Катание на коньках и кашель

Ведем ребенка на каток

в каком возрасте можно ставить ребенка на коньки?

Педиатры единодушно советуют отложить первые попытки освоить коньки до 4-5 лет. Ранний выход на лед в 2-3 года возможен, известны случаи, когда такие малыши успешно осваивали коньки. Но в этом возрасте велик риск травм, так как мышцы, связки, опорно-двигательный аппарат ребенка еще не подготовлены к таким нагрузкам.

Хорошие удобные коньки – 90% успеха на катке, поэтому подойдите к их выбору максимально ответственно.

В пункте проката выбирайте коньки на размер больше, чтобы удобно было надеть с толстым носком. Проследите, чтобы коньки не жали и не болтались и хорошо фиксировали голеностопный сустав. Попросите ребенка встать и походить на коньках, если ему неудобно или неловко, поменяйте размер или перешнуруйте. Обычно шнуруют коньки таким образом: у пальцев не затягивают; а ближе к месту сгиба, сам сгиб и немного выше него затягивают как можно туже; затем, выше щиколотки, ослабляют шнуровку.

Если вы решили купить малышу собственные коньки, но при этом не планируете воспитывать звезду фигурного катания или хоккея, отправляйтесь в ближайший спортивный гипермаркет. Там вас, скорее всего, будут ждать коньки нескольких типов: двухполозные и однополозные, фигурные и хоккейные, с ботинками и без, раздвижные и классические.

Двухполозные коньки можно брать для ребенка 2-3 лет, чтобы максимально обезопасить его от возможных травм. 4-5-летнему ребенку лучше брать сразу однополозные коньки: он уже способен их освоить, и ему не придется переучиваться с двухполозных.

Покупать фигурные коньки или хоккейные – на ваше усмотрение. Для простого катания по кругу лучше подойдут хоккейные, если вы сами любите покружиться и повыписывать «восьмерки», то и себе, и ребенку (он ведь будет пытаться повторять) берите фигурные.

Ни в коем случае нельзя покупать коньки «на вырост»: в них вес будет распределяться неправильно, ребенок не сможет научиться правильной технике катания. Но приобретать коньки, сидящие впритык, не лучшая идея: нога в них будет уставать слишком быстро. Оптимальный вариант – купить коньки на 1-1,5 размера больше. Примерку делайте в плотных носках, в которых малыш будет потом кататься.

Идеальная экипировка – теплая, но легкая и не сковывающая движений. Если идете на уличный каток, одевайтесь теплее, как на горку. На крытом катке всегда плюсовая температура – не стоит сильно укутываться. При знакомстве с катком падений не избежать, а это значит, что одежда должна быть по возможности водонепроницаемой — и штаны, и куртка, и варежки. И детям, и взрослым пригодится термобелье. Точно понадобятся запасные варежки, чтобы надеть их после катка вместо промокших. А вот шарф под запретом. Он может размотаться, зацепиться, к тому же у вас будет соблазн придерживать ребенка за шарф, чего делать ни в коем случае нельзя. Вместо традиционного шарфа лучше выбрать снуд или хомут — они не размотаются.

Совсем юному спортсмену – да. Особенно, если вы идете на крытый каток, где ребенка при падении не амортизирует толстый комбинезон, шапка и капюшон. На хороших крытых катках средства защиты часто можно взять в аренду. Если нет, заранее наведайтесь в магазин за шлемом, наколенниками и налокотниками.

• Носовые платочки. Небольшой насморк во время активного катания – это нормально. Так наш организм увлажняет пересушенную частым дыханием слизистую и выводит накопившуюся слизь.
• Пара больших плотных пакетов. На некоторых катках обувь на время катания требуют сдавать в пакете. К тому же будет, куда сложить промокшие варежки, носки и пр.
• Бутылка питьевой воды . Не лишним будет и термос с горячим какао или вкусным чаем. Но помните, перед выходом на лед пить горячие напитки не рекомендуется, это чревато простудой. Зато после катания напиток покажется особенно вкусным!
• Если вы идете на уличный каток, где нет раздевалки, захватите с собой санки . На них можно присесть отдохнуть, переобуться. Если ребенок устанет после катания, вам будет легче доставить его домой на санках.
• Вы сами хорошо стоите на коньках? Тогда возьмите с собой клюшку или палку, большие кубики (лучше мягкие) . Этот инвентарь поможет организовать катание в форме веселой игры, а не просто в виде сплошных падений и преодолений себя.

Оптимальная температура воздуха для катания — от -5 до -12°, а если нет ветра, то и до -15°. В оттепель на каток с естественным льдом лучше не соваться – вечно падающий малыш промокнет насквозь. Выходите кататься утром или днем. В это время мало народу, и нет слишком активных подростков.

Прежде чем выходить на лед, научите малыша стоять и ходить на коньках (это можно сделать и дома, если есть свои коньки. Только не забудьте надеть чехлы!). Пусть ребенок усвоит правильное положение: колени чуть присогнуты, корпус немного наклонен вперед. Затем пусть попробует присесть, сделать наклон вперед, активно помахать руками, повернуться.

