Кашель ощущение песка в горле

Кашель ощущение песка в горле thumbnail

Из статьи вы узнаете, как распознать боль в горле при коронавирусной инфекции, отличие от ангины, особенности лечения и профилактики.

Боль в горле

Всегда ли боль в горле сопровождает коронавирус

По логике вещей напрашивается ответ – да. Входные ворота для коронавирусной инфекции – носоглотка. Слизистая верхних дыхательных путей активно контактирует с коронавирусом,  который, размножаясь, выделяет токсины, вызывающие воспаление. Но на практике горло болит далеко не у всех, заболевших Ковидом. То есть, симптом не специфичен. Только в ряде случаев коронавирусная инфекция проявляется першением, комом в горле, болезненностью при глотании, сухостью, постоянным желанием откашляться.

Такую картину можно наблюдать при любом респираторном заболевании, поэтому на основании такой симптоматики поставить диагноз COVID-19 нельзя. Иногда главный симптом коронавируса – кашель развивается сразу, минуя все респираторные явления, в том числе и боль в горле. В чем дело? Прежде всего, в иммунитете человека и в вирулентности, то есть заразности, вирусного штамма, его количестве. Небольшая порция вируса, будет локализована в верхних дыхательных путях. А поскольку миндалины – это то место, где в первую очередь задерживается коронавирус, при легкой форме развитии заболевания симптомы боли при глотании будут присутствовать обязательно.

Если же количество вируса превышает защитные возможности организма, он сразу попадает в нижние дыхательные пути, провоцируя среднюю и тяжелую степень течения болезни. Тогда боль в горле остается незамеченной, поскольку превалируют симптомы сухого надсадного кашля, бронхопневмонии.

Сопутствующие симптомы при COVID-19

В любом случае, попав в организм, коронавирус не минует носоглотку, делая ее слизистую сухой. Компенсаторно бокаловидные клетки носоглоточного эпителия начинают вырабатывать большое количество секрета, стараясь увлажнить слизистую. Однако секрет этот воспалительного характера – вязкий, густой. Чтобы вывести его из бронхов, нужны усилия в виде кашля.

Кашель усугубляет состояние эпителия носоглотки, травмирует его, возникает подкравливание, которое дает примесь в мокроте. Слизистая отекает, голос сипнет, появляется одышка из-за сужения дыхательных путей, головокружения, предобморочное состояние, иногда – потеря сознания.  К сопутствующим симптомам коронавирусной инфекции относят:

  • гипертермию до 38°C;
  • боли в грудной клетке из-за надсадного кашля;
  • пастозность назальных каналов;
  • першение, пожар в горле;
  • общую слабость, разбитость, недомогание;
  • гипергидроз;
  • миалгии;
  • артралгии.

У стариков и детей развивается диспепсия, отсутствует аппетит.

Читайте также: какой кашель при коронавирусе?

Отличительные особенности коронавирусной инфекции

Отличительной особенностью коронавирусной инфекции с поражением горла становится отсутствие регионарного лимфаденита. Кажется, что такое воспаление миндалин должно спровоцировать увеличение близлежащих лимфоузлов, но этого не происходит. При обычном тонзиллите – подобный симптом обязательно фиксируется. Это несоответствие – заставляет в первую очередь подумать о Ковиде.

Особенность болей в горле при коронавирусе является их усиление по ночам, что провоцирует бессонницу, нарушение работоспособности. При обычных респираторных инфекциях интенсивность болей при глотании постоянна.

Для коронавируса характерно его размножение в течение нескольких дней на миндалинах, что субъективно вызывает зуд и жжение. Как только количество микробов становится достаточным для проникновения в нижние дыхательные отделы, зуд самостоятельно проходит: весь вирусный рой спускается в легкие. Миндалины свободны, приходят в норму.

При COVID-19 никогда не бывает нагноения на миндалинах. Коронавирус вызывает сильную боль даже при попытке проглотить слюну, а теплое питье практически купирует болезненность. При  ангине, напротив, питье усиливает болезненность.

Читайте также: как отличить коронавирус от ангины

Когда появляется болезненность

При коронавирусе горло начинает болеть не сразу: инкубационный период может достигать от двух дней до пары недель. Это то самое время, когда миндалины пытаются самостоятельно справиться с коронавирусной инфекцией, препятствуя размножению.

