Как в бане вылечить насморк и кашель
Посещение бани (сауны) рекомендуется при простуде: для оздоровления организма и уменьшения неприятной симптоматики. Несмотря на это, многие задаются вопросом, насколько совместимы кашель и баня.
Баня при кашле
Эффект от лечения кашля в бане
При заболеваниях верхних дыхательных путей рекомендуется делать ингаляции — дышать над паром. Это позволяет смягчить кашель и ускорить отхождение мокроты. Похожего эффекта можно достичь, парясь в бане или сауне. При этом происходит следующее:
- выводятся токсины;
- кашель становится влажным, бронхи очищаются от мокроты;
- улучшается обмен веществ;
- снимается нервное напряжение;
- укрепляется иммунитет организма;
- нормализуется общее самочувствие.
Можно ли с кашлем ходить в баню
Многие задаются вопросом, можно ходить с кашлем в баню или нет. Ответ на него зависит от возраста человека, поставленного диагноза, сопутствующих заболеваний и других факторов.
Лечение кашля в бане при простуде и других заболеваниях возможно при отсутствии противопоказаний. Это касается и взрослых, и детей. Водить в баню кашляющего ребенка можно только с разрешения педиатра. Время пребывания в парилке должно быть ограничено несколькими минутами.
Можно ли париться в бане при кашле
Мыться в бане с кашлем можно и без посещения парной, но удовольствия от такой процедуры будет гораздо меньше. Также пар необходим для того, чтобы вылечить кашель и устранить другие симптомы заболевания.
Париться с кашлем нужно, соблюдая следующие рекомендации:
- Долгое пребывание в парилке может быть опасным, поэтому перебарщивать не следует. Лучше зайти туда несколько раз, но на короткие промежутки времени. Прежде чем идти в парилку, нужно принять теплый душ или посидеть в предбаннике. Увеличивать время пребывания в сауне нужно постепенно.
- Во время и после посещения сауны организм теряет жидкость, поэтому пить придется много. Это может быть чистая вода, теплое молоко с медом или сливочным маслом, горячий чай с лекарственными травами. Врачи рекомендуют использовать растения, оказывающие муколитическое (отхаркивающее) действие: ромашку, солодку, подорожник, мать-и-мачеху. Выбор ингредиентов зависит от сопутствующих симптомов и характера кашля.
- Если самочувствие ухудшается, нужно закончить банные процедуры.
- Употреблять алкоголь в сауне нельзя. Сочетание этанола, высокой влажности воздуха и жара ухудшает состояние сердечно-сосудистой системы, может стать причиной летального исхода.
- Заходить в парилку в последний раз нужно за полчаса до выхода на улицу или раньше. Это необходимо для того, чтобы тело полностью высохло и остыло. Добраться до дома следует как можно скорее (желательно на такси или собственном автомобиле). Нужно как можно меньше контактировать с холодным воздухом, т. к. резкий перепад температур при ослабленном организме может вызвать обострение заболевания.
- Чтобы кашель не усилился, после выхода из бани нужно насухо вытереться полотенцем, высушить волосы, надеть теплую одежду. Воздействия низких температур (обливание холодной водой, погружение в прорубь и т. д.) лучше избегать.
Тем, кто не знает, попариться ли при кашле, стоит посоветоваться с врачом.
Когда поход в баню запрещен
Баня при кашле противопоказана в следующих случаях:
- Острая стадия заболевания. Если простуда наблюдается в течение нескольких дней и сопровождается выраженными симптомами (сильным насморком, слезотечением, болью в горле, изнуряющим кашлем), посещать баню нельзя. Высокая температура спровоцирует размножение патогенных микроорганизмов, что приведет к обострению заболевания и развитию осложнений: бронхита, воспаления легких, бронхиальной астмы.
- Температура тела, превышающая 37°C. При повышении температуры тела нагрузка на сердце увеличивается. Если пойти в баню в таком состоянии, органу придется работать на износ. Это чревато развитием инфарктов и других осложнений, требующих немедленной госпитализации.
