Как растереть ребенка водкой от кашля

Как растереть ребенка водкой от кашля thumbnail

Среди эффективных способов борьбы с неприятным и мучительным кашлем выделяют согревающие процедуры на основе водки. Под воздействием водно-спиртового раствора сосуды расширяются, грудная клетка маленького пациента прогревается и сухой, непродуктивный кашель переходит во влажную форму, стимулируя процесс откашливания. А уже откашливание помогает освободить воздухоносные пути от скопившейся слизи, гноя и остальных продуктов жизнедеятельности бактерий. Растирания водкой при болезненном кашле позволяют активизировать иммунные силы организма и предотвратить образование застойных явлений в органах дыхания.

Растирания водкой при кашле

Растирания водкой часто используют при кашле

Польза согревающих процедур для ребенка

К положительным моментам водочных компрессов можно отнести:

  • доступность;
  • высокую результативность;
  • не вызывают побочных явлений;
  • легкость в приготовлении и использовании;
  • являются бюджетными способами в лечении сухого кашля.

Для информации! Эффект от водочных процедур наступает сразу после применения. Кроме этого, снимаются и купируются различные воспалительные очаги в конкретных местах.

снятие головных болей

Компресс поможет снять головную боль и улучшить общее состояние

При соблюдении всех рекомендаций относительно использования компрессов на основе водки у больного наблюдаются:

  • уменьшение отечности;
  • снятие головных болей;
  • улучшение общего состояния за счет выведения из организма вредных веществ (токсинов) и повышения уровня притока кислорода к пораженным участкам;
  • рассасываются воспалительные очаги.

Ограничения к применению

Несмотря на целый перечень преимуществ компрессов из водки, есть некоторые противопоказания, запрещающие пациентам использовать согревающие процедуры. К ним относятся:

  • бронхит;

водка при отите

При отите компрессы из водки делать нельзя

  • гнойная ангина;
  • гипертония;
  • отит;
  • опухоли онкологического характера;
  • нарушения в работе сердечно-сосудистой системы;
  • кожные высыпания;
  • лишаи, фурункулы;
  • острый тромбофлебит;
  • открытые раны;
  • трофические язвы;
  • гнойные высыпания.

опухоли онкологического характера

Онкология также является одним из противопоказаний

Водка от сухого кашля для детей не применяется, если их возраст меньше 3 лет. При повышенной температуре тела (от 37 градусов) ставить водочные компрессы также запрещается, поскольку температура может подняться еще выше, что только усугубит состояние больного.

Рекомендации по применению водочного компресса

Чтобы облегчить состояние маленького пациента, необходимо правильно приготовить компресс на основе водно – спиртового раствора. Для этого:

  • водку разводят с теплой водой в соотношении 1:1;
  • берут марлю, чистую ткань, вату и смачивают в приготовленном растворе;
  • прикладывают на спину или грудь, а сверху укладывают пленочный материал (целлофан) и укрывают теплым одеялом.

приложить компресс из водки

Вы можете приложить компресс из водки на спину и укутать ребенка

При накладывании компресса следует избегать области сердца. Если взрослой категории населения согревающую процедуру можно делать на всю ночь, то детям всего на 2-3 часа и строго под присмотром взрослых.

Длительность терапевтического курса составляет в среднем 5 дней, а частота применений от 1 до 2 раз в день. Ставить компрессы грудным детям не рекомендуется, только при наличии серьезных показаний и после консультации с квалифицированным специалистом.

Когда применяют компрессы от кашля

Учитывая, что согревающая процедура обладает противовоспалительным, бактерицидным, противовирусным, противогрибковым и спазмолитическим эффектом, ее необходимо использовать при следующих патологических состояниях дыхательной системы:

  • фарингитах;
  • бронхитах;

водка при ангине

При ангине можно использовать спиртовые компрессы

  • ОРЗ;
  • ларингитах;
  • воспалении легких;
  • тонзиллите.

В результате прогревания конкретных участков тела (бронхов, легких) мокротные образования становятся более вязкими и легче отделяются, что способствует качественному очищению дыхательных каналов.

