Кашель после кондиционера в машине
Спазмы верхних дыхательных путей, выражающиеся приступами кашля, имеют свои причины. Но бывают случаи, когда человека душит кашель, а никаких видимых признаков заболевания нет. Создается впечатление, что симптомы кашля витают в воздухе. В такой ситуации нужно проанализировать условия, в которых вы живете и работаете. Сейчас большинство офисных и производственных помещений обустроены кондиционерами. Устанавливают кондиционеры в квартирах и домах, а также в автомобилях. По своему предназначению эти устройства очищают воздух, делают обстановку комфортной по температуре. Но появление приступов кашля доказывает обратное. Кондиционеры небезопасны для здоровья человека. Они пересушивают воздух, который вдыхает человек на протяжении дня. Сухость раздражает слизистую и появляется кашель.
Кондиционер и простуда
Осушенный воздух не единственная причина приступов кашля от кондиционера. В сухом воздухе пыль и невидимые частицы не оседают, а постоянно вдыхаются легкими, вызывая раздражение слизистой. Так может возникнуть аллергический кашель.
В летнее время под кондиционером все спасаются от жары. Но разгоряченное вспотевшее тело, обдуваемое прохладным воздухом, очень легко поддается простуде. Все проходит незаметно, простуда от кондиционера заканчивается такими симптомами, как насморк, кашель, повышение температуры.
Те, кто постоянно находится за рулем, тоже часто страдают от кондиционера в машине, а потом начинают искать методы, как лечить кашель, вызванный приятным охлаждением. В салоне автомобиля сухой воздух наполняется различными аллергенами (пылью, грибками), что может привести к аллергическому кашлю.
Клинические признаки
От сухого воздуха, вызывающего кашель, могут быть различные осложнения в виде:
- Простуды;
- Легионеллеза;
- Аллергии.
Простудный синдром сопровождается повышением температуры, ознобом, насморком, головной болью и кашлем. Заболеть можно уже после 15 минут прямого продува свежим воздухом из кондиционера.
Внутри кондиционера могут размножаться различные бактерии, которые выкидываются при продуве помещения. Так возникает инфекционное заболевание легионеллез, вызванное патогенными грибками. У человека появляются резкие спастические выдохи при кашле.
Аллергическую реакцию вызывают мелкие частицы, которые в сухом воздухе не оседают на поверхность и полностью поглощаются при вдохе. Аллергический кашель от кондиционера приводит к спазмам верхних дыхательных путей, что очень опасно для человека.
Простуда от кондиционера — чем лечить
Если кашель все же появился, необходимо выяснить его природу и обратиться за советом к доктору.
Первое, что придется сделать, начиная лечение симптомов кашля от кондиционера, избавиться от главной причины заболевания: устройства очищающего воздух. Прочистить тщательно все фильтры, ограничить использование кондиционера во время нахождения людей в помещении.
Как лечить кашель, который продолжает развиваться?
Если кашель затягивается, не стоит откладывать посещение врача. Кашель от кондиционера может быть сухим и мокрым, поэтому лечить его нужно по-разному. При усложнениях врач назначит специальные лекарственные средства, а чаи и отвары можно подобрать самому. Например, заварить фиалку, шалфей, цвет липы, корень аира, листья мать-и-мачехи. При всех простудных симптомах (трахеите, ларингите, бронхите, пневмонии), к которым привело «сидение» под кондиционером, лечение происходит по проверенной схеме, как и при обычных простудах.
Особенно сложной формой кашля от кондиционера считается болезнь легионеров (легионеллез). Инфекционная природа кашля требует комплексного лечения с использованием антибиотиков. Больному дают средства, разжижающие мокроты и способствующие ослаблению приступов сухого кашля. Обязательно назначается обильное питье, используются народные средства (чаи из целебных трав, согревающие компрессы, горчичники, бальзамы для растирания, ингаляции). Избавляют от осложнений во время болезни такие проверенные средства:
- Семена фенхеля в виде сиропа. Препарат имеет противовоспалительное муколитическое действие при сухом кашле. Сделать вкусное лекарство очень просто: нужно прокипятить 10 мин. 1 столовую ложку семян в 300 г воды, процедить, добавить столовую ложку меда и принимать свежеприготовленным по стакану 3 р. в день.
- Сироп или настой тимьяна, обладающего противовоспалительными свойствами.