- Головные боли. Если сильно болит голова, нужно отказаться от похода в сауну. Высокая температура повышает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Результатом может стать ухудшение общего самочувствия и потеря сознания.
- Герпес. Это вирусное заболевание сопровождается появлением пузырьков на коже и слизистых оболочках. Они могут быть расположены в носу, на губах и других частях тела. Воздействие тепла при герпесе противопоказано, т. к. оно способствует распространению возбудителей болезни.
- Возраст до 7 лет. Малышей моют в бане, если им исполнилось 7 лет. Посещение парилки в более раннем возрасте запрещено, т. к. маленькие дети не всегда сообщают об ухудшении своего самочувствия.
- Болезни, сопровождающиеся продолжительными рефлекторными толчками. Если у пациента наблюдаются такие заболевания (туберкулез, рак, бронхиальная астма), поход в баню противопоказан.
Другими противопоказаниями к посещению сауны являются: нарушения мозгового кровообращения, изменение внутричерепного или артериального давления, коклюш, эпилепсия.
Преимущества банных процедур
Посещение бани при насморке, кашле и других симптомах простуды полезно. Преимущества таких процедур заключаются в следующем:
- Горячий воздух расширяет бронхи, что приводит к облегчению дыхания и снижению количества приступов.
- Повышенная влажность воздуха при влажном кашле с мокротой способствует очищению дыхательных путей. При сухом кашле наблюдается разжижение слизи и выведение ее из легких. Также уменьшается дискомфорт, возникающий при пересыхании гортани и горла.
- В сауне тело равномерно прогревается, что запускает процессы потоотделения и выработки лейкоцитов. Результатом становится уничтожение, выведение токсинов и болезнетворных микроорганизмов.
- Повышение температуры воздуха в совокупности с использованием веника улучшает кровообращение и расслабляет мышцы. Это позволяет избавиться от слабости и ломоты в теле.
- Продолжительный кашель с насморком истощает ресурсы человеческого организма, что приводит к ухудшению психоэмоционального состояния. Посещение бани позволяет расслабиться, вернуть спокойствие и ясность ума.
- Массаж груди и спины веником расширяет бронхи, улучшает самочувствие при влажном и сухом кашле. Действовать нужно аккуратно, чтобы избежать развития сердечно-сосудистых осложнений.
Показанием к посещению парной является наличие следующих болезней:
- ОРВИ;
- ОРЗ;
- бронхит;
- хронический тонзиллит;
- ларингит.
Посещать баню без температуры полезно, особенно если использовать запарки. Для этого берут лекарственные травы (шалфей, эвкалипт, липа, береза), кладут в емкость и периодически обдают кипятком. Это насыщает воздух полезными компонентами, которые оказывают антисептическое, фитонцидное, смягчающее действие.
Один из самых эффективных способов избавиться от простуды — эвкалиптовый веник в парилке. Он устраняет симптомы заболевания у ребенка и взрослого, облегчает приступы кашля. Проводить процедуры желательно в теплом помещении. Для этого веник опускают в кипяток на 5 секунд, потом в холодную воду и снова в кипяток.
Ходить в баню при кашле можно и нужно. Если есть сомнения, нужно посоветоваться со специалистом — терапевтом или педиатром.
Ароматерапия при кашле. Читать здесь
Оценка статьи:
Загрузка…
Источник
Чувствуя первые признаки простуды, большинство из нас бежит в аптеку за очередной порцией лекарств, забывая о том, что наши предки прекрасно обходились без них, веками посещая обычную русскую баню.
Чтобы изгнать из своего тела непрошеного гостя – насморк, кашель, ломоту в суставах – достаточно посидеть на верхней полке в парной, попариться, хорошенько пропотеть и подышать чудодейственными ароматами березового веника. Смотришь – и уже стало легче!