Негативные последствия от применения водочного компресса

В большинстве случаев при правильном подходе к лечению сухого кашля с помощью водочных компрессов, больной не ощущает какого-либо дискомфорта, зуда и неприятного жжения. Кожа на месте компресса должна иметь слегка розоватый окрас. Наличие выраженных красных пятен будет свидетельствовать о появившемся ожоге, причиной которого стала большая концентрация спирта в растворе и слишком долгая продолжительность согревающей процедуры.

смазать детским кремом

Если после проведения процедуры на коже появилось покраснение, его надо смазать детским кремом

Если в процессе лечения ребенок жалуется на ощущения в виде зуда, жжения, ухудшения общего самочувствия, то компресс немедленно нужно убрать.

Пострадавшие от ожога участки кожи необходимо смазать детским кремом, тальком (минеральной присыпкой) и проконсультироваться с квалифицированным специалистом. Неприятные ощущения при неправильно наложенном компрессе могут проявиться уже через один час.

Для информации! Перед использованием температура водно-спиртового раствора должна быть 36-37 градусов, его нужно подогревать исключительно в закрытой емкости.

зуд у ребенка

Спиртовые компрессы могут вызвать кожный зуд у ребенка

Самый простой способ проверить правильность наложения повязки – просунуть палец под полиэтиленовый материал и убедиться, что там достаточно тепло и влажно. Этот прием рекомендуется проделать, спустя один час после применения. Чтобы усилить согревающий эффект компресса, можно кожу больного намазать растительным или камфорным маслом.

Растирание водкой при кашле

Водочной  растиркой для получения максимального лечебного эффекта рекомендуется пользоваться на ночь. Проводить процедуры желательно в теплом помещении. Подогретую водку наносят мягкими похлопывающими движениями на спинку маленького пациента (в зоне лопаток) и растирают по часовой стрелке. Таким же образом рекомендуется растереть грудь, исключая область сосков и сердца. После чего аналогичные действия проводят на пятках больного и надевают теплые носки. Растирать можно и интенсивными движениями, но без надавливаний.

По завершении процедуры больной должен тепло одеться и укутаться в одеяло. Усилить согревающий эффект можно употреблением обильного теплого питья, в частности, полезны травяные отвары, витаминные напитки, чаи с лимоном, ягодные морсы.

Другие способы борьбы с сухим кашлем

Существенно облегчить состояние больного и смягчить кашель могут растирания с помощью:

  • Медвежьего жира. Его необходимо наносить интенсивными движениями, после чего накрыть участок тела салфеткой и укрыть теплым одеялом. Такая процедура способствует повышению защитных сил организма и не дает развиваться осложнениям.
  • Бараньего жира. Процедура разрешена для детей от одного года. Это высоко результативный способ прогреть ребенка. Предварительно жир растапливают на водяной бане.
  • Гусиного жира. Натуральный продукт позволяет разжижать густую мокроту, что упрощает процесс ее вывода из дыхательных каналов. При сильных приступах кашля можно смешать 50 гр жира и 2 ст. л. водки.
  • Внутреннего свиного жира. Его используют при продолжительном кашлевом рефлексе.

гусиный жир

Для растирания можно использовать и другие средства, например, гусиный жир

Использование водочных компрессов, растирок при мучительном физиологическом рефлексе у детей дает положительный результат только на ранней стадии заболевания. Их рекомендуется применять в качестве вспомогательных средств наряду с медикаментозным лечением и только после консультации с квалифицированным специалистом.

Как ставить компресс детям, об этом вы узнаете из следующего видео:

Источник

Водка — напиток многогранный, использующийся широко в самых разных спектрах жизни, в том числе и в медицине. Именно водку нередко советуют использовать в качестве дополнительной терапии (естественно, к основной, назначенной врачом) при различных заболеваниях.

Как правильно выбирать

Чтобы компресс, примочка или растирание принесли пользу, нужно правильно готовить материал. В домашних условиях лучше использовать 40-градусный продукт. А вот использовать разбавленный до 40 градусов спирт не советуют, потому что в нем могут быть вредные примеси.

Принцип действия

Почему именно водку выбирают для проведения компрессов и примочек? «Компресс из водки или растирание приводят к тому, что на участке, где она используется, начинается расширение сосудов, усиливается кровоток. С помощью таких компрессов можно снять боль и воспаление», — говорит Елена Дронова, и. о. заведующего физиотерапевтическим отделением клинико-диагностического центра «Мединцентр», врач-физиотерапевт высшей квалификационной категории клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДК при МИД России).

