Как избавиться от кашля после ларингита
Кашель при ларингите – главный симптом, который появляется вне зависимости от причины развития заболевания и возраста пациента. Обычно он сухой, приступообразный, отдаленно напоминающий собачий лай.
Симптомы этого недуга вызывают много неприятных ощущений и доставляют максимум дискомфорта. Особенно тяжело ухудшение самочувствия переносят дети в дошкольном и школьном возрасте.
Особенности заболевания:
- навязчивость;
- может спровоцировать асфиксию;
- периодически вызывает рвоту;
- провоцирует отек дыхательных путей.
Важно: при сильной отечности дыхательных путей появляется вероятность их полного закрытия.
Сначала кашель носит сухой, навязчивый и непродуктивный характер. В данный период неэффективно использование лекарственных препаратов отхаркивающего типа. И только на 5-й день, когда кашель станет увлажненным, процедура лечения будет проще.
Симптомы болезни не могут пройти самостоятельно, их течение чревато очень опасными осложнениями. Поэтому к лечению нужно приступить незамедлительно.
Как убрать симптоматику
При проявлениях симптомов болезни возникает логичный вопрос — как лечить кашель при ларингите. Первое, что нужно сделать, — это увлажнить слизистую. Для этого необходимо провести следующие манипуляции:
1. Ингаляции. Они позволяют снять воспаления, увеличить просвет гортани. Эффективно проводить паровые ингаляции (но только при вирусном характере заболевания) с морской солью: они разжижают и выводят мокроту, обладают бактерицидным и противовоспалительным действиями.
2. При непродуктивном кашле рекомендуется проводить лечение с применением противокашлевых препаратов. Важно выбирать ненаркотические средства (без кодеина и морфина), так как они не вызывают привыкания и осложнений, разрешаются для терапии в детском возрасте.
3. Заболевание может провоцировать боль в гортани, следовательно, рекомендуется как можно чаще полоскать горло антисептическими растворами или теплой водой с солью и содой. Правильно проводить процедуру полоскания горла ребенок может с четырехлетнего возраста.
4. Облегчить состояние при воспалении и устранить сухость слизистой помогут специальные спиреи и аэрозоли.
5. Купировать приступы и уменьшить воспаление гортани помогут рассасывающие таблетки.
ВАЖНО: Любые действия связанные с лечением или снятием симптомов кашля при ларингите нужно проводить под профессиональным руководством доктора.
Кроме лекарственной терапии важно учитывать еще несколько моментов:
- наличие обильного питья;
- разговаривать тихо, не напрягая связки;
- защищать горло от холода;
- отказаться от курения;
- регулярно увлажнять воздух в помещении;
- 2 раза в день проветривать комнату.
Если на пятые сутки кашель стал влажным — это показатель правильного лечения. Теперь важно подобрать эффективные препараты, которые смогут быстро вывести скопившуюся мокроту из легких.
Лечение ларингитного кашля будет бесполезным, если неправильно определить причину появления воспалительного процесса в гортани и не устранить ее. При первых признаках заболевания важно обратиться терапевту. Своевременное начало лечения уменьшит риск появления осложнений!
Кашель после ларингита
После ларингита кашель может наблюдаться еще какое-то время. В организме остаются небольшие накопления мокроты. И для того, чтобы полностью очиститься от нее, нужно время. Кашель после ларингита может усиливаться при контакте с сухим и холодным воздухом, пылью, а также при перенапряжении голоса.
Сухой кашель после ларингита может длиться от 7 до 14 дней. Если кашель после ларингита не проходит за две недели — это показатель осложнения. Следует немедленно обратиться к терапевту для уточнения диагноза и корректировки терапии.
Алгоритм действий при наличии остаточного кашля после ларингита
Первое, что нужно делать, — это точно выполнять все назначения лечащего врача. Помочь своему организму можно с помощью нехитрых оздоровительных мероприятий:
1. Здоровый образ жизни (ЗОЖ). Откажитесь от курения и алкогольных напитков. Важно беречь ресурсы организма и дать ему время на восстановление.
2. Правильное питание. Рацион должен быть обогащен белковой пищей, ведь в ее состав входят аминокислоты. Они помогут эпителию дыхательных путей восстановиться.
