Как правильно парить ноги при кашле
Для избавления от симптомов простуды существует множество разных методик: отвары, коктейли, ингаляции, сиропы. Некоторые отдают предпочтение прогреванию стоп как очень эффективной процедуре. Однако перед началом лечения нужно определиться, всем ли можно парить ноги при кашле, и как это правильно делать.
Польза пропаривания ног при кашле
Пропаривания ног
Горячие ванночки популярны уже давно благодаря своей эффективности. Среди полезных эффектов выделяют следующие:
- На ступнях, особенно на пальцах ног, находится множество областей, соответствующих определенному органу человека. По этой причине прогревающая ванночка может прекратить развитие простуды и приступы кашля еще до начала заметного ухудшения самочувствия.
- При пропаривании ног тело тоже начинает согреваться, так как сосуды разносят тепло по всему организму. Именно поэтому человеку становится жарко во время процедуры.
- Ванночки от кашля стимулируют кровоток, что позволяет интенсивней разносить питательные вещества и кислород к клеткам.
- За счет этого усиливается иммунитет и расширяются сосуды – а это отличная профилактика спазмов.
- Как правило, в качестве первых симптомов простуды человека одолевают боли и покраснение в горле, насморк, кашель и отек слизистых. Это происходит из-за притока крови к данным участкам. Ванночки же способствуют ее оттоку, ослабляя неприятные ощущения.
- Благодаря регенерации капилляров, улучшается кровообращение в головном мозге, снижая риск возникновения инсультов.
- При регулярных процедурах клетки начинают быстрее восстанавливаться, что положительно сказывается на внешнем виде: кожа молодеет, разглаживаются морщины, улучшается общее состояние организма.
Кроме этого, прогревающие процедуры помогают бороться с мокротой, скапливающейся в легких. Если греть ноги при появлении кашля, то можно спровоцировать разжижение слизи и ее быстрое отхождение. Более того, ванночки безопасны по сравнению с медикаментозными препаратами, у которых обычно целый список противопоказаний.
Для расширения сосудов в воду добавляют 1 ст. л. пищевой соды. Также это поможет превратить сухой кашель во влажный за счет воздействия щелочных ионов. Хороший эффект достигается при одновременном прогревании ног и ингаляциях, при этом в раствор для небулайзера можно добавлять различные эфирные масла: сосны, лаванды, эвкалипта – для антисептического действия и откашливания.
Если под рукой оказались целебные травы, то можно приготовить специальные отвары для прогревания ног. Сначала нужно смешать календулу, лаванду, шалфей, зверобой и ромашку, затем залить водой. Как только лекарственное средство дойдет до кипения, нужно уменьшить огонь и варить отвар в течение 10 минут. После этого его можно заливать в ванночку и начинать процедуру.
Определенные травы помогают добиться дополнительных эффектов:
Аир
- Если ноги устали после долгого дня, можно приготовить ванночку с липой, ромашкой и медом в одинаковых пропорциях и 1 л воды. Аир тоже помогает расслабить мышцы и почувствовать прилив сил.
- Для смягчения кожи в процедуре используется крапива или смесь календулы, полыни и рябины.
- От кашля и простуды применяют отвар из календулы и ромашки. Полезно не только парить им ноги, но и дышать, накрывшись одеялом.
Кому нельзя парить ноги при кашле
Несмотря на кажущуюся простоту процедуры, есть категории людей, которым не рекомендуется применять ванночки:
- Взрослым и детям прогревать ноги разрешается, только если температура тела в норме. При повышении показателей стоит отложить эту процедуру.
- Женщинам нельзя парить ноги во время менструаций, так как горячая вода стимулирует кровоток и может вызвать обильное кровотечение и продление месячных.
- При сильном повышении давления ванночки противопоказаны, поскольку сначала они вызывают падение показателей, но потом гипертония возвращается. Подобные «качели» крайне негативно сказываются на самочувствии и здоровье сердечно-сосудистой системы.
- Если целостность кожных покровов на ногах нарушена, то воздействие пара и горячей воды противопоказано, иначе можно занести инфекцию или обжечь пораженные участки.
- При варикозном расширении вен опасно нагревать нижние конечности, так как прилив крови и растущее давление способны разорвать стенки сосудов.
Маленьким детям до 1 года, женщинам в период беременности и кормления грудью также не рекомендуется использовать метод ножных прогреваний для терапии кашля.
