Кашель с большим количеством мокроты у пожилых

Кашель у пожилых может быть проявлением многих болезней. Пожилыми людьми считаются лица в возрасте от 60 до 75 лет. В этот период происходят возрастные изменения организма, которые идут в совокупности с заболеваниями. Особенность в том, что часто он представляет симптом заболеваний, не связанных с дыхательными органами.

Возрастные изменения в организме, способствующие возникновению кашля

Дыхательная система состоит из носовых ходов, гортани, трахеи, бронхов различного калибра, легких. В ней присутствует мерцательный эпителий, способствующий выведению инородных частиц с помощью кашлевого рефлекса.

Кашель у пожилых людей, причины:

постепенно происходят инволютивные процессы — уменьшается количество мерцательных клеток, и увеличиваются клетки, продуцирующие слизь;
снижается количество волокон эластического типа, активность сурфактанта (ПАВ, предотвращающее падение стенок альвеол);
страдает функция выведения скопившейся слизи из дыхательных путей;
нарушается легочная вентиляция;
уменьшается кашлевой толчок;
формируется благоприятная среда для развития инфекционного процесса.

Вместе с этим уменьшается емкость легких, паренхима подвергается атрофическим изменениям. Нарушается газообмен в легких, снижается питание легочной ткани. Появляются изменения в костно-мышечном скелете. Снижается подвижность сочленений между ребрами и позвонками.

Какой кашель у пожилых встречается чаще — виды и характеристика кашля

У людей пожилого возраста кашель может возникать вследствие многих причин и быть связан с разными системами органов.

Можно выделить следующие виды:

Аллергический — из-за аллергических реакций, воздействия на дыхательные пути раздражителей. Развивается воспалительный процесс в бронхах, трахее и гортани. Сухой кашель у пожилых людей имеет внезапное начало, может сопровождаться насморком и субфебрильной лихорадкой, зудом в горле и носу, чиханьем.
Сердечный — из-за патологии сердечно-сосудистой системы. Характеризуется отсутствием мокроты, периодическими ночными приступами, возникает после интенсивной физической нагрузки или эмоционального перенапряжения, сопровождается нарушением ритма, болью в грудной клетке.
Легочный — при заболеваниях дыхательной системы. Может быть как влажным, так и сухим. При патологии дыхательной системы чаще всего развивается хронический кашель из-за постоянного воспалительного процесса, который может протекать то бессимптомно, то с обострениями.
Застойный — у стариков с малоподвижным образом жизни, лежачих;
Другой — при заболеваниях пищеварительного тракта, нарушениях эндокринной системы.

Данное деление на виды является условным, ассоциированным с причиной развития. Кашель является симптомом заболеваний, поэтому в зависимости от их степени выраженности, стадии и других особенностей может быть сухим, влажным с мокротой, надсадным (не прекращающимся), лающим и т. д.

При заболеваниях ЖКТ возникает как рефлекс на заброс желудочного сока в пищевод из-за слабости нижнего пищеводного сфинктера. Носит упорный характер, сухой, усиливается в положении лежа или при наклоне вперед. Имеет связь с приемом пищи (возникает через полчаса). При этом отсутствуют такие симптомы, как боль в горле, лихорадка и заложенность носа.

При патологии эндокринной системы, кашель не поддается стандартной терапии, характер его сухой, частый. Это связано с увеличением щитовидной железы и сдавливанием дыхательных путей.

Трудности диагностики и вызова врача «на дом»

Чтобы понять причины кашля у пожилых людей, нужно провести обследования. Общий и биохимический анализы крови при воспалительных процессах покажут: повышение или понижение лейкоцитов, лимфоцитов, ускорение СОЭ. При кашле аллергического генеза наблюдается повышение эозинофилов.

Обязательно проводится исследование мокроты на наличие возбудителей, чтобы исключить инфекционную природу. Анализ на уровень гормонов необходим для подтверждения или исключения кашля эндокринного генеза. Для визуализации состояния дыхательной системы назначают лучевые методы диагностики — флюорография, при необходимости КТ, МРТ.

Диагностика кашля затруднена, т. к. причин его возникновения много, и в пожилом возрасте может быть сочетание патологий, что иногда заводит в заблуждение. Обследование может занять длительное время, а прохождение обследований потребует затраты сил. Для ослабленного от болезни организма — это испытание, особенно учитывая, что пожилые люди часто имеют заболевания опорно-двигательного аппарата.