3. Увлажнение воздуха. Сухой воздух будет раздражать слизистые и горла, и носа, вызывая кашель и носовые кровотечения. Увлажнять воздух можно с помощью специальных устройств либо мокрых полотенец, размещенных на горячих батареях.
4. Температура тела. Важно избегать переохлаждений, так как они раздражают бронхи.
Особенности лечения остаточного кашля после ларингита у детей
Довольно часто можно наблюдать остаточный кашель после ларингита у ребенка. Обычно подобного рода симптоматика не причиняет особого дискомфорта и проходит за несколько недель. Но важно правильно отличить остаточный кашель от осложнений.
Кашель после ларингита появляется у детей со слабой иммунной системой при наличии частого контакта с пылью, табачным дымом, с частыми простудными заболеваниями.
Для облегчения симптоматики у ребенка необходимо:
- часто проветривать помещение;
- оградить ребенка от аллергенов, табачного дыма и сильных запахов;
- увлажнять воздух и поддерживать оптимальный температурный режим (без резких перепадов);
- обильное питье.
Еще можно использовать травяные отвары (липовый цвет, зверобой и ромашку при температуре максимум 40 градусов) или ингаляции с физраствором. Медикаментозное лечение излишне, важно обеспечить ребенку правильный уход и оптимальные условия.
ВАЖНО: Любые действия для лечения кашля при/после ларингита нужно проводить под профессиональным руководством врача педиатра. Будьте здоровы.
Источник
520 просмотров
20 января 2020
Здравствуйте! Прошу вашей помощи! К врачу попасть сейчас нет возможности. Заболела ОРВИ. Сегодня 6 дней. Мучает кашель лающий. Мокрота отходит , но слабо. Мокрота белого прозрачного цвета. Голос хриплый, осипший, но совсем не пропал. Болит горло от кашля. Сегодня делала рентген лёгких. Кроме хр.бронхита ничего не нашли. Подскажите пожалуйста, как лечить ларингитс лающим кашлем и я так понимаю трахеит есть. Иногда при выдохе хрипение в горле, как будто мокрота трется о стенку гортани. Какие препараты принимать от кашля??? Просто горло уже болит и ребра тоже. Чем лечить ларингит?
На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Терапевт, Нефролог
Добрый день! Кашель это симптом заболевания, конкретно ОРВИ. Лечение кашля как такового не проводится, поскольку надо проводить лечение вызвавшего его заболевания. ОРВИ лечится симптоматическими средствами, и кашель также смягчать симптоматическими средствами: Омнитус, Синекод или Коделак-нео. Если кашель очень выражен, до рвоты, одышки, мешает спать, то можно подключить ингаляции с пульмикортом через небулайзер 500 мг*2р/сут (это тоже будет симптоматическая терапия).
Галина, 20 января 2020
Клиент
Лариса, спасибо. Не сказать чтобы до рвоты, но гортань уже болит от надрывного кашля.
Терапевт
Здравствуйте, Вам необходимо обильное тёплое питьё чай с лимоном и мёдом, клюквенные и смородиновые морсы, от кашля можно начать сироп линкас с растительными компонентами по 2 ч л 3 р/день, если есть возможность поделать ингаляции через небулайзер с физраствором. Горло полоскайте хлорофиллиптом, мирамистин спрей местно 3-4 р/сутки.
Галина, 20 января 2020
Клиент
Анна, спасибо большое. Небулайзера нет к сожалению.. Горло полоскаю ротоканом. Хорошо куплю, то, что рекомендовали. А лающий кашель это следствие ларингита?
Терапевт
Пожалуйста, да для ларингита на фоне орви характерно появление лающего кашля.
Галина, 20 января 2020
Клиент
Анна, спасибо. А то я уже надумала себе бог весть что. Хр.бронхитом болею давно. Подумала может уже астма началась..)
Терапевт
Не переживайте, для астмы характерны сухие свистящие хрипы, одышка, вплоть до удушья в период обострения, провоцирующий фактор как правило аллергической природы.
Галина, 21 января 2020
Клиент
Анна,чем можно заменить беродуал в ингаляциях. Его мне нельзя. Мокрота не отходит. Хрипы и свисты в бронхах уже опустились
Терапевт
Можно оставить пульмикорт в ингаляциях в таком случае, максимально коротким курсом 3-5 дней.