Наконец, вы вышли на лед. Побудьте рядом с малышом, сейчас даже стоять на месте так, чтобы ноги не разъезжались, для него – сверхзадача. Не торопитесь и выкиньте из головы слово «трусишка». Вполне возможно, что первые несколько выходов на лед вы проведете у бортика. Когда ребенок начнет делать первые шаги, объясните ему технику падения: падать лучше всего на бок, в крайнем случае, вперед и ни в коем случае не назад. Если малыш не боится, пусть попробует специально упасть.

Если ребенок только и делает, что падает, и большую часть времени на катке проводит в положении «лежа» — ничего страшного! Не пытайтесь все время держать его и возить. Пусть ползает вволю. Когда ему надоест, он сам попробует встать.

Если вы сами хорошо стоите на коньках, разнообразьте программу с помощью инвентаря. Вы можете покатать ребенка «на буксире», протянув ему хоккейную клюшку или крепкую палку. Или разложить в углу катка яркие кубики или игрушки и попросить малыша их собрать. Можно ставить ему дополнительные условия: ни разу не упасть, хлопать в ладоши перед тем, как брать игрушку и т.п.

В дальнейшем, если ребенок освоится, и ему понравится кататься, посвящайте 5-10 минут перед катанием разогревающей разминке. Это убережет от травм и растяжений.

источник

Можно ли ребенку с кашлем на каток

спсб

Дочь ходит второй год. В прошлом году болела два раза, в этом году ни разу. С насморком и кашлем мы не ходили, но у нас быстро все симптомы проходят, самое большее — неделя. У нас в группе многие мамы водят детей именно для здоровья — у кого ларингиты, у кого отиты были, сейчас все отмечают, что ребёнок наааамного реже болеть стал.

я очень за вас рада. Ибо каток моя последняя надежда, ларингиты достали уже

А сколько раз в неделю ходите??

У на СДЮШОР, поэтому мы каждый день ходим

.

понятно

Успехов вами! )

Когда ходили на ФК, то поступали так: если Т нормальная и сопли-кашель пошли на убыль — сразу вперед. Поправлялись на льду быстро. Но это при ОРВИ, если бы было что серьезное (ангина, пневмония) то высиживали бы положенное время без физнагрузок.

а вообще, меньше стали болеть?

да практически прекратили. В том сезоне дети втроем проболели меньше, чем я одна

А мы вот в сентябре только начали ходить. И ходим так — 2 раза каток, 2 недели болеем

((((((( П..ц полный.

блин

(( Я вот этого больше всего боюсь, что бы не навредить, скажем так. А до катка, как было? Болели часто? Мы в сад вообще ходить не можем, горло-нос-кашель (

Болели часто, но только с ноября по апрель. Чтобы болеть в ОРВИ сентябре — такого не было НИ РАЗУ. Мы реально просидели весь сентябрь, да и начало октября туда же

( Наша педиатр говорит, что у ослабленных деток каток помогает в 40% случаев по ее статистке, остальным становится только хуже.
Но мы собираемся на каток вернуться, обязательно ходить, и пока надеемся, что все-таки справимся.

удачи вам, тоже думаем год отходить, а там будет видно, также очень надеемся на положительный эффект.

источник

Ф игурное катание и бронхиальная астма (легкая степень тяжести) ремиссия.