В таких случаях участковый врач-терапевт совершает активы (самостоятельное посещение пациента на дому) или осуществляет наблюдение по вызову пациентов. В такой ситуации врач может взять лишь анализы на дому, инструментальное обследование будет затруднено в связи с немобильностью пациента. Всем с затяжным кашлем следует пройти рентгенографию, для этого пожилые могут заручиться помощью родных, знакомых или социальных работников.

Особенности лечения у людей преклонного возраста

Учитывая, что кашель у пожилых имеет свои особенности развития и причины, не характерные для молодых людей, стоит принимать во внимание специфику терапии. В противном случае польза от лечения будет малоэффективна. Нужен комплексный подход, включающий медикаментозное, физиотерапевтическое и общеукрепляющее лечение. Физлечение могут проходить только те пожилые, которые способны дойти до медицинского учреждения, в домашних условиях врач назначает ингаляции.

Медикаментозное лечение

Лечение лекарственными средствами от кашля пожилым людям подбирается с учетом заболеваний других органов. Используются комбинации, которые будут оказывать нужный эффект, т. к. некоторые группы препаратов могут уменьшить эффект друг друга или исказить его.

Для устранения данного симптома прибегают к различным схемам лечения:

Аллергический: антигистаминные препараты (Супрастин, Лоратадин), бронхолитики (Салбутамол, Фенотерол), при необходимости глюкокортикоидные препараты (Преднизолон, Серетид).
Сердечный. Лечение направлено на уменьшение симптомов со стороны сердечно-сосудистой системы. Если он мучительный, то с целью купирования могут назначаться противокашлевые препараты (Синекод, Либексин).
Кашель при заболеваниях ЖКТ — проводится лечение основного заболевания. Для снижения кислотности желудочного сока применяются антисекреторные (Ранитидин), блокаторы протонной помпы (Омепразол).
Инфекционный. Лечится антибактериальными (Цефтриаксон) или противовирусными препаратами (Ремантадин). Проводится симптоматическое лечение: жаропонижающие (Парацетамол), муколитики (Бромгексин), при обструктивном синдроме — бронхолитики, антигистаминные, глюкокортикоидные.
При патологии эндокринных органов лечение проводится гормональными препаратами — L-тироксин.

При патологии дыхательной системы кашель требует своевременного и комплексного лечения, в противном случае высок риск развития осложнений. В других видах патологических изменений он является симптомом, свидетельствующим об усугублении основного заболевания. Комбинации препаратов и их дозировку может назначать только врач после осмотра и проведенного обследования.

Народные средства при кашле

Лечение направлено на укрепление иммунитета. Эффективно устранить старческий кашель помогут следующие рецепты:

Редька с медом. Тертую редьку смешивают с 15 г меда, дают настояться до выделения сока, отжимают и принимают по 1 ч. л. в день.
Растирания грудной клетки и стоп. Скипидарное и касторовое масло смешивают 1:1, втирают массирующими движениями на ночь.
Отвар из листьев липы. 1 ст. л. сухих листьев смешать с 200 мл кипятка. Настаивают в течение 20-30 мин. Принимают 2-3 раза в сутки.
Смесь мать-и-мачехи и подорожника. Сухие экстракты трав смешивают 1:1 (по 1 ст. л.), заливают 0,5 л. воды, доводят до кипения. Как настоится, принимают 3 раза в день.

Лечить кашель народными средствами стоит после консультации с лечащим врачом.

Профилактика и первая помощь старикам при кашле

Профилактика заключается в соблюдении диеты, отказе от вредных привычек, соблюдении физической активности. Люди престарелого возраста должны проводить дыхательную гимнастику. При наличии какой-либо патологии необходимо принимать лечение, назначенное врачом, периодически посещать медицинскую организацию, за которой пациент закреплен.

Первая помощь при кашле:

Если причиной внезапно начавшегося кашля является отек легких — стоит вызвать бригаду скорой помощи, посадить пациента и не оставлять без присмотра.
При кашле аллергического генеза, то нужно дать антигистаминные препараты.
Если предполагается инфекционная природа развития — начать антибактериальное лечение.

При всех видах кашля у старого человека, когда он связан с першением в горле, рекомендуется полоскание отварами на основе липы или ромашки, прием антигистаминные средств.

Источник

Многих пациентов, столкнувшихся с воспалением в дыхательных путях интересует вопрос о том, как избавиться от мокроты, являющейся характерным признаков данного патологического процесса. В настоящее время существует большое количество методов, направленных на ее устранение.

