Как веником париться при кашле

Посещение бани (сауны) рекомендуется при простуде: для оздоровления организма и уменьшения неприятной симптоматики. Несмотря на это, многие задаются вопросом, насколько совместимы кашель и баня.

Баня при кашле

Эффект от лечения кашля в бане

При заболеваниях верхних дыхательных путей рекомендуется делать ингаляции — дышать над паром. Это позволяет смягчить кашель и ускорить отхождение мокроты. Похожего эффекта можно достичь, парясь в бане или сауне. При этом происходит следующее:

выводятся токсины;
кашель становится влажным, бронхи очищаются от мокроты;
улучшается обмен веществ;
снимается нервное напряжение;
укрепляется иммунитет организма;
нормализуется общее самочувствие.

Можно ли с кашлем ходить в баню

Многие задаются вопросом, можно ходить с кашлем в баню или нет. Ответ на него зависит от возраста человека, поставленного диагноза, сопутствующих заболеваний и других факторов.

Лечение кашля в бане при простуде и других заболеваниях возможно при отсутствии противопоказаний. Это касается и взрослых, и детей. Водить в баню кашляющего ребенка можно только с разрешения педиатра. Время пребывания в парилке должно быть ограничено несколькими минутами.

Можно ли париться в бане при кашле

Мыться в бане с кашлем можно и без посещения парной, но удовольствия от такой процедуры будет гораздо меньше. Также пар необходим для того, чтобы вылечить кашель и устранить другие симптомы заболевания.

Париться с кашлем нужно, соблюдая следующие рекомендации:

Долгое пребывание в парилке может быть опасным, поэтому перебарщивать не следует. Лучше зайти туда несколько раз, но на короткие промежутки времени. Прежде чем идти в парилку, нужно принять теплый душ или посидеть в предбаннике. Увеличивать время пребывания в сауне нужно постепенно.
Во время и после посещения сауны организм теряет жидкость, поэтому пить придется много. Это может быть чистая вода, теплое молоко с медом или сливочным маслом, горячий чай с лекарственными травами. Врачи рекомендуют использовать растения, оказывающие муколитическое (отхаркивающее) действие: ромашку, солодку, подорожник, мать-и-мачеху. Выбор ингредиентов зависит от сопутствующих симптомов и характера кашля.
Если самочувствие ухудшается, нужно закончить банные процедуры.
Употреблять алкоголь в сауне нельзя. Сочетание этанола, высокой влажности воздуха и жара ухудшает состояние сердечно-сосудистой системы, может стать причиной летального исхода.
Заходить в парилку в последний раз нужно за полчаса до выхода на улицу или раньше. Это необходимо для того, чтобы тело полностью высохло и остыло. Добраться до дома следует как можно скорее (желательно на такси или собственном автомобиле). Нужно как можно меньше контактировать с холодным воздухом, т. к. резкий перепад температур при ослабленном организме может вызвать обострение заболевания.
Чтобы кашель не усилился, после выхода из бани нужно насухо вытереться полотенцем, высушить волосы, надеть теплую одежду. Воздействия низких температур (обливание холодной водой, погружение в прорубь и т. д.) лучше избегать.

Тем, кто не знает, попариться ли при кашле, стоит посоветоваться с врачом.

Когда поход в баню запрещен

Баня при кашле противопоказана в следующих случаях:

Острая стадия заболевания. Если простуда наблюдается в течение нескольких дней и сопровождается выраженными симптомами (сильным насморком, слезотечением, болью в горле, изнуряющим кашлем), посещать баню нельзя. Высокая температура спровоцирует размножение патогенных микроорганизмов, что приведет к обострению заболевания и развитию осложнений: бронхита, воспаления легких, бронхиальной астмы.
Температура тела, превышающая 37°C. При повышении температуры тела нагрузка на сердце увеличивается. Если пойти в баню в таком состоянии, органу придется работать на износ. Это чревато развитием инфарктов и других осложнений, требующих немедленной госпитализации.
Головные боли. Если сильно болит голова, нужно отказаться от похода в сауну. Высокая температура повышает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Результатом может стать ухудшение общего самочувствия и потеря сознания.
Герпес. Это вирусное заболевание сопровождается появлением пузырьков на коже и слизистых оболочках. Они могут быть расположены в носу, на губах и других частях тела. Воздействие тепла при герпесе противопоказано, т. к. оно способствует распространению возбудителей болезни.
Возраст до 7 лет. Малышей моют в бане, если им исполнилось 7 лет. Посещение парилки в более раннем возрасте запрещено, т. к. маленькие дети не всегда сообщают об ухудшении своего самочувствия.
Болезни, сопровождающиеся продолжительными рефлекторными толчками. Если у пациента наблюдаются такие заболевания (туберкулез, рак, бронхиальная астма), поход в баню противопоказан.

