специально разработанной для каждого конкретного случая диеты и приема соответствующих препаратов.
Когда имеет место воспалительный процесс в горле, то сначала выявляется характер его происхождения — вирусный или бактериальный, и лечение назначается в зависимости от результатов исследований. Это может быть курс антибиотиков или других препаратов. Кроме того, часто требуются регулярные полоскания горла растворами, содержащими производные йода и щелочными растворами, а так же настоями и отварами трав, обладающих мощным противовоспалительным и заживляющим эффектом. Иногда врач так же прописывает теплые согревающие компрессы.
Часто причиной кома в горле бывает стресс, вызывающий сужение сосудов и последующее нарушение кровообращения. В этом случае лучшим способом избавления от проблемы является отдых и расслабление. Особенно полезны неспешные прогулки на свежем воздухе, после которых ощущение кома в горле обычно проходит само собой.
Ком в горле: легче не допустить, чем искать причины и лечить
Всякую проблему легче предупредить, чем потом бороться с ее последствиями. Так и в случае с комом в горле — достаточно соблюдать несложные профилактические меры, и неприятное ощущение обойдет Вас стороной.
Итак, вот что нужно делать в целях профилактики возникновения ощущения кома в горле:
- своевременно и грамотно лечить все заболевания ушей, носа и горла (разумеется, это возможно лишь при условии обращения к специалисту);
- оберегать себя от вдыхания дыма, едких паров и вредных веществ посредством индивидуальных средств защиты верхних дыхательных путей (респираторы, марлевые повязки, макси);
- соблюдать голосовой режим: избегать лишних нагрузок, не разговаривать на морозе, реже повышать голос и т. д.;
- периодически увлажнять воздух в помещении;
- промывать нос солевым раствором;
- своевременно пролечивать заболевания щитовидной железы, желудочно-кишечного тракта, а так же бороться с болезнями, сопровождающимися затрудненным носовым дыханием;
- банально соблюдать принципы здорового образа жизни: отказ от вредных привычек, соблюдение режима труда и отдыха (особенно необходимо уделять внимание полноценному сну, продолжительность которого не должна быть менее 8 часов), регулярные умеренные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, рациональное сбалансированное питание, предполагающее употребление в пищу большого количества продуктов, богатых клетчаткой, а так же отказ от жирной, жареной, консервированной и соленой еды;
- своевременное прохождение диспансеризации в объеме, необходимом для каждой конкретной возрастной группы, и обращение к врачу при первых же признаках любого заболевания.