Галина, 21 января 2020
Клиент
Терапевт
Пожалуйста! Выздоравливайте!)
Педиатр
Здравствуйте! Рассасывайте доритрицин 1*4_5 РД после еды там хороший антимикробный комплекс ( универсальный,вирусы грибки и бактерии+ анестетик) и сироп левопронт ( от мучительного сухого кашля)
Педиатр
Обязательно обильное питье чистой воды без газа 30 мл на кг веса в сутки стабильно но не менее 10 12 ст в день, нехолодной,увлажнение воздуха в квартире- не ниже 60 процентов
Галина, 20 января 2020
Клиент
Маргуба, хорошо. Спасибо. Вот воздух от отопления действительно сухой. По утрам встаю и откашливаюсь хорошо, а в течении дня никак
Педиатр
На здоровье! Поставьте дома увлажнитель воздуха. Будете себя гораздо лучше чувствовать .
ЛОР, Детский ЛОР
Здравствуйте. Пришлите мне фото глоики. Если можно в личку
Галина, 20 января 2020
Клиент
Татьяна, я не уверена, что у меня получиться сфоткать…хр.тонзиллит.хр.фарингит.и хр.ларингит- это было поставлено ещё лет 10 назад.
ЛОР, Детский ЛОР
Педиатр, Кардиолог
Здравствуйте!!!Обильное теплое питье,ингаляция с беродуалом по 30 капель*3 раза в день 6-7 дней,Анзибел по 1 таб *3 раза в день рассасывайте!Всего Вам хорошего!!!Быстрого выздоравления!!!
Галина, 20 января 2020
Клиент
Софья, спасибо большое! И Вам всего доброго!))
Педиатр, Эндокринолог
Здравствуйте. При наличии мокроты, но трудноотделяемой советую аскорил, так как нет ингалятора. Обязательно обильное теплое питье и увлажнение воздуха
Галина, 20 января 2020
Клиент
Мария, так ведь бронхита нет. Все равно принимать аскорил?
Педиатр, Эндокринолог
Аскорил не только при бронхите назначается, при ларинготрахеите тоже можно принимать, тем более ингалятора нет, а мокроты плохо отходит
Галина, 21 января 2020
Клиент
Мария, ингалятор купила. Врач назначил беродуал. А в противопоказания гипертрофия левого желудочка сердца. А она у меня есть и давление высокое. Значит мне его нельзя? Чем заменить? А ещё назначили пульмикорт( не помню правильно ли написала?) Одним пульмикормом кашель не авылечить? Оказывается и бронхит присоединился и кашель с трудно отделяемой мокротой и одышка.
Педиатр, Эндокринолог
Беродуал действительно при болезнях сердца нежелателен. Пульмикорт отлично подойдет. Берете пластиковый контейнер: 0.25 в 1 мл, выливаете весь контейнер, то есть 2 мл и добавляете 2 мл физраствор. Дышите 2 раза в день 5 дней минимум. Только им
Галина, 21 января 2020
Клиент
Мария, хорошо. Спасибо за рекомендации. Буду пробовать. Сегодня дышала просто физраствором. )
Педиатр
Здравствуйте противовирусное средство пили?
Галина, 21 января 2020
Клиент
Елена, врач не назначил. Уже семь дней болею. Смысла, наверное, нет
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – получите свою онлайн консультацию врача.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник
Что делать при ларингите?
Лечение ларингита требует от больного соблюдать простые правила – сохранять ноги в тепле, избегать переохлаждения и пребывания на сквозняке. Для сохранения голоса необходимо не разговаривать на холодном воздухе, не перенапрягать голосовые связки.
Что делать при ларингите? Важно следить за чистотой в помещении, где находится больной. Комната должна быть очищена от пыли. Несомненно, облегчат состояние умеренная температура и влажность воздуха. Следует отказаться от курения, употребления спиртного и воздержаться от острой, жесткой пищи.
Снять раздражение слизистой гортани позволит обильное питье теплых растворов – чая или молока с медом, травяных отваров. Действенным средством при ларингите являются ингаляции над паром либо специальным прибором небулайзером.