Если нет возможности пропарить ноги, то можно заменить эту процедуру сухими компрессами. Для приготовления берется 2 ст. л. горчицы и засыпается в пару носков, прогретых на батарее, после чего их нужно надеть и лечь под одеяло. Кроме этого, можно воспользоваться горчичниками, но не стоит усердствовать, так как частое применение чревато аллергией и ожогами кожи. Данные методы разрешены только при отсутствии высокой температуры.
Возможные осложнения
Побочные эффекты от прогревания ног при кашле появляются только при несоблюдении противопоказаний. Беременным не зря запрещается делать процедуру: от тепла сосуды матки расширяются, и она начинает сокращаться. Это может закончиться выкидышем. При высокой температуре в принципе нельзя согревать тело, даже если человека пробивает озноб.
Перед проведением данной процедуры необходимо проконсультироваться с врачом
Кроме этого, можно случайно налить слишком много кипятка и обжечь кожу. Чтобы этого не произошло, нужно приобрести градусник для измерения температуры воды и ставить ноги в ведро или тазик только при показателях не выше 45˚С.
Перед использованием ванночек для пропаривания ног рекомендуется узнать все подробности процедуры у специалиста, особенно если лечить нужно малыша. Также нельзя забывать о медикаментозной терапии, которая является основным методом лечения заболеваний во взрослом и детском возрасте.
Чтобы снизить риск осложнений, нужно правильно применять ванночки от кашля:
- Если прогреть икроножные мышцы, то лечебный эффект будет сильнее. Поэтому стоит присмотреть ведро или подобную емкость, у которой довольно высокие бортики. При этом алюминиевая посуда не подойдет из-за высокой теплоотдачи и быстрой потери тепла. Желательно приобрести пластиковое ведро или найти фарфоровую емкость, а на крайний случай можно воспользоваться ванной.
- Первоначально температура воды не должна быть слишком высокой: 38˚C вполне хватит. Важно начинать с меньших градусов, чтобы для сосудов и организма это не было шоком, иначе начнутся спазмы. Через 5 минут, после расслабления ног, можно понемногу доливать горячую воду и повышать температуру до 42 ˚C. Для этого нужно заранее приготовить чайник с водой и поставить его рядом.
- Если больной кашляет, то рекомендуется парить ноги под одеялом. Такая методика прогревания позволяет вдыхать влажный и теплый воздух, что спровоцирует вывод мокроты из легких. Для ребенка правила те же, но, чтобы ему не было страшно или некомфортно, можно укрыться вместе с ним.
- Горчичный порошок, добавленный в воду, усиливает тепло и прогревающий эффект, однако он раздражает стенки слизистых, поэтому при его использовании нельзя укрываться одеялом.
Горчичный порошок
Для лечения кашля нужно парить ноги примерно полчаса, после чего высушиться, надеть теплые носки и подремать пару часов под шерстяным пледом. Важно помнить, что после бани, ванночек и прочих согревающих процедур нельзя сразу выходить на улицу, так как тело остается мокрым из-за выделения пота.
Парить ноги при кашле можно и нужно, особенно хороший эффект достигается при одновременных ингаляциях. Однако некоторым людям нельзя применять ванночки для ног в силу состояния здоровья, так что рекомендуется удостовериться у доктора о целесообразности процедуры.
Источник
Начинающаяся у ребенка простуда, насморк и кашель не требуют обязательного использования медицинских препаратов. Острые респираторные заболевания на начальной стадии развития можно лечить без применения лекарств, используя средства народной медицины. Эффективное средство профилактики ОРЗ и лечения простуды — распаривание ног в горячей воде.
Как действует ванна для ног
Переохлаждение подавляет иммунную систему и приводит к активизации болезнетворных образований — к началу острого респираторного заболевания.
Не стоит дожидаться, пока симптомы болезни станут очевидными. Нужно приготовить малышу горячую ванну для ног с горчицей, напоить теплым чаем с медом и лимоном, и проследить, чтобы он пропотел.
В результате терапии:
В результате терапии дыхание становится свободным
- горячая вода разогреет ноги;
- расширятся сосуды и увеличится приток крови;
- дыхание станет свободным;
- ослабнет отек гайморовых пазух;
- прекратится кашель.