Другими противопоказаниями к посещению сауны являются: нарушения мозгового кровообращения, изменение внутричерепного или артериального давления, коклюш, эпилепсия.

Преимущества банных процедур

Посещение бани при насморке, кашле и других симптомах простуды полезно. Преимущества таких процедур заключаются в следующем:

Горячий воздух расширяет бронхи, что приводит к облегчению дыхания и снижению количества приступов.
Повышенная влажность воздуха при влажном кашле с мокротой способствует очищению дыхательных путей. При сухом кашле наблюдается разжижение слизи и выведение ее из легких. Также уменьшается дискомфорт, возникающий при пересыхании гортани и горла.
В сауне тело равномерно прогревается, что запускает процессы потоотделения и выработки лейкоцитов. Результатом становится уничтожение, выведение токсинов и болезнетворных микроорганизмов.
Повышение температуры воздуха в совокупности с использованием веника улучшает кровообращение и расслабляет мышцы. Это позволяет избавиться от слабости и ломоты в теле.
Продолжительный кашель с насморком истощает ресурсы человеческого организма, что приводит к ухудшению психоэмоционального состояния. Посещение бани позволяет расслабиться, вернуть спокойствие и ясность ума.
Массаж груди и спины веником расширяет бронхи, улучшает самочувствие при влажном и сухом кашле. Действовать нужно аккуратно, чтобы избежать развития сердечно-сосудистых осложнений.

Показанием к посещению парной является наличие следующих болезней:

ОРВИ;
ОРЗ;
бронхит;
хронический тонзиллит;
ларингит.

Посещать баню без температуры полезно, особенно если использовать запарки. Для этого берут лекарственные травы (шалфей, эвкалипт, липа, береза), кладут в емкость и периодически обдают кипятком. Это насыщает воздух полезными компонентами, которые оказывают антисептическое, фитонцидное, смягчающее действие.

Один из самых эффективных способов избавиться от простуды — эвкалиптовый веник в парилке. Он устраняет симптомы заболевания у ребенка и взрослого, облегчает приступы кашля. Проводить процедуры желательно в теплом помещении. Для этого веник опускают в кипяток на 5 секунд, потом в холодную воду и снова в кипяток.

Ходить в баню при кашле можно и нужно. Если есть сомнения, нужно посоветоваться со специалистом — терапевтом или педиатром.
Ароматерапия при кашле. Читать здесь

Оценка статьи:

Загрузка…

Источник

Посещение бани является распространенным народным методом лечения единичных ЛОР-заболеваний и заболеваний дыхательных путей. Кроме того, периодичные банные процедуры эффективно повышают местный иммунитет и помогают вылечить хронические расстройства дыхательных органов. Именно поэтому полезно при кашле ходить в баню.

Влажная русская баня поможет при сухом кашле, а финская – при влажном.

Банный режим при кашле полезен по следующим причинам:

Действуя по типу ингаляций, горячий воздух расширяет бронхи и облегчает дыхание, снижает количество приступов глубокого кашля.
Массажные движения веником в области грудины также способствуют раскрытию бронхов и облегчению состояния при сухом и влажном кашле. Стоит помнить, что движения в данной области должны быть щадящими, так как затрагивается сердечная область.
Повышенная влажность воздуха в виде пара способствует эффективному отхождению мокроты при влажном кашле.
Кроме того, влажность воздуха в парной может ускорить процесс перехода сильного сухого кашля во влажный и сократит болезненность, возникшую вследствие сухости горла и гортани.
За повышением температуры тела в парной следует проявление защитного механизма организма человека – выработка лейкоцитов, которые являются блокаторами вирусов и патогенных микроорганизмов.
Обильное потоотделение за счет равномерного прогревания всего тела выводит болезнетворные бактерии и токсины из организма.
Усиленное кровообращение и мышечное расслабление, достигаемые за счет высокой температуры воздуха и использования веника, избавляют от слабости в теле.
Посещение парной позволяет стабилизировать и нервное напряжение, сопровождающее больного. Если человек продолжает кашлять на протяжении долгого времени, характер симптоматики приобретает изнуряющий мучительный для эмоционального фона характер.

Таким образом, посещение бани может благотворно повлиять на организм и вылечить кашель при:

ОРЗ;
ОРВИ;
астме;
бронхите;
ларингите;
хроническом тонзиллите в стадии ремиссии.

Ходить в баню с кашлем полезно, особенно если в парной будут дополнительно применены различные лечебные травы – так называемые запарки.

С помощью таких растений, как береза, липа, эвкалипт, шалфей, создается целительный эффект ароматерапии. Для избавления больного от кашля нужно поместить выбранные травы в емкость, а затем время от времени обдавать их горячей водой для обогащения воздуха их полезными свойствами (фитонцидными, антисептическими, смягчающими). Таким образом, пребывая в парной, человек вдыхает полезные испарения.

В список лечебных трав, которые помогают избавиться от кашля, входят:

ромашка;
чабрец;
липа;
береза;
можжевельник;
эвкалипт;
мелисса;
шалфей;
календула;
крапива.

Несмотря на положительное влияние банных процедур при наличии кашля, больному стоит учитывать и меры предосторожности. Данная необходимость обусловлена неоднозначным влиянием температурного контраста на организм человека. Ограничения по его применению могут быть связаны со следующими обстоятельствами:

Наблюдается пик текущего ЛОР- и бронхозаболевания. Лечение кашля в бане эффективно и допустимо лишь в начале заболеваний (на первый-второй день) или по их окончании и при переходе кашля в хроническую форму. Категорически нельзя посещать баню при высокой температуре тела и разгаре инфекционного поражения, так как подобный метод лечения лишь усугубит состояние больного. Даже обычные ингаляционные прогревания недопустимы при высокой температуре тела. При этом рамки довольно жесткие: посещение бани возможно при температуре не выше 37 градусов (в зависимости от индивидуальных особенностей максимум 37,5 градуса).
Возраст человека. По мнению врачей, посещение бани в детском возрасте (особенно в самой младшей категории 0-3 года) и для пожилых людей может быть опасно. В первом случае запрет на посещение бани обусловлен неустановившейся системой терморегуляции организма малыша, а во втором – слабостью сердечно-сосудистой и иных жизненно важных систем организма. Полноценно водить и мыть ребенка в бане разрешается, начиная со школьного возраста и с учетом особенностей его здоровья и развития.
Другие сопутствующие заболевания и патологии, при которых запрещается париться в бане детям и взрослым:

увеличение лимфоузлов в текущей или хронической форме (гиперплазия);
расстройства в системе кровообращения;
эндокринные заболевания;
заболевания сердца;
опухоли различного генеза;
дерматологические (в том числе аллергического характера) и дерматовенерологические заболевания;
текущая черепно-мозговая травма;
эпилепсия;
туберкулез;
отклонения во внутричерепном и артериальном давлении;
варикоз вен на ногах;
отеки.

Таким образом, парить тело и лечить тем самым кашель можно при отсутствии у человека указанных противопоказаний.