Если микроб попал в ослабленный организм, признаки инфекции начнут проявляться раньше. Если не начать своевременное лечение – патологический процесс генерализуется. В сосудах и окружающих миндалины тканях формируются новые очаги отсева микробов, к которым легко присоединяется вторичная инфекция, происходит тромбоз капилляров, некроз отдельных участков слизистой.

Если организм человека крепок, первые признаки заражения проявляются не раньше недели – двух. А могут не возникнуть вообще. В горле будет кратковременное ощущение инородного тела, першение, и все. Иммунитет справляется с Ковидом самостоятельно. Однако для окружающих такой человек заразен.

Читайте также: характер головных болей при коронавирусе

Терапия и профилактика

Быстро купировать симптомы боли в горле при коронавирусе поможет комплекс терапевтических средств:

  • симптоматические препараты для купирования локального воспаления: Стрепсилс, Биопарокс, Мирамистин;
  • ингаляции чрез небулайзер отварами трав (мята, шалфей, девясил), растворами противовоспалительных капель, обычные паровые ингаляции с отварным картофелем, например;
  • полоскания горла солевыми растворами, эфирами, растительными отварами;
  • средства для активации иммунитета: Иммунал, Бронхомунал, Деринат, Полиоксидоний;
  • согревающие компрессы;
  • оптимальный микроклимат;
  • обильное питье.

Специальной профилактики коронавирусной инфекции сегодня не существует. Правило одно – соблюдение принципов личной и коллективной гигиены, социальная ответственность. На подходе вакцина, которая разрешит ситуацию, но до ее появления: маски и перчатки в общественных местах, мытье рук, обработка предметов быта дезорастворами, тщательная обработка продуктов, влажная уборка и проветривание помещений.

При первых подозрениях на коронавирусную инфекцию, нужен вызов врача на дом, тест, самоизоляция.

Людмила Жаворонкова

Высшее медицинское образование. 30 лет рабочего стажа в практической медицине. Подробнее об авторе

Последнее обновление: 8 октября, 2020

Источник

Многим знакомо ощущение плотного комка в горле, который явно ощущается при глотании, разговоре. Причины такого состояния могут быть различными, но чаще всего они не связаны с попаданием предметов в горло. Это ощущение, которое провоцируется инфекцией.

Ком в горле может появляться в самом начале как первый признак, однако потом появляются другие симптомы. Определить точно заболевания, которые приводят к таким ощущениям, и назначить лечение, может только врач-отоларинголог.

Читайте также:  Лающий кашель без температуры у подростка

О чем говорит чувство кома в горле?

Чувство кома в горле может быть признаком опасной патологии

Ощущение кома в горле может быть признаком опасной патологии

Ощущение кома в горле не является болью или першением, но это неприятный симптом, который затрудняет глотание. В большинстве случаев он служит признаком начинающегося воспаления, а также может сопровождаться другими симптомами, например, кашлем, повышенной температурой, ринитом и т.д.

О том, что представляет собой ком в горле, как лечить и избежать этих ощущений, расскажет врач. Начинать лечение самостоятельно опасно, поскольку трудно определить причины без полноценного обследования.

Вызвать ощущение кома в горле могут следующие заболевания:

  1. Тонзиллит. При тонзиллите воспаляются небные миндалины. Также они могут отекать, увеличиваться в размере, что сопровождается болезненными ощущениями и чувством кома в горле. Из-за отека миндалин происходит сдавливание гортани, что и приводит к подобным ощущениям.
  2. Ларингит. Ларингит представляет собой воспаление слизистой оболочки гортани, в результате она отекает, краснеет, начинает болеть. Характерными симптомами является боль в горле, першение, сухость во рту, а также отек гортани, который напоминает ком в горле.
  3. Патологии позвоночника. В некоторых случаях чувство инородного тела в горле не связано с гортанью или глоткой. Причины могут скрываться в заболеваниях шейного отдела позвоночника, но чувство комка при этом будет локализоваться ниже, ближе к ключицам.
  4. Заболевания органов ЖКТ. При заболеваниях желудка, пищевода возникает отрыжка, рефлюкс, изжога, которые приводят к затрудненному глотанию и таким неприятным ощущениям, как комок в области горла.
  5. Новообразования в гортани. Если в области гортани образуют опухоли, доброкачественные или злокачественные, они создают препятствие для прохождения пищи. Комок в горле при этом вполне ощутим и вызван конкретным скоплением тканей.
  6. Аллергия. Аллергические реакции могут быть различными, но отек и кашель возникают особенно часто. При респираторной аллергии чувство комка в горле нередко. Это опасно тем, что может привести к удушью.

