Как лечить профессиональный кашель учителя

Как лечить профессиональный кашель учителя thumbnail

Ларингит – профессиональная болезнь учителей

Ларингит – это воспаление голосовых связок в результате перегрузки, раздражения или инфицирование. Гортань часто воспаляется у учителей, поскольку в силу специфики своей работы они много говорят, объясняя материал, и чрезмерно эксплуатируют свои голосовые связки. С началом учебного года вновь актуальным становится вопрос профилактики ларингита. Возможно ли предотвратить болезнь?
Природа и симптомы ларингита
Внутри гортани находятся голосовые связки. Это две складки слизистой оболочки, их покрывают мышцы и суставы. Чтобы образовывать звуки через движение и вибрацию голосовые связки должны открываться и закрываться плавно. Из-за воспаления они раздражаются, и возникает отек, что искажает звуки. Часто ларингит голос может полностью пропасть на некоторое время.

Обычно болезнь длится менее двух недель, однако бывают и более серьезные случаи. К симптомам ларингита относятся:
першение в горле;
слабый голос или же его полная потеря на определенный период;
ощущение щекотки в горле;
сухость и боль в горле;
сухой кашель.
Срочного обращения к врачу требует наличие таким симптомам:
першение и боль в горле длится более двух недель подряд;
во время дыхания у человека появляется свист;
дыхание и глотание вызывают дискомфорт;
повышенная температура тела.
Особенно внимательными следует быть с детьми, ведь через анатомические особенности строения их гортани может возникнуть такой неприятный и опасный симптом, как удушье: дышать становится очень трудно. Подобное состояние снимается с помощью введения в детский организм специального препарата, обычно это делают внутримышечно.
Причины ларингита
К причинам развития ларингита относятся следующие:
ОРВИ;
перегрузки голосовых связок;
некоторые специфические вирусные болезни (корь, паротит);
бактериальные заболевания (дифтерия);
грибковые инфекции;
паразитарные инфекции.
Ларингит, который длится более 3-х недель, считается хроническим. Он является опасным из-за риска деформации и травмирования голосовых связок, также на них могут появиться полипы и другие наросты. К факторам развития хронического ларингита относятся:
ингаляционные раздражители (химические газы, аллергены, табачный дым);
гастроэзофагельная рефлюксная болезнь, симптом которой – постоянная изжога;
злоупотребление алкоголем;
курение;
постоянная перегрузка голосовых связок (типично для певцов, учителей и тому подобное).
Профилактика ларингита
Чаще всего ларингит вызывается вирусной инфекцией, или в результате перегрузки голосовых связок. Бактерия редко провоцирует ларингит. Если есть склонность к воспалению гортани, следует принимать следующие профилактические меры:
Не курить и избегать пассивного курения. Дым сушит горло и является сильным раздражителем голосовых связок.
Следует пить достаточное количество жидкости – до 1,5-2 литров в день.
Необходимо укреплять свой иммунитет путем ведения здорового образа жизни.
Людям специфических профессий (певцам, учителям и преподавателям, дикторам и т. п) необходимо беречь свои голосовые связки от перегрузки, меньше говорить вне работы, не кричать. Во время концерта или урока следует периодически увлажнять голосовые связки, пить воду или другую жидкость.
Обычно ларингит не является тяжелой болезнью, он достаточно быстро проходит, не оставляя по себе последствий. Однако есть случаи, когда это заболевание может представлять реальную опасность и приносить существенный дискомфорт. Особенно внимательными следует быть с детьми и с представителями профессий, для которых характерно постоянное использование голоса в своей работе. Лучше принять профилактические меры, чем потом лечить хронический ларингит.

Источник

Лечиться будем?