Секреты банного жара
Излечение от простуды в бане обусловлено простейшей физиологией:
- у горячего пара есть способность раскрывать поры и выманивать из них все болезнетворные организмы;
- высокой температуре мы обязаны усилению движения крови, её очищению и удалению вредных веществ;
- в таких условиях организм начинает вырабатывать значительно больше лейкоцитов, оперативнее справляясь с коварными и опасными бактериями и вирусами;
- влажный пар выступает в роли ингалятора, спасая наши бронхи и легкие, очищая их от слизи;
- парение с веником оказывает благотворное воздействие на суставы и связки.
Как париться при простуде?
Не стоит, едва попав в банное пространство, спешить на горячий полок. Для начала поупражняйте свои кровеносные сосуды – окуните ноги в таз с теплой водой, постепенно делая ее все горячее. Уже через 15 минут вы будете готовы пропотеть от души.
Чтобы не перегреть голову, оставьте ее сухой и прикройте шапочкой из войлока. Сразу после душа натритесь полотенцем, чтобы влага, оставшаяся на коже, не препятствовала потоотделению.
Первое банное средство от простуды – это массаж веником. Он заставит кровь в капиллярах двигаться быстрее, сделает потоотделение более энергичным, ускорит обмен веществ, очистит организм от всякой грязи в виде шлаков и токсинов. Липовый веник успокоит нервы, эвкалиптовый – сведет на нет кашель, насморк и неприятные ощущения в горле, березовый – поспособствует устранению боли в мышцах и суставах, избавлению бронхов от мокроты.
Второе банное средство от простуды – это лечебные растирания, помогающие прогреться, пропотеть и скорее сказать своей болезни «Прощай!». Особенно действенны и полезны «поторазгонные» средства с медом и солью. Их очень просто сделать самостоятельно, смешав в равных пропорциях мед с мелкой поваренной солью.
Третье банное средство от простуды – ароматерапия с эфирными маслами сосны, можжевельника, эвкалипта и пихты. Разбавив в одном литре воды десять капель масла, оросите этим чудо-раствором камни каменки.
Четвертое банное средство от простуды – лечебные напитки для восполнения запаса жидкости в организме и потогонного эффекта. Победить простуду легче и приятнее с ромашковым, мятным или липовым настоем или чаем.
Когда не стоит ходить в баню?
В некоторых случаях парилка и простуда несовместимы. Например, в острой стадии болезни горячий пар может стать причиной усиленного размножения в вашем организме вирусов и бактерий, а при повышенной температуре с двойной нагрузкой справится далеко не каждое сердце.
Регулярное посещение бани (с разрешения вашего лечащего врача) непременно пойдет на пользу вашему организму, но при простуде париться рекомендуется только на ее начальных или завершающих стадиях. Будьте здоровы!
Загрузка…
Источник
Наверняка Вы, конечно же, слышали, что когда идёт активная стадия простуды, в баню ходить просто не рекомендуется. А если у Вас именно то состояние, которое может привести к болезни, нужно даже обязательно её посещать, так как горячий пар совершенно легко может вернуть то самое крепкое состояние здоровья. То же самое нужно делать при насморке. Если Вы видите, что насморк Вас начинает тревожить, но других симптомов не наблюдается, значит, также следует идти в баню. Мы не думаем, что на сегодняшний день существует более эффективный и более полезный способ, который поможет так излечить и предотвратить появление насморка. И в этом нам поможет только парная. Ну что, давайте сейчас рассмотрим все процедуры, которые можно попробовать при лечении насморка, и разберёмся, от чего наш организм прощается с насморком, если мы ходим в баню. Баня при насморке – это нечто не заменимое.
Три золотых правила для бани, от лечения насморка
Итак, во-первых, повешенная температура станет огромной преградой для болезнетворных микробов в нашем организме. Ведь большая часть микробов погибает при повышенной температуре, а при болезни они в нашем организме ведут «войну» по полной. Их столько много, что даже представить себе сложно.