Новое сообщение
Автор Сообщение Nelli Сообщений: 11 Санкт-Петербург 02.04.2007, 15:11. Фигурное катание и бронхиальная астма (легкая степень тяжести) ремиссия. Здравствуйте! Пожалуйста, подскажите! Дочь 3,9г. Недавно начали заниматься ФК. Ребенок в диком восторге от этих занятий. У нас диагноз Бронхиальная астма, далее БА, легкая степень, ремиссия. + часто болеет ОРЗ. Врач наша, у который мы наблюдаемся, настойчиво рекомендовала нам заняться ФК для закаливания, укрепления здоровья. Не хочу загадывать на будущее, в любом случае буду смотреть по ребенку. Но на данный момент времени , для меня главное это здоровье ребенка. Вот у меня вопрос: Если у нас закрепится стойкая ремисси + ребенок меньше станет болеть, то имея такой диагноз в анамнезе, нам разрешат выступать на соревнованиях? Или имея такой диагноз — это уже приговор, что ни о каких серьезных занятиях спортом не может быть и речи? Хотя в справке от врача для наших занятий ФК, врач указала наш диагноз и что рекомендовано: фигурное катание, плавание, физкультура. Цитировать Ответить Об авторе Ссылка В Facebook Контакт В Twitter Ответов 24. Страницы: 1 2 Ксюха Сообщений: 144 02.04.2007, 16:11. Не знаю, где как, а мы справки для соревнований (и вообще для занятий) берем в физкультурном диспансере. Там, в большинстве случаев, никому никакого дела нет до ваших заболеваний. Кардиограмму делают, анализ крови клинический, окулист смотрит. Хирург и невропатолог вообще формально подходят к вопросу, ЛОР принципиальный, но назначает лечение, а допус дает всегда. А с лечащими врачами это вообще никак не связано. Какой спорт может быть лучше мужского одиночного фигурного катания? Цитировать Ответить Об авторе Ссылка Nelli Сообщений: 11 Санкт-Петербург 02.04.2007, 22:41. Ксюха пишет: Даже если она не будет участвовать в соревнованиях, разве это так важно?! Конечно не важно. На данный момент и на ближайшее время — это точно. Я привела ребенка на ФК ради здоровья (закрепить нашу ремиссию и поменьше болеть). Я этот вопрос задала так, на будущее. Вдруг у нее будет неплохо получаться в ФК. Просто после первого нашиегозанятияна льду и ОФП, вернее даже после ОФП, тренер вышла из зала после занятий и сказала, что она в «шоке», что у нее такого еще не было, чтобы так заниматься на первом занятии и так прыыыыгать. Готовьтесь мамочка, она у Вас будет кататься, будет прыгать. Разговаривать дальше с ней (что она имела ввиду) у меня не было времени, т.к. ребенок устал и плакал (время было, когда она должна спать днем). В ФК я не разбираюсь ,поэтому не знаю что она могла увидеть там на ОФП, что ее повергло в шок и можно ли вообще что-то увидеть (учитывая что это первое занятие наше). Вообщем я особо не обольщаюсь на счет ее слов в адрес дочери. Конечно, приятно было услышать. Вот. Поэтому я и задала этот вопрос на форуме. Цитировать Ответить Об авторе Ссылка Rohan Сообщений: 430 Санкт-Петербург 02.04.2007, 23:07. Нечего с портретом маяться, если по фигуре всё и так понятно. Цитировать Ответить Об авторе E-mail Ссылка Anathema Сообщений: 2848 Moscow 03.04.2007, 01:12. Админ Цитировать Ответить Об авторе E-mail Ссылка вотэтода! Сообщений: 7577 Санкт — Петербург
Цитировать Ответить Об авторе E-mail Ссылка
Nelli Сообщений: 11 Санкт-Петербург	03.04.2007, 09:22. вотэтода! пишет: Там с астмой этой странная история: с одной стороны я сама читала, что физические занятия на холодном воздухе могут спровоцировать приступ, поэтому астматикам не рекомендуется заниматься лыжами, фк итд Вот по поводу лыж, врач нам не рекомендовал (резкая смена температуры). У меня вот самой конечно не астма, а поллиноз (весеннее цветение деревьев) уже сейчас набирает обороты, когда нахожусь на улице, да и дома тоже: насморк, глаза слезятся. А вот с ребенком захожу на каток и у меня все окей, никаких признков поллиноза.
Цитировать Ответить Об авторе Ссылка
Nelli Сообщений: 11 Санкт-Петербург	03.04.2007, 09:26. вотэтода! пишет: Не знаю, как по сегодняшним требованиям — можно ли расчитывать на серьезную спортивную карьеру человеку с такой серьезной болезнью, но по крайней мере лед лечит. У нас вот только самое начало БА (легкая степень). И поэтому мы сейчас серьезно взялись за это дело, чтобы она ее переросла и мы больше бы к ней не возвращались. По крайней мере я очень на это надеюсь. Проводим закаливание: каждую неделю баня на даче (парилка ,далее обливаем холодной водой и ребенку так понравилось, что сама себя уже обливает. При этом конечно кричит от радости и шока от хол.воды. Дома: каждый вечер контрастный душ, заканчиваем холодным. Но этим мы занимаемся всего 2 мес. Но будем и дальше продолжать. Плюс стали ходить на фигурное катание.
Цитировать Ответить Об авторе E-mail Ссылка
Оса Сообщений: 11 Санкт-Петербург	26.10.2007, 16:44. Оса Я рада за вас! способов лечения не так много. ООЧЕНЬ надеюсь что перерастем этот диагноз. Завтра едем покупать обмундирование. А вы где катаетесь?
Цитировать Ответить Об авторе E-mail Ссылка
Оса Сообщений: 11 Санкт-Петербург	26.10.2007, 23:01.
Цитировать Ответить Об авторе Ссылка
вотэтода! Сообщений: 7577 Санкт — Петербург Всего, всего, всего Вам самого лучшего! И побед и здоровья!

Цитировать Ответить Об авторе Ссылкавотэтода!
Сообщений: 7577
Санкт — Петербург

» нас наш тренер предупредил, что имейте в виду, что хронический насморк — профессиональное заболевание всех фигуристов. Интересно, правда ли это?»

Может у профессионалов это и так, но на нашем этапе как раз наоборот — аллергический аденойдит на льду проходит сто процентно. Аллергический кашель и насморк : катаемся — их нет, не катаемся — есть.

Такая же картина у нас, как у автора. Правда, астму не ставят, но были обструктивные бронхиты. Пошли на ФК с единственной целью — оздоровиться!
Удивительно, что после льда не болеем, а вот после садика.
Надеемся, не бросать это занятие, да еще и дыхательную гимнастику присоединить.
Кто-нибудь про Бутейко что-то в интернете находил? Интересуюсь давно, но информации ужасно мало!

источник

Adblock
detector