Для того чтобы ходить в баню с кашлем, стоит также учесть и следующие меры предосторожности:

Перед непосредственным посещением парной следует дать организму время для постепенной адаптации. Для этого можно некоторое время находиться в так называемом предбаннике, а затем идти в парную на короткий промежуток времени. Время пребывания в парной нужно увеличивать постепенно.
При ухудшении самочувствия на момент посещения парной следует немедленно закончить банные процедуры.
Не стоит совмещать посещение парной с распитием алкогольных напитков. Необходимо понимать, что алкогольные напитки в совокупности с повышенной температурой и влажностью воздуха могут и вовсе привести к летальному исходу, так как негативно влияют на сердечно-сосудистую систему. Не помогут они и при заболеваниях ЛОР-органов и дыхательных путей. Провести необходимую антисептику горла необходимо при помощи целебных трав или назначенных медицинских препаратов.
Не рекомендуется кашляющему человеку мыться в бане с чередованием холодной и горячей воды. Для обмывания допустима лишь теплая вода.
При кашле применять закаливающие процедуры по выходу из бани на улицу категорически запрещается (например, купание в проруби). Ослабленный иммунитет организма в таком случае не готов к подобным потрясениям.
Во избежание появления новых или усиления имеющихся признаков заболевания недопустимо покидать баню с мокрыми волосами и телом. По окончании банных процедур следует досуха вытереться и тепло одеться. По той же причине не рекомендуется находиться долгое время на улице после бани. Необходимо немедленно переместиться в теплое помещение.

Хорошей рекомендацией является употребление после бани травяного отвара, чая с медом, лимоном или имбирем, либо молока с тем же медом или сливочным маслом после посещения бани. Выбор ингредиентов напитка напрямую зависит от характера кашля (влажный он или же сухой) и сопутствующей симптоматики.

Несоблюдение рекомендаций по посещению бани при кашле и игнорирование противопоказаний приводит к осложнениям хронических и острых заболеваний различного генеза. При правильном же применении банных процедур оказывается целительный эффект на весь организм, а также на локализованные в дыхательных путях и ЛОР-органах проблемы.

Наш эксперт:

пульмонолог, Кандидат медицинских наук, Стаж 21 год
Личная страница автора

Источник

Что может быть лучше, чем попариться, расслабиться с чашечкой травяного чая, испытать чувство легкости от древесины. Посещение русской баньки – одно из распространенных средств для лечения кожных болезней.

Подходит для очищения пор, выводит токсины и шлаки из организма. Но можно ли при сухом или мокром кашле в баню, особенно, если это ребенок или в период беременности? Ответить на вопрос может только тот, кто испытал на себе эффект от пара.

Люди, которые придерживаются методов нетрадиционной терапии, специалисты по народным методам лечения уверенно заявляют о полезности водных процедур, совмещенных с паровыми ванночками.

Естественно, что больший эффект достигается при использовании лечебных растений. Но кроме однозначной пользы, получения 100% результата есть ряд противопоказаний.

Находиться в бане можно не всем, так как парилка предусматривает увеличение температуры не только воздуха, но и тела.

Польза банных процедур

С появлением бани, люди убедились в пользе процедуры. Здесь присутствует положительный момент не столько в очищении кожи от повседневной грязи, сколько от очищения всего организма:

нервные окончания расслабляются;
поры очищаются;
выводятся шлаки и токсины;
пар способствует очищению легочной системы.

Добавить стоит, что доказанным фактом остается оздоровительный, общеукрепляющий эффект. Соответственно, баня при кашле поможет однозначно. Обусловлено положительное влияние пара на человеческий организм тем, что действует он одновременно по нескольким направлениям:

Направление/использование	Преимущества/эффект
Воздух	В бане воздушное пространство не только влажное, но и горячее. Парилка создается из дерева, что увеличивает целебную силу. Испарения проникают глубоко в дыхательную систему. Это помогает вывести мокроту, разжижить ее, улучшает и восстанавливает слизистые оболочки
Температура	Одним из условий посещения бани – уметь выдерживать высокие температуры. Если идти в холодную баню (при температуре воздуха в 30 градусов уже результата не достигается) человек не испытает целебного воздействия. В парилке температуру увеличивают, плюс регулярно подливают воду для увеличения пара. Чем выше температурный режим, тем лучше кровообращение. Значит, происходит увеличение лейкоцитов. Которые, в свою очередь, побеждают вирусы и бактерии
Масла	На камни принято капать эфирные масла. Испарения от них проникают в бронхи и легкие. При правильно подобранных маслах можно лечить практически любую болезнь.
Настои/запарки	Наибольший эффект достигается при добавлении в воду натуральных антисептиков. Это не только купленные в аптеке масла, а и растительные настои. Ими можно обливаться или добавлять в воду для парения (выливают на камни)
Веник	Главным атрибутом бани является веник. Несмотря на то, что он высушенный, в листьях содержится многочисленное количество полезных веществ: масел, витаминов, антисептиков
Массаж	При использовании веников, необходимо стукать по телу. Не обязательно сильно. Кроме уже разогретой кожи происходит интенсивное массирование важных для человека точек, разогревается грудная клетка, улучшается кровоток