Что такое мокрота и как она проявляется?

Мокрота является секретом, вырабатывающимся в клетках слизистой оболочки трахеи и бронхов, к котором при различных заболеваниях добавляются различные примеси.

Мокрота может содержать в своём составе не только секрет вязкой консистенции, но также клетки дыхательного эпителия, фрагменты бактериальных и слущенных клеток. Другими элементами.

Мокрота у мужчины

Ее образование в нижнем отделе органов дыхательной системы, в частности, трахеи, бронхов и легких, приводит к раздражающему воздействию рецепторного аппарата, кашлевому рефлексу и выходу ее в окружающую среду через ротовую полость.

Не стоит путать выделение содержимого из полости носа или рта на фоне насморка с появлением мокроты. При насморке слизь связана со стеканием масс из полости носа по стенке глотки и ее последующим отхаркиванием.

Выделение данного содержимого относят к неспецифическим проявлениям, так как ее вызывают различные патологические процессы. При появлении данного симптома важно в скором времени не только осмотреть пациента, но и уточнить данные анамнеза с последующим выполнением лабораторных и инструментальных исследованием и последующим лечением.

Почему собирается мокрота в горле причины и симптомы

В норме ее объём должен быть незначительным, но при развитии патологического процесса происходит усиление ее секреции. Выделение содержимого из дыхательных путей редко является единственным патологическим признаком, как правило, это сопутствующее проявление различных заболеваний.

К основным причинам, приводящим к секреции избыточного количества мокроты выделяют:

Курение. На фоне курения происходит раздражение эпителия. Усиление выработки мокроты способствует выведению попадающих частиц дыма, который оседает на реснитчатых клетках. Мокрота может иметь зелёный или желтый оттенок, при длительном курении присоединяются фрагменты крови.
Бронхиальная астма. Люди, у которых выявлена бронхиальная астма, сталкиваются с аллергической реакцией при контакте с окружающими факторами. Гиперреакция слизистой приводит к воспалительной реакции и повышенной выработке секрета.
Воспаление бронхиального дерева. Бронхит, вызванный инфекционными агентами приводит не только к выработке дополнительного секрета, но и сопровождается присоединением гнойных масс при отсутствии терапевтического эффекта. В данном случае мокрота может иметь серый или зеленоватый характер.
Воспаление легких. Пневмония, вызванная бактериальными или вирусными агентами, характеризуется выделением мокроты различного характера. Наиболее часто цвет ее может быть желтым, зелёным, а также коричневым. В тяжелых случаях в ней появляется кровь.
Туберкулезную инфекцию. Поражение легочной ткани вызывает нарушение работы различных уровней дыхательной системы. Пациенты отмечают появление мокроты зеленого или кровавого цвета, а также неприятного запаха. Повреждение сосудов вызывает кровотечение различного объема.
Грипп. Специфическое воспалительное заболевание приводит к выделению мокроты зеленого цвета, имеющей густую консистенцию.
Кистозный фиброз. Генетическая патология проявляется застоем слизистого секрета и затруднением дыхания. Мокрота может быть прозрачной или слегка мутной с густой консистенцией.

Кашель

Принцип комплексного лечения

Комплексное воздействие на причину заболевания, а также основные звенья патогенеза приводит к быстрому выздоровлению пациентов, а также снижению риска перехода воспаления в хроническое течение с появлением осложнений.

Начинать терапию следует в ранние сроки, это позволит сократить длительность приема средств и предупредит ухудшение самочувствия.

Подбор лекарственных средств должен осуществляться лечащим врачом, для предотвращения возможных ошибок в приеме лекарств.

Лечение следует начинать с устранения возможной причины развития заболевания, к которым относят курение, вдыхание вредных паров и контакт с инфицированным человеком.

Медикаменты

Применение лекарственных средств является обязательным моментом устранения мокроты. Существуют различные группы препаратов, которые допустимо сочетать для комплексного воздействия.

Муколитические таблетки

Среди средств относящихся к муколитикам выделяют большое количество препаратов.

Название	Основные свойства
Ацетилцистеин	Разрушение белковых связей в мокроте.
Бромгексин	Разжижение мокроты и уменьшение кашля.
Сальброксол	Расширение бронхов, повышение концентрации антибиотиков,
Термопсол	Ускорение синтеза слизи и ее разжижение.
Фармстандарт	Разжижение мокроты и усиление ее отхаркивания.
Коделакбронхо	Усиление рефлекторной секреции бронхиальных желез, разжижение мокроты, ускорение ее выведения из бронхов.

