Что добавить в ванну от кашля
Принятие лечебной ванны при простуде – эффективный способ если не победить болезнь, то заставить организм активнее противостоять вирусам. Для того чтобы снять тревожную симптоматику, мало просто опустить ноги в горячую воду. Лучше всего принять лечебные ванны с травами, активные компоненты которых впитываются через поры, повышают иммунитет и оздоравливают организм.
Как принимать лечебные ванны при простуде
Одним из эффективных средств лечебного воздействия на наш организм являются ванны. Кожа человека богата нервными окончаниями (рецепторами). Вода действует на них раздражающе, стимулируя тем самым деятельность наших внутренних органов. Кроме того, лекарственные компоненты впитываются через поры кожи и легкие, оказывают оздоровительное действие на организм.
По температуре воды ванны бывают холодные (до 20 °С), прохладные (от 20 до 30 °С), индифферентные (от 34 до 37 °С), теплые (от 38 до 39 °С) и горячие (от 40 °С и выше). Для лечения простуды и заболеваний органов дыхания применяются теплые и горячие ванны (общие и ножные). Для закаливания применяют местные контрастные ванны (1—2 минуты при температуре + 42 °С, затем 15 — 20 секунд при температуре +10…+ 22 °С). принятие ванн при простуде рекомендовано перед отходом ко сну.
Перед тем как принимать лечебные ванны, нужно ознакомиться с основными правилами:
1. Нельзя принимать ванну сразу после еды.
2. Температура воды в ванне должна быть 37 — 38 °С (при простуде — 40 °С и выше).
3. Длительность принятия ванн против простуды составляет 5—15 минут.
4. Ванну принимать перед сном, после нее сразу лечь в постель. При простуде на хорошо вытертые ноги нужно надеть шерстяные носки, укутаться и хорошо пропотеть, после чего переодеть белье.
5. Не следует принимать очень горячую или очень холодную ванну, так как очень холодная ванна плохо влияет на почки, а очень горячая — на сердце.
6. Лечебные ванны нужно принимать 2 — 3 раза в неделю. Курс лечения — 3 — 4 недели.
7. Перед принятием ванны желательно принять душ.
8. В лечебной ванне не пользоваться ни мылом, ни гелем.
9. После ванны не ополаскиваться, а только промокнуть тело полотенцем.
А что добавить в ванну при простуде, чтобы повысить защитные силы организма? В ванны для лечения простудных заболеваний добавляют эфирные масла, масляные вытяжки, спиртовые настойки, отвары или настои из лекарственных растений.
Чаще добавляют различные лечебные масла (5—15 капель аптечного эфирного масла, или смеси масел, или 1 — 2 ст. ложки приготовленной в домашних условиях масляной вытяжки на ванну воды). Масла плохо растворяются в воде, поэтому их нужно сначала размешать с небольшим количеством воды или молока (лучше с добавлением меда) и только потом вылить в ванну.
На курс обычно назначают 7—15 лечебных ванн.
Рецепты лечебных травяных ванн при простуде
Для лечения простудных заболеваний чаще всего применяют следующие ванны:
Ванна с аиром болотным: 250 г сушеных и измельченных корней аира залить 5 л воды, поставить на огонь, довести до кипения, прокипятить несколько минут, процедить и вылить в ванну. Эта лечебная травяная ванна помогает при гриппе, бронхитах и пневмониях.
Ванна с анисовым маслом: приготовить ванну с температурой воды 38 — 39°С, добавить 2 ст. л. масляной вытяжки или несколько капель аптечного эфирного масла аниса, заранее размешанных с небольшим количеством воды и меда, принять ванну в течение 15 минут перед сном при простуде.
Горчичная ванна очень эффективна при простуде. Приготовить воду с температурой от 40 °С и выше, добавить горсть порошка горчицы, быстро размешать и принять ванну в течение 10—15 минут, затем быстро обсушить тело полотенцем, сразу лечь в постель и хорошо укутаться. Ванну принимать ежедневно в течение недели.
Ванна с душицей. Эта ванна полезна при гриппе, кашле и бронхите. Взять 100 г сушеной травы душицы, залить 1 л крутого кипятка, настоять 1 час в термосе, процедить, отжать, вылить в заранее приготовленную ванну с температурой воды 38 — 39 °С. Ванну принимать ежедневно перед сном в течение 10—15 минут, сразу лечь в постель и хорошо укутаться. На курс лечения рекомендуется 10—15 ванн.
Ванна с корой ивы эффективна при простуде. Взять 250 г сушеной измельченной коры, залить 5 л воды, поставить на огонь, довести до кипения, варить 10 минут, процедить и вылить в ванну для купания. Температура воды в ванне — 38 — 40 °С. Приготовленную по этому рецепту лечебную ванну принимать перед сном в течение 10 — 15 минут, потом сразу лечь в постель и хорошо укутаться.
С чем ещё принимать ванну при простуде?
Ниже описано, с чем ещё принимать ванну при простуде, кашле и бронхите.
Ванна с лимонными корками: 500 г корок лимона измельчить, залить 5 л воды, поставить на огонь, довести до кипения, кипятить 15 — 20 минут, затем настоять 30 минут, хорошо укутав, процедить и вылить в заранее приготовленную ванну с температурой воды 38 — 39 °С. Ванну принимать в течение 10—15 минут перед сном. Эта ванна помогает при простуде.
Ванна с липовым цветом очень полезна при простуде. Взять 100 г сушеных цветов липы, залить крутым кипятком, настоять в термосе 1 час, процедить и вылить в заранее приготовленную ванну с температурой воды 38 — 40 °С. Принимать ванну в течение 15 минут, затем лечь в постель и хорошо укутаться.
Ванна с мать-и-мачехой эффективна при кашле и бронхите. Взять 200 г сушеных листьев мать-и-мачехи, залить 1 л крутого кипятка, настоять в термосе 1 час, процедить, отжать, вылить в заранее приготовленную ванну с температурой воды 39 — 40 °С. Ванну принимать ежедневно перед сном в течение 10—15 минут.
Согревающая ванна. Эта ванна очень полезна после сильного переохлаждения. Приготовить ванну с температурой воды от 40 °С и выше, добавить в воду 50 мл спиртовой настойки имбиря со специями и принимать ванну 10— 15 минут, затем быстро вытереться полотенцем, лечь в постель и хорошо укутаться. Принимать такую ванну в течение нескольких дней подряд перед сном.
Рецепты лечебных ванн с травами в домашних условиях
Здесь вы найдете ещё несколько рецептов лечебных ванн в домашних условиях для лечения простуды.
Ванна хвойная (с почками сосны) полезна при простуде. Взять 500 г свежих почек сосны, залить 5 л воды, поставить на огонь, довести до кипения, кипятить на малом огне 15 минут, затем процедить и вылить в ванну для купания с температурой воды 38 — 40 °С. Принимать ванну в течение 10—15 минут перед сном и сразу лечь в постель.
Ванна с чередой помогает при простуде и кашле. Взять горсть сушеной травы череды, залить 3 л воды, поставить на огонь, довести до кипения, настоять 30 минут, вылить в ванну для купания с температурой воды 39 — 40°С (и выше). Ванну принимать ежедневно перед сном.
Шалфейная ванна помогает при простуде и кашле. В приготовленную ванну с температурой воды 38 — 40 °С влить 0,5 стакана спиртовой настойки шалфея или 1 —2 ст. л. домашнего шалфейного масла (можно отвар травы: 200 г сушеной травы шалфея варить 15 минут в 5 л воды, затем процедить). Продолжительность приема ванны — 10—15 минут. Ванну принимать ежедневно перед сном. На курс лечения — 10—15 ванн.
Ванна со спорышем помогает при лихорадочных состояниях, заболеваниях дыхательных путей, бронхиальной астме и туберкулезе легких. Взять 250 г сушеной травы спорыша, залить 5 л воды, поставить на огонь, довести до кипения, кипятить несколько минут, настоять до остывания, процедить, перелить в ванну для купания. Температура воды в ванне — 37 — 38 °С. Принимать ванну перед сном в течение 10— 15 минут.
Источник
Часто между взрослыми возникает спор: нужна ли ванна при простуде, можно ли ее вообще принимать. Многие любят водные процедуры, считают, что ванна оказывает положительное воздействие на организм, особенно если туда добавить лечебные травы, морскую соль, различные эфирные масла. Другие же считают, что во время вирусных атак на организм лучше воздержаться не только от ванны, но и от любых водных процедур. Кто из них прав давайте разберемся вместе.
Откуда стереотип
Многие врачи удивляются, откуда такое мнение, что во время простуды нельзя купаться, принимать душ, ведь некоторые заболевания длятся довольно долго и до полного выздоровления проходит несколько недель. Разве можно выдержать, чтобы не мыться?
Ток, кто не купается, наносит только вред организму. Во время болезни человек интенсивно потеет, ведь рекомендуют пить побольше. Пот забивает поры кожи и если не мыться под душем или в ванне, то кожа нормально не дышит, а это вредно. Поэтому купания весьма полезны, но ванна при простуде не должна быть горячей, особенно при повышенной температуре.
Ванна при простуде — польза
Ученые провели много исследований, которые подтверждают несомненную пользу, которую приносит ванна при простуде, но нужно соблюдать некоторые правила предосторожности. При первых признаках простуды нужно принять экстренные меры и тогда заболевания и вовсе можно избежать. Вы можете принять горячий душ, ванну или попарить ноги. Причем, если температура тела повышена, но не сильно, то это не является противопоказанием для приема горячего душа. Другое дело горячая ванна, она не рекомендуется при повышенной температуре.
Ванна при простуде и гриппе
Принимая ванну, рекомендуется соблюдать следующие требования:
- Температура воды должна быть в районе 37—38 градусов;
- Время принятия ванны должно быть не более 15—20 минут;
- Не употребляйте алкоголя перед процедурой. Если вы решили полечиться глинтвейном, то сделайте это после принятия ванны.
- Не закрывайте дверь в ванной на защелку, поскольку всякое может случиться во время болезни и лучше, если у кого-то будет возможность войти.
- Для улучшения целебного эффекта добавляйте в ванну соль, лечебные травы, эфирные масла, рецепты мы приводим ниже.
Ванна с солью при простуде
Ванна с солью при простуде может быть не только частью лечения, но также применяться в качестве профилактического средства для повышения иммунитета. Помогает она также при других болезнях:
- кожных заболеваний;
- опорно-двигательного аппарата;
- для улучшения работы сердечно-сосудистой системы;
- успокаивает нервную систему.
Для приготовления ванны от простуды необходимо положить 1—1,5 кг морской или поваренной соли. Предпочтительнее использовать, конечно, морскую соль, в ней больше полезных веществ. Не пугайтесь количества продукта, ведь концентрация соли в морской воде еще больше. Принимать ванну нужно перед сном в течение 15-20 минут. Затем необходимо надеть шерстяные носки, укутаться в одеяло. Можно выпить какой-то горячий напиток, например, чай с имбирем. Продолжительность курса до 10 раз, но смотрите по самочувствию, иногда достаточно и трех дней, чтобы встать на ноги.
Ванна с эвкалиптом при простуде
Эвкалипт всегда используют при простуде, способы применения разные, один из них — добавление в ванну масла растения, которое можно купить в любой аптеке. Это сильный естественный антисептик, который подавляет развитие губительных бактерий.
Ванна с эвкалиптом при простуде готовится так:
- 300 грамм морской соли;
- 4—5 капель эвкалиптового масла;
Наберите полную ванну воды, растворите в ней соль, а затем добавьте масло растения. Эвкалиптовыми лечебными парами вы не только продезинфицируете дыхательные пути, но и всю поверхность кожи, поднимая, таким образом, иммунитет. Принимать ванну не более 20 минут.
Можно сделать ванну без соли, а добавить туда только 7—8 капель эвкалипта и полежать в ней 15—20 минут. Однако, нужно быть осторожным, бывает индивидуальная непереносимость на эвкалипт.
Ванна с горчицей от простуды
Ванны с горчицей от простуды можно делать для ног или для всего тела. Неплохой эффект оказывают такие ножные ванны, позволяют избавиться от простуды в короткий срок, особенно на первом ее этапе. Налейте в тазик горячей воды, температура примерно 40 град. и размешайте в ней пару столовых ложек горчичного порошка. Опустите ноги по щиколотки или выше и парьте их 20 минут. Можно подливать горячую воду по мере остывания. Затем ноги вытрите насухо и наденьте теплые носки. Такую процедуру нужно повторять несколько дней.
По желанию ванны с горчицей можно делать и для всего тела. Развести в воде 300 грамм горчичного порошка и вылить смесь в наполненную горячей водой ванну. Погрузитесь в воду, но не увлекайтесь, время приема такой процедуры не более 5 минут! Затем нужно облить тело с помощью душа и лечь в постель не менее чем на 2—3 часа.
Баня при простуде и кашле
Другим универсальным средством оздоровления считается баня, она оказывает стимулирующее влияние на состояние всего организма. Особенно хорошо помогает баня при простуде и кашле. Если болезнь только начинается, то достаточно одного посещения.
Баня при простуде и кашле
В бане происходит очищение пор от вредных патогенных микробов, которые вместе с потом удаляются из организма. Активная ингаляция горячим паром прочищает верхние дыхательные пути, освобождая их от слизи, очищаются бронхи и кашель проходит быстрее. Кроме того, усиливается кровообращение, активируются силы организма на выработку лейкоцитов для борьбы с болезнью.
Такие обычные физиологические процессы позволяют организму быстро реабилитироваться.
Баня при гриппе и простуде
То, что полезна баня при простуде и насморке поняли уже многие, но остаются вопросы при посещении бани при гриппе. Нужно сказать, что всему свое время. Если болезнь только началась, то да, однократное посещение бани принесет пользу и даст быстрое выздоровление. Если же у вас высокая температура, болит голова и есть все признаки гриппа, то лучше вызвать врача и не заниматься самолечением. Баня при гриппе и простуде в острой стадии принесет вам только вред.
Прогревание при кашле
Часто кашель при простуде бывает очень трудно вылечить, не помогают никакие лекарства. Если же есть аллергия на медикаменты, то лечение затягивается и тогда нужно подключать народные методы, одним из которых является прогревание при кашле.
Прогревание солью при кашле
При кашле хорошо помогают прогревания с помощью соли. Для процедуры подходит больше крупная соль, также можно использовать морскую, в ней больше полезных веществ. Соль подогревают на сковородке, чтобы она была горячая, затем пересыпают в тканевый мешочек и обворачивают полотенцем. Сверток прикладывают к груди или ложатся спиной на него. Больной должен находиться под одеялом, греться можно пока не остынет соль, а она довольно долго держит тепло.
Прогревание солью можно делать также при ринитах, болях в горле и других простудных заболеваниях. Нельзя делать такие процедуры, если повышена температура тела или увеличены лимфоузлы. В таких случаях нужно посоветоваться с врачом.
Прогревание картошкой при кашле
Еще проще сделать прогревание картошкой при кашле. Отваривают картофель в мундире, сливают воду, перекладывают овощ в целлофановый пакет. Затем толкушкой нужно помять его, чтобы придать плоскую форму. Пакет завернуть в полотенце и положить на грудь больному, а его прикрыть одеялом. Картофель долго держит тепло, и лечение получается достаточно эффективным.
Во время процедуры больной сильно потеет, поэтому после того как картофель уберется, его нужно переодеть в сухую одежду.
Парафин для прогревания при кашле
Парафин для прогревания при кашле можно купить в аптеке, он продается в пластмассовых баночках. Хорошо помогают парафиновые процедуры от кашля детям и позволяют быстро вылечиться от простуды и гриппа.
Приготовить парафин для прогревания несложно. Нужно выковырять из баночки нужное количество парафина и растопить на водяной бане, это займет минут 15. Затем необходимо взять хлопчатобумажную тряпку и сложить ее вчетверо, по размеру она должна быть такая, чтобы помещалась у ребенка на груди. На нее выливаем парафин и ждем, чтобы он немного остыл. Пробуйте его рукой и когда решите, что его температура такая, что можно положить на ребенка, заверните в полотенце. Приложить сверток можно к области груди или на спину, но нельзя класть на область сердца.
Как принимать ванну при простуде и прогревание при кашле — народные методы лечения
Источник
Специальная ванна при простуде в первые дни проявления болезни может стать настоящим спасением
В статье далее мы расскажем, как правильно проводить эту лечебную процедуру, какие рецепты ванн признаны наиболее эффективными.
Можно ли принимать ванну при простуде?
Принимать ванну при простуде можно и даже нужно, однако есть ряд важных моментов, которые следует учитывать. Так, например, не стоит принимать ванну при повышенной температуре тела, − рассказала врач-терапевт Наталья Мильчакова. − Также следует избегать горячих ванн, они дают сильную нагрузку на сердце и организм, а он должен быть полностью мобилизован на борьбу с простудой. Оптимальный вариант для заболевшего человека это теплая непродолжительная (10-15 минут) ванна по специальному рецепту. Такие ванны могут быть не только частью программы лечения простуды, но и профилактической мерой, а также способом повышения иммунитета в холодное время года.
Внимание: обязательно проверяйте температуру воды в ванне! Показатель должен быть в пределах от 34 до 37 градусов Цельсия.
Противопоказания для ванн при простуде: прежде всего это повышенная температура тела, проблемы c сердечно-сосудистой системой, гипертония, сильная головная боль.
Принимать ванны от простуды мы рекомендуем вечером, непосредственно перед сном. После ванны быстро ополоснитесь под душем или оботрите тело влажным полотенцем, воспользуйтесь увлажняющим кремом для тела. Оденьтесь, не забыв про теплые носочки (колючие вязаные – идеальный вариант). Через 5-10 минут после принятия ванны выпейте стакан теплого молока с медом, ромашкового чая или зеленого чая с лимоном.
Рецепт №1: экстренная согревающая ванна при простуде
Крайне эффективная ванна, после которой наутро от простуды может не остаться и следа. Главное не затягивать с самой процедурой и обратиться к народному средству при первых симптомах, тогда успех точно будет гарантирован.
Итак, вам понадобятся два сильных компонента: свежие дольки чеснока (натираем или давим в чеснокодавилке) и корень имбиря (трем на мелкой терке). Имбирь в крайнем случае можно взять в сухом виде. Молотый имбирь легко найти практически в любом продуктовом магазине в отделе специй.
50-100 грамм имбиря залейте стаканом кипятка, накройте блюдечком и дайте настояться 20-30 минут. Затем процедите. Измельченный чеснок оберните в несколько слоев марли и положите в ванну, затем наполните ее водой, влейте имбирный настой.
Рецепт №2: ванна с эфирными маслами от простуды
Ароматная ванна от простуды с эфирными маслами не только придаст сил вашему организму и отпугнет вирусы, но и поспособствует повышению тонуса кожи, будет крайне актуальна, если вы ведете активную борьбу против целлюлита.
В 2 столовые ложки оливкового масла введите по 7 капель эфирных масел апельсина, чайного дерева и шалфея, а также 15 капель масла корицы. Полученную масляную смесь влейте в стакан морской соли, перемешайте. Высыпьте прямо под воду при наполнении ванны.
Рецепт №3: травяная ванна оздоровления
Эта ванна при простуде, как и две предыдущие, благодаря вдыхаемым полезным испарениям включает в себя и процедуру ингаляции, что практически мгновенно облегчает симптомы простуды: избавляет от заложенности носа, снимает боль в горле.
Травяная ванна хороша и как средство для снятия мышечной боли. Любые горячие и теплые обертывания и ванны с осторожностью рекомендуют принимать людям, страдающим от варикозного расширения вен, температуру и продолжительность процедуры им следуют выбирать ближе к нижнему пределу. Ряд рецептов, в том числе большинство ванн для похудения категорически не подходят, однако именно травяная общая ванна и ванночка для ног с травами от простуды может быть рекомендована при варикозе. При этом продолжительность процедуры допустима до 20-30 минут (следите, чтобы вода не остыла). Если у вас есть варикозное расширение вен на ногах, то для приготовления ванны по рецепту далее возьмите ромашку и зверобой. Для ножных ванночек при варикозе рекомендовано использовать ивовую и дубовую кору. Чтобы сделать ванну более ароматной и при этом получить эффект ингаляции, при варикозном расширении вен добавьте в ванну эфирное масло эвкалипта – 10-12 капель.
Для общей травяной ванны при простуде смешайте по две столовые ложки следующих сухих растений: ромашка, зверобой, шалфей, мята, липовый цвет. Залейте полученный фито-сбор литром кипятка, подержите в кастрюльке на среднем огне 3-5 минут, затем снимите с огня, накройте крышкой и дайте настояться еще минут 20-30. Влейте отвар в ванну. В травяную ванну от простуды, если у вас нет никаких противопоказаний, можно добавить до 10 капель любого хвойного эфирного масла.
Если вы хотите стать автором рубрики в женском клубе, читайте инструкцию.
Источник