- Для приготовления сиропа необходимо: залить два стакана свежего растения пол-литрой горячей воды и оставить на ночь. Потом процедить, добавить 0,5 кг сахара варить в течение часа. Во время обострения кашля принимать по столовой ложке каждые 2- 3 часа.
- Настой тимьяна готовится просто: 1 стол ложка сухого сырья заливается кипятком и проваривается 10 мин. Настой пьют небольшими глотками на протяжении дня.
- Чеснок, как природный антибиотик, используется в виде настойки, масла, лимонно – чесночного напитка.
- Настойку делают на спирту, залив несколько измельченных зубчиков на неделю. Принимают по несколько капель 3-5 раз в день.
- Для приготовления масла нужно раздавить несколько зубчиков чеснока, добавить измельченную петрушку (листья), растительное масло (оливковое или другое) Каждый день нужно съедать по ложке чесночного масла, чтобы убить болезнетворные бактерии.
- Лимонно-чесночный напиток приготовлен из 24 зубчиков чеснока, сока из 3 лимонов, 1 л кипяченой воды. Через сутки напиток готов. Его нужно процедить и хранить в холодильнике. Пить 2 раза в день по стакану, детям – 1/3 стакана. Средство повышает иммунитет.
- Семена аниса считаются настоящей панацеей от всех заболеваний верхних дыхательных путей. Природный антибиотик убивает инфекцию и восстанавливает защитные силы организма. Употребляется в виде сиропа и настойки.
- Настойку готовят из 2 столовых ложек семян, залитых 250 мл спирта. Настаивают 2 недели, потом сливают, а семена опять заливают, но уже стаканом водки еще на две недели. Обе настойки смешивают, добавляют немного меда и употребляют по 20 капель 3 р. в день, разбавляя с водой.
- Для анисового сиропа нужно 1 столовую ложку семян варить на слабом огне в 0,5 литре воды, пока не уварится до половины объема. Отвар процедить и смешать с 2-мя стаканами натурального меда. Принимают по 1 стол. ложке 3 р. в день.
Народная медицина имеет в своих запасниках еще множество рецептов, которые помогают избавиться от мучительных приступов сухого кашля и не допустить развития пневмонии. Необходимо подобрать средство, которое действительно даст эффект и не будет иметь побочных действий.
Полезные советы
- Выбирая кондиционер, необходимо учесть несколько факторов: качество фильтров, наличие ионизатора, увлажняющего воздух.
- Периодически чистить фильтры в охлаждающем устройстве (1 раз в квартал).
- Нельзя создавать для организма стрессовую ситуацию, выходя на улицу в жаркое время года из охлажденного помещения.
- Для увлажнения воздуха можно устанавливать в помещении емкости с водой или пользоваться пульверизаторами.
- Пользоваться специальными устройствами для увлажнения воздуха, если в кондиционере нет ионизатора.
- Употребление большого количества воды значительно смягчает опасное действие сухого воздуха на слизистую дыхательных путей.
Пользуясь кондиционерами, как достижением цивилизации, не нужно забывать о правилах эксплуатации устройства. Ведь кондиционер из друга и помощника может превратиться в злейшего врага человека, вызывая изнуряющие приступы сухого кашля.
Загрузка…
Источник
1.
Гость
[3927828294] – 15 июля 2015, 18:33
Да. У меня астма и я тоже задыхаюсь от включенного кондиционера
2.
Гость
[423937512] – 15 июля 2015, 18:42
Необязательно. У меня астма и кондиционер мне не мешает.
.Автор хрипы, свисты есть? Астма это не просто кашель, дыхание делается со свистами, со стороны слышно. Сходите к врачу, чтоб сделали спирометрию и пробу с сальбутамолом (это ингалятор такой). Если ингалятор вам помогает, дышать становится ощутимо легче, кашель проходит – значит астма.
3.
Гость
[3138856671] – 15 июля 2015, 18:59
Cпасибо за отклики! Нет, никаких хрипов. Значит, что-то другое. Именно от новых кондиционеров душил кашель – от запаха какого-то. Когда запах выветривался уже нормально было.
4.
я автор
[340385999] – 15 июля 2015, 19:08
может у вас аллергия на что-то, может пары от какого-то вещества (может пластик что-то выделяет). Кондиционер еще воздух сушит, может тоже влияет.
5.
Гость
[1063521124] – 15 июля 2015, 19:32
кондиционеры-это могильщики людей
6.