Искусственный Интеллект

(194839)

10 лет назад

А при чем тут таблетки, если вы постоянно преодолеваете какой-то зажим, напрягаясь и теряя массу нужной энергии. Сразу нужно было найти тренинг, нужный профиль психолога или что-то еще и откорректировать свои реакции. Себя-то слышите? Или до хрипоты готовы отказываться от внутренних проблем? ! Таблетки тогда хороши, когда их назначение отражает суть происходящего, а не камуфлирует ее

Дзен-псих

Мастер

(1032)

10 лет назад

я думаю, тут ещё дело в психосоматике… По Луизе Хэй -Кашель. См. также: «Респираторные заболевания» Желание рявкнуть на весь мир: «Посмотрите на меня! Послушайте меня!» Исцеляющая аффирмация: Меня замечают и высоко ценят. Меня любят.
Думаю там тоже стоит посмотреть, в себе покопаться…

Салам Алейкум

Искусственный Интеллект

(107081)

10 лет назад

а при чем тут вообще таблетки и сборы??? ?
надо делать паровые ингаляции с эфирными маслами, например, аниса или укропа – и соблюдать гигиену речи.
Не повышать голос.
Говорить медленно.
Вообщее меньше говорить и больше побуждать говорить учеников.
Длинные нудные лекции, нотации и речи не запоминаются, не воспитывают и не впечатляют.
Крики доказывают не правоту кричащего, а его невоспитанность.

2 столовые ложки меда, 2 ст. л. коньяка, 2 ст. л лимонного сока выпить на ночь дня 3 и кашля как не бывало.
Гоголь-моголь (яичные желтки, взбитые с сахаром и ромом) также сильно помогает от кашля, если его есть натощак.
Главное лечебное действие оказывает сам пар! Но для усиления эффекта ингаляции делают с заваренной ромашкой, мятой, мать-и-мачехой или тимьяном-чабрецом (известен многим домашним хозяйкам как приправа) . Настой готовят так: 2 столовых ложки травы заливают 2 стаканами кипятка, делают ингаляцию, потом настаивают один час под крышкой и процеживают. Принимают внутрь по полстакана 4 раза в день.
Для более сильного эффекта ингаляций надо растворить в горячей воде 10 таблеток валидола или немного Золотой звездочки, но это уже пить потом нельзя.
КАК ПРОВОДИТЬ ИНГАЛЯЦИЮ. Можно воспользоваться специальным ингалятором или свернуть из плотной бумаги воронку, ее широким концом накрыть кастрюлю или чайник, а через узкий просвет вдыхать пар. Многие предпочитают дышать паром над миской, накрыв голову полотенцем. Это тоже не возбраняется, но будьте осторожны, чтобы не опрокинуть на себя случайно кастрюлю с горячей водой. И учтите, что при повышенном артериальном давлении такой способ противопоказан.
Категорически запрещается дышать над водой, которая продолжает кипеть на огне!
Ребенку ингаляцию удобней делать из чайника или кофейника. Заполните его водой на одну треть. На носик наденьте соску с отрезанным концом или резиновую трубочку, через которую ребенок будет дышать. Проводить ингаляцию детям рекомендуется с 2 – 3-летнего возраста и обязательно под присмотром взрослого.
Продолжительность любой ингаляции 5 – 10 – 15 минут, для детей – до 5 минут. Делают ее 1 – 2.раза в день.

Читайте также:  Таблетки от астмы и кашля

Источник: Врач

qrabovaМастер (1607)

10 лет назад

таблетки и сборы – это рекомендации моего ЛОРа. Лекции я уже давно не читаю, кашель не дает. Да, возможно, говорю громко иногда. За рецепты СПАСИБО!

Источник

Сразу сделаю оговорку для тех комментаторов, которые любят указывать на то, что в других профессиях всё гораздо хуже. Эта статья в основном для молодых коллег, которые только планируют прийти в школу. Прочитав ее, они совершенно четко будут иметь представление о том, что их ждёт. Возможно розовые облака будут развеяны.