Прогревания ног при кашле на начальной стадии развития простуды облегчают дыхание и уменьшают активность бактерий в слизистой оболочке горла и носа. При сухом кашле ванны разжижают мокроту и облегчают ее вывод из бронхов.
Когда можно парить ноги ребенку
При простудных заболеваниях у детей к лечебным процедурам нужно готовиться заранее, так как не каждый ребенок может спокойно сидеть, опустив ноги в тазик. Отвлеките внимание малыша и проведите лечебную процедуру в форме игры или займите его просмотром мультфильмов.
Распаривание ног с горчицей используют при первых признаках простуды, насморка, першения в горле, кашля. Эффективность от прогревания увеличивается при использовании комплексного подхода, когда одновременно с распариванием ног малыш пьет травяные чаи и молоко с медом.
Эффективнее распаривание ног будет если малыш пьет травяные чаи и парит ноги
Методы проведения процедуры
Чтобы приготовить ванну для лечения кашля, нужно:
- набрать в таз горячей воды (t 40°С);
- добавить 2–3 ложки сухой горчицы и размешать;
- опустить ноги в таз.
Ванна для лечения кашля
Парить ноги следует около 10-15 минут. Если вода остывает, можно подлить горячей, предварительно убрав ноги из таза.
По окончании процедуры:
- вытереть ступни;
- надеть теплые носки;
- уложить в постель и укрыть одеялом.
После процедуры стоит надеть теплые носки
При сухом кашле детям парят ноги минимум 1 раз в день. Последнюю процедуру рекомендуется принять перед сном.
Кроме горчицы, практикуют ванны:
- с отварами трав (мята, шалфей, ромашка);
- эфирными маслами;
- с марганцовкой.
Совет: Перед тем, как начинать лечение сухого кашля, необходимо проконсультироваться с педиатром — это поможет избежать возможных осложнений.
Средства для распаривания
Распаривание ступней улучшает кровообращение и побуждает иммунную систему к подавлению активности болезнетворных образований в организме. Горчичные, травяные и эфирные добавки усиливают лечебный эффект.
Горчичные ванны
Горчица содержит необходимые для организма витамины и микроэлементы, и повышает результативность лечения. По природным качествам горчица — раздражитель, вызывающий при контакте с кожей ощутимое жжение. Эффект от горчицы, растворенной в воде — усиление кровообращения и обильное потовыделение у больного.
Если малыш плохо реагирует на горячую воду, можно использовать сухой компресс:
- в плотные, шерстяные носки насыпать сухой горчицы;
- надеть носок с горчицей поверх полотняного на 2 часа или до появления жалоб на жжение.
Преимущества сухого компресса: удобно использовать в любой обстановке, компресс безопасен при повышающейся температуре.
Ванны для ног с шалфеем и мятой
При кашле парят ноги, используя отвары лекарственных трав.
Отвары из шалфея и мяты при лечении от простуды, помимо возбуждения иммунной системы, выполняют функцию естественных ингаляторов, помогающих уменьшить отек гайморовых пазух.
Солевые ванны
При приготовлении солевых ванн для лечения кашля используют продающиеся в аптеках комплексы с экстрактами хвойных и лекарственных растений.
Как правильно парить ноги
Заметив первые признаки простуды (сухой кашель без температуры), чтобы локализовать заболевание и оградить ребенка от медикаментозного перенасыщения, используют средства народной медицины:
- горячие ванны для ног;
- горчичники;
- компрессы.
Для приготовления лечебной ванны:
- подготовить соответствующую емкость: таз или ведро;
- заполнить емкость горячей водой (38–40°С);
- растворить в воде 2 ложки сухой горчицы;
- опустить ноги малыша в воду на 2 минуты, дождаться, пока он привыкнет к температуре, а затем добавить нужное количество горячей воды из чайника;
- закончить процедуру через 10–15 минут, после чего ополоснуть ноги ребенка, вытереть полотенцем, надеть сухие теплые носки и уложить малыша в постель;
- перед тем, как надеть носки, следует смазать ступни согревающей мазью со скипидаром.
Если у ребенка аллергия на горчицу, в качестве добавки можно использовать:
- соль;
- травяные отвары;
- эфирные масла хвойных деревьев.
Врачи предупреждают: при кашле не следует парить ноги с горчицей более 20 минут. Прекращать процедуру до появления характерного покраснения.
Как парить ноги при кашле
Согревающие ванны для ног делают и при появлении вторичного признака простуды: сухого кашля, означающего начало лор-заболевания.
