Что то мешает в горле вызывая кашель
Бывают симптомы, при которых достаточно очевидно, что нужно делать и в чём проблема. А иногда наоборот, никак не понять, что же спровоцировало симптоматику, хотя дискомфорт очень и очень реален. Яркий пример – ощущение, будто что-то мешает при глотании. Редко это сразу ассоциируется с какой-либо серьёзной проблемой, но часто именно какие-то болезни и патологии и становятся причиной этого неприятного симптома – и их опасность может достаточно серьёзно варьироваться. Каждый случай, конечно, индивидуален, но, тем не менее, мы рассмотрим наиболее распространённые причины возникновения мешающего ощущения в горле.
Причины возникновения ощущения кома в горле
Причины возникновения этого “давящего” симптома могут заметно варьироваться – но также могут серьёзно варьироваться и ощущения. Ведь чувство присутствия «кома», что-то мешает при глотании и сдавленность в горле являются достаточно общим определением, а на деле есть много различных нюансов, которые могут в итоге подсказать врачу, что же конкретно с вами происходит.
Например, можно выделить следующие особенности:
- наличие или отсутствие удушья (ларингоспазма);
- наличие дискомфорта при вдохе или выдохе;
- наличие или отсутствие болезненных ощущений при повороте головы;
- наличие или отсутствие мышечных спазмов;
- наличие или отсутствие боли при глотании – и если боль есть, то возникает она при потреблении твёрдой пищи – или же даже жидкой.
Чем подробнее вы детализируете своё состояние врачу, тем больше вероятность, что он максимально быстро сможет определить, что именно происходит с вашим организмом.
Обычно причиной возникновения данного ощущения является присутствие в человеческом организме того или иного заболевания – например, комок в горле может быть возникшим в горле спазмированием сосудов и мышц, воспалений и так далее. Потому нужно подробнее разобраться, какие заболевания могут провоцировать возникновение данной симптоматики.
Заболевания, при которых возникает ощущение сдавленности и инородного тела в голе
Заболевания, которые провоцируют подобную симптоматику, могут сильно отличаться. Более того, они различны у взрослых и детей. Для начала рассмотрим заболевания и патологии детей, что могут спровоцировать появление рассматриваемой симптоматики с наибольшей долей вероятности:
- Ангина и другие инфекционные и простудные заболевания. Обычно можно опознать данные проблемы по тому, что симптомы очень устойчивые – простые меры при них не помогают, в некоторых случаях и вовсе необходимо применение антибиотиков. Как быстро вылечить ангину описано в статье.
- Стресс. Если ребёнок находится в паническом состоянии, то часто не избежать спазма мышц и сосудов. В таком случае никаких особенных мер не требуется, необходимо просто подождать, пока ребёнок успокоится и, если есть такая возможность, максимально помочь ему с этим.
- Воспаление щитовидной железы. В таком случае зоб начинает давить на гортань, что и вызывает дискомфорт.
- Повреждение пищевода. Это встречается нечасто, зато косвенно приводит ровно к той же симптоматике.
Причин возникновения симптоматики в юном возрасте гораздо меньше, чем во взрослом, потому что некоторые недуги, вроде остеохондроза, попросту не могут проявиться, пока ребёнок маленький.
У взрослых же более вероятным является возникновение следующих вариантов (помимо тех вариантов, что присущи детям):
- Воспалительное заболевание. Это может быть не только ангина, но также и ОРВИ, трахеит и так далее. От возникающего отёка и возникает ощущение, что где-то в горле находится инородное тело. Если справиться с основным заболеванием, то и побочная симптоматика также оперативно исчезнет.
- Психическое расстройство. Если у детей чаще всего проблема в обычном стрессе, то у взрослых причиной могут быть депрессии и другие расстройства. Проблема снимается при помощи успокоительных средств.
- Остеохондроз. Сначала кажется, что это проблема из совершенно другой категории и не может быть никак связана с ощущениями в горле. Но это не так, потому что при остеохондрозе мышцы шеи находятся в постоянном напряжении, что и формирует проблему.