Гость
[3484077602] – 15 июля 2015, 20:23
Гость
кондиционеры-это могильщики людей
7.
Гость
[1381943267] – 15 июля 2015, 20:40
Если Вам тяжело ВЫДЫХАТЬ – то да, астма.
8.
Гость
[2668973312] – 15 июля 2015, 23:00
нет, не астма. я ходила на стажировку одну неделю в организацию, где был кондиционер. всегда кашель начинался. астмы у меня нет и не было.
9.
Гость
[221755984] – 16 июля 2015, 07:41
Аллергический кашель.
10.
Гость
[2005607138] – 16 июля 2015, 11:24
у меня астма. причем проявилась на 26 году жизни…
и советую я вам сходить в поликлинику и провериться. а не гадать и спрашивать мнения тех, кто может быть не в курсе.
11.
Людмила
[2941909903] – 21 июля 2015, 12:57
Я думаю, что у вас аллергия на какой то запах от нового кондиционера, который со временем выветривается.
12.
Оксана
[2941909903] – 22 июля 2015, 11:54
А может просто монтажники все сделали тяп-ляп и у вас на фреон реакция.
13.
Виолета
[2941909903] – 23 июля 2015, 12:19
Вполне возможно, ведь фреон – это ядовитый газ.
14.
Олег
[2941909903] – 24 июля 2015, 10:11
При грамотном монтаже утечек быть не должно. Как сейчас ситуация, кондиционер работает, реакция на него есть?
16.
Олег
[2941909903] – 27 июля 2015, 05:17
Так и я про то. Если все сделано правильно, то никаких последствий быть не должно.
17.
Валентина
[2941909903] – 27 июля 2015, 18:28
У меня похожая ситуация. У знакомых кондиционер на меня очень плохо действует. Хотя у самой дома стоит и я не обращаю на него внимания.
18.
Жанна
[2941909903] – 28 июля 2015, 18:55
Странно, на меня никогда кондиционеры негативного влияния не оказывали.
19.
Оксана
[2941909903] – 29 июля 2015, 15:03
Я согласна с Олегом. Есть не маленький шанс, что монтажники допустили утечку фреона. Я уже говорила, что после нормальных установщиков (вроде vasko.ru) такого не наблюдалось и плохо со здоровьем ни у кого не было.
20.
Валентина
[2941909903] – 30 июля 2015, 08:36
Может Вы и правы, может дело действительно в утечке фреона.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
20.
Гость
[1291832707] – 07 декабря 2019, 03:20
Гость
кондиционеры-это могильщики людей
Источник
Миф 1. Кондиционер переносит смертельно опасные микробы, вызывающие пневмонию.
На самом деле. В1976 году в США была зафиксирована вспышка пневмонии среди военных ветеранов на съезде Американского легиона. После съезда участники отправились по домам, где и заболели опасной формой пневмонии. Из 4000 тысяч военных в больницу попал 221 человек, а 34 – скончались. Выяснилось, что источником инфекции послужила система кондиционирования. В ней обнаружили бактерии, названные легионеллами, а само заболевание получило название болезни легионеров. Разумеется, бактерии существовали и раньше – вспышки пневмонии неясного происхождения фиксировались по всему миру, однако изучены опасные микроорганизмы были только в 1976 году.
Оказалось, что идеальной средой для размножения легионелл служит стоячая вода, подогретая до 40–60 градусов. А в системах кондиционирования, используемых в те годы, воздух из помещения подавался в специальную камеру, где смешивался с воздухом с улицы и поступал обратно в комнату. В трубках системы накапливался конденсат, вода застаивалась, нагревалась на солнце, и микробы чувствовали себя прекрасно. Однако с тех пор кондиционеры сильно изменились, и конденсат из них удаляется сразу. Поэтому случаев заражения опасной болезнью становится всё меньше. Самая большая вспышка болезни легионеров в России была зафиксирована в 2007 году в городе Пышма – 160 горожан заболели, а 5 – умерли. Однако кондиционеры были не виноваты. Источником заражения стали трубы горячего водоснабжения.
Миф 2. Кондиционер опасен для аллергиков.
На самом деле. Сам по себе кондиционер не может вызывать аллергию. Однако некоторая доля правды в этом утверждении всё же есть. На решётке кондиционера и в его фильтрах могут размножаться споры плесневых грибков, которые как раз могут стать причиной аллергических реакций. Выход прост – хотя бы раз в год чистить фильтры и решётки прибора.