Можно ли купать ребенка при насморке, температуре, кашле, бронхите (комаровский)

Доктор Комаровский рассказал, можно ли вылечить кашель с помощью бани и меда

Известный украинский педиатр Евгений Комаровский продолжает отвечать на вопросы и давать важные советы родителям. В этот раз доктор рассказал о кашле и нетрадиционных методах его лечения.

«Можно ли при кашле водить ребенка в баню и мазать ему грудь мёдом?», — спрашивают доктора.

С появлением в семье малыша, каждый родитель должен установить определенные правила. Например, очень важно соблюдать гигиену тела и принимать ежедневные водные процедуры.

Ванна необходима для малыша, так как она позволяет успокоить ребенка и оказать расслабляющий эффект. Помимо этого, водные процедуры благоприятным образом влияют на иммунную систему грудничка.

Однако в некоторых случаях принятие душа может быть запрещено.

Купание ребенка при кашле или другом воспалительном процессе в горле должно рассматриваться индивидуально. Водные процедуры при инфекционном или простудном недуге могут усугубить ситуацию и навредить малышу, поэтому выясним, когда мыть ребенка можно, а в каких случаях от процедур стоит отказаться.

Если организм сталкивается с инфекцией, он начинает ей противостоять. Кожные сосуды расширяются, а приливающая к ним кровь охлаждает эпидермис. Принятие теплой ванны в этот период вдвое ускоряет кровоток, что создает нагрузку на сердечную мышцу и легкие. Такой отток крови преимущественно к кожным покровам вызывает недостаток кислорода и питательных веществ в органах.

Кроме того, ребенок испытывающий недомогание от приобретенной инфекции будет всячески противиться купанию, плакать и кричать. Купание вопреки его желанию может создать неправильную ассоциацию на данную гигиеническую процедуру, и малыш будет каждый раз испытывать перед ней страх и негативные эмоции.

Врачи категорически запрещают купать ребенка с высокой температурой при следующих заболеваниях:

ангина;
бронхит;
отит;
грипп;
бактериальная инфекция;
воспаления на кожных покровах.

Также нельзя мыть детей после проведенной вакцинации.

Если родители приняли положительное решение о купании ребенка, то им следует придерживаться некоторых правил:

Температура воды должна быть 36,6-37 градусов.
Не стоит затягивать процедуру, она должна ограничиться быстрым омыванием тела теплой водой.
Сразу после купания ребенка необходимо обтереть махровым полотенцем, укутать в теплую одежду или пеленку.
В помещении для принятия ванны или душа не должно быть никаких сквозняков. Иначе можно только усугубить ситуацию переохлаждением ребенка.

Этих же правил нужно придерживаться после временного перерыва в купании, после того как самочувствие ребенка улучшилось, а температура вновь стала низкой.

Можно ли купать ребенка при температуре 37 и выше? При принятии решения нужно отталкиваться от причины повышения температуры и общего самочувствия малыша.

Обязательные правила посещения

Греться и париться в бане можно любому взрослому, если не противопоказаний. Но делать процедуры лучше по четко составленной схеме. Если посещение баньки обусловлено простудой, появлением соплей или сильным кашлем, то лечебный эффект будет достигнут если:

Купить веник из разнотравья на основе дубовых или липовых веток. Создать такой «банный инструмент» можно самостоятельно. В качестве добавок к липовым листикам рекомендуется взять ромашку, мяту, мелиссу, календулу, чабрец. В указанных растениях имеется ряд веществ, масел, которые укрепляют иммунную систему, способствуют разжижению слизи, быстрому ее отхождению. Таким веником делаются не крепкие постукивания и с периодичным растиранием спины в области бронхов.
Первый заход в парилку предусматривает только погреться, немного подогреть тело. Перед заходом (за 7-10 минут) выпивают стакан воды, ромашкового настоя или травяного чая в теплом виде. Это помогает компенсировать обмен жидкости в организме, способствует активному влиянию на организм полезных веществ. При употреблении лекарственных чаев и настоев, простуда, ринит и любое покашливание быстро проходит. Для смягчения слизистых оболочек добавляют мед со сливочным маслом. Температура потребляемой жидкости не должна превышать 40-50 градусов.
Перед тем как парить косточки обязательно примите теплый душ, а на голову намотайте полотенце. Находиться в парилке без головного убора опасно. Ощущения будут менее приятные. Первый заход длится 4-5 минут. Последующие разы увеличиваются, каждый раз еще на 5 минут.
После появления обильного потоотделения, после парения нужно смывать выделяемую жидкость под теплым душем. Сквозняки запрещаются, распитие алкоголя тоже в списке запретов.
Окончание процедуры – купание под душем, распитие чаев. Выходить на улицу можно не ранее, чем через полчаса. Желательно быстро очутиться в постели. Перед тем, как улечься в кровать, необходимо принять теплое молоко или настой на травах.

Надо знать! Во время парения, даже если посещение вызвано насморком, можно проводить косметические процедуры. Ведь ходить в баню или сауну можно не только в лечебных целях, но и для улучшения кожи лица, тела. Единственное, что заниматься спортом при паровых процедурах нельзя.

Какой веник выбрать

Как говорилось выше, веник – это дополнительное средство для борьбы с кашлем. Баня с ним будет более эффективной, чем обычное паренье. Сегодня используется множество веников из разных деревьев, но лучшими можно назвать следующие:

липовые – успокаивающе действуют на нервы, ускоряют потоотделение; хвойные – дезинфицируют воздух в бане, убивают микробы; березовые – помогают безопасно выводить мокроту, убирают мышечную боль; эвкалиптовые – устраняют сильные болевые симптомы в горле, практически мгновенно уменьшают кашель.

Подготовка к парным процедурам

Дышать паром в лечебных целях, особенно когда человек начал кашлять, следует с использованием травяных настоев. Применять веник с лекарственными растениями при сухом кашле не так продуктивно, как именно пассивные ингаляции.

В бане это мероприятие провести намного удобнее, эффективнее. Подобрать нужную траву просто. В аптеке предлагается широкий выбор сборов и отдельно растений, способствующих очищению легочной системы:

самой безобидной для организма, но опасной для вирусов является ромашка;
можно воспользоваться тимьяном или донником;
подойдет мята и мелисса.

Применяют в виде настоя. Для этого заваривают крутой отвар: на 200 мл воды 2 ст. л.

Кроме отвара, рекомендуется взять новый веник, в составе которого будет 75% липовых веток или 25% эвкалипта. Второй вариант существенно помогает при возникновении простудных заболеваний. Не забываем про эфирные масла.

Какие есть лайфхаки парения при кашле?

Веничный массаж. Прежде чем идти в парную, позаботьтесь о главном аксессуаре бани. Эксперты рекомендуют выбирать эвкалиптовые и липовые веники с их мощным антимикробным воздействием. Но не стоит усердствовать с веничным массажем — легких хлопков и поглаживаний будет достаточно, чтобы получить нужный результат.
Целебные настои. После проведенного времени в парной можно восполнить водный баланс целебными настоями, которые также окажут отхаркивающее воздействие. Подойдут классический грудной сбор, настой из эвкалипта, чабреца, мать-и-мачехи.
Короткие заходы. Первый — около двух-трех минут, а второй — до четырех. Частые и короткие заходы не перегрузят организм, но окажут должный эффект.

Посмотреть турецкие сауны города

Терапия кашля в бане

При правильном подходе к терапевтическим процедурам в бане, улучшение состояния больного заметно после сна. Но многих пугает факт, когда кашель после бани усиливается. Если перед посещением врач дал «добро», болезнь отступит.

Самостоятельно принимать решение о походе в «обитель жары и пара» можно, если уверены на 100 %, что кашель не является бактериальным или вирусным. Также при наличии аллергического кашля, насморка баня не является панацеей.