Избавление от сухого кашля наступает после применения горчичника на область шеи, груди и на пятки. Эффективно также делать перед сном ванночки для ног с горчицей. Проверенным методом остается полоскание и согревающие компрессы на горло.
Чаще всего лечение ларингита является комплексным, сочетающим в себе физиотерапию и лекарственные средства. Для скорейшего выздоровления лучше посетить врача, который даст необходимые рекомендации по лечению.
Ингаляции при ларингите
Хороший терапевтический эффект оказывают ингаляции при ларингите, которые смягчают слизистую, уменьшают кашель и способствуют отделению мокроты. Широко применяют ультразвуковые аппараты, небулайзеры, а также любую емкость с паром. Лекарственное вещество для процедуры подбирает врач в каждом конкретном случае, это могут быть:
- отвары трав – листья пихты, эвкалипт, цвет душицы, ромашка, шалфей, мать-и-мачеха;
- аромамасла – пихтовое, мяты, ментоловое, эвкалиптовое;
- хлорофиллипт;
- содовый раствор;
- луковые/чесночные фитонциды.
В условиях дома накрывают больного полотенцем или же применяют конус из плотной бумаги и дышат через его узкую часть, чтобы исключить ожог. Самодельные ингаляции рекомендовано повторять от трех до восьми раз в день, что очень непросто в случае болезни маленьких детей. Лечение ларингита у детей удобно проводить небулайзером, превращающим жидкость в маленькие капельки, которые легко проникают в дыхательную систему.
Терапия по средствам ингаляций имеет свои противопоказания:
- высокая температура;
- предрасположенность к носовым кровотечениям;
- наличие сердечно-сосудистых заболеваний;
- недостаток воздуха, нарушения дыхательной функции.
Не полагайтесь в лечении ларингита только на ингаляции. Заболевание часто развивается на фоне инфекций в организме, поэтому симптоматика проходит только после устранения первопричины.
Ингалятор при ларингите
Наиболее простым и доступным вариантом является паровой ингалятор при ларингите, основной его недостаток – сложно контролировать температуру выпускаемого пара. Медики рекомендуют остановить свой выбор на ультразвуковом ингаляторе либо небулайзере, особенно если речь идет о лечении детей.
Масляные ингаляции при ларингите
Применение масел в лечении ларингита обеспечивает создание тонкой защитной пленки в системе дыхания, предохраняющей слизистую от всасывания вредных веществ. Бактерицидным, успокаивающим, ранозаживляющим действием обладают масла – лимонное, пихты, можжевельника, а также травяные составы со зверобойным или прополисным маслами.
Эффективны масляные ингаляции при ларингите с применением масел персика, розы, эвкалипта, ментола. Горячее ингалирование проводят над кастрюлей с кипятком в течение пяти-восьми минут. Пациентам с бессонницей, сосудистыми нарушениями, а также повышенной возбудимостью назначают холодные ингаляции. Для проведения процедуры во флакон с водой добавляют несколько капель масла, и больной делает несколько вдохов, поднеся сосуд к носу.
Основные правила при ингаляциях:
- на емкость достаточно несколько капель масла;
- в процессе терапии не следует отвлекаться на сторонние дела;
- на протяжении часа после процедуры не рекомендовано есть, курить, разговаривать;
- после ингаляции нужно отдохнуть.
Ингаляции при ларингите небулайзером
Удобным и действенным средством являются ингаляции при ларингите небулайзером, принцип работы которого основан на сверхмалом дисперсном распылении лечебного вещества.
Лечение ларингита небулайзером
Современное лечение ларингита небулайзером делает терапию комфортной и легко выполнимой, так как прибор все делает сам. От пациента требуется только загрузить предписанный врачом лекарственный состав.
Ингаляции с содой при ларингите
Облегчить течение ларингита помогают щелочные ингаляции, которые проводят не более восьми минут. Для ингаляции с содой при ларингите берут ½ ч.л. пищевой соды на стакан теплой воды. Можно использовать минеральную воду – боржоми, нарзан, ессентуки. Процедуру в условиях дома проводят с помощью кастрюли/чайника с паром либо применяя специальный ингалятор.