Кроме того, работающий кондиционер создаёт сквозняк, а значит, поднимает пыль в помещении, что тоже может повредить аллергикам. Но в этом плане вентилятор гораздо опаснее, а справиться с пылью поможет регулярная влажная уборка. Ещё одна неприятность, которая подстерегает аллергиков в кондиционируемом помещении, – слишком сухой воздух, который ухудшает течение болезни. Кондиционеры способны снизить влажность в помещении до 30% (норма – 40–60%), поэтому в дополнение к охлаждающему прибору лучше приобрести увлажнитель или купить кондиционер с встроенной системой увлажнения воздуха.
Миф 3. Если в помещении есть больной человек, микробы через систему кондиционирования заразят всех вокруг.
На самом деле. Всё зависит от того, какая система используется. Выгляните в окно: если к кондиционеру подключён отдельный внешний блок, всё в порядке. Такой кондиционер работает автономно и не контактирует с приборами в других комнатах. Если же на один внешний блок приходится несколько кондиционеров, расположенных в разных помещениях, или в помещении центральный кондиционер, который поддерживает температуру во всём здании, такое действительно возможно. Впрочем, системы кондиционирования последнего поколения, предназначенные для больших помещений, способны забирать воздух с улицы, моментально удаляя насыщенный микробами воздух из здания.
Миф 4. Если в комнате работает кондиционер, проветривать помещение не нужно.
На самом деле. Бытовые кондиционеры не забирают воздух с улицы, а прогоняют через систему охлаждения воздух в помещении. В результате кислорода со временем становится всё меньше, а влажность падает. Так что открывать форточку всё-таки придётся.
Миф 5. В воздушных фильтрах автомобиля оседает грязь с дороги, которая потом выбрасывается в салон кондиционером.
На самом деле. Нет. Фильтры созданы для того, чтобы очищать воздух от вредных примесей. Правда, чтобы фильтры работали эффективно, их нужно своевременно менять (обычно это делается при прохождении регламентного технического обслуживания).
Однако кондиционер всё-таки представляет некоторую опасность для автовладельцев. Учёные из США выяснили, что в нагретом на солнце припаркованном автомобиле повышается концентрация бензола – канцерогена, который выделяется из пластиковых деталей авто. Как только вы включаете кондиционер, токсин начинает циркулировать по салону. Чтобы обезопасить себя, учёные рекомендуют перед запуском двигателя и кондиционера в течение пары минут проветрить салон машины.
Нажмите для увеличения
Мнение специалиста
Врач-терапевт Ирина Вечная:
– Главные опасности, которые подстерегают любителей кондиционеров, – это простуда, боль в шее и спине, возникающие на фоне сквозняков и переохлаждения. Чтобы избежать этих неприятностей, нужно придерживаться правил использования кондиционера.
Не выставляйте на кондиционере слишком низкую температуру. Разница между температурой в помещении и за окном не должна превышать 6–8 градусов, иначе простуды не избежать. Ведь, как правило, насморк и кашель возникают не от холода, а от перепада температуры, когда вспотевший на жаре человек входит в прохладное помещение.
Не направляйте поток воздуха на себя. Включайте прибор на автоматический режим. Поток воздуха будет рассеиваться, и вы избежите сквозняка.
Пользуйтесь увлажнителем воздуха. Недостаток влаги снижает местный иммунитет слизистых оболочек рта, горла и носа.
Если вы едете в автомобиле, не направляйте кондиционер себе в лицо. Слизистые оболочки носа и рта при переохлаждении становятся особенно уязвимыми.
Следите за тем, чтобы температура в помещении оставалась стабильной. Некоторые пытаются охлаждать воздух, выходя из комнаты, а затем выключают кондиционер. Лучше этого не делать. Любые перепады температуры увеличивают риск простуды.
В спальне лучше устанавливать кондиционер на ночной режим (вентилятор при этом работает на самой низкой мощности) или направлять поток воздуха в потолок или в противоположную от спящего человека стену.
Источник
В чем же заключается главная опасность?
