Какие фрукты помогают при кашле
Общее описание болезни
Кашель – защитная реакция организма, роль которой проявляется в
очищении дыхательных путей от различной слизи, крови, гноя, мокроты,
пыли, остатков пищи.
Причины кашля могут быть самыми разными, например:
- 1 переохлаждение;
- 2 попадание в горло инородных тел;
- 3 вдох газов или токсинов;
- 4 болезни (простуда, ОРВИ, пневмония,
астма,
рак легких, туберкулез,
фарингиты, трахеиты, плеврит, опухоль предсердия, аллергия); - 5 першение в горле;
- 6 слишком эмоциональный разговор.
Чтоб определить то или иное заболевание смотрят на такие характеристики
кашля, как:
- сила (подкашливание или надрывистый кашель);
- продолжительность (меньше двух недель – острый
кашель, от 2 до 4 недель считается кашель затяжным, от месяца
до двух – подостный, если кашель мучает больше чем два месяца
– его относят к хроническому); - тембр (короткий, звонкий, приглушенный, осиплый,
в виде «лая», грудной); - выделения (сухой или влажный кашель);
- количество и составляющую мокроты (слизистая,
серозная, с кровью, гноем); - периодичность и время появления (весна-лето
– это в основном аллергический кашель, ночной – при астме, вечерний
кашель зачастую при бронхитах и пневмонии, утренний наблюдается
у курильщиков).
Полезные продукты при кашле
В основном, кашель возникает при простудных заболеваниях, когда
понижены защитные силы организма. Поэтому основная роль питания
при кашле – помочь повысить иммунитет, снять бронхо-легочные спазмы,
победить микробы и вирусы, восполнить недостачу витаминов (особенно
группы А, С, Е), минералов, белков (обусловлено это тем, что во
время отхаркивания мокроты идут большие потери белка; если его не
восполнять, то может развиться белковая недостаточность). Для этого
больному необходимо употреблять продукты:
- 1 животного происхождения: мясо
нежирных сортов, рыбу (лучше жирная, омега-3
смажет горло, что снимет першение в горле и облегчит отхаркивание),
печень трески, кисло-молочные продукты (помогут снять температура
и жар, а кальций, который содержится в них, поможет снять воспалительный
процесс); - 2 растительного происхождения:
бобовые культуры, проросшую пшеницу, семечки тыквы, подсолнечника,
кунжута (и масла), оливки и оливковое масло, орехи, крупы и каши
(рис, геркулес, гречку, овсянку, пшеничку), овощи (помидоры, морковь,
любую капусту, свеклу, лук, чеснок,
тыкву, редьку), фрукты и ягоды (бананы, цитрусовые, клубнику,
малину, имбирь, дыню (мускусная), папайю, персики, авокадо, смородину,
яблоки, инжир, виноград), зелень.
Чтобы разжижать мокроту и помогать ее оттоку организму нужно много
жидкости. Предпочтение следует отдавать горячим напиткам: натуральным
чаям из липы, малины,
кипяченому молоку с медом, какао. Также, полезными будут овощные,
фруктовые соки и лимонная вода.
Количество приемов пищи должно быть 5-6 раз в день, а количество
выпиваемой жидкости – не меньше полутора литров.
Средства народной медицины при кашле:
- Вечером нарезать одну большую репчатую
луковицу, посыпать сахаром. Оставить настаиваться до утра.
Этот лук и появившийся сок необходимо съесть за день, сок обязательно
выпить. Принимать несколько дней до прекращения проявления симптомов. - Пить отвары из мать-и-мачехи,
ромашки, солодки,
чабреца, первоцвета, корня девясила. Можно готовить отвары и со
смеси этих трав (только следует брать все ингредиенты в одинаковом
количестве). 200 миллилитрами кипятка следует залить 1 столовую
ложку сбора или травы, оставить на 30 минут настаиваться. Профильтровать.
Стакан отвара следует разделить на три приема (это как раз дневная
норма лекарства). - Пить кипяченное молоко.
В него можно добавлять мед, минеральную воду (обязательно щелочную),
чайную ложку соды, куркумы, анисового масла, детям – инжир. - При потере и осиплости голоса от кашля, нужно есть какао-масло
и пить чай со сливочным маслом. - Чтобы быстрее вышла мокрота, нужно пить смесь, приготовленную
с сахарного сиропа (меда) и брусничного
сока. Есть по столовой ложке сиропа 3-4 раза в сутки. - Хорошим методом лечения кашля является редька.