В некоторых случаях причиной может быть инородное тело в горле. Однако чаще всего человек знает об этом и может сразу обратиться к травматологу. Редко, но все же могут приводить к таким ощущениям сердечно-сосудистые патологии.

Основные и опасные симптомы

Симптом долго не проходит? – Повод обратиться к врачу!

Симптом долго не проходит? – Повод обратиться к врачу!

Само по себе ощущение кома в горле не является опасным, если это не связано с застреванием инородного тела. Единственным последствием может быть дискомфорт. Больному трудно есть и разговаривать из-за неприятных ощущений.

При аллергической реакции осложнением может быть отек Квинке, который вызывает отек гортани, что затрудняет дыхание и может привести к удушью. В этом случае нужна срочная медицинская помощь и антигистаминные препараты.

Опасной причиной ощущения комка в горле могут быть опухоли. Если они злокачественные, это приводит к распространению опухолевых тканей, их разрастанию, что также нарушает процесс питания и дыхания.

В процессе болезни могут проявляться и другие симптомы:

  • Першение. Першение нередко приводит к кашлю, так как у больного возникает ощущение, что в горле что-то есть, но он не может откашляться. Обычно такой симптом возникает при заболеваниях верхних дыхательных путей.
  • Боль в горле. Болезненные ощущения возникают при воспалительном процессе. Горло при этом краснеет, отекает. Больному становится больно глотать и говорить. Это состояния указывает на инфекционное заболевание.
  • Кашель. При различных заболеваниях дыхательных путей кашель не редкость. Он может быть сухим или влажным. Если воспалено только горло, инфекция не успела спуститься ниже, то кашель будет сухим, без мокроты. Кашель может возникать и при проблемах с ЖКТ, когда кислота из желудка попадает в пищевод и раздражает его.
  • Увеличение лимфоузлов. При воспалении горла часто увеличиваются лимфоузлы. Они становятся болезненными на ощупь, плотными. Это также признак инфекции или сильного воспалительного процесса. Причин для такого состояния может быть множество, поэтому нужно обратиться к врачу и пройти обследование.
  • Повышение температуры. Сам по себе ком в горле не приводит к гипертермии. Это один из признаков инфекции. Температура может повышаться при вирусной и бактериальной инфекции. Во втором случае жар может длиться достаточно долго.

Нередко болезни горла сопровождаются чувством жажды, сухостью во рту. Устранять сами симптомы с помощью местных препаратов недостаточно эффективно. Чтобы лечение принесло результаты, нужно правильно поставить диагноз и воздействовать на первопричину.

Диагностика и лечение

Выявить причину и установить диагноз может врач после осмотра

Выявить причину и установить диагноз может врач после осмотра

Если пациент обращается с жалобами, врач в первую очередь собирает анамнез и проводит осмотр. Необходимо, чтобы больной точно описал свои ощущения, сказал, как давно они начали появляться и с какой интенсивностью протекают. Затем врач осмотрит горло на предмет отека, покраснения, наличия гнойников и т.д.

В большинстве случаев этих процедур достаточно. Но для более подробного обследования могут назначить ларингоскопию (осмотр гортани с помощью специальной увеличивающей техники). Если есть подозрение на образование опухолей, назначают рентген или КТ. Это достаточно информативные процедуры для постановки диагноза. При проблемах с желудком и пищеводом рекомендуют осмотр с помощью эндоскопа.

После того, как будет поставлен точный диагноз, назначается лечение горла, как правило, комплексное:

  1. Местные препараты. Снять неприятные ощущения, отек, першение помогут различные местные спреи, пастилки, аэрозоли. В большинстве случаев аптечные препараты не просто устраняют симптомы, но и способствуют выздоровлению: содержат противовоспалительные и антибактериальные компоненты.
  2. Полоскание. Процедуру полоскания можно проводить с народными средствами или специальными препаратами (Мирамистин, Люголь, Фурацилин). В борьбе с заболеваниями горла это довольно эффективный метод.
  3. Антибиотики. Антибактериальные препараты необходимы при ангине и прочих бактериальных инфекциях, когда справиться местными средствами трудно. Антибиотики не устраняют симптомы типа кома в горле быстро, но они борются с самим возбудителем заболевания, предотвращая развитие серьезных осложнений. Примерно на 3-5 день наступает первое облегчение, снижается выраженность симптомов, если препарат подобран правильно.
  4. Жаропонижающие. Сбивать температуру рекомендуют только в том случае, если она выше 38 градусов. Однако гипертермия может приводить в ломоте, ознобу, слабости, поэтому снять неприятные симптомы можно с помощью жаропонижающих препаратов.
  5. Промывание миндалин. Эту процедуру проводят обычно в поликлиниках. С помощью специальных канюль вымывают гнойные пробки и налет с миндалин. Это помогает снять отек, уменьшить воспаление и ускорить выздоровление при ангине.
Читайте также:  У ребенка сопли и влажный кашель что дать

Также больному могут порекомендовать постельный режим и щадящую диету. Нужно исключить все сильно соленое, острое и горячее, чтобы не травмировать слизистую горла.

Народное лечение

Полоскание горла поможет быстрее устранить неприятный симптом

Полоскание горла поможет быстрее устранить неприятный симптом

Если заболевание только начинается и помимо кома в горле других серьезных симптомов нет, средства народной медицины могут значительно облегчить состояние больного. Однако стоит разграничивать ощущения в горле.

Если это затрудненное глотание и першение, то народная медицина может помочь. Если же есть ощущение, что трудно дышать из-за отека, лучше не прибегать к травам и отварам, а обратиться к врачу.

Среди народных рецептов против кома в горле выделяют следующие:

  • Успокаивающий чай. Как известно, ком в горле может появляться из-за неврозов, стрессов. В этом случае отличным средством станет черный чай с мелиссой, мятой, валерианой, пустырником.
  • Ромашка и календула. Сушеную траву смешивают в чашке и заливают кипятком. Готовый отвар нужно процедить и остудить. Получится раствор для полоскания горла. Он отлично очищает слизистую, смягчает, устраняет сухость и першение, помогает снять воспаление.
  • Яблочный уксус. Раствор яблочного уксуса тоже неплохо снимает воспаление. Чтобы приготовить такой раствор для полоскания, достаточно одной чайной ложки на стакан чистой воды. Нужно внимательно выбирать уксус, чтобы не спутать его с обычным уксусом с добавлением яблочного сока.
  • Прополис. При отсутствии аллергии на прополис он может стать настоящим спасением. Продаются настойки прополиса, которые можно использовать по-разному: готовить растворы для полоскания или принимать внутрь. Для снятия воспаления и повышения иммунитета рекомендуют добавлять немного прополиса в теплое молоко и пить на ночь.
  • Промывание носа. В некоторых случаях отек носоглотки легче снять с помощью промывания носа. Это делается раствором соли или соды. Если заболевание сопровождается ринитом, такое средство будет особенно полезным. Раствор прополиса также можно использовать для промывания носа.

Нужно помнить, что серьезные инфекции требуют медикаментозного лечения. Средства народной медицины служат отличным дополнением к основной терапии, усиливают действие препаратов и ускоряют выздоровление, но заменять ими антибиотики и другие медикаменты не стоит. Также нужно учитывать вероятность возникновения аллергической реакции при использовании трав.

Другие полезные советы

Появление такого признака, как ком в горле, нельзя игнорировать. Не стоит думать, что заболевание пройдет само. Как уже говорилось выше, привести к ощущению кома в горле могут заболевания гортани, глотки, желудка и даже нервной системы.

Подробнее о причинах появления чувства комка в горле можно узнать из видео:

Избежать такого состояния помогут рекомендации по общему укреплению организма:

  1. Хороший сон. Сон очень важен для всего состояния организма, для иммунитета и нервной системы в том числе. Врачи рекомендуют высыпаться, спать по 8 часов в день (по возможности), на твердой поверхности, с небольшой подушкой и в прохладном помещении. Все это поспособствует укреплению здоровья, вернет силы и зарядит энергией.
  2. Полноценное питание. Очень важно, чтобы питание состояло из продуктов, содержащих витамины, йод, кальций, магний и прочие полезные вещества. Питаться однообразно и употреблять одни углеводы вредно. Нужно есть больше сырых овощей, фруктов, зелени, употреблять молочные и кисломолочные продукты, нежирное мясо и рыбу.
  3. Достаточный уровень влажности в помещении. Сухой воздух способствует развитию заболеваний горла. Чтобы меньше болеть, нужно постоянно проветривать помещение и поддерживать нормальный уровень влажности с помощью специальных увлажнителей и сплит-систем.
  4. Избегать контакта с токсичными веществами. При использовании агрессивных чистящих средств или при работе с пылью и испарениями нужно использовать защитные маски, респираторы для защиты дыхательных путей.
  5. Не забывать о физической активности. Физические упражнения поддерживают тело в тонусе и поднимают иммунитет. Можно заниматься бегом, плаванием, йогой, аэробикой или же просто регулярно гулять на свежем воздухе.