Болеют все люди, однако у учителей, чаще чем у других, бывают болезни горла и голосовых связок – ларингиты, фарингиты, как следствие ежедневных 6-10 часовых рассказов на уроках. Учитель работает горлом. Можно не кричать, но если ты в день 6 -7 раз по 30 минут объяснишь тему, объяснишь, как решить задачки по теме, потом на перемене регулируешь дисциплину, потом еще классное мероприятие проведешь – готово! А если в школе холодно – сто процентов без голоса и с болью. Не леченные формы некоторых заболеваний вызывают рак голосовых связок.

Глухота – учителя со временем глохнут. Происходит это от постоянного превышения порога шума. Децибелы на перемене «зашкаливают». Особенно в начальной школе. Мне скоро пятьдесят, а муж, порой, до меня не докричится. Постоянный уровень шума в школе вредит слуху. Что дальше будет, боюсь представить.

Еда-основа жизни. Думаете учителя едят на работе? Увы, у учителя урок-перемена, урок-перемена. Поесть учитель может в столовой, если он классный руководитель младшеклассников, и водит их туда кушать, тогда, рассадив всех за столы и проверив, что всем досталась еда, учитель может пойти и купить себе чай и пирожок. На полноценный обед времени не хватит. После рассадки детей остается минут десять до звонка на урок. При этом этот перекус постоянно будет прерываться, потому что, сами понимаете, младшеклассники спокойно есть не станут, надо будет обязательно контролировать дисциплину. Такой перекус более вреден, чем вообще никакого.

Если учитель работает в старших классах, тогда поесть вообще нет варианта. На уроке никто не ест, все перемены подряд заняты дополнительными обязанностями. Никто на них не отдыхает и не ест. Есть, конечно, «железные» люди, которые «вырывают» себе время съесть бутерброд на перемене, но при этом приходится отправить всех, кто подходит к тебе, в эти десять минут, по каким-то своим вопросам, грубыми словами: “Дайте ж учителю пожрать спокойно!”, но это как правило уже пенсионеры, или совсем молодежь, которым всё равно, выгонят их за это, или нет.

Государство наше социально направленное!

Во время уроков учитель не ест, а на перемене он или обязан дежурить в коридоре, чтобы детвора не поубивала друг друга, или отвечает на вопросы детей – надо дообъяснить тем, кто не понял, ответить на вопросы тех, кто задолженность хочет сдать, поговорить с Петей почему он сегодня в плохом настроении?

На большой перемене, как минимум, два раза в неделю «пятиминутка» от начальства, ибо инструкции от министерства с пометкой “срочно” и “срачнее срочного” приходят ежедневно и надо их до всех довести. Прием пищи размером 10 или 15 минут не получается. Пять минут в лучшем случае печенька или конфета или яблоко всухомятку. Иногда сегодня вечером вспоминаешь, что ты последний раз ел вчера за завтраком. Результат? В лучшем случает гастрит, однозначно холецистит – желчный пузырь таких штук не прощает, через 5-7 лет язва желудка, 12-перстной кишки. А у тех, кто весь год лопает антибиотики и прочие таблетки, чтобы быть в форме и работать, потому, что замещать некому, а потом, в каникулы, заливает постоянный стресс алкоголем, а все живые люди и такое тоже встречается, ну нет у нас профессиональной психотерапевтической помощи по обучению снятию стресса, у таких -панкреатит.

Туалет – в школе он иногда на улице, если у тебя расстройство ты горстями пьешь таблетки, чтобы перед детьми не опозориться, на перемене не выйти в туалет – ученики толпятся около него и слушают как ты там “журчишь” – на телефоны записывают, на уроке нельзя – детей бросать не имеем право. В лучшем случае через пять лет, а то и раньше – цистит, колит, и.т.п.

Ну и стресс. Каждодневный стресс, ведь мало того, что все время на телефоны учителей записывают, еще и прессинг со стороны начальства, родителей, детей. Ты же не святой, ты простой, обычный человек, который хорошо знает свой предмет, но при этом со своим характером, иногда нервный, иногда просто болеешь или расстроен.