Самый известный рецепт: берется большая репа, срезается верхушка,
немного выковыривается серединка, хвостик надрезается. В серединку
ложиться мед. Репу ставят в стакан, оставляют на 3-4 часа. По
истечению этого времени мед должен растаять и стечь через репу.
Получившийся сок выпить и заново наполнить репу медом. - Для лечения кашля у ребенка, репу нужно нарезать мелкими дольками,
засыпать сахаром, выложить на противень и запекать 2 часа. Потом
выбрать кусочки редьки и выбросить, а сок вылить в бутылочку и поить
ребенка по чайной ложке 4 раза в день. - Для любителей кофе тоже есть рецепт. Вместо него можно пить цикорий,
рожь, овес, ячмень. Заваривать, как обычный кофе. Можно добавлять
молоко. - Если мучают сильные приступы кашля, нужно пить маковое
молочко. Для его приготовления нужно растолочь в ступе несколько
ложек мака (предварительного запаренного в горячей воде). Измельченный
мак залить 200 миллилитрами горячей воды, настаивать минут 10-15,
профильтровать. Подогреть до комнатной температуры и выпить.
Опасные и вредные продукты при кашле
- сладкое (подавляет работу иммунной системы, а сахар частично
остается на стенках ротовой полости и глотки, что помогает создавать
благоприятную для развития микробов среду); - большое количество соли
(натрий, содержащийся в обычной кухонной поваренной соли, может
вызвать непроходимость бронхов); - кофе и алкогольные напитки (могут привести к обезвоживанию организма);
- если это аллергический кашель или астма, то нужно избавиться
от провокаторов-аллергенов: пряных блюд, шоколада, приправ, продуктов
с различными пищевыми добавками, маринадов, солений, яиц, наваристых
бульонов (исключить из рациона бульоны, сваренные на бульонных кубиках
и приправах, заменяющих овощи, еду быстрого приготовления – пюре,
супы, вермишель); - грубая, жесткая пища, каши грубого помола, сухари, печенье, пирожные
из слоеного и песочного теста, сладкие помадки и пудры (грубая пища
может поцарапать пищевод, а крошки могут спровоцировать сильный
кашель и даже удушье).
Внимание!
Администрация не несет ответственности за попытку применения представленной
информации, и не гарантирует, что она не навредит лично Вам. Материалы не могут
быть использованы для назначения лечения и постановки диагноза. Всегда консультируйтесь с профильным врачом!
Достоверность информации
0
Питание при других заболеваниях:
Источник
В сезон простуд и ОРВИ проблема лечения кашля становится очень актуальной. Как с ним справиться «вкусно» и без лекарств – делятся участницы нашего форума.
Иришка: Девочки, посоветуйте какое-нибудь эффективное, но натуральное средство от кашля. Бронхит вроде бы легкий, но кашляю очень сильно. А травиться «химией» не хочу. Сок редьки с медом результата нужного, увы, не принес. Что еще можно попробовать?
Supermama: Я обычно лечу себя и домашних изюмом. Снимает даже достаточно сильный кашель. Замачиваю полторы столовых ложки изюма в холодной кипяченой воде на полчаса-час. Потом высушиваю их на дуршлаге или марле. Перед сном нужно съесть размоченный изюм и обязательно запить горячим, но не кипяченым молоком. Хорошо помогает. А рецепт этот узнала довольно давно. И с тех пор только им и спасаюсь.
Галина: Как интересно! Про изюм я не слышала. Хотя мой рецепт тоже фруктовый. Меня саму в детстве бабушка так выхаживала, а потом всю взрослую жизнь я им пользовалась и пользуюсь.
Нужно взять около стакана сушеных груш, залить их половиной литра холодной воды и варить полчаса. Потом кастрюлю снять с огня, укутать в теплое и в таком виде настаивать часа четыре-пять. Лучше всего сварить груши утром, чтобы потом по полстакана отвара перед едой выпивать.
Если сушеных груш нет, то можно сварить свежие. Также настоять. И употреблять не только жидкость, но и сами груши. Свежие же груши моя бабушка еще запекала в духовке и тоже от кашля мне давала. В общем, хороший эффект будет от этих фруктов в любом виде.