Кондиционеры, их внутренние части и воздух, проходящий через устройства, являются рассадником различных микроорганизмов, и некоторые из них — настоящие «вредители» для человеческого организма. В течение одного часа работы обычного домашнего кондиционера через него пролетают порядка 90 тысяч микроорганизмов! При этом некоторые из них не спешат покинуть свое новое пристанище и оседают на фильтрах и других внутренних частях. Другие же распространяются вместе с выходящим воздухом на все поверхности помещения: потолок, стены, мебель, пол. А затем, когда мы вдыхаем воздух, циркулирующий в комнате, эти маленькие и, казалось бы, безобидные путешественники попадают на наши слизистые. Да, большинство из них не опасны для здорового человеческого организма, но часть способна возбуждать инфекцию, именуемую «болезнь легионеров», или легионеллез. Что же это за инфекция, чем опасна, каким образом проявляется и как от нее избавиться?
Возбудитель легионеллеза — бактерия Legionella pneumophila. Она была открыта еще в 1977 году и относится к группе грамотрицательных микроорганизмов1. Статистика, приводимая Всемирной ассоциацией здравоохранения, говорит: инфекция легионеллез довольно опасна, смертность — порядка 20%. Причем это заболевание можно встретить где угодно, независимо от климата. Но заболеванию присуща выраженная сезонность: вспышки происходят чаще всего летом — здесь прослеживается непосредственная связь с работой кондиционеров. Почему так происходит и в чем же вина этих помогающих пережить жару устройств? Легионеллы любят влагу, а конденсат, который скапливается в «кондерах», — прекрасная среда для их обитания и размножения, особенно летом при высоких температурах2.
На самом деле существует не один вид легионеллы — их около 40! И чуть более половины представляют опасность. Болезнь легионеллез в 90% случаев провоцирует Legionella pneumophila.
К счастью, легионеллез не передается воздушно-капельным путем. Заражение происходит тогда, когда «жертва» вдыхает возбудителя вместе с увлажненным холодным воздухом, исходящим из кондиционера. Повышают риск развития такие заболевания, как ослабленность иммунитета, наличие респираторных заболеваний, хронических респираторных аллергий, а также вредных привычек (курения) и стресса3. Поэтому считается, что наиболее часто заболевшими становятся следующие группы людей: путешественники, работники отелей и медицинских учреждений, то есть те, кто часто находится в помещениях с кондиционерами или развитой системой вентиляции. К тому же путешественники из-за смены часовых и климатических зон подвергают свой организм стрессу, снижающему иммунитет, что тоже имеет немалое значение.
Но только ли кондиционеры повинны в распространении легионеллеза? Оказывается, бактерия может попадать в организм и в естественной среде. Так, основным источником заражения в природе являются почва и водные ресурсы с пресной водой (реки, озера, пруды, водохранилища, бассейны, фонтаны и т. п.), но только в летнее время. Когда температура поднимается до 35-40 градусов, Legionella активно размножается в организмах амёб и других простейших и развивает толерантность к различным воздействиям.
Чего же боится эта бактерия? Ее губят 10-минутное воздействие трехпроцентного раствора хлорамина, минутное воздействие раствора фенола 0,002%, формалина (1%) и этилового спирта (70%).
Симптомы
У легионеллеза инкубационный период может быть как коротким, так и довольно долгим: от пары часов до 7 дней. Возбудитель, попадая с потоком крови в разные органы, зачастую атакует печень, нервную систему, почки, легкие и даже костный мозг. Легионеллез, симптомы которого могут отличаться в зависимости от того, какой орган поражается, имеет несколько клинических форм, о которых мы расскажем далее.
Легионеллезная пневмония.
Серьезное заболевание, вызывающее недостаточность дыхательной системы, абсцессы и плевриты. Его проявлениями являются:
• Плохой аппетит;
• Очень высокая температура (39-40 ̊C);
• Слабость;
• Адинамия;
• Как озноб, так и излишняя потливость;
• Сильные мышечные боли;
• Диарея.
При дальнейшем развитии болезни могут появиться признаки характерного токсического поражения:
• Рассеянность сознания, бред;
• Визуальные и слуховые галлюцинации;
• Обмороки;
• Заторможенность реакций.
Затем появляются одышка, кашель и другие типичные признаки пневмонии.
Понтиакская лихорадка.
Подобное проявление инфекции не представляет такой высокой опасности и больше напоминает ОРЗ. Этот вид чаще всего не приводит к серьезным последствиям при условии своевременно начатого лечения. Симптомы примерно такие же, как и у острого респираторного заболевания, но к ним могут присоединяться:
• Бессонница;
• Головокружение;
• Помутнение сознания.
Лихорадка форта Брэгг.
Тоже хоть и неприятная, но не угрожающая жизни форма инфекции. Симптомы схожи с симптомами ОРЗ, но к ним добавляются кожные высыпания.
Диагностика
Чтобы правильно определить и дифференцировать легионеллез, диагностика должна проводиться специалистом в условиях медицинского учреждения. Этапами обследования больного являются:
• Прослушивание легочных шумов;
• Рентген;
• Исследования крови (клиническое и бактериологическое), а также исследование на антигены, анализ плевральной жидкости и мокроты.
Из-за схожести симптомов с некоторыми другими заболеваниями очень важно поставить верный диагноз и дифференцировать легионеллез от пневмоний другой этиологии, ОРВИ, ку-лихорадки и др.
Осложнения
Основная опасность легионеллезов заключается в высокой вероятности развития осложнений: абсцессов, инфекционно-токсического шока, эндокардита, плевритов. Серьезными последствиями может стать развитие нескольких видов недостаточности: дыхательной, сердечно-сосудистой, почечной. Если терапия не проводится или ошибочна, и легионеллез протекает тяжело, вызывая осложнения, это может быть крайне опасно. Поэтому так важно своевременно начать общение с врачом, обязательно выполняя все его предписания и не занимаясь самолечением.
Лечение
Тактика лечения легионеллеза подбирается в зависимости от того, какую форму принимает инфекция. Отсюда и выборы врача: это либо терапевт, либо инфекционист, либо пульмонолог. Для избавления от заболевания используется целый комплекс средств, обязательно включающий антибиотики и средства для снятия симптоматики. Важно то, что подбор антибактериальных препаратов в обязательном порядке должен проводиться индивидуально под каждого пациента с учетом анамнеза, наличия аллергий, предыдущего опыта применения антибиотиков и тяжести заболевания. Срок терапии достаточно долгий — две-три недели, то есть дольше, чем при лечении обычного ОРВИ, причем в большинстве случаев она должна проводиться исключительно в стационаре, так как инфекция серьезно нарушает работу органов и систем организма4.
Если болезнь перешла в тяжелую форму, могут потребоваться реанимационные мероприятия, включая вентиляцию легких (искусственную) и оксигенотерапию.
Профилактика
Главная мера профилактики легионеллеза — своевременная замена фильтров в кондиционирующих устройствах и очищение вентиляционных систем (несколько раз в год), регулярная влажная уборка помещений, где она используется: мытье полов, стен, потолков, душевых кабин, ванн и другой сантехники с использованием горячей (выше 80 ̊С) воды и/или дезинфицирующих средств на основе хлора5. В медицинских учреждениях — обязательная дезинфекция и очистка медицинского оборудования.
Сам же человек, часто находящийся в зоне работы кондиционеров (то есть каждый житель крупного города), должен предпринимать следующие меры, помогающие оградиться не только от болезни легионеров, но и от других недугов, провоцируемых работой кондиционеров. Ведь кондиционеры не только создают значительный перепад температур между помещением и улицей, но и сушат воздух, что вредно для наших слизистых.
• Не устанавливайте на кондиционере температуру ниже 18°С. Оптимальная — 22-23°С. Если на улице стоит жара, скажем, 38 °С, то в помещении нужно сохранять температуру не ниже 25°С, так как разница не должна быть более 10°С.
• Следите за увлажненностью в помещении, используйте увлажнители или другие способы устранить сухость.
• Выбирайте место вдали от прямой струи воздуха, как бы жарко вам ни было: грамотно настроенный кондиционер охлаждает все помещение, поэтому не стоит стремиться попасть под самый бриз.
• Ведите здоровый и активный образ жизни, закаляйтесь, тщательно следите за рационом, в летний период запасайтесь витаминами.
• Почаще гуляйте на свежем воздухе, старайтесь не находиться весь рабочий день в помещении с кондиционером: выходите из кабинета, прогуливайтесь в обед.
• Не размещайте дома кондиционер прямо над спальным, рабочим местом.
• Для защиты местного иммунитета можно использовать различные препараты, активизирующие защитные силы организма. Хорошо могут подойти уникальные местные иммуномодуляторы на основе бактериальных лизатов: назальный спрей ИРС®196 и таблетки для рассасывания Имудон®7. В комплексной терапии они помогают организму в 2 раза быстрее справляться с заболеванием8.
Назальный спрей ИРС®19 — это распыляемый мелкодисперсный аэрозоль, который покрывает слизистую носовых ходов и помогает снизить риск развития заболевания9.
Источник