- Фарингит/ларингит. При хроническом воспалении гортани или голосовых связок не просто комок в горле, но даже и говорить проблематично.
Это лишь несколько наиболее часто встречающихся проблем, но на деле их намного больше, причём, некоторые из них опасны, вроде онкологии, так что обязательно обратитесь к врачу.
Медикаментозное лечение, если ощущение, будто что-то застряло в горле и мешает
Медикаментозное лечение напрямую зависит от того, какая именно патология или болезнь вызвала наличие симптома. Потому нельзя рекомендовать какие-то типовые препараты – любые медикаменты назначает только врач на основании диагностики. Но, тем не менее, есть распространённые категории средств, которые назначаются в большинстве случаев. К ним относятся:
- Антибиотики. Часто применяются при ангине, когда необходимо устранить инфекцию.
- Антидепрессанты. Когда в проблеме виноват стресс.
- Антигистаминные препараты. Если отёк в гортани спровоцирован аллергией.
- Средства для смягчения горла. Обычно спреи или леденцы.
Лечение народными средствами, если “комок” в горле при глотании
Народная медицина может во многих ситуациях помочь облегчить состояния человека, столкнувшегося с подобной симптоматикой. Но она не может применяться для более полномасштабного лечения, для этого нужно осуществлять терапию, согласно врачебным рекомендациям и прописанным врачом медикаментам. Если же вы уже проводите терапию, согласно указаниям врача, то тогда и народные средства будут не только не лишними, но и даже желательными. К наиболее популярным их разновидностям относятся:
- Молоко с маслом. При ангине данный традиционный метод позволяет отлично смягчить неприятные ощущения, а если было тяжело глотать, то ещё и облегчится глотательный процесс. Приблизительно таким же свойством обладает чай с мёдом.
- Полоскания. Полоскать горло можно разными напитками. Обычно используются отвары трав, например, ромашки, но иногда достаточно обычного солевого раствора, что достаточно эффективно воздействует на миндалины, позволяя им эффективно бороться с инфекцией.
- Барсучий жир, с мешанный с соком лимона. Применяется по 5 мл за раз.
Профилактика неприятных давящих ощущений в горле
Хотя лечение может быть очень эффективным, если подобрать его правильно, ничуть не менее важной будет профилактика наиболее типовых ситуаций, которые могут спровоцировать заболевания, которые, в свою очередь, и приведут к проявлению рассматриваемой симптоматики.
- Избегайте переохлаждений. Именно простудные заболевания очень часто становятся причиной возникновения ощущения комка в горле. Если одеваться по погоде, то вероятность заболеть резко снижается.
- Укрепляйте иммунитет. Даже просто правильное питание и приём витаминов могут серьёзно повысить сопротивления организма внешнему воздействию различных инфекций.
- Избегайте стрессов. также, если у вас имеются дети, постарайтесь принять меры, чтобы оградить от сильных проявления стресса и их.
Симптомы бронхиальной астмы у детей
Лечение пневмонии в домашних условиях описано здесь.
И отдельной темой лечение пневмонии у взрослых //drlor.online/zabolevaniya/legkix/pnevmoniya/kak-lechit-vospalenie-v-domashnix-usloviyax-poleznye-sovety.html
Видео
Выводы
Нельзя дать универсальные советы на случай, если в горле возникает мешающее ощущение. Каждый случай индивидуален, причины проблемы могут варьироваться. Потому главное, что вы можете сделать – это обратиться к врачу, чтобы он осуществил оперативное обследование и выяснил, что же именно стало причиной возникшего дискомфорта. Хотя во многих ситуациях вам ничего не грозит, всё равно стоит перестраховаться, чтобы не было рисков для здоровья.
Помимо психосоматических факторов данное ощущение может говорить о развитии таких заболеваний, как тонзиллит или фарингит.