Следует парить ноги при кашле малышу не менее одного раза в день. Обязательное условие — проводить процедуру перед сном, на протяжении не менее 10 минут.
Хороший эффект от горячих ванн при сухом кашле у ребенка достигается добавлением в воду эвкалиптового масла.
Как парить ноги при кашле
Противопоказания
Не нужно парить ноги детям при повышенной и повышающейся температуре. Это увеличивает нагрузку на сердце ребенка и ведет к дальнейшему росту температуры.Не рекомендуется парить ноги детям до 4–5 лет. Таких малышей сложно отвлечь, успокоить и объяснить необходимость данной процедуры.
Усадив ребенка парить ноги, следует соблюдать осторожность:
Не оставлять чайник с водой без присмотра для меры безопасности ребенка
- наливая горячую воду в таз, убедиться, что ребенок убрал ноги;
- не оставлять чайник с водой без присмотра;
- пробовать воду рукой или использовать градусник, прислушиваться к жалобам малыша, чтобы не допустить ожогов ступней;
- перед добавлением в ванночку лечебных препаратов следует убедиться, что у ребенка нет аллергии.
Противопоказания для взрослых
Не рекомендуется парить ноги беременным — это увеличивает нагрузку на организм и может привести к кризису. У гипертоников горячая вода вызывает повышение артериального давления.
Видео по теме: Как правильно парить ноги
Источник
При кашле, в начале простудных заболеваний, после переохлаждения, народная медицина рекомендует парить ноги.
Эта процедура помогает предотвратить развитие заболеваний и остановить осложнения. Во время нее кровоснабжение в нижних конечностях усиливается, патогенные микроорганизмы, внедрившиеся респираторным путем или активирующиеся в лимфоидной ткани носоглотки, не могут быстро распространиться по кровотоку – в этой области он замедляется.
Если знать, как парить ноги ребенку при кашле и простуде правильно, то реабилитационный процесс удастся сократить. Эту же процедуру можно делать и себе.
При кашле – парить ноги в горчице
Наиболее популярно парить ноги с горчицей при кашле ребенку. Почему применяется именно это средство?
Целебные свойства горчицы оценили еще знахари Древней Руси. Порошок из семян этого растения оказывает антисептическое действие, купирует активность патогенной микрофлоры разных групп – вирусов, бактерий и грибков.
В составе семян содержатся лечебные компоненты:
- витамины группы В – почти в полном составе;
- витамины Е и А;
- аскорбиновая кислота;
- макро- и микроэлементы: калий, магний, фосфор, железо, медь…;
- эфирные масла;
- особые ферменты – гликозид синиргин и мирозин.
Последним составляющим горчица обязана своему местнораздражающему и согревающему действию. Когда порошок соединяется с водой, гликозид расщепляется на глюкозу и биосульфат калия, выделяются эфирные масла, освобождаются полезные вещества.
Пусть и в ничтожно малом количестве, но они попадают в кровоток.
Высвобождаясь, эфирные масла оказывают воздействие на дыхательные пути – они расширяются и очищаются от слизи. Аромат эфиров – кротонилгорчичного и алилгорчичного – устраняет спазмы бронхиальных ветвей и стимулирует секреторную функцию. При выделении слизи патогенные микроорганизмы и продукты их жизнедеятельности удаляются из дыхательного тракта.
Показания для горячих ванн с горчицей:
- покраснение горла;
- першение и сухой кашель;
- заложенный нос;
- капризность у детей и раздражение у взрослых.
Если болезнь уже отступила, а остаточный кашель все еще донимает, то тоже выручит согревающая процедура с горчицей.
Когда не следует парить ноги
Согревающую процедуру не проводят при температуре – если она поднялась или еще держится. Парить ноги не стоит даже при субфебрильной температуре – можно спровоцировать подъем температурного показателя и новое ухудшение болезни.
При повышенной склонности к аллергическим реакциям – горчичный порошок является сильным аллергеном.
Нельзя парить ноги с горчицей при бронхиальной астме и ложном крупе у детей, чтобы не вызвать спазм трахеи или бронхов. При данном анамнезе этот продукт можно заменить другими средствами или прогревать нижние конечности просто в горячей воде.
Не следует использовать агрессивное составляющее при частых кровотечениях, нарушениях целостности кожного покрова на ногах, при болезнях почек, при дерматологических заболеваниях в стадии обострения.