Сиропы, микстуры, экстракты

Название	Основные свойства
Гербион	Снятие воспаления, уничтожение бактериальных агентов, снижение интенсивности кашля и оказание отхаркивающего эффекта
Бронхолитин	Бронходилятация и антиспептическое воздействие.
Синекод	Снятие воспаления, расширение бронхов и разжижение мокроты.
Геделикс	Снятие напряжения с мышц, разжижение мокроты и снятие воспаления.
Пертуссин	Разжижение мокроты и облегчение ее выведения.
Бронхикум	Снятие воспаления, уничтожение бактерий и разжижение мокроты.

Антибактериальные таблетки

Применение антибактериальных средств показано при наличии у пациента температуры, а также изменения характера мокроты с появлением зеленого или желтого оттенка с неприятным запахом. Назначение лекарств проводится лечащим врачом.

Предварительно стоит провести анализ на определение чувствительности к антибиотикам, так как в некоторых случаях бактерии могут быть резистентны к проводимой терапии. На начальных этапах выбирают средства широко спектр действия. При неосложненгом течении и положительной динамике возможно семидневное лечение, при тяжелом состоянии курс продолжается до двух недель.

Ингаляции против мокроты

Ингаляции являются распространённым способом облегчения дыхания.
Среди основных правил их проведения выделяют:

Применение раствора непосредственно перед приготовлением.
Проведение полного курса процедур, равному не менее 10.
Применение стерильных или тщательно вымытых инструментов.
Выполнение процедур с лекарственными средствами только после консультации врача.

Мнения по поводу применения ингаляций неоднозначные, пациенты выделяют преимущества и недостатки данной методики.

За	Против
Попадание увлажненного теплого воздуха в дыхательные пути вызывает разжижение мокроты и облегчение ее откашливания.	Кратковременный эффект.
Добавление лекарственных средств приводит к усилению терапевтического эффекта за счет непосредственного попадания препарата к патологическому очагу.	Возможность получения ожога слизистой дыхательных путей при неправильной технике.
Возможность выполнения в домашних условиях при наличии противопоказаний к употреблению препаратов внутрь, особенно при беременности.	Расширение сосудов может вызвать усиление отека тканей и ухудшение дыхания.

Ингаляции

Как и любая процедура, проведение ингаляций имеет свои плюсы и минусы.

Во время ингаляций возможно добавление лекарственных средств, обладающих различным терапевтическим эффектом в домашних условиях. Тем не менее, не все пациенты могут самостоятельно выполнять процедуры, особенно дети и пожилые люди.

Чем очистить бронхи от мокроты у малышей

Поскольку большинство заболеваний у лиц детского возраста приводит к выделению влажного кашля с мокротой, нарушающей дыхание и ухудшающей общее самочувствие, необходимо своевременно начинать терапию. Из—за недостаточного формирования кашлевого рефлекса, перенапряжения мускулатуры, а также возрастными особенностями секрета более густой и вязкой мокроты.

Основной задачей лечения пациентов детского возраста является разжижение выделяющегося содержимого, а также необходимость создания условий, которые будут направлены на ее эвакуацию. Кроме того, необходимо ранее лечение из—за высокого риска перехода в хронический процесс.

Для лечения детей основу терапии составляют средства с муколитическим и отхаркивающим эффектом. Они могут применяться в форме сиропов, отваров, настоев, а также ингаляций или инъекций. Предпочтение стоит отдавать растительным препаратам, таким как Термопсис, Алтей или подорожник.

Ребенок заболел

Для грудных детей появление мокроты может быть наиболее опасным, так как часто может развиваться удушье с чувством нехватки воздуха. Поэтому, важно включить в лечение немедикаментозные методы, такие как выполнение массажа или ингаляций.

Любые попытки очищения бронхов от мокроты следует проводить под контролем специалиста. Именно врач поможет выбрать наиболее оптимальный способ терапии и контролировать динамику лечебного процесса с возможным изменением тактики.

Как вывести мокроту из бронхов у пожилых людей

Появление мокроты, вызванной воспалительными заболеваниями в дыхательных отделах, может быть опасной для пациентов пожилого возраста. Это объясняется естественным ослаблением иммунных сил, сложностью противостояния вредоносным инфекциям, а также высоким риском быстрого ухудшения самочувствия.