Усиление кашля после процедуры может быть только при двух условиях:

неправильно поставленный диагноз;
отслоение слизи началось активнее, но вреда здоровью не принесет.

Ходить в баню без посещения парилки не даст ожидаемого результата. Хотя несущественное облегчение будет, если настои из трав выплескивать на камни, а дверь парной держать открытой.

Придерживаться рекомендаций, слышать советы специалистов при лечении кашля в бане или сауне – главное условие для эффективности:

закаливание во время болезни и посещения бани усугубляет болезнь;
много пить до похода в баньку и во время парения. Вместе с потом выходит и болезнь;
следите за временем нахождения в парной;
после последнего сидения в парилке не выходить на улицу еще 30 минут минимум;
если болеет ребенок, то температура воздуха снижается, а время нахождения для ребенка сокращается в два раза.

Преимущества парной

Баня – это не только отличный способ сбросить усталость, расслабиться и побаловать свое тело горячим паром. Это еще одно из самых эффективных средств борьбы с кашлем. Она благотворно влияет на организм при простуде и может вылечить ее начальной стадии. Едва ли стоит этому удивляться, если обратить внимание на преимущества прогревания тела горячим паром.

Горячий пар расширяет бронхи и аккуратно выводит мокроту, в которой содержится огромное количество болезнетворных бактерий. Разогретый сухой воздух способствует активизации кровообращения. Это дает организму дополнительный стимул самостоятельно противостоять недугу. При кашле ходить в баню не только можно, но и нужно. Всего одного посещения достаточно, чтобы организм стал вырабатывать на 20 процентов больше лейкоцитов – наших природных защитников. Влажный пар оказывает такое же действие, как и ингаляция: прогревает органы дыхания и очищает дыхательные каналы. Идти в баню рекомендуется с веником. Умеренные удары по спине способствуют расслаблению позвоночника, а значит и всего тела. Болезненная ломота покидает мышцы и больной чувствует себя гораздо лучше.

Профилактика простудных заболеваний

На практике доказано, что человек, посещающий регулярно баню или сауну, болеет намного реже. При соблюдении правил, использовании целебных трав можно не только убрать кашель, простуду и другие заболевания легочной системы, а существенно поднять иммунитет, очистить организм от вредных веществ.

В качестве профилактических мероприятий походы в баню помогут предотвратить появление ОРЗ, насморка. Бактерии и вирусы не смогут начать развиваться в укрепленном организме. Преимуществами профилактики считаются:

активизация лейкоцитов, что важно для подавления воспалительного процесса;
ускоренный обмен веществ;
нормализация кровообращения, питание кислородом клеток;
очищение от шлаков и токсинов.

При отсутствии противопоказаний посещать баню рекомендуется два раза в месяц, а в сезон простудных заболеваний еженедельно.

Когда не стоит посещать баню?

Поход в сауну нельзя назвать универсальным способом купирования симптомов ОРЗ. В одном случае парение ускоряет процесс выздоровления, а в другом – усугубляет течение болезни. Согласно практике, посещать сауну целесообразно исключительно на начальном этапе развития простудных заболевания, а также сразу после их ликвидации. В каких же ситуациях парение с простудой совмещать нельзя?

переход простуды в острую фазу. Если первые признаки ОРЗ возникли два-три дня назад, от парения нужно отказаться. В данном случае повышение температуры тела создаст оптимальные условия для более интенсивного развития вирусной или бактериальной флоры. Посещение бани в этот период может спровоцировать такие осложнения, как бронхит, воспаление легких, менингит и т.д.;
наличие гипертермии. Даже незначительное повышение температуры может свидетельствовать о наличии воспалительных процессов в слизистых органов дыхания. Любое тепловое воздействие на пораженные патогенами ЛОР-органы неприемлемо, поскольку это способствует продуцированию в организме простагландинов;
развитие герпетической болезни. На фоне ослабления иммунной защиты нередко возникает герпес. В процессе парения активность герпетического вируса многократно увеличивается, что может привести к усугублению самочувствия.

( 2 оценки, среднее 4.5 из 5 )

Источник