Нельзя парить ноги горчицей детям до достижения 1,5 годовалого возраста.
Противопоказания к применению горчицы можно уменьшить – если голени травмированы, то средство местнораздражающего действия можно просто насыпать в носочки.
Альтернатива горчице
Парить ноги можно не только с горчицей.
Это средство наиболее сильное, но если на него имеются противопоказания, то для процедуры можно использовать и другие составы и вещества.
- Настойки лекарственных трав противовоспалительного действия. Настои должны быть более насыщенными, чем для полоскания – 4-5 столовых ложек лекарственного сырья заливают литром кипятка и настаивают до 30 минут. Рекомендуется использовать мелиссу, сосновую и пихтовую хвою, мяту, ромашку, листья эвкалипта. Чтобы не возникла аллергическая реакция, разводят 1 литр настоя на 2,5 литра кипятка.
- Взрослые могут усилить действие горячих ванн эфирными маслами – на 1 л воды рекомендуется добавлять по 3 капли эфирного масла на выбор – бергамотового, мятного, пихтового, соснового, кедрового, эвкалипта…
В воду нельзя добавлять эфирные масла в чистом виде – они всплывут на поверхность и образуют пленку, не более. Эфирные масла необходимо разводить в эмульгаторах – в косметических или пищевых сливках или в меде.
- Чтобы избежать возможности аллергических реакций, парить ноги ребенку при кашле можно с помощью солевого или содового раствора. Приблизительные пропорции раствора – 6 столовых ложек пищевой соды или морской соли на 3 литра кипятка.
Когда горчицу добавляют в кипяток, нужно постараться не вдохнуть пары. Не следует при ребенке составлять горчичную смесь – в момент соединения выделяется небольшое количество фенола. Этот газ может спровоцировать спазм дыхательных путей.
Как парить ноги ребенку при кашле
Алгоритм, по которому необходимо парить ноги, чтобы в дальнейшем не появилось ухудшение состояния.
- Тазик следует выбирать с устойчивым дном. Если ребенок маленький, то на дно еще следует положить махровое полотенце или рельефный резиновый коврик, чтобы уменьшить возможность поскользнуться.
- Вода должна быть такой горячей, как терпит рука. Пока проводят подготовку к процедуре, она успеет остыть. Для ребенка нельзя нагревать воду свыше 40-42ºС. Это же условие рекомендуется соблюдать, если горячей ножной ванной лечат взрослого человека, в анамнезе которого проблемы с сердцем и сосудами.
- Пропорции для разведения горчицы – столовая ложка на литр воды. Пропорции альтернативных средств указаны выше.
- В тазик сначала погружают пятки и ждут, пока они привыкнут к температуре. Затем погружают стопу и щиколотки.
- Нижние конечности погружают не глубже, чем на пятую часть голени.
- Длительность процедуры для детей – 5-7 минут, для взрослых – 10-15. По мере остывания воды в тазик подливают кипяток.
После процедуры ноги следует растереть насухо и надеть на них носки. Ребенка лучше отправить под одеяло, чтобы он не успел простыть.
В начале заболевания парить ноги можно 2 раза в день – если температура повысилась или состояние ухудшилось, то от процедуры придется отказаться. При лечении остаточного кашля прогревающие ванночки лучше делать перед сном – в этом случае курс лечения может быть 10-12 дней.
Конечно же, если замечено, что прогревающие воздействия совершенно бесполезны, то от них можно отказаться.
Некоторым больным для устранения остаточного кашля лучше использовать компрессы или ингаляции.
С чем нужно сочетать процедуры с горчицей
Только прогреваниями с горчичным порошком остановить заболевание или избавиться от остаточного кашля вряд ли возможно. Желательно сочетать эффективную процедуру из арсенала народной медицины с другими бытовыми и терапевтическими мероприятиями, устраняющими раздражение дыхательных путей.
Для этого следует создать комфортный микроклимат в помещении – ежедневно проводить влажную уборку, поддерживать влажность на уровне 56-70%, избегать использования раздражающих веществ.
Если больному парят ноги с горчицей и иными резко пахнущими средствами в помещении для сна, после процедуры комнату следует проветрить. Кратковременное воздействие резких лечебных ароматов оказывает благоприятное воздействие, длительное – может спровоцировать развитие аллергической реакции.
Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.
Источник