Данная терапия хорошо переносится больными и дает быстрый эффект. Отхождение мокроты наблюдается даже сразу после сеанса. Клинические испытания подтверждают, что лечение ларингита щелочными растворами действенны, если другие средства с отхаркивающим действием не помогают.
Щелочные составы уменьшают припухлость слизистой оболочки за счет повышения осмотического давления в дыхательных органах. Процедуры активизируют кашлевой рефлекс, если он по каким-либо причинам был подавлен.
Содовые ингаляции, проводимые дважды за день, повышают отделение мокроты в 5-7 раз. Пациенты с сухим кашлем уже с первых сеансов отмечают облегчение дыхательной функции, исчезновение отдышки.
Компресс при ларингите
Местное согревающее действие оказывает компресс при ларингите, обуславливающий расширение сосудов и активизирующий кровообращение. Такая простая манипуляция достаточно быстро избавляет от мучительных симптомов ларингита и возвращает голос.
Компресс накладывают на зону горла/грудную клетку. Для приготовления повязки потребуется бинт либо марля, смоченные спиртом, водкой, растворами масел или другими лечебными средствами. Влажную ткань прикладывают к коже, обворачивают клеенкой и сверху утепляют шарфом, платком и т.п. Размер клеенки следует подбирать на пару сантиметром шире, чем марлевый слой, а наружный утеплитель в виде шарфа еще шире.
Лечение ларингита согревающим компрессом проводят от четырех до восьми часов с двухчасовым интервалом. После снятия повязки не спешите выходить на улицу и не забудьте надеть одежду под горло. Если в месте компресса появилось раздражение, обработайте зону кожи кремом либо вазелином на ночь.
В компрессе, накладываемом на грудь, применяют разогретое масло растительного происхождения или же животные жиры (барсучий, нутряной). Такие повязки оставляют на всю ночь.
Противопоказанием к лечению компрессом будет наличие температуры.
[1], [2], [3]
Горчичники при ларингите
Горчичники оказывают местное рефлекторное действие, согревая покров кожи, раздражая нервные окончания посредствам выделения эфирного масла. В зоне наложения горчичника увеличивается кровообращение и обменные процессы. Такие же процессы протекают в органах, сообщающихся с кожей через нервы.
Первой помощью являются горчичники при ларингите, уменьшая болезненность в гортани, рассасывая воспаление, избавляя от приступа сухого кашля. Ставить горчичник следует на переднюю поверхность шеи минут на 10-20. Можно также поставить их на пятки, грудину, чтобы максимально быстро купировать «лающий» кашель.
После терапии протрите кожу сухой тканью, смажьте ее кремом, растительным маслом и лягте под одеяло. Категорически запрещено выходить на сквозняк.
Единственным противопоказанием к лечению горчичниками будет температура. При установке горчичников следует избегать сердечной области, молочных желез и пораженные участки кожи (родинки, царапины и т.п.). Лечение ларингита горчичниками у детей допустимо с трех лет на короткий период, после консультации у педиатра.
Сироп при ларингите
Сухой, «лающего» характера кашель – основное мучительное состояние при ларингите. Для устранения неприятного синдрома используют лекарственные средства от кашля в виде сиропа.
Гликодин – сироп при ларингите, который придется по вкусу, как взрослым, так и детям. Лекарственное средство мягко действует на кашлевой центр, защищая слизистую оболочку, регулируя секреторную функцию эпителия. Терапию гликодином назначают при остром или хроническом ларингите в сопровождении сухого кашля.
Дозировка для взрослых пациентов составляет 5мл (1ч.л.) средства трижды в сутки. Детям препарат показан в зависимости от возраста:
- год-три года – 1/4 ч.л/3р.день;
- четыре-шесть лет – 1/4 ч.л./4р.день;
- семь-двенадцать лет – 1/2 ч.л/3р.день.
Гликодин не рекомендуется больным с чувствительностью к его составляющим. Лекарство способно угнетать действие нервной системы, поэтому прием препарата назначает и контролирует врач.
Лечение ларингита успешно проводится самодельными сиропами. Например, в черной редьке удаляют верхнюю часть, убирают часть сердцевины и кладут в нее пару ложек меда. Выделяющимся соком, разбавленным водой, лечатся от кашля через каждые три-четыре часа (употребляют 1 ст.л.).