Источник
Что делать, когда першит в горле и хочется кашлять? Такой вопрос нередко звучит на приеме у терапевта. Простого ответа не существует. Для того чтобы назначить правильное лечение необходимо выявить источник раздражения слизистой. Иногда причиной неприятного проявления патологии становится окружающая среда, при определенных условиях (повышение температуры тела, насморк, головная боль) «виновником» выступают вирусы, бактерии или грибки.
Причины рефлекторных сокращений грудной клетки
Самостоятельно выявить источники раздражения слизистой удается далеко не всегда. Исключением становятся причины, связанные с профессиональной деятельностью и индивидуальными особенностями организма. Многие специалисты отмечают, что першение и длительный кашель часто являются признаками остаточной инфекции и восстановления организма после болезни. Иногда неприятные ощущения не исчезают в течение 4-6 недель.
На приеме у врача обязательно прозвучит вопрос о характере и времени появления спазмов грудной клетки. Назначить лечение намного проще, если понять, как развивается заболевание, характеризующееся сухим или влажным кашлем у взрослого.
Першение в горле возникло внезапно
Неожиданное появление раздражающего кашля обычно связывают с заражением респираторными инфекциями или неправильной реакцией иммунной системы на негативные внешние факторы.
Проблемы с дыханием возникают при:
- гриппе (вирусное заболевание характеризуется сухим лающим кашлем без отхождения мокроты, головной болью, ломотой в суставах);
- ангине (бактериальное заражение проявляется налетом на миндалинах, гнойными выделениями, резким повышением температуры тела больного);
- грибковом фарингите (отличить такую патологию от ОРВИ, ОРЗ довольно сложно из-за схожести симптомов).
Отдельно следует выделить аллергическую реакцию. Нередко першит в горле и хочется кашлять, чихать при контакте с бытовой химией, шерстью животных, пылью. Еще одна частая причина патологического состояния – физические травмы гортани, грудной клетки, вызывающие воспаление и отек.
Симптомы не проходят в течение длительного времени
Несколько сложнее диагностировать заболевание без сопутствующих проявлений болезни. Если нет температуры тела, покраснения слизистой, болевого синдрома, то следует задуматься о правильности организации жилого помещения. Нередко в комнатах очень жарко и воздух высыхает. Это приводит к раздражению гортани и постоянному желанию кашлять.
На что еще нужно обратить внимание при появлении непрекращающегося сухого кашля:
- сахарный диабет (эндокринное заболевание вызывает быстрое пересыхание тканей и провоцирует кашлевый рефлекс);
- опухоли горла (доброкачественные и злокачественные новообразования имеют схожую с респираторными патологиями симптоматику);
- перенапряжение голосовых связок (если человек много говорит, то может понадобиться лечение молчанием);
- узловой зоб (не лишним будет проверить правильность работы щитовидной железы);
- невроз глотки (кроме першения и кашля больные жалуются на ощущение «комка» в горле, мешающего дышать);
- болезни пищеварительной системы (язва, гастрит, грыжа, панкреатит вызывают попадание желчи и соляной кислоты в дыхательные пути).
Длительный кашель, першение в горле могут быть признаками отравления легких смолами, сажей. Курильщики часто жалуются на такие симптомы.
Как определить причины кашля
Лечение должен назначать только врач. Многие болезни схожи по проявлениям, но требуют разных терапевтических действий. Самостоятельно в домашних условиях выявить источник раздражения затруднительно.
Советы по диагностике:
- кашель, першение сопровождаются насморком – ОРВИ, ОРЗ;
- приступы возникают во время стресса – невроз гортани;
- раздражение усиливается после приема пищи – эзофагит кишечника;
- затруднение дыхания возникает во время сна — тонзиллит.
Такие рекомендации не дают 100% гарантии правильного определения причин патологического состоянии, но позволяют направить врача на обследование нужного участка тела больного.
Чем лечить першение и кашель
Терапевтические действия подбираются индивидуально, после комплексного обследования больного. Если подтверждается заражение бактериями, грибками назначается полоскание антисептическими растворами, ингаляции и прием специальных препаратов (антибиотики, противогрибковые таблетки). Многие больные хвалят «Фарингосепт», «Септолете», «Тантум Верде» и другие доступные средства.