Иришка: А я слышала еще, что имбирь от кашля помогает. Но вот точного рецепта не знаю.
Татьяна: Имбирь сейчас в моде, его от всего советуют. Но, возможно, вы имеете в виду рецепт леденцов. Вот они реально помогают, проверено на себе. Но только в том случае, если у вас нет аллергии ни на мед, ни на сам имбирь.
Возьмите около стакана любого меда – лучше всего липового, у него не бывает неприятного привкуса. В него нужно добавить чайную ложку измельченного корня имбиря. Медово-имбирную массу варите на медленном огне до загустения. Только советую взять кастрюлю с каким-то антипригарным покрытием, потому как любую другую медом можно испортить.
Когда масса загустеет так, что ее трудно будет размешивать, снимите с огня и дайте застыть. В результате у вас должно получиться что-то вроде домашних леденцов. Нужно съедать ежедневно по 2–3 таких «конфеты». У меня обычно кашель к третьему дню проходит.
Иришка: Спасибо, наверное, этот рецепт в виду и имелся.
Neopytnaja: А мне недавно интересный «банановый» рецепт от кашля подсказали.
Нужно взять два очень спелых банана, мелко порезать, положить в эмалированную кастрюлю и залить стаканом крутого кипятка. Покипятить минут десять-пятнадцать, в горячем виде процедить. Добавить столовую ложку меда. Пить этот «банановый компот» надо обязательно максимально теплым – такой температуры, чтобы рот терпел. Но зато помогает хорошо – за пару дней кашель проходит.
Мышка: Какие у вас тут вкусные рецепты! Я, когда кашляю, ягодами лечусь всегда. Пью по столовой ложке брусничного сиропа. А запиваю – клубничным чаем. Только не из пакетиков, а из свежей или замороженной клубники, залитой кипятком с сахаром или медом.
Анюта: А мы всей семьей спасаемся от кашля айвой. Я ее с осени покупать начинаю и всегда в холодильнике держу, как «неотложную» помощь. Как только кашель начинается, сразу делаю отвар. Одну-две айвы хорошо мою, нарезаю вместе с косточками на средние кусочки. Заливаю двумя стаканами воды, довожу до кипения и еще минут пять варю.
Пить айвовый отвар надо обязательно горячим. Можно в «естественном» виде, можно подслащивать сахаром или медом. Очень хорошо помогает, особенно если кашель в самом начале «поймать».
Марина: Меня очень инжир выручает, когда сама кашляю или кто-то из близких. Рецепт очень действенный, но и очень калорийный. Надо взять литр самого жирного молока, поставить на огонь, положить в него пять-шесть крупных ягод инжира. Варить ягоды полчаса, а потом в этой же кастрюле настоять часа два-три.
Вынуть инжир и употреблять по ягодке перед едой. А молоко, в котором он варился, пить разогретым на ночь.
Helga: А я слышала про такой же рецепт, но с финиками, а не с инжиром. Сама же во время кашля пью финиковый отвар – очень спасает. Штук десять фиников заливаю стаканом кипятка, потом варю примерно полчаса. Отжимаю финики и оставшуюся «водичку» употребляю. Главное – пить ее горячей. И лучше всего помогает, когда кашель сухой.
Иришка: Спасибо большое всем! Обязательно воспользуюсь вашими советами. Тем более что зима долгая.
Арина РОДИНА
Источник
Кашель является наиболее распространенным симптомом инфекции дыхательных путей, и поэтому мы используем слово как широкий термин для общей инфекции горла. Дети имеют не выработанную иммунную систему и поэтому они чаще подвержены распространенным респираторным инфекциям. Многие лекарства продаются без рецепта и после интенсивного применения можно чувствовать себя как зомби, пьяным или сонливым. Однако можно победить недуг, не прибегая к ярким фиолетовым сиропам с диссоциативными галлюциногенами как декстрометорфан в списке активных ингредиентов.
Правильное питание при кашле поможет предотвратить и лечить кашель. Можно создать свой собственный план диеты, основанный на списке продуктов, которые помогут уменьшить тяжесть основной инфекции, а также симптомы.
Потребление от кашля продуктов богатых витаминами
Витамин С является одним из самых важных питательных веществ для обеспечения надлежащего функционирования иммунной системы.