Читайте также:  Бромгексин при каком кашле пьют

А любимые ученики, бывает, специально договариваются и устраивают троллинг, чтобы вывести учителей на эмоции, но ты не можешь назвать козла козлом, дебила дебилом, а идиота идиотом, будь то хоть ученик, хоть его родитель, хоть твой начальник. Ты давишь в себе этот кошмар ежедневно, и хорошо если ты веришь в Бога, потому что тогда тебе легче, у тебя какое-никакое смирение присутствует, а в морду дать очень хочется иногда, а ты не можешь. Терпишь. Если слаб, приходишь домой и расслабляешься как умеешь, если силен и веришь в Бога – приходишь домой и молишься. Как справляются другие я не знаю. Результат? Правильно! Неврозы, кардиология, гипертония.

Не забываем про ежегодные ОРВИ и грипп. Не смотря на прививки, учителя ими болеют ежегодно – от всех видов болезни не привьешься. Ежегодный удар этих заболеваний по организму не проходит бесследно. Особенно опасно это для молодых девочек, которые ждут ребенка. Я так потеряла малыша на 6 месяце беременности из-за вспышки гриппа в школе, хоть и была привита.

Итого получаем: болезни горла, слуха, желудка и кишечника, мочевыделительной системы, проблемы с иммунитетом, вынашиванием детей, гипертония, кардиология.

Приходите работать в школу.

©Яндекс дзен-Училкина жизнь Копирование материала в соцсети только со ссылкой на канал, пожалуйста.

Источник

Кашель – это рефлекс, а не самостоятельное заболевание. Реакция на внешний раздражитель в виде бактерии или инфекции, которую приносит с собой ОРВИ. Что происходит, когда вместе с высокой температурой, ознобом и соплями начинается кашель? Мы начинаем всеми возможными и невозможными способами избавляться и от него, и от самой болезни, которая к кашлю привела. Но часто не знаем как делать это правильно, затягивая или усугубляя лечение. О том, какой кашель бывает и стоит ли его лечить вообще, рассказываем в этой статье.

Как лечить профессиональный кашель учителя

Почему возникает кашель

Если описывать кашель как механический процесс, то это попытки нашего организма избавиться от инфекций и бактерий, пыли, инородного тела, мокроты. Фактически, это механизм самозащиты и самоисцеления. В редких случаях кашель бывает самостоятельным заболеванием и требует немедленного лечения. Чаще это присоединенный симптом имеющегося заболевания или его осложнение. Специалисты не рекомендуют останавливать его, ведь он помогает организму очиститься, но вот облегчить состояние и устранить источник ( в носу, в горле, в носоглотке, бронхах и трахеях) можно и нужно. Если рефлекс подавлять, то мокрота будет спускаться глубже в легкие, из-за чего могут возникнуть воспалительные процессы и серьезные осложнения.

Рецепторы кашля имеются не только вдоль дыхательных путей, в носоглотке, трахеях,  бронхах и плевре. Они есть даже в ушных каналах, в желудке и диафрагме, околосердечной сумке, поэтому иногда рефлекс срабатывает, когда вы чистите уши ватными палочками.