Все заболевания дыхательной системы нужно лечить своевременно. Нельзя оставлять их на самотек, так как последствия могут быть неприятными. Инфекция со слизистой горла при отсутствии лечения быстро распространяется дальше, опускается в нижние дыхательные пути, что может привести к бронхиту или пневмонии.

Источник

Мокрота в горле без кашля всегда говорит об имеющемся заболевании. Нельзя запускать ситуацию. Если выделение связано с простудой, то можно прибегнуть к народным способам лечения.

011

Если мокрота скапливается в горле и это состояние не проходит длительное время, значит обязательно надо обратиться к врачу. Сдать анализы крови и мокроты на посев, чтобы установить истинную причину проблемы.

Причины появления мокроты:

  1. ОРВИ. Инфекция, передающаяся воздушно-капельным путем, быстро адаптируется в условиях влажной среды носоглотки.
     
    Иммунитет старается вывести инфекцию вместе с образовавшейся мокротой. Дискомфорт мешает недолго. Болезненное состояние проходит по истечении двух недель.
  2. ОРЗ. Данный вид простудных заболеваний часто встречается у маленьких детей, которые начинают ходить в детские сады и школы.
     
    Адаптация в новом коллективе закаляет иммунитет. Достаточно обеспечить покой, обильное теплое питье и часто полоскать горло.
  3. Грипп. Серьезное заболевание чреватое неприятными последствиями. Точную причину гриппа может определить только опытный врач. После чего назначит соответствующие препараты.
  4. Ринит. Заложенность носа, особенно по утрам. Головные боли. Першение в горле. Вялость и слабость.
  5. Фарингит. Сильная боль в горле. Закладывает уши. Головокружение. Невозможность сосредоточиться на работе.
  6. Синусит. Мешает заложенность носа. Состояние организма подавленное. Подходящее средство для лечения может назначить только врач на основе результатов анализов.
  7. Гайморит. Во время этого заболевания слизь скапливается в носовых пазухах. Избавиться самостоятельно от этого заболевания довольно трудно.
     
    Чтобы правильно лечить гайморит, нужно точно подобрать лекарство. Если затянуть с лечением, то дальнейшая помощь может быть оказана только в условиях стационара.
     
    Где проводится операция по откачиванию из пазух скопившейся слизи и гноя.
  8. Гормональные сбои в организме. Сухой кашель или его полное отсутствие. Слизь комом стоит в горле. Не откашливается.
     
    Неприятное состояние может возникнуть при беременности. Врачи рекомендуют ограничиться купированием симптомов народными средствами.
  9. Симптом туберкулеза. Если в горле постоянно скапливается слизь, это повод задуматься.
     
    Туберкулез – неприятный диагноз. При своевременном выявлении поддается лечению. На поздних стадиях приводит к летальному исходу.
     
    Поэтому по истечении двух-трех недель нужно обратиться к врачу, если мокрота так и не отходит.
  10. 022

  11. Бронхит. Густая мокрота, которая отхаркивается малыми дозами. Во время этого заболевания носоглотка страдает не сильно.
     
    Основной удар приходится на легкие и бронхи. Болит грудная клетка и горло.
  12. Аллергия. Хронические аллергические реакции также вызывают скопление мокроты в горле, которую трудно сглотнуть или отхаркнуть.
     
    Лечение сводится к приему антигистаминных препаратов и частым полосканиям. Необходимо показаться врачу.
Читайте также:  Кашель у месячного ребенка форум

Причины, по которым мокрота собирается в горле, разнообразны. Важно определить источник, чтобы сделать выбор при лечении.

Важно! Заниматься самолечением опасно. Игнорировать симптомы неразумно. В случае заболевания нужно проконсультироваться с квалифицированным доктором.

Для лечения вязкой мокроты, ее необходимо разжижать. Тогда она легче отхаркивается и выводится из горла.