Этот витамин связан с фруктами как лимоны и апельсины, но когда раздражены воспаленные ткани эти плоды не помогут. Вместо этого необходимо съесть густой бульон с брокколи, брюссельской капустой, так как эти овощи являются отличными источниками витамина С. В дополнение к витамину C иммунная система также требует других витаминов, таких как витамины A, B, D и E. Рацион должен включать широкий спектр продуктов, богатых витамином, такие морковь, шпинат, томат, одуванчик, цельные зерна и бобовые. Также яичный желток, рыба и курица являются хорошим вариантом.
Пару яблоки могут быть идеальным фруктом и это помогает успокоить горло и повышает аппетит.
Не повредят и другие фрукты, такие как виноград, груша и папайи. Кроме того, в любое время года в супермаркетах всегда в наличии бананы. Эти заокеанские фрукты имеют полезные вещества и микроорганизмы, необходимые для борьбы с возбудителями болезни. Если размять спелый банан, то получится мягкая и полезная кашица, успокаивающая больное горло.
Продукты, которые стимулируют иммунную систему
Помимо витамина C иммунная система при заболевании также требует других питательных веществ, таких как белки, здоровые жирных кислоты, витамины и минералы. Продукты, которые содержат эти питательные вещества часто упоминаются как ускорители иммунитета и они должны быть включены в план питания.
Лук, чеснок и имбирь являются одними из лучших продуктов, которые могут быть добавлены в пищу для лечения от кашля.
Эти продукты содержат антивирусные и антибактериальными свойства, которые помогают в лечении состояния. Большая чаша домашнего куриного бульона с посыпанными мелко измельченными орехами является отличным источником белков и здоровых жирных кислот.
Продукты, чтобы вылечить кашель
Есть определенные продукты, которые имеют огромную терапевтическую ценность против инфекций горла и помогают уменьшить тяжесть симптомов.
Мед: мёд смягчает горло и обеспечивает облегчение от болезненности, вызванной чрезмерным кашлем. Виноградный сок, смешанный с медом очень полезен в лечении этого состояния. Виноград имеет отхаркивающие свойства, которые помогают изгнать слизи из легких и горла.
Имбирь: имбирь является эффективным продуктом в лечении от кашля. Стакан горячего имбирного чая поможет ослабить утолщенную слизь и мокроту в дыхательных путях которую человек удалит, когда быстро выдыхает. Имбирь является особенно эффективным в лечении непродуктивного недуга.
Чеснок: результаты нескольких исследований показывают, что чеснок может помочь предотвратить и лечить простуду. Чеснок содержит аллицин и другие сероорганические соединения, которые помогают укрепить иммунную систему и преодолеть инфекционные вирусы и бактерии.
Необходимо добавить небольшое количество нарезанного чеснока в стакан горячей воды, энергично размешать и затем отстоять спокойно 5 минут. Пить эту жидкость, чтобы успокоить боль в горле и избавиться от кашля.
Что кушать, чтобы избежать кашля
Важно также знать, какие продукты кушать, чтобы избежать заболевания.
- Заменить все обработанные и консервированные продукты натуральными продуктами. Избегать продуктов, которые могут усугубить ваше состояние: мороженое, газированные напитки, кислую пищу, уксус, соленья.
- Избегать кушать красное мясо, насколько это возможно, поскольку оно дает не нужный стресс пищеварительной системе.
Советы от кашля
Ешьте большое количество сырых фруктов и овощей. Избегайте продуктов, таких как сахар, соленые, молочные и крахмалы. Ешьте продукты, повышающие иммунную систему, такие, как чеснок, орегано, зеленый чай, имбирь, красный перец.
2 чайные ложки меда – эффективный и естественный сироп от кашля. Другим популярным средством является посыпать половину лимона перцем и сосать это!
Не курить и не позволять другим курить вокруг!
Быстрый выдох через рот – это сигнал, что есть дисбаланс в теле, и его следует не просто подавить.
В случае если недуг сохраняется или если хуже через время или начинается лихорадка – к врачу как можно скорее.
Люди кашляют, потому что наши органы пытаются изгнать раздражителя из легких. Кашель может быть продуктивным (из слизи) или непродуктивным (сухой). Существует много различных типов недуга от простуды до острой аллергической реакции, от сенной лихорадки до хронического бронхита. Многие виды этого заболевания можно избежать или вылечить определенными продуктами питания.
Источник