Чем полоскать горло при ларингите?
В вопросе «чем полоскать горло при ларингите?», как нельзя кстати, придутся подручные средства – соль, сода, йод, а также лекарства – хлорофиллипт, фурацилин.
Полоскание при ларингите
Снять болевой синдром при воспалении слизистой гортани, а также избавить от отечности и уничтожить болезнетворные микроорганизмы поможет полоскание при ларингите. Делать это можно медикаментами, приобретенными в аптеке, либо же обратиться к народной медицине.
Максимально действенным способом является смесь равного количества зверобоя, эвкалипта, календулы и ромашки на литр воды. Не менее эффективным составом для полоскания считается отвар из цветов бузины черной, листьев мать-и-мачехи, золотого уса, смешанных в стакане кипятка (каждого наименования по 1ч.л.). Настои выдерживают около трех часов, а полоскания проводят каждый час.
Лечение ларингита проводят яблочным уксусом. Для этого 3ст.л. уксуса разводят в литре воды и добавляют в состав 2ст.л. меда. Рекомендуется полоскать горло не менее четырех раз за день.
Хорошо проводить полоскание соком свеклы, лимона, моркови, маслом облепихи, настойкой прополиса, алтея или крепким чаем. Использование старого, засахаренного меда при полоскании горла может вызвать пересыхание слизистой.
Главное условие полоскания при ларингите – вода должна быть теплой, не горячей!
Как восстановить голос после ларингита?
Процессом речи управляют связки, формирующие по средствам вибрации и движения звуки. При ларингите связки воспаляются, голос становится хриплым, слабым или вовсе пропадает. Справиться с проблемой помогает молчание или общение шепотом.
Как восстановить голос после ларингита? Во-первых, следует соблюдать речевые ограничения – не кричать, не перенапрягать недавно воспаленные связки. Во-вторых, вернуть речь помогут полоскания. С этой целью подойдет отвар ромашки и эвкалипта (1 ст.л. сухой смеси заварить в стакане кипятка, выдержать около 40 минут, остудить и процедить) или сок картофеля. В-третьих, пациентам показано горячее питье на ночь. Хороший терапевтический эффект оказывают подогретое пиво или вино. В-четвертых, справиться с сухостью слизистой можно, применив закапывания маслами (облепихи, пихты, эвкалипта).
Можно ли гулять при ларингите?
После проведения лечебных манипуляций, постановки согревающих компрессов или горчичников гулять при ларингите не рекомендуется. Лучше воспользоваться теплым одеялом и полным покоем, тем более следует воздержаться от прогулки в холодную, сырую погоду.
Питание при ларингите
Быстрому выздоровлению способствует рациональное питание при ларингите, исключающее употребление соленых, острых, кислых, чрезмерно горячих или холодных блюд.
Для обеспечения максимального покоя воспаленной слизистой гортани в качестве рациона рекомендованы жидкие, протертые продукты – супы, кисели, молочные каши, чаи с медом. Лечение ларингита исключает питье газированных напитков, алкоголя, потребление семечек и орехов (любой твердой, травмирующей пищи). Нужно избегать приема специй – лука, чеснока, перца, хрена.
В борьбе с воспалением и раздражением гортани помогут растительные масла, которые можно закапывать по несколько капель в нос или смазывать ими горло. Свежие фрукты, овощи, соки принесут огромную пользу в лечении ларингита, но есть их следует в виде пюре.
Питье при ларингите
Питье при ларингите должно быть теплым (не горячим) и достаточно обильным. Все средства следует пить маленькими глоточками. Справиться с недугом поможет боржоми, молоко и шалфей.
Облегчение приносит травяной чай с медом, малина, сок подорожника с медом. Для восстановления голоса следует пить каждый час настой: 1/2 стакана семян аниса вскипятить в стакане воды (200 мл), в раствор добавить ложку коньяка и две меда. Эффективным методом лечения является молоко с отваренной в нем морковью (на 1/2 литра берут небольшую морковку). Принимают состав трижды в день по несколько чайных ложек. Хорошо зарекомендовал себя сок моркови либо свеклы с медом.
[4], [5], [6], [7], [8]
Источник