Как растереть ребенка водкой от кашля

Когда назначают

Спектр применения водочных растворов и компрессов для наружного применения достаточно широк. Так, нередко ее рекомендуют использовать при:

  • болях в горле и ангине, а также кашле;
  • простуде и переохлаждениях, если нет температуры;
  • отите (исключение составляет гнойная форма);
  • болях в суставах;
  • ушибах и растяжениях;
  • для рассасывания шишек после инъекций;
  • подчелюстном лимфадените;
  • радикулите и болях в спине.

Как растереть ребенка водкой от кашля

Правила выполнения компресса

Чтобы компресс на спиртовой основе оказывал пользу, его надо делать по определенным правилам.

В домашних условиях лучше использовать 40-градусный продукт.

Структура заготовки выглядит следующим образом:

Один слой, который будет нижним, должен быть выполнен из хлопчатобумажной ткани либо льна: ее надо смочить водкой и хорошенько отжать.

Второй слой, который будет средним, состоит из полиэтилена или специальной бумаги для компрессов, которую называют вощеной.

Верхний слой состоит из теплой шерстяной ткани.

Средний слой должен быть на пару сантиметров шире нижнего, чтобы последний не остывал быстро. А верхний, в свою очередь, тоже должен быть на пару сантиметров шире среднего. «В случае если больной при наложении компресса чувствует озноб, значит, нижний слой недостаточно прикрыт верхними», — говорит Елена Дронова. Также, отмечает физиотерапевт, если такую терапию используют у человека с чувствительной кожей, предварительно надо смазать место приложения компресса маслом или детским кремом. «Для детей действуют свои правила — водку стоит разбавить вполовину водой, чтобы снизить крепость», — советует врач. Сверху компресс следует зафиксировать бинтами, но не пережимать, чтобы не нарушить кровообращение.

Как растереть ребенка водкой от кашля

Нюансы компресса

Важно еще и правильно ставить компресс, чтобы он работал. Если компресс используют для терапии болей в горле, его нельзя использовать на зоне щитовидной железы. А после снятия компресса следует половину суток побыть в тепле.

«При простуде компресс делают в том случае, если температура не превышает норму, то есть не поднимается выше 36,9, тогда его можно использовать на спине или груди», — отмечает Елена Дронова.

При ушных болях компресс — это квадрат ткани с прорезью для уха. Его смачивают в водке и надевают так, чтобы раковина выглядывала в прорезь, сверху — вощеная бумага и ватная подушечка. «Использовать такую конструкцию категорически запрещено, если есть подозрение на гнойное воспаление внутри уха, так как перегрев может привести к прорыву перепонки», — отмечает Елена Дронова. Для минимизации рисков, так как кожа в области уха тонкая и нежная, советуют водку разбавлять с водой в пропорции 1:5.

При ушибах и растяжениях, отмечает врач, компресс используют не ранее чем через сутки, а в первый день надо использовать лишь холод.

Даже тёплая одежда не всегда защищает от мороза.

Правила растирания

Казалось бы, такая простая процедура, как растирание водкой, довольно проста и понятна. На деле выполнять ее нужно тоже с учетом ряда правил и нюансов. Так, например, процедура должна сопровождаться обильным питьем, чтобы исключить риски обезвоживания.

«Чаще всего растирание водкой используют при повышенной температуре тела, когда лекарственные препараты действуют долго, а человек буквально горит. При этом тоже надо делать все правильно», — отмечает врач.

Для растирания не надо брать чистую водку — ее следует развести с водой в пропорции 1:1. Далее ткань из хлопка обмакивают в подготовленном растворе и аккуратно обтирают тело. Исключать надо обработку сердечной и паховой области. «Начинают сверху и постепенно переходят ниже», — советует врач.

Также водочные растирания используют при кашле с целью улучшить сухой кашель и ускорить выведение мокроты. Для этого водку снова разбавляют водой и растирают верхнюю и нижнюю часть спины. Главное, опять же, чтобы не было никаких подозрений на воспалительные процессы в легких и гнойные процессы.

«При простуде также растирают тело водкой, уделяя особое внимание стопам. Для закрепления эффекта надо надеть дальше носки», — говорит врач.