Скопление мокроты, содержащей в себе массу вредной микрофлоры: бактерии, инфекции, вирусы, приводит к тяжелым последствиям. Слизистая горла раздражается и краснеет, вызывая кашель, спазмы, першение.

Средства и препараты

Густая мокрота в горле длительное время затрудняет процесс дыхания.
 
Если у ребенка слышен хрип на вдохе – срочно нужно обращаться к врачу и лечить с помощью препаратов.

033

СимптомыЗаболеваниеПрепаратыЛечащий эффект
Густая зеленая мокрота вызвана бактериальной инфекциейБактериальная инфекцияАнтибиотики: Азитромицин, Флемоксин, АмоксициллинУлучшение ощущается спустя 4-5 часов после приема первой дозы. Курс приема: 5 дней. По окончании лечения наблюдаются лишь остаточные явления
Першение в горле, кашель, головная больВирусная инфекцияЭргоферон, Когоцел, ИнгаверинНа 3-5 сутки пациент чувствует себя значительно лучше. Нормализуется температура тела
Слезятся глаза, закладывает нос вплоть до полного отека и невозможности дышать самостоятельноАллергическая реакцияАнтигистаминные препараты: Супрастин, Лоратадин, ЗиртекСимптоматика снижается спустя 20 минут с момента приема. Желательно исключить контакт с возбудителями аллергии

044

Корректное лечение может назначить только врач после полученных результатов анализов.
 
Если симптомы проявляются у новорожденного, нужно постараться облегчить дыхание. Для этого подойдут ингаляции небулайзером.

В специальную емкость заливается физраствор. Пар совершенно безвреден для младенца. Достаточно подышать в течение одной минуты, чтобы мокрота в горле и легких разжижилась и свободно откашливалась.

Ингаляции успешно помогают и взрослым справиться, как со скоплением мокроты, так и с кашлем и насморком.

Обратите внимание! При температуре тела выше 37 градусов Цельсия ингаляции проводить нельзя.

Ингаляции используют и в качестве профилактики простудных заболеваний.

Лечение народными средствами

Лечение мокроты народными средствами приводит к стабильным положительным результатам, но в более длительный срок.

055

Рецепты народного лечения:

  1. Травяные чаи. В состав таких чаев обязательно включают ромашку, душицу, календулу.
     
    Эти растения обладают отхаркивающим муколитическим свойством. Разжижают мокроту и выводят ее из горла.
  2. Теплое молоко с медом прогревает бронхи, смягчает слизистую носоглотки, успокаивает раздраженные рецепторы, снимая першение.
  3. Классический старинный рецепт редьки с медом. С черной редьки срезают один конец.
     
    В середине чайной ложкой делают углубление объемом 3-8 кубических сантиметра. Туда закладывают мед.
     
    Закрывают срезанной крышкой и оставляют на несколько часов. Образованный сироп пьют 3-5 раз в день по чайной ложке.
  4. Частые полоскания теплой водой, в которой растворена чайная ложка соли и чайная ложка соды.
     
    Этот раствор дезинфицирует горло, снимает раздражение, способствует выведению бактерий.

Народные рецепты хороши для беременных, кормящих, детей. Они безвредны и безопасны.

Важно! Применять антибиотики для лечения можно только по рецепту врача.

Антибиотики – лекарственные средства химической промышленности. Они раздражают слизистую желудка, плохо влияют на пищеварительную систему, ослабляют иммунитет. Народные же средства не имеют противопоказаний.

Профилактика

Для профилактики возникновения хронической мокроты в горле для начала необходимо установить ее истинную причину.

066

Если не устранить первоисточник, то заболевание будет проявляться вновь, как реакция на самые мелкие раздражители. К примеру, при незначительном переохлаждении.

В качестве профилактики используют:

  • Регулярные ингаляции небулайзером.
  • Ванны с морской солью.
  • Здоровый образ жизни и правильное питание.
  • Занятия спортом.
  • Поддержание хорошей физической формы.
  • Полоскание рта и горла дважды в день.

Обратите внимание! Профилактика заболевания значительно эффективнее его лечения.

В качестве профилактики подойдут ежегодные поездки на море. Соленый морской воздух благотворно сказывается на работе всех систем организма.

Особенно морские прогулки по побережью рекомендуют людям, страдающим аллергией.

Полезное видео

Источник