Во-вторых. Для того чтобы нос начал дышать банщики с большим опытом владеют огромным количеством секретов, как поставить правильный ароматный пар, а также знают множеством рецептов его «приготовления». Сюда в состав входят эвкалипт, экстракт хвои, мята, настойка ромашки и чабреца. А парилка, в которой горячий воздух наполнен, так сказать, «вкусными» ароматами лечебных трав, является самой лучшей целебной ингаляцией. Ни одна ингаляция, которую мы когда-то применяли в больнице не докажет той, что мы сейчас получаем от бани. Ещё отличие от обыкновенной будет, то, что при таком варианте ингаляции кроме носа дышит ещё и всё тело. Это естественно большой плюс.
В-третьих, когда начинаешь применять контрастные процедуры, например, с парилки в летний бассейн, у нас при этом тренируется носоглотка, и развивается иммунитет против других болезней способствующий простудных заболеваний. Значит, по этому поводу стоит больше обращать внимание на данную процедуру закаливания собственного организма. Тогда меньше шансов заболеть, простыть.
Контрастные процедуры, как вариант предотвращения заболеваний насморком
Но как уже говорили в прошлых статьях, что контрастные процедуры следует проводить с большой осторожностью. Если нам удастся делать всё правильно, значит, в будущем мы сможем распрощаться с насморком. Поэтому поводу не стоит лететь сломя голову в холодный душ, если мы не тренированы. Так можно не только не укрепить иммунитет от всяческих болезней, но и ещё и подхватить какую-нибудь простуду.
Как правильно париться?
Иногда мы задаём себе вопрос, как правильно париться, что бы получить от этого эффект, и вылечить насморк? Так всё очень просто. Сначала как обычно протапливаем баню, в это время накаливаются камни, которые греются за счёт печи. На камни выплёскивается горячая вода и за счёт этого выделяется горячий пар, увеличивается в разы влажность. Правильно парится рекомендовано около 10-15 минут не больше. Ведь если сидеть на полке до посинения, от этого никакого толку не будет. Просто впервые 5-7 минут тело немного нагревается, тут мы наблюдаем небольшое потоотделение, а вот уже когда Вы находитесь 10-12 минут в парной, потоотделение намного увеличивается. Это особенно наблюдается, когда Вас подстёгивают веничком. Такую процедуру обычно повторяют несколько раз, а после их споласкиваются водой, и всё. Если же напрямую заняться лечением простуды, насморка тогда очень полезно будет применять к поливанию на камни различные эфирные масла: чабрец, ромашка, душица, эвкалипт, липа. Данные эфирные масла в зависимости от химического состава оказывают самое различное воздействие на человеческий организм: отхаркивающее, противомикробное, болеутоляющее, спазмолитическое, противовоспалительное. Но об этом подробнее чуть-чуть попозже.
Сауна и баня просто незаменимы при простудных заболеваниях: хроническом бронхите, при насморке, катаракте горла, простуде. Это доказали ещё наши предки давным-давно. Например, те люди, которые часто ходят в баню, быстро выздоравливают от насморка, а те, кто вообще применяют контрастные процедуры, очень редко заболевают.
Итак, давайте посмотрим, что за процедуры можно применять во время посещения бани для лечения насморка. Т.е мы расскажем о небольших рецептах отвара.
Варианты процедур от насморка
Если на Вас напал насморк, самым полезным способом в парной будет применение банных отваров, которые изготовленные по традиционным рецептам. Давайте рассмотрим один из этих рецептов. Кладём чайную ложку сухой горчицы и заливаем небольшим количеством кипятка, хорошенько размешиваем. Берём немного данной жидкости и льём на каменку. Но тут есть одно небольшое неудобство, если Вы будете в общественной бане, применить это достаточно проблемно, можно только в полученной кашице смочить ватку и приложить её к ноздре: вначале к одной, а потом к другой. Также можно с собой захватить ржаной или пшеничный сухарик. Надо положить на горячие камни и вдыхать его парами
При насморке также будет эффективным способом настой травы багульника. Для этого делаем измельченную траву 100 г, и добавляем столовую ложку подсолнечного или оливкового масла. Настаиваем смесь в течение 3 недель. Это нужно делать в тёмном месте. В каждый день аккуратно взбалтываем содержимое. Когда пройдут три недели, процеживаем жидкость и отжимаем, то, что даже останется на марле. Разводим настой в 3 литрах воды, а полученную жидкость постепенно выливаем на камни. Так же можно в нос закапывать масляную жидкость. Делается это примерно так: по 2-3 капли в каждую ноздрю.