При подозрении на аллергический фарингит врач рекомендует исключить любые контакты с возможным раздражителем. Из комнаты больного придется удалить растения, выполнить качественную влажную уборку (першение и кашель может вызывать пыль). Если это не помогло, то назначается лечение антигистаминными средствами – «Лоратадин», «Цетрин».
При подозрении на сбои в работе желудочно-кишечного тракта необходимо обратиться за помощью к гастроэнтерологу. Существую общие советы больному – спать на высокой подушке, не есть после 6 вечера, соблюдать специальную диету.
Першение в горле, приступообразный кашель могут быть следствием сильных волнений. В этом случае нужно научиться правильно отдыхать и расслабляться.
Лечение перенапряжения голосовых связок сводится к полосканию горла натуральными отварами, антисептическими растворами.
Возможности народной медицины
Применять относительно безопасные методы нетрадиционной медицины можно только под контролем врача. Главное – исключить вероятность развития заболевания и появления серьезных осложнений. Лечение першения в горле, сухого приступообразного кашля более эффективно, если в комплекс мер добавить частое теплое питье (отвар шиповника, чай с малиной, настои липы, ромашки). Молоко с медом можно после исключения такого бактериального заболевания, как ангина.
При условии, что причиной раздражающего симптома стали респираторные болезни можно пройти курс ингаляций, согревающих компрессов (запрещено при повышенной температуре тела). Полезны растирания медвежьим, барсучьим жиром, мануальные процедуры для улучшения работы кровеносной системы.
Источник
Чувство кома в горле чаще всего имеет психогенную причину. Это явление характерно для молодых, эмоциональных женщин с неустойчивым психологическим состоянием и детей школьного возраста. Невроз глотки может сопровождаться невротическим кашлем. Эти виды нарушения дыхания являются результатом подсознательной попытки разрешить стрессовую ситуацию или привлечь к себе внимание окружающих. Невроз глотки длится от нескольких минут до нескольких дней и появляется перед экзаменом, публичным выступлением или в момент стрессовой ситуации. Так как основой этого явления служат неврологические отклонения, то лечение направлено, главным образом, на устранение волнения и восстановление нормальной дыхательной и мышечной функции глотки.
1
Отчего возникает ком в горле?
Ощущение комка в горле связано с напряжением мышц в гортани, глотке и языке, которые участвуют в процессе глотания. При этом задействовано много нервов – тройничный, блуждающий, языкоглоточный, центры в стволе спинного мозга. Их функционирование регулируется сознательно на первой стадии формирования комка пищи при жевании и непроизвольно во время второй фазы, когда еда продвигается в пищеводе.
Чтобы совершить глотательное движение, необходимо наличие пищевого комка или слюны. Если они отсутствуют, то после 3-4 попыток сглотнуть возникают затруднения. Это является нормальным физиологическим явлением. Когда человек заостряет внимание на второй непроизвольной фазе глотания и пытается сглотнуть еще раз, мышцы напрягаются и появляется ложное чувство «комка в горле».
В стрессовой ситуации, при плаче организму требуется повышенное количество кислорода. В то же время открытая голосовая щель препятствует тому, чтобы надгортанник закрыл трахею и произошло сглатывание слюны или слез. В результате этого диссонанса возникают проблемы с глотанием и дыханием, появляется ощущение инородного тела, препятствующего этим двум процессам.
Комок в горле может являться симптомом нескольких соматических заболеваний:
- Изжога, возникающая в результате рефлюкс-эзофагита. Кислая среда, забрасываемая из желудка в пищевод, вызывает раздражение нервных рецепторов в горле. Эта причина является наиболее частой среди всех болезней, имеющих подобный симптом.
- Поражения ЦНС: сифилис, паралич черепно-мозговых нервов, расположенных в продолговатом мозге, опухоль.
- Фарингит.
- Тонзиллит.
- Заболевания щитовидной железы.