Как растереть ребенка водкой от кашля

Противопоказания

Конечно же, используя столь сильное средство, нужно помнить и о том, когда этого делать в принципе нельзя. «Нельзя проводить компрессы из водки, если есть температура, а также на фоне прогрессирующих кожных болезней или при травмах кожных покровов, а также при наличии гнойных воспалений», — говорит Елена Дронова.

Читайте также:  Какой лучше сироп от кашля дать ребенку

Также лечение водкой в любых проявлениях — будь то компрессы или растирания — запрещено:

  • при беременности и во время лактации;
  • для детей (многие врачи не рекомендуют использовать такое лечение до 7 лет);
  • при повышенном давлении;
  • при наличии образований — как доброкачественных, так и онкологических;
  • при болезнях печени и почек;
  • если поставлен диагноз алкоголизм;
  • при болезнях сердца и сосудов;
  • при эпилепсии;
  • в случае обострения хронических заболеваний;
  • если много родинок на теле;
  • при гнойных заболеваниях;
  • если есть аллергия и непереносимость алкоголя.

Перед использованием таких компрессов, растирании и пр. проконсультируйтесь с врачом. Кроме того, стоит взвешивать все риски, так как крепкий спирт может попасть через кожу в кровоток, подчеркивает специалист. Помните — самолечение недопустимо!

Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться с врачом

Источник

Нужно понимать, что не все мази, которые используются для растирания при кашле, можно применять для терапии маленьких детей. Сегодня в аптеках продаются следующие препараты, которые помогают справиться с сильным кашлем при простуде намного быстрее:

  1. Скипидарная мазь
  2. Мазь Доктор Мом.
  3. Мазь Викс.

Давайте рассмотрим все эти лекарственные средства более детально.

Скипидарная мазь

В 100 г мази скипидарной содержится 20 г терпентинного масла (очищенная форма), 80 г вазелина и обычной воды. Лекарство на основе компонента скипидара, отличается антисептическими свойствами и помогает снять воспаление.

Как растереть ребенка водкой от кашля

Кроме того, скипидарная мазь отличается еще и отвлекающим эффектом. Когда происходит впитывание этого лекарства в кожу, раздражаются рецепторы. Чаще всего это средство используется для лечения кашля при бронхите.

Нанося скипидарную мазь на кожный покров малыша, следует помнить, что она может вызывать аллергическую реакцию, местное раздражение кожного покрова. При неправильной работе почек и печени, а также чувствительности к активному компоненту, втирать в кожу эту мазь при кашле нельзя. Обратите внимание, что при высокой температуре тела скипидарная мазь противопоказана.

[13], [14], [15], [16]

Мазь Доктор Мом

Лекарство на основе активных компонентов: различных экстрактов масел и лекарственных трав, поэтому оно является совершенно безопасным для здоровья ребенка. Его рекомендовано использовать как самостоятельное средство на первых стадиях заболевания, а также и в комплексе с другими лекарствами на более поздних этапах болезни.

Как растереть ребенка водкой от кашля

Какие вещества входят в состав мази Доктор Мом:

  1. Ментол.
  2. Камфора.
  3. Масло эвкалипта.
  4. Тимол.
  5. Масло из муската.
  6. Масло из скипидара.

Благодаря ментолу уменьшается болевые ощущения и расширяются сосуды. С помощью камфоры боль полностью проходит, она  также значительно облегчает дыхание и снимает заложенность носа. Тимол – это известный противогрибковый и антибактериальный компонент.

При кашле необходимо массажными движениями втирать достаточное количество мази Доктор Мом в кожный покров на шее, спине и груди (кроме области сердца) 3 раза в сутки.

Если у пациента был диагностирован дерматит, есть раны на коже, порезы, шрамы, ушибы, локальное воспаление, использовать препарат запрещено. Применять средство можно с 2-летнего возраста.

Мазь Викс

Лекарство на основе активных компонентов камфоры, левоментола, терпентинного масла, эвкалиптового масла. Отличается местнораздражающим действием, благодаря чему помогает быстрее справиться с кашлем.

Как растереть ребенка водкой от кашля

Применять мазь Викс можно с 2-летнего возраста. Использовать 2-4 раза в сутки, втирая достаточное количество препарата в кожу на груди, спины и шеи (кроме области сердца). Терапия продолжается до 5 дней.