Бывают такие случаи в жизни, что от насморка средство необходимо приготовить очень быстро, тогда необходимо воспользоваться следующим рецептом. Заливаем измельченную траву багульника – 10 грамм льняным или подсолнечным маслом (100г). Та жидкость, которая получилась в течение нескольких часов, настаиваем в духовке либо если нет возможности, значит на плите. Процеживаем, отжимаем, разводим на 3 литра воды и по чуть-чуть льём на камни.
В давние времена, как отмечали наши предки, своими целебными свойствами отличался девясил. Ставим стакан крутого кипятка, и туда добавляем чайную ложку измельченного корня данного растения. И затем, где-то в течение получаса настаиваем на водной бане. Полученный настой разводим в 2 литра воды и выливаем постепенно на камни.
Но, а если Вас мучает не только насморк, но и кашель, значит, попробуйте вылечивать две заболевания одновременно. Для этого берём корни девясила (около 3 грамма), корни алтея (около 3 грамма) ну и 3 грамма солодки. Данную смесь заливаем кипятком – 400 мл холодной воды и настаиваем в течение 8 часов. После всего этого процеживаем и разбавляем в 2 литра воды. Данным раствором уже можно постепенно поливать на камни.
Стоит отметить, что лечебный эффект насморка при посещении в бане намного усилится, если с ним бороться не только снаружи но изнутри. А для этого берём с собой специально предназначенный чай и другие существующие полезные напитки, которые хорошо повлияют на состояние дыхательных путей и сделают крепче иммунитет.
Лечебный чай
Давайте рассмотрим несколько рецептов такого лечебного чая. Например, завариваем чай из цветков гречихи. Соблюдаем такую пропорцию (на 1 литр горячей воды 40 грамм). Напиток употреблять необходимо в тёплом виде. Также будет отличным вариантом чай из трехцветной фиалки, добавлять её нужно такой пропорцией: 10 г на один стакан кипятка.
А вот старожилы нам рекомендуют напиток из российских традиционных трав. Рецепт приготовления таков: 5 г плодов фенхеля, 5 грамм листьев мать-и-мачехи, 5 грамм липовых цветков, 10 грамм малиновых листьев и 5 грамм таволги необходимо заливать кипятком из того расчета, что 5 грамм смеси на стакан настаиваем в течение 15 минут.
Также достаточно хороший будет напиток из почек черного тополя. Рецепт его таков: на стакан кипятка 10 грамм измельченного сырья настаиваем в течение 15 минут. Выпиваем стакан не за один приём, а за 4-5.
От начинающегося насморка и простуды поможет сок редьки: выпивают его по столовой ложке в три приема. А вот знахаря рекомендуют пожёвывать крышки медовых сот в бане.
Так же можно использовать мази против насморка. Просто если насморк находится в самой начинающееся стадии, тогда можно смазывать лоб ментоловым маслом, виски, под черепом сзади и место за ушами.
Заключение!
На сегодняшний день придумана масса способов, как вылечить насморк у человека. Но самым полезным, самым приятным, и самым эффективным является именно парение, посещение бани. Нет ничего прекраснее на свете, как сидеть на полке, махать мокрым веничком и вдыхать прекрасным ароматом различных эфирных масел. Постоянно посещать баню – это значит, у себя выработать иммунитет, и в будущем Вы уже не будете лечиться от простуды, как это Вам зачастую требовалось. Но, а если уже заболели, так срочно необходимо лучиться при помощи тёплого пара. Ведь лечение в бане было есть и будет, как самый надёжный способ лечения, и ни одно лекарство не докажет своим лечащим эффектом, как баня. И это факт.
Источник