Как лечить профессиональный кашель учителя

Причины кашля

  • Насморк. Любой степени, с вязким отделяемым или прозрачными слизистыми течениями. Возникает заболевание из-за того, что слизь либо стоит в носоглотке, либо стекает по задней стенке, от чего раздражаются верхние дыхательные пути. Достаточно начать незамедлительное лечение насморка. Хорошо подойдут промывания солевыми растворами, раствором фурацилина, раствором для промывания Долфин, Полидекса или Изофра при появления выделений с признаками гноя, иммуномодулирующие капли Деринат, растительные капли Пиносол на основе масел эвкалипта, мяты, сосны.
  • Вирусная инфекция. Развивается одинаково и требует исключительно симптоматического лечения. Главная особенность – не лечится антибиотиками. Сопровождается насморком, отекшей слизистой, болью в горле. Если не успеть вовремя не начать лечение, вирус “спускается” на нижние этажи и переходит на бронхи в качестве осложнения, вызывая бронхит, острый бронхит, пневмонию. Кашель в данном случае будет влажный, с отходящей мокротой.
  • Пневмония. Развивается либо как осложнение недолеченной и плохо перенесенной простуды, либо, как самостоятельное заболевание вирусной природы.Пневмония часто сопровождается высокой температурой, слабостью и одышкой, лихорадкой. При этом кашель может проявляться не сразу. Так, если симптомы обычной простуды не исчезают через 3-5 дней, держится температура, есть болезненный кашель или он как раз начинает появляться с отходящей мокротой, пора обращаться к специалисту за антибиотиками.
  • Приём лекарств. Некоторые лекарства от повышенного артериального давления способны провоцировать кашель, как побочное явление. Происходит это часто, но не у всех.
  • Курение. Длительное курение и воздействие на организм химических ядовитых соединений табачного дыма приводят к обструктивной болезни легких, когда кашель приобретает хроническую форму. Результатом болезни становится необратимое сокращение воздушного потока в дыхательных путях. Ткани терпят постоянное раздражение, в результате появляется хроническое воспаление тканей.
  • Аллергия. Астма. Между этими понятиями можно поставить знак равенства, потому что аллергический кашель сродни легкой формы астмы. В этом случае дыхательные пути испытывают иммунный ответ на раздражитель. Часто аллергическим кашлем страдают люди, испытывающие поллиноз весной и осенью. Но он может представлять и реальную угрозу, когда является следствием аллергического отёка Квинке. В этой ситуации важно в максимально короткие сроки обратиться за медицинской помощью. Астма же – хроническое соматическое заболевание, имеющее похожий аллергический механизм, когда происходит отек и бронхоспазм. Астматический кашель характеризуется свистящим хрипом, трудным дыханием и постоянным ощущением заложенности и сдавливания в груди и одышки. Бронхиальная обструкция обратима частично или полностью, спонтанно или под влиянием лечения.
  • Серьезные патологии легких. Говорят сами за себя. Любое нарушение целостности этого органа, например опухоли, могут приводить к кашлю. При появлении подозрительного длительно непроходящего кашля важно пройти полное медицинское обследование и принять меры как можно скорее.
Читайте также:  Мазь доктор мом при кашле детям до года форум

Как лечить профессиональный кашель учителя

Как выбрать лекарство от кашля

Чтобы правильно выбрать лекарство от кашля, важно для начала понять его природу. Подбор препаратов осуществляется с учетом следующих обстоятельств:

  1. тип кашля – продуктивный/сухой
  2. наличие/отсутствие мокроты;
  3. Причина кашля – лор-заболевание, аллергия итд.

Лечение сухого кашля

Что такое сухой кашель? Его ещё называют непродуктивным. Характеризуется значительной сложностью отхождения мокроты, её скудным количеством или вовсе отсутствием при кашле. На данном этапе лечение будет направлено на то, чтобы сделать кашель продуктивным и способствовать разжижению и отхождению мокроты. Важный момент заключается в том, чтобы не подавить рефлекс, иначе густая и вязкая мокрота, которая не смогла выйти из легких и бронхов станет причиной серьезных осложнений.

Чем лечить: препараты синекод, линкас, сироп гербион, сироп доктор Мом.

Избавиться от сухого кашля и сделать его продуктивным помогут небулайзер для ингаляций с лекарствами. Такая процедура очень эффективна в лечении сухого кашля. Действие лекарств, введенных в организм с помощью прибора, начнется быстрее и препарат попадет точно в очаг. В основном для небулайзера подойдут: физраствор, совместное применение физраствора и лекарственных растворов (беродуал, пульмикорт – по рекомендации специалиста)

Лечение кашля с мокротой

В случае, если кашель изначально был с мокротой или сухой сменился на продуктивный, важно разжижить мокроту, чтобы облегчить и ускорить её выведение. Такие препараты нацелены на скорейшее выведение мокроты, снятие воспалительного процесса в дыхательных путях.

На этом этапе нужны отхаркивающие, бронхолитические средства.