Пожилым людям необходимо своевременно обратиться к врачу. Основные направления терапии не отличаются от лечения взрослых людей. Единственной особенностью является ранее подключение антибактериальной терапии и проведение более длительного курса.

Больному человеку следует соблюдать постельный режим, а также выпивать достаточное количество жидкости, способствующее снятию интоксикации. Среди них применяются клюквенные морсы, кисель, а также травной чай или компот.

Чем вывести мокроту у беременных

Развитие мокроты у беременных может сопровождаться проблемами выбора лекарственной терапии. Это связано с наличием противопоказаний к применению большинства препаратов из-за возможного патологического влияния на организм плода.

Больная беременная женщина

Наибольшую трудность представляет терапия кашля у беременных на ранних сроках. Преимущество стоит отдавать растительным средствам, обладающих меньшим токсическим влиянием и побочными реакциями. Подбор средств следует осуществлять под контролем специалиста. Среди наиболее популярных препаратов выделяют:

Доктор Мом. Растительное средство в форме леденцов или мази для растирания. Для беременных женщин разрешённой является только мазь. Ее использование показано во всех случаях, за исключением повышенной чувствительности к компонентам. В ее основе содержится ментол, эвкалипт, а также камфора и мускатное масло. На фоне применения происходит развитие обезболивающего, антисептического, противогрибкового и антибактериального эффектов. Растирание на грудной клетке, а также спине облегчает кашель и может его полностью устранить на начальных этапах развития.
Мукалтин. Препарат на растительной основе разрешен к применению пациентками с различным сроком гестации. На фоне применения происходит разжижение мокроты и ее выведение из бронхиального дерева. Корень Алтея, входящий в состав не оказывает отрицательного влияния на плод при приеме терапевтических доз. Пациентки отмечают не только развитие отхаркивающего эффекта, но и смягчение слизистой с обволакиванием стенок бронхиального дерева. Мукалтин показан для выведения мокроты на фоне ларингитов, бронхитов, пневмонии, а такжебронхиальной астмы любого происхождения в составе комплексной терапии. Ограничением к использованию может быть только ранний срок беременности.
Сироп Солодки. Применение данного средства беременным женщинам возможно только после консультации с гинекологом и исключением состояний, которые могут осложниться на фоне лечения. Это могут быть признаки угрозы прерывания, а также тяжелые сопутствующие состояния.
Эвкабал. Сироп также разрешён к лечению мокроты среди беременных. Его применение допустимо при строгом соблюдении дозировки. Самостоятельное лечение запрещено, так как этиловый спирт, содержащийся в препарат может вызвать токсическое воздействие. Поэтому предварительно следует проконсультироваться со специалистом.
Трависил. Леденцы, купирующие не только приступы кашля, но и уменьшающие першение в горле. Экстракты лекарственных трав приводят к укреплению иммунитета, а также выведению мокроты с антисептическим эффектом. Подбор индивидуальной дозировки осуществляет специалист.

Удаление мокроты из бронхов с помощью народной медицины

Применение средств народной медицины показано в комплексе с лекарственными средствами позволяет в течение короткого времени избавиться от заболевания. Среди наиболее эффективных рецептов выделяют:

Соленую воду. Для приготовления смеси необходимо смешать стакан тёплой воды с чайной ложкой соли и тщательно размешать ее. Для улучшения терапевтического эффекта проводятся ингаляции, при отсутствии ингалятора проводятся полоскания ротовой полости. Соль приводит не только к уничтожению бактериальных агентов и растворению белковых связей.
Имбирь. Для приготовления полезного напитка необходимо смешать одну чайную ложку имбиря со 100 мл кипятка, а также чайной ложкой мёда и сока лимона. Применять его следует за 30 минут до приема пищи. Продолжительность лечения равна одной неделе.
Кайенский перец. Кайенский перец приводит к раздражающему эффекту и притоку крови, что вызывает разжижение мокроты и ее более легкое отхождение. Его можно смешивать с водкой или мёдом.
Лимонный сок. Применение лимонного сока вызывает не только насыщение организма витамином С, но и создание антибактериального эффекта. На фона устранения мокроты происходит повышение иммунных сил. Для приготовления смеси необходимо смешать лимонный сок в объеме двух чайных ложек с одной ложкой мёда. Приём осуществляется в течение недели.
Куриный суп. Бульон из курицы, который необходимо пить в тёплом виде, позволяет не только восстановить силы, но и смягчает слизистые оболочки, уменьшая раздражение.
Чеснок. Модный иммуностимулятор применяется для лечения мокроты в свежем виде или при смешивании с мёдом и лимоном. Он также приводит к уничтожению бактерий, ускоряя процесс восстановления.
Яблочный уксус. Смешивание яблочного уксуса с мёдом или соком алоэ приводит к разжижению слизи. Помимо употребления внутрь допускается выполнение ингаляций или компрессов.
Лук. Применение лука вызывает разжижение мокроты, улучшение ее отхаркивания, а также уничтожение бактериальных агентов и снижение раздражения слизистых оболочек. Для терапевтического воздействия можно приготовить отвар на основе лука или смешать его с сахаром и употреблять внутрь.
Мёд. Данный продукт пчеловодства широко применяется в народной медицине для лечения воспалительных заболеваний. Мёд можно употреблять самостоятельно или смешивать с различными ингредиентами, усиливая эффект.
Перец. Применение чёрного перца строго ограничено из-за возможного развития побочных реакций со стороны различных систем, в первую очередь, пищеварительной. Он не только уничтожает бактерии, но и приводит к усилению двигательной активности реснитчатого эпителия, стимулируя выход слизи.
Мяту и мелиссу. Данное растение приводит к расширению бронхов и улучшению отделения слизи. Ее можно использовать в качестве чая, а также ингаляций.
Травяной чай. Его применение аналогично мяте. Приём следует осуществлять с учётом возможно причины заболевания, а также симптомов, вызывающих беспокойство.
Эвкалиптовое масло. Ингаляции с масляным раствором вызывают расширение бронхиального дерева и облегчение выведения мокроты из легких.
Скользкий вяз. Применение данного растения в форме отвара приводит к разжижению мокроты, а также снятию раздражения.
Куркуму. Она обладает противовоспалительным и антисептическим действием. Наиболее эффективными являются ингаляции с куркумой.
Отвар из овса и молока. Приготовление данных продуктов приводит к уменьшению раздражения слизистых оболочек, а также развитию обволакивающего воздействия. Применять его рекомендуется до трёх раз в сутки при остром процессе.
Банановую смесь. Применение банановой смеси широко распространено для лечения кашля у детей. Наиболее оптимальным методом лечения является смесь банана с различными пряностями, например гвоздикой. На фоне применения происходит удаление слизи и уменьшение раздражения.
Отвар из бузины. Для его приготовления требуется две ложки ягод залить стаканом кипятка. После пяти минут настоя проводится кипячение с последующим настаиванием в течение суток. Раствор применяется в объеме 400 мл ежесуточно.
Сок из редьки. Редька широко используется для лечения различных инфекционных заболеваний. На фоне ее употребления происходит эффективная борьба с инфекцией, а также облегчение дыхания за счёт разжижения слизи и уменьшения раздражения.

Лечение народными средствами

Дыхательные упражнения для выведения мокроты

Выполнение дыхательных упражнений совместно с лекарственными препаратами позволяет вывести мокроту. Начинать их следует в утренние часы, что приведёт к максимальному терапевтическому эффекту.

Начинаются дыхательные упражнения в положении лёжа, нельзя использовать подушки для поднятия головного конца. Требуется совершить глубокий вдох через нос и задержать дыхание в течение 1 или 2 секунд с последующим глубоким выдохом. Выдох должен быть вдвое продолжительнее вдоха.

Следующим упражнением является совершение двух последовательных выдохов на фоне одного вдоха. Подобную манипуляцию выполняют не менее 10 раз.

Эффективным является и порционное выдыхание, также с совершением не менее 10 попыток.

Далее процедуры выполняются на боку, это позволит вывести мокроту из всех труднодоступных отделов.

Следующие упражнения выполняются в положении стоя. Для этого необходимо набрать воздуха в грудь и задержать дыхание с последующим счетом до пяти и медленным выпускание воздуха через рот с губами, сложёнными в трубочку, напоминающими произнесение буквы «о».

Физические упражнения, способствующие выведению мокроты

Выведений мокроты с помощью физических упражнений является одним из элементов комплексной терапии. Они позволяют задействовать не только дыхательную мускулатуру, но и мышцы на различных уровнях, в том числе и на брюшном прессе.