- Шейный остеохондроз.
Чувство кома в горле при неврозе необходимо дифференцировать с этими заболеваниями, пройти сначала консультацию и обследование у эндокринолога, отоларинголога и гастроэнтеролога.
«Истерический комок» в горле – один из симптомов повышенной нервной возбудимости при истерии, неврастении и других неврологических отклонениях. Globus hystericus (или «комок нервов») отмечается у молодых женщин в 3 раза чаще, чем среди мужчин, и связан с повышением чувствительности при неврозах, нарушениями двигательных функций пищевода. Отмечаются следующие субъективные ощущения, которые испытывает человек в этом состоянии:
- чувство тяжести в горле;
- сухость от волнения;
- ложное ощущение пленки, перекрывающей гортань;
- щекотание, першение в глотке;
- попытки отхаркивания и кашель;
- покалывание, зуд;
- онемение;
- в редких случаях от неприятных ощущений возникает рвота.
У раздражительных людей, а также у женщин в климактерический период в результате нервных расстройств ощущения меняются от одного к другому в разных отделах глотки. При фарингоскопии у таких людей не выявляется никаких отклонений. Человек в состоянии невроза начинает концентрировать свое внимание на неприятных чувствах в горле и подозревать у себя тяжелые заболевания, которых на самом деле нет. Невроз глотки часто ассоциируется в неврологии с вегетососудистой дистонией, для которой характерно большое число разнообразных симптомов. Ощущение инородного тела может длиться от нескольких часов до нескольких дней, а напряжение мышц бывает настолько сильным, что может болеть горло.
Факторами риска для появления кома в горле при неврозе являются следующие:
- демонстративный тип личности;
- стрессовые ситуации, связанные с потерей ощущения стабильности и защищенности;
- депрессия;
- амбивалентность (двойственность переживаний – радость и страх, гнев и вина и другие);
- сильные эмоции.
Симптомы и лечение астено-невротического синдрома у детей и взрослых
2
Как быстро избавиться от неприятного ощущения?
Чтобы избавиться от кома в горле, используют следующие упражнения:
- Поочередно сдавливают ладонью правую и левую область виска в течение 3 минут. Затем – оба виска, закрывают глаза и мысленно представляют себе, как комок в горле рассасывается и проваливается вниз по пищеводу.
- Поза «льва» в йоге. Это упражнение можно выполнить в любом положении: стоя или сидя. Пальцы рук нужно максимально растопырить в стороны и напрячь. Через нос делают глубокий вдох, язык максимально вытягивают, стараясь коснуться им подбородка. Через рот выдыхают воздух со звуком «ха».
- Горло несильно сдавливают двумя руками и мысленно представляют себе, как комок растворяется и уходит вниз. Это упражнение делают не менее 20 минут. Местное воздействие руками помогает расслабить мышцы гортани и избавиться от неприятного ощущения.
Поза льва
Самое главное – это успокоиться и прийти в душевное равновесие. Если самостоятельно справиться с этой проблемой не получается, то необходимо обратиться к психотерапевту, который поможет избавиться от ложного чувства комка в глотке за 3-4 сеанса.
Если синдром обусловлен рефлюкс-эзофагитом, используют средства народной медицины:
- 2 ч. л. укропа нужно растолочь и залить 1 ст. кипятка. Состав настаивать 3 ч. Принимать его нужно по 1 ст. л. четырежды в день.
- 30 мл сока столетника растворить в ¼ ст. теплой воды и принимать утром до еды.
- 5 горстей цветков одуванчика перетереть вместе с сахаром, пока не появится сок, 1 ч. л. развести в 100 г воды и пить натощак.
- Сбор, состоящий из травы мелиссы, подорожника, солодки (по 1 ст. л.), цветков ромашки и семян льна (по 2 ст. л.), используют в количестве 2 ст. л. на 2 ст. кипятка. Смесь настаивать 2 ч. и употреблять по 100 г перед едой 4 раза в день.
После устранения рефлюкс-эзофагита ощущение кома в глотке также проходит.
Симптомы и лечение нервного истощения в домашних условиях
3
Психогенный кашель
Кашель психогенного характера является одним из проявлений патологического дыхания – гипервентиляционного синдрома. Существуют две основные причины возникновения этого симптома – изменение дыхания на нервной почве и органические поражения ЦНС. Диагностика нервного (или психогенного) кашля затрудняется тем, что сам больной настроен на выявление заболеваний дыхательной системы, связанных с простудными болезнями, вирусными инфекциями, бронхитом, пневмонией, коклюшем. Воспалительные процессы действительно могут стать стартом для невротического кашля, так как при этом происходит функциональное изменение рецепторов и нервных центров, а медикаментозное лечение приносит временное улучшение. Но хронический кашель, продолжающийся в течение нескольких месяцев при отсутствии бронхолегочных патологий, имеет только рефлекторный характер.
Симптомами невротического кашля являются следующие:
- чувство нехватки воздуха;
- внезапная сухость и першение в горле;
- ощущение комка в горле;
- болезненные ощущения при кашле возникают на передней поверхности горла, а не в груди;
- приступообразный сухой кашель;
- неэффективность противокашлевых, антибактериальных и гормональных препаратов при симптоматическом лечении;
- преобладание кашля в дневное время.
Признаками дыхательных нарушений, которые могут привести к гипервентиляции, относят дополнительные проявления:
- периодические частые вздохи;
- неритмичное дыхание;
- зевота;
- покашливание в периоды психоэмоционального напряжения;
- сопение;
- навязчивое облизывание губ.
Сухость, возникающая в горле и провоцирующая кашель, связана с частым дыханием при волнении и уменьшением количества слюны из-за нервного напряжения. Она усугубляется сопутствующими заболеваниями носа и околоносовых пазух, при курении, аутоиммунных болезнях соединительной ткани, недостаточной влажности воздуха в отопительный сезон и при приеме некоторых лекарственных препаратов. Длительное и неэффективное лечение противокашлевыми средствами, частые бронхоскопические обследования вызывают патологические изменения в органах дыхания, способствующие усилению кашля. Формируется замкнутый круг неврогенных и соматических факторов.
У некоторых больных существует страх перед раком легких, туберкулезом и удушьем, с которыми они связывают возникновение неврогенного кашля. Ложное ощущение удушья возникает не от недостатка воздуха, а от его избытка при гипервентиляции легких в момент волнения. У таких людей при проведении ингаляции сразу возникает приступ кашля, который провоцирует глубокое дыхание. В лабораторных исследованиях отмечается также снижение уровня кальция в крови.
Что такое деперсонализация личности: причины, симптомы, лечение
3.1
У детей
Симптомы неврогенного кашля у детей:
- Возникает на фоне ЛОР-заболеваний (бронхит, фарингит и других).
- Приступы происходят регулярно, сначала во время стрессовых ситуаций, а затем становятся привычными (рефлекторными).
- Появление кашля только в дневное время.
- Приступы несколько раз за минуту.
- Лающий, «металлический» оттенок кашля или «гусиный крик».
- В редких случаях наблюдается тикоподобный характер.
- Отсутствие эффекта от применения медикаментозных препаратов.
Отмечается взаимосвязь с психическими расстройствами:
- шизофренией;
- вегето-сосудистой дистонией (предобморочное состояние, учащенное сердцебиение, головокружение, удушье);
- истерическим состоянием.
С помощью кашля дети пытаются привлечь к себе внимание или избавиться от нервного напряжения в стрессовой ситуации. Этот вид нервного расстройства проявляется у детей старше 5 лет, чаще у девочек школьного возраста. Кашель можно спровоцировать конфликтной ситуацией с родителями – потребовать сделать то, что ребенок не хочет в данный момент (убрать игрушки, лечь спать), или проигнорировав его просьбу. Если ребенок подвержен респираторным заболеваниям, то родители сами заостряют внимание на кашле, закрепляя этот рефлекс. В таких случаях необходима консультация психотерапевта.
Чтобы остановить приступ неврогенного кашля у ребенка, можно попытаться отвлечь его игрой или интеллектуальной нагрузкой.
Диагностировать нервный кашель можно при помощи тщательного анамнеза, изучения ситуаций, при которых он возникает, и обследований:
- биохимический анализ для выявления ионов кальция;
- спирометрия;
- анализ концентрации углекислого газа в крови.
3.2
Лечение
Лечение нервного кашля проводится комплексно. В зависимости от того, какие заболевания выявлены, восстанавливают нормальную деятельность нервной, эндокринной системы, лечат патологии верхних дыхательных путей.
Применяются следующие меры:
- Психотерапевтическое лечение.
- Устранение раздражающего фактора, провоцирующего появление кашля.
- Специальная дыхательная гимнастика для снижения гипервентиляции.
- Иглотерапия.
- Электрофорез с хлоридом кальция на область глотки.
- Прием витаминных препаратов с кальцием и витамином D (Кальций Д3 Никомед, Кальций Актив, Кальций Витрум, Остеогенон, Остеопан и другие).
- Седативные лекарственные средства (Тенотен, Глицин, настойка валерианы, пустырника по 30-40 капель в небольшом количестве воды за ½ ч. до еды).
- Психотропные препараты для снижения тревожности (Оксазепам, Нозепам, Диазепам, Тазепам и другие), транквилизаторы (Грандаксин).
- В тяжелых случаях применяются подкожные новокаиновые блокады.
- Лечение гипнозом.
- Гомеопатическая терапия (Stramonium, Ambra grisea, Moschus, Nux moschata, Platina, Chamomilla и другие).
Существуют следующие рекомендации по дыханию:
- Дышать животом, а не грудью, так как это способствует регуляции нервных процессов.
- Следить за тем, чтобы продолжительность выдоха была в 2 раза больше, чем вдоха, потому что при гипервентиляции фаза выдоха короче.
- Стараться дышать реже и глубже. Равномерные вдохи-выдохи помогают уменьшить першение в горле.
- В стрессовой ситуации, когда вот-вот начнется кашель, рекомендуется максимально долго задерживать дыхание несколько раз.
Для снижения сухости в горле в момент волнения необходимо медленно выпить немного теплой воды. Психотерапевтическое лечение помогает устранить посттравматический синдром и тревожность, связанную с состоянием собственного здоровья.
4
Народная медицина
Для лечения неврогенного кашля и ощущения кома в горле применяют народные средства:
- Полоскание рта седативными аптечными препаратами (Валокордин, Корвалол, Валосердин). 40-50 капель одного из этих лекарств растворяют в воде в таком количестве, чтобы хватило на один глоток. Этот раствор необходимо прополоскать во рту. Препараты воздействуют на рецепторы. Постепенно нервный спазм в гортани начнет проходить. После полоскания средство проглатывают. При гипотонии этот способ применять не рекомендуется.
- Настой смеси трав – вахты трехлистной, мяты и корней валерианы в пропорции 2:3:2 заливают 1 ст. кипятка (на 1 ст. л. смеси), держат в тепле 2 ч. Настой принимают по ½ ст. дважды в день.
- 3 ст. л. огуречной травы заваривают в 1,5 ст. кипятка, настаивают 3 ч. Полученное количество настоя выпивают в течение дня в несколько приемов. Для подслащения добавляют сахар.
- Настой из 2 ч. л. смолевки поникшей готовят и принимают по предыдущему рецепту.
- Отвар коры или корней барбариса (1 ст. кипятка на 30 г сырья, греют на малом огне 15 мин.) пьют по 1 ст. л. трижды в день.
- 100 г измельченных листьев березы заливают 2 ст. кипятка, настаивают 5-6 ч., затем процеживают, отжимают листья. Пьют это средство по ½ ст. 3 раза в день до приема пищи.
Курс лечения травами составляет месяц, затем делают перерыв 2-3 недели и при необходимости повторяют.
Источник