  • Ацетилцистеин — это вещество эффективно разжижает слизистый секрет, оказывает противовоспалительное действие. Препараты на основе ацетилцистеина наиболее часто применяются для лечения сухого кашля, не более 7 дней. Чем лечить: АЦЦ, Флуимуцил, Викс Актив
  • Амброксол — эффективное вещество, которое применяется при лечении сухого кашля. Чем лечить: Лазолван, Амбробене, Амброксол, Флавамед.
  • Карбоцистеин — средства с ним улучшают эластичность вязкого секрета, ускоряют срок его отхождения, переводят сухой кашель во влажный. Чем лечить: Либексин; Флюдитек; Бронхобос; Флуифорт.
  • Бромгексин – помимо разжижающего мокроту действия оказывает слабый секретомоторный эффект. Чем лечить: Бромгексин; Бронхосан; Солвин.

Лечение аллергического кашля

При аллергической реакции кашель отличается спазмическим характером, сухость и продуктивностью. Иногда срывается на “лай”, может быть с небольшим количеством мокроты. Возникает при контакте с аллергеном, при длительном его воздействии, в вялотекущем состоянии может перерастать в астму. Такой кашель может быть затяжным и вводить человека в заблуждение, провоцируя бесполезное медикаментозное лечение. Важно понять природу кашля и вовремя начать лечение. Для устранения аллергического кашля подойдут антигистаминные препараты: эриус, зиртек, цетрин, телфаст.

Как лечить профессиональный кашель учителя

Как быстро вылечить кашель в домашних условиях

Народные рецепты и “бабушкины” советы тоже могут оказать организму существенную поддержку в избавлении от кашля. Чтобы избавиться отнедуга быстро в домашних условиях, важно соблюдать несколько правил: не применять все средства и сразу в надежде на скорое избавление от недуга, знать меру и возможные индивидуальные реакции.

  • Травяные отвары и ингаляции. Почки сосны – отличное проверенное средство, которое помогает быстро избавиться от кашля в домашних условиях. Принимать отвар следует по  1/3 стакана 3 раза в день во время еды. Готовый настой хранить в холодильнике. Продолжительность приема может достигать 2-3 недели.

  • Пары вареной картошки или риса. Смягчают дыхательные пути, а вещества, находящиеся в парах способствуют снятию отека и воспаления.
  • Лук с мёдом эффективное противокашлевое средство в домашних условиях. Очень важно в этом снадобье обратить внимание на мёд. Если есть склонность к аллергии, особенно на продукты пчеловодства, лучше этот рецепт отложить в сторону. Пропустить лук через мясорубку или взбить в блендере в пюре, добавить мёд и съедать по 2 чайные ложки 3-4 раза в день. И это при условии, что вы любите лук и не планируете выходить из дома.
  • Мёд с молоком и содой. Важный нюанс – температура молока не должна превышать 60 градусов, потому что все полезные вещества мёда просто теряют свои свойства и разрушаются при более высоких температурах.
  • Мёд с имбирем и чесноком. на такое снадобье решится пожалуй самый отважный любитель острых ощущений, но решившись, точно не пожалеет. Имбирь и чеснок известны своими ценными противовоспалительными, антибактериальными и иммуностимулирующими свойствами. В виде теплой настойки такое средство способно быстро поставить на ноги и сократить продолжительность кашля.
  • Эфирные масла тоже ускоряют процесс избавления от кашля. Ингаляции с эфирными маслами оказывают смягчающее действие на дыхательные пути. Не рекомендуются детям, потому что можно получить ожог. Лучше для детей использовать специальное устройство – небулайзер.
  • Старые добрые горчичники – не только отличное средство от кашля в домашних условиях, но и средство при переохлаждениях и болях в мышцах. Важное условия – отсутствие повышенной температуры тела. Детям до 3 лет горчичники противопоказаны. Взрослым допустимо накладывать на 15-30 минут. Дольше нежелательно оставлять горчичник на теле, чтобы не заработать ожог.

Будьте здоровы!

Источник