Если у пациента была диагностирована непереносимость компонентов средства, бронхиальная астма, бронхоспазмы, ложный круп, коклюш, хронический кашель, повреждения на коже, использовать мазь Викс запрещено.

Применения данного лекарственного препарата может привести к аллергии, бронхоспазму, ларингоспазму, раздражениям на кожном покрове.

Согревающая мазь от кашля для детей

Согревающие мази от кашля для детей можно применять только в том случае, если у ребенка нет повышенной температуры тела. Как правило, подобные средства содержат скипидар и некоторые эфирные масла. Их наносят на область шеи, грудной клетки и спины (между лопатками), не задевая при этом район сердца. После этого закутайте ребенка в теплое одеяло, уложите в кровать. Чтобы усилить эффект от согревающей мази можно дать пациенту выпить теплый морс или малиновый чай. После процедуры можно не смывать мазь с тела ребенка сразу же.

Растирание согревающих мазей нельзя использовать для терапии детей младше 2-х лет. Самыми популярными средствами являются: мазь Доктор Мом, Витаон бэби, Пульмекс бэби.

Мазь от кашля для детей от года

Выбирая мазь от кашля для детей от года, необходимо обратить внимание на ее состав. В нем не должно быть камфорного масла. Это вещество может оказать негативное влияние на работу сердца малыша. Растирания можно начинать с 6 месяцев.

Очень важно не втирать мазь в области сердца. Процедуру проводят, как правило, в вечернее время. После растирания тепло оденьте ребенка и дайте ему поспать. При высокой температуре использовать мази от кашля нельзя. Перед употреблением проконсультируйтесь с педиатром-неонаталогом.

Самым безопасным средством для детей от года считается мазь Пульмекс Бэби.

Источник

Как снизить пульс при тахикардии

Самое опасное проявление аритмии — тахикардия — болезнь современных людей. В большинстве случаев заболевание связано с тем, что нынешнее поколение живет в безумном ритме. Людям не хватает времени, чтобы справиться со своими нагрузками в быту и на работе. Их постоянно сопровождает эмоциональное перенапряжение. Выделяется гормон стресса. У далеких предков он тоже был, но у них он возникал при нападении зверя или другого племени. Человек отвечал каким-то действием, и напряжение снималось естественным образом. В отличие от современности, когда выброс гормона не находит разрядки, он атакует в первую очередь сердце.

Читайте также:  Кашель по ночам у взрослого

Содержание:

  • Возрастные нормы пульса

  • Как бороться с тахикардией

  • Какие травы помогают

  • Первая помощь при учащенном пульсе

  • Профилактика тахикардии

Постепенно развивается аритмия. Единичные случаи повышенного пульса — реакция на усталость, недосыпание и т. д. Когда симптомы становятся постоянными, то нужна помощь врача. При любых аритмиях проверяют функцию щитовидной железы. Иногда нарушение пульса начинается на фоне ее сбоя. Нестабильный ритм часто является спутником сахарного диабета.

Возрастные нормы пульса

У взрослых нормальным ритм считается около 60‒70 ударов в минуту. Ниже или выше этих границ — предупреждение об отклонениях в организме. К более опасным явлениям медики относят замедленное биение — брадикардия. Учащенный пульс — тахикардия, когда мозг испытывает нехватку кислорода. Недостаток он компенсирует двумя путями: повышением давления либо увеличением сердечных сокращений. Их частота зависит не только от внешних факторов и хронических заболеваний, но и от наследственных предрасположенностей человека.

Возраст (годы)

Средняя величина показателей (ударов в минуту)

До 1 года

140

1‒2

124

4‒6

106

6‒8

98

8‒10

88

10‒12

80

12‒15

75

15‒50

70

50‒60

74

60‒80

79

Стандартные границы зависят от возраста человека, но нельзя забывать про индивидуальные особенности. Все, что выше — учащенный пульс. Диагноз тахикардия взрослому ставят, когда его пульс превышает 90 ударов.

Как бороться с тахикардией

Природой так заложено, что дыхание и сердцебиение человека объединяются в единый центр, расположенный в головном мозге. Повышение пульса всегда сопровождается поверхностным дыханием. Стоит только начать глубоко дышать с паузой на вдохе и на выдохе, то через пять минут подобного упражнения тахикардия снизится, а самочувствие улучшится.

Большинство врачей настоятельно рекомендуют применять лекарственные препараты пожизненно, если речь не идет о каких-то экстренных случаях. Но таблетки от аритмии — симптоматическое лечение, и прежде чем назначить препараты, рекомендуют вначале изменить образ жизни.

В советское время пациентов с тахикардией нередко отправляли в санатории на длительное пребывание в них (от 3 до 6 месяцев). Человек отдыхал, переключался, и постепенно нервное напряжение шло на убыль, а пульс нормализовался.

Сейчас трудно позволить подобную форму лечения большинству людей, но медицинские центры предлагают пройти курс дыхательной гимнастики, спокойных физических упражнений. Рекомендуют также пешие прогулки, неторопливый бег, плавание. Чтобы справиться с аритмией, врачи советуют пересмотреть режим питания.

  1. Нельзя садиться за стол в возбужденном состоянии.

  2. Не отвлекаться во время еды: разговаривать, смотреть телевизор и т. д.

  3. Не передать, а вставать из-за стола с легким чувством голода.

  4. Ограничить употребление различных стимуляторов: кофе (его необходимо сократить до 1 чашки, а в течение дня пить цикорий), чая, других тонизирующих напитков. Вместо традиционных сортов чая использовать иван-чай. Он помогает снизить возбуждение.

  5. Уменьшить употребление алкоголя, сигарет, а лучше навсегда избавиться от вредных привычек, чтобы продлить жизнь.

Для снижения пульса применяют препараты магния, калия — панангин, аспаркам. Они помогают быстрее сердцу восстановиться и принимать их обычно рекомендуют от 1 до 2 месяцев. Полезно пить успокаивающие сборы лекарственных растений.

Какие травы помогают

Особенно полезен боярышник. Профессионалы советуют покупать настойку в аптеке, а не в сомнительных автоматах на улице.

Хорошо помогает валерьяна. Утром принимают 2‒3 таб., а на ночь от 3 до 4 таблеток курсом около 1 месяца.

Нужно учитывать, что валерьяна на некоторых людей действует возбуждающе. В подобных случаях принимают пустырник или шишки хмеля. Из них делают настой или отвар.

Полезные травные смеси:

Сбор 1

Состав

Количество (частей)

тысячелистник

2

шишки хмеля

2

корень валерьяны

3

листья мелиссы

3

Одну ст. ложку сбора заливают стаканом кипятка, в течение 1 часа настаивают и процеживают. Принимают по ¼ 4 раза каждый день месяц-полтора.

Сбор 2

Состав

Количество (частей)

клевер луговой

1

вахта трехлистная

1

тысячелистник

1

кожура от яблок

1

плоды фенхеля

1

земляника

1

корень валерьяны

Смешивают в равных частях (по 1 ст. л.), измельчают, заливают кипятком, настаивают 10 ‒12 часов. Принимают каждые 4 часа по 50 мл.

Сбор 3

Состав

Количество (частей)

листья земляники

1

донник

1

календула

1

боярышник

1

шиповник

1

корень цикория

1

листья наперстянки

1

коренья спаржи

1

мята

1

Способ приготовления аналогичен предыдущему рецепту. В случае тяжелой аритмии лечатся под контролем кардиолога.

Первая помощь при учащенном пульсе

Повышенная тахикардия может стать серьезной причиной критического состояния организма. Для снятия симптомов рекомендуют проделать следующие действия:

  • умыть лицо холодной водой;
  • выпить стакан воды;
  • проветрить помещение;
  • расстегнуть пуговицы, ослабить галстуки, ремни;
  • снять верхнюю одежду;
  • лечь набок при головокружении или слабости;
  • мягкими движениями проделать массирование глазных яблок;
  • дождаться скорой помощи.

Не советуют легкомысленно относиться к признакам тахикардии. Случайное недомогание со временем может перейти в хроническую форму, которая грозит тяжелыми последствиями.

Профилактика тахикардии

Тахикардию сегодня провоцируют вредные привычки, кипучая жизнь, постоянное напряжение, переедание. Не допустить развития аритмии можно благодаря исключению из рациона вредных продуктов, губительных для здоровья привычек. Посильные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе помогают долгие годы сохранять бодрость и